Explore every episode of the podcast LebensHeldin! Mutmach-Hörbuch

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Die Inhalte dieses Hörbuchs dienen der allgemeinen Information, Orientierung und persönlichen Stärkung von Frauen mit einer Krebserfahrung sowie ihren Angehörigen und Wegbegleiterinnen.

Die persönlichen HeldinnenReisen beruhen auf Interviews und geben individuelle Erfahrungen und Sichtweisen wieder. Jede Krebserkrankung und jeder Krankheitsverlauf sind einzigartig. Die Erfahrungen einer Frau lassen sich daher nicht unmittelbar auf eine andere übertragen.

Die Inhalte, Anregungen und Empfehlungen können und sollen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen.

Bitte besprich medizinische Fragen und Entscheidungen zu Deiner Therapie mit entsprechend qualifizierten Ärztinnen, Ärzten oder anderen medizinischen Fachpersonen.

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Annehmen – Loslassen – Vertrauen gewinnen

Mit Dr. Antje Petershagen

Angst verschwindet nicht immer, wenn wir sie bekämpfen oder verdrängen.

Dr. Antje Petershagen zeigt einen anderen Umgang: die Angst wahrzunehmen, ihre Botschaft besser zu verstehen und nach und nach neues Vertrauen entstehen zu lassen.

Angst darf Dich daran erinnern, gut auf Dich zu achten, ohne Dein Leben vollständig zu bestimmen.

Mehr über Dr. Antje Petershagen:
www.drantjepetershagen.com

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Mit Silke Linsenmaier

Loslassen bedeutet nicht, dass etwas ungeschehen wird oder keine Bedeutung mehr hat.

Silke Linsenmaier zeigt, wie das bewusste Annehmen von Gefühlen und Erfahrungen dabei helfen kann, innerlich freier zu werden und neue Kraft für den eigenen Weg zu gewinnen.

LebensHeldin!-Sisterhood:
www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood

Healing-Reisen:
www.lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen

Onko-Coaching re:start:
www.lebensheldin.de/restart-coaching

Diese drei weiterführenden Angebote werden im Buch gemeinsam vorgestellt.

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Manches Wissen entsteht nicht in Büchern oder Ausbildungen, sondern mitten im Leben.

In den folgenden Beiträgen teilen LebensHeldinnen persönliche Erfahrungen mit Angst, Loslassen, Akzeptanz und Vertrauen. Sie geben weiter, was ihnen geholfen hat, ihren Weg weiterzugehen.

Ihre Erfahrungen sind keine fertigen Antworten. Sie möchten Dich dazu einladen, herauszufinden, was Dir persönlich Halt, Orientierung und neue Kraft schenken kann.

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Mit Silke Linsenmaier

Manche Wege brauchen Zeit, Geduld und immer wieder neue Zuversicht.

Silke Linsenmaier erinnert Dich daran, Deine Entwicklung nicht an einzelnen schweren Tagen zu messen und Deiner eigenen Kraft auch dann zu vertrauen, wenn Du sie gerade kaum spüren kannst.

Bis hierher bist Du gekommen. Von hier an wirst Du weitergehen.

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Mit Bahar Yilmaz

Was bedeutet Weiblichkeit nach einer Krebserfahrung?

Bahar Yilmaz lädt Dich dazu ein, gesellschaftliche Vorstellungen zu hinterfragen und einen eigenen, lebendigen Zugang zu Deiner weiblichen Kraft, Intuition und Sinnlichkeit zu finden.

Du musst niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach Du selbst sein.

Mehr über Bahar Yilmaz:
www.baharyilmaz.com

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Mit Silke Laudenbach

Achtsame Berührung kann Nähe, Sicherheit und ein neues Vertrauen in den eigenen Körper ermöglichen.

Silke Laudenbach zeigt, welche Bedeutung Hände, Körperwahrnehmung und respektvolle Berührung auf dem persönlichen Heilungsweg haben können.

Kontakt:
praxis@johannes-fetzer.com

Diese Kontaktadresse wird im Buch bei Silke Laudenbach genannt.

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Mit Dr. Neda Nabavi

Brustkrebs und seine Behandlung können Nähe, Sexualität und das eigene Körpergefühl verändern.

Dr. Neda Nabavi spricht offen über mögliche Herausforderungen und darüber, wie Frauen ihre Bedürfnisse wahrnehmen, kommunizieren und neue Wege zu Intimität finden können.

