Explore every episode of the podcast Le Labo d'Hippocrate
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #26 - Dr Anthony Corchia : "Ces habitudes abîment vos reins" | 29 Sep 2025 | 01:17:27 | |
Dans cet épisode, Anthony Corchia, néphrologue, discute des fonctions essentielles des reins, de l'insuffisance rénale chronique et aiguë, ainsi que des signes d'alerte à surveiller. Il aborde également l'importance d'une bonne hygiène de vie et d'une alimentation équilibrée en clarifiant les idées reçues sur la consommation de protéines et l'impact du sel sur la santé rénale. Il explore également les mythes autour de l'hydratation et fournit des conseils pratiques pour prendre soin de ses reins. Un épisode à consommer sans modération. Chapitres 00:00 Introduction à la néphrologie et présentation d'Anthony 05:45 Les fonctions essentielles des reins 11:46 Comprendre l'insuffisance rénale chronique 17:32 Insuffisance rénale aiguë : causes et conséquences 22:27 Dépistage et symptômes de l'insuffisance rénale 27:53 Prévention des maladies rénales par l'hygiène de vie 28:45 L'impact de l'alimentation sur la santé rénale 32:02 Les protéines et leur rôle dans la santé rénale 37:31 Néphroprotection : stratégies pour préserver la fonction rénale 45:50 Médicaments et leur impact sur la santé rénale 55:06 Hydratation et recommandations pour une bonne santé rénale 58:07 L'hydratation et les reins 01:11:59 Vivre avec un seul rein et la dialyse Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1S-Qzju-0mbLP1JHMrsXImp9LJIhdky9tFhih2uvloNw/edit?usp=drive_link Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1CKdL2s8TVCJQPtSHRs3RUzVwyuDeRjitjzngxvIbwSo/edit?usp=sharing Les réseaux d’ Anthony:
Découvrez H. et Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/suivre-l-aventure-h-pc H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ Léo | |||
| #26 - Dr Corchia : Ce qui abîme vos reins | 26 Sep 2025 | 00:13:20 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain avec Anthony, Néphrologue et hôte du podcast le Néphro social Club | |||
| #21 - Dr Yasmine Spitz : La clé du sommeil parfait | 23 Jun 2025 | 01:26:22 | |
Dans cet épisode, la Dr Yasmine, psychiatre spécialisée en médecine du sommeil, démonte les idées reçues sur le "bon dormeur" et révèle l'impact réel du sommeil sur notre santé mentale et physique. De la mélatonine aux écrans, en passant par les siestes et les chronotypes, elle partage des conseils concrets pour mieux dormir sans culpabiliser. Un échange décomplexé, honnête et plein de clés pour enfin faire la paix avec son sommeil. Chapitres 00:00 Introduction et Présentation de Yasmine 01:57 L'Importance du Sommeil 05:55 Les Phases du Sommeil 12:00 Somnambulisme et Hypotonie Musculaire 13:28 Hormones du Sommeil : Mélatonine et Cortisol 17:55 Chronotypes : Du Matin ou Du Soir ? 22:08 Besoins en Sommeil : Durée et Variabilité 26:57 Conséquences du Manque de Sommeil 27:52 Les Effets à Court Terme du Manque de Sommeil 31:46 Conséquences à Long Terme sur la Santé 32:39 Identifier les Troubles du Sommeil 39:41 Conseils pour une Bonne Hygiène de Sommeil 47:21 L'Impact des Écrans sur le Sommeil 53:40 Préparer son Réveil et sa Journée 01:02:43 Débrancher le Cerveau pour Mieux Dormir 01:06:34 Prendre en Main Son Sommeil 01:11:07 Les Techniques de Relaxation et de Méditation 01:15:15 L'Importance de la Sieste 01:19:23 Les Mythes et Réalités du Sommeil 01:27:27 Cinq Conseils pour Améliorer Son Sommeil Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1zkYRglpQeqKlrqwCEuvtnFoFvJSMwMWTT3_LsnLDRC8/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1G7YUI68rUGOyfrqRxoKlFfVLncIUssLGNhhFlXPZG7Q/edit?usp=sharing Les réseaux de Yasmine: Instagram : https://www.instagram.com/yasminedocdodo.officiel/ Youtube : https://www.youtube.com/@yasminedocdodo6600 Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bien-dormi-sommeil-et-bien-%C3%AAtre/id1561160428 Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #21 - Dr Spitz : Le manque de sommeil détruit votre santé | 20 Jun 2025 | 00:09:17 | |
Un extrait de l'épisode de lundi prochain sur la clé du sommeil parfait avec le Dr Yasmine Spitz, psychiatre et spécialiste du sommeil. | |||
| #20 - Dr Nawell Hadouiri : Le Mouvement contre la Maladie | 09 Jun 2025 | 01:33:10 | |
Dans cet épisode, le Dr Nawell Hadouiri explore avec passion la puissance de la rééducation et du mouvement. Elle démonte les idées reçues sur la douleur, la récupération et l’âge, tout en mettant en lumière le rôle essentiel de la neuroplasticité et de la motivation. De la proprioception à la prévention, en passant par les maladies neurologiques comme Parkinson, cet échange riche et inspirant vous fera voir l’activité physique comme une véritable prescription de vie. Chapitres 00:00 Présentation de Dr. Nawell Hadouiri 02:51 Comprendre la Médecine Physique et Réhabilitation 06:11 Le Mouvement et le Cerveau 09:07 Les Types de Mouvements 11:54 Le Processus de Contraction Musculaire 15:03 Apprentissage des Mouvements 17:54 Définitions : Équilibre, Coordination et Proprioception 21:08 Importance de l'Exercice Physique 24:09 Réhabilitation et Séquelles Neurologiques 26:19 Neuroplasticité et Activité Physique 30:14 Réhabilitation Post-AVC et Neuroplasticité 36:05 Techniques de Rééducation et Mobilisation 42:09 Maladies Neurologiques et Neuroplasticité 48:28 Maladie de Parkinson et Facteurs Environnementaux 51:15 Facteurs de pronostic des AVC 54:56 Évolution des profils de patients AVC 57:16 Prévention et sensibilisation des AVC 01:01:41 Éducation et information sur les AVC 01:06:47 Récupération post-AVC et neuroplasticité 01:16:20 Motivation et engagement dans la rééducation 01:18:41 La douleur en rééducation 01:24:24 L'importance de l'activité physique après la rééducation 01:30:36 Les recommandations pour une vie active 01:34:21 Les enseignements clés à retenir Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/11UtjdMo27pkvutcUQq2AWEoCXuk9Q3_GClW_T779has/edit?usp=drivesdk Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1MjjePuQEKeb_HThM8tpFGFOmrOA6bna2uMDOgGywV5E/edit?usp=drivesdk Les réseaux de Nawell: Instagram : https://www.instagram.com/dr_nawell2.0 Youtube : https://youtube.com/@dr_nawell2.0 TikTok : https://www.tiktok.com/@dr_nawell2.0 Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #20 - Dr Hadouiri : Exercice Physique et Neuroplasticité | 06 Jun 2025 | 00:10:40 | |
Voici un extrait de l'épisode de lundi matin avec le Dr Hadouiri, médecin MPR : Le mouvement contre la maladie. | |||
| #19 - Dr Agathe Thierry Deflou : La recette d'une sexualité épanouie | 26 May 2025 | 01:13:57 | |
