Explore every episode of the podcast Le show à Félix

🎙️ Après une longue pause, je suis de retour au micro.

Dans cet épisode, je fais le point sur les plus grandes leçons que 2026 m’a apprises jusqu’à maintenant.

On parle de cardio, de récupération, de santé, d’entraînement, de peptides, du vieillissement et de la façon dont ma vision du fitness a évolué à l’approche de la quarantaine.

Certaines croyances que j’avais il y a quelques années ont complètement changé. D’autres ont été renforcées. Et plusieurs des conseils que je donne aujourd’hui sont très différents de ceux que j’aurais donnés à 25 ans.

Si tu cherches à progresser tout en restant en santé à long terme, cet épisode est pour toi.

💬 Quelle est la plus grande leçon que 2026 t’a apprise jusqu’à maintenant? Viens m’en parler en commentaire.

#fitness #santé #cardio #récupération #longévité #podcast

La bigorexie, c’est l’obsession du physique au point de mettre sa santé en danger. Quels sont les signes ? Comment retrouver un équilibre ? On en parle dans cet épisode.

💬 Ton avis m’intéresse, partage-le en commentaire !

#bigorexie #santémentale #fitness

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Découvrez les piliers de la recomposition corporelle en 2025 avec Félix Daigle. 💪 Des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour des résultats durables.

Note : La qualité sonore est affectée par un bug technique. Merci pour votre compréhension !

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🎙️ Épisode 173 : Retour sur mes 19 ans de coaching Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mes 19 années d'expérience en tant que coach. 🚀 De mes débuts à aujourd'hui, je partage les hauts, les bas, et les leçons qui ont façonné ma carrière. Vous découvrirez : ✔️ Les erreurs que j'aurais aimé éviter ✔️ Les défis qui m'ont le plus appris ✔️ Mes conseils essentiels pour ceux qui débutent dans le domaine Que vous soyez coach, athlète, ou simplement passionné de fitness et de développement personnel, cet épisode est une mine d'or de conseils concrets et d'inspiration. 👉 Commandité par Fitmenu : Utilise le code FELIX30 pour obtenir 30 $ de rabais sur ta commande de 150 $ et plus !

🎙️ Le Show à Félix - Épisode spécial : Résolutions 2025

Aujourd'hui, on plonge dans le monde des résolutions de la nouvelle année.

Pourquoi certaines résolutions tiennent-elles... alors que d'autres s'écroulent avant même la fin janvier? 🤔 Quels sont les pièges à éviter, et surtout, comment transformer ces fameuses résolutions en véritables objectifs atteignables et motivants?

Je vais te donner mes meilleurs conseils, des stratégies simples, et même quelques anecdotes personnelles pour t'aider à attaquer 2025 avec clarté et confiance. 💪

Si tu es prêt(e) à transformer tes intentions en actions et à commencer l'année du bon pied, cet épisode est pour toi! 🎯

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🎙️ Dans cet épisode, on te guide pour trouver le programme d'entraînement parfait pour tes objectifs, disponible sur la boutique en ligne FD Fitness. Que tu veuilles perdre du gras, gagner de la masse musculaire ou simplement te remettre en forme, on te donne toutes les clés pour choisir et progresser efficacement avec nos programmes. 💪

💡 On discute aussi de :

• Comment personnaliser un programme à ton rythme.
• Les erreurs courantes à éviter pour optimiser ta progression.
• Nos conseils pour tirer le maximum de chaque phase d'entraînement.

👉 Découvre tous les détails sur notre boutique et propulse tes résultats dès maintenant !

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N’oublie pas de t’abonner et de laisser un avis pour soutenir le podcast ! 🚀

🎙️ Le show à Félix – Q&A de fin d'année 2025 : Vous avez posé vos questions, je réponds ! 💬 On parle d'entraînement, nutrition, mindset et plus encore. C’est le moment parfait pour clore l’année ensemble avec vos sujets préférés. Bonne écoute !

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Dans cet épisode du Show à Félix, on répond à l'une des questions qui revient le plus souvent : Quel est le meilleur training split ? 🏋️‍♂️

On explore les options populaires comme le push/pull/legs, le split full-body, et même le fameux bro split, en discutant de leurs avantages, inconvénients, et de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous, selon votre style de vie, vos objectifs et votre niveau d'expérience.

