Back
Explore every episode of the podcast Легко, просто и подкаст
Dive into the complete episode list for Легко, просто и подкаст. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Выпуск 127 — Уют, комфорт, бабушатники и настенное эрофэнтези с драконом | 22 Mar 2024 | 01:12:14 | |
Привет, котаны! Позвали Олю Кашубину, чтобы поговорить про феномен уюта и комфорта, зачем это нужно, как достигаем, при чем здесь пятилитровые бутылки и хоумстейджеры. 18+ Канал Оли: https://t.me/shbmnk Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast Тимур монтирует подкасты: https://www.niceandeasy.me/podcasteditor | |||
| Выпуск 126 — Смысл психотерапии для психотерапевта, феноменологический ландшафт и песня про коня | 29 Feb 2024 | 01:35:00 | |
Привет, друзья! Позвали в гости Васю Чугуна, чтобы поговорить про психотерапевтическую практику, чем вообще занимается терапевт и какой в этом смысл, и поотвечать на вопросы скептика Сереги.
Основной канал Васи: https://t.me/ironheaded
Тимур монтирует подкасты: https://www.niceandeasy.me/podcasteditor | |||
| Выпуск 117 — Разводы, дисфункциональные отношения и цикл контакта на примере картошки с грибами | 14 Sep 2023 | 01:20:50 | |
Привет, подпимчики! В 117 эпизоде Сережа, Оля и Тимур обсуждают разводы: свои и родительские, завершение дисфункциональных отношений, выход на брачный рынок, агрессию на своего психотерапевта и цикл контакта на примере картошки с грибами. Интеграция выпуска — Курс по аутентичной коммуникации, который учит общаться честно и бережно, слышать друг друга и себя. Ближайший поток: 19 сентября – 16 октября. По промокоду LPP10 — скидка 10%. Erid: LjN8KKZqg https://talkauthentic.io/course/ 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/117-divorce ❤️🩹
| |||
| Отношение к будущему, кто тут самый тревожный и тефтелька | 20 Feb 2020 | 01:17:05 | |
Хэллоу, друзья. В этом эпизоде поразгоняли тему будущего, но не про сингулярность и ИИ, а тревогу о персональном нашем будущем:
— почему мы убегаем в будущее, а не живем здесь и сейчас;
— в чем разница между планированием и волнением;
— что за синдром отложенной жизни;
— как придумываются проекты и понимание куда двигаться дальше;
— как снизить тревожность;
— Сергей делится удивительными фактами о кенгуру.
Финальная песня: Сироткин — Навсегда.
Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/futureanxiety
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy
🐒 | |||
| Защита личных границ, инструкции к себе и меганмарклнуть | 13 Feb 2020 | 01:20:49 | |
Ребята, привет! Это самый быстрозаписанный и смонтированный подкаст, но ху кэрс. Поговорили про понятие «меганмарклнуть» и личные границы:
— что такое личные границы и почему это умение важно развивать
— при чем здесь Меган Марк
— что там произошло год назад в этой злосчастной питерской Симоне
— кто из нас и как держит эти самые личные границы и где находятся эти самые красные флажки
— можно ли Свету тоже называть пацаном в нашем подкасте
— почему рабочие границы держать проще, чем самые близкие
— Сергей разбирается в греческих философах и рассказывает про внутреннюю диверсию
— у Юры еще все сложно
Вопрос: к какому произведению Сергей оставил отсылку, рассказав про воровство ветра?
Финальная песня: Твое далеко — Лес поцелуев
Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/personalboundaries
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
🐒 | |||
| Долголетие, биохакинг, ЗОЖ | 06 Feb 2020 | 01:44:52 | |
Привет, кулхацкеры и хацкерши! Мы продолжаем хайповать в третьем сезоне, поэтому позвали медицинскую журналистку Олю Кашубину и поговорили про способы увеличения качества и продолжительности жизни:
— почему это вообще волнует и так понятно;
— поможет ли нам биохакинг (нет) и почему хакеров нельзя считать пионерами науки;
— чем отличаются бады от лекарственных средств;
— поверхностно разбираемся в хакерских практиках: бадах, кофе, душе;
— почему частые чекапы не важны;
— как узнавать о работающих медицинских инструментах, чтобы не увлечься всяким булщитом;
— а что поможет;
— груминг — это вообще (законно) полезно?
— ну и вообще слишком много шутим и это, конечно, непозволительно.
В финале песня «Молодость» группы Плохо.
Ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/biohacking
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy
🏃♂️ | |||
| Самоидентификация, поиск себя и хард ресет через амнезию | 30 Jan 2020 | 01:13:32 | |
Привет, комрады и подруги! Записали сложный разговор о потере некоторого количества памяти и самоидентификации:
— что чувствуешь, когда случается откат на 4-5 лет назад;
— как собрать новую личность;
— Юра объясняет структуру личности через жирный борщ, оставленный в холодильнике;
— Серега — почему он бросил пить напрочь;
— в чем проблема с нашими воспоминаниями;
— почему Марина поменяла имя на Алису.
У выпуска есть проблемы со звуком, мы с другом Андреем вытягивали качество как могли, но аудио-страдания все равно могут остаться. Извините.
Материалы: niceandeasy.me/daily/25-memory
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy
Привет всем 14 патронам! 👌 | |||
| Отношение к итогам года, обратная связь в команде, карты желаний и ловля куниц бумерангами | 26 Dec 2019 | 01:42:36 | |
Ребята, мы сами не заметили, как в режиме «подкаст в неделю» подошли к новому году. Это последний эпизод второго сезона, в котором мы говорим про итоги года и все такое:
— когда каждый из нас начал подводить итоги;
— как праздновать, хоронить и обсуждать проекты с командой;
— что такое ловля куниц бумерангом, белковый магнитофон и дружеское асмр;
— кто и как визуализирует свои планы на следующий год (или не визуализирует);
— коротко рассказываем про наш год и что с этим делать.