Dans cet épisode, la Dr Agathe Thierry Deflou, psychiatre et sexologue, lève le voile sur un sujet encore trop souvent tabou : la sexualité. Avec justesse et bienveillance, elle démonte les clichés, aborde l’impact de la culture, de l’estime de soi, de la pornographie et du couple sur nos désirs et nos comportements. Elle souligne l’importance du consentement, de la communication et de la connaissance de soi pour vivre une sexualité libre et épanouie. Un échange sans langue de bois, à écouter seul(e) ou à deux, pour mieux comprendre et mieux se comprendre. Chapitres 00:00 Présentation d'Agathe Thierry de Flou 01:01 La Sexualité : Un Sujet Tabou 02:50 Définir la Sexualité Épanouie 06:31 Communication dans la Sexualité 12:55 Les Tabous de la Sexualité 16:49 Explorer sa Sexualité 21:02 Les Fantasmes et leur Importance 23:42 Communication et Consentement dans les Fantasmes 26:01 Désir et Libido : Comprendre les Différences 30:33 Délaisser la Sexualité : Quand et Pourquoi ? 35:40 La Définition du Couple : Sexualité ou Pas ? 38:51 L'Impact de la Société Moderne sur la Sexualité 45:54 Pornographie : Conséquences et Réflexions 51:07 L'Image de Soi et la Sexualité 54:35 Communication et Estime de Soi 57:41 L'Importance de l'Éducation Sexuelle 01:01:36 Éducation à la Vie Relationnelle et Sexuelle 01:05:50 Prévention des Violences Sexuelles 01:10:26 Prise en Charge des Auteurs de Violences Sexuelles 01:13:31 Cinq Conseils pour une Sexualité Épanouie Lien vers le programme d’éducation à la vie affective, relationnelle et à la sexualité : Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1xHz5vHm402xhVq6b1LmKjjqZHyYrU9GQCtVJA8wtEk0/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1VCTwWkM6VX4IlPGUHr5hyWAUkdPUgiMD4TUtJ55q49k/edit?usp=sharing Les réseaux d’Agathe: Instagram : https://www.instagram.com/aubergines_et_abricots/?hl=fr Youtube : https://www.youtube.com/@BrainandSausage Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #19 - Dr Thierry Deflou : Explorer sa sexualité | 23 May 2025 | 00:07:21 | |
Voici un extrait de l'épisode de mardi " La Recette d'une sexualité épanouie" pour abroder ce sujet avec bienveillance et sans tabou | |||
| #18 - Dr Emilie Faller : L'Endométriose un combat au quotidien | 12 May 2025 | 00:51:17 | |
Dans cet épisode, la Dr Émilie Faller, gynécologue, démonte les idées reçues sur l’endométriose, une maladie encore trop souvent mal comprise et sous-estimée. Elle éclaire les auditeurs sur les symptômes, les diagnostics parfois tardifs, les traitements possibles — médicaux comme naturels — et les enjeux autour de la fertilité. Loin des clichés, cette conversation aborde aussi l’impact du mode de vie et le poids de l’errance médicale. Un échange essentiel pour mieux comprendre, mieux accompagner… et mieux vivre avec l’endométriose. Chapitres : 00:00 Introduction à l'endométriose 02:53 Symptômes et diagnostic de l'endométriose 05:53 Causes et mécanismes de l'endométriose 08:51 Diagnostic et méthodes d'évaluation 11:45 Traitement et gestion de l'endométriose 15:07 Adénomyose et ses implications 17:59 Infertilité et endométriose 21:12 Préservation de la fertilité et avancées médicales 24:51 L'impact des associations de patients sur l'endométriose 25:15 Comprendre les traitements de l'endométriose 29:13 Les solutions naturelles et leur efficacité 34:41 L'endométriose et les risques de cancers associés 36:17 L'importance du mode de vie sur l'endométriose 39:22 Une approche holistique de la prise en charge 41:05 La stigmatisation et l'errance médicale 46:27 Les perspectives de recherche sur l'endométriose Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1xHz5vHm402xhVq6b1LmKjjqZHyYrU9GQCtVJA8wtEk0/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1VCTwWkM6VX4IlPGUHr5hyWAUkdPUgiMD4TUtJ55q49k/edit?usp=sharing Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #18 - Dr Faller : Endométriose et infertilité | 09 May 2025 | 00:07:30 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain sur l'endométriose. Nous abordons ici avec le Dr Faller, l'infertilité qui peut être associée à cette maladie. | |||
| #17 - Nicolas Da Silva : Manger, la faim des injonctions | 28 Apr 2025 | 01:14:38 | |
Dans cet épisode, Nicolas, diététicien spécialisé dans les TCA, déconstruit les idées reçues sur la relation à la nourriture et nous invite à repenser notre façon de manger. Il explore les liens profonds entre émotions, habitudes alimentaires et culpabilité, en expliquant comment différencier faim physique et émotionnelle. Avec bienveillance, il propose des outils concrets pour retrouver une relation apaisée à l’alimentation, en écoutant son corps, sa tête… et son cœur. Un épisode essentiel pour sortir du pilotage automatique et reprendre le pouvoir sur son assiette. Chapitres 00:00 Introduction et Présentation de Nicolas 03:02 La Relation Saine à l'Alimentation 05:47 Respect des Émotions et des Valeurs 09:03 Différence entre Faim Physique et Émotionnelle 15:02 Conditionnement et Comportements Alimentaires 18:54 Stratégies pour Changer les Comportements 24:04 Conclusion et Réflexions Finales 25:52 Affronter ses peurs et ses comportements alimentaires 28:03 Comprendre les comportements alimentaires 30:22 L'alimentation et ses besoins : tête, corps et cœur 37:25 La collaboration entre tête, corps et cœur 46:45 Les valeurs et la motivation dans le changement alimentaire 52:48 L'écoute du patient au cœur de la consultation 56:06 La culpabilité et la relation à la nourriture 59:59 Accepter et comprendre ses émotions 01:04:59 Conseils pratiques pour améliorer son rapport à l'alimentation 01:09:51 Conclusion et réflexions finales Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1pB_mvovVT5QHSMixzh5Fku33N0Evkwqx9ogZtVqEjc4/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1CoWzJjkSQucebnbiTcWRpJD5Y44seMk2saM-9sHpejA/edit?usp=drive_link Les réseaux de Nicolas: - Instagram : https://www.instagram.com/whynotchange__/ - Son livre : https://tr.ee/10ihs_Em9L Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT]#17 - Nicolas Da Silva : Comprendre les mécanismes de lafaim | 25 Apr 2025 | 00:09:15 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain avec @Nicolas Da Silva, diététicien spécialisé dans les TCA | |||
| #25 - Dr Virginie Marchal : "Le cœur est une pompe magique" | 15 Sep 2025 | 01:09:03 | |
