Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu n'arrives pas à guérir définitivement de tes blessures intérieures et SURTOUT comment les dissoudre à tout jamais. Le temps est venu de step up ta game de guérison intérieure et d'aller de l'avant vers la vie que tu MÉRITES depuis déjà TROP longtemps.

Épisode assurément couronné celui avec l'analogie la plus étrange, mais accurate qui soit.

Bonne marche à tous !

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Dans cet épisode relationnel, je vous présente les 5 piliers qui permettent à un couple d'être solide et surtout, durable dans le temps. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode va t'éclairer différemment. Si tu es en couple, cela te permettra de vérifier si ton couple est en bonne route pour la longétivité ou s'il y a certains ajustements à faire pour t'en assurer. Si tu es célibataire, cet épisode te mettra en lumière les points à vérifier dès le début d'une relation pour t'assurer que tous les ingrédients de la longétivité s'y trouvent.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je décortique les 8 questions à se poser pour limiter le plus de risques possible dans toute grande décision de vie et favoriser les résultats escomptés .

Ces questions vous permettront de contempler les différents scénarios sous différents angles et de vous assurer que la décision que vous prenez vous «empuissance» et vous procure paix et non regret.

Bonne marche à tous !

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Tous les vendredis, je vous offre la rediffusion des coachings LIVE Q & A qui se déroulent dans la communauté Walk the Talk avec Alex ! Cette semaine, on a adressé le thème : PASSER À L’ACTION. Je réponds aux questions des membres de la communauté à ce sujet ! Une tonne de golden nuggets vous attendent dans cet épisode !

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Dans cet épisode, je vous explique comment à faire la différence entre les gens qui challengent votre vérité des gens qui ne respectent pas vos standards. On a tendance à écarter de notre vie davantage les gens qui nous challengent des gens qui ne respectent pas nos standards alors que c’est exactement le contraire qu’il faut faire. J'approfondis le tout avec vous dans cet épisode extraordinaire !

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Tous les vendredis, je vous offre la rediffusion des coachings LIVE Q & A qui se déroulent dans la communauté Walk the Talk avec Alex ! Cette semaine, on a adressé le thème du développement personnel moderne. Je réponds à 4 questions des membres de la communauté à ce sujet !

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Cet épisode est consacré à discuter de la peur de l'échec, de sa provenance, de sa raison physiologique et surtout, de plusieurs trucs et astuces pour vous en libérer définitivement.

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Cet épisode est dédié à vous expliquer les concepts de la vérité et du mensonge ainsi que de l'individualité et de l'identité que l'on crée autour de ce que l'on croit. 

J'aborde également le concept d'accueil et d'acceptation afin de retrouver une paix intérieure. 

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Je vous partage dans cet épisode toutes les surprises que je vous ai concoctées ainsi que les détails sur la suite du podcast. 😍🥳

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🥳🧨🎉

Aujourd'hui je vous parle d'un sujet profond qui va probablement ébranler certains d'entre vous, mais qui va également vous éclairer. Je vous partage une parcelle de mon parcours et d'une grande prise de conscience que j'ai eue durant mon parcours de transformation. Cet épisode est probablement mon préféré depuis l'existence de ce podcast et je souhaite à tous de l'écouter attentivement (à plusieurs reprises si besoin) et d'être honnêtes envers vous-même sur ce que cela éveille à l'intérieur de vous. Vous y découvrirez d'innombrables pépites d'or qui, je l'espère, sauront faire une différence dans votre vie. Chose certaine, si vous tombez aujourd'hui sur cet épisode, c'est que vous aviez besoin d'entendre ceci, car rien n'est laissé au hasard. Rappelez-vous que la vérité va toujours vous libérer, ainsi que tous ceux impliqués également. N'hésitez pas à me contacter pour me partager ce que cet épiosde vous a fait vivre / réaliser. Ce sera le plus grand bonheur pour moi de vous lire. 

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En réponse à une question du public, je vous explique aujourd'hui comment procéder pour éviter que vos émotions nuisent à votre processus de manifestation. Il s'agit en fait de deux éléments distincts, et lorsque vous comprenez la mécanique de chacun et parvenez à les utiliser à votre avantage, vous augmenter substantiellement votre pouvoir personnel. 

