Mögest das dieses Jahr für Dich ein Sommer werden, an den Du Dich so richtig gern erinnerst! Die warme Jahreszeit, die ja bei uns so kurz ist, kommt jetzt schneller als wir denken. Deshalb gilt es jetzt, den Sommer mit Schwung zu planen. Wie willst Du Dich im Sommer fühlen? Was gibt es zu tun? Wen zu treffen? Wohin zu reisen? Wenn Du Dich jetzt an die Planung machst, als wärst Du Deine eigene persönliche Assistentin, kannst Du Dir einen echten "Sommer zum Erinnern" schaffen. 

Den erwähnten Kalender findest du hier: https://mondkalender-online.com/p/der-sonnen-mond-und-sternenkalender-2025-dickbauer-c-janko-a

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In this episode – our first one in English language! – we are diving deep into personal development through the Human Design system. Marie's guest is her mentor Analena Fuchs with whom she shares a curious connection around the evolution of how to read the stars and calculate charts. Hint: It has to do with the actual placements of the planets in the sky. 

Analena shares her journey with Human Design and how she has learned to see deeper than the mere ‘categories’ of types (like Generator, Manifestor etc.) and profiles. The two shed light on the shadow side of Human Design which can look like too tight boxes or excuses, such as “Oh, I’m a projector, I can’t work so much”. People are limiting themselves through such statements, even though the Human Design experiment was meant to help us live out our full potential.

Analena then shares her way of approaching a chart primarily via the gates, rather than the type and the profile. She beautifully delineates how this is in accordance with the I Ching and the Gene Keys which have a close connection to Human Design. 

If you are open to it this episode can change the way you have learned and used Human Design in at least two very profound ways.

More about Analena:

Website: https://analenafuchs.com/

Intuitive Human Design Certification, starting October 22nd: https://analenafuchs.com/intuitive-human-design-certification?am_id=marie9422 (Affiliate-Link)

Podcast: https://open.spotify.com/show/77Krfhbjyywp1XFIH1BNDA

Instagram: https://instagram.com/analena.fuchs

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Wir sind mitten im Black Week Wahnsinn - und dein Handy wird zur Verführungsmaschine.

Du scrollst auf der Couch, siehst ein Produkt, und zwei Klicks später ist es gekauft. Willkommen im Impuls-Shopping-Modus.

Handy-Shopping triggert dein Reptilienhirn: schnell, impulsiv, emotional. Kleine Bildschirme bedeuten weniger Überblick und weniger überlegte Entscheidungen. Und genau dann kommt der "Jetzt kaufen" Button - im empfänglichsten Moment. 

Besonders gefährlich: TikTok Shopping. Von lustigem Reel zum Kauf in 2 Sekunden. Du kaufst nicht das Produkt - du kaufst ein Pflaster für ein Mangelgefühl in dir. 

In dieser Folge erfährst du:

• Warum geerdete Einkäufe Raum, Zeit und bewusste Entscheidung brauchen

• Wann Handy-Shopping okay sein kann: Das "Feminine Money" Konzept

• Die goldene Regel: Nie von Konten shoppen, die deine Existenz sichern oder deinen Lebensstandard garantieren

• Praktische Schritte: 24-Stunden-Regel, Rechner statt Handy, klare Konten-Trennung als finanzielle Selbstführung

Eine aktuelle Folge für alle, die ihre finanziellen Entscheidungen mit beiden Beinen auf dem Boden treffen wollen.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Du planst drei Szenarien für jedes Meeting, checkst fünfmal die Präsentation deiner Kollegin und rettest im letzten Moment Projekte, die eigentlich nicht deine sind?

Willkommen im High-Performance-Kontrollmodus. Diese Woche erfährst du, warum Kontrolle dich nicht absichert, sondern ausbrennt - und was das mit den Spielregeln zu tun hat, nach denen wir spielen müssen.

Die Forschung ist eindeutig: Als Frau in Führung musst du deine Kompetenz wiederholt beweisen. Deine Fehler werden länger erinnert, deine Erfolge eher externen Faktoren zugeschrieben. Die logische Reaktion? Präventive Kontrolle über alles und jeden.

Wir spielen nach Regeln, die nicht für uns gemacht wurden. Das führt zu Kontrollzwang auf allen Ebenen.

In dieser Folge erfährst du:

• Wann Verantwortung zu Kontrolle wird
• Was wirklich passiert, wenn du rettest (Spoiler: du trainierst dein Umfeld, unverantwortlich zu sein)
• Warum Flow nicht durch perfekte Pläne entsteht, sondern durch Vertrauen
• Praktische Schritte: vom Verantwortungs-Audit bis zum Experiment, eine Verantwortung wirklich beim anderen zu lassen



Eine unbequeme, aber befreiende Folge für alle, die endlich wieder durchatmen wollen - ohne dass dabei ihr Laden zusammenbricht.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Es ist Mitte November - energetisch beginnt am Samstag der Winter. Diese Woche geht es nicht ums Planen selbst, sondern darum, dir die Zeit zum Planen zu sichern.

Das Problem: Reflexion passiert nicht nebenbei. Ungestörte Denkzeit ist die seltenste Ressource. Termine bekommst du automatisch rein - Denkzeit nicht. Deshalb blocke sie dir jetzt, bevor dein Kalender voll ist.

Du erfährst, warum der Winter die beste Zeit für strategisches Denken ist und wie du anfangen kannst, dich auf das nächste Jahr auszurichten. Wer im Winter plant, führt im Frühling - und ist im Januar ruhig statt in Hektik.

Die Challenge: Block dir JETZT deine Winter-Denkzeit. Die entscheidet, ob du die Zügel in der Hand hältst oder vom Pferd fällst.

Eine kraftvolle Folge inklusive Einladung zu den Kraftfrauen-Planungsterminen im Dezember - denn gemeinsam planen ist kraftvoller als allein.

Für Winter-Habits und Selbstführungs-Ausrichtung im Winter hör dir auch an: Folge 40, Vorbereiten auf den Winter wie ein Eichhörnchen

Zum Kraftfrauen-Programm geht es hier: https://frau-in-fuehrung.com/kraftfrauen/

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Diese Woche geht es um die Phase, von der die meisten Frauen sich wünschen, dass sie schnell vorbeigeht - und wie du sie stattdessen strategisch für deine Führung nutzen kannst.

In dieser Zyklusphase hast du Zugang zu einer Klarheit und strategischen Weitsicht, die sonst im Monat nicht so ausgeprägt ist: Der Schleier wird dünner, Reflexion fällt dir leichter, deine Intuition läuft auf Hochtouren, dein Bullshit-Detektor ist messerscharf.

DerFehler: Unser gesamtes Arbeitssystem ist für männliche Körper optimiert. Frauen haben einen 28-Tage-Rhythmus. Das ist kein Bug - das ist ein Feature! Die Lösung: 3-4 Flexi-Tage im Monat für smartes Energie-Management.

Du erfährst, was du in dieser Phase konkret tun (und besser nicht tun) solltest, warum bewusster Rückzug nicht faul sein bedeutet, sondern aktive Führung deiner Energie ist - und auch deinem Unternehmen nützt.

Eine Folge für alle ambitionierten Frauen, die ihre Menstruation nicht mehr als Hindernis sehen, sondern als das nutzen wollen, was sie ist: ein Führungs- und Sebstführungs-Instrument.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser persönlichen Folge erfährst du von meiner Woche ohne Internet.Ich habe eine Woche lang alle Geräte auf Flugmodus gestellt, während ich mit meinem Mann in einem Ferienhaus in Dänemark war. Fazit: Überhaupt nicht krass, sehr wohltuend und groundend und unbedingt bald wieder.