Mehr über Dr. Neda Nabavi:
www.dr-nabavi.de

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Mit Peggy Reichelt

Eine Krebstherapie kann die Wechseljahre frühzeitig oder sehr plötzlich auslösen.

Peggy Reichelt erklärt mögliche körperliche und emotionale Veränderungen und zeigt, welche Unterstützung Frauen im Umgang mit Hitzewellen und weiteren Beschwerden helfen kann.

Mehr über Peggy Reichelt und XbyX:
www.xbyx.de

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Eine Krebserfahrung kann Körpergefühl, Selbstbild, Sexualität und das Erleben der eigenen Weiblichkeit verändern.

Die folgenden Beiträge geben Orientierung rund um Wechseljahre, Intimität, Berührung, Körperverbindung und die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken.

Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Du darfst in Deinem eigenen Tempo herausfinden, was Nähe, Sinnlichkeit, Weiblichkeit und Wohlbefinden heute für Dich bedeuten.

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Mit Stefani Nennecke

Stefani Nennecke erzählt von Wandel, Neubeginn und der bewussten Entscheidung für ein verändertes Leben.

Ihre HeldinnenReise zeigt, wie aus einer tiefgreifenden Erfahrung eine neue Verbindung zu sich selbst und der eigenen Berufung entstehen kann.

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Dieses Hörbuch konnte nur entstehen, weil viele Menschen ihre Erfahrungen, ihr Wissen, ihre Kreativität, ihre Zeit und ihr Herz eingebracht haben.

Im Abspann stellen wir die Frauen hinter dem Buch vor und danken allen Mitwirkenden, Unterstützer:innen, Partnern und Sponsor:innen, die dieses Projekt möglich gemacht haben.

Unser Mutmach-Buch und dieses Hörbuch sind außerdem einer ganz besonderen Frau gewidmet: Anjamani Reich, geb. Frank. Ihr Strahlen, ihr Leuchten und ihr Lachen begleiten LebensHeldin! bis heute.

Mehr über LebensHeldin!:
www.lebensheldin.de

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Mit Friederike Bienas

Eine Krebsdiagnose kann sich anfühlen wie eine Welle, die alles Vertraute mit sich reißt.

Friederike Bienas erzählt von ihrem Weg durch die Dunkelheit zum Licht und davon, wie sie nach dem inneren Tsunami wieder Orientierung fand.

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Mit Kendra Zwiefka

Kendra Zwiefka beschreibt, wie ihre Krebserfahrung ihren Zugang zu Spiritualität und innerer Verbundenheit verändert hat.

Ihre HeldinnenReise eröffnet eine persönliche Perspektive auf Sinn, Vertrauen und die Beziehung zur eigenen Seele.

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Mit Caroline Georgy

Caroline Georgy erzählt davon, wie aus Brüchen, Verlusten und tiefgreifenden Veränderungen neue Stärke und Schönheit entstehen können.

Ihre Geschichte lädt Dich dazu ein, auch die schmerzhaften Teile Deines Weges als Teil Deiner Einzigartigkeit zu betrachten und den kostbaren Schatz in Dir wieder wahrzunehmen.

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Mit Andrea Cordes

Andrea Cordes erzählt von schweren Zeiten, neuer Hoffnung und dem Vertrauen darauf, dass sich das Leben immer wieder verändern kann.

Ihre HeldinnenReise erinnert daran, eigene Regeln aufzustellen und auch in dunklen Momenten den Blick für neue Möglichkeiten offen zu halten.

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Mit Susan Uhlemann

Narben erzählen von Verletzungen, aber auch davon, was ein Mensch erlebt und überstanden hat.

Susan Uhlemann lädt dazu ein, körperliche und seelische Narben nicht zu verstecken, sondern sie als sichtbare Zeichen der eigenen Geschichte anzunehmen. Aus Lebensrissen darf eine kostbare Goldspur entstehen.

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Heldin Deines Lebens zu sein bedeutet nicht, immer stark zu sein oder alles allein bewältigen zu müssen.

Dieser Teil erzählt von Neubeginn, Spiritualität, Weiblichkeit und dem Mut, auf die eigene innere Stimme zu hören und das Leben selbstbestimmt weiterzugestalten.

Du darfst Unterstützung annehmen und bleibst dennoch diejenige, die entscheidet, was Du brauchst und wie Dein Weg weitergehen darf.