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L'épisode de cette semaine est dédié à vous aider à découvrir la source de votre manque de constance dans l’atteinte de vos objectifs. Je vous offre également une tonne de trucs pour remédier à la situation et vous assurer d’ancrer dans votre quotidien de la constance que vous désirez dans tout ce qui vous tient à coeur .

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Cette semaine, on m'a posé la question : Comment apprendre à s'aimer concrètement parlant ? Je réponds à cette superbe question dans cet épisode en vous partageant comment vous aimer sans avoir à essayer d'apprendre à vous aimer. Vous allez découvrir des trucs simples, mais tellement puissants qui vous serviront pour le reste de vos jours. Plutôt que de chercher à vous aimer davantage, soyez attentifs à l'expérience de qui vous êtes pour en découvrir tellement de richesse.

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Cet épisode est une continuité de l'épisode 105. Vous découvrirez le comportement défensif qui est l'un des plus nuisible pour vous et qui vous éloigne de la réalisation de vos plus grands désirs. Malheureusement, ce comportement est très commun et la plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils l'emploient régulièrement.

L'épisode dernier, on parlait de l'effet «Maple spread», et cette semaine, on parle de l'effet des sables mouvants.

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Dans cet épisode puissant, je vous partage ma perspective unique du jugement en vous expliquant pourquoi je crois qu'il est bénéfique pour vous. Je vous aide également à identifier les raisons pour lesquelles le jugement peut vous faire aussi peur et je vous apprends enfin à utiliser les jugements que vous recevez à votre plus grand avantage. 

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Je réponds aujourd'hui à une question du public : Comment attirer ce que l'on veut pour 2023 ? Dans cet épisode, je vous explique concrètement ce qu'est la loi de l'attraction tout en démystifiant son fonctionnement. Est-ce quelque chose de vrai ? Est-ce que ça fonctionne vraiment ? Pourquoi ça semble fonctionner pour certaines personnes, mais pas pour moi ? Comment faire pour réellement avoir ce que je veux dans ma vie ? Toutes ces questions sont répondues dans ce podcast et vous serez également introduits à une loi universelle très méconnue, mais pourtant tellement déterminante, soit la loi du signal dominant. 

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Tout comme moi, vous avez probablement déjà tenté de prendre des résolutions à l'approche d'une nouvelle année. Alors que 2023 arrive à grands pas, je vous explique pourquoi je crois que les résolutions sont inefficaces et inadaptées pour la majorité des gens qui en prennent. Je vous fournis également plusieurs astuces qui vous aideront à entamer un processus d'évolution aligné à qui vous êtes et surtout durable pour les années qui suivront. 

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Qu'est-ce que je dois faire ? Quelle est la meilleure décision ? Comment savoir quelle option aura de meilleurs résultats ? Comment éviter de me tromper ? Ce sont toutes des questions que l'on se pose lorsque vient le temps de prendre une décision importante. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la vie nous présente certains dilemmes et je vous offre des trucs vous assurer de prendre une décision alignée à ce que vous voulez vraiment.

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Les fameux partys de Noël. Avez-vous l'impression que la même cassette se répète année après année ? Que vous faites les mêmes choses ? Avec les mêmes personnes ? Qu'on vous pose toujours les mêmes questions ? Et que vous répondez sensiblement les mêmes réponses ? 

Dans cet épisode, je vous donne 2 trucs super simples, mais extrêmement efficaces pour transformer vos partys des fêtes de cette année en expériences à la hauteur de ce que VOUS avez envie de vivre. Je vous explique également comment une dynamique relationnelle se crée entre deux personnes et pourquoi elle persiste.

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Tous les vendredis, je réponds à une question du public. Voici celle qui a été retenue pour cet épisode : Comment faire pour bien gérer nos émotions ? La question à se poser est plutôt la suivante : Pourquoi cherchez-vous à gérer vos émotions ? Qui vous a dit que c'est ce qu'il fallait faire ?

Paradoxalement, la meilleure chose à faire pour échouer à gérer vos émotions est de tenter de les gérer. Dans cet épisode, je démystifie le concept de l'émotion et je vous explique comment composer avec ces énergies qui vous traversent quotidiennement. 