Du hörst: 

• Warum Offline Gehen wie Zucker- oder Kaffee-Entzug ist
• Warum uns weder Wetter-App noch Tripadvisor gefehlt haben
• Was ich in der Woche gemacht habe (anders als geplant)
• Was es macht, wenn man nicht mal eben was online nachgucken kann (Gutes!!)
• Mein größter Benefit: Voll in der eigenen Energie sein
• Was ich beim nächsten Mal anders machen würde

Hör jetzt rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Vor zehn Jahren schien es, als würden Frauen endlich “stark” und selbstbestimmt in Mainstream-Medien gezeigt. Heute sind wir mit KI-generierter "perfekte" Weiblichkeit mit einem echten Rückschritt konfrontiert. 

Von Siri und Alexa bis hin zu KI-Assistentinnen mit Riesenaugen und Wespentaille, die mit warm-beruhigenden Stimmen, bei der Arbeit und Zuhause immer mehr vor allem auch traditionell weibliche Aufgaben übernehmen: Die Mehrheit der KI-Assistenten ist standardmäßig weiblich - designed nach männlichen Präferenzen. Was macht das mit uns Frauen? Was macht das mit Männern? Was passiert mit uns als Gesellschaft, wenn immer weniger echte Weiblichkeit zu sehen ist? Was passiert, wenn “Wissenschaft” per se mehr wert ist als ein Bauchgefühl? Was passiert mit unserer Intuition, unserer Kreativität und unseren Beziehungen?

Im "Führungsgeflüster" schauen wir uns an, warum es nicht ausreicht, zu fordern, dass mehr Frauen in die Tech-Branche gehen und die "Love Bits" laden Dich ein, Deine echte Weiblichkeit zu feiern – mit all ihren Ecken, Kanten und Rundungen.

Hör jetzt rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Zum Sommeranfang diese Woche die wichtige Frage für Führende: Wie lange können und wollen wir wirklich weg sein? Während viele nur 1-2 Wochen Sommerurlaub einplanen, zeigt Dir diese Folge, wie Du es schaffst, auch mal länger abzuschalten.

Du erfährst drei konkrete Strategien für einen entspannten Sommerurlaub:

• Wie Deine Abwesenheit mit guter Planung vorbereitest
• Was kannst Du delegieren?
• Was kannst Du automatisieren – vielleicht sogar langfristig? 
• Wie schaffst Du weg, was Du noch selbst erledigen willst? 
• Wie Du Dein Team so aufstellst, dass es auch ohne Dich läuft

Was früher als "Sommerloch" gefürchtet wurde, wird so sogar zu einer Chance für mehr Teamentwicklung und Innovation.

Im "Führungsgeflüster" erfährst Du spannende neue Erkenntnisse zu naturnahem Arbeiten und in den "Love Bits" wartet ein erfrischender, sehr praktischer Sommertipp auf Dich.

Eine besondere Folge jetzt zur Sommersonnenwende – damit Du diesen Sommer wirklich entspannt genießen kannst.

Hör gleich rein.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Kochen, Backen und Aufräumen wirkt auf mich wahnsinnig erdend – wenn ich es ohne Stress mache! Und auch im Austausch mit Freundinnen höre ich immer öfter, wie gern sie Nähen, Basteln oder etwas anderes im Haushalt extrem zentrierend erleben. In dieser Folge erkunde ich, warum stressfreies Tun mit den Händen – gerade in der aktuellen Zeit – ein Lebenselixier für Frauen sein kann. 

Ja, es mag politisch unkorrekt klingen, Frauen nahezulegen, mehr Zeit im Haushalt zu verbringen. Aber die Wissenschaft bestätigt: Repetitive Tätigkeiten erhöhen nachweislich die Produktion von BDNF, einem "Dünger" für unser Gehirn. Das erklärt, warum Brotbacken oder eine Socke stopfen uns oft mental klarer macht. Bei alarmierenden Zahlen zur psychischen Gesundheit von Frauen steht es an, die Zeit, die wir mit praktischen Tätigkeiten in unserem Zuhause verbringen, neu zu bewerten. 

Im "Führungsgeflüster" sprechen wir darüber, wie Du "Leadership mit den Händen" umsetzen kannst. In den "Love Bits" empfehle ich ein Buch und eine App, die Deine Verbindung zu Deinem zuhause nochmal stärken können. 

Es geht nicht um "Frauen zurück an den Herd" (oder doch, aber richtig? :-)), sondern um bewusstes Haushalten als freie Wahl – und um die verlorene Kunst, eine Sache nach der anderen zu tun.

Hör gleich rein. 

Links zur Folge: 

Marie Diamond App: Apple & Android

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

"Protein ist für die Muskeln, Fett ist fürs Gehirn" sagt die Expertin für Frauengesundheit Claudia Huber. Dank ihrer Begleitung habe ich vor einigen Monaten den Anteil tierischer Produkte in meiner Ernährung deutlich erhöht – und verstanden, warum das für Frauen in unserem Alter wichtig ist. Im März hat sie mich beim Fettfasten begleitet, was ein überraschender Erfolg für mich war.

Ich spreche mit Claudia über ihren Ernährungs-Weg: Viele Jahrzehnte lebte sie als Yoga-Praktizierende und Ayurveda-Praktikerin vegan. Bis ihr Körper ihr Signale gab, dass etwas fehlte und sie neu saisonal angepasste Ernährung und Nährstoffaufnahme durch Quantenbiologie und dem Root Cause Protocol lernte.

Gemeinsam schauen wir uns an, was an den gängigen Ernährungsempfehlungen, etwa der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, für Frauen über 40 nicht stimmt:

- Warum das DGE-Ernährungsrad mit zu vielen Kohlenhydraten und zu wenig tierischen Produkten vielen Frauen schadet.

- Die übersehene Bedeutung von Proteinen und gesunden Fetten für unsere Hormone.

- Der Irrglaube, dass "Vegan" oder “Vegetarisch” automatisch gesund ist.

- Wieso wir in der Ernährung sowohl Jahreszeiten als auch Breitengrade beachten sollten.

Erfahre, wie Du herausfinden kannst, was Dein Körper wirklich braucht, und welche konkreten ersten Schritte Du unternehmen kannst, um Deine Ernährung optimal anzupassen. 

Hör gleich rein!

Das “Ernährungsrad” der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (don’t try this at home!): https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-ernaehrungskreis/

Claudia Huber ist Expertin für Frauengesundheit, Ernährung und Hormone.

Mit einem Hintergrund in Yogatherapie, Ayurveda und moderner Hormonforschung begleitet sie seit über 15 Jahren Frauen dabei, ihre Gesundheit, Energie und innere Klarheit zurückzugewinnen – auf körperlicher, emotionaler und systemischer Ebene. Ihre Arbeit verbindet Erkenntnisse aus der Quantenbiologie, Ayurveda und den Zyklen des weiblichen Körpers – mit einem Fokus auf Licht, Rhythmus und Leben im Purpose.

Zentrale Elemente ihres Angebots sind die saisonalen Cleanse-Programme, die Hormon Glow Academy, der Glow Moves Online Yoga Club, sowie persönliches 1:1 Coaching für Frauen, die ihre Ernährung umstellen, Hormone ausgleichen oder Gewicht verlieren möchten.

Mehr zu Claudia: www.soulglowveda.com

Hormon Glow Academy: https://www.soulglowveda.com/hormon-glow-academy-1

Kennenlerngespräch zum 1:1 Coaching: https://www.soulglowveda.com/consultation

Zu Claudias Podcast „ SOUL GLOW VEDA“ :https://podcasts.apple.com/de/podcast/soul-glow-veda-podcast-by-claudia-huber/id1628406555

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Habits nochmal upleveln und vor allem für Dich leichter machen kannst, indem Du das Momentum der natürlichen Rhythmen nutzt, anstatt mit der Brechstange neue Habits zu erzwingen.Marie zeigt Dir, wie Du im Einklang mit Deiner natürlichen Konstitution und ayurvedischen Prinzipien in den Flow kommst.