Материалы, сериалы на новогодние праздники, топ пива и наших подкастов: niceandeasy.me/daily/season2isover
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Передаем привет Лехе в Тихий Океан, Артему и Оле из Коньково, Диме-актуарию, Диме Ч (как самому щедрому донатеру), Ксении Вальтер, Косте Лоскутову, Лидии Лекс, Гггоссссттту. С наступающим, йоу! 🌲 | |||
| Феминизм, агрессия, бодипозитив, летавицы | 19 Dec 2019 | 02:16:54 | |
Привет, ребята и девчата! Под конец сезона у нас большая беседа про феминизм, бодипозитив, агрессию и здравый смысл. Спрашивали Ксению Меленчук и Кристину Александрову из Владивостока обо всем, что нас интересует и волнует:
— что такое все-таки феминизм;
— почему все мужчины — обязательно носители культуры насилия и что с этим делать, если ты классный, осознанный и не хочешь насилия;
— как работают или не работают квоты на рабочие места для женщин;
— почему радикальные феминистки такие злые?
— как правильно отказывать на приложения о работе? (Мы не знаем)
— конечно же немного про феминитивы и слова для детей-профессионалов;
— летавицы Велимира Хлебникова;
— что такое бодипозитив и в чем опасность отказываться от терминов лишний вес и ожирение.
В финале песня Алены Алены «Пушка».
Ссылки, рекомендации, форма отправки донатов: niceandeasy.me/daily/feminism
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
На следующей неделе итожим год — и пока! | |||
| Музыка, Хабаровск, Парки, Скверы и Аллеи | 12 Dec 2019 | 01:41:48 | |
Привет, ребята и девчата! Сегодня у нас выпуск про то, как мы занимались музыкой и жили в Хабаровске (и кто-то продолжает). Вот список тем, если вам это важно, чтобы сделать выбор прежде, чем нажать на плэй:
— кто и как врывался на инди или электронные сцены (сцены!) города;
— как начать играть музыку, если нет репточек, музыкальных инструментов и внятного образования;
— еще одна история про Илью Лагутенко;
— почему на концертах часто плохой звук;
— насколько важны деньги для того, чтобы записывать и слушать хорошую музыку и как Хавро записал первые три альбома на микрофон от гарнитуры Дефендер;
— почему мы перестали ждать альбомы и обсуждать их с друзьями (не перестали);
— как принять, что ты никогда не станешь рок-звездой и уйти в науку.
Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Серега Хавро из Parks, Squares and Alleys. Как всегда 18+. Материалы к подкасту и ссылка на Яндекс-кошелек: niceandeasy.me/daily/music
На фоне этого эпизода играет наша музыка:
Dead Police — What You Waiting For
The Saint Petersburg Disco Spin Club and Ponty Mython — Meanwhile (Timo Camillo Tiger In Space Mix)
Mari! Mari! — The Happiest Boy On Earth (feat. Parks, Squares And Alleys)
Max Ananyev — Parting and Return
Parks, Squares And Alleys — Youth
Sun Goes Nova — Move Me No Sea
Dead Police — Don't You Wanna Go
Отдельное спасибо Диме Ч, Полине Вселенной и еще паре безымянных ребят за донейшены. Майндсоулу, Лене и Валентине Янсен — за комментарии в эпл-подкастах. Благодаря всем вам нас наконец добавили в «Новое и интересное» на главную подкастов, чему мы очень рады. Спасибо вам, ребята! | |||
| Комфорт, выход из него, груминг и любовь к дорогим вещам | 05 Dec 2019 | 01:46:32 | |
Привет, ребзя!
Сегодня разгоняем вполне ожидаемую тему про личный комфорт, в которой нащупалось много загонов и это уже внезапно. Конкретнее:
— рациональный эгоизм, умение слушать себя и попросить говорить тише незакомца;
— отношение к одежде и кто как ее выбирает;
— нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы быть классным;
— что такое груминг и что может позволить себе мужчина в 2019.
Внимание вопрос: какое слово мы запикали?
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Лев Костин. Как всегда 18+. Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/comfort | |||
| Отвечаем на вопросы про начинания, секс, личные границы и фэтшейминг | 29 Nov 2019 | 01:37:26 | |
Ребята, привет! В этом выпуске мы решили не гнать вглубь сложных тем, а собрались экспертным советом подкаста по личным загонам и ответили на вопросы, которые вы нам присылали. Вот эти:
— как учиться новому без напряжения или «монстр неудобного познания»
— как мы справляемся с ипохондрией и подвержены ли ей
— был ли фэтшейминг в выпуске про еду
— нужно ли мужчинам одно и то же в сексе: много женщин и постоянный секс
— как справиться со страхом, запуская новое дело
— как держать баланс, оставаясь гостеприимным, но и удерживая свои границы
— что по сплетням.
Экспертный совет подкаста: Тима «хехехе» Зарудный, Сережа «а у меня байка есть на эту тему» Жданов и Юра «познать себя» Белканов. 18+
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/quanday
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Финальная песня группы Хадн Дадн — Батон.