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Vous avez probablement déjà entendu parler de la fameuse zone de confort. On vous a également probablement dit au moins une fois : « Il faut sortir de sa zone de confort ! ». Mais quelle est-elle exactement cette zone de confort ? Et si finalement, il ne fallait pas vraiment en sortir? Je démystifie le sujet dans ce super Walk the Talk.

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Nous entrons dans le vif du sujet avec un épisode sur un concept de base, mais tellement important et parfois même souvent incompris, les pensées et les croyances. Connaissez-vous la différence entre les deux? Êtes-vous conscients des pensées que vous choisissez de croire? Êtes-vous en maîtrise de votre esprit ou bien en êtes-vous condamné?

Nous décortiquons le tout dans ce merveilleux Walk the Talk. Bonne marche à tous !

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Je vous offre un bref portrait de mon parcours qui m'a menée à devenir coach à l'âge de 22 ans et qui me permet aujourd'hui de vivre de cette passion. Vous découvrirez qui je suis, et surtout, ma zone d'expertise. Une tonne d'informations croustillantes sont révélées dans cet épisode !

Bonne marche à tous !

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Cet épisode vous introduit au Walk The Talk avec Alex ! Vous y découvrirez la formule unique de ce podcast tout en apprenant à me découvrir. Je vous souhaite de profiter de ce projet pour développer l'habitude de sortir régulièrement prendre le grand air. Les effets sont tellement bénéfiques !

Bienvenue dans mon univers et au plaisir de vous aider à avancer. 

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Dans cet épisode, on plonge au coeur de la survie et du fonctionnement humain pour comprendre ce qui crée un conflit, et surtout, ce qui l'amplifie et/ou l'élimine. Tu découvriras ce qu'est le phénomène Maple Spread et surtout, avec cette nouvelle vision des mécanismes de défense, tu comprendras beaucouuuuup de personnes autour de toi. Prises de conscience, possibles triggers et surtout, compréhension profonde sont au rendez-vous pour cet épisode.

Bonne marche à tous !

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Dans cet épisode, je te partage un constat que j'ai fait dernièrement qui explique pourquoi tu n'es pas à 100% bien dans ta relation et surtout qui va t'éclairer sur si OUI ou NON tu es en relation de couple avec la bonne personne actuellement.

Chose certaine, ta relation te reflète énormément sur ce que tu CROIS mériter et non sur ce que tu mérites RÉELLEMENT. C'est en long et en large que ces concepts sont développé dans cet épisode ensoleillé !

Bonne marche à tous !

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Non, ça n'a pas besoin d'être limitant, souffrant et désagréable bouger et bien manger. Dans cet épisode spécial, j'ai l'honneur de vous présenter Isabelle Bonin, la magnifique et inspirante femme derrière l'application québécoise Short & Sweat. À travers une discussion super enrichissante, vous découvrirez l'importance, mais surtout les bienfaits d'un mode de vie sain en plus de recevoir plein de trucs et astuces pour développer un mode de vie qui saura vous énergiser comme jamais auparavant.

Bonne marche à tous !

Pour un essaie gratuit sur l'application Short & Sweat, c'est ICI.

Où Trouver Isabelle Bonin ?

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La fameuse partie 2 tant attendue, la voici la voilà !

Tel que promis, des épisodes sur les RELATIONS. On poursuit cette série en force avec les partie 2 des 25 questions à te poser pour dresser le portrait honnête de ta relation et être en mesure de te faire une tête sur ces fameuses questions : Est-ce que je suis avec la bonne personne pour moi ? Suis-je en amour ? Suis-je dans une relation toxique ? Devrais-je partir ou rester ? Comment prendre la bonne décision ?

Et plus encore.

Bonne marche à tous et n'hésitez pas à me poser vos questions !

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HELLO GANG !

Tel que promis, des épisodes sur les RELATIONS. On commence cette série en force avec les partie 1 de 25 questions à te poser pour dresser le portrait honnête de ta relation et être en mesure de te faire une tête sur ces fameuses questions : Est-ce que je suis avec la bonne personne pour moi ? Suis-je en amour ? Suis-je dans une relation toxique ? Devrais-je partir ou rester ? Comment prendre la bonne décision ?

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ÉPISODE 100 can you guys beleive it !!!! 😭🎉🥳

Mille merci pour votre présence et vos merveilleux commentaires, nous changeons le monde tous ensemble une marche à la fois. 100 marches plus tard, je vous partage une discussion profonde sur l'argent et les relations qui saura sans aucun doute changer à tout jamais votre vision de l'amour et de l'abondance.