Du erfährst:

• Wie ein idealer Tagesablauf nach natürlichen Gesetzen aussieht - von Aufstehen bis Schlafengehen.
• Warum es keine nachtaktiven „Eulen“ oder „Künstlernaturen“ gibt, die jeden Tag alles anders machen müssen - sondern nur Menschen, die gegen die natürlichen Rhythmen leben und sich damit nichts Gutes tun.  
• Wie Du Sollbruchstellen Deiner persönlichen Konstitution erkennst und ausbalancierst.
• Praktische Tipps für mehr Energie durch optimiertes Timing von Bewegung, Mahlzeiten und unterschiedlicher Arten von Arbeit.
• Worin Maries Herausforderung besteht und wo sie gerade dran ist. 

Im "Führungsgeflüster" geht es darum, wie Du Dich im Unternehmen als auch privat für Stromausfälle wappnest.

In den "Love Bits" stellt Marie ihr Lieblings-Tool für die Tagesplanung vor. 

Hör gleich rein!

Übrigens: Im Kraftfrauen-Programm werden diese Themen vertieft und durch monatliche Planungs-Sessions ergänzt.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Vor ein paar Wochen habe ich jedes Kleidungsstück aus meinem Schrank angezogen. Und von jedem einzelnen Teil ein Foto gemacht. Nach ein paar langen Abenden war klar: Etwa ein Drittel darf gehen. 

Die größte Veränderung für mich? Nach 15 Jahren trage ich wieder Schwarz. Und beim wichtigen Meeting vorletzte Woche? Da trug ich das Hemd, das ich den August über auch im Wald und auf dem Sofa anhatte. Ich habe mich sehr nach mir angefühlt.

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich den ganzen Tag in ihrer Kleidung wohlfühlen wollen – nicht nur in einzelnen Abschnitten.

Du erfährst:

- Warum das Business-Kostüm nur ein Symptom für ein viel größeres Problem ist

- Wie du mit einem radikalen Foto-Experiment erkennst, was wirklich zu dir passt

- Warum dein Bauchgefühl beim Anziehen sofort weiß, was stimmt (und was nicht)

- Wie ein saisonales Fresh-Up dich dabei unterstützt, immer das richtige im Schrank zu haben

- Warum Professionalität keine Uniform braucht, sondern Präsenz

Die wichtigste Message: Wir dürfen uns gut fühlen in unserer Kleidung. In jeder Situation. Den ganzen Tag. Das ist gute Selbstführung.

Zum Weiterlesen:

Bornstein, Alison (2023): Wear it Well, Chronicle Prism

https://substack.com/@ardaschandra

https://substack.com/@annanewton

https://substack.com/@astahearts

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Diese Woche geht es um bewusste Wochenplanung als Selfcare-Tool. Im "Heartbeat" teile ich, wie wohltuend meine aktuelle Auszeit mit viel Lesezeit, Natur und wenig Arbeit ist. In "Flow & Forward" erfährst Du, wie Du mit strategischer Sonntagsplanung mehr Ruhe in Deine Woche bringst - von Packlisten bis Pufferzeiten. Im "Führungsgeflüster" reflektieren wir, wie Du so als Führende auf andere wirkst. Die "Love Bits" laden Dich ein, über meinen Newsletter noch näher dran zu sein.

Hol Dir jetzt den Newsletter mit weiteren Insights: https://frau-in-fuehrung.com/podcast-blog/ (ganz runter scrollen)

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Können wir überhaupt noch abschalten? Wenn nicht, ist jetzt die Zeit, das als Superkraft zu lernen. Gerade für uns Frauen ist es so wichtig, das wir bei all unserem Tun auch ins Sein zurückfinden. Wer bist Du, wenn Du gerade nichts schaffst? Was für Einsichten können landen, wenn Du mal nur für Dich bist, ohne Agenda? Welche Impulse kannst Du eventuell erst hören, wenn Du mal keinen Input von außen hast?

In dieser Folge erfährst Du:

• Was mir hilft mit “Nichtstun” anzufangen.
• Was für eine Offline-Praxis ich im Januar eingeführt habe.
• Was für eine längere Off- und Offline-Zeit ich in diesem Jahr noch geplant habe.

Hör gleich rein! 

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Künstliche Intelligenz ist mehr als ein Trend – it’s here to stay. Zwischen Goldgräberstimmung und Berührungsangst gilt es, dass wir uns damit auseinandersetzen, was da gerade zum “neuen Normal” wird. In dieser Folge hörst Du, wo ich mit dem Thema stehe und was ich wichtig zu wissen finde. 

Ich ermutige Dich, angesichts von KI Deine Souveränität als einzigartiger Mensch mit eigener Schöpferkraft zu stärken. Dafür lade ich Dich ein, Dein Wissen über KI zu vertiefen, aber auch Deine Bewusstheit zu stärken und in Bezug auf bestimmte Aspekte Vorsicht walten zu lassen.

Diese Folge ist für KI-Anfängerinnen geeignet, die noch kaum Berührung mit den neuen Technologien hatten. Gleichermaßen erhalten Fortgeschrittene hier Infos, über die sonst fast keiner da draußen spricht. Es lohnt sich also in jedem Fall, reinzuhören!

Du erfährst: 

• Was KI ist und was sie nicht ist – Remix von Vorhandenem vs. Shiften von Bewusstsein.
• Weshalb der Output der Standard-Tools sich im Rahmen bestimmter politischer und weltanschaulicher Frames bewegt.
• Wieso KI Spiritualität und östliche Weisheiten als “unwissenschaftlich” brandmarkt.
• Weshalb KI nicht gleich KI ist – unterschiedliche Modelle und Tools.
• KI und Datenschutz – Was passiert mit Deinen Prompts? 
• Wieso Du ein Codewort in Deiner Familie brauchst.
• Über welche Themen Du nicht mit der KI sprechen solltest.
• Worauf Du beim beruflichen Nutzen von KI unbedingt achten solltest.
• Die größten Fehler beim Nutzen von KI als Textgenerator.

Hör gleich rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Wer heutzutage nicht abschalten kann, hat verloren.

Wir brauchen Runterfahren als Gewohnheit – nicht nur nach extrem stressigen Arbeitstagen, auch nach ganz normalen. In dieser Solofolge lernst Du, wie Du Deinen Zustand aus der Agitation ins Aufladen shiftest.

Du erfährst

• Was du in welcher Reihenfolge tun kannst, um körperlich und geistig zu entspannen.
• Wie Du Deine Lieblingsserie oder leichte Lektüre „medizinisch“ einsetzt.
• Wie Du körperlich in einen Entspannungsmodus kommst und welche Rolle Bewegung dabei spielt.
• Wie Du geistig abschaltest und was offline sein und Dein Atem dazu beitragen können.

Hör gleich rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Hast Du auch schon Neujahrs-Vorsätze gebrochen oder schlicht nicht geschafft? Entspann Dich! In dieser Folge schauen wir uns an, weshalb der Januar noch nicht die Zeit ist, um mit Vollgas loszurennen, Du ihn aber trotzdem sehr sinnvoll nutzen kannst: Nämlich, um Dir eine solide Basis für das Jahr zu legen, neue Gewohnheiten langsam zu beginnen und Deine Strukturen so aufzustellen, dass sie Dich im Laufe des Jahres bestmöglich unterstützen.

Folgendes lohnt sich jetzt für Dich zu tun: 

• Jahresplanung vertiefen und justieren.
• Bedingungen dafür schaffen, dass Du neue Gewohnheiten leicht umsetzen kannst. 
• Deine Räume und digitalen Geräte so organisieren, dass Du alles, was Du brauchst, schnell im Zugriff hast. 
• Deine Kleidung so organisieren, dass das, was Du in diesem Jahr (oder erstmal in den nächsten Wochen Winter) anziehen willst, bereitliegt/-hängt.
• Deine Geld-Strukturen so aufsetzen, dass Du weißt, was rausgeht und was reinkommt und Du damit das tust, was Dir wichtig ist. Ggf. über Investitionen entscheiden.