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Gesundheit beginnt im Kopf

Mit Isabella Ladines und Silke Linsenmaier in Kooperation mit Dr. med. Goran Stojmenovic

Unsere Zellen reagieren auf zahlreiche Einflüsse aus Körper, Umwelt und Lebensweise.

Isabella Ladines und Silke Linsenmaier geben gemeinsam mit Dr. med. Goran Stojmenovic Einblicke in das faszinierende Zusammenspiel zellulärer Prozesse und zeigen, warum Gesundheit aus vielen miteinander verbundenen Faktoren entsteht.

Der Beitrag beleuchtet außerdem, wie Gedanken, Stress und innere Haltung das persönliche Wohlbefinden beeinflussen können. Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, einer erkrankten Frau Verantwortung oder Schuld für ihre Erkrankung zuzuschreiben.

Mehr über Dr. med. Goran Stojmenovic:
www.landwehrpraxis.de

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Mit Prof. Dr. Volkmar Müller

Informierte Patientinnen können ihre Behandlung aktiv mitgestalten.

Prof. Dr. Volkmar Müller spricht über gemeinsame Entscheidungen, verständliche Aufklärung und die Bedeutung, eigene Fragen, Bedürfnisse und Prioritäten in die Therapie einzubringen.

Weiterführende Plattformen zu Studienwissen und Patient:innenbeteiligung:

www.patientstoday.de
Patient:innen-Empowerment auf Augenhöhe mit verständlich aufbereiteten Studienergebnissen.

www.onkopilotin.de
Patient:innen, Wegbegleiter:innen und Expert:innen teilen Erfahrungen und Orientierung.

Beide Seiten werden im Buch bei diesem Themenbereich genannt.

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Der Oncotype DX Breast Recurrence Score® Test bringt Klarheit bei der Therapieentscheidung.

Hier erscheint in Kürze ein informatives Interview über die genauen Vorraussetzungen, die für die Sinnhaftigkeit eines Tests nötig sind.

Hier erfährst Du mehr über den Test: https://www.oncotypedxtest.com/de-de

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Mit Prof. Dr. Sherko Kümmel

Moderne Diagnostik ermöglicht zunehmend individuellere Therapieentscheidungen.

Prof. Dr. Sherko Kümmel erklärt, welche Untersuchungen eine Rolle spielen können und warum eine auf die einzelne Patientin abgestimmte Behandlung wichtig ist.

Der Beitrag möchte Dich darin bestärken, Fragen zu stellen und die Möglichkeiten Deiner persönlichen Behandlung besser zu verstehen.

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Jeden Tag erhalten in Deutschland rund 200 Frauen die Diagnose Brustkrebs. Von einem Moment auf den anderen verändert sich vieles – für die betroffenen Frauen ebenso wie für ihre Familien, Freundinnen und Freunde.

Mit einer Buchpatenschaft oder Spende kannst Du dazu beitragen, dass auch andere Frauen kostenfreien Zugang zum LebensHeldin!-Mutmach-Buch und Hörbuch erhalten.

Mit zehn Euro ermöglichst Du einer Frau mit einer Krebsdiagnose ein Mutmach-Buch und schenkst ihr Zuversicht, Verbundenheit und neuen Lebensmut.

Mutmach-Buch kostenfrei erhalten:
www.lebensheldin.de/mach-mit/mutmach-buch

Jetzt spenden:
www.lebensheldin.de/spenden

Eigene Spendenaktion starten:
www.lebensheldin.de/spenden/spendenaktionen

Unternehmen und Förderpartner:
www.lebensheldin.de/partner-und-foerderer

Gemeinsam zeigen wir Frauen mit einer Krebsdiagnose:

Du bist nicht allein.
Wir sind an Deiner Seite.
Du bist eine LebensHeldin.

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Wissen kann Orientierung schenken und Dir dabei helfen, medizinische Entscheidungen besser zu verstehen und Deinen Weg selbstbestimmt mitzugestalten.

Die folgenden Beiträge beleuchten moderne Diagnostik, gemeinsame Entscheidungsfindung, Zellgesundheit und die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichem Wohlbefinden.

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Mit Anja Caspary

Anja Caspary richtet den Blick auf die Kostbarkeit des Lebens und die Bedeutung bewusster Entscheidungen.

Ihre HeldinnenReise erinnert daran, Momente, Beziehungen und eigene Wünsche nicht als selbstverständlich zu betrachten und die Schönheit des Lebens neu wahrzunehmen.

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Mit Meike Hencke

Manchmal fühlt sich eine Krebserfahrung an wie eine Reise über einen weiten Ozean ohne sichere Orientierung.

