Et si le luxe ultime était d’être soi-même ? Laurence Louart nous guide sur ce chemin spirituel audacieux

La première fois que j'ai croisé Laurence Louart, elle illuminait une table ronde sur l'optimisme en entreprise. Son authenticité et sa force intérieure m'ont frappé. Celles d'une femme qui embrasse pleinement sa singularité.

Dans cet épisode du Paradis Attendra, Laurence, praticienne du tantra, entrepreneure et photographe, partage son concept "Le luxe de soi" : une vision inspirante de la spiritualité au quotidien. Elle nous invite à explorer comment honorer qui nous sommes à travers nos choix, nos actions, et même les matières que nous choisissons de porter.

Nous parlons également de notre rapport à l'argent, au corps, et aux croyances (bonnes ou mauvaises) que nous avons de nous-mêmes. Laurence nous dévoile sa pratique du tantra, un outil incroyable pour se reconnecter à notre être profond, et aborde sans tabou des sujets concrets comme l'argent et le bien-être.

🔑 Et si le luxe ultime était d’être soi-même ? La réponse réside peut-être dans l'acceptation totale de soi, spirituellement et matériellement.

🎧 Plongez dans cet épisode qui vous invite à redéfinir le "luxe" de manière personnelle et puissante.

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Vous vous souvenez sans doute d’où vous étiez et de ce que vous faisiez le soir du 13 novembre 2015.

Ce soir-là, l’enfer s’est abattu sur Paris. Des attentats terroristes au stade de France, dans les 10ème et 11ème arrondissements et dans la salle de concert du Bataclan ont causé la mort de 133 personnes et fait plus de 400 blessés.

Vous l’avez vous aussi cette boule dans la gorge quand vous repensez à cette soirée tragique vécue de plus ou moins loin, souvent en live sur les réseaux et les chaînes d’infos.

Mais comment ça se passe quand on vit un tel événement depuis l’intérieur ? Comment on y survit, comment on continue à vivre après avoir traversé de tels ténèbres ? 

Dans ce nouvel épisode du Paradis attendra, j’ai le plaisir d’échanger avec Bruno Poncet, survivant du Bataclan. Il nous parle de cette soirée où tout bascule et de ce chemin douloureux pour sortir de cette salle de concert. 

Découvrez l'ouvrage de Bruno Poncet co-écrit avec avec Anthony Verdot-Belaval “la joie comme vengeance”.

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Si je vous dis Yoga vous pensez peut-être à des personnes en sarouels et chignons faisant preuve d’une souplesse déconcertante ? Ou plutôt à des citadines en legging qui entretiennent leur santé à coup de pilates et de chien tête en bas ? 

Pourtant, l’un des premiers textes codifiant le yoga : les yoga-sutras rédigés entre le 2ème siècle avant Jésus-Christ et le 4ème siècle, définissent ainsi la pratique du yoga : “l’arrêt des fluctuations de la conscience, c’est le yoga”. 

Comme pour d’autres pratiques physiques, le yoga se propose de faire le pont entre corps et esprit afin de nous aider à apaiser nos vies surmenées. Hélène a travaillé 10 ans dans les bureaux. Un jour elle est tombée amoureuse de cette discipline et l’enseigne désormais. Une pratique aux très nombreux bienfaits mais qui connaît aussi des limites.  Elle nous raconte. 

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Ça veut dire quoi, pour vous, réussir ? 

Dans le film de 1967, Le Lauréat, Dustin Hoffman joue un jeune homme enfermé dans un carcan familial, universitaire, professionnel et même sexuel, sa vie est toute tracée et il n’aura plus qu’à accomplir les étapes de l' existence prédestinée. Pourtant un pas de côté, avec la fameuse Mrs Robinson, va permettre au personnage de s’émanciper de ces injonctions pour faire ses propres choix de vie.

Audrey Carsalade a coché toutes les cases : un travail prestigieux, une belle maison, un futur mariage sous les meilleurs auspices. Pourtant, la survenue de crise d’angoisse l’a amené à comprendre que cette vie ne lui correspondait pas. Elle a alors exploré son propre chemin spirituel afin de se retrouver.  

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Dans le film Matrix, Morphéus explique à Néo “Il y a une différence entre connaître le chemin et arpenter le chemin”. 