Que vous cherchiez à maximiser vos gains en hypertrophie, à optimiser votre récupération ou à rendre vos entraînements plus efficaces, cet épisode est pour vous. 🎧 Préparez-vous à démystifier cette question une bonne fois pour toutes !

👉 Écoutez, partagez et dites-moi : quel split vous utilisez en ce moment ?
🎙 Disponible sur Spotify, YouTube et toutes les plateformes de podcast.

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Plonge dans l’univers de la santé mentale avec des réflexions percutantes et des outils pratiques pour cultiver un bien-être durable. Un épisode qui t’aide à mieux comprendre ton esprit pour mieux vivre chaque jour.

Découvrez dans cet épisode les meilleures stratégies pour perdre du poids, améliorer votre alimentation, optimiser vos entraînements et rester motivé. Ces astuces sont basées sur la science et conçues pour des résultats rapides et durables, sans sacrifier votre équilibre de vie. Idéal pour ceux qui cherchent des conseils pratiques sur la perte de graisse, la remise en forme, et un mode de vie sain. 🚀 Abonnez-vous pour transformer votre corps et atteindre vos objectifs dès aujourd'hui !

Plongée au cœur des mythes les plus répandus sur les suppléments alimentaires. La créatine fait-elle perdre les cheveux ? Les multivitamines sont-elles inutiles ? Peut-on vraiment éviter un rhume avec de la vitamine C ? Dans cet épisode, nous passons en revue les croyances populaires et séparons le vrai du faux grâce à des explications claires et basées sur la science. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur vos suppléments préférés.

Les réseaux sociaux font partie de nos vies, mais quel est leur vrai impact sur votre parcours fitness ? Dans cet épisode, on explore les aspects positifs et négatifs : pression sociale, désinformation, mais aussi inspiration et éducation. Découvrez comment naviguer intelligemment pour rester motivé et aligné avec vos objectifs.

Un podcast où je partage simplement les trucs et astuces qui m’ont vraiment servi au cours de ma carrière de coach. Des conseils pratiques pour progresser, des erreurs à éviter, et des idées faciles à mettre en place, que ce soit pour l’entraînement, la récupération, ou l’équilibre au quotidien.

Dans cet épisode, je partage mes secrets de bulking pour réussir ta prise de masse de façon saine et durable.

Cet épisode est parfait pour toi si tu veux :
✔️ Prendre du muscle sans trop de gras
✔️ Optimiser ton alimentation et ton entraînement
✔️ Comprendre le rôle des macros (protéines, glucides, lipides)
✔️ Éviter les erreurs classiques du bulking

On parle de stratégies d’entraînement, de nutrition intelligente et d’ajustements à apporter à chaque étape de ta prise de masse. Bonne écoute !

Trouver le bon nombre de séances par semaine est essentiel pour progresser sans s’épuiser. Dans cet épisode, on explore la fréquence idéale d’entraînement pour mieux performer tout en favorisant une récupération optimale.

D’ailleurs, nous venons de lancer deux nouveaux programmes full body (3 jours par semaine, à la maison et au gym) disponibles dès maintenant sur la boutique en ligne FD Fitness !

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Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans les coulisses de l'ouverture du nouveau Centre FD Fitness à Boucherville ! C'est bien plus qu'un simple gym – c'est l'aboutissement de 10 ans d'efforts, de persévérance et de passion pour la remise en forme et l'entrepreneuriat.Je partagerai mon parcours, les défis que j'ai rencontrés, ce que j'ai appris en tant qu'entrepreneur, et comment FD Fitness est passé d'une petite idée à une marque de référence dans l'industrie. Vous en apprendrez également un peu plus sur moi et sur ce qui m'a motivé tout au long de ce voyage.

La vérité sur la perte de poids rapide et la pression sociale des transformations corporelles. Dans cet épisode, on plonge dans la polémique autour de la glorification de la perte de poids rapide. Est-ce vraiment une solution durable ? Quels sont les dangers de cette approche et pourquoi un chemin plus lent et progressif vers une meilleure santé est préférable ? On aborde aussi le mouvement d'acceptation corporelle et comment la remise en forme peut être plus saine et équilibrée. Rejoignez-moi pour démystifier les mythes de la transformation express et découvrir des méthodes réalistes pour atteindre vos objectifs tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit.

