Explore every episode of the podcast Le SanTro Show
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Nothing else Mathers - E970 | 07 Aug 2024 | 00:13:38 | |
Aujourd'hui, je te parle du Marché aux Puces de St-Eustache ainsi que du Ciné-Parc. https://santro.show/970 | |||
| Le Mont-Royal, une place de fou! - E969 | 06 Aug 2024 | 00:13:38 | |
Aujourd'hui, je te parle d'un de mes endroits préféré à Montréal et de son historique chargé de maladie mentale... Pour écouter l’épisode solo du balado coureur.io où je parle de mon expérience en BackYard Ultra: https://coureur.io/link/60
https://santro.show/969 | |||
| That’s the spirit! - E960 | 29 Apr 2024 | 00:11:29 | |
Aujourd’hui, je te partage un texto qui m’a rappelé c’est quoi l’essence du Santro Show! https://santro.show/960
| |||
| Je caresse secrètement le rêve d’avoir ma face sur un meme - E870 | 25 Aug 2023 | 00:08:24 | |
Aujourd’hui, je parle de meme et surtout du sentiment d’accomplissement que tu dois avoir dans la vie quand tu vois un meme avec ta face dessus. https://santro.show/870
| |||
| Scratch and sniff kid - E869 | 24 Aug 2023 | 00:06:00 | |
Le point marquant de mon année de naissance c’est que Kellogg’s ont mit un scratch and sniff sur les boîtes de Fruit Loop! https://santro.show/869
| |||
| Un an à l’emploi de l’agence Gro - E868 | 23 Aug 2023 | 00:24:39 | |
Aujourd’hui, je célèbre un win, mon record a l’emploi, un an à l’agence Gro! Je fais un recap de cette année là et je me questionne sur la suite des choses! https://santro.show/868
| |||
| Je fais du bike pour mon chum en dedans - E867 | 22 Aug 2023 | 00:09:08 | |
Aujourd’hui, je fais le lien entre une phrase qu’un de mes chums m’a dit en mai dernier et la mission du Santro Show. https://santro.show/867
| |||
| Une mission pour le Santro Show - E866 | 21 Aug 2023 | 00:13:03 | |
Aujourd’hui, j’ai reçu de mauvaises nouvelles d’un de mes amis et auditeurs du Santro Show qui donne une mission et un sens à ce que je fait. https://Santro.Show/866
| |||
| SQDCBD+ (le CBD pour les coureurs) - E865 | 18 Aug 2023 | 00:12:31 | |
Aujourd’hui, je te parle de mon expérience avec le CBD pour ma récupération (course à pied). https://santro.show/865
| |||
| Quand je serai grand, je veux être normal - E864 | 14 Aug 2023 | 00:09:26 | |
Aujourd’hui, mon fils a dit quelque chose qui m’a touché et j’ai envie de le partager avec toi! Pour les notes complètes de l’épisode: https://santro.show/864
| |||
| Jamais je n'oublierai cette journée du mois de novembre. - E863 | 09 Aug 2023 | 00:11:35 | |
Aujourd'hui, un épisode "Feel sad", je me remémore une journée que j'ai trouvé particulièrement difficile en novembre dernier. | |||
| Tu me gossais en tab… - E862 | 07 Aug 2023 | 00:10:55 | |
Aujourd’hui, confidence de coach Bill qui m’a avoué que la première fois qu’il m’a rencontré, je le gossais en tab…!
| |||
| Le retour du flâneur après un long détour - E861 | 06 Aug 2023 | 00:12:48 | |
Après plusieurs mois d’absence, je relance officiellement le Santro Show avec cet épisode.
| |||
| Tu dois avoir faim, allons manger! - E959 | 26 Apr 2024 | 00:11:36 | |
Aujourd’hui, je prend en mémoire une phrase qui provient du père de Georges Brassens quand il est venu le chercher au poste suite à une arrestation à son adolescence!