De ce point de vue là, on peut comprendre que la connaissance reste intellectuelle et théorique. En revanche, parcourir le chemin permet d’accéder à une connaissance physique de la réalité sans se perdre dans l’intellect.

Thomas a 37 ans et il pratique l’Aïkido depuis l’âge de cinq ans. Il enseigne depuis plusieurs années cet art martial. Cette discipline est aussi une voie philosophique et spirituelle qui passe par l’action et par le corps. Il nous explique tout cela. 

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Le film de Sean Penn, Into the wild, raconte les aventures, tirées d’une histoire vraie, celle de Christopher Mc Candless. Un jeune américain moyen promis à un brillant avenir qui se détourne finalement du monde conformiste et hypocrite dans lequel il a grandi pour trouver son propre chemin. C'est ainsi qu’il parcourra les routes américaines allant jusqu’à vivre seul en Alaska…

Pour trouver nos propres vérités, il s'avère parfois nécessaire de nous défaire des croyances et de l’éducation que l’on a reçues enfant.

Erika a 41 ans. Depuis l'enfance, elle a toujours posé de nombreuses questions et voulu comprendre le pourquoi du comment. Un peu rebelle à l’adolescence, elle s’est souvent demandé si, au fond, il ne valait pas mieux être un bon être humain plutôt qu’un bon pratiquant ?

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Dans son récit autobiographique Amkoullel, l’enfant peul, Amadou Hampâté Bâ écrit

“ Ne regrette rien, il faudra toujours continuer à apprendre et à te perfectionner, et ce n'est pas à l'école que tu pourras le faire. L'école donne des diplômes, mais c'est dans la vie qu'on se forme.”

Frédérique a 50 ans et elle a eu 1000 vies : infirmière - puéricultrice, voyageuse, naturopathe et énergéticienne… Curieuse, elle a toujours eu soif de découvrir de nouveaux univers et de prendre soin des autres. Elle a tracé sa route en suivant son instinct. Chaque expérience de vie lui a offert une leçon qu’elle a fait fructifier. 

Elle nous raconte…

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Vous connaissez sûrement les doulas.  Ce sont des femmes qui accompagnent et soutiennent les futures mères notamment au moment de l’accouchement. 

Mais est-ce que vous connaissez les thana-doulas qui accompagnent la fin de vie et le deuil ?

Dans la préface du Livre des morts tibétain, le moine bouddiste Matthieu Ricard écrit : “ en Occident, la mort est dissimulée, escamotée comme une chose honteuse. Cette gêne devant la mort vient sans doute de ce qu’elle constitue le seul obstacle insurmontable à l’idéal de la civilisation occidentale : vivre le plus longtemps et le plus agréablement possible.”

Sandrine se définit avant tout comme une humaine, une épouse et une maman mais elle est également doulas de fin de vie et de deuil.  Son parcours de vie l’a amené vers cette profession qui remet la mort et le deuil au cœur de notre société contemporaine. Et si la mort permettait de donner du sens ?

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Vous connaissez peut-être la série documentaire Netflix, Voyage aux confins de l’esprit ? Dans le premier épisode, un volontaire teste les effets du LSD à l'hôpital universitaire de Bâle. Suite à la prise de substance, il raconte avoir retraversé un traumatisme qui avait eu lieu alors qu’il n’était même pas né : le cordon ombilical enroulé autour du cou, il avait dû choisir entre la vie et la mort. Intrigué par cette réminiscence, il a questionné sa mère qui lui a confirmé cette histoire.

Loris se définit comme un “rockeur”. Ce lyonnais de 30 ans, n’a jamais cherché à rentrer dans les cases. Épris de liberté, il a toujours souhaité vivre sa vie à mille à l’heure. Quitte parfois à prendre des risques. 

Un jour, alors qu’il avait pris du LSD, il a, lui aussi, à nouveau traversé un traumatisme de sa petite enfance. Un chemin de vie semé d'embûches et de découvertes qui l’a amené plus loin qu’il ne l’aurait imaginé.

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Dans le film Édouard aux mains d’argent de Tim Burton, le personnage éponyme possède des ciseaux à la place des mains. D’abord accueilli à bras ouvert par les habitants de la banlieue proche de son château, il va finalement être violemment rejeté à cause de cette même différence. A la marge, Edward est pourtant un grand artiste qui exécute des sculptures sur glace et qui crée des personnages fabuleux dans les haies des jardins.