Hör gleich rein und mach einen ersten Schritt hin zu mehr Struktur, die Dir das ganze Jahr über nützen wird.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Im letzten Jahr gab es bereits eine Folge zu Leadership-Trends. Machen wir doch eine Tradition daraus! In dieser Solo-Folge erfährst Du, welche 9 Themen und Skills Du in diesem Jahr an Bord haben solltest.

2025 wird nochmal anspruchsvoller als 2024. Du bist gefordert, zwischen Zurechtfinden in und Managen von Komplexität und Zurückkommen zu Dir und Deinem Fokus aufs Wesentliche zu toggeln. Also: Schnall Dich an uns genieße die Fahrt im nächsthöheren Gang.

Das sind die Leadership-Skill, mit denen Dir das gelingt:

1. Die Fähigkeit, sich umfassend und multiperspektivisch zu informieren, ohne in den Overload zu kommen. 
2. Offline sein als etablierte Gewohnheit.
3. Prozesse und Strukturen optimieren.
4. Mise-en-place: Vorbereiten und für kurze Handgriffe sorgen
5. Meditation als etablierte Gewohnheit.
6. In der Mitte ruhen und daraus sprechen, anstatt aus politischer Korrektheit oder anderen Extremen. 
7. Lernen, was KI ist, und was es nicht ist, sowie eigene Schlüsse zu Datenschutz und Ethik ziehen.
8. Multigenerationale Perspektiven einnehmen.
9. Gesunden Meschenverstand kultivieren und sich in grundlegenden Gesetzen auskennen.

Hör gleich rein um mehr zu erfahren, damit Du diese Themen auf dem Radar hast in diesem Jahr. 

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Ja, Du brauchst eine Vision und einen Plan für das Jahr. Und nein, das ist nicht langweilig, sondern ungefähr das Spannendste, was Du tun kannst: Dir Dich in Diener nächsten Schuhgröße vorstellen – im übertragenen Sinne.

Welche Lebensbereiche stellst Du 2025 in den Fokus? Wie willst Du Dich am Ende des Jahres fühlen, wenn alles so richtig richtig gut gelaufen ist – und noch ein bisschen besser? Mach das zu Deinem Leitstern, schaffe Dir Leitplanken und Grenzen und Du kannst gar nicht anders als auf Deine Vision zusteuern.

Du erfährst

• Wieso es sich so sehr lohnt, eine Jahresvision zu machen und das Jahr zu planen.
• Was Du als allererstes einplanen solltest.
• Woher ich weiß, dass Visionen funktionieren.
• 
  

Hör gleich rein! 

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Während eine Weihnachtsfeier nächste jagt, gilt es, wichtige Projekte abzuschließen und auch noch die Feiertage vorzubereiten. Wie bleibt man da bei Sinnen? 

In dieser Folge erhältst Du ganz praktische Tipps, die Dich erhobenen Hauptes und einigermaßen entspannt durch die nächsten zwei Wochen bringen. Ich teile mit Dir, was ich mache, um in der Vorweihnachtszeit nicht die Nerven zu verlieren und alles Wichtige noch gut hinzubekommen. 

Meine Tipps: 

• Bau Dir Zeit für Dich ein: Finde die Lücken und plane Dir freie Abende oder Spaziergänge ein. Sorge für Entspannungspausen, bevor der Stress einsetzt. Dezember und Januar sind die dunkelsten Monate, in denen es gilt, Energie zu tanken, statt vom Energie-Konto abzubuchen. Verankere das als Mindset.
• Plane: Mache Dir Listen, was noch zu tun ist und dann streiche, was keine Priorität ist. Verschaffe Dir einen Überblick, wann Du auf Feiern bist die lange gehen und balanciere die mit frühem Schlafengehen davor oder danach aus. Wenn Du Gastgeberin bist: Möchtest Du wirklich die ganze Zeit alle bekochen oder gibt es andere Lösungen? Was kannst Du abgeben?
• Finde die eine Gewohnheit, die Du durchziehst: Was ist es, was Dir hilft, in guter Energie zu sein? Ist es frühes Schlafengehen, regelmäßige Bewegung, cleanes Essen oder etwas anderes?
• Mach jetzt Klarschiff: Schließe so viele „Tabs“, wie Du kannst, auch Zuhause. In aufgeräumten Zimmern kannst Du besser entspannen. Während die anderen dann im Frühling erstmal müde sind und langsam mit dem Frühjahrsputz anfangen, bist Du voller Energie und kannst gleich durchstarten. 

Hör gleich rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

„Sich von der Zukunft führen lassen“ klingt erstmal abstrakt. In dieser Folge macht die Psychologin und Theory-U-Expertin Dr. Ivanina Reitenbach greif- und spürbar, wie das ganz konkret aussehen kann. Sie praktiziert schon lange mit der Theory U von Otto Scharmer und erklärt, wie so eine „Reise durch das U“ abläuft. 

Passend zur Jahreszeit, in der wir ja auch gerade auf die Wintersonnenwende zu und „nach unten“ gehen, führt Ivanina führt Dich durch einen „Reise durch das U“- Prozess, den Du für private, wie berufliche Verönderungen – oder auch mit Deinem Team nutzen kannst.

Du erfährst:  

• Warum wir beim Ziele Setzen oft erstmal nur an das denken, was wir schon kennen. 
• Wieso es Mut braucht, sich bei Veränderungen wirklich auf neues Terrain zu wagen – und was es dafür braucht.  
• Weshalb „White Space“ das wahrscheinlich Wertvollste ist, das Du Dir in der heutigen Zeit als Führende und für Deine Selbstführung schaffen kannst.

Hör gleich rein!

Links zur Folge: 

www.ivaninareitenbach.com

www.linkedin.com/in/ireitenbach

https://www.u-school.org/resources

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Gerade wir Frauen haben eine lange Geschichte mit dem Opfer-Sein: Da gibt es einen oder mehrere Täter, die einem etwas antun. Eine blöde Dynamik von Macht und Gewalt. Das darfst Du jetzt hinter Dir lassen. Ob es sich um einen kleineren Streit oder einen gewichtigeren Vorfall handelt oder ob Du das Gefühl hast „Opfer“ der Umstände, der Politik oder der Anforderungen bist, die andere an Dich stellen. 

Der Clou: Auch, wenn Du als „Opfer“ scheinbar machtlos bist, hast Du die Macht, aus der Dynamik auszusteigen. Wie das geht, erzähle ich Dir in dieser Folge. 

Du erfährst

Wie Vergebung funktioniert.

Was es beim Vergeben zu beachten gilt.

Wieso Du als Vergebende immer gewinnst und nicht schwächer wirst. 

Welches Tool Dir hilft, aus einer selbstbestimmten, anstatt aus einer Opfer-Perspektive in den Tag zu starten. 

Hör gleich rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Der Herbst ist da und mit ihm bei vielen von uns auch unruhigere Nächte. Klar kennst Du die üblichen Tipps: Ohrenstöpsel, Schlafmaske, Tees und die dreitausend anderen Gadgets… Aber was, wenn der Schlüssel zu einer erholsamen Nacht gar nicht im Schlafzimmer liegt, sondern in Deinem Verhalten am Nachmittag?

Diese Woche erfährst Du den einen, überraschend einfachen Trick, der Deinen Schlaf nachhaltig verbessern kann - und den die wenigsten kennen. Ein Game-Changer, der nichts mit den üblichen Schlafhygiene-Ratschlägen zu tun hat.

Eine knackige Folge für alle, die endlich wieder durchschlafen möchten. 

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Die Tage um die Herbst-Tagundnachgleiche sind ein besonderes Zeitfenster, das Du für persönliche Veränderungen, Deine Wünsche und Visionen nutzen kannst. Wir erkunden, inwiefern der Tag der Gleichheit von Tag und Nacht ein kraftvoller Wendepunkt ist, um Altes loszulassen und Neues einzuladen und zu etablieren. Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist vergleichbar mit einem Plateau, von dem aus Du in eine neue Richtung weitergehen kannst. Halte jetzt inne um zu reflektieren und Dich bewusst für Deine nächsten Schritte zu entscheiden.