Спасибо за донейшены Жоржику Губареву, Диме Ч и безымянному слушателю. | |||
| Осознанность в корпоративном менеджменте, работа как смысл жизни, забытый вибратор | 21 Nov 2019 | 01:55:00 | |
Хорошей пятницы, офисные зайки и котики. Сегодня выпуск для вас. Разгоняем разгон про то, почему осознанность на работе мало кому нужна (кроме вас самих), а еще:
— что там с балансом между работой и отдыхом в 2019;
— можно ли совмещать осознанность на работе и не уволиться всем офисом;
— что вообще для нас работа и может ли она не быть смыслом жизни;
— Даша Андреева коротко советует всякие секс-игрушки и дает свой промокод;
— в самом начале подкаста нам звонит Егор Лебедев и дает фидбек предыдущему выпуску про травматический школьный опыт.
Говорим вчетвером: Даша Андреева, Юра, Сережа, Тима. 18+ и без запикивания. Финальная песня: D.A.N. — Chance
Материалы: niceandeasy.me/daily/officemindfulness
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Парам! 🤟 | |||
| Выпуск 116 — Банная ракета 4000, мозг коровы и как вкатиться, если страшно | 01 Sep 2023 | 01:09:46 | |
Салам, друзья! Записал еще один банный эпизод с Саней Петруком — банщиком с островов Ершовых и бывшего диджея под никнеймом Ракета4000. Поговорили про народную тему, межгендер, агрессивных банелюбов, заложников предыдущего опыта хрустящих хотдогов, уральские Сандуны, устройство общественных бань и как вкатиться, если в детстве покарали копченые самураи, терпеть не хочется, а получать удовольствие — очень. 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/116-banya4000 🌿 | |||
| Травматичные школы, зрелость, инициация, подростки, не-быть-мудаком | 14 Nov 2019 | 01:54:35 | |
Окей, ребята. В этом в общем-то серьезном выпуске мы почти два часа говорим про зрелость, инициацию и школьные туалеты:
— что такое быть взрослым и как это измеряется;
— нужна ли сейчас инициация;
— почему в школах нужны нормальные, закрытые туалеты и при чем здесь достоинство;
— Серега Жданов рассказывают одну из мерзейших историй года (но весьма поучительную).
Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и гость Тимур Жаббаров.
Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/teenagers | |||
| Сон, безжалостный российский менеджмент и совет Ильи Лагутенко про молодость и свежесть | 07 Nov 2019 | 01:23:10 | |
Привет, ребята!
В этом эпизоде разгоняем про сон: как засыпаем, с чем загоняемся, что делаем с тревогой:
— как поднимаемся (со страданиями и без);
— какими ритуалами и привычками пользуемся;
— как спим днем (и что по этому поводу думает докмед);
— как безжалостный российский менеджмент выступает против дневного сна;
— много баек (их правда много);
— конечно же немного про бэдтайм прокрастинэйшн.
Все те же на арене: втроем — Тима, Сережа и Юра. 18+
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/sleeptigersleep
А еще мы поняли, что раз в две недели выходить грустнее, чем раз в неделю, поэтому возвращаемся к предыдущему ритму. Йе, бой. | |||
| Отношения с едой, жиробасерия, кукумария — младший брат трепанга | 24 Oct 2019 | 01:19:04 | |
Йоу, друзья!
Просим прощения за небольшой перерыв: Тима катался по южной Европе, Юра переезжал в Москву, Серега зарывался в работу. Но мы уже здесь и на коне.
Говорим про наши отношения с едой: что это, топливо или удовольствие, латентное жирдяйство и фитоняшество. Если совсем конкретно:
— познание мира через призму еды, а не условную венскую оперу;
— похудение, спорт, занятия с диетологом, пищевые привычки, заедание, едовой гедонизм;
— эпическая история Жданова про его вес: от школы до настоящего времени;
— солидные животы мужчин в самом расцвете сил;
— любимые блюда и желание делиться едой с другими.
Реклама. Рассказываем о сервисе МЕРА, который помогает худеть и вырабатывать здоровые пищевые привычки с помощью наставников и через призму доказательной медицины: http://docplus.ru/p/niceandeasyme
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/fatboyslim
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Приятного аппетита, Киберстранник! | |||
| Переезды, начало новой жизни, типология обжитого пространства и крутой чувак Ганди | 04 Oct 2019 | 01:20:10 | |
Ребзя, привет!
В этом эпизоде провожаем Юру Белканова в Москву и говорим о переездах, новой жизни и неопределенности. Внутри:
— зачем переезжать и ок ли возвращаться;
— за что держаться в полной новизне;
— как разные люди обживают пространство;
— зачем делать смоки айз в течение 40 минут;
— как заземлиться на здесь и сейчас: без эзотерики, регистрации и гмо.
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/movingon
https://www.patreon.com/niceandeasy
Я там советую телеграм-канал Ромы Хлеба про любопытную музыку и оговариваюсь «заслуженно обделенный вниманием», имея ввиду противоположное. Рома, прости, подписоты тебе!
Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon
До скорого! | |||
| Суеверия, бытовая магия, здравый смысл и лемуры | 20 Sep 2019 | 01:46:34 | |
Омманипадмехум, просветленные!
В 13 выпуске (хохо) говорим о бытовой шизофрении, магическом мышлении и здравом смысле, попутно сами зарубаясь в бредовую дичь. Кстати, слово «дичь» — слово этого выпуска. Что внутри:
— когда вера в сверхъестественное — ок;
— каким ученым не нужно верить;
— как связаны мужчины, женщины и лемуры (спойлер: мужчины и женщины — один вид, а с лемурами никак, кроме того, что мы приматы и у всех нас есть last universal common ancestor, если кто-то еще не в курсе);
— этичность корректировки чужих моральных установок;
— умопомрачительные шутки и истории от Жданова (мы знаем, вы их любите и ждете).