Le Dr Virginie Marchal, cardiologue, explore dans cet épisode le fonctionnement du cœur et les clés pour le préserver. Alimentation, sommeil, stress, hypertension : elle décrypte les principaux facteurs de risque et insiste sur l’importance de la prévention. Avec Léo, elle évoque aussi le rôle de la génétique et les signes qui doivent alerter. Un échange clair et essentiel pour comprendre comment prendre soin de sa santé cardiaque. Chapitres 00:00 Présentation de Dr. Virginie Marchal 01:52 Le cœur : Fonctionnement et importance 04:41 Anatomie du cœur et circulation sanguine 09:47 Le système électrique du cœur 11:38 Adaptation du cœur aux contraintes 14:56 Hypertension artérielle et ses conséquences 18:13 Impact du stress sur le cœur 30:10 Alimentation et santé cardiaque 33:26 L'importance d'une alimentation saine 35:04 Le rôle du sommeil dans la santé 37:30 Le cercle vicieux du manque de sommeil 39:04 L'éducation à la santé dès l'enfance 40:14 Gérer le stress et ses impacts sur le cœur 43:25 Génétique et maladies cardiaques 47:10 Quand consulter un cardiologue 50:07 Prévention et vigilance face aux symptômes 53:00 Différence entre crise cardiaque et arrêt cardiaque 55:41 Comprendre la fibrillation atriale 59:04 Les conseils pour prendre soin de son cœur Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1mN5fI-NxoFrrKUyygHDJe3I265VPLnBfpBI4hw3IqQs/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1dOlOeRQsFyhMq6e0l3-BdVMK7feX48REC2Y5O4CtVrU/edit?usp=sharing Les réseaux de Virginie :
Découvrez H. et Hippocrate : www.h-solutions.fr H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #16 - Dr Ygal Boujnah : Ne perdez pas de vue votre santé oculaire | 14 Apr 2025 | 00:47:58 | |
Dans cet épisode, Léo et Ygal Boujnah, ophtalmologue, démystifient la santé visuelle et tordent le cou aux idées reçues. Ils expliquent comment préserver sa vision, des jeunes années jusqu’à la vieillesse, en abordant des sujets clés comme la cataracte, le glaucome et l’impact du diabète sur les yeux. Prévention, traitements, alimentation… tout y passe ! Un épisode essentiel pour enfin voir clair sur sa santé oculaire. Chapitres : 00:00 Introduction à l'ophtalmologie et à la vulgarisation 01:48 Comprendre le fonctionnement de la vision 06:05 Les troubles de la réfraction : myopie, hypermétropie et astigmatisme 10:02 Les traitements des troubles de la vision 11:57 L'impact des écrans sur la santé visuelle 19:08 La DMLA : une maladie de la rétine 25:43 La cataracte : Comprendre et Prévenir 28:02 Le glaucome : Détection et Traitement 32:00 Diabète et Santé Oculaire : Importance du Suivi 35:02 Traumatismes Oculaires : Que Faire ? 37:52 Alimentation et Vision : Mythes et Réalités 45:09 Conseils Pratiques pour la Santé Oculaire Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/154EVX_75oLkrPqsbnALeopQKokj9VD4Mh7oT1fx2lec/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1AfBEEOIjZz3V9RU7CUZO5NHFdkdPNWFDgFtDNfd8ZCI/edit?usp=sharing Les réseaux de Ygal: Instagram : https://www.instagram.com/docteur_eye Tiktok : https://www.tiktok.com/@docteur.eye Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #16 - Dr Boujnah : Comment fonctionne la vision ? | 11 Apr 2025 | 00:05:30 | |
Voici un extrait de l'épisode de Lundi prochain sur la santé de vos yeux et de votre vision. Retrouvez le Dr Boujnah Ophtalmologue qui vous explique ici comment fonctionne la vision. | |||
| #15 - Dr Clémence Al-Wardi : Prévenir et Guérir les Cancers | 31 Mar 2025 | 01:20:53 | |
Dans cet épisode, Clémence Al Wardi, spécialiste en oncologie, démonte les idées reçues sur le cancer et apporte un éclairage scientifique sur ses causes, son développement et les avancées thérapeutiques. Elle décrypte le rôle de la génétique, de l’alimentation et des facteurs environnementaux, tout en expliquant pourquoi certains mythes persistent. Vaccination, immunothérapie, impact du sucre et des aliments ultra-transformés… rien n’est laissé au hasard ! Une discussion passionnante pour mieux comprendre cette maladie et adopter les bons réflexes de prévention. Chapitres 00:00 Introduction au cancer et parcours de Clémence 02:55 Comprendre le cancer : définition et mécanismes 06:11 Statistiques et tendances des cancers dans le monde 09:01 Les métastases : mécanismes et implications 12:08 Facteurs de risque et prédispositions au cancer 15:06 Les cancers agressifs et leur traitement 17:58 Génétique et épigénétique : comprendre les risques 20:57 Pollution et stress oxydatif : nouveaux facteurs de risque 24:14 Surveillance et traitement des cancers héréditaires 26:55 Nutrition et Cancer : Les Liens à Comprendre 30:56 Régimes Alimentaires : Mythes et Réalités 34:05 Viande Rouge et Risques de Cancer : Ce Qu'il Faut Savoir 37:46 Antioxydants et Alimentation : Réalité ou Illusion ? 40:18 Compléments Alimentaires : Précautions à Prendre 44:34 Facteurs Protecteurs Contre le Cancer : Ce Que Nous Pouvons Faire 52:36 Traitements du Cancer : Comprendre les Options Disponibles 56:24 Les avancées thérapeutiques contre le cancer 01:01:24 La communication médecin-patient et les effets secondaires 01:05:31 Démystification des idées reçues sur le cancer 01:10:16 L'importance de la vaccination et de la prévention 01:18:14 Conseils pratiques pour réduire le risque de cancer Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1GqSydLxpJS578zKesHE-Hdj7gGA9blcnz2_Jfdy1PnA/edit?usp=drive_link Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1ILs2g1Px2Ek8GCuDK8Ze8VzmNFADmf5tGdW6xOGiztk/edit?usp=sharing Les réseaux de Clémence : Instagram : https://www.instagram.com/drclemy/ Youtube : https://www.youtube.com/@Dr-Clemy Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #15 - Dr Al-Wardi : Le Cancer qu'est ce que c'est ? | 28 Mar 2025 | 00:05:48 | |
Voici un extrait de l'épisode de lundi prochain sur le Cancer avec le Dr Al Wardi ! Vous saurez tout ce qu'il y a à savoir à ce sujet. | |||
| #14 - Dr Olfa Kaaouana : AVC ce que vous devez savoir | 17 Mar 2025 | 01:18:33 | |
Dans cet épisode, la neurologue vasculaire Olfa Kaaouana explique tout sur les AVC, de leur reconnaissance aux traitements d’urgence. Elle détaille les différences entre AVC ischémiques et hémorragiques, l'importance de la prise en charge rapide et les stratégies de prévention, rappelant que 80 % des AVC sont évitables. L’épisode met aussi en avant la rééducation, le rôle du soutien familial et l’impact du mode de vie sur le risque d’AVC. Une conversation essentielle pour mieux comprendre et prévenir cette urgence médicale. Chapitres 00:00 Introduction à l'AVC et à ses enjeux 05:45 Symptômes et reconnaissance des AVC 12:02 Prise en charge d'un AVC aux urgences 21:47 Traitements de l'AVC ischémique 28:31 Causes des AVC Ischémiques 34:27 Facteurs de Risque et Prévention des AVC 45:34 Prévention Primaire et Sensibilisation à la Santé 52:58 Récupération après un AVC 01:01:13 Différences entre AVC ischémique et hémorragique 01:10:13 Pronostic et traitement des AVC hémorragiques 01:15:26 Responsabilité individuelle et collective face aux AVC Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1MOnsECD1iuYvl0ZawxLnKwMV-BaxER9pVdHLNsnxLW0/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1QaSQOMXeRfAr3Hh96UrJxOqzCcooLCQPg07JuXoOYOs/edit?usp=sharing Les réseaux d’Olfa: LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/olfa-kaaouana-454527224 Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #14 - Dr Kaaouana : Reconnaitre les symptômes de l'AVC | 14 Mar 2025 | 00:05:00 | |
