Leadership Holistique – Details, episodes & analysis

C’est le dernier épisode de la saison 5, et pour finir en beauté, j'ai le plaisir de recevoir Nicolas Hennion, ingénieur et fondateur de Libérer la Bête. Ensemble, nous explorons une multitude de sujets fascinants qui touchent à la fois la vie personnelle et professionnelle.

Dans cet épisode captivant de Leadership Holistique, mon invité et moi se lançons dans une discussion franche et profonde sur un large éventail de sujets, allant de la libération des traumatismes à la motivation en passant par l'influence éthique en matière de ventes.

[00:00] Introduction de l'épisode et présentation des thèmes abordés.

Nicolas Hennion partage sa réaction initiale à une nouvelle pratique, sa nouvelle approche de la définition des objectifs, et son projet passionnant de travailler sur la rencontre et l'échange entre les individus. Il détaille également son expérience de libération de traumatismes familiaux et de réintégration de soi.

[10:23] Discussion sur les différents futurs et l'influence de la physique quantique.

Nicolas expose sa théorie sur les différents futurs, influencée par un chercheur en physique quantique, abordant l'idée de changer de "corde de temps" et l'influence des probabilités du futur. Il évoque également l'utilisation de la radiesthésie pour interroger son moi du futur.

[22:45] Réflexions sur l'importance des "géants" dans nos vies.

L'épisode se poursuit avec une réflexion approfondie sur l'importance de choisir ses "géants" avec soin, tout en reconnaissant leurs imperfections et en encourageant les auditeurs à chercher leurs propres figures d'influence. Nicolas partage également sa vision de son rôle d'explorateur avant-gardiste.

[35:12] Discussion sur l'éthique de l'influence et de la vente.

L'épisode se conclut par une exploration de l'éthique de l'influence en matière de ventes, mettant en lumière l'importance de l'intention derrière l'utilisation des outils de vente, ainsi que la transformation des clients "alimentaires" en "clients cœur".

Ne manquez pas cet épisode captivant où les hôtes abordent des sujets d'une profondeur et d'une diversité éclairantes, offrant des perspectives uniques et des conseils concrets.

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Retrouvez Nicols Hennion sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nhennion/ et sur son site web : https://www.liberezlabete.com/

Références évoqués sur cet épisode:

Dan Pink : La vérité sur ce qui nous motive https://amzn.to/45qNe3U

Philippe Guillemant: la physique de la conscience https://amzn.to/3KLTc5X et le pic de l'esprit https://amzn.to/45uWsMM

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Dans cet épisode passionnant de Leadership Holistique, les hôtes Corinne Cauwet et Christophe Rousseau explorent les enseignements ésotériques du langage des oiseaux et leur rapport avec la numérologie et l'alchimie. Ils mettent en lumière la signification cachée derrière ce langage, décryptent l'importance de partager ces enseignements pour révéler chacun, et discutent de l'écriture d'un fascicule sur le langage des oiseaux pour faciliter la transmission de ce savoir essentiel [00:00-10:25].

Ensuite, ils partagent des réflexions sur la beauté de l'univers divin, l'importance de l'Ikigai, la conscience lors de l'accompagnement des autres, et la nécessité de développer des compétences personnelles et professionnelles [10:26-20:45].

Ils abordent également la question de l'emploi à domicile, discutant du CESU, de ses avantages fiscaux et de l'importance de comprendre tous les aspects de l'emploi pour éviter les complications [20:46-31:12].

Corinne Cauwet partage ensuite des anecdotes personnelles sur l'aide apportée à différentes personnes en difficulté, soulignant l'importance de rendre les individus autonomes [31:13-40:47].

Rejoignez Corinne et Christophe pour une discussion profonde sur l'alchimie du langage des oiseaux, l'importance de l'accompagnement holistique, et comment trouver le sens dans la vie.