Говорим вчетвером: Тимур, Сергей, Юра и Вова Блинчик. Материмся, кидаемся стульями, 18+. В финале ничего не играет, потому что саундклауд ругается. Ну что же ¯\_(ツ)_/¯
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/commonsense
Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon
Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги:
— Диме Ч. — Я обязательно затестирую Смалти, просто пока в Хабаровске его нигде нет
— чуваку, оценившему Бобовича, как камертон идиотии
— Егорке Лебедеву.
Всем привет! | |||
| Заработок редактора, изучение нейрофизиологии по самоучителю и лучшее пиво эвер | 17 Sep 2019 | 00:51:20 | |
Пыньпынь, пацаны и пацанессы!
В середине недели врываюсь с ноги в подкастошную с ответами на вопросы о редактуре, нейрофизиологии и заработке, которые мне задавали в чате курса. Вдруг окажется полезным. Вот эти вопросы:
— кто такой редактор?
— где набивать руку, чтобы писать хорошо
— как начать работать с изданиями вроде Т—ж и Только Спросить? Какие знания и навыки нужны для старта? Сколько можно на этом зарабатывать?
— где гуглить адекватные популярные статьи про медицину и технологии?
— где искать научные статьи?
— как выстроить процесс изучения сложного предмета вроде нейрофизиологии?
— как перестать оптимизировать продукт?
— как работаю с большим входящим потоком интересной информации и соцсетями
— насколько детально строю планы
— какими ментальными моделями пользуюсь
— как принимаю решения
— как продвигаю то, что делаю
— куда бежать от желания играть в компьютерные игры?
— какое самое лучшее пиво и от каких марок кайфую я.
Ссылки на все о чем говорю: niceandeasy.me/daily/amakriminal | |||
| Выгорание, этичность совета завести ребенка и внук по отчеству Бобович | 05 Sep 2019 | 01:17:32 | |
Васап, гайз!
В этом эпизоде рефлексируем историю из чата курса, разбираемся этично ли давать совет завести ребенка и насколько это в принципе хороший способ, чтобы справиться с выгоранием. Заодно пытаемся понять, как каждый из нас справляется с выгоранием и заодно эмоционально обсуждаем:
— этичность обсуждения ситуаций из закрытых чатов;
— готовность к отцовству;
— опасения состояния школьного образования;
— внука по отчеству Бобович, выступающим камертоном родительской идиотии;
— в чем кайф компьютерных игр и нормально ли здоровым лбам получать от этого удовольствие;
— Серега Жданов запускает рубрику «технофашизм» (и это не про политику).
Говорим втроем: Тимур, Сергей и Юра Белканов. Пьем колу, поддерживая флешмоб чатика, много (!) материмся и хейтим все вокруг. Поэтому 18+
В финале поставили песню Ильи Словесника «Дельфины»
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/davairojai
https://www.patreon.com/niceandeasy
Что за чат-то: https://www.niceandeasy.me/marathon
Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги:
— Алине Ёльсан
— Дмитрию Ч.
— чуваку, оценившему монстра «тоби п*зда»
— слушателю поблагодарившему за отличную работу | |||
| Учеба в течение всей жизни, четырехчасовой рабочий день и токсичный перфекционизм | 23 Aug 2019 | 01:19:50 | |
Алоха, ребята!
Мы ворвались с ноги (как любит говорить Серега Жданов) во второй сезон, чтобы обсудить как учиться учиться в течение всей жизни, не приунывать, не насиловать себя, отдыхать и как бы работать поменьше. Еще больше деталек про внутряки:
— меньше плача, больше практических советов;
— ответы на золотой вопрос «как учиться вечером и после работы»;
— «хочу вот древо умений, как в рпг»;
— еще хейтим трудоголиков и нам не стыдно;
— смешно про рекурсию на упаковке Доширака;
— конечно же смерть, смерть, гроб, биполярочка;
— рубрика «Людвиг Быстроновский».
В гостях у Тимура и Сереги — писательница Даша Варламова. Тимур пьет пиво, редко-редко, но материмся, поэтому все еще 18+
Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/learninghowtolearn
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
А еще во втором сезоне мы выходим раз в две недели. Не теряйте, всех обнимаем! 👋 | |||
| Поиск призвания, снэпчат реальности, лайфлист Капличного, цветок франжипани на ладошке Вселенной | 26 Jul 2019 | 01:19:58 | |
Паупау, ребзя!
Говорим о выборе себя, жизни, профессии и отвечаем на «ты кто по жизни» от метафизической братвы. Если углубляться в детали, то вот об этом:
— как понять, что тебе важно;
— о миссии и модели экзоскелета;
— про оправдание надежд окружающих и тревоги, которые заставляют тебя быть успешным;
— почему психотерапевту важно работать человеком;
— какая цена вашей неловкости;
— нужно ли искать призвание или пошло оно и все как-то само сложится;
— рубрика «Людвиг Быстроновский» (конечно же).
Болтают Тимур Зарудный, редактор и копирайтер Марина Никитина и экзистенциальный психотерапевт Вася Чугун. Пьем пиво, материмся о жизни, 18+
Все материалы по ссылке: niceandeasy.me/daily/missioncalling
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
На фоне слушали эклектично-тропический микс Майка Ху: https://soundcloud.com/lorem-ipsum-yo/cruisin-with-mike-who
Будьте собой, а не какой-то там лучшей версией 💁♂️ | |||
| Долгие путешествия, как побег от депрессии, чань-буддизм, отсутствие смысла жизни, эскапизм | 18 Jul 2019 | 01:59:10 | |
Привет!