Voici un extrait de l'épisode de lundi prochain avec la neurologue vasculaire le Dr Kaaouana. Vous saurez tout ce qu'il faut sur l'AVC ! | |||
| #13 - Dr Maxime Bellego : Comprendre le stress pour le combattre | 03 Mar 2025 | 01:35:15 | |
Dans cet épisode, Maxime Bellego, psychologue clinicien, décrypte le stress sous toutes ses formes, de ses impacts sur la santé mentale et physique aux stratégies pour mieux le gérer. Il explore les liens entre stress, addictions, alimentation et productivité, tout en mettant en avant l'importance du soutien social et de l'équilibre de vie. Il aborde également des sujets comme la procrastination, le stress post-traumatique. Avec des conseils pratiques et une approche accessible, cet épisode offre des clés précieuses pour mieux comprendre et apprivoiser le stress au quotidien. Chapitres 00:00 Introduction au Stress et à ses Manifestations 03:11 Différences entre Stress Aigu et Stress Chronique 06:06 Impact du Stress sur la Santé Mentale et Physique 08:57 Anxiété, Angoisse et Stress : Distinctions et Interconnexions 12:04 Rôle du Soutien Social dans la Gestion du Stress 14:56 Conséquences du Stress sur le Corps et la Psyché 27:31 L'impact de l'alimentation sur la productivité 32:25 Les conséquences du stress chronique sur la santé mentale 37:40 Prévenir le stress chronique par des habitudes saines 41:54 L'importance du respect de soi dans le bien-être 46:55 La flexibilité dans les habitudes de vie 52:16 La régularité et la consistance dans le développement personnel 55:29 Addictions et stratégies de coping face au stress 58:56 Gestion de l'alcool et du stress 01:01:19 Addictions et stratégies de coping 01:05:08 Hérédité et éducation du stress 01:11:10 Différences de genre dans la gestion du stress 01:13:03 Procrastination et gestion du stress 01:18:08 Syndrome de stress post-traumatique 01:23:25 Gestion du PTSD et des thérapies efficaces 01:32:30 L'importance de l'hygiène de vie dans la gestion du stress 01:39:17 Stratégies pour surmonter l'anxiété et la procrastination 01:48:01 Conseils pratiques pour améliorer sa vie au quotidien Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1gXUM9kvVGG4dN7PqfadEd5RM39UhhEL6pmcqBES4TnM/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1lNd7-I6mmOKn6ayVIBNymChy96QiHWGjwgf3Gid2FaA/edit?usp=sharing Les réseaux de Maxime: Instagram : https://www.instagram.com/bellego_psy/ Youtube : https://www.youtube.com/@metaphoresantementale Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #13 - Dr Maxime Bellego : Les conséquences du stress sur la santé | 28 Feb 2025 | 00:08:14 | |
L'épisode sort lundi en entier avec le Dr Maxime Bellego psychologue clinicien : Comprendre le stress pour le combattre
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| #12 - Rudy Coia : Construire du muscle pour sa santé | 17 Feb 2025 | 01:38:32 | |
Dans cet épisode, Rudy Coia explore la musculation et l’hypertrophie musculaire, en abordant l’importance de l’entraînement adapté, de la sécurité, de la récupération et de l’alimentation. Il démystifie les idées reçues sur l’hypertrophie, les différences entre hommes et femmes, et la musculation féminine. Avec des conseils pratiques et une approche scientifique, il met l’accent sur la régularité, la technique et le bien-être global. Une discussion enrichissante pour allier santé, performance et longévité. Chapitre 00:00 Présentation 09:04 Hypertrophie musculaire : définitions et concepts 11:57 Différences entre force et hypertrophie musculaire 14:50 Mécanismes de l'hypertrophie musculaire et évolution des théories 22:05 La connexion à soi-même et l'entraînement 25:00 Les solutions miracles et la réalité de l'entraînement 28:51 La régularité et la durée dans l'entraînement 32:45 Morpho-anatomie et développement musculaire 39:53 Préférences musculaires et adaptation de l'entraînement 44:12 Différences de développement musculaire entre hommes et femmes 47:35 L'importance des antécédents sportifs 50:27 Perceptions et réalités de la musculation féminine 55:17 Choisir les bons exercices de musculation 01:01:09 L'importance de la régularité et de l'intensité dans l'entraînement 01:06:32 L'importance de la sécurité dans l'entraînement 01:08:30 L'échauffement : clé de la performance 01:11:26 Optimiser son temps d'entraînement 01:12:53 Récupération et prévention des blessures 01:14:50 Les étirements : nécessité ou option ? 01:19:38 Musculation et longévité : un équilibre à trouver 01:22:03 Alimentation pour la prise de muscle 01:28:56 L'importance de l'alimentation saisonnière 01:32:49 Les dangers des aliments ultra-transformés 01:34:14 La responsabilité parentale et l'éducation alimentaire 01:36:40 Les erreurs courantes en musculation 01:40:01 La progression et la longévité dans l'entraînement 01:45:48 Conseils pratiques pour les débutants en musculation Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1rBBCXQHhl-gp1SfAfZdWrA7EyHsiCIAU1vJjYty_uB4/edit?usp=drive_link Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1Ji63u-Bj8_Pq0DZAgDP3FoYbccMJWPOLHxvI98oVADM/edit?usp=drive_link Les réseaux de Rudy :
Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube :https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #12 - Rudy Coia : Différence homme et femme en musculation | 14 Feb 2025 | 00:10:38 | |
Voici un court extrait de l'épisode de lundi prochain avec Rudy : Construire du muscle pour sa santé ! Nous y abordons la différence entre les hommes et les femme dans l'hypertrophie musculaire et la nécessité d'adapter l'entrainement à votre sexe. Prenez soin de vous | |||
| [EXTRAIT] #24 - Dr Marchal : L'Alimentation pour le Coeur | 12 Sep 2025 | 00:05:22 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain avec la Cardiologue Dr Virginie Marchal. | |||
| #11 - Dr Kevin Seyssel : La Vérité sur le Sucre | 03 Feb 2025 | 01:22:45 | |
