Épisode 9 : La danse, entre exigence et liberté, avec Cassandre Leblanc danseuse professionnelle.
Ce podcast est un peu comme un « cabinet ouvert », au sein duquel j’ouvre les portes à des invités inspirants et passionnés.
Pour cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Cassandre, danseuse professionnelle et artiste aux multiples facettes, qui partage avec nous son parcours avec beaucoup de sincérité, de sensibilité et d’authenticité.
Au cours de cet échange, elle revient sur sa formation au CNSMD de Paris, ses premières expériences de scène, son entrée dans le monde professionnel, mais aussi les réalités parfois moins visibles du métier de danseur : l’exigence, la pression de la performance, le regard des autres, les angoisses, le perfectionnisme et les sacrifices.
Cassandre nous confie également une période particulièrement marquante de sa vie, notamment marquée par le harcèlement moral.
Une blessure psychologique à l’origine d’ angoisses dans son quotidien, qu’elle apprend peu à peu à apprivoiser et à transformer en force artistique et en vulnérabilité créatrice.
Nous parlons également de sa passion pour le cinéma et séries télévisées , un univers qui lui a permis de découvrir une autre manière de créer, plus libre et plus bienveillante.
Cet épisode aborde aussi un sujet essentiel : la blessure du danseur. Blessée depuis plusieurs mois, Cassandre partage son (long!) parcours de soin, ses remises en question, son rapport au corps et l’importance fondamentale d’un accompagnement pluridisciplinaire, tant sur le plan physique que psychologique. Un témoignage fort qui rappelle que les danseurs sont à la fois artistes et athlètes.
Nous échangeons également sur la préparation mentale, la résilience, la gestion du stress, l’hypersensibilité, l’importance d’apprendre à accueillir l’imprévu et de considérer l’échec comme une opportunité d’apprentissage et d’évolution.
Enfin, en toute fin d’épisode, nous vous proposons de vivre ensemble un exercice de visualisation très utile dans le cadre d’une guérison. Une parenthèse guidée pour vous reconnecter à votre corps, mobiliser vos ressources et cultiver des images positives afin d’optimiser le rétablissement.
✨ Vous pouvez suivre Cassandre sur Instagram @cassandre_leb et la suivre de près dans tous ses différents projets artistiques.
✨ Belle écoute.
Dansez, osez, brillez !
Entraînez-vous et libérez votre potentiel mental…
****
Retrouvez-moi sur www.inspirationmg.com Instagram @marie_girard_inspiration_mg facebook et LinkedIn .
Vous pouvez me poser une question ou un partage d’expérience directement par email à mariegirard.img@gmail.com
Si vous avez aimé ce podcast vous pouvez vous abonner , partager ou mettre des ⭐️⭐️⭐️⭐️
Merci !
#sophrologie #preparationmentale #mental #potentiel #performance #artiste #emotions #bientetre #danse #danseur #artiste #sportif