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Retrouvez Corinne Cauwet sur son site Reliance Services

Son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cauwet-corinne/

Nous vous recommandons une video de Patrick Burensteinas sur la langue des oiseaux

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Dans cet épisode captivant du podcast Leadership Holistique, Christophe Rousseau aborde la question complexe du choix à travers une perspective philosophique, psychologique, spirituelle et scientifique. L'épisode soulève des questions profondes sur le libre arbitre, la détermination et les forces qui influencent nos décisions. [00:00:00]

À travers des extraits de son livre co-écrit avec son ex-compagne, Christophe partage ses réflexions personnelles sur la perte de leur fille et la décision difficile à prendre concernant sa vie, offrant ainsi un aperçu émouvant de son propre parcours. [00:01:51]

En explorant les idées de Descartes, Spinoza, Nietzsche, Marx, Freud et Kant, l'épisode examine les différentes conceptions du libre arbitre et du déterminisme, offrant ainsi aux auditeurs une profonde réflexion sur la question du choix. [00:02:58]

Les neurosciences sont également abordées, mettant en lumière les mécanismes cérébraux du libre arbitre et les implications de nos décisions sur notre vie et notre entourage. [00:06:46]

L'épisode plonge également dans la dimension spirituelle du choix, explorant l'idée d'un contrat d'âme, de la réincarnation et des décisions prises avant notre naissance. [00:09:31]

À travers ces réflexions, Christophe partage son cheminement personnel vers la résilience, l'anti-fragilité et la recherche de sens après une épreuve aussi difficile. [00:13:58]

En conclusion, il souligne l'importance de faire des choix qui apportent du bien à soi-même et aux autres, selon la sagesse du druidisme. Un épisode poignant et profond qui invite à une réflexion introspective sur la nature même de nos décisions et de leur impact. [00:15:48]

Si vous cherchez à explorer les aspects philosophiques, psychologiques, spirituels et scientifiques du choix, cet épisode est un incontournable. Rejoignez-nous pour une discussion fascinante sur le leadership holistique et la vie en général. [00:17:55]

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Voici votre séance complète de méditation en pleine conscience, au cours de laquelle vous allez expérimenter la respiration consciente et le body scan...

S’installer sur la chaise ou comme on veut, confortablement allongé, pour ne pas créer un trop grand écart avec la vie quotidienne puisque la pleine conscience s’invite aussi dans notre quotidien. La position du corps est agréable et naturelle. Si vous choisissez de vous allonger, parfois au cours de cette séance il vous sera proposé de revenir quelques instants en position assise.
Ceci fait, vos yeux restent ouverts quelques instants pour voir la pièce dans laquelle vous êtes à cet instant.
Puis intériorisez-vous en fermant délicatement les yeux.
Comment vous sentez vous ? que ressentez-vous d’une façon globale ?
Observez comment votre corps est installé dans cette position que vous avez choisi (prendre quelques instants pour détailler cette position, la façon dont le corps est installé)
Le corps est-il immobile ? prenez conscience qu’il y a un mouvement : celui du souffle. Le souffle est notre lien direct avec l’instant présent et avec notre intériorité. L’observer nous ramène à l’intérieur de nous, nous ramène à nous-mêmes.
Respirez naturellement, sans rien forcer. Si vous préférez, vous pouvez inspirer par le nez, expirer par la bouche avec un soupir audible qui relâchera davantage le corps. Dans ce cas, ne serrez pas la bouche, laissez sortir le flot de l’air. Laissez doucement le corps se déposer sur votre support, votre assise ou votre position allongée est plus détendue, plus relâchée, plus déposée.
Sans changer quoi que ce soit, en laissant votre respiration telle qu’elle est, portez votre attention sur votre souffle en prenant conscience des mouvements de votre corps lors de la respiration :
est-ce que votre ventre bouge ? 

...