| |||
| Un café et une séance de coaching d'affaire avec Mélissa Miron - E860 | 05 Aug 2023 | 01:52:23 | |
Dans cet épisode, je fais un "catch up" avec ma coach d'affaire Mélissa Miron et à "01:00:27", on en profite pour faire une séance de coaching d'affaire en direct. On a profité de cet épisode pour nous raconter des anecdotes de voyage, de l'état de santé de Mélissa qui l'a forcé à prendre une pause (une longue pause) ce qui nous a amenés sur le sujet de mettre la contrainte au centre du processus créatif ou comment utiliser la contrainte à notre avantage. Par la suite, on a fait le "catch up" sous forme de séance de coaching, afin de se
rappeler le bon vieux temps, mais surtout de vous démontrer ce que peut
ressembler une séance de coaching pur avec une coach d'affaires! Dans cet épisode Pour en connaître davantage ou pour communiquer avec Mélissa Pour les notes complètes et les transcriptions de l'épisode ► https://santro.show/860 Pour écouter la version vidéo de l'épisode (sur Youtube) ► https://youtu.be/0GHPyjHfFgU | |||
| Un voisin trop cool! - E859 | 29 Mar 2023 | 00:05:20 | |
Épisode spontané dans lequel j'ai envie de te parler de mon sentiment d'imposteur face à un voisin que je trouvais cool! Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/859 | |||
| Au revoir 2022... - E858 | 30 Dec 2022 | 00:53:38 | |
Aujourd'hui, je fais un petit "recap" de mes 5 derniers mois d'existence (soit les derniers mois de 2022), je parle de ma pratique de la Méditation Transcendantale, de notre victoire au défi de la tortue, de mon nouvel emploi que j'adore à l'agence Gro ( https://agencegro.ca/ ), de mes participants de Cardio Plein Air et de ma séparation avec Catherine ainsi que tout ce que ça implique dont recommencer à zéro... Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/858 | |||
| Réalisation du balado "France Alain : Le crime parfait?" avec Denis Martel - E857 | 23 Aug 2022 | 00:42:44 | |
Denis Martel nous parle de son rôle de réalisateur dans le balado "France Alain : Le crime parfait?" ( https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/9792/france-alain-crime-parfait ) qu'il a réalisé avec Taïga Média pour Radio Canada. Dans cet épisode on va surtout dans l'arrière-scène, pour découvrir comment Denis Martel est devenu réalisateur de se balado, quels étaient ses intérêts pour le projet, les rôles qu'il a joués à titre de réalisateur pour le projet, on va aussi être curieux et tenter d'avoir des compléments d'information. Dans cet épisode | |||
| Les "Nutscapes" vont prendre le monde par les couilles! - E856 | 18 Jul 2022 | 00:05:17 | |
Aujourd'hui, j'ai découvert une nouvelle tendance celui des nutscapes qui consiste à prendre des photos de paysage en y incluant une partie de ses testicules... | |||
| Une bonne douche froide! - E855 | 17 Jul 2022 | 00:12:30 | |
Aujourd'hui, je te parle des bienfaits de prendre des douches d'eau froide ainsi que ma fierté d'avoir réussi à me laver à une température inhumaine depuis environ une semaine! | |||
| Le ballon ou le joueur, mais pas les deux! - E854 | 15 Jul 2022 | 00:10:01 | |
Aujourd'hui, je te parle de la partie de soccer d'hier et de la règle de base qu'on m'a apprise lorsque tu es défenseur! | |||
| L'indépendance d'esprit - E853 | 14 Jul 2022 | 00:10:06 | |
Aujourd'hui, j'ai eu une illumination sur mes valeurs profondes lors de ma 3e rencontre avec Mathieu Guénette conseiller en orientation! | |||
| Enjoy 30 minutes ad free - E852 | 13 Jul 2022 | 00:04:52 | |
Aujourd'hui, j'ai envie de te parler de la version gratuite de Spotify, qui à toutes les 30 minutes te passe une annonce publicitaire. | |||
| Apprendre à travailler - E851 | 12 Jul 2022 | 00:07:39 | |
Suite à mes 2 séances avec un conseiller d'orientation et un peu de temps pour réfléchir, j'ai réalisé qu'il me manque une seule compétence, celle de travailler. Je te parle aujourd'hui de ma démarche pour apprendre à travailler et augmenter ma confiance en moi! | |||
| Je vais le croire quand je vais le voir! - E958 | 24 Apr 2024 | 00:15:07 | |
Aujourd’hui, révélation sur mes croyances fondamentales!