Dans cet épisode, Léo et Kévin Seyssel, diététicien nutritionniste, explorent les effets du sucre sur la santé, en comparant le sucre naturel et celui des produits transformés. Ils abordent des sujets clés comme l’addiction au sucre, la résistance à l’insuline, et les dangers des aliments ultra-transformés. Avec une approche scientifique, ils expliquent l’importance de l’équilibre alimentaire, l’index glycémique, et les régimes comme le cétogène. Une discussion pleine de nuances pour mieux comprendre notre relation au sucre et faire des choix éclairés. Chapitre : 00:00 Introduction et Présentation de Kévin Seyssel 02:54 Définition du Sucre et de son Rôle dans le Corps 06:14 Surconsommation de Sucre et ses Conséquences 08:47 Résistance à l'Insuline et Diabète de Type 2 12:13 Impact des Aliments Ultra-Transformés 14:53 Fructose : Différences entre Fruits et Produits Transformés 18:01 Tissu Adipeux Viscéral vs Sous-Cutané 20:46 Obésité et Santé Métabolique 24:02 Critique des Livres de Santé Populaire 26:53 Réflexion sur le sucre et conclusion intermédiaires 44:16 Le corps humain et ses besoins fondamentaux 49:33 Addiction au sucre : mythe ou réalité ? 56:15 Régime cétogène : avantages et inconvénients 01:02:22 Relation saine avec le sucre 01:14:38 Index glycémique et charge glycémique : décryptage Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/18bZJnQeZkdkUhcm7Blkzcai2zb_orBx-7yqxYpqe7bM/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1HwlFkRVIAK6jhsZuRRTnbcVLwvJ68HYqXqGFJZy0VVQ/edit?usp=drive_link Retrouvez Kevin sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/drkevinseyssel/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/kevin-seyssel-docteur-nutrition-dieteticien-nutritionniste/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCFW5S5UkWn-DoKxvOadn3vA Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #11 - Dr Seyssel : L'impact de trop de sucre sur votre santé | 31 Jan 2025 | 00:03:55 | |
Extrait de l'épisode qui sort lundi prochain avec le Dr Kevin Seyssel : La Vérité sur le Sucre | |||
| #10 - Dr Cauchies : Comprendre la santé mentale des enfants et adolescents | 20 Jan 2025 | 01:20:50 | |
Cette conversation captivante explore la santé mentale des enfants et adolescents. Le Dr Jérôme Cauchies, pédopsychiatre, partage son expertise sur les causes des troubles, comme les séparations familiales ou les influences environnementales, tout en donnant des clés concrètes pour mieux accompagner les jeunes. Avec des conseils pratiques pour les parents et la famille, une réflexion sur les comportements à risque, et des pistes pour favoriser l’épanouissement des enfants, cet épisode est une ressource précieuse pour comprendre et agir face aux défis de cette génération. Chapitres 00:00 Introduction à la santé mentale des enfants 01:42 État des lieux de la santé mentale des adolescents 06:11 Troubles anxio-dépressifs chez les enfants 09:34 Causes des troubles anxio-dépressifs 15:14 Impact des réseaux sociaux sur la santé mentale 16:49 Troubles du comportement alimentaire chez les jeunes 21:58 Anorexie et dépression chez les adolescents 26:02 L'Adismophrophobie et ses Manifestations 30:03 Comprendre l'Anorexie et la Dépression 31:28 La Dynamique Familiale et les Pathologies 34:31 L'Importance de la Communication Positive 39:58 La Crise d'Adolescence : Normale ou Pathologique ? 46:20 Le TDAH et l'Impact des Écrans 56:49 L'impact des écrans sur le plaisir et la dopamine 01:02:20 Génétique et troubles psychiatriques : mythe ou réalité ? 01:11:55 Conseils pour une éducation équilibrée et sociale Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1NsvceMTmYk-gAH1eAXUJd5-XT8iA8HlJg9WvW5HkNBI/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/19M4O7yTti3WGTyQScaued9oVexri-DRrYAxAIpCjLv8/edit?usp=drive_link Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube :https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #10 - Dr Cauchies : L'adolescence normale et pathologique | 17 Jan 2025 | 00:06:28 | |
Voici un court extrait du prochain épisode avec le Dr Cauchies Pédopsychiatre sur la santé mentale de vos enfants et adolescents ! | |||
| #09 - Pr Naassila : L'Alcool et ses effets sur votre corps | 06 Jan 2025 | 02:00:55 | |
Cette conversation, avec le professeur Mickael Naassila, explore les effets de l'alcool sur le corps et le cerveau, ainsi que ses risques pour la santé, notamment les maladies chroniques et les troubles cognitifs. Elle aborde les différents types de consommation, les comportements à risque comme le binge drinking, et les outils diagnostiques des troubles liés à l'alcool. L'accent est mis sur la prévention, la prise en charge, et les solutions pour réduire ou arrêter la consommation. Enfin, la discussion évoque les enjeux culturels et de santé publique en France, ainsi que la promotion d'alternatives sans alcool. Chapitre : 00:00 Introduction à l'alcool et ses effets 06:26 Les différents types d'alcools et leurs compositions 13:59 Les effets de l'alcool sur le corps 23:06 Risques et dangers de la consommation d'alcool 26:49 Comprendre le mésusage de l'alcool 34:23 Les conséquences relationnelles de l'alcool 41:16 Les troubles de l'usage d'alcool et leurs critères 45:27 Évaluation des problèmes d'alcool 52:01 Différents types d'alcoolisme 01:00:57 Conséquences de la consommation chronique d'alcool 01:12:07 Les Maladies du Foie et l'Alcool 01:18:13 Consommation d'Alcool et Risques de Santé 01:24:12 Binge Drinking : Mythes et Réalités 01:28:17 Comment Réduire sa Consommation d'Alcool ? 01:35:08 L'Importance de la Prise en Charge et du Soutien 01:40:39 Prise en charge du sevrage alcoolique 01:44:00 Le French Paradox : Mythe ou Réalité ? 01:48:55 Les effets protecteurs de l'alcool : une fausse croyance 01:52:35 Arrêter de boire : Stigmatisation et perceptions sociales 01:54:57 Promouvoir des alternatives sans alcool 01:57:22 Prise de conscience et changement de comportement 02:00:25 Conseils pratiques pour évaluer sa consommation d'alcool Les test AUDIT : https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/alcool-dependance/questionnaire-audit.htmlLe site alcool info service : https://www.alcool-info-service.fr/ Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1KraPLMoQ7nTZE4z1PH1BvYmME1SvprTh6SzRxVjgUY0/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1vQ8pGdeoRdu7zkV077gHx5MxUIFBEtF_h8-r7Jyyv4A/edit?usp=drive_linkRetrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube :https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #09 - Pr Naassila : Le mésusage de l'Alcool | 03 Jan 2025 | 00:07:28 | |
Voici un court extrait de l'épisode qui sort mercredi prochain avec le Pr Naassila sur les effets de l'alcool sur votre corps. Vous y retrouverez les réponses à bon nombre de vos questions sur ce sujet aussi passionnant que tabou ! | |||
| #08 - Pr Eric Renard : Le diabète, la maladie du siècle. | 11 Dec 2024 | 00:56:44 | |
Dans cet épisode, le professeur Eric Renard, expert en endocrinologie, explore les différents aspects du diabète, en détaillant les différences entre les types 1 et 2, leurs causes, et les traitements disponibles. Il met en lumière l'importance d'une prise en charge précoce, des mesures hygiéno-diététiques, et des nouveaux médicaments qui protègent aussi la santé cardiovasculaire. Eric insiste sur le fait que le diabète n'est pas une fatalité et que des choix de vie sains peuvent prévenir les complications graves. Cet épisode offre des clés essentielles pour mieux comprendre, prévenir et gérer cette maladie ! Chapitres : 00:00 Introduction au diabète et à ses types 24:02 Facteurs de risque et environnement 20:00 Diagnostic et dépistage du diabète 28:05 Traitements et recommandations hygiénodététiques 30:03 Médicaments et traitements du diabète 33:47 Nouveaux traitements et leur impact 39:33 Prévention et conseils pour le diabète 43:11 Complications du diabète et physiologie 47:58 Diabète et maladies neurodégénératives Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Spotify : - Deezer Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #07 - Olivier Roy Baillargeon : Homéostasie, endurance, performance et longévité. | 27 Nov 2024 | 01:42:35 | |