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Laïcisée et appliquée au champ médical pour la gestion du stress par le biologiste américain Jon Kabat-Zinn à la fin des années 1970, la méditation « pleine conscience » a également traversé l’Atlantique pour être enseignée et diffusée auprès des patients européens. En France, le docteur en psychiatrie Christophe André a beaucoup participé à son succès à travers ses nombreux ouvrages et en l’appliquant auprès de ses patients, notamment à l’hôpital.

QU'EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE ?

"La pleine conscience consiste à observer sans critiquer, à être compatissant avec soi-même. Lorsque le malheur ou le stress nous survole, au lieu de le prendre personnellement, nous apprenons à le traiter comme s'il s'agissait de nuages noirs dans le ciel et à l'observer avec une curiosité amicale lorsqu'il passe. En substance, la pleine conscience vous permet de repérer les schémas de pensée négatifs avant qu'ils ne vous entraînent dans une spirale descendante. C'est le début d'un processus qui vous redonne le contrôle de votre vie."

La pleine conscience. Il s'agit de la capacité à observer nos pensées et nos sentiments sans se laisser emporter par eux.

"Vous pourriez être étonné de voir à quel point il est possible d'atteindre plus de bonheur et de joie en modifiant, même de façon minime, la façon dont vous vivez votre vie." ~ Mark Williams et Danny Penman

Comme les nuages qui passent dans le ciel, nous pouvons constater que nos pensées et nos sentiments sont éphémères. Ils viennent. Ils disparaissent. Le problème survient lorsque nous sommes bloqués et emportés par eux.

Une métaphore à laquelle nous revenons souvent (et que nous explorerons à nouveau dans cette Note) est celle d'une chute d'eau. Nous pouvons nous asseoir directement sous la chute d'eau et nous faire taper sur la tête par l'eau qui tombe. Ou bien, nous pouvons nager jusqu'à la rive du lagon et observer l'eau (c'est-à-dire les pensées/les sentiments/etc.) qui tombe en cascade.

Cultiver la capacité de nager jusqu'à la rive et d'observer avec compassion toute cette activité, voilà ce qu'est la pleine conscience.

C'est logique.  Maintenant, quels sont les avantages de la pleine conscience ? Content que vous demandiez...

"La méditation ne consiste pas à accepter l'inacceptable. Elle consiste à voir le monde avec une plus grande clarté afin de pouvoir prendre des mesures plus sages et plus réfléchies pour changer les choses qui doivent l'être."

~ Mark Williams et Danny Penman 

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Ce n'est pas la souffrance qui nous fait grandir. En revanche, la
souffrance nous pousse à changer, transformer, libérer des choses ... et par
voie de conséquence (pas toujours) cela nous fait grandir. Mais on peut
bien-sûr grandir sans souffrir ... et malheureusement souffrir sans grandir.
Une autre citation pour illustrer cela :  
"Ce que l'on n'apprend pas avec la sagesse, on l'apprend avec la souffrance" 

Dans cet épisode, je partage mon expérience truamtisante du deuil périnatal (2 fois!), et comment cela a déclenché mon élévation spirituelle.

Voici l'extrait du Livre "Pardonnes-moi Ella!" que je livre en exclusivité dans cet épisode:

" L’espoir est un rêve éveillé "

Aristote 

5 décembre 2019 

Je peste dans ma voiture, ça bouchonne encore sur l’autoroute, au niveau de l’aéroport Cointrin. Je ne vais jamais arriver à l’heure ! Il est 18h25 et il me reste encore une dizaine de kilomètres à parcourir avant de rejoindre l’appartement. J’ai promis à ma compagne de rentrer tôt du travail, mais c’est encore raté. Surtout que j’étais passé
par Cessy pour récupérer Lolita et Quentin. Ella venait d’avoir un an et nous
voulions célébrer son premier anniversaire tous ensemble, en famille. Hélas,
Kilian était à Lyon et ne pouvait se joindre à nous. Quelle année folle depuis
la naissance de notre petit bijou Ella. Je vivais une semaine dans
l’appartement de ma compagne à Genève, avec les filles et l’autre semaine dans ma
maison de Cessy, avec Lolita et Quentin. Ma conjointe avait dû prendre un congé
sabbatique, pour une durée indéterminée, afin de s’occuper de notre fille.  

