Explore every episode of the podcast Le NutriTalk

Dans cette interview, Benjamin revient tout juste d'Espagne où s'est déroulé les Championnat du Monde de 100km le week-end dernier.

Il a été contraint d'abandonner au 75ème kilomètres suite à des troubles digestifs. Il nous explique cela dans l'épisode et se projette sur ses prochains objectifs de fin de saison.

Bonne écoute ! 🎧

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Dans ce nouvel épisode de NutriTalk, le podcast de Nutribay, nous recevons Delphine Thirifays, ultra-cycliste passionnée, qui revient sur un défi hors du commun : réaliser 5 fois Les Cinglés du Ventoux en 5 jours, soit 138 km d'ascension et plus de 22 000 mètres de dénivelé positif.

Comment prépare-t-on un tel défi ? Comment gérer cinq journées d'effort intense sans s'épuiser ? Quelle place occupent l'entraînement, le mental, la récupération et surtout la nutrition dans la réussite d'une telle aventure ?

Delphine nous partage les coulisses de sa préparation, les moments de doute, les émotions vécues sur les pentes du Géant de Provence, ainsi que les stratégies qui lui ont permis d'aller au bout de ce challenge exceptionnel.

Au programme de cet épisode :

• Son parcours dans l'ultra-cyclisme.

• Les coulisses de son défi des 5 Cinglés du Ventoux.

• La préparation physique et mentale.

• La nutrition avant, pendant et après l'effort.

• Les clés de la récupération sur plusieurs jours.

• Ses conseils pour celles et ceux qui rêvent de relever un défi d'endurance.

Un épisode riche en inspiration, en conseils pratiques et en retours d'expérience, destiné à tous les passionnés de cyclisme, de trail, d'ultra-endurance et de nutrition sportive.

🎧 Bonne écoute !

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Avec Guillaume, coach et ultra cyclisme nous échangeons sur la préparation d'une course d'ultra cyclisme, les entrainements mais aussi le sommeil qui est un facteur très important sur les longues distances.

Il nous fait aussi un retour sur sa course au Portugal : La GranDiag, 1000km.

On peut aussi dire que la nutrition est une grosse partie de l'entrainement en ultra donc nous avons aussi longuement échanger à ce sujet.

Bonne écoute ! 🎧

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Retour sur le Cross du Mont-Blanc, 23km et 1680m de dénivelé positif, avec Benjamin Polin athlète élite chez Nutribay.

Il nous livre son retour de course, sa stratégie, sa nutrition et ses prochains objectifs de l'année.

Bonne écoute ! 🎧

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Dans cet épisode, on rencontre Eline Pinter, MarketLead chez Maurten pour la Belgique, le Luxembourg et la France et Lucie Meyer, diététicienne-nutritionniste pour Maurten mais aussi pour l'équipe professionnelle cycliste Cofidis.

On parle de leurs rôles mais aussi de l'histoire de la marque, de l'innovation et la technologie hydrogel, comment utiliser au mieux les produits Maurten et aussi des protocoles nutritionnels pour réussir votre course, que ce soit un 10K, un marathon ou un ultra-trail. Bien entendu, vous devez individualiser votre plan nutritionnel et si vous en ressentez le besoin vous devez vous faire accompagner.

Que vous soyez professionnel, amateur éclairé ou débutant, on vous souhaite une bonne écoute ! 🎧

Vous trouverez tous les produits Maurten ici.

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Dans cet épisode exceptionnel du Nutritalk, nous recevons Benjamin Polin, l’un des coureurs français les plus fascinants du moment, juste avant sa participation à la mythique SaintéLyon, la course nocturne de 80 km qui relie Saint-Étienne à Lyon, mêlant bitume et sentiers avant la saison hivernale.

🎧 Que vous soyez coureur de longue distance, passionné de trail ou simple amateur de récits inspirants, ce Nutritalk vous plonge au cœur d’une course emblématique à travers les yeux d’un athlète d’exception, prêt à partager sans filtre ses stratégies, ses doutes et sa résilience.

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Dans cet épisode du Nutritalk, nous avons le plaisir d’accueillir RGEntec, une marque innovante spécialisée dans les soins cutanés dédiés aux sportifs. Au cœur de nos échanges : l’importance de la régénération de la peau dans la performance athlétique, la prévention des blessures cutanées et l’optimisation de la récupération après l’effort.

🎧 Que vous soyez trail runner, cycliste, triathlète ou simplement passionné par le bien-être et la performance, cet épisode vous apportera des clés essentielles pour prendre soin de votre principal organe de protection : votre peau.

Belle écoute !

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Benjamin Bodig, 43 ans, ancien avocat et aujourd’hui en charge de la formation et de la communication à l’Ordre des Avocats du Barreau de Luxembourg, s’est élancé le 29 novembre sur la mythique SaintéLyon : 80 km de nuit, dans le froid, la boue et l’épuisement.
Un ultra exigeant, autant physiquement que mentalement. Mais cette course, il ne la court pas pour lui.

Benjamin court pour Gautier.
Un petit garçon emporté par une leucémie foudroyante à seulement trois ans et demi. Pendant un an et demi, Gautier s’est battu avec un courage bouleversant, entouré d’un amour immense : celui de ses parents, de sa grande sœur Élise, d’une famille soudée malgré l’épreuve, malgré l’attente, malgré l’absence de gestes simples devenus impossibles.

Touché en plein cœur par cette histoire, Benjamin a décidé de transformer chaque foulée en hommage.
Courir pour donner du sens à la douleur. Courir pour soutenir les familles. Courir pour que la recherche avance. Courir pour que la mémoire de Gautier continue de vivre.

