Explore every episode of the podcast Le Serment d'Hypocrite
Dive into the complete episode list for Le Serment d'Hypocrite. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
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Title
Pub. Date
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LSDH #31 - Dr. Fabrice Kuhn, le cétogène pour les sportifs
02 Dec 2021
01:26:19
Je rencontre le Dr. Fabrice Kuhn à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Le régime cétogène pour les sportifs". Il a expérimenté personnellement avec ce régime alimentaire en plus d'avoir étudier la littérature existante, et a produit un ouvrage à destination du grand public sur les avantages et inconvénients du cétogène pour les sportifs.
Le Dr Fabrice Kuhn est médecin spécialisé en biologie et médecine du sport. Il a suivi les équipes de France d'haltérophilie pendant 10 ans. Il pratique le triathlon longues distances (ironman), le marathon et l'ultratrail.
Le Serment d'Hypocrite vit de vos partages donc je ne peux que vous encourager à envoyer cet épisode à quelqu'un que vous connaissez qui se pose des questions sur l'alimentation sportive.
Blog de Fabrice Kuhn https://www.thierrysouccar.com/blog/le-blog-de-fabrice-kuhn Facebook de Fabrice Kuhn : https://www.facebook.com/kuhnfabrice Instagram de Fabrice Kuhn : https://www.instagram.com/kuhnfab/
Émission présentée et produite par Ben Violot Édition par Guillaume Capelli Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
Facebook: https://www.facebook.com/sermentdhypocritepodcast/ Instagram: https://www.instagram.com/sermentdhypocrite/ Twitter: https://twitter.com/lsdhpodcast/ Musique par Chad Crouch: https://www.chadcrouch.com/ Logo de l'émission par Flowhynot: https://flowhynot.com/
Retrouvez Ben Violot sur Instagram : https://www.instagram.com/benviolot/ sur Facebook: https://www.facebook.com/ben.violot/ sur son site: https://www.ultraverage.com/
Ce podcast est produit à des fins d'information et de divertissement. Il véhicule les opinions des intervenants de l'émission, et ne doit en aucun cas être pris comme avis médical. Veuillez consulter votre praticien de santé avant d'apporter des changements à votre mode de vie. L'écoute, la lecture, la correspondance ou les interactions avec notre contenu sur les médias sociaux ne donne en aucun cas lieu à une relation médecin-patient ou coach-client.
LSDH #30 - Luca Papi, ultra-traileur
10 Nov 2021
00:47:00
Le podcast fait enfin son retour après une grande pause cette année, avec l'ajout notable d'une chaine youtube où les nouveaux épisodes seront publiés. Pour fêter ce retour nous avons un invité très spécial. Luca Papi. Cet ultra traileur d'origine italienne est une figure incontournable du trail européen, tant car il est facilement reconnaissable avec sa grande chevelure bouclée, que parce que c'est un des meilleurs athlètes sur la discipline du très très long. Cette année il a remporté le Tor des Glaciers, une course 450 km et 31 000 m de dénivelé. Hormis son palmarès Luca est surtout connu dans le monde du trail pour sa sympathie, et il a pris du temps pour discuter alors qu'il était sur le point de prendre le départ du Half Marathon des Sables. Hélas ni moi ni Luca n'avions de micro de qualité pour cet enregistrement donc malheureusement la qualité de son ne sera pas au rendez-vous, promis on rattrape ça sur le prochain épisode, n'oubliez pas de vous abonner pour le pas rater les sorties. Bonne écoute.
Luca Papi sur Instagram : https://www.instagram.com/luca_waa/ Luca Papi sur Facebook : https://www.facebook.com/Luca.Papi.Trail Tor des Géants https://www.tordesgeants.it/en Half Marathon des Sables Fuerteventura https://www.halfmarathondessables.com/
Émission présentée et produite par Ben Violot Édition par Guillaume Capelli Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
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LSDH #22 - Stéphane Haskell - paralysé et relevé par le yoga
18 Jul 2020
00:46:44
Dans cet épisode je reçois Stéphane Haskell, photojournaliste, auteur et réalisateur.