Dans cet épisode, je te partage les secrets pour garder la motivation dans ta routine fitness, même quand la motivation te fait défaut. Que tu débutes ou que tu sois déjà bien engagé dans ton parcours, ces conseils te permettront de rester concentré(e) sur tes objectifs et d'éviter les baisses de régime.

Dans ce podcast, découvre comment sculpter ton corps sans compromettre ton équilibre de vie. Je te partage des conseils pratiques pour concilier entraînement, nutrition et bien-être, même avec un emploi du temps chargé. Suis ces étapes pour atteindre tes objectifs physiques tout en restant épanoui. Écoute maintenant et commence ta transformation !

Dans cet épisode du Show à Félix, on fait le point sur la récupération, en démystifiant les croyances les plus courantes grâce aux études scientifiques les plus récentes. Je vous dévoile ce que la science dit vraiment sur l'importance du repos et de la récupération optimale. Préparez-vous à revoir vos idées reçues ! Bonne écoute !

Bienvenue dans le premier épisode de la saison 8 du Show à Félix ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet que j'adore : l'hypertrophie. Dans cet épisode spécial d'une heure, je vous partage mes meilleurs conseils pour gagner du muscle rapidement. Bonne écoute !

Dans cet épisode, nous partageons nos meilleurs conseils pour améliorer votre technique de course, éviter les blessures et rester motivé, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.

Dans cet épisode, on parle de progression et comment adapter son entraînement en fonction de son niveau d'expérience. Ce podcast vous aidera aussi à vous classer dans un niveau pour nos programmes d'entraînement sur notre boutique en ligne FD Fitness.

Cette semaine, dans l'épisode 153, nous abordons ce qui vous empêche de perdre du gras. Découvrez les obstacles cachés qui freinent vos progrès et comment les surmonter. Ne manquez pas cet épisode afin d'atteindre vos objectifs !

Cette semaine au Show à Félix, on aborde une tonne de sujets spécifiques aux femmes : pré-ménopause et ménopause, grossesse, hormones, etc. Une vraie bombe d'informations ! C'est un épisode à ne pas manquer.

Épisode 151 du Show à Félix : un épisode centré sur le self-care et les soins personnels. Félix Daigle partage ses conseils pour prendre soin de soi, avec des recommandations pratiques pour améliorer votre routine de soins et vous sentir bien dans votre peau. Ne manquez pas ses conseils pour un bien-être optimal.

** À noter que le podcast était sensé être plus long, mais la caméra s'est arrêtée, donc nous sommes désolés pour la fin un peu abrupte !

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Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons des stratégies efficaces pour maximiser l'hypertrophie du fessier. Félix Daigle partage ses conseils d'expert pour développer des muscles fessiers forts et bien définis. Ne manquez pas ses astuces pratiques et ses recommandations pour optimiser vos séances d'entraînement.

Pour aller plus loin, découvrez notre nouveau programme Booty Builder Hypertrophie conçu par Félix Daigle, disponible dès maintenant sur notre boutique en ligne. Rendez-vous sur www.fdfitness.ca pour en savoir plus et commencer votre transformation dès aujourd'hui!

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soyez passionné de fitness ou simplement curieux, préparez-vous à remettre en question ce que vous pensiez savoir. Il s’agit de la partie 2 de 2.

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soyez passionné de fitness ou simplement curieux, préparez-vous à remettre en question ce que vous pensiez savoir. Il s’agit de la partie 1 de 2.

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Dans cet épisode du Show à Félix, je vous partage mes meilleures astuces pour faire un véritable reset pendant les vacances d'été. Que vous cherchiez à améliorer votre santé, votre bien-être, votre entraînement ou votre nutrition, cet épisode est fait pour vous.

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Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons divers concepts sous la forme de "This or That". Nous espérons démystifier certains mythes et idées reçues pour vous aider à mieux comprendre et améliorer votre parcours en entraînement et en nutrition. Que vous soyez débutant ou avancé, cet épisode est fait pour vous !

