Le PodCass – Details, episodes & analysis

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Le PodCass

Cassie MIMEAU

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/21d. Total Eps: 33

Salut, moi c'est Cassie et je vous présente mon nouveau projet: Le PodCass'. J'espère qu'il vous plaira ! Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le compte Instagram dédié: @lepodcass :)

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🇫🇷 France - Mental Health
24/07/2026
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Life update : mon premier remplacement en kiné

Wednesday, July 22, 2026 • Duration 12:50

Salut tout le monde ! 🌸

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un update de mon premier remplacement en tant que kiné. Je vous partage mon expérience et comment je le vis 🫶

Bonne écoute ! ✨

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Ma relation au sport

Wednesday, July 8, 2026 • Duration 11:09

Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma relation avec la musculation : pourquoi j’ai commencé et tout ce qu’elle m’apporte aujourd’hui, bien au-delà de l’aspect physique.

On parle aussi des nombreux bienfaits de la musculation sur la santé : prévention de l’ostéoporose, amélioration de la santé cardiovasculaire, du métabolisme, de la santé mentale et du bien-être au quotidien.

Un épisode personnel, mais aussi basé sur des connaissances scientifiques, pour vous donner peut-être envie de voir la musculation sous un nouveau regard.

Bonne écoute 🌸🫶

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Je m’en fous de ne pas plaire (et ça change tout)

Wednesday, June 24, 2026 • Duration 15:55

Et si le regard des autres prenait plus de place qu’on ne le pense dans nos décisions ?

Dans cet épisode, je parle de cette peur d’être jugée qui m’a longtemps freinée : avant de publier, de donner mon avis ou simplement d’oser être moi-même. Je partage mes réflexions sur le besoin de plaire, la peur de décevoir, et ce que j’ai gagné en acceptant que certaines personnes ne comprendront pas toujours mes choix.

Un épisode sur l’authenticité, la confiance en soi et la liberté que l’on retrouve lorsqu’on arrête progressivement de vivre pour l’approbation des autres. 🎙️✨

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Le syndrome de l’imposteur en étant jeune diplômé

Wednesday, June 17, 2026 • Duration 05:50

À quelques semaines de devenir kiné, je me suis rendu compte que l’excitation laissait aussi beaucoup de place au doute. Dans cet épisode, je parle du syndrome de l’imposteur, de cette impression de ne jamais en savoir assez, de la peur de ne pas être à la hauteur et de ce que je ressens à l’approche du diplôme. Une discussion honnête sur les incertitudes qui accompagnent souvent les débuts, mais aussi sur la confiance qui se construit avec le temps.

✨ Si toi aussi tu traverses une période de transition ou que tu doutes parfois de ta légitimité, cet épisode est pour toi. 🌸🎙️

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Mon premier Hyrox : bilan à chaud

Wednesday, June 10, 2026 • Duration 08:08

Salut tout le monde 🌸

Hier, j’ai participé à mon premier Hyrox, et dans cet épisode, je vous raconte cette expérience !

Entre excitation, effort physique et dépassement de soi, je reviens sur ma préparation et les moments les plus difficiles de la course.

Si vous envisagez de participer à un Hyrox, ou si vous aimez les défis d’endurance, cet épisode vous donnera un aperçu honnête de ce qui vous attend.

Bonne écoute !

📲 N’hésitez pas à partager l’épisode et à me dire si vous avez déjà participé à un Hyrox ou si vous aimeriez tenter l’expérience un jour. 🌸

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Ce que je ne veux plus dans mes relations amoureuses

Wednesday, June 3, 2026 • Duration 11:03

Salut tout le monde 🌸

Dans cet épisode, je partage les prises de conscience que j’ai eues au fil de mes expériences. Je parle de ces choses que je ne suis plus prête à accepter : le doute constant, les paroles qui ne suivent pas les actes, les comportements incohérents et les relations qui demandent plus d’énergie qu’elles n’en apportent.

Aujourd’hui, j’ai envie de construire des relations où il y a de la clarté, de la réciprocité et de la sérénité. Parce qu’aimer ne devrait pas signifier se remettre en question en permanence ni essayer de comprendre ce qui n’est jamais clairement exprimé.

Un épisode sincère sur les limites, et ce que l’on choisit ou non de laisser entrer dans sa vie ✨

Bonne écoute 🫶💓

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J’ai ENFIN fini mes études de kiné : le récap

Wednesday, May 27, 2026 • Duration 11:45

Hello tout le monde 🌸

Après 5 années d’études, l’aventure touche à sa fin.

Dans cet épisode, je reviens sur tout mon parcours, de la première année de médecine jusqu’à la soutenance de mon mémoire.

Un épisode bilan personnel, pour clôturer ce chapitre avant le début de la vie professionnelle.

Bonne écoute 🫶🤍

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On est devenus incapables de décrocher

Wednesday, May 20, 2026 • Duration 05:24

🎙️ Salut tout le monde ! Aujourd’hui on se retrouve dans un épisode où on va parler d’un truc qu’on a presque perdu : la capacité de s’ennuyer. Pourquoi c’est devenu si difficile de lire, de rester seul avec ses pensées ou simplement de ne rien faire ? Entre les écrans, les notifications et le besoin constant de stimulation, notre cerveau s’est habitué à aller toujours plus vite. J’explore comment cette surstimulation impacte notre attention, notre rapport au calme et même notre créativité, et pourquoi réapprendre à ralentir pourrait être essentiel aujourd’hui. Bonne écoute 🫶🌸

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Et si je n’avais pas envie d’une vie toute tracée ?

Tuesday, May 12, 2026 • Duration 09:34

🎙️Salut tout le monde ! Aujourd’hui on se retrouve dans un nouvel épisode qui me tient à cœur. Dans cet épisode, je parle de cette sensation qu’on connaît beaucoup mais qu’on ose rarement dire à voix haute : et si je n’avais pas envie d’une vie toute tracée ?

Après 5 années d’études et un diplôme, je me questionne sur mon avenir en tant que kiné, sur ce qui m’anime vraiment et sur toutes les autres choses qui m’inspirent aujourd’hui.

Un épisode honnête sur les doutes, les envies qui évoluent, la pression de “rentabiliser” ses études, et surtout sur le fait qu’on a le droit de changer, d’explorer et de ne pas entrer dans une case. Des bisous 🫶🌸

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On parle objectifs : pourquoi c’est essentiel + les miens pour mai

Wednesday, May 6, 2026 • Duration 09:00

🎙️Salut tout le monde, aujourd’hui on se retrouve dans un épisode où on parle objectifs, pourquoi c’est important de s’en fixer pour avancer nos projets. Je vous partage également mes objectifs pour le mois de mai dans cet épisode. Bon écoute ! 🌸🎙️

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