Du bekommst in dieser Folge wertvolle Tipps, wie Du die Energie dieser Jahreszeit in Deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Druck. Du erfährst, wie wichtig es ist, Dich zu organisieren, Platz für Neues zu schaffen und Deine innere Balance zu finden. Was willst Du lesen in der dunklen Jahreszeit, was willst Du für Dich tun, wie hältst Du Dich bei Laune, wenn die Sonne nicht so viel scheint? 

Du erfährst:  

• Warum die Herbst-Tagundnachtgleiche ein idealer Zeitpunkt für Reflexion und Neuausrichtung ist.
• Wie Du Dich, Deine Räume und Deinen Körper auf die dunkle Jahreszeit ausrichtest.
• Weshalb es sich jetzt lohnt, zu visionieren und zu journalen, wo es in den nächsten sechs Monaten für Dich hingeht. 

Hör gleich rein!

Links zur Folge: 

#8: Tagundnachtgleiche-Journaling

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser Folge spricht Marie mit „Kitchen Queen“ und Pragmatismus-Expertin Steffi Gericke darüber, wie Du das „Back to School“-Chaos als Mutter meisterst. Wir reden darüber, wie Du Druck rausnimmst, Perfektion loslässt und Dir und Deinen Kindern Puffer zum Eingrooven schaffst.

Das deutsche Schulsystem fördert nicht unbedingt die Einzigartigkeit von Kindern – also lass Vorstellungen los, wie Deine Kinder „performen“ und bringe ihnen vor allem Selbstverantwortung bei. Zudem gibt es zahlreiche konkrete Tipps, wie Du Dir die drei Wochen um den Schulstart herum erleichtern kannst.

Du erfährst:

• Warum die Rückkehr in den Schulalltag eine Übergangszeit ist und Du sie auch so angehen solltest.
• Wieso Du weder Deine Kinder noch Deinen Partner mikromanagen solltest.
• Welche Grundhaltung stattdessen in dieser Zeit hilfreich ist.
• Was Planen Dir bringt und wofür Du Puffer einbauen solltest. 
• Wie Du ewige Hausaufgaben-Diskussionen beendest. 
• Der eine Trick, den Du Deinen Kindern mitgeben kannst, wo sie ruhig mal „performen“ können. 
• Welche entscheidende Rolle gutes und warmes Mittagessen in dieser Zeit spielt und wie Du auch das Thema für Dich entstresst. 
• Wie Du als Führende zwischen Kindern, Lehrern und anderen Eltern klar agierst und auch Deine eigene Zeit beschützt. 

Hör gleich rein!

Mehr zu Steffi Gericke:

Website: stefaniegericke.de

Newsletter: stefaniegericke.de/newsletter

Instagram: instagram.com/stefaniegericke.de

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083289485505 

"Kitchen Queen" - Warteliste: stefaniegericke.de/newsletter-warteliste-kitchen-queen/

Dinner Club: Entspannt Feiern zu Hause! : stefaniegericke.de/dinner-club/

Buch: stefaniegericke.de/kochbuch/

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Nach einem hoffentlich schönen, erfüllten und vielleicht auch abenteuerlichem Sommer ist es nun so langsam wieder Zeit für Alltag – und zwar strukturiert! In dieser Folge bekommst Du meine drei besten Tipps, wie Du Dich jetzt für den Herbst in Sachen Zeit, Raum und körperlicher Energie gut aufstellst. Damit Du im Herbst geerdet und ohne Stress das voranbringst, was Dir wirklich wichtig ist.

Du erfährst: 

• Wie Dir der Herbst eine Chance für einen Neustart bietet.
• Wie Du Zeit findest für Tätigkeiten und Projekte, die Dir jetzt wichtig sind. 
• Wie Du mit einem Idealen Kalender ein Template für Deine Woche schaffst, das viel Ruhe reinbringt. 
• Was es bringt, Dir Zeitblöcke für Deine wichtigsten Dinge, aber auch für Ruhe und Erholung einzuplanen. 
• Mit welchem Trick Du auch unliebsame Tätigkeiten gern erledigst und Dich auf jeden Tag freuen kannst. 
• Wie Du auch Deine Räume auf die neue Jahreszeit ausrichtest. 
• Wieso es Dir gerade im Herbst richtig viel bringt, auf erdende und befeuchtende Nahrung zu achten. 

Hör gleich rein!

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm. 

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser Folge erläutert die Wirtschaftspychologin Britta Ullrich die transformative Kraft von Visualisierung und Sketchnotes als Führungskraft in Unternehmen und als Selbstführungs-Methode. Sie schildert, wie sie als Team Lead bei XING eine Kritzel-Revolution anzettelte und als Pionierin Visualisierung in unterschiedlichen Leadership-Kontexten mit großem Erfolg anwandte. Sketchnotes machen nicht nur Spaß, sondern sprechen auch unser Gehirn auf eine sehr direkte Weise an – einen Vorteil, den wir uns sowohl im Arbeitskontext, wie auch in der Selbstführung zu nutze machen können. Die Krönung: Britta erklärt ihre Methode der Soulshine-Sketchnotes, die darin besteht, dass man jeden Tag etwas zeichnet, was gut gelaufen ist oder einen erfreut hat.

Du erfährst

• Wieso wir alle als Künstler auf die Welt kommen.
• Wie Britta Sketchnotes und Visualisierung kennenlernte und sofort wusste, dass da etwas Großes auf sie wartete.
• Wie Du auch heute alles zeichnen kannst – aus Dreieck, Kreis, Rechteck, Linie und Punkt. 
• Wie Du Sketchnotes im Arbeitsumfeld effektiv für eigenes Durchdenken, Erklären, Zusammenarbeit und gemeinsame Prozesse nutzen kannst. 
• Best Practices und inspirierende Fallgeschichten für Visualisierung in Leadership und Teamentwicklung.
• Wie Britta mit ihrer Methode der Soulshine-Sketchnotes Erfolgs- und -Dankbarkeits-Journaling mit kleinen Strichzeichnungen zusammenbringt.
• Wie Du mit Soulshine-Sketchnotes auch in herausfordernden Zeiten Deinen Positivitäts-Muskel stärkst, indem Du Erfolge und schöne Seifenblasen-Momente festhältst. 

Hör gleich rein!

Mehr zu Britta Ullrich: 

Gratis Downloads zum Buch: https://soulshine-sketchnotes.de/downloads/

Buch: https://soulshine-sketchnotes.de/ 

Vorträge und Workshops: https://www.britta-ullrich.de/

Unverbindlich in Kontakt bleiben: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-ullrich-3b419b26/

Instagram: https://www.instagram.com/soulshine.britta/

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Nein, Dinge auf morgen zu verschieben ist nichts, was Du Dir mit Disziplin abgewöhnen musst. In dieser Solofolge geht Marie dem Prokrastinieren nach und wie wir uns damit auch selbst ganz schön fertig machen können. 

Du erfährst: 

• Was die zwei Haupt-Ursachen fürs Aufschieben sind und wieso Du die eine angehen solltest, wohingegen die andere völlig fein so ist, wie sie ist. 
• Wieso gerade Frauen oft Angst haben, sich zu zeigen und unbequeme Wahrheiten oder unpopuläre Meinungen offen auszusprechen.
• Wie Du tief sitzende – berechtigte Ängste – angehen kannst um freier und selbstbewusster ins Tun zu kommen. 
• Was Prokrastinieren mit unserem Nervensystem zu tun hat. 
• Was Du vor allem in Selbstgesprächen vermeiden solltest.
• Wie das Bild eines Gartens uns lehren kann, wann es an der Zeit ist, etwas in Bewegung zu setzen. 
• Was Du konkret tun kannst, wenn Du feststeckst.
• Wie Du den zirkadianen Rhythmus nutzt, um voran zu kommen. 
• Woran Du merkst, dass etwas reif ist und raus möchte.
• Wie Du Deinen Goldlöckchen-Moment findest und nie wieder prokrastinieren brauchst. 