À 40 ans Stéphane est atteint d'un écrasement de la moelle épinière qui le paralyse. Il est condamné à vie par la médecine, mais en rencontrant le yoga il retrouve petit à petit le contrôle de son corps grâce à une pratique régulière. Il mettra en suite sa profession au service de cette aventure, avec livres et reportages pour montrer le yoga au monde.
Avec moi il est revenu sur cette épopée corporelle et spirituelle, et sur comment cette pratique a changer non seulement sa manière de bouger, mais également le regard qu'il portait sur le monde grâce en partie aux rencontres que le yoga lui a apporté.
Retrouvez Stéphane sur
Son site web Instagram: https://www.instagram.com/stephane.haskell/ Son livre Respire: https://www.babelio.com/livres/Haskell-Respire/879655 Son documentaire Debout: https://www.universcine.com/films/debout
LSDH #21 - Florette Lebrech de Ma Vie Après (la pilule)
11 Jul 2020
01:25:46
Dans cet épisode je parle avec Florette Lebrech, co-hôte du podcast Ma Vie Après qui parle de la vie après la pilule et plus largement de la contraception. Elle est aussi responsable d'une plateforme en ligne du même nom pour accompagner les femmes qui souhaitent arrêter la dite pilule.
On a parlé de l’historique de la pilule, de sa position assez particulière en France, ainsi que de norme contraceptive, de contraception alternative, et de contraception masculine.
Retrouvez Florette sur: Ma Vie Après https://ma-vie-apres.com/ Le Podcast Ma Vie Après https://podcast.ausha.co/ma-vie-apres Instagram https://www.instagram.com/_mavieapres/
Quelques références: Sabrina Debusquat - J'arrête La Pilule https://www.ca-se-saurait.fr/jarrete-la-pilule/
Le docu Arte sur la pilule: Liberté sans la pilule Documentaire de Kirsten Esch (Autriche, 2019, 1h31mn) je n'ai pas trouvé de lien
Ilia Renon https://iliarenon.com/
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LSDH #20 - Cécile Bertin, Ultra-normale
04 Jul 2020
02:08:09
Difficile de parler de trail féminin en France sans parler de Cécile Bertin. J'ai parfois l'impression qu'elle a touché de ses histoires la moitié des coureuses de l'hexagone. Elle n'est peut-être pas la première, ni la plus primée, mais elle a su mettre des mots sur un vécu qui avant elle avait surtout été raconté au masculin. Spécialiste de l'ultra-trail en étapes, elle nous a raconté sa vision de ce sport et de son a aspect mental et psychologique si particulier, qui l'a happé alors qu'à la base elle voulait juste aller courir à New York.
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LSDH #19 - Rachel L'Hostis, psychologue spécialiste du comportement alimentaire
27 Jun 2020
01:29:32
Je reçois Rachel L'Hostis, pyschologue clinicienne à Paris et spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) ainsi que le rapport à l'autre et à l'image.
On parle des troubles les plus connus que sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie, mais également de troubles connexes comme la bigorexie ou l'orthorexie.
retrouvez Rachel via l'association Enfine qui apporte soutien et information aux personnes concernées par les TCAs: https://www.enfine.com/
Pour en apprendre plus sur les TCAs vous pouvez regarder le film: To The Bone
Émission présentée et produite par Ben Violot Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
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LSDH #18 - Dr. Edouard Courot, pharmacien reconverti
20 Jun 2020
01:34:51
Dans cet épisode je reçois le Edouard Courot, docteur en pharmacie reconverti dans la micronutrition, et grand sportif passionné de cyclisme.
C'était une conversation de décryptage, où l'on a expliqué les calories, l'ultra transformation des aliments, les micronutriments essentiels, le cholestérol, la prise de poids, et l'acide lactique pour ne citer que ça!