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Partie 2 ! Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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Dans cet épisode du Show à Félix, découvrez des astuces pratiques pour améliorer votre santé digestive et plongez dans les dernières études scientifiques sur le sujet. Ne manquez pas ces précieux conseils pour une meilleure digestion !

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Cette semaine, nous plongeons dans l'univers des astuces pour booster votre énergie au quotidien. Avec des informations scientifiques actualisées pour 2024, découvrez comment optimiser votre vitalité et rester au summum de votre forme. Ne manquez pas cet épisode rempli de nouvelles stratégies !

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Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode du Show à Félix, plongez dans l'univers des suppléments alimentaires. Félix explore les meilleures options pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perdre du gras, de gagner en masse musculaire ou de booster votre énergie. Découvrez des conseils pratiques et des recommandations éclairées pour optimiser votre santé et votre forme physique.

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Dans ce nouvel épisode de notre série dédiée aux hommes, j'aborde des stratégies efficaces pour maximiser l'hypertrophie et optimiser la prise de muscle. Cet épisode est indispensable pour tout homme souhaitant sculpter son corps, accroître sa masse musculaire et améliorer sa force physique. PS : Cet épisode peut aussi bien sûr s'appliquer aux femmes. Bonne écoute !

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Plongez dans le premier épisode de notre série spéciale hommes où nous explorons les stratégies de recomposition corporelle. Cet épisode est parfait pour tout homme cherchant à retrouver sa forme, réduire son taux de gras et gagner en muscle. Découvrez les méthodes et les conseils pratiques que je partage fréquemment avec mes clients. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à raffiner votre approche, cet épisode vous offre une tonne d'information pour transformer votre physique. Bonne écoute !

Dans ce troisième épisode de notre série dédiée à la recomposition corporelle chez la femme, nous abordons aujourd'hui le niveau avancé de la recomposition corporelle.

Dans ce deuxième épisode de notre série dédiée à la recomposition corporelle chez la femme, nous discutons de la demande que je vois le plus souvent dans mon bureau : celui qui combine la perte de poids modérée avec un renforcement musculaire ciblé pour sculpter la silhouette.

Bienvenue à notre "Dossier spécial femme". Aujourd'hui, nous lançons une série de trois épisodes explorant comment les femmes peuvent aborder efficacement leurs objectifs d'entraînement, avec un focus particulier dans cet épisode sur la perte de poids significative à travers des méthodes.

***Spécial Hommes*** Découvrez les secrets de la réussite de la transformation physique chez l'homme.

***Spécial Femmes*** Découvrez les secrets de la réussite de la transformation physique chez la femme.

L'été, c'est un bon moment pour se donner un objectif de remise en forme. Oui oui, l'idéal c'est d'être en forme à l'année, mais si vous avez besoin d'une petite bougie d'allumage, écoutez ce Podcast !

Nous l'avons tous déjà vécu ! Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour se remettre plus facilement d'une grosse fin de semaine (bouffe, alcool, etc.) !

Dans ce podcast, nous explorons les dessous de l'hypnose en compagnie de l'hypnothérapeute et professeur Frédéric Fortin. Rejoignez-nous pour un voyage fascinant à travers les arcanes de l'hypnose thérapeutique, où nous démystifions cette pratique. Pour en savoir plus sur Frédéric Fortin, vous pouvez visiter le https://acceshypnose.com/

Dans ce podcast, j'explore diverses techniques visant à améliorer la gestion du stress, permettant ainsi d'optimiser non seulement la qualité de vie, mais aussi les performances physiques. Rejoignez-moi pour découvrir des méthodes pratiques afin de maîtriser le stress et d'atteindre un équilibre harmonieux entre bien-être et réussite physique.

Explorez les 11 raisons essentielles de privilégier un repos de qualité et plongez dans le monde fascinant des bienfaits du sommeil ! Transformez votre façon de dormir pour une vie plus épanouissante, une meilleure santé et de meilleurs résultats au gym.

Je me suis longtemps penché sur les raisons pour lesquelles notre niveau d'énergie pourrait varier. Dans ce podcast, je décortique le sujet en vous donnant une foule de conseils pour augmenter votre niveau d'énergie !