Сегодня очень личный выпуск, который начинался как история про долгие путешествия, а закончился снова страхом смерти. Детальнее:
— чем отпуск отличается от путешествия;
— опасности долгого автостопа;
— преддепрессивное состояние, как повод сорваться с места;
— что такое ощущение дома;
— чань-буддизм, как терапия;
— как найти смысл в жизни, если его нет в принципе;
— что делать, когда тебе сложно и не хочется жить.
В гостях у Тимура Зарудного и Юры Белканова — Артем Лоскутников, путешественник, предприниматель, файрстартер всего. Без войсов, под кофе с коньячком, с большим обилием мата, поэтому 18+.
Все материалы по ссылке: http://niceandeasy.me/daily/longwayhome
На фоне слушали два прекрасных микса: https://soundcloud.com/testfm_radio/testfm-w-arsenii-08062019, https://soundcloud.com/san-soda/live-at-hosoi-17022019. Песня в финале — Зоркий и дети лагеря Камчатка поют трибьют Кириллу Иванову из СБПЧ «Мы никогда не станем старше».
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Берегите себя! 🖤 | |||
| Выпуск 115 — Про гештальт-интенсив, жизнь на кампусе и эмоциональную колоноскопию | 24 Aug 2023 | 01:10:34 | |
Привет, друзья! Тимур, Сережа и Оля возвращаются после небольшого перерыва и в мамблкор-режиме без подготовленной темы говорят про то, как провели свое лето, но в итоге Тимур все переводит на свои рассказы о том, как прошел его первый гештальт-интенсив. Если вам нравится формат болтовни без заготовленной темы — пишите об этом в комментариях к платформе, в которой слушаете и в чате подкаста, будем делать еще. Финальная песня: bir kyz — kozder Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 👨🏻🏭 | |||
| Долгие проекты, нормальные люди, контрол-фрики и прочие задроты | 12 Jul 2019 | 01:13:53 | |
Ахой, ребята!
В этом выпуске мы с Серегой позвали в гости нормальных людей, которым чуждо наше задротство на инструменты, приложеница и рефлексию, но у них все же получается запускать и поддерживать долгие проекты. Пытались разобраться в том:
— кто такие задроты и чем они отличаются от нормальных людей;
— как нормальные люди планируют и выбирают, что нравится;
— как не сходят с дистанции и чем перезаряжаются;
— почему все эти классные ребята (и мы в том числе) до сих пор на Дальнем Востоке;
— что делать молодому выпускнику Максу Смолкову, если он до сих пор не знает чего хочет от жизни.
Говорят Сергей Жданов, Тимур Зарудный и гости: дизайнер и создатель Лунатеки Света Зарудная, создатель центра современного искусства Артсерватория Женя Мясникова и иллюстратор Женя Луковенко, который однажды рисовал иллюстрации для календаря на каждый день за месяц. В этот раз без войсов.
Фотографии участников и все материалы, которые упоминаем и рекомендуем:
www.niceandeasy.me/daily/normalnye
Сегодня на фоне замечательный микс питерского диджея и музыканта Паши Ksky: https://www.mixcloud.com/DeepConnection/deep-connection-vol408-megapolis-fm/
Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo.
Это первый выпуск, в котором мы (почти) соблюдаем рамки приличия. | |||
| Дружба, эмоциональный кредит доверия, как знакомиться, поддерживать и заканчивать | 04 Jul 2019 | 02:03:58 | |
Омманипадмехум, друзья!
В этом эпизоде говорим о дружбе, знакомствах, глубине погружения, эмпатии и мудаках. Эта тема поднимает так много вопросов и волнует так много людей, что все наговоренное я решим выпустить разом — в двух часах. Если делить на пару выпусков, то потеряется вайб, нерв и интерес. А так вроде нет. К тому же всегда можно поставить на паузу. В общем, кайфаните там.
Конкретно:
— что такое дружба и кого считать другом;
— как поддерживать связь на расстоянии;
— что делать, чтобы придушить дружбу, которая не нравится;
— дружеско-денежные отношения и когда давать в долг;
— честность, разговоры, эмоциональный кредит доверия;
— зачем делать в Хабаровске киноклуб;
— рубрика «Людвиг Быстроновский»;
— и многое другое ʕ • ᴥ • ʔ
Говорят Тимур Зарудный, Сергей Жданов, Леша Уржумцев и Юра Белканов. Много войсов (но, конечно не все) от ребят из лучшего чатика на планете™: Веры, Олеси, Антона, Сергея, Кати и Алины. Все хорошие — все молодцы.
Все материалы, которые упоминаем и рекомендуем:
www.niceandeasy.me/daily/druzhba
В этот раз слушали миксы Жени Титова: https://www.mixcloud.com/lonelykong/the-lonely-kongs-%E7%81%AF%E5%8F%B0-n16/
и https://www.mixcloud.com/lonelykong/heart-beats-episode-11/
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo.
18+ Мы материмся, считаем, что это ок, Леша пьет пиво, потому что может. | |||
| Отпуск, путешествия, социальная мана, кирпичи из Суйфэньхэ, ✌️упоротые тревелхаки ✌️ | 28 Jun 2019 | 01:15:34 | |
Привет! Этот выпуск мы наконец записали лицом к лицу, встретившись во Владивостоке. И раз это мини-путешествие, то поговорили о загонах, связанных с этим:
— о том, как в принципе путешествовать, если как предлагает инстаграм тебе не нравится,
— как ездить с людьми, если тебе важно одиночество,
— что такое путешествовать кирпичами,
— кому нужны челленджи и квесты (а кому нет),
— нормально ли путешествовать в одни и те же места.