Hör gleich rein!

Links zur Folge: 

Du möchtest mehr wissen zur Energetisch-Emotionalen Systemklärung? Buch Dir hier ein unverbindliches Gespräch. 

Folge 11: Habit für Erfolg: Anfangen statt Aufschieben

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Derzeit gibt es alle paar Monate – oder Wochen! – einen neuen Biohacking-, Trend, den Frauen nun unbedingt befolgen sollen, um fit und gesund zu sein. Mit der Hormon-Expertin Claudia Huber bringen wir Licht in dieses Dickicht und nehmen uns besonders zwei dieser Hacks vor: Intermittierendes Fasten und Licht-Hygiene. 

Du erfährst

• inwiefern das weibliche Hormonsystem anders ist als das männliche und weshalb deshalb viele Trends und Biohacks, die Männern gut tun, Frauen schaden, wenn man sie nicht aufs weibliche System anpasst
• welche Art von Intermittierendem Fasten für Frauen gesund ist und was es dabei zu beachten gilt
• wieso beim Fasten sowohl der zirkadiane Rhythmus, als auch der Menstruationszyklus und der Jahreszyklus wichtig sind
• weshalb Frauen grundsätzlich Frühstücken sollten und was ein gutes Frühstück für Frauen ist
• wie sich Licht auf unsere Hormone auswirkt
• weshalb es sich lohnt, als Erstes morgens rauszugehen und was Du dabei beachten solltest
• was Du tun kannst, um Dich mehr natürlichem Licht auszusetzen 
• wie Du künstliches Licht zu „falschen“ Zeiten vermeidest

Hör gleich rein!

Mehr zu Claudia Huber - Hormon Expertin, Ayurveda Practitioner und Yoga-Lehrerin:

Hormon Summer School: 09.08./05.09. und 26.09.

https://www.soulglowveda.com/hormonsummerschool

Hormon-Drink Rezepte-Booklet: 

https://soulglowveda.myflodesk.com/cn6ot2y0oi

www.soulglowveda.com

Instagram: soulglowveda_claudia

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Kamera und Mikro bringen wohl die meisten Menschen aus der Komfortzone. Warum es sich dennoch lohnt, zu lernen, wie man vor Kamera und Mikrofon überzeugt bespricht Marie in dieser Folge mit der ehemaligen Tagesschau-Moderatorin Ina Böttcher. Die Medien-Trainerin teilt ihre Best Practices und Geheimtipps, um mit Botschaften klar und souverän aufzutreten und sich dabei sicher zu fühlen. 

Du erfährst:

• warum wir es uns heutzutage nicht mehr leisten können, vor der Kamera einfach nur „authentisch“ zu sein
• wie es kommt, dass wir vor der Kamera nervös werden
• wie Du auch als introvertierter Mensch vor der Kamera strahlst und Raum einnimmst
• wie Du in der Körpersprache klar wirst
• wie Du lernst, nicht mehr zu zappeln, „Äh“ oder „Ähm“ zu sagen
• was es bei der Stimme zu beachten gilt
• wie Du Dich auf Interviews vorbereitest
• welche rhetorischen Tricks Du nutzen kannst, wenn Du mal nicht weiter weißt
• wie Du Dich trotz Nervosität und Lampenfieber vor die Kamera traust
• was Ina gemacht hat, als bei Live-Sendungen Pannen passiert sind

Hör gleich rein. Wetten, Du bekommst wie Marie gleich Lust, mehr vor der Kamera zu stehen und ins Mikro zu sprechen?

Mehr zu Ina Böttcher:

https://ina-boettcher.de

https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/

https://training.ina-boettcher.de/spotlight/

https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen

Instagram

LinkedIn

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Diese Folge ist eine Aufnahme eines Events von Frauengesundheits-Expertin Lisa Jara. Deep Talk in Sachen weiblicher Führung: Wie geht Selbstführung als Frau?

Wieso ist Verbundenheit mit uns selbst so wichtig und wie wirken wir Frauen – auch subtil – auf unsre Umwelt ein?

Dabei ist die Unterscheidung zwischen dem biologischen Geschlecht einerseits und den Begriffen “feminin” und “maskulin” andererseits zentral. In dem Sinne ist “weibliche Führung” dann erfolgreich, wenn Frauen in ihrem weiblichen Körper verankert sind und die einzigartigen Merkmale und Qualitäten, die damit verbunden sind, anerkennen – und diese bewusst nutzen. Jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen und Geschichten, die die Kultur über Frauen erzählt, gilt es für jede Frau, ihren eigenen Weg zu finden.

Weibliche Führung ist nicht hierarchisch, sondern es geht vielmehr darum in Präsenz zu sein und mit dem eigenen Sein zu führen. Marie teilt einige Tools und Methoden, die Frauen dabei unterstützen können, ihre eigene Kraft zu entfalten und kulturellen Prägungen und Normen zu überwinden. Vor allem gilt es für Frauen, selbst herauszufinden, wer sie sind, anstatt dem zu folgen, was andere in ihr sehen, wo oder wie andere sie gern hätten.

Schließlich geht es die Bedeutung von Liebe und Mitgefühl, den Wert des Neinsagens und das Bewusstsein für die eigene Energie und Grenzen. Wenn Frauen in tiefer Verbindung mit sich selbst sind, kommen sie auf ihre ganz eigene Spur und können gerade dadurch Veränderungen in weiteren Kontexten bewirken.

Hör gleich rein.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

High Heels, knappe Kleidung und eine neue Frisur machen Dich NICHT femininer – auch, wenn uns das Werbung und Frauenzeitschriften immer wieder weismachen. Was Du hingegen tun kannst um Deine feminine Energie nachhaltig zu stärken, erfährst Du in dieser Solo-Folge.

Feminine Energie ist nicht dasselbe wie Frausein. Wir alle haben feminine und maskuline Energien in uns. Und je mehr beide gestärkt und ausbalanciert sind, desto besser geht es uns – und desto mehr Positives können wir in unserer Umwelt bewirken. 

In der Leadership-Welt werden feminine Stärken immer wichtiger. Dazu zählen: 

• aufs Bauchgefühl hören und der Freude folgen
• in Verbindung mit der eigenen Kreativität und dem eigenen Flow handeln
• Gefühle wahrnehmen und navigieren
• Vergebung und emotionale Reife
• auf Gefühlsebene in Verbindung mit der Umgebung sein
• Intuition
• Visionskraft
• Verankerung im Pupose: Wissen, wer man ist

Feminine Energie ist fein und es gilt sie – zum Teil mit klaren Grenzen – zu schützen. Sie verankert Dich erst einmal bei Dir und wird dann in ihren Auswirkungen sichtbar. Maskuline Energie dagegen ist aktiver und nach Außen gerichtet - dazu gibt es eine Folge in zwei Wochen.

Hör gleich rein und erfahre, wie Du Deine feminine Energie stärkst.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Welche Frau kennt sie nicht, die kritische innere Stimme? Oft ist sie kurz vor unserer Menstruation besonders stark – und auch im Übergang in die Wechseljahre. Viele Frauen erleben diese Zeiten deshalb als anstrengend und wünschen sich, dass sie schnell vorbei sind. Doch gerade in diesen kritischen Botschaften an uns selbst steckt in der Regel pures Gold – wenn es uns gelingt, wirklich hinzuhören. Claudia Balara, Mentorin für Zyklus-Bewusstsein, hat sich dieses genaue Hinhören und Hinschauen zur Praxis gemacht. Sie unterstützt Frauen dabei, mit ihrem inneren Kritiker (oder ihrer inneren Kritikerin) Kontakt aufzunehmen und von ihm zu lernen – ihn aber auch in seine Schranken zu weisen, sodass er keine Trümmer hinterlässt. Im Gespräch teilen wir, was unsere inneren Kritiker uns so aktuell zu sagen haben und Claudia gibt praktische Tipps und wertvolle Hinweise für eigene Arbeit mit diesem unbequemen, aber so lohnenswerten Teil unseres Selbst.