Bonne marche à tous et cheers à l'épisode 100 🥹

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'alignement est une illusion et comment cesser la quête incessante de l'alignement. J'adresse également la pression que l'on peut se mettre lorsqu'on prend une décision à la maintenir sans changer d'idée.

Bonne marche à tous !

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Déjà 3 mois de 2024 sont envolés. 3 mois, ça peut paraître beaucoup, mais 3 mois sur l’année, c’est juste le quart. The game is not over. Je remarque beaucoup présentement de découragement et de remises en questions et cet épisode est le Ted talk qu’il te faut pour t’accueillir dans cet espace et faire des 9 prochains mois les plus puissants de ta vie.

Bonne marche à tous !

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Dans cet épisode, je vous partage la récente conversation difficile que j'ai eu en vous donnant plein de trucs sur comment bien se préparer à tout type de conversations difficiles (séparation, démission, fin d'un partenariat, fin d'une relation, etc). Je vous explique également pourquoi on a de la difficulté à affronter ce genre de conversations et je vous aiguille sur les mécanismes de défense à surveiller pour vous éviter de tomber dans des écueils relationnels.

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Bienvenue dans le premier épisode tourné en studio ! (On va se le dire, je n'ai vraiment pas un super karma en ce qui concerne la qualité sonore. Je vous promet que ça va s'améliorer !)

Dans cet épisode, je vous partage toutes les prises de conscience que j'ai constaté lors d'une activité casse-tête. J'ai réalisé que la majorité des gens opèrent leur vie complètement à l'opposé de ce qu'ils désirent réellement sans même s'en rendre compte. Cet épisode te mettra également en lumière partout où tu te limites sans même t'en rendre compte. Épisode rempli de golden nuggets !

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Cet épisode met en lumière tous les aspects importants reliés au syndrome de l'imposteur. Que tu sois entrepreneur ou non, cet épisode te propose plusieurs clés extrêmement précieuses pour favoriser ton évolution. Bonne marche à tous !

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Aujourd'hui, je suis heureuse d'avoir une invitée sur le podcast, une femme talentueuse et une entrepreneure, Karine Roy.

Dans notre échange d'aujourd'hui, nous plongeons dans le thème de la discipline. Un sujet qui ne pouvait pas mieux tomber pour TOUT les entrepreneurs à l'œuvre ou ceux qui s'apprêtent à le devenir !

Nous vous partageons nous connaissances, nos expériences et des conseils pratiques pour cultiver une discipline entrepreneuriale solide.

Tu peux en apprendre plus sur Karine juste ICI !

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Bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex durant lequel je vous partage 20 leçons tirées de Février qui vous permettront d'éviter tellement de détours dans votre vie. Épisode rempli de golden nuggets !

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Cet épisode met en lumière 2 signes d'une conscience éveillée qui est en constante évolution qui sont également des compétences extrêmement importantes à développer pour pouvoir créer la réalité que tu désires. Que tu sois entrepreneur ou non, cet épisode te propose plusieurs clés extrêmement précieuses pour favoriser ton évolution. Bonne marche à tous !

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Cet épisode te présente plusieurs trucs pour t’aider à concilier ta vie personnelle et ton implication dans ton entreprise. On aborde la quête de l’équilibre, la culpabilité, la gestion familiale, le manque de temps, l’efficacité et plus encore.

Bonne marche à tous !

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Cet épisode est l'un des plus touchants que je ne vous ai jamais offert. Je développe d'abord sur le développement de stratégies uniques et innovatrices dans votre entreprise pour ensuite vous parler de mon histoire et de ce qui a mis au monde notre tout nouveau projet qui vous est également dévoilé dans l'épisode. Moment à la fois excitant et tellement émotif. Je suis honorée de vous le partager !

Bonne marche à tous !

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Cet épisode te révèle LE SECRET pour transcender absolument toute tes peurs.