| |||
| Le défi de la Tortue - E850 | 11 Jul 2022 | 00:08:10 | |
Aujourd'hui, je te parle de mon inscription au défi de la tortue 2022 et de mes attentes envers cet événement. Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/850 | |||
| L'époque où Batman travaillait de jour - E849 | 10 Jul 2022 | 00:10:59 | |
Suite à mon épisode "À la rescousse de Biscuit" dans lequel je faisais référence à la série télévisée Batman des années 60, j'ai décidé de te partager mes souvenirs de cette série culte. | |||
| Douance - HPI (Haut Potentiel Intellectuel) - E848 | 09 Jul 2022 | 00:14:13 | |
Dans ma démarche de devenir une meilleure personne, j'ai été mis sur la piste de la possibilité que je souffre de douance. | |||
| Deuxième rencontre avec Mathieu Guénette c.o organisationnel - E847 | 08 Jul 2022 | 00:07:39 | |
Suite à la conversation que j'ai eu avec Mathieu Guénette conseiller d'orientation organisationnel, j'ai décidé de faire affaire avec lui. Aujourd'hui, je fais un retour sur ma deuxième rencontre et la valeur que j'en retire! | |||
| "In the big scheme of things" - E846 | 07 Jul 2022 | 00:05:27 | |
Dans mon épisode d'hier, j'ai omis de parler d'un point important dans ma réflexion vis-à-vis mon choix de faire affaire avec un conseiller d'orientation. | |||
| Première rencontre avec Mathieu Guénette c.o organisationnel - E845 | 06 Jul 2022 | 00:11:59 | |
Suite à la conversation que j'ai eu avec Mathieu Guénette conseiller d'orientation organisationnel, j'ai décidé de faire affaire avec lui. Aujourd'hui, je fais un retour sur ma première rencontre et la valeur que j'en retire! | |||
| À la rescousse de Biscuit - E844 | 05 Jul 2022 | 00:11:17 | |
De l'action (de la vraie) aujourd'hui pour moi, j'ai eu la mission spéciale de retrouver Biscuit qui était perdu sous un banc de parc à la pataugeoire! (Ben oui, c'est ça de l'action à mon âge hahahaha) | |||
| Le métier d'être soi-même avec Mathieu Guénette- E843 | 04 Jul 2022 | 01:00:42 | |
Tu te sens perdu dans ton choix de carrière, tu aimerais peut-être changer de métier, mais tu te demandes; "mais qu'est-ce que je ferais d'autre?". À propos de Mathieu Guénette, conseiller d’orientation organisationnel Ses préoccupations: Mathieu est aussi auteur, en 2000, il a publié les livres comment déjouer les attitudes kamikazes en recherche d’emploi qu’il a écrit en autre grâce à son expérience en insertion professionnelle d’ex-détenus, en 2017 il a copublié avec Catherine Bédard CRHA le livre “Le candidat viscéral” ce livre a gagné 2 prix “Livre RH de l’année” et le prix de l’ordre des conseillers d’orientation du Québec. Comme si ce n’était pas assez, Mathieu anime aussi le podcast "Les Ambitieux" où il nous résume et commente des livres de développement personnel, son défi actuel, devenir un grand-père exceptionnel pour ses 2 petits enfants. | |||
| Pensées de camping - E842 | 03 Jul 2022 | 00:04:57 | |
Aujourd’hui, je profite de mon escapade camping improvisé pour te parler de mes souvenirs de jeunesse en camping. Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/842 | |||
| Aller au DEP toute seule - E841 | 02 Jul 2022 | 00:04:04 | |
Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour l'humanité... Pour la première fois, ma fille est allée au dépanneur seule aujourd'hui! | |||
| Même bat chaîne, même bat heure - E957 | 20 Mar 2024 | 00:09:09 | |
Aujourd’hui, dans la série je documente des vieilles expressions, j’y avec la conclusion des épisodes de la série Batman des années 60.