Dans la nuit de la SaintéLyon, quand la fatigue et le doute s’installeront, Benjamin pensera à lui.
Gautier n’est plus là, mais son combat continue. Et il fait avancer bien plus qu’une course.

Belle écoute !

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Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Sarah Acquistapace, athlète passionnée et engagée, dont le parcours illustre parfaitement l’équilibre entre performance sportive, nutrition et gestion du quotidien.

Sarah nous partage son cheminement sportif et les moments clés de son évolution, sa vision de la nutrition au service de la performance et de la santé, son expérience terrain : entraînement, récupération, compétitions et les leviers concrets qu’elle utilise pour rester régulière et performante sur le long terme.

Un échange authentique et inspirant, destiné aussi bien aux sportifs amateurs et confirmés qu’aux professionnels intéressés par une approche moderne, réaliste et durable de la performance.

🎧 Un épisode à écouter pour mieux comprendre comment allier exigence sportive, écoute de soi et stratégie nutritionnelle.

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Dans cet épisode, nous revenons avec Yohan sur son marathon à Valence. Il signe une belle performance et un record personnel de 2h12'55. Il nous raconte tous les détails et nous livre ses projections pour son début de saison 2026.

Bonne écoute !

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Dans cet interview après le championnat de Belgique du Marathon, nous revenons avec Yohan sur sa préparation, sa nutrition à l'effort, sur sa préparation en altitude pendant 2 mois. Il nous livre ses conseils et nous détaille sa semaine de pic en préparation marathon.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’univers de l’ultra trail à travers le regard et l’expérience de deux de nos ambassadrices inspirantes :

• Hélène Dassy, brillante 2ᵉ de la TDS 2023,

• Laura Van Vooren, Gagnante de plusieurs courses sur le circuit UTMB et qui devait prendre le départ du Championnat du Monde mais qui a dû affronter une blessure.

Ensemble, nous parlons de leurs parcours, de ce que représente l’UTMB, de la gestion des hauts et des bas en course, mais aussi de la place des femmes dans l’ultra. Nous abordons également des sujets clés comme la nutrition, la récupération, la frustration liée aux blessures, et les conseils pour celles qui rêvent de se lancer sur de très longues distances.

Un échange riche, authentique et inspirant, qui met en lumière les défis et les forces des femmes dans l’ultra trail. ✨

👉 Que vous soyez passionné·e de trail, en préparation pour une première course, ou simplement curieux·se de découvrir l’envers du décor de l’UTMB, cet épisode va vous captiver.

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🎙️ Nutritalk – Épisode spécial avec Jean-Charles, co-fondateur de Nutribay

Aujourd’hui, on plonge dans les coulisses de Nutribay !

Avec Jean-Charles, découvrez :
✨ Comment est née l’aventure Nutribay et les défis rencontrés au lancement
✨ Les grands tournants qui ont façonné l’entreprise
✨ La façon dont les marques partenaires sont sélectionnées pour répondre aux besoins des sportifs
✨ Et surtout…une nouveauté exclusive :l'assistant personnalisé à l'élaboration de protocole nutrition. Un outil pensé pour vous aider à préparer vos courses et optimiser vos performances et votre plaisir🏃‍♂️💥

Jean-Charles partage aussi sa vision de l’avenir de Nutribay et les projets à venir.

👉 Écoutez l’épisode, testez le calculateur dès sa sortie et abonnez-vous à Nutritalk pour ne rien manquer !

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Découvrez ou redécouvrez la marque 4Ultra, fondée par Pierre. Il nous explique tout, de la génèse de la marque jusqu'à aujourd'hui où vous le croisez sûrement lors d'un événement de trail les week-ends.

Il a voulu crée une marque 100% artisanale, 100% naturelle et il a réussi. Le nombre de recette s'agrandit pour votre plus grand bonheur mais il ne faut pas oublier qu'il est seul à TOUT faire !

Un échange très intéressant et complément différent des marques de nutrition sportives que l'on retrouve aujourd'hui.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, nous accueillions Vincent Argillier, fondateur et directeur d'Influ8, société de fabrication de nutrition sportive.

Nous parlons de divers sujets liées aux boissons d'effort, de la fabrication des poudres, de la réglementation mais aussi des clubs professionnels et amateurs qui font appel à Influ8. Nous avons aussi parlé des conduites dopantes qui peuvent dérivées avec la recherche de complémentation et d'amélioration de ses performances.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous recevons Maxime Deslandes, chef de produit chez Baouw, marque française de nutrition sportive engagée et naturelle. Maxime nous plonge dans les coulisses de la création des produits : de l’idée à la commercialisation, en passant par la sélection des ingrédients, la formulation et les phases de test.

Il nous explique comment Baouw innove tout en restant fidèle à ses valeurs, et surtout comment les athlètes jouent un rôle clé dans le développement des produits, grâce à un processus de co-construction unique et exigeant.

Un échange passionnant pour comprendre les enjeux de la nutrition sportive, et découvrir comment naît une barre Baouw !

💡 Que vous soyez sportif amateur, professionnel ou simplement curieux de mieux consommer : cet épisode est pour vous.

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Sébastien Simon est un skipper français au beau palmarès : Vainqueur de la Solitaire du Figaro en 2018, il participe aux Vendée Globe en 2020 sur l'Imoca Arkea-Paprec et en 2024 où il finit à la troisième place sur Groupe Dubreuil, en 67 jours, 12 heures 25 minutes et 37 secondes.

Au delà de ses courses au large, il aime l'effort d'endurance et cette année entre ses courses il a décidé de préparer l'IRONMAN des Sables-d'Olonne. Il nous parle de sa préparation, de sa nutrition, de sa course bien sûr et des parallèle qu'il a pu faire entre ces 2 disciplines.

Bonne écoute ! :)

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