Тимур Зарудный: www.facebook.com/timo.camillo
Сергей Жданов: www.facebook.com/zhdanov1310
Снова выпуск чуть больше часа, и если бы у Сереги не потерялась часть записи, он был бы гораздо больше. Иногда прорывается фоновый шум микрофона, поэтому заранее простите. Надеемся, вы кайфанете.
Все материалы, которые упоминаем и рекомендуем:
www.niceandeasy.me/daily/travelhaki
Музыка на фоне: https://soundcloud.com/deepbreakfastseries/deep-breakfast-014-parallelism
Мельком: Sqwoz Bab — Пухан
Финальный трек: Хадн Дадн — Мы сегодня дома
Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo.
18+ В этом выпуске мы особо много материмся, не пьем пиво, но говорим о хорошем крафтовом магазине Владивостока. | |||
| Поплакаться в жилетку, интроверсия как забота, тиндер из спортивного интереса | 20 Jun 2019 | 01:17:14 | |
Йоу! Позвали в гости редактора и писателя Макса Шишова, который запустил рассылку «Жилетка» с душевными письмами о личных загонах. Наша тема.
Конкретнее:
— о плаче в жилетку и построении отношений,
— немолодцах, мудаках и мудачестве в компьютерных играх,
— интроверсии как желании позаботиться о себе,
— самопринятии и принятии других.
Тимур Зарудный: https://www.facebook.com/timo.camillo
Сергей Жданов: https://www.facebook.com/zhdanov1310
Макс Шишов: https://www.facebook.com/maxim.shishov.37
Мы наговорили на полтора часа и в этот раз решили не делить выпуск на несколько частей, чтобы не упустить ту самую атмосферу, которая у нас образовалась.
Войсов с гостями нет, музыка на фоне — есть, пиво — всю дорогу, температура на улице при записи 10—15°C. Очень много книг и фильмов и все ссылки на странице, чтобы не провоцировать спам-службу саундклауда нас удалять. Приятного прослушивания, зайки.
http://www.niceandeasy.me/daily/jiletka
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy
18+ Мы тут материмся, пьем пиво и говорим злые вещи. | |||
| Управление вниманием, задротство и тупняк с пивом | 14 Jun 2019 | 00:46:05 | |
Привет, друзья! Сегодня нёрдский выпуск с (да-да) лайфхаками и приемами.
Говорим:
— о концентрации и фокусе внимания;
— помодоро-таймерах, кортизоле, префронтальной коре, эффекте дверного проема;
— что со всем этим делать.
Наши пафосные речи разрывают войсами Сергей Капличный, Аня Проворная и ребята из лучшего чатика на планете™: Витя, Виталя и Алина.
18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь.
Все ссылки на статьи, рекомендации и музыку на странице niceandeasy.me/daily/lpp1. Мы понимаем, что это не очень удобно, но на прошлой неделе саундклауд удалил этот аккаунт, потому что посчитал нас спамерами из-за большого количества ссылок. Поэтому не будем рисковать. | |||
| Планирование, состояние и нет сил | 06 Jun 2019 | 00:27:03 | |
Пока мы тут в поиске формата, ловите шорт на полчаса. Это часть беседы, которая осталась от записи второго подкаста и мы говорили про ощущения и личные загоны во время планирования.
В этот раз говорим:
— записывать или не записывать цели,
— что делать, если хочешь достичь какого-то состояния,
— как планировать, если нет сил.
Все коротко и сжато, без рекомендаций и комментариев слушателей. Говорили Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Юра Белканов.
Напишите как вам такой формат. Можно в комментариях, можно в личку телеги @timocamillo
18+. Мы тут материмся.
Планирование деревьями Agile Results: http://selfmngmt.ru/obzor-agile-results/
Проект «Фильм года»: http://www.niceandeasy.me/film
Хил Чартс из Бейскемпа: https://basecamp.com/features/hill-charts
Фоновый трек: Chihei Hatakeyama + Hakobune — Vibrant Color | |||
| Ощущение времени, тревожность и смерть | 30 May 2019 | 01:09:00 | |
Йоу! Это уже железный пилот, на котором мы почти поняли куда говорить и как это все собирать.
В этот раз говорим:
— про ощущение времени и планировании;
— тревожности и желании делать ВСЕ СРАЗУ;
— смерти и понимании собственной жизни;
— зачем Тимур пьет крафтовое пиво.
Говорили Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Юра Белканов. Внезапно и без предупреждения в беседу врываются девушки из лучшего чатика на планете™: Аня Деви, Алина Оллсан и Катя Бутенко.
18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь.
#7 Мемус Решает: https://soundcloud.com/memustalks/s01e07-viktor-znamensky
Понимание комикса Макклауда: https://www.ozon.ru/context/detail/id/138161807/
Стефан Загмайстер о дизайне счастья: https://www.ted.com/talks/stefan_sagmeister_shares_happy_design?language=ru
Трейлер фильма о счастье: https://www.youtube.com/watch?v=Akn0wnQ6rxE
Пиво выпуска — Мутант Диско Вайт ИПА от Похьялы: https://tele.gg/solodoteka/359
Фоновый микс: https://www.mixcloud.com/sungoesnova/sun-goes-nova-music-in-studio-lpp0/
Форма обратной связи, в которой можно тыкнуть интересную вам тематику: https://forms.gle/XakbTA9LDhPn4ooj8
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy | |||
| Пилот -5 эры, неэффективность и отдых | 22 May 2019 | 01:15:48 | |
Говорим о том,
— зачем мы это все затеяли,
— тенденции к неэффективности и невпорядковости,
— как отдыхать и упарываться,
— как сейчас работаем над книгой.