Léa a 30 ans, adolescente, elle se questionnait beaucoup et se sentait parfois à la marge. Elle revendique désormais sa singularité ! Hypersensible, cette femme scientifique est également chanteuse. Sa philosophie de vie ? Suivre son propre chemin spirituel, assumer ses émotions et faire ce dont elle a envie.

Et si notre singularité était notre meilleur atout ?

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Un proverbe Yiddish que j’affectionne tout particulièrement dit “l’homme prévoit et Dieu rit”. Nous faisons tout ce que nous pouvons pour maîtriser, faire des plans, anticiper pourtant, il faut bien se rendre à l’évidence, certaines circonstances de nos existences nous échappent.

Ces chemins de traverses qui nous entraînent loin de la grande ligne droite que nous avions en tête, révèlent-ils de petits trésors cachés ? 

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“ Personne ne meurt, sans que quelqu’un de ses proches, de ses amis ou de ses voisins n’en ait été prévenu par un intersigne”. Dans la légende la mort, Anatole le Braz nous parle de ces signes annonciateurs d’un décès et qui nous parviennent si nous savons y être attentifs.  

Pensez-vous qu’en se fiant à nos ressentis physiques, on puisse faire de meilleurs choix et même anticiper certains événements comme la mort d’un proche ?
L'intuition et les sensations corporalles de Claire, lui ont permis d'anticiper certains événements... Elle nous raconte !

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"On peut tout ce qui ne dépend que de notre volonté" disait Proust

Paradoxalement, bien peu d’éléments dépendent véritablement de notre seule volonté. Si on y réfléchit, une part de nos réactions et de nos choix sont influencés par l’éducation que nous avons reçue enfant, le milieu social dont nous sommes issus, notre culture, nos croyances…  

Plus basiquement encore, notre volonté ne pourra rien face aux accidents de la vie qui se présentent, aux maladies physiques et mentales ou encore à la mort. 

Mais alors que peut notre volonté ? Elle nous permet, face aux circonstances, de tenir le cap et nous offrir une détermination sans faille même devant les épreuves.

Julien Péron est fait de ce bois-là. Enfant dysléxique, moqué, il est devenu un homme d’action, champion de France de Kung-Fu, voyageur, entrepreneur, il a choisi d’avancer mu par sa curiosité du monde et des autres. Il nous raconte son chemin vers lui-même et nous donne ses meilleurs conseils !

Retrouvez toutes les informations sur ses actualités sur son site : https://www.cestquoilebonheur.fr/

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“Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il existait en moi un été invincible”, lors de son retour à Tipasa, Albert Camus nous invite non pas à attendre le beau temps après la pluie mais plutôt à trouver la lumière au cœur des tempêtes de l’existence.

On peut alors se demander comment les épreuves les plus complexes comme un deuil peuvent aussi nous révéler le meilleur de la vie ?

Refléxion autour de ce sujet avec Grégoire, qui nous partage son expérience face aux épreuves.

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Connaissez-vous le point commun entre Albert Einstein, Schrodinger, Edison et Darwin ? 

En plus d’avoir été des savants géniaux, ils étaient tous croyants.

" Le plus beau chef d’œuvre est celui fait par Dieu, selon les principes de la mécanique quantique…"

Cette phrase de Schrodinger montre combien sciences et croyances sont liées au point d’avoir ouvert la voie à certaines grandes théories scientifiques.

Franck est pragmatique et avec lui, nous nous demandons comment les sciences peuvent donner du sens à notre vie et même à notre mort ?

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Dans le documentaire “Salam” qui parle de sa conversion à l’Islam, Diam’s raconte sa découverte du Coran “Je lis qu’être un croyant c’est faire le bien, c’est être quelqu’un de bien, c’est faire l’aumône, c’est aider les orphelins, c’est être bon avec sa mère, avec son père…”

A travers sa foi et sa pratique religieuse, Carla souhaite être une bonne personne. Elle nous raconte !

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“Un athée est un homme qui croit qu’il est là par accident”. 

Croire qu’il n’y a rien : ni Dieu, ni force mystique ou divinités de la nature… 

Comment on voit les choses lorsqu’on est plus orienté vers la terre que vers les cieux ? 