Si tu as moindrement un rêve et une vision de ce que tu veux pour ta vie et que tes peurs te freinent, tu es réellement destiné à écouter cet épisode. Si tu te reconnais dans ce que j'ai exprimé, bienvenue dans mon univers. Que cet épisode te propulse comme jamais auparavant.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je t'aide à comprendre les messages cachés derrière la résistance que tu peux rencontrer dans ton quotidien en tant qu'entrepreneur. On a tendance à vouloir toujours être super productifs et efficaces, mais parfois la résistance se présente et ça peut être une grande cause d'anxiété et de stress avec tout ce qu'on a à faire comme entrepreneur.

Comment adresser ces résistances ? Pourquoi vivons-nous de la résistance en tant qu'entrepreneur ? Comment éliminer rapidement les résistances et augmenter sa productivité ? Toutes ces questions sont répondues dans l'épisode. Bonne écoute !

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Holà tout le monde !

Je vous offre aujourd’hui la rediffusion de l’annonce de la GRANDE SURPRISE que je vous prépare depuis quelque temps déjà ! Toutes les infos et détails dans l’épisode ! 

Bonne marche à tous !

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Cet épisode est une édition spéciale sur les erreurs.

Concrètement, qu'est-ce qu'une erreur ? Pourquoi l'humain fait-il des erreurs ? Comment éviter de trop en faire ? Comment dissoudre la culpabilité ou la honte ressentie lorsqu'on fait une erreur ? Pourquoi avons-nous tendance à empirer nos erreurs ? Pourquoi avons-nous tendance à nous auto-sabotter lorsqu'on fait une erreur ? Comment récupérer une erreur ?

Ladies and gent, toutes ces questions sont répondues dans cet épisode... Et plus encore !

Bonne marche à tous !

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La masterclass Abondance a définitivement été la plus puissante depuis le début de ma carrière.

Suite à la demande générale, j’ai décidé de vous l'offrir en format podcast pour démarrer 2024 en FEU et faire de cette année la plus abondante de votre vie. 

Place aujourd’hui au jour 3, où on active au MAX notre pouvoir de matérialisation et où l’on réclame notre droit à l’abondance. Ce fût définitivement la journée la plus PUISSANTE de l’événement. Vous ne voulez pas manquer ça !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2024 et une bonne écoute.

Bonne marche à tous !

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Place aujourd’hui au jour 2, où on plonge dans les profondeurs des blocages subconscients qui nuisent à l’abondance de se présenter dans votre vie. Épisode tellement important !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2024 et une bonne écoute.

Bonne marche à tous !

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La masterclass Abondance a définitivement été la plus puissante depuis le début de ma carrière.

Suite à la demande générale, j’ai décidé de vous l'offrir en format podcast pour démarrer 2024 en FEU et faire de cette année la plus abondante de votre vie. Les jours 2 et 3 sortiront mercredi et vendredi ! 

Dans le jour 1, je vous partage ce qu’est réellement l’abondance et comment l’amplifier au maximum dans votre réalité. Plus les jours avancent, plus le contenu est puissant !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2024 et une bonne écoute !

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HELLO tout le monde ! Bienvenue en 2024 !

Cet épisode vous aidera à partir 2024 de la meilleure des façons et à faire de cette année la plus puissante et marquante de votre vie. Soyez prêts à éveiller votre feu intérieur au max !

Par ailleurs, vous découvrirez quelques sccops sur les grandes nouveautés qui vous attendent dans mon univers en 2024.

LET'S GOOOO !!! 🔥🚀

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31 décembre 2023, 18h. 2024 vient de kick in dans mon corps et je n'ai pas eu le choix de sortir marcher pour vous enregistrer un dernier épisode afin de clore 2023 en toute magnificience. Épisode tellement puissant à travers lequel je vous dévoile mes grandes leçons tirées de 2023, mais plusieurs surprises à venir dès le 1er janvier, et, of course, plein de potins et informations croustillantes sur ma vie + perso.

Bonne marche à tous !

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Welcome dans cet épisode venteux où la qualité du son est moyenne ! Avertissement fait, mais je préférais tout de même vous offrir ce contenu. Dès 2024, les épisodes seront enregistrés en studio donc la qualité du son sera et de loin supérieure.

Pour un des derniers épisodes tournés à l'extérieur, je vous aide à découvrir ce qui doit s'envoler en 2024 et comment démarrer 2024 en pleine conscience pour créer exactement ce que vous désirez durant cette nouvelle année.

Bonne marche à tous !

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