Retrouvez Edouard sur:
Facebook: https://www.facebook.com/ec.nutritherapie/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_edouard_courot/ son site web: https://micronutrition.hubside.fr/
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LSDH #17 - Jérémie Gallen, psychologue et vulgarisateur de Va Te Faire Suivre
13 Jun 2020
01:55:40
Dans cet épisode je parle avec Jérémie Gallen, psychologue-clinicien, psychanalyste, hypnothérapeute, et vulgarisateur sur la chaine Youtube Va Te Faire Suivre
Notre conversation a porté sur les thèmes abordés dans le livre Lost Connections de Johann Hari (traduit en français: Chaque dépression à un sens), qui sont présentés comme des facteurs fondamentaux derrière les diagnostics de dépression et d'anxiété:
- travail vide de sens auquel on consacre d’interminables heures de notre existence perte du lien social et solitude - matérialisme exacerbé qui nous détourne de valeurs plus fondamentales et nous rend toujours plus insatisfaits - déni des traumas infantiles et de leurs effets dévastateurs sur la construction de la personnalité - la perte du lien avec la nature - la difficulté à se projeter dans le futur du fait d’une situation politique ou sociale intenable et qui semble sans solutions…
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LSDH #16 - Aurélia Boulanger, Championne de France de Triathlon L
06 Jun 2020
01:00:08
Dans cet épisode je parle avec Aurélia Boulanger, Championne de France 2019 de Triathlon L, récemment sortie d'école d'ingénieur dans le bâtiment durable, elle est actuellement en alternance pour devenir coach triathlon.
On parle de son arrivée récente dans le triathlon, de son alimentation à dominante végétale et de comment elle concilie sa vie personnelle et professionnelle avec un entrainement de triathlète à haut niveau.
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Dans cet épisode je rencontre Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste au sud de Toulouse, conférencière et auteure plusieurs livres sur le sucre et le cancer. Magali s'est fait un nom en parlant des problèmes que jouent le sucre et les glucides dans la santé, et a accepté de venir nous décrypter cela.
Le site web de Magali: https://www.mw-dietetique.com/
La recette de magret avec sa poëlée de champignons: https://www.instagram.com/p/CAxJuznpUpH/?utm_source=ig_web_copy_link
Les ouvrages de Magali chez Thierry Souccar: https://www.thierrysouccar.com/auteur/magali-walkowicz-1075
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LSDH #14 - Amélie Boban & Hugo Colin de Sauvage, Cusine Naturelle
23 May 2020
01:05:18
Les invités de l'épisode sont Amélie Boban et Hugo Colin, un couple qui a créé le restaurant de cuisine paléo Sauvage , et la salle de mouvement naturel Wolf Movement à Montpellier. Ils nous racontent comment on créé une entreprise autour de ce concept double, mais surtout comment on fait naitre et vivre un restaurant avec une éthique forte.
Sauvage, Cuisine Naturelle l'adresse: https://goo.gl/maps/i9kD9JRQzrz8kw6bA le site web: https://www.wolfmovement.fr/le-restaurant Instagram: https://www.instagram.com/sauvage_cuisinenaturelle/ Facebook: https://www.facebook.com/sauvage.chef/
Wolf Movement l'adresse: https://goo.gl/maps/fCbFd4RfUzTdW7GW9 le site web: https://www.wolfmovement.fr/ Instagram: https://www.instagram.com/wolf__movement/ Facebook: https://www.facebook.com/wolfmove/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpo-Z9thOUDCe3j35OZsa4g
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LSDH #13 - Arnaud Manzanini, ultra-cycliste
16 May 2020
01:07:31
Je reçois Arnaud Manzanini, ultra cycliste 2x finisher de la Race Across America (recordman français), double recordman de la traversée de france, directeur de la Race Across France, Présentateur du podcast Ultra talk, et speaker en entreprise.
On parle donc forcément d'ultra cyclisme, mais aussi tout simplement d'ultra endurance, de bikepacking, d'alimentation végétale, ainsi que d'aventure, de voyage, et de choc culturel.
Une belle discussion avec un passionné qui a mordu a pleine dents dans l'ultra.
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LSDH #29 - Dre Èvelyne Bourdua-Roy
15 Feb 2021
01:18:22
Dre Èvelyne Bourdua-Roy est médecin généraliste, fondatrice de la Clinique Reversa à Contrecoeur au Québec, et a signé le livre Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène Reversa (éd. Thierry Souccar).