Meike Hencke erzählt von Angst, Vertrauen und den Erfahrungen, die ihr halfen, ihren eigenen Kurs zu finden. Ihre Geschichte ist zugleich die außergewöhnliche Reise von Meike und George.

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Mit Simone Kirch, geb. Wiesen

Der Lebensbaum steht für Wurzeln, Wachstum und die Verbindung zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.

Simone Kirch erzählt, was sie trägt und wie sie gelernt hat, ihrem Leben auch nach tiefgreifenden Veränderungen neue Äste, Knospen und Möglichkeiten zu schenken.

Mehr über Simone Kirch und LEBENSKRAFT:
www.lebenskraft-gesundheitscoach.de
www.lebenskraft.coach

Beide Adressen werden im Buch in Verbindung mit ihrer Tätigkeit genannt.

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Mit Christina Mathesius

Glaube, Liebe und Hoffnung können Halt schenken, wenn bisherige Gewissheiten ins Wanken geraten.

Christina Mathesius erzählt, welche Bedeutung diese Kräfte auf ihrem persönlichen Weg gewonnen haben und wie ihr Leben einen neuen Sinn erhalten hat.

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Mit Ira Richter

Ira Richter erzählt von der Begegnung mit sich selbst und den Veränderungen, die ihre Krebserfahrung angestoßen hat.

Ihre HeldinnenReise lädt Dich dazu ein, Dich mit Deinen Bedürfnissen, Werten und Deiner eigenen Wahrheit neu zu verbinden. Die Reise zu Dir selbst darf zu einem Teil Deiner Gesundheit werden.

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Eine Krebserfahrung muss nicht als Geschenk verstanden werden. Sie kann jedoch den Blick auf Zeit, Beziehungen, Wünsche und das Wesentliche im Leben verändern.

Dieser Teil erzählt von neuen Erkenntnissen, Angst und Vertrauen, Loslassen, Vergebung und der Kraft der eigenen Gedanken.

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Mit Helena Koine

Bewegung beginnt häufig mit einer inneren Entscheidung und mit dem Vertrauen, dass auch kleine Schritte etwas verändern können.

Helena Koine zeigt, wie individuell passende Bewegung neue Zuversicht, körperliches Wohlbefinden und Freude am eigenen Körper entstehen lassen kann.

Weitere Informationen:
www.step-into-motion.de

Im Buch wird zusätzlich ein Rabatt genannt. Ob dieser zum Zeitpunkt des Hörens noch gilt, sollte auf der Anbieterseite geprüft werden.

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Mit Gaby Nele Kammler

Yoga kann dabei unterstützen, den eigenen Körper sanft wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in ihn zu entwickeln.

Gaby Nele Kammler zeigt, wie Atem, achtsame Bewegung und bewusste Ruhe zu wertvollen Begleitern während und nach einer Krebstherapie werden können.

Nicht jede Yogastunde ist für Frauen mit einer Krebserfahrung gleichermaßen geeignet. Passe Übungen an Deine aktuelle körperliche Situation an und hole bei Unsicherheit medizinischen oder physiotherapeutischen Rat ein.

Trainer:innen mit onkologischer Zusatzausbildung finden:
www.yoga-und-krebs.de

Im Buch wird auf eine Postleitzahlensuche nach qualifizierten Trainer:innen hingewiesen.

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Mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Anhaltender Stress kann Körper und Seele stark belasten.

Dr. med. Janna Scharfenberg erklärt, wie Stressreaktionen entstehen und welche alltagstauglichen Möglichkeiten helfen können, das Nervensystem zu regulieren und bewusste Erholung zu fördern.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern darum, wieder mehr Verbindung, Ruhe und Sicherheit in sich zu finden.

Mehr über Dr. med. Janna Scharfenberg:
www.drjannascharfenberg.com

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Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, LebensHeldin! kennenzulernen und Teil unserer Gemeinschaft zu werden.

Ob Sisterhood, Mitgliederbereich, Healing-Reisen, Onko-Coaching, Veranstaltungen oder stärkende digitale Angebote: Du darfst genau das auswählen, was Dich in Deiner aktuellen Lebenssituation unterstützt.