Au fond, à quoi croit-on quand on est athée ?

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“Ce qui compte, c’est pas l’arrivée, c’est la quête !”

Vous connaissez ? C’est l’un des derniers tubes d’Orelsan, il y raconte son parcours de vie : ses doutes, ses réussites et même quand à 7 ans, il perd foi en l’univers. 

Alexia a douté, s'est questionnée et s'est nourrie spirituellement. Elle nous explique comment cette curiosité permet de suivre son bonhomme de chemin vers l'épanouissement.

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Dans sa prière païenne, Céline Dion loue un acte qui la relie à la terre, à la nature, au jour mais pas au ciel qui ne l’entend pas.

Prière païenne, religieuse et méditation, comment cet acte de conviction peut nous aider à vivre et à nous améliorer ? Orlando est d'origine mexicaine, il nous raconte comment sa croyance religieuse et ses prières l'aident au quotidien pour faire les bons choix.

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Comment on fait pour être heureux quand on doute de tout ? 

Un agnostique doute de tout et François est agnostique. Il nous raconte comment il se questionne face au grand mystère de la vie et, surtout, comment il trouve la joie dans des choses simples du quotidien ! 

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Traverser les épreuves de la vie, faire face à ses ombres pour apprendre à aimer toujours plus. Tel est le mantra de Cécilia qui malgré des épreuves difficiles a toujours su faire preuve de résilience et, face aux obstacles, a su donner un sens. 

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Comment on fait après un drame ? Comment on retrouve le sens et comment on continue d'avancer pour profiter de la vie ? 

Dans ce 1er épisode je vous raconte mon histoire et ce qui m'a amené à créer ce podcast. 

Parce qu'écouter et partager, c'est un bon début non ? 

Extrait musical : La complainte du soleil de Laura Cahen 

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, les échanges peuvent être difficiles à entendre pour les personnes jeunes et les plus fragiles. 

Dans son autobiographie, l’auteur Michel Tournier écrit ceci : 

“ L’enfance nous est donnée comme un chaos brûlant, et nous n’avons pas trop de tout le reste de notre vie pour tenter de le mettre en ordre et de nous l’expliquer. “

Une phrase qui résonne d’autant plus face à certaines épreuves innommables que l’on peut traverser lorsque l’on est enfant. 

Armelle a vécu l’un de ces événements lorsqu’elle avait 7 ans. Elle nous raconte comment ces traumatismes peuvent nous poursuivre encore à l’âge adulte. Elle nous relate également comment elle est parvenue à se défaire de cette épreuve grâce à son entourage et à sa spiritualité. 

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Connaissez-vous l’histoire d’Angulimala ? 

Au temps du Bouddha, vivait un homme aux mains tachées de sang. Son nom ? Angulimala. Il avait assassiné 100 personnes dont il portait les pouces en collier. Les gens étaient terrifiés et cherchaient à ne jamais croiser son chemin.

Un jour, la route d’Angulimala croisa celle de Bouddha. Cherchant à commettre son cent unième forfait, il tenta de l’attaquer mais fût déstabilisé. Le bouddha n’avait pas peur de lui, ni de la mort. Dans sa grande sagesse, il avait choisi de ne faire de mal à aucun être vivant. 

Angulimala comprit la vertu et l’amour de l’enseignement que Bouddha venait de lui prodiguer. Il devint alors moine et atteignit même ce que les bouddhistes appellent l’illumination. 

Cette histoire nous offre un enseignement précieux. Quelles que soient les voies empruntées dans notre passé, nous pouvons changer. 

Dans sa jeunesse, William faisait partie d’un gang de skinhead. Un environnement violent dans lequel il a donné des coups puis appris à les retenir pour trouver la paix.

Il nous raconte… 

Découvrez l'agenda de l'association Ahimsa Non-violence : https://www.helloasso.com/associations/ahimsa-non-violence

La page Facebook de l'association : https://www.facebook.com/AhimsaNV/

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Dans son titre Funambule, Grand Corps Malade slam : “Après un mauvais coup du sort, ma vie partait pour être triste. Écarté des terrains de sport, comme un sursaut, j'ai compensé. J'avais besoin d'un autre support, dans l'écriture je me suis lancé…”

Yoann Roch était un judoka de haut niveau promis à un avenir glorieux quand son genou a flanché. 