Elle était encore trop petite pour que nous la confions à une institution spécialisée pour les trisomiques.
Et de mon côté, j’assumais mon rôle de papa, une semaine avec mes grands et
l’autre avec mon petit ange. Ella était vraiment un rayon de soleil, toujours
souriante, câline et parfois coquine. Nous avions pour projet de vivre tous
ensemble dans un grand appartement à Genève, mais nous n’avions pas encore pu trouver la perle rare. Il fallait être sur la ligne F du bus qui relie Genève au pays
de Gex, pour permettre à Lolita et Quentin d’aller au lycée à Ferney-Voltaire,
et ne pas trop s’éloigner des écoles des filles de ma compagne, à Genève. Et puis
Ella monopolisait toute notre attention, alors nous restions patients, essayant
de gérer les priorités autant que possible. C’était compliqué, notre vie était
vraiment stressante, fatigante, épuisante, mais ce soir-là, je ne voulais
penser qu’au premier anniversaire d’Ella. Lolita et Quentin semblaient de bonne
humeur et heureux de fêter la fête de leur petite sœur. Il était 19h18, nous
arrivions enfin à l’appartement. Ma conjointe et ses filles étaient survoltées. Elles
avaient passées la fin d’après-midi à cuisiner, décorer l’appartement. La
musique de France Gall tournait en boucle. Ma compagne avait allumé des bougies. Tout était parfait pour une soirée d’anniversaire en famille. Nous avions convenu
d’appeler Killian en visioconférence, au moment du gâteau et des cadeaux. Ella
était souriante, rayonnante, comme à son habitude. Ma compagne lui avait enfilé une
robe blanche, qui contrastait avec sa peau mate, avec un joli ruban rose dans
ses cheveux noirs bouclés. Ses yeux bleus brillaient comme des perles. Elle
faisait toutes sortes de bruits avec sa bouche, fermait ses petits points et
les agitait dans tous les sens, comme si elle cherchait à nous dire quelque
chose de très important. Quel bonheur de voir ce petit ange vibrer d’un amour
inconditionnel, que nous lui rendions au centuple. 

Ma compagne avait préparé un curry, absolument divin comme d’habitude. Le parfum des épices donnait une ambiance orientale à la soirée. Nous débâtâmes d’abord longuement de l’impact de Donald Trump sur le monde et son déni du réchauffement climatique, puis des histoires de cœur de nos adolescents et enfin les enfants évoquèrent quelques histoires croustillantes des professeurs français de Lolita et Quentin versus les Suisses d’Alhya. Kyria donna le biberon à sa petite sœur avec beaucoup de sérieux, comme si cette mission, qui lui avait été confiée par sa maman, était de la plus haute importance. Le moment du gâteau était venu et j’ouvrai une bonne bouteille de champagne. Tout le monde retint son souffle lorsque le bouchon
sauta, puis les enfants soufflèrent les bougies avec leur petite sœur. Killian
participait virtuellement à la fête. Lolita avait peint un portait de toute la
famille pour cette occasion, Kyria et Alhya avaient fabriqué un magnifique
bracelet en pierres et perles multicolores. Quentin et Kilian s’étaient entendus
pour offrir un livre de contes à leur petite sœur rigolote, comme ils aimaient
l’appeler tendrement. Je trinquais avec ma compagne, puis nous embrassâmes notre
petit ange. France Gall chantait à nouveau « Ella, elle l’a… Ce je n’sais quoi ». Je me disais que c’est à ça que devait ressembler le bonheur, ce moment précis, empli d’amour, suspendu hors du temps, loin de notre vie tumultueuse de tous les jours.  

6 décembre 2019, 6h30...

