Läuft - Der Laufpodcast - Madekarate

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Marathon 2021 / #11 Die elfte Woche

Season 1 · Episode 11

Sunday, April 4, 2021 • Duration 37:34

- Wie war die letzte Woche vor dem Wettkampf?

- Hat das Tapering schon eingesetzt?

- vorletzte Folge vorerst...

Marathon 2021 / #10 Die zehnte Woche

Season 1 · Episode 10

Sunday, March 28, 2021 • Duration 23:21

- Jan zieht weiter durch...

- Matt hat sich gut von seiner Verletzung erholt.

- Was liegt nächste Woche an?

- Wie läuft das Tapering?

Marathon 2021 / #9 Die neunte Woche

Season 1 · Episode 9

Sunday, March 21, 2021 • Duration 39:40

- Trainingsfortschritte der neunten Trainingswoche

- Matt ist raus!

- Jan zieht durch!

- Schafft er den Marathon in 3Std 45 Minuten?

- Wir werden sehen

- Viel Spaß beim zuhören

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Marathon 2021 / #7 / 8 Die siebte und achte Woche

Season 1 · Episode 8

Sunday, March 14, 2021 • Duration 34:00

- Zusammenfassung der siebten und achten Trainingswoche

Marathon 2021 / #6 Die sechste Woche

Season 1 · Episode 7

Saturday, March 13, 2021 • Duration 50:32

- Wie war die sechste Woche?

- Matt verletzt?

- Jan hat durch gezogen!

- Wie geht´s weiter?

- Rollentraining

- angepasster Plan für Matt

- Nicht aufgeben!!!

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Marathon 2021 / #5 Die fünfte Woche

Season 1 · Episode 6

Saturday, March 13, 2021 • Duration 43:36

- Die fünfte Trainingswoche ist geschafft.

- 66 Wochenkilometer

- 30 Km - Langer Lauf

- Matt hatte ein wenig mechanische Probleme im Knie

- Jan ist den langen Lauf komplett nüchtern gelaufen

- Was liegt nächste Woche vor uns.

- Können wir das schaffen?

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Marathon 2021 / #4 Die vierte Woche

Season 1 · Episode 5

Saturday, March 13, 2021 • Duration 36:22

- etwas Gejammer

- wie war die letzte Woche

- Ausblick nächste Wochen...wann nüchtern Laufen wann Ernährung trainieren

- was kommt nächste Woche

- noch ein wenig Gejammer

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Marathon 2021 / #3 Die dritte Woche

Season 1 · Episode 4

Saturday, March 13, 2021 • Duration 30:01

- Wie war die Woche

- ersten Traningsblock geschafft!!!

- Was liegt nächste Woche an.

Marathon 2021 / #2 Die zweite Woche

Season 1 · Episode 3

Saturday, March 13, 2021 • Duration 50:06

- Wie war die 2. Woche? Einheiten durchsprechen

- Was liegt nächste Woche an?

- Wie war der Saucony Kinvara? (Umgang mit der Umstellung)

- Thema Podcast = Castbox

Marathon 2021 / #1 Die erste Woche

Season 1 · Episode 2

Saturday, March 13, 2021 • Duration 01:14:55

- Rückblick erste Woche

- Ausblick zweite Woche

- Welcher Gegenstand wichtig für den Marathon

- kriegt Matt neue Schuhe

- Diskussion über lange Läufe, nüchtern laufen, Trainingsbelastung, der Samstagslauf

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