Elle revient avec nous sur son parcours et comment elle en est venue à changer son regard sur les maladies métaboliques, suite à sa rencontre avec Dr. Jason Fung, jusqu'à la création de Clinique Reversa.
Nous parlons donc de diabète, de sucre, maladies chroniques, d'obésité, et de beaucoup de solutions qui semblent si peu à leur place dans l'image moderne de l'environnement médical, et qui pourtant y sont indispensables pour combattre efficacement la pandémie mondiale d'obésité.
Retrouvez Dre Èvelyne Bourdua-Roy à La Clinique Reversa : https://cliniquereversa.com/ aux éditions Thierry Souccar : https://www.thierrysouccar.com/sante/livre/inverser-le-surpoids-et-le-diabete-avec-le-protocole-cetogene-reversa-6034
références: Dr. Jason fung : https://thefastingmethod.com/ https://www.goodreads.com/book/show/24945404-the-obesity-code https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782212571363/les-lois-de-l-obesite
Émission présentée et produite par Ben Violot Édition par Guillaume Capelli Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
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Retrouvez Ben Violot sur Instagram : https://www.instagram.com/benviolot/ sur Facebook: https://www.facebook.com/ben.violot/ sur son site: https://www.benviolot.com/
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LSDH #12 - Blaise Dubois de La Clinique Du Coureur
09 May 2020
01:28:16
Je reçois Blaise Dubois, physiothérapeute, il a travaillé pour l'équipe d'athlétisme olympique canadienne, il est le fondateur de La Clinique Du Coureur, de la course de trail de La Clinique Du Coureur, et il est auteur du livre "La Clinique Du Coureur: la santé par la course à pied"
On parle "d'indice minimaliste", d'apprendre à courir, d'éviter les blessures, des chaussures pour enfants, de quantification du stress mécanique, d'entrainement, et plein de bonne choses.
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LSDH #11 - Olivier Duris, psychologue clinicien
06 May 2020
01:19:02
Dans cet épisode Olivier Duris, psychologue clinicien, conférencier et YouTubeur. Ses spécialités portent sur le suivi des enfants et des adolescents, et plus particulièrement sur le rapport qu’ils peuvent entretenir avec les écrans.
Il nous parle de "communauté", tant dans son aspect ancestral que dans son existence moderne.
Olivier est diplômé de l’UFR d’Etudes Psychanalytiques de l’Université Paris Diderot et pratique aussi bien en cabinet qu'à l'Hôpital de Jour pour Enfants et dans l’Unité d’Accompagnement PREAUT (UDAP). Il enseigne également à l’Université Paris Diderot et à l’Ecole des Psychologues Praticiens.
En parallèle de ça il anime l'excellente chaîne YouTube de vulgarisation Psycho-Quoique avec deux autres passionés du sujet, où ils expliquent des principes de psychologie en les appliquant à la pop-culture.
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Je reçois Jérôme Rattoni, Master Instructor MovNat et fondateur de Scarabs. Ancien footballeur à Lyon, au parcours semé de blessures, il s'est vu inspiré par un certain Erwan Le Corre, et a troqué ses crampons pour une vie plus en phase avec lui-même. Désormais installé à Budapest, il nous raconte comment le mouvement naturel a eu un impact profond sur sa vie.
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LSDH #9 - Anaïs Begaudeau - témoigne sur sa vie avec l'endométriose
29 Apr 2020
01:13:04
Je reçois Anaïs Begaudeau, esthéticienne à côté de Cahors, elle a souffert de douleurs menstruelles importantes depuis ses premières règles, ainsi qu'un grand nombre de complications. Elle a finalement été diagnostiquée avec l'endométriose il y a deux ans. Elle partage avec nous un parcours de santé tumultueux, tantôt touchant, tantôt rageant.
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LSDH #8 - Benoît Nave, ostéopathe et co-fondateur de Baouw!
24 Apr 2020
01:16:47
Benoît Nave est ancien sportif de haut niveau ostéopathe à Annecy depuis plus de 20 ans, il accompagne des athlètes comme Xavier Thévenard, triple vainqueur de l'UTMB, et il est également co-fondateur de Baouw! Organic Nutrition.