Пиво выпуска — КБС от Фаундерс: https://tele.gg/solodoteka/42
Прием «пиши статью»: http://www.niceandeasy.me/daily/write-an-article
Приложение Лайфсайкл: http://www.northcube.com/lifecycle/
На фоне играет Atmospheric Background Ambience: https://freesound.org/people/Bradovic/sounds/179896/
Говорили:
— Сергей Жданов (https://www.facebook.com/zhdanov1310,
— Тимур Зарудный (https://www.facebook.com/timo.camillo),
— Даша Варламова (https://www.facebook.com/varda1986),
— Макс Черепица (https://www.facebook.com/max.cherepitsa)
— и кот Балабанов. | |||
| Выпуск 114 — Смерть в большом городе, упражнения для практики умирания и работники Диснейленда | 01 Jun 2023 | 01:24:22 | |
Привет, ребята! Записали большой и сложный эпизод про смерть вместе с писательницей и психологом Леной Фоер, которая вместе с соавторкой Мариной Рамзаевой, недавно выпустила книгу «Смерть в большом городе». Разговор получился сложным, мы где-то проседали и может даже смущались, но все-таки вырулили в кринж и байки. Само собой. 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/114-deathinbigcity Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 📿 | |||
| Выпуск 113 — Внутренний демон СДВГ, человек страдающий и подпольное ОВЗ | 12 May 2023 | 01:43:22 | |
Привет, ребята! В этом эпизоде мы собрались вместе с Олей Кашубиной и Тимуром Жаббаровым, чтобы немного разобраться в теме СДВГ и обсудить с Тимуром его преддиагноз: почему обратился к психиатру и как с этим живется. Попутно обсуждаем много чего:
— школу и паттернализм;
— кнопку аварийного сброса в тюрьму;
— мотивацию к употреблению алкоголя;
— всех людей страдающих.
18+
Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/113-adhd
Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
👨🏻🏭 | |||
| Выпуск 112 — Личный бренд, инструкции для общения и царский лайк | 27 Apr 2023 | 01:11:18 | |
Привет, ребзя! В этом амбивалентном эпизоде много смеялись, говорили про сложное, обсуждали нужность и ненужность личного бренда. В гостях медредактор Т—ж и автор «Как болел бы врач» Оля Кашубина.
Передаем привет Юре.
Теги эпизода:
— что мешает вести соцсети
— дружба за деньги
— «терапия» на первых пяти минутах эпизода
— отбеливание и армирование ануса
— новый альбом Металлики
— байка на попозже
18+
Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/112-brand
Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
👑 | |||
| Выпуск 111 — 6 лет рассылке , музыкальные жизни и работа превьюром на порно-сайтах | 21 Apr 2023 | 01:30:16 | |
Привет, друзья! Тут на днях исполнилось 6 лет с момента запуска курса про долгие проекты (https://www.niceandeasy.me/marathon), поэтому мы решили с Сергеем поговорить о том, что изменилось, стали ли мы молодцами и куда дальше. Но в итоге провалились в истории из прежних жизней, которые были задолго до курса.
Теги эпизода:
— ленты вечернего скроллинга
— продажи с большой буквы П
— работа, которую уже забрали нейросети
— чат, породивший Дмитриев
— заглядывание в жизнь других людей через полки книжного магазина
— анекдоты про бассистов
18+
Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/111-marathon
Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
🔪 | |||
| Выпуск 110 — Деньги, финансовое моделирование детей и метрика тошноты и приколов | 13 Apr 2023 | 01:26:22 | |
Привет, ребята! Продолжаем разгонять сезон. В этом эпизоде разговор про деньги, как и на чем зарабатываем, сколько нужно, путь приколдесов, бабки, бабки, сука бабки и волшебное число «триста».
18+
Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/110-money
Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
💵 | |||
| Выпуск 109 — Следующие 30, новый сезон с золотым составом и контрабанда самого себя | 06 Apr 2023 | 01:24:56 | |
Привет, ребята! Кажется, случился момент, которого ждали все, кто слушает нас с первых выпусков — мы начинаем новый сезон золотым составом: Юра Белканов и Серега Жданов снова с нами.
В этот раз отвлеклись от сегодня и поговорили про следующие 30 лет: какие планы, о чем мечтаем и грустим, сверстниках, которые выглядят намного лучше, чем мы, выбор колбасы, институциональные движения, маховик-затейник, north star metric и контрабанду самого себя.
Юра запустил менторинг для руководителей и предпринимателей:
https://yuribelkanov.notion.site/c01f3d42134445aa99fdf4e6c0166cd5
18+
Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
🔮 | |||
| Выпуск 108 — Будущее с нейросетками, сознание и пассажьержь | 09 Mar 2023 | 01:31:54 | |
Привет, друзья! Мы снова собрались фьюч-редакцией, чтобы пофилософствовать про будущее. Говорим про нейронки и всякие chatgpt с техпопессимистом Иваном Талачевым (Один Дома, Горящий Бензовоз) и кандидатом психологических наук Иваном Иванчеем (Черномырдин нашей психологии).