La maladie et les blessures nous arrêtent net dans nos ambitions mais elles nous offrent parfois la possibilité de renaître à nous même et de nous découvrir. Rencontre. 

découvrez Katan'art Dojo : https://www.katan-art.com/

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Dans le film Her, Théodore Twombly, récemment séparé de sa femme, tombe amoureux d’une IA qui lui parle au creux de l’oreille. Une “relation” qui lui redonne le sourire mais qui l’enferme, par ailleurs, dans l’illusion. 

Attention spoiler ! 

Quand son OS finit par le quitter (oui, oui), il renoue alors le contact avec sa voisine de chair et d’os. Dans la dernière scène du film, elle pose sa tête sur son épaule dans un geste de soutien et de consolation.

Une histoire qui nous rappelle combien le toucher est indispensable à notre bien-être physique et cognitif. Ne pas avoir de contact physique avec les autres, c’est se couper du monde extérieur petit à petit. 

Anne-Sophie est praticienne Shiatsu et travaille, avec ses clients, le pouvoir de la main et de la présence. Le massage Shiatsu peut même se comparer à une mère qui touche son enfant. Une approche loin d’être uniquement mécanique mais bien spirituelle. 

Nous en parlons dans l’épisode d’aujourd’hui. 

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Dans le film Sauver ou périr, tiré d’une histoire vraie, Pierre Niney incarne un pompier énergique et tenace qui sauve des vies au péril de la sienne. 

Jusqu’au jour où, lors de l’incendie d’un entrepôt, il se retrouve prisonnier des flammes. A son réveil, grand brûlé, il découvre son visage défiguré et son corps marqué pour toujours. 

Après plusieurs années à se reconstruire physiquement et psychologiquement, il accepte de se regarder à nouveau dans un miroir. Comme une renaissance, il démarre alors sa seconde vie. 

Nadalette La Fonta avait une carrière internationale. Perchée sur des talons hauts, elle vivait à 100 à l’heure. Jusqu’au jour où, à la suite d' une opération chirurgicale, les médecins lui apprennent qu’elle ne pourra plus jamais marcher. Devenue écrivaine, cette femme pleine de vie, nous parle de ses secrets de résilience. Rencontre ! 

Le dernier ouvrage de Nadalette La Fonta :" Nos tempêtes sont à la hauteur de nos rêves".

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La saviez-vous ? Le terme “matrescence” contracte les mots maternité et adolescence. 

Dans la vie d’une femme, devenir mère peut représenter une étape difficile nécessitant soutien et accompagnement. Il faut faire le deuil de celle que l’on était auparavant pour devenir pleinement mère.

La vie entière est jalonnée de transitions plus ou moins importantes telles qu’une rupture amoureuse, la perte d’un travail ou encore la survenue d’une maladie grave. 

Avec Sandra Guillemin, facilitatrice en transition du féminin, nous évoquons ces changements qui marquent l’existence des femmes. Sandra a elle-même traversé ses propres moments de bouleversement, elle accompagne désormais les femmes afin de les aider à écrire un nouveau chapitre de leur existence ! 

Une belle rencontre et un échange très riche, merci à elle d’avoir pris le micro. 

Retrouvez ici son article qui vous propose : 35 ressources précieuses pour accompagner les femmes en transition de vie

Vous avez des questions, des remarques ? Vous souhaitez témoigner dans le podcast ?

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Le Kintsugi vous connaissez ? Il s’agit d’un art japonais consistant à réparer un bol ou une jarre brisé à l’aide d’une poudre d’or 9 carats. Les cassures sont sublimées et l’objet devient à la fois singulier, esthétique et résistant. Un savoir-faire qui nous interroge sur nos propres failles. 

Devons-nous les occulter ou, au contraire, les accepter et tenter de les magnifier à la façon du Kintsugi? 

Elisa Lejars Giovannoni est une artiste. Elle a notamment créé les trophées que l’on remet aux champions de France de judo : Teddy Riner en possède sans doute plusieurs dans son salon ! 

Son art s’inspire de la philosophie zen japonaise.  Elle a traversé de nombreux aléas dans son existence et, à travers son parcours de vie, elle nous  raconte comment l’art permet de sublimer nos blessures.   

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