Dans cet épisode, Olivier Roy Baillargeon, spécialiste en physiologie du sport, explique comment le corps réagit à l'effort, en abordant le rôle du glucose et du glycogène dans la production d'énergie. Il détaille l'importance de la VO2Max pour améliorer la performance et donne des conseils pour l'entraînement en endurance. Olivier insiste sur la progressivité et l'équilibre entre entraînement et récupération, en recommandant une activité physique régulière pour une meilleure santé. Cet épisode est idéal pour comprendre les mécanismes de l'effort et optimiser sa pratique sportive! Chapitres : 00:00 Présentation d'Olivier Roy Baillargeon 06:07 Réactions du corps à l'effort physique 09:58 L'homéostasie et l'équilibre des systèmes corporels 14:50 L'adaptation au stress et à la perturbation de l'homéostasie 19:04 Le rôle du stress suivi d'une récupération adéquate dans les adaptations physiologiques 23:06 Le glycogène comme source d'énergie 25:56 Le rôle du glucose dans le corps pendant l'effort 35:15 L'importance de l'apport en glucides pendant l'effort 43:49 Comprendre la VO2Max et son amélioration 54:51 L'endurance : la clé de l'amélioration en course à pied 55:09 La zone de fréquence cardiaque optimale pour l'endurance 56:24 L'importance des séances d'endurance fondamentale 57:22 Développer une base solide dans la zone verte 59:22 Les feux de circulation pour guider l'entraînement 01:02:44 Comment commencer à courir : conseils pratiques 01:04:55 Progresser progressivement avec une playlist musicale 01:06:01 La régularité et la progressivité pour une meilleure santé 01:21:29 L'équilibre entre l'entraînement et les responsabilités quotidiennes 01:22:27 La performance en course à pied et la gestion du stress 01:23:46 Se concentrer sur la santé et la forme physique plutôt que sur les résultats en compétition 01:25:17 Maintenir une activité physique régulière pour préserver la santé cardiovasculaire et métabolique 01:36:53 La course à pied comme activité sociale Lien vers les référence de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/18I9WvHRctQLnXb2XOeQszS9hygSLMSX-GrWnCOr6Uy0/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/14NOtLiROzEBYDGRgBfRALon8Rrih_KpLkUekBTF4ync/edit?usp=sharing Les réseaux de la clinique du coureur et d’Olivier : https://www.instagram.com/lacliniqueducoureureurope https://www.instagram.com/lacliniqueducoureur/ https://www.instagram.com/olivier_royb https://lacliniqueducoureur.com/ Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #06 - Dr De Bournonville : Tabac, dépendance, arrêt, conseils | 13 Nov 2024 | 01:24:58 | |
Dans cet épisode inspirant, la pneumologue Catherine De Bournonville dévoile des informations cruciales sur l’addiction au tabac, la nicotine et les graves dangers pour la santé. Elle partage des statistiques alarmantes et aborde des sujets concrets, comme les effets du tabagisme passif. Catherine propose des méthodes pour arrêter de fumer, en détaillant l'importance des substituts nicotiniques et de l'accompagnement. Que vous cherchiez à abandonner la cigarette ou à mieux comprendre les enjeux du tabac, cet épisode est une ressource précieuse pour retrouver la santé ! Chapitres 00:00 Introduction au tabac et à la tabacologie 03:06 La nicotine : nature et addiction 06:10 Les effets du tabac sur la santé 12:13 Statistiques et mortalité liée au tabac 17:59 Comparaison entre cigarettes roulées et industrielles 29:29 Impact du tabagisme passif 36:16 Comprendre les types d'addictions au tabac 42:00 Dépendance psychologique et comportementale 48:00 Passer à l'action pour arrêter de fumer 56:32 Substituts nicotiniques : efficacité et utilisation 58:55 Impact de la substitution nicotinique sur l'arrêt du tabac 01:01:10 Détermination de la dose de nicotine nécessaire 01:03:19 Importance de l'accompagnement dans le sevrage 01:05:47 Stratégies de réduction progressive de la nicotine 01:08:20 Bénéfices de l'arrêt du tabac sur la santé 01:11:02 Rôle de la cigarette électronique dans le sevrage 01:16:03 Évaluation de la sécurité de la cigarette électronique 01:20:27 Stratégies pour diminuer et arrêter la consommation de cigarettes Les sources de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1Cr_PZI2oZRnOiSdnbLR5Q2HjapxXVMkM0dKvvpPayf4/edit?usp=sharing Pour contester https://docs.google.com/document/d/1m4-4VMonOYXqd1sL2lnQDoVJ52cP4VmWJ-10lIrSB4U/edit?usp=drive_link Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://open.spotify.com/show/1Kt10sGbCDbEh3pRhEETPp?si=1651ffc04f964ee1 - Deezer : https://www.deezer.com/tr/show/1001245441 Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #05 - Robin Rafaitin : Guérir de ses troubles intestinaux, de patient à soignant | 30 Oct 2024 | 01:35:48 | |
Robin Rafaitin raconte son parcours de patient à soignant et sa découverte de la santé fonctionnelle, en insistant sur l'importance de traiter les causes profondes des problèmes digestifs plutôt que les symptômes. Il souligne le rôle du stress, de l'alimentation, du sommeil et de l'alcool dans la santé digestive. La qualité de la viande consommée est également abordée, ainsi que l'importance de consommer suffisamment de protéines. Avec Léo, il discute de l'impact de la nutrition sur la santé intestinale, des aliments ultra-transformés et de l'hyperperméabilité intestinale, tout en mettant l'accent sur des approches de santé individualisées et la pensée critique. Chapitres 00:00 De patient à soignant 05:28 La nature multidimensionnelle des problèmes digestifs 14:12 S'attaquer à la cause profonde des problèmes digestifs 20:41 L'impact du stress et des facteurs liés au mode de vie sur la santé digestive 25:37 L'importance de la qualité de la viande pour la santé digestive 31:18 Prioriser le sommeil, limiter l'alcool et consommer suffisamment de protéines pour la santé digestive 48:47 L'impact des aliments végétaliens ultra-transformés 51:12 Comprendre l'hyperperméabilité et les problèmes digestifs 55:27 Les complexités des intolérances et de la santé intestinale 01:07:17 L'importance du scepticisme et de la pensée critique en matière de santé 01:26:31 Maintenir une bonne santé générale pour un intestin en bonne santé Ressources : https://docs.google.com/document/d/1Qmlpy4fGvrElq3xEK4OtNAjPhx5QYughA5Hy5O0Yt_c/edit?usp=sharing Contester : https://docs.google.com/document/d/1IxCvdK2LTQ7ZBg_l8hrO0xzBc6_gQmazDPDUPf5V6vY/edit?usp=sharing Retrouvez Robin sur les réseaux : Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Spotify - Deezer Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #24 - Dr Ringot et Dr Saoudi : "L'hyper-contrôle devient une maladie." | 02 Sep 2025 | 01:42:36 | |