Mehr zu Claudia:

https://www.medicine-women.co.uk/

https://www.instagram.com/claudia_balara/

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Durch „Nein“ sagen wahrst Du nicht nur Deine Grenzen, sondern stärkst Dich auch innerlich. In dieser Folge sprechen Marie und die erfahrene Körperarbeitsexpertin Nükhet Wieben darüber, inwiefern Abgrenzung der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten (Arbeits-)Leben ist. Nükhet, die seit 15 Jahren Frauen unterstützt, sich in ihrem Körper und Becken zuhause zu fühlen, zeigt auf, dass hinter Stress und Überforderung oft Bindungskonflikte stehen: Wir haben Angst, abgelehnt zu werden, wenn wir „Nein“ sagen.

Wir sprechen darüber, wie die bewusste Wahrnehmung Deines Körpers Dir helfen kann, gesunde Grenzen zu setzen und Raum für Dich zu schaffen. Nükhet gibt Dir praktische Werkzeuge – und ein Repertoire an höchst wirkungsvollen Sätzen an die Hand – um Prioritäten richtig zu setzen und den Mut zu finden, Dich von Erwartungen von außen zu befreien.

Du erfährst:

• Warum das Erkennen Deiner eigenen körperlichen Signale der Schlüssel zu gesunder Abgrenzung ist.
• Wie Du Deinem inneren Stoppsignal Gehör verschaffst und Stress vermeidest.
• Welche Strategien Dir helfen, Deinen Handlungsspielraum zu bewahren und Prioritäten richtig zu setzen.
• Praktische Standardsätze, die Du nutzen kannst, um höflich, aber doch klar „Nein“ zu sagen oder um Bedenkzeit zu bitten.

Hör gleich rein!

Hör Dir auch Folge 14 „Wie bleibe ich weich in einem harten Umfeld? mit Nükhet Wieben“ an.

Mehr zu Nükhet Wieben und ihrem Self Mastery Programm "Power of Integrity": nuekhetwieben.com

Instagram: @nuekhet_wieben_beckenbodenpro

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Wie können wir in dieser schnelllebigen und lauten Zeit unsere innere Stimme hören? Dieses Gespräch mit der Beraterin und Mentorin Nadine Hamburger geht tief: Warum sind wir Frauen heutzutage so gestresst und tun zum Teil, was nicht mehr stimmig für uns ist? Wie können wir da herauskommen und Räume schaffen, in denen wir uns mit unserer inneren Weisheit verbinden? Wir erörtern, was für eine Praxis diesbezüglich für uns funktioniert und wie wir unsere eigenen Gefühle und Gedanken navigieren können um als klare Leaderinnen dazustehen. Denn gute Führung der neuen Zeit ist das gekonnte Managen von Emotionen und Gedanken. Und dafür sind Frauen mit ihrer Anlage zu Empathie und Intuition prädestiniert. Und wir sprechen darüber, was es an individuellen und kollektiven Themen zu klären gilt, um ganz in unsere Kraft zu kommen und unsere Einzigartigkeit in die Welt zu bringen. 

https://www.nadinehamburger.com

https://www.linkedin.com/in/nadine-hamburger 

https://www.facebook.com/nadine.hamburger.75

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Für viele ist die Monatsblutung eine Zeit des Versteckens und Durchziehens. Das muss sich ändern, meint Lisa Jara, Spezialistin für Menstruations-Gesundheit. Wie wir uns von Scham, aber auch dem Anspruch, jeden Tag gleich “leistungsstark” zu sein, befreien können und was der Zyklus für Superkräfte birgt, darum geht es in dieser Folge. Du lernst, dass wir als Frauen gar nicht so “unbeständig” und “wechselhaft” sind, wie es oft heißt: Unsere Zyklen dauern nur länger als die von Männern. Wenn wir als Frauen lernen, unsere eigene Beständigkeit in unseren Zyklen finden, können wir gesund und in Selbstliebe durch alle Phasen gehen –  und diese sogar für uns oder unser Team gewinnbringend nutzen.

Mehr zu Lisa:

Anmeldung zu den Mon(d)tagsgedanken: https://lisa-jara.com/de/mondtagsgedanken
Zyklustracking: https://lisa-jara.com/zyklustracking
Womb Whispers Podcast (Englisch): https://lisa-jara.com/en/podcast
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-jara
Instagram: https://www.instagram.com/_lisajara

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Liebe ist ein großes Wort. Und doch: Sie ist wichtiger für gute Führung als viele denken. Und das bedeutet nicht, dass wir uns jetzt alle nur noch liebhaben und keinen Klartext mehr sprechen sollen. Bei Liebe geht es um Verankerung in etwas, das größer ist als ich und ein Arbeiten zum höchsten Wohl des Großen Ganzen. Und es geht um Selbstliebe und Nächstenliebe. Was es uns bringen kann, uns den Themen zu stellen, die uns immer wieder triggern und wie wir damit zum Wohle von allen umgehen, dem geht Marie in dieser Solo-Folge nach.

“The greatest gift we can give to others it to get ourselves together.” Wendy Palmer

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Neuanfänge: Was wir von den Jahreszeiten lernen können

Mit Corinne Konrad Calder

Es geht darum, den Winter nicht zu überspringen. Diese Woche spricht Marie (im deutschen Spätwinter) mit Corinne Konrad Calder, die Frauen bei Veränderungen unterstützt und gerade selbst einen Neuanfang in Dubai macht (wo Winter sich ganz anders anfühlt). Erst, wenn wir auch den Herbst und Winter – das Loslassen und die Stille – in Veränderungen zulassen, treffen wir die richtigen Entscheidungen und stehen im Frühling mit voller Kraft da.

Mehr zu Corinne Konrad Calder unter https://corinnekonradcalder.com und auf Instagram @corinne.konrad.calder

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Diese Woche geht es on- und offline viel ums Kaufen. Warum der „Black Friday“ schon immer für Ausnahmezustand stand und wie Du es schaffst, dabei gelassen zu bleiben, darum geht es in dieser Folge.

Du erfährst: 

• Wie Du in dieser Woche gut für Dich sorgst.
• Was Du tun kannst, um gezielt nur das zu kaufen, was Du wirklich willst.
• Wie Du Dir – auch ohne einen Cent auszugeben – Fülle, Freude und Dankbarkeit schaffst.
• Wie Du Dir Deine wahren Bedürfnisse erfüllst.

Hör gleich rein!

Buch Dir hier ein Gespräch: https://my.meetergo.com/drmarieweitbrecht/gespraech

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Eine leere Inbox und ein PM-Tool, das auf Stand ist, ist keine Nebensache, sondern eine echte Führungsqualität. In dieser Folge erfährst Du, welche tieferen Muster dahinterstecken könnten, dass Dein Schreibtisch vor Zetteln überquillt und Deine To-Do-Liste nie endet. Was sagt das über Deine Fähigkeit aus, Grenzen zu setzen? Welche alten Muster von "nie genug" oder "immer busy" verbergen sich eventuell hinter dem Chaos?

Angestoßen durch die aktuelle Debatte über Work-Life-Balance bekommst Du neue Perspektiven, warum gerade Frauen in Führungspositionen einen klaren Kopf und Organisationsstrukturen brauchen. Denn: Es geht nicht darum, mehr zu arbeiten, sondern klarer und präsenter dabei zu sein. 

Im "Führungsgeflüster" wartet eine sofort umsetzbare Übung für mehr Klarheit im Workspace, und die "Love Bits" geben Dir einen Tipp, wie Dein Schreibtisch Dich jeden Tag erfreut statt zu stressen.

Lass Dich überraschen, welche verborgenen alten Geschichten vielleicht hinter Deinem Organisationsstil stecken und mit welchen praktischen Wegen Du diese auflösen und klären kannst.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser Folge kannst Du mit mir gemeinsam das anstehende 2. Quartal planen. Du bekommst eine kompakte Anleitung, wie Du die letzten drei Monate verstoffwechselt und aus den Erkenntnissen die Monate von April bis Juni planst.