| |||
| De nouveaux muscles - E840 | 01 Jul 2022 | 00:03:15 | |
Ce matin je prends mon café avec toi, en attendant que mes courbatures liées au soccer passent et je te parle de ces nouveaux muscles qu'on se découvre lorsqu'on change de discipline. | |||
| Choisir sa couleur de peinture comme un nerd - E839 | 30 Jun 2022 | 00:04:10 | |
Dans l'épisode aujourd'hui, je te parle de ma recherhce de couleur de peinture pour mon bureau et comment j'ai "geeké" ça! | |||
| Il y a un "long form" qui s'en vient! - E838 | 29 Jun 2022 | 00:09:20 | |
Ça fait un bout qu'on n’a pas eu de "long form" sur le SanTro show, aujourd'hui je t'annonce en primeur qui sera l'invité du prochain "long form" et je fais un épisode style "BTS - Behind the scenes"! Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/838 | |||
| Un film que je ne connais pas le nom - E837 | 28 Jun 2022 | 00:04:44 | |
Aujourd'hui, une petite pensée pour mon chum Micho qui s'est blessé au genou et je te parle d'un flash que j'ai eu d'un film que je ne me souviens pas du nom, mais que le gars faisait des vidéos préenregistrés pour son enfant qui allait naître après sa mort. | |||
| Coach Franck - E836 | 27 Jun 2022 | 00:04:23 | |
Aujourd'hui, je te parle de mon expérience à titre de coach du programme Cardio Jogging de Cardio Plein Air après une session complète. Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/836 | |||
| Les Pops Ananas et Basilique - E835 | 26 Jun 2022 | 00:04:53 | |
Aujourd'hui, petite découverte au marché Jean-Talon, le Kiosque "Les Pops" qui offre des sucettes glacées faites à partir d'ingrédients naturels. Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/835 Pour en connaitre davantage sur le kiosque "Les Pops": | |||
| Un café avec SanTro - E834 | 25 Jun 2022 | 00:06:57 | |
J'enregistre en prenant mon premier café avec toi en ce samedi matin 25 juin et je te parle du départ de ma fille pour son premier camps scout! | |||
| Bonne St-Jean! - E833 | 24 Jun 2022 | 00:07:03 | |
Aujourd'hui, je voulais faire un épisode sur la St-Jean Baptiste (Fête nationale du Québec), mais j'ai changé de direction et je te parle de ma candidature au poste d'enseignant à la formation professionnelle. Extrait Grandes Gueules (Gilles Vigneault): https://www.youtube.com/watch?v=YvaqMOy-oKM | |||
| Coffee Mate - E832 | 23 Jun 2022 | 00:03:56 | |
Suite à l'épisode 823 où je t'ai parlé de ma machine à café qui me rappelle mon père, aujourd'hui, je te parle (et j'en rigole un peu) de l'amour que mon père avait pour le "Coffee Mate"! | |||
| L'uréthane à mononc Phil - E831 | 22 Jun 2022 | 00:07:53 | |
Aujourd'hui, je te parle de cette connexion qu'on a mon ami Pat et moi et comment même 20 ans plus tard on est connecté sur nos vieilles histoires. Pour les notes complètes de l'épisode ► https://santro.show/831 | |||
| Objectif de 2024: Devenir un homme - E956 | 30 Dec 2023 | 00:28:19 | |
Aujourd'hui, je liste mes objectifs pour 2024. Pour les notes complète de l'épisode: https://santro.show/956 | |||
| Mourir à la fête des Pères - E830 | 21 Jun 2022 | 00:07:57 | |
Aujourd'hui, je te partage ma fête des Pères il y a 5 ans, le jour du décès de ma mère. | |||
| Rubino FC - E829 | 20 Jun 2022 | 00:07:47 | |
Depuis longtemps je souhaitais jouer au soccer avec des amis et me voilà maintenant un membre de l'équipe du Rubino FC (Yellow Shirt)! | |||
| La formation professionnelle - E828 | 19 Jun 2022 | 00:18:01 | |
Aujourd'hui, je te parle de mon processus de demande d'emploi pour devenir enseignant à la formation professionnelle. pour les notes complètes de l'épisode: | |||