Один Дома: https://odindoma.mave.digital
Горящий Бензовоз: https://benzovoz.mave.digital/
Черномырдин нашей психологии: https://t.me/chernopsy
Иван Иванчей на Постнауке: https://postnauka.ru/themes/i_ivanchei
18+
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🗿 | |||
| Выпуск 125 — Нейроморфные компьютеры, дневники Ньютона и смысл жизни | 15 Feb 2024 | 01:43:12 | |
Привет, ребята! Собрались фьюч-редакцией, чтобы поговорить с теоретическим нейроученым, специалистом по ИИ и нейросетях и фаундером стартапа kanju.tech Олегом Никитиным про будущее, смысл жизни, нейросети в 2009 и сознание. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy | |||
| Выпуск 107 — IFS-терапия, помогающие профессии и спортивные трансляции, в которых разбираешься | 02 Mar 2023 | 01:08:40 | |
Привет, друзья! В этом эпизоде мы вместе с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым по-гиковски упарываемся в разбор IFS-терапии и говорим про пользу всяких помогающих профессий. Если из вашего утюга тоже долетал термин internal family system и вы еще не разобрались что это такое — вот.
Канал Никиты про IFS: http://t.me/ifsru
Канал Димы про эффективность и коучинг: https://t.me/anxious_productivity
18+
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
👨🏻🏭 | |||
| Выпуск 106 — Новый рейс Лехи Моряка, кубинские продукты и сицилийская пицца | 03 Feb 2023 | 01:15:56 | |
Йоу, морские псы и псессы! Продолжаем следить за развитием персонажа нашего друга Леши Моряка, который пришел из своего третьего морского рейса. В этот раз все иначе: биороботы на рыбаке в прошлом, сейчас путешествие на танкере из Находки до Кубы (и много куда еще и даже с вооруженной охраной).
18+
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
⚓️ | |||
| Выпуск 105 — Опоры, нулевое состояние и трансовый Бетховен | 27 Jan 2023 | 00:59:34 | |
Спонсор выпуска — cервис подбора и видео-консультаций с психологами Ясно. Ссылка для скачивания приложения и промокод LPIP со скидкой в 20% на первую парную или индивидуальную сессию при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/lpip
Поговорили с Борисом Рябовым — инвестором, создателем движения Steamology, один из проектов которого — баня на Бернинг Мэне. Говорили про физические опоры в сложное время, нулевое состояние и как вкатиться в банные практики, если в детстве отхлестали копченые самураи.
18+
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🌿 | |||
| Выпуск 104 — Подведение итогов 2022, экзистенциальное планирование и розовые сопли | 29 Dec 2022 | 00:52:56 | |
Привет, друзья! Поговорили с психотерапевтом Игорем Любачевским про итоги 2022, планирование 2023 и весь экзистенциальный пиздец вокруг. В общем-то и все. А, ну и послушали «Чилл» МС Сенечки в конце, потому что раз передышка, то нужно пользоваться и чиллить.
18+
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🌿 | |||
| Выпуск 103 — Как вкатиться в буддизм, 50 000 подушкачасов и кармический багаж | 23 Dec 2022 | 01:09:16 | |
Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ на вопрос, заданный мной Васе Чугуну пару выпусков назад — «как вкатиться в буддизм». Поговорили про глубинную философию, суть практик, обрядовость и жопу.
18+
Финальный трек: J.K.D Band Featuring The Voice Of Bruce Lee — Dragon Power
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
📿 | |||
| Выпуск 102 — Сентябрьские путешествия, финансовые стратегии и инглишмен ин Нью-Йорк | 02 Dec 2022 | 01:08:18 | |
Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про то, как вообще сложилась осень, где мы сейчас, пытаемся шутить и практически сразу с этим проваливаемся
18+
Финальный трек: Nocow — Внутри
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🌏 | |||
| Выпуск 101 — Наждачный мир, садовое товарищество «Лимбовка» и кот под кроватью | 25 Nov 2022 | 01:21:30 | |
Привет, друзья!
После длительного перерыва с конца июля, мы возвращаемся в новый сезон вместе с составом дружелюбных псов и подкроватных котов — Васей Чугуном и Сашей Мемусом. Говорим про то, как жить заграницей, кто и по каким причинам это сделал, что такое дом, почему компьютерные игры плотно вошли в нашу жизнь и часто — отличная метафора для объяснения много чего.
Другие выпуски с составом дружелюбных псов и подкроватных котов
82 про душноту, подчинение элитарности и дружелюбного пса: https://www.niceandeasy.me/podcast/82-stuffiness
70 про выгорание, проверку себя на прочность и плохие новости: https://www.niceandeasy.me/podcast/70-burnout
18+
Финальный трек: Go Go Penguin — Bardo
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🏡 | |||
| Выпуск 100 — Насилие, абьюзивные отношения и лайфхаки для агрессоров | 29 Jul 2022 | 01:10:02 | |
Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Кимом про абьюзивные отношения, как быть, если ты свидетель насилия, как не стать спасателем, что делать, если не справляешься со своей агрессией.
! Перезапустил курс о съемке фильма года: niceandeasy.me/film
18+
Финальный трек: тима ищет свет — Лошадка
Стать патроном: boosty.to/niceandeasy
❤️🩹 | |||
| Выпуск 99 — Эмоциональные качели, группа неанонимных флегматиков и автомобиль среднего класса | 14 Jul 2022 | 01:05:56 | |
Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее планируем начать с них, но переключаемся на обсуждение типов темперамента, переходим в автомобильные метафоры и задаем открытые вопросы друг другу.
! Спонсора нет, но есть хорошая новость. Перезапустил курс о съемке фильма года: https://niceandeasy.me/film
18+
Финальный трек: Любовi — Река
Стать патроном: https://boosty.to/niceandeasy
❤️🩹 | |||
© My Podcast Data