Das "Führungsgeflüster" widmet sich der Menstruationsgesundheit am Arbeitsplatz mit einem kritischen Blick auf Spaniens neues Gesetz und der Frage, was wir als Frauen denn nun wirklich brauchen.

In den "Love Bits" stelle ich Dir eine App vor, die ich zu Workshop-Vorbereitungen nutze.

Hör gleich rein!

Zur Liberating Structures App geht es hier.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Ja, laut Kalender beginnt der Sommer erst am 20. Juni. Allerdings rechnen die östlichen Lehren anders und wissen, dass der Sommer bereits im Mai beginnt. Wieso dieses Verständnis nützlich sein kann und mit welchen Sommer-Habits Du einen kühlen Kopf behältst, darum geht es in dieser Folge. Du erfährst, was Dich mehr nährt und in Balance bringt als bis September von einem Festival und einer Grillparty zu hüpfen, wie Du Deine Zeit und Aufgaben so managst, dass Du möglichst viel vom Sommer hast und worin meiner Erfahrung nach auch die ganz besondere Chance und Schönheit des Sommers liegt, die das kurze Zeitfenster des Sommers uns bietet. Hör gleich rein.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

20 Tabs offen und noch so viel in Haushalt und Familie zu organisieren? In dieser kurzen Solofolge lernst Du, wie Du Overwhelm und Multitasking hinter Dir lässt. Du erfährst, was hinter dem Prinzip "Klarer Himmel" steckt, das Marie inzwischen in allen Lebensbereichen nutzt um den Kopf frei zu haben für das, was wirklich wichtig ist.

Zur Podcastaufnahme "Weibliche Führung aus deiner wahren Kraft" mit Lisa Jara am 25.4. um 19 Uhr (40 Minuten Gespräch zwischen Lisa und Marie, im Anschluss Fragen und Antworten ohne Aufzeichnung) kannst Du Dich hier anmelden: Sei live dabei!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Am Sonntag ist es wieder soweit: Die Uhr wird umgestellt. Viele reden von einer "geschenkten Stunde" - doch du bekommst eigentlich zwei Geschenke. In dieser Woche erfährst du, wie du beide wirklich nutzt.

Die gute Nachricht: Wir kehren zur echten Zeit zurück. Winterzeit ist Normalzeit - endlich wieder im Einklang mit der Sonne. Das Morgen-Geschenk: Ein früherer Sonnenaufgang zur "normalen" Uhrzeit und mehr Energie durch Morgenlicht früher am Tag. Das Abend-Geschenk: Frühere Dunkelheit lädt dich ein, früher runterzufahren und dir die Ruhe zu nehmen, die dein Körper im Herbst braucht.

Was deinen Übergang in die Winterzeit smooth macht: Früh aufstehen statt ausschlafen. Mit der Folge der Sonne, nicht der Uhr.

Du erfährst, wie du dich diese Woche optimal vorbereitest und was es dabei zu beachten gilt. 

Eine kompakte Folge mit praktischen Schritten, um die “geschenkte Stunde” zu nutzen, um dich aufzuladen - mit Schlaf und Energie.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Warum erlauben wir uns oft nicht, Auszuruhen und tun es erst, wenn wir krank werden? In dieser Gesprächsfolge betont Soul-based Life Coach und Embodiment-Lehrerin Corinne Konrad Calder, warum es wichtiger denn je ist, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dabei gibt es weit mehr Arten der Erholung als passives Nichtstun.

Corinne gibt praktische Tipps, wie Du auch kurze Auszeiten in Deinen Alltag einbaust und Dir Genussmomente, Bewegungspausen oder Entschleunigung durch Sinneswahrnehmeung integrieren kannst. Sie erklärt, wie Empathie für den eigenen Körper und das Bewusstsein für dessen Signale der Schlüssel zu Entspannung und Selbstfürsorge sind. Zudem bietet Corinne potentielle Strategien an, um das Vertrauen in den langsamen Prozess des Ausruhens zu stärken – besonders für Frauen in Führung, die oft das Gefühl haben, keine Zeit dafür zu haben.

Du erfährst:

• Warum Ausruhen mehr ist als nur auf der Couch liegen und wie es Deine Kraft steigern kann.
• Die häufigsten Missverständnisse über Entschleunigung und wie Du diese überdenken kannst.
• Verschiedene Arten der Erholung und wie Du herausfindest, welche Du gerade brauchst. 
• Einfache Tipps um Ausruhen und Loslassen in kleinen Schritten in Deinen Tag zu integrieren – und wie Dir Dein innerer „Projektmanager“ dabei sogar helfen kann.
• Wie Du Deine Körperwahrnehmung als Schlüssel zum Loslassen nutzt.

Hör gleich rein!

Mehr zu Corinne:

Folge #1 zum Thema Neuanfänge im Lead in Love Podcast

www.corinnekonradcalder.com

https://www.instagram.com/corinne.konrad.calder/

https://www.facebook.com/corinnekonradcalder

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Es wird Frühling, deshalb gibt es nicht nur knackigen Input zu Habits, die sich gerade jetzt lohnen, sondern wir mischen die Struktur von LEAD IN LOVE einmal auf und führen Rubriken ein. Im “Heartbeat” erfährst Du von meiner Reise nach Dubai und wieso es sich lohnt so einen Ort, der in den Medien ein eindeutiges Image hat, selbst kennenzulernen, sowie ein KI-Update von mir. Im Hauptteil erfährst Du, was Du jetzt gegen Schwere und Trägheit tun kannst. Im “Führungsgeflüster” hörst Du meine 5 Pfennig zum Weltfrauentag und in den “Love Bites” gibt es eine Empfehlung zu Astro- und Human Design Charts nach den tatsächlichen Sternenständen. 

Deinen Astro-Chart nach den tatsächlichen Sternenständen bekommst Du hier. Human Design auf Anfrage bei mir im Rahmen eines Readings.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

[Trailer] Was Dich hier erwartet

Warum es diesen Podcast gibt und worauf Du Dich freuen kannst.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

In dieser knackigen Solo-Folge erfährst Du, welche 11 Themen und Skills Du in diesem Jahr an Bord haben solltest:

1. Verankerung im Purpose

2. Eigene Umsetzung, Vorleben und Lehren von High Performance

3. Next Level Zeitmanagement

4. Gesundheit und Balance

5. Innere Arbeit

6. Zwischenmenschliche Skills

7. Strukturen für zunehmende Remote-Arbeit

8. Smarter und bewusster Umgang mit KI

9. Selbstbewusster und genauer Umgang mit Diversität, Gleichstellung und Inklusion

10. Finanzielle Verantwortung

11. Offenheit für radikal neue Lösungen

Gab es etwas, das Du so noch nicht auf dem Radar hattest? Dann eigne es Dir an –  für Dich und die Menschen, die Du führst und mit denen Du arbeitest und lebst.

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.

Wie können wir unsere innere Stimme hören? In dieser Folge ist Caty Hartung zu Gast, Integraler Coach mit jahrzehntelanger Führungserfahrung und tiefem spirituellen Hintergrund. Wir sprechen über Catys Führungsrolle in einer buddhistischen Organisation –  wo ja traditionell Männer das Sagen haben. Sowohl die Kraft ihrer Klarheit hat sie dabei kennengelernt, als auch ihre Begabung zu Intuition. Weiterhin erläutert Caty, wie Integrale Perspektiven ihre Arbeit und ihr Wirken erweitert haben. Und Du erfährst, wie Du Deine Intuition auch mit einfachen Mitteln entwickeln, sowie Deine Achtsamkeit ohne zeitintensive Meditationspraxis stärken kannst.

Mehr zu Caty: https://catyhartung.com

Blog “Champagne for the Mind”: https://medium.com/@catyhartung

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".

Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.com

NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.