Le réveil sonna. J’ouvrais les
yeux, un peu perdu. Mon cerveau mit du temps à émerger… Tout cela n’était qu’un
rêve. Ella n’a jamais eu un an. Ella n’aurait jamais un an.
 

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La communication non violente, qu’est-ce que c’est ?

C’est un outil de communication, une façon de s'exprimer, de communiquer, qui permet d’établir des échanges bienveillants et efficaces avec les autres. La CNV, que j'appelle aussi communication bienveillante, peut servir à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes.

Cette façon de communiquer permet de créer des relations fondées sur l’empathie, la compassion, le respect de soi et des autres. C'est un processus créé par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg dans les années 70.

Communication non violente : passez en mode girafe !

Marshall Rosenberg utilise la métaphore de la girafe et du chacal pour illustrer communication non violente. La girafe, est la personne qui communique de manière bienveillante et non-violente. Le chacal, vous l’aurez compris, est l’animal qui symbolise la violence de tous les jours, souvent présente dans les situations ordinaires. Apprendre la CNV c'est donc à passer d’une communication en mode “chacal” à une communication en mode “girafe”.

Pour rappel:

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Dans cet épisode, je partage une entrevue organisée par Lucie Bouchard, du podcast "Libère ton entreprise", dans laquelle je partage mon expérience du leadership, comment j'ai créé la philosophie du leadership holistique et pleins d'autres choses passionnantes, personnelles et professionnelles...

Retrouvez le podcast de Lucie ici: https://podcast.ausha.co/fais-voyager-ton-entreprise-1

Je vous le recommande chaudement. 

"Passe d'entrepreneur à chef d'entreprise, libères-toi de ton entreprise pour créer un impact sur plusieurs générations." Tout un programme ;-)

Unique en son genre, le podcast "Fais voyager ton entreprise" t’aidera à développer tes compétences de chef d’entreprise.

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Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un outil d'évaluation psychologique déterminant le type psychologique d'un sujet parmi seize types différents, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs, qui se sont inspirées des travaux de CG.Jung.

Quel est votre type de personalité? Nous allons essayer de vous donner quleques pistes au cours de cet épisode...

L'indicateur MBTI identifie alors 16 grands types de personnalité à partir des deux préférences possibles sur chacune des 4 dimensions suivantes :

• Orientation de l'énergie : E Extraversion / I Introversion
• Recueil d'information : S Sensation / N Intuition
• Prise de décision : T Pensée / F Sentiment
• Mode d'action (axe qui est extraverti) : J Jugement / P Perception 

Pour en savoir plus, faites le test ici: https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite , c'est gratuit et c'est consistent. Par contre, cela ne remplace pas un vrai test fait avec un(e) spécialiste certifiée par la Myer Briggs Corporation.

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“Pourquoi je me lève le matin ? Quelle est ma vraie passion dans la vie ? Pourquoi suis-je sur cette terre? Quel est le sens de ma vie?”

Et si vous pouviez vivre plus longtemps… simplement en faisant ce que vous aimez faire le plus ?

“Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie.” – Confucius.

Cette théorie attrayante trouve sa source dans la communauté sur l’île d’Okinawa, qui est surnommée le “Village de la Longévité” parce que ses résidents ont l’espérance de vie la plus élevée du monde. Ils partagent aussi une philosophie japonaise connue sous le nom d’ikigai, qui est souvent traduite par « le bonheur d’être occupé à une activité qui a un sens et un but pour soi ».

Ikigai est l'équivalent japonais de la « joie de vivre » et de la « raison d'être ».  ikigai permet donc de trouver sa raison d'être, sa mission de vie. Littéralement, ikigai est " ce pour quoi il vaut la peine de vivre " ; c'est, pour chacun, le sens de sa vie, le moteur de son existence, la boussole qui oriente ses choix. Il résulte d'un savant équilibre entre nos passions, notre rapport au monde, nos besoins et notre travail. 

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