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LSDH #7 - Jean-Philippe Lefief, Traducteur de "Born to Run"
21 Apr 2020
01:27:38
Dans cet épisode je reçois Jean Philippe Lefief, journaliste, traducteur, auteur et passionné de trail ou même d'ultra-trail. Il s'est fait un nom en traduisant le best-seller "Born to Run" de Chris Mcdougall ainsi que d'autres succès avant de devenir lui-même auteur, se focalisant sur son loisir préféré, le trail.
Aujourd'hui je reçois Greg Gibault alias Major Mouvement, il est kinésithérapeute, enseignant et... j'imagine qu'on dirait influenceur si ce mot veut dire quelque chose, mais il anime une chaine Youtube et un compte Instagram ou il parle de mouvement au plus grand nombre.
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LSDH #5 - Peter Blanken de Commepiedsnus
15 Apr 2020
01:16:21
Invité : Peter Blanken, fondateur de Chronofocus et Commepiedsnus.com, une enseigne spécialisée dans la vente en chaussures et sandales minimalistes.
Quand j'ai reçu Olivier Maria, on a parlé rapidement de chaussures minimalistes, mais parce qu'on voulait parler de son alimentation cétogène, j'ai laissé passer le sujet. Mais parce que c'est quelque chose d'intéressant à regarder j'ai demandé à Peter Blanken de venir en parler avec moi. Peter dirige le Groupe Chronofocus qui était la première société à importer les chaussures à orteils Vibram FiveFingers en France.
Après des débuts difficiles, il a réussi à progressivement diffuser ce produit plus largement, notamment à travers la course à pieds en prônant la course avant-pied ou minimaliste.
Devenu par la suite distributeur d’autres marques de chaussures minimalistes, il a lancé le site de vente en ligne Commepiedsnus.com et a ouvert un magasin, unique en son genre, à Paris.
Leur devise: qu'il faut acheter les chaussures avec les pieds - pas avec la tête. Des chaussures larges, plates, fines, flexibles et confortables qui permettent d’avoir les mêmes sensations et la même liberté de mouvement que d’être pieds nus. Et donc de porter des chaussures et se sentir comme pieds nus.
Nos pieds contiennent un quart des os de notre corps ils sont la base de notre posture et de nos mouvements. Ils sont probablement aussi la partie de notre corps la plus négligé et mal-traitée.
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LSDH #4 - Sophie Gironi de lesassiettes.fr
11 Apr 2020
00:59:11
Invitée: Sophie Gironi - Ex dircom en reconversion, blogueuse et auteure de livres de recettes, digital nomade.
Ancienne obèse, elle a profondément changé son alimentation il y a une dizaine d'années pour perdre plus de 40 kg. Partageant d'abord son expérience sur son blog, elle est l'auteure de 3 livres, et la créatrice de lesassiettes.fr où elle aide celles et ceux qui veulent apprendre sa méthode. Nous parlons de son passé avec l'obésité, de résistance à l'insuline et de son aventure entrepreneuriale en quête de sens.
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LSDH #3 - Cyndia Bouabdallah, se réinventer avec le diabète
08 Apr 2020
00:39:04
Aujourd'hui je reçois Cyndia Bouabdallah, une consultante en marketing qui s'est vue diagnostiquer diabétique de type 1 il y a 4 ans, à l'age de 27 ans. Elle nous raconte aujourd'hui comment elle a vécu ce diagnostic et les ramifications que cela a eu dans sa vie.
La recette de Cyndia Gâteau au chocolat et mascarpone (8 pers.)
200 g de chocolat à 90%
250 g de mascarpone
4 œufs
40 g de beurre salé
50 g de farine d'amande
Faites fondre le beurre et le chocolat ensemble au bain marie Battez la farine d'amande avec les oeufs entiers Incorporez-y le mascarpone puis le chocolat tout en battant Verser dans une moule beurré couvert de papier sulfurisé Enfourner 25 minutes à 180°C
Présenté par Ben Violot Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
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Dans cet épisode je discute avec Florent Beaufils, graphiste, illustrateur et traileur. Ce podcast m'a permis de rencontrer beaucoup de gens passionnants et créatifs comme Flo, et puisque c'est un mordu de course à pied et qu'il pratique le trail à haut niveau, j'ai voulu apprendre comment il conciliait son travail de graphiste et illustrateur avec les exigences de l'entrainement.