Dans cet épisode, les psychiatres Camille Ringot et Hugo Saoudi décryptent les troubles des conduites alimentaires : anorexie, boulimie, hyperphagie... Ils explorent les causes, les mécanismes émotionnels, et l’impact des réseaux sociaux sur l’image de soi. Une discussion riche et accessible pour mieux comprendre ces troubles, entre hyper-contrôle, souffrance psychique et quête d’équilibre alimentaire. Chapitres : 00:00 Introduction aux troubles des conduites alimentaires 02:40 Définition et compréhension des troubles des conduites alimentaires 03:59 Les différents types de troubles : Anorexie, Boulimie et Hyperphagie 09:59 Impact psychologique et social des troubles alimentaires 12:44 Prise en charge et traitement des troubles alimentaires 17:56 Prévalence des troubles alimentaires 19:14 Impact du Covid sur les troubles alimentaires 20:09 Importance de l'information et de la sensibilisation 21:44 Causes des troubles alimentaires 30:03 Influence des réseaux sociaux sur l'image corporelle 35:25 Le phénomène du Skinny Tok et ses dangers 39:07 Émotions et troubles alimentaires 44:08 Gestion des Émotions et Troubles Alimentaires 46:41 Hyper-Contrôle et Addictions 48:51 Nutritionnalisation de l'Alimentation 52:14 Reconnexion avec le Corps 57:50 Conséquences des Troubles Alimentaires 01:09:14 Complications de la dénutrition 01:15:00 Évolution des troubles du comportement alimentaire 01:21:51 Dépistage et prévention des troubles alimentaires Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1mN5fI-NxoFrrKUyygHDJe3I265VPLnBfpBI4hw3IqQs/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1dOlOeRQsFyhMq6e0l3-BdVMK7feX48REC2Y5O4CtVrU/edit?usp=sharing Les réseaux de Camille et Hugo : Instagram :
Youtube : - (Hugo) https://www.youtube.com/channel/UC4SVGfX3ZyHedHwwpmZpheQ Le Livre de Camille : “Jeûne, régime, minceur la grande manipulation” : https://www.fnac.com/a17680697/Camille-Ringot-Les-troubles-du-comportement-alimentaire Découvrez H. et Hippocrate : www.h-solutions.fr H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| #04 - Pr Cyrille Huchon : Prévenir les cancers de la femme | 16 Oct 2024 | 00:56:13 | |
Dans cet épisode, le professeur Cyrille Huchon aborde en profondeur les différents cancers touchant les femmes, notamment le cancer du sein, du col de l'utérus, de l'endomètre et de l'ovaire. Il discute des facteurs de risque, des méthodes de dépistage, des traitements disponibles et de l'importance d'un suivi gynécologique régulier. Le professeur souligne également l'importance de la vaccination contre le papillomavirus et de l'autopalpation pour la détection précoce des cancers. Enfin, il donne des conseils pratiques pour réduire le risque de cancer. Chapitres : 00:00 Introduction au cancer du sein 03:03 Facteurs de risque et prévention du cancer du sein 05:59 Dépistage et autopalpation 08:54 Traitements du cancer du sein 16:54 Cancer du col de l'utérus 22:45 Cancer de l'endomètre 36:00 Cancer de l'ovaire 42:01 Suivi gynécologique et prévention 55:05 Conseils pour la prévention des cancers féminins Lien vers les références bibliographiques de l'épisode Lien pour contester ce qui a été dit Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Spotify - Deezer Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| #03 - Dr Jean Caron : Burnout, Sédentarité .. Remettre la santé au cœur du travail | 02 Oct 2024 | 01:21:25 | |
Dans cet épisode, le Dr Caron, médecin du travail, met en lumière les effets dévastateurs de la sédentarité au travail et propose des solutions concrètes pour y remédier. Il aborde également un chapitre essentiel sur le burnout, expliquant ses causes, ses manifestations et l'importance de la prévention. Avec des conseils sur la gestion des horaires atypiques et la reprise après un burnout, il insiste sur l'accompagnement médical et les aménagements possibles pour un retour en douceur. Un épisode incontournable pour comprendre et améliorer sa santé au travail ! Chapitres 00:00 Introduction et présentation du Dr Caron 03:07 La médecine du travail et la prévention des risques professionnels 08:07 La sédentarité au travail et ses effets néfastes sur la santé 11:54 Solutions pour limiter la sédentarité au travail 17:07 Le burnout et la souffrance au travail 19:41 Le burnout et la détresse psychologique liée au travail 24:27 Le karoshi : la mort par surmenage au Japon 27:28 La reprise du travail après un burnout 29:15 L'importance de se confier et de demander de l'aide 32:47 La sieste : un moyen de récupérer de la fatigue 37:53 Les conséquences du travail de nuit et des horaires atypiques 42:13 Conseils pratiques pour limiter les effets du travail de nuit 48:31 L'importance de l'hygiène alimentaire pendant les horaires décalés 53:05 Les responsabilités des employeurs en matière de santé au travail 57:25 Les aides financières disponibles pour mettre en place des mesures de prévention 01:03:29 Les droits des employés en matière de suivi médical 01:04:26 La reprise post-arrêt de travail et les aménagements possibles 01:04:35 La reprise du travail après un arrêt maladie : le temps partiel thérapeutique 01:05:14 La visite de pré-reprise : faire le point sur sa santé avant de reprendre 01:06:14 L'essai encadré : une reprise progressive du travail 01:10:05 Contacter le service de santé au travail : une démarche essentielle 01:21:40 Les piliers de la prévention : sommeil, alimentation, activité physique et équilibre vie professionnelle-vie privée Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : Lien pour contester ce qui a été dit : Les réseaux de Jean : - Youtube - X - TikTok Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Spotify - Deezer Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| #02 - Anthony Berthou : Hormèse, Nutrition, Evolution, AUT et Pleine Santé | 18 Sep 2024 | 01:18:52 | |
Dans cet épisode captivant, Anthony Berthou, nutritionniste, explore la notion de pleine santé en allant bien au-delà de l'absence de maladie. Il souligne l'importance de repenser notre alimentation comme un outil essentiel pour maximiser notre bien-être physique et mental, tout en protégeant l'environnement. Anthony dévoile également les dangers des aliments ultra-transformés et l'impact de l'environnement sur notre microbiote. Une discussion passionnante qui vous fera reconsidérer votre approche de la nutrition ! Chapitres