LebensHeldin! kennenlernen:
www.lebensheldin.de

Mitglied werden:
www.lebensheldin.de/mach-mit/mitglied-werden

Mitgliederbereich entdecken:
www.lebensheldin.de/mitgliederbereich

Sisterhood kennenlernen:
www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood

Healing-Reisen entdecken:
www.lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen

Onko-Coaching re:start:
www.lebensheldin.de/restart-coaching

LebensHeldin!-Shop:
www.lebensheldin.club

Die Vereinswebseite und der Shop werden auch auf der Willkommensseite des Buches genannt.

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Mit Nadine Erdmann

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Gesundheit als Zusammenspiel verschiedener körperlicher und energetischer Prozesse.

Nadine Erdmann gibt Einblicke in diesen ganzheitlichen Ansatz und zeigt, wie Balance, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden unterstützt werden können.

Mehr über Nadine Erdmann:
www.praxiserdmann.de

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Wie können Ruhe, achtsame Bewegung und eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper das Wohlbefinden unterstützen?

Die folgenden Expertinnen zeigen Möglichkeiten, das Nervensystem zu entlasten, eigene Grenzen bewusster wahrzunehmen und neue Kraftquellen zu entdecken.

Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Du darfst herausfinden, was Dir guttut.

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Mit Anjamani Reich, geb. Frank

Anjamani Reich erzählt von ihrer besonderen Verbindung zum Leben, zur Spiritualität und zu den Menschen, die sie begleiten.

Ihre HeldinnenReise ist eine berührende Erinnerung an Liebe, Würde und die Spuren, die ein Mensch im Leben anderer hinterlässt. Ihre Tränen lassen Blumen wachsen.

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Mit Stéphanie Diederichsen

Liebe und Verbundenheit können in schwierigen Zeiten zu einem tragenden Rettungsfallschirm werden.

Stéphanie Diederichsen erzählt von den Menschen, Erfahrungen und inneren Haltungen, die ihr Halt und Zuversicht geschenkt haben. Sie berichtet außerdem davon, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu Bestandteilen ihres neuen Weges wurden.

Im Beitrag genannte Inspirationsquelle:
Kris Carr
www.kriscarr.com

Online-Kurs „Diagnose: gesund und glücklich“:
https://diagnosegesundundgluecklich.de/

Der Kurs wurde laut Buch in Kooperation mit LebensHeldin! und unter Beteiligung von Expertinnen und Experten entwickelt.

LebensHeldin!-Mitgliederbereich:
www.lebensheldin.de/mitgliederbereich

Du bist noch kein Mitglied?
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Mit Sabine Westerheide

Sabine Westerheide nimmt Dich mit auf einen Weg, der sie näher zu ihren Bedürfnissen und Herzenswünschen geführt hat.

Ihre Geschichte ermutigt dazu, der inneren Stimme wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und herauszufinden, was im eigenen Leben wirklich zählt.

Im Beitrag genannte Inspirationsquelle:
Richard Béliveau und Denis Gingras: Krebszellen mögen keine Himbeeren

Das Buch beschäftigt sich mit Ernährung und Prävention. Seine Inhalte dürfen nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verstanden werden.

Entdecke unsere Healing-Reisen:
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Mit Dr. Jeanette Dittmann

Hinter äußerer Stärke kann eine große Verletzlichkeit liegen.

Dr. Jeanette Dittmann erzählt, wie sie gelernt hat, ihren weichen Kern anzunehmen und sich selbst mit mehr Mitgefühl und Ehrlichkeit zu begegnen. Ihre Geschichte zeigt, dass Perfektionismus nicht vor Verletzlichkeit schützt.

Im Beitrag genannte Inspirationsquellen:

Kelly A. Turner: Neun Wege in ein krebsfreies Leben
Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden

Die genannten Bücher geben die Ansätze und Ansichten ihrer jeweiligen Autorinnen wieder. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.

Entdecke die LebensHeldin!-Sisterhood:
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Finde eine Sisterhood-Gruppe:
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Mit Birgit Dietrich

Birgit Dietrich erzählt von den Kräften, die sie auf ihrem Weg entdeckt und entwickelt hat.

Ihre HeldinnenReise lädt Dich dazu ein, Deine eigenen Ressourcen wahrzunehmen und Dir bewusst zu machen, was Dich trägt und welche persönliche Superkraft in Dir liegt.

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In Dir liegen Fähigkeiten, Erfahrungen und innere Ressourcen, die Dich bereits bis hierher getragen haben. Manche davon sind Dir bewusst. Andere zeigen sich vielleicht erst dann, wenn das Leben Dich besonders herausfordert.

Dieser Teil richtet den Blick auf Dankbarkeit, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und die Möglichkeit, auch in herausfordernden Zeiten neuen inneren Frieden zu finden.