Je sais que vous avez été nombreux à découvrir ou à redécouvrir la course à pied en 2020 et donc parmi les autres sujets j'essaye de vous apporter régulièrement des informations sur ce sport accessible à tous. Bonne écoute
Émission présentée et produite par Ben Violot Édition par Guillaume Capelli Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:
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Ce podcast est produit à des fins d'information et de divertissement. Il véhicule les opinions des intervenants de l'émission, et ne doit en aucun cas être pris comme avis médical. Veuillez consulter votre praticien de santé avant d'apporter des changements à votre mode de vie. L'écoute, la lecture, la correspondance ou les interactions avec notre contenu sur les médias sociaux ne donne en aucun cas lieu à une relation médecin-patient ou coach-client.
LSDH #2 - Olivier Maria alias Low-Carb Frenchie
03 Apr 2020
01:39:59
Invité: Olivier Maria alias Low Carb Frenchie
Un blogueur passionné par le sport et la cétogènèse, cette pratique alimentaire qui consiste à se passer de glucides pour puiser la quasi totalité de son énergie dans les lipides. On parlera de comment il a découvert cet univers et comment cela a transformé sa pratique sportive.
Musique par Chad Crouch: https://www.chadcrouch.com/
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LSDH #1 - Intro avec Ben Violot
03 Apr 2020
00:19:49
Pour bien démarrer le podcast je me suis plié à l'exercice et c'est Cyndia Boubadallah qui a pris les reines pour que je puisse me présenter, ainsi que mes motivations derrière ce podcast.
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LSDH #27 - Béatrice Davoine, apnéiste et coach Wim Hof
18 Jan 2021
01:25:13
Dans cet épisode Béatrice Davoine, instructrice d'apnée et coach de la méthode Wim Hof, nous parle de respiration, d'eau froide et des bienfaits que cela peut apporter au corps et à l'esprit.
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LSDH #26 - Dr. Edouard Courot, plongeon dans la micronutrition
29 Dec 2020
01:33:43
Dr. Edouard Courot revient sur le podcast pour replonger dans la micronutrition.
Edouard Courot est docteur en pharmacie, reconverti en enseignant et consultation en micronutrition et biochimie. Suite à son précédent épisode pour le podcast nous avions encore beaucoup de sujets à couvrir, donc il accepté de revenir pour nous parler de sujets un peu plus précis de micronutrition (sodium, potassium, fer hémique vs non-hémique, calcium, zinc, magnésium, collagène, vitamine D, etc.).
références: Présentation du Dr. Steven Phinney sur le sodium : https://youtu.be/RYXYfxmQV2A?t=2670
Retrouvez Edouard sur:
Facebook https://www.facebook.com/ec.nutritherapie/ Instagram https://www.instagram.com/dr_edouard_courot/ son site web https://micronutrition.hubside.fr/
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LSDH #25 - Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat le bon gras
14 Dec 2020
01:38:18
Je reçois Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat, une marque de produit alimentaire sans sucres, pensée en premier lieu pour les sportifs, mais à destination de tous sur des bases de noix pour utiliser les lipides comme source d'énergie.
Pour vous remercier de votre fidélité, entrez le code promo HOLYBEN pour 10% de réduction lors de la validation de votre panier sur le site www.holy-fat.com
J'ai découvert Holyfat en cherchant un encas non sucré pour mes aventures. J'avais déjà pas mal jonglé avec le beurre de cacahuète en pochons individuels pendant mon premier 100 km, donc je voulais trouver quelque chose de similaire. J'ai finalement trouvé cette entreprise naissante basée à Lille qui fabriquait exactement ce que je cherchais.
Alvaro nous raconte sa passion pour le VTT qui l'a un jour menée au fond gouffre de l'hypoglycémie, duquel il est ressortit avec le projet Holyfat., des purées de noix sans sucre, et vraiment délicieuses.
