Explore every episode of the podcast Le journal d'un rêve : L'UTMB
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Épisode 12 - Rétrospective d'une année réussie | 19 Oct 2026 | 00:15:00 | |
Un récap de mon année 2026, une année globalement réussie. Bonne écoute ! | |||
| Épisode 11 - Suis-je capable de courir 3h ? | 12 Oct 2026 | 00:11:23 | |
Cette semaine (et comme toutes les précédentes), je me pose la question de savoir si je suis capable de courir 3h le 08/11. En tout cas, je fais tout pour. Que faire après deux dimanches de compétition ? On voit ça ensemble, entre échecs et réussites. Bonne écoute. | |||
| Épisode 10 - Les 10km de Tamaris | 05 Oct 2026 | 00:12:18 | |
À J+7 du semi marathon, je m'élance sur le traditionnel 10 km de Tamaris sans objectif particulier. Quel niveau vais-je atteindre cette année ? Bonne écoute :) | |||
| Épisode 9 - Escale au semi des vignobles | 28 Sep 2026 | 00:07:34 | |
C'est le premier gros test de cette préparation marathon. Semi marathon des vignobles à Saint Maximin du 27/09. Objectif fixé : 1h30 Vais-je réussir ? 🏃🏼♂️❔ | |||
| Épisode 8 - Questions & Réponses | 21 Sep 2026 | 00:20:17 | |
Je réponds à vos questions dans cette épisode 8 ! Bonne écoute :) | |||
| Épisode 7 - L'échec & spé marathon | 14 Sep 2026 | 00:10:52 | |
Dans cet épisode 7, on parle de mes réflexions sur l'échec et la comparaison aux autres qui me sont venues à l'esprit pendant ma sortie longue de samedi dernier 😉 En dernière partie d'épisode, je partage rapidement mon ressenti après ma première séance spécifique marathon ! 😎 Bonne écoute | |||
| Épisode 6 - Vendredi 4 septembre & séance échouée | 07 Sep 2026 | 00:19:19 | |
Une journée avec le micro pour vous partager ma routine ! Vous allez passer le vendredi 4 septembre avec moi, du réveil jusqu'à la séance du soir. Au programme 1x6km + 2x2km + 3x1km ... Vous allez voir que ça ne s'est pas passé comme prévu, malheureusement. Bonne écoute ! | |||
| Épisode 5 - Coach Yoaan | 31 Aug 2026 | 00:52:34 | |
Aujourd'hui, épisode particulier car je suis accompagné de Yoaan, un coach sportif qui nous vient de la région parisienne. Je l'ai rencontré pendant ses vacances dans le sud, vers chez moi, et nous avons fait connaissance pendant une sortie trail (quoi de mieux, me direz-vous, que de faire connaissance en faisant du sport !) Je vous propose donc, pour cet épisode 5, un échange d'un peu moins d'une heure, avec une personne intéressante, inspirante et surtout adorable. Son insta (@yoaan.chk) : https://www.instagram.com/yoaan.chk/ | |||
| Épisode 4 - Première semaine d'entraînement & mes 4 piliers | 24 Aug 2026 | 00:14:24 | |
Première semaine de préparation marathon, enfin nous y sommes !! Je vous embarque avec moi sur les différents entrainements qui ont rythmés cette belle semaine. Je profite également de mon jour de repos pour vous parler de mes 4 essentiels durant cette prépa : 1. L'entrainement 2. La récupération 3. L'alimentation 4. Le plaisir Bonne écoute ! | |||
| Épisode 3 - Direction Nice | 17 Aug 2026 | 00:11:57 | |
À partir d'aujourd'hui, on ne parle plus ni de sentier, ni de dénivelé, mais bien de bitume, d'allures spécifiques et de temps de passage ! Bienvenue dans ce troisième épisode marquant officiellement le début de ma préparation pour le marathon de Nice-Cannes. Bonne écoute 🙂 | |||
| Épisode 2 - Le parcours & le plan | 10 Aug 2026 | 00:14:23 | |
Aujourd'hui, on discute de mon parcours sportif et de mon plan, dans les grandes lignes, pour atteindre mon rêve ! Bonne écoute. | |||
| Épisode 1 - Pourquoi ? | 03 Aug 2026 | 00:11:07 | |
Dans ce premier épisode, je vous explique pourquoi et comment j'ai commencé à courir. Pourquoi l'UTMB. Et pourquoi un podcast. Bonne écoute. | |||