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Mit Bahar Krahn – BE ORGANIC und NOELIE

Nach einer Krebstherapie braucht das Haar häufig Zeit und besondere Fürsorge.

Bahar Krahn erklärt, welche Veränderungen bei Haar und Kopfhaut möglich sind und wie Du das natürliche Haarwachstum achtsam begleiten kannst. Der Beitrag erinnert zugleich daran, Deinen Körper in seiner Veränderung liebevoll anzunehmen.

Mehr über BE ORGANIC und NOELIE:
www.be-organic.de
www.noelie.com

Beide Angebote werden im Buch gemeinsam bei diesem Beitrag genannt.

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Mit Jaqueline Fasel

Haarverlust kann das Selbstbild und das Gefühl für die eigene Weiblichkeit tief berühren.

Jaqueline Fasel gibt einfühlsame Impulse, wie Frauen sich auch ohne Haare schön, sichtbar und mit sich selbst verbunden fühlen können. Dabei geht es nicht darum, etwas zu verbergen, sondern den eigenen Weg im Umgang mit der Veränderung zu finden.

Beratung und Angebote von Aderans:
www.aderans-onlinestudio.de

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Die Arbeit von LebensHeldin! ist von unterschiedlichen Menschen, Ausbildungen und Denkrichtungen geprägt.

In diesem Kapitel lernst Du Coaches, Expertinnen, Experten und Visionär:innen kennen, deren Impulse unser Verständnis von seelischer Heilung, Selbstfürsorge, Epigenetik, Spiritualität und persönlichem Wachstum erweitert haben.

Nimm aus diesen Inspirationsquellen das mit, was sich für Dich stimmig anfühlt und Dich auf Deinem persönlichen Weg stärkt.

Weitere im Buch genannte Plattformen:

www.younity.me
Kostenlose Masterclasses, Online-Kurse, Veranstaltungen und Kongresse zu Spiritualität, Meditation und persönlichem Wachstum.

www.medumio.de
Plattform für ganzheitliches Gesundheitswissen und kostenfreie Onlineangebote.

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Mit Kirsten Gröling

Der Darm übernimmt wichtige Aufgaben für Verdauung, Stoffwechsel und Immunsystem.

Kirsten Gröling zeigt, wie eng Darmgesundheit und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind und welche Faktoren eine darmfreundliche Lebensweise unterstützen können.

Mehr über Kirsten Gröling:
www.naturheilzentrum-winterhude.de

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Mit Silke Linsenmaier

Ernährung bedeutet mehr als die Aufnahme einzelner Nährstoffe. Silke Linsenmaier lädt Dich dazu ein, bewusster wahrzunehmen, was Deinen Körper und Deine Seele nährt und Dir im Alltag neue Kraft schenken kann.

Der Beitrag beschäftigt sich außerdem mit der Frage, wie der Körper unterstützt werden kann, wenn normales Essen zeitweise nicht ausreicht.

Informationen zu Ernährung bei Krebs und medizinischer Trinknahrung:
www.fresubin.de

Auf der Seite finden Patientinnen und Angehörige unter anderem Informationen zu Mangelernährung, Eiweißbedarf, Ernährung bei Krebs, einen Ernährungs-Check und einen Produktfinder.

Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke sollten entsprechend ihrer Zweckbestimmung und gegebenenfalls nach medizinischer Rücksprache verwendet werden.

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Mit Dr. Kathrin Vergin

Welche Rolle spielen Vitamine und Mikronährstoffe für den Körper, und wann kann eine gezielte Versorgung sinnvoll sein?

Dr. Kathrin Vergin vermittelt Orientierung und erklärt, warum eine individuelle Betrachtung wichtiger ist als eine pauschale Einnahme. Bitte stimme Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel während einer Krebstherapie mit Deinem behandelnden medizinischen Team ab.

Mehr über Dr. Kathrin Vergin:
www.hellohealth.de/dr-kathrin-vergin

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Mit Dr. Kristin Arp

Die Gesundheit von Zähnen und Mundraum kann während einer Krebstherapie besondere Aufmerksamkeit benötigen.

Dr. Kristin Arp erklärt wichtige Zusammenhänge, gibt praktische Hinweise und zeigt, wie Du Deine Zahngesundheit vor, während und nach einer Therapie bewusst unterstützen kannst.

Mehr über Dr. Kristin Arp:
www.zahnarzt-arp.de

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