Cet épisode a été rendu possible par Olivier Maria un des premiers invités de l'émission, dont vous je vous invite à découvrir l'épisode, ainsi que son super blog. De plus, il a récemment lancé le site web Cétococotte, une sorte de marmiton pour la cuisine cétogène, l'endroit parfait si vous voulez découvrir la vie sans sucre mais pleine de bonnes choses. Allez y faire un tour.
Retrouvez Alvaro et Holyfat sur: Le site web Holyfat https://holy-fat.com/en/ Instagram https://www.instagram.com/holyfat_lebongras/ https://www.instagram.com/amadrax/ Facebook https://www.facebook.com/lesaintgras
Références de l'épisode
Tour Divide https://tourdivide.org/
French Divide https://www.frenchdivide.com/en/
Article outside sur chiens de traineau: It's the Dog in You https://www.outsideonline.com/1918306/its-dog-you
The Art and Science of Low Carbohydrate Living de Jeff S. Volek,Stephen D. Phinney https://www.goodreads.com/book/show/11476367-the-art-and-science-of-low-carbohydrate-living
Ultra Performance de Fabrice Kuhn https://www.thierrysouccar.com/sport/livre/ultra-performance-4335
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LSDH Hors-Série N°1 - Guillaume Capelli, homme de l'ombre du podcast
07 Dec 2020
00:54:25
Vous savez que le Serment d'Hypocrite c'est deux personnes? Bah oui, récemment Guillaume Capelli a rejoint l'équipe et s'occupe de toute la partie édition et montage. Je me suis dit que la meilleur manière de vous le présenter c'était un petit épisode Hors-Série.
Bonne écoute
LSDH #24 - Romuald Brun, Daron Elite
30 Nov 2020
01:24:05
Et si on devenait athlète élite après la trentaine? Dans cet épisode je rencontre Romuald Brun, coureur élite pour Altra Running, Compressport et ambassadeur La Clinique du Coureur. Contrairement à beaucoup de ceux qui s'alignent avec lui au départ des courses, Romuald n'est pas tombé dedans quand il était petit; c'est même bien plus tard, passé son 30ème printemps, qu'il s'est mis sérieusement à la course à pied et, talent aidant, il a vite su se classer parmi les coureurs élites de la discipline. Il se positionne sur des courses exigentes 3e au Festival des templiers - Mona Lisa 2e au 35 km Ushuaïa by UTMB 2:30:56 au Valencia Marathon
Nous abordons ensemble les exigences d'un entrainement à ce niveau, tant que les adaptations nécessaires en 2020 face à la situation sanitaire et l'absence quasi-totale de compétitions.
Son compte Instagram https://www.instagram.com/romuald_brun/ Son palmarès https://itra.run/runners/1725639-romuald-brun https://www.worldathletics.org/athletes/france/romauld-brun-14183602 Ses partenaires https://www.altrarunning.eu/ https://www.compressport.com/ https://lacliniqueducoureur.com/
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LSDH #23 - Nicolas Robine @lesketofrenchies
16 Nov 2020
01:19:20
Après une petite pause, et alors que la France est en situation de confinement, nous reprenons en parlant alimentation puisqu'une majorité de nos auditeurs ont un peu plus de temps disponible à la maison qu'ils peuvent mettre à disposition pour cuisiner.
J'accueille donc Nicolas Robine, doctorant en droit, passionné de sport, et blogueur cétogène animateur site et compte insta Les Keto Frenchies. Il nous partage comment il a découvert l'alimentation cétogène et comme cela a transformé sa manière de cuisiner.
références:
Le blog de Nicolas: https://ketofrenchies.com/ Instagram https://www.instagram.com/lesketofrenchies/ Facebook http://www.facebook.com/ketofrenchies
Les recettes de poulet frit de Nicolas: https://ketofrenchies.com/creations-salees/double-down/ https://www.instagram.com/p/CGxiujcpfS1/ https://www.instagram.com/p/CGiHsz6J4Fj/?utm_source=ig_web_copy_link
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