Lien vers les références bibliographiques de l'épisode Lien pour contester ce qui a été dit : Les réseaux et livres d'Anthony :- Instagram - Amazon Retrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram - Spotify : - Apple Podcast : - DeezerNous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| #01 - Blaise Dubois : La Santé par la Course à Pied | 04 Sep 2024 | 01:41:13 | |
Dans cet épisode, Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de la clinique du coureur, révèle comment la course à pied peut renforcer le corps et améliorer la santé globale. Il partage des conseils sur la gestion des blessures sans arrêter l'activité physique, l'importance du renforcement musculaire, et pourquoi rester actif, même pendant la grossesse, est bénéfique. Que vous soyez coureur ou simplement soucieux de votre bien-être, cet épisode vous donnera des clés pour intégrer la course à votre routine santé ! Chapitres :00:00 Introduction et présentation de Blaise Dubois01:31 Les bienfaits de la course à pied sur le corps et la santé08:07 L'importance de la progression et des bonnes chaussures en course à pied17:38 Les blessures courantes en course à pied24:55 Quand faut-il consulter un professionnel pour une douleur persistante en course à pied ?27:45 Gérer les blessures liées à la course à pied32:28 L'importance de l'échauffement et du stretching40:25 Le protocole Peace and Love pour la prise en charge des blessures50:59 Remettre en question l'utilisation systématique des anti-inflammatoires55:19 La douleur comme guide dans nos actions 58:20 L'importance de la technique de course à pied01:11:48 Le renforcement musculaire pour les coureurs01:15:31 Les avantages de la course à pied pour les personnes âgées01:18:29 Les bénéfices de la course à pied pour les femmes enceintes01:26:22 Choisir les bonnes chaussures de course01:32:59 Les vérités sur les chaussures à plaque de carbone01:36:43 La variété des surfaces dans la pratique de la course à pied01:40:56 Conseils pour commencer la course à piedLien vers les sources de l'épisode Lien pour contesterLes réseaux de la clinique du coureur et de Blaise : - Instagram: lacliniqueducoureuer // blaise- Le site internetRetrouver le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/- Spotify : - Apple Podcast : - Deezer : Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #24 - Dr Ringot et Dr Saoudi : La Prévalence de Troubles de Conduites Alimentaires | 29 Aug 2025 | 00:05:09 | |
Extrait de l'épisode de Mardi (non pas Lundi) prochain sur les troubles des conduites alimentaires avec Dr Ringot et Dr Saoudi Psychiatre spécialisés. | |||
| #23 - Dr Imane Lalami : La Procréation Médicalement Assistée | 18 Aug 2025 | 01:08:44 | |
Dans cet épisode, le Dr Imane Lalami, gynécologue spécialisée en fertilité, éclaire les causes de l’infertilité, les techniques de procréation médicalement assistée (PMA) et les impacts psychologiques de ces parcours. Un échange clair pour mieux comprendre la fertilité et accompagner les couples concernés. Chapitres 00:00 Introduction à l'infertilité 02:35 Causes de l'infertilité chez les femmes 05:41 Causes de l'infertilité chez les hommes 08:18 Impact du mode de vie sur la fertilité 11:15 La culpabilité et le tabou de l'infertilité 14:19 Assistance médicale à la procréation (AMP) 26:10 Introduction aux techniques de procréation assistée 26:42 Différences entre les traitements de fertilité 27:40 Processus de fécondation in vitro 30:37 Culture prolongée des embryons 32:33 Délais et processus de traitement 36:07 Importance du timing dans la fertilité 39:45 Taux de réussite des procédures d'AMP 42:16 Risques et effets secondaires des traitements 46:25 Impact émotionnel de l'AMP sur les couples 48:25 Idées reçues sur la procréation assistée 48:48 Impact de la chaleur sur la fertilité masculine 50:55 Idées reçues sur la conception 53:49 La pilule et la fertilité 54:29 Anorexie et fertilité 56:48 Prise en charge de la PMA en France 58:16 Âge et PMA 01:00:13 Motivations pour se tourner vers l'étranger 01:04:54 Conseils pour les couples en parcours PMA 01:09:47 Conseils pour optimiser la fertilité Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1Xnqa00c2KkCs8eM8nnjiHKNz9Xt-_i65hDFT0VulmEw/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1L0mI9QMJCKINtZFOuwH1qbYzQjFDIpOznK6-HR1vxNs/edit?usp=sharing Les réseaux d’Imane : Instagram : https://www.instagram.com/doc_fertilite/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@doc_fertilite Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/ - Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ | |||
| [EXTRAIT] #23 - Dr Lalami : Les causes de l'infertilité | 15 Aug 2025 | 00:10:00 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain où nous plongeons avec le Dr Lalami, Gynécologue spécialisée dans le parcours de la procréation médicalement assistée. | |||
| #22 - Dr Kevin Seyssel : Comprendre (enfin) les études scientifiques | 05 Aug 2025 | 01:06:08 | |
Léo Joly et Kévin Seyssel vous expliquent les études scientifiques en santé. Ensemble, ils décortiquent les bases de la recherche scientifique, les limites des statistiques et les pièges d’une communication mal interprétée. Un échange clair et rigoureux pour mieux comprendre la recherche et cultiver un véritable esprit critique. Chapitres 00:00 Introduction au Podcast et Présentation de Kévin Seyssel 02:27 L'Importance des Études Scientifiques 06:58 L'Évolution de la Science et des Connaissances 11:13 Types d'Études Scientifiques 17:49 La Qualité des Études et leur Impact 21:04 Conclusion et Réflexions Finales 21:16 La diversité des réponses et des expériences 23:38 Les conflits d'intérêts dans la recherche scientifique 28:29 Les biais scientifiques et leur impact 31:37 Corrélation vs Causalité : Comprendre les différences 35:09 L'importance des statistiques en science 38:47 Formation et sensibilisation à la recherche scientifique 40:59 Significativité Statistique vs Clinique 44:04 Dérives des Études Scientifiques 49:19 L'Esprit Critique face aux Médias 53:01 Naviguer dans la Littérature Scientifique Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1o2xTRCUJhlub7QAsI0FIEe8KyATxJhJIWUPBDneoimw/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1n1pRfQ1LYJ38A_R4wfzA0jqEjsrRuk0ZI18ZBObckm8/edit?usp=sharing Lien vers le petit guide pratique de Lecture d'article : https://docs.google.com/document/d/18kbiUYJW7D6zJC5U202oMP2ppIaqZjU5zy7R0zRuVlk/edit?usp=sharing Retrouvez Kevin sur les réseaux :
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| [EXTRAIT] #22 - Dr Seyssel : Les différents types d'études scientifiques | 01 Aug 2025 | 00:08:21 | |
Extrait de l'épisode de lundi prochain sur comme lire une étude scientifique sans se tromper. Vous découvrirez ici le Dr Kevin Seyssel qui vous explique les différents types d'"étude scientifique. | |||