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♑️ Les 12 clés de ton thème natal
11 Mar 2025
01:01:30
T'arrêtes-tu aux quelques mots écoutés ou lus lors d'un horoscope ? Fais-tu partie de ces personnes qui doutent lors de l'écoute de leurs prévisions astrales ? En effet rien ne se passe comme prévu : soit c'est du négatif annoncé ( ce qui te fait persévérer dans tes fortes croyances que la vie c'est du négatif à toutes les sauces ) soit c'est du positif et là tu t'exclames : pourquoi je ne suis pas du signe du Gémeaux ? ( à qui l'on annonce une sublime surprise ) .
La première bonne nouvelle: c'est que tu as ce signe du Gémeaux dans ton thème, même si tu n'es pas Gémeaux . La mauvaise nouvelle c'est que ces horoscopes n'ont aucune valeur car il ne te représente pas...toi , ce que tu vis, comment tu traverses les crises et ni comment tu tombes amoureux(se) .
Découvre dans cet épisode ton trousseau de 12 clés pour ouvrir tes portes et commencer à comprendre comment un thème natal se vit .
S4E0: ♋️ L'horoscope des femmes divorcées : JUILLET 2024 ♌️ ( EP 127)
03 Jul 2024
01:36:10
♋️ L'HOROSCOPE DES FEMMES DIVORCÉES : JUILLET 2024 ♌️
✨ Tu es divorcée et tu veux faire flamboyer ta vie, alors cette chaine est faite pour toi AVEC désormais ton horoscope mensuel .
😪 Après un DIVORCE ? Ca va être chaotique, tu vas te sentir confuse, perdue.
🤫 Comment te sentirais-tu si tu savais que cette situation de mal-être allait perdurer ? un an, 5 ans ou toujours ? ELLE PERDURE SI TU RESTES DANS LA CROYANCE QUE CA CHANGERA UN JOUR .
🦋 Comment te sentirais-tu si d'ici quelques semaines , te sentant soutenue, entendue, tu te libérais de ce chaos ? TU COMMENCERAS A ACTIVER LES VERROUS DE TA PRISON POUR EN SORTIR :
Je t'offre 2 très beaux cadeaux: ♋️ Le call ( GRATUIT) : 30 mn pour sortir de l'impasse et connaitre tes signes solaires, lunaire et ascendant reliés ensemble pour comprendre ta VRAIE PERSONNALITÉ . Le lien est ici : 👇 https://calendly.com/florence-cohen/call-ephemere
#40: faire disparaître la colère après un divorce.
10 Apr 2023
00:08:51
Bonjour à vous toutes et Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast consacré aujourd'hui à la colère, comment faire disparaître cette sensation désagréable que tu en veux à la terre entière, que tu te sens en colère vis-à-vis de ton passé, vis-à-vis de ton ex.
Alors si tu écoutes ce podcast, si tu as plus de 40 ans, si tu es resté mariée 15 ans, 20 ans, 25 ans, 30 ans voire plus, cet épisode est fait pour toi.
Si tu as moins de 40 ans et que tu restée en couple moins de 10 ans, tu peux peut-être aussi écouter et trouver peut-être une pépite qui pour toi et bien t'aidera. Mais si tu la trouves et bien surtout n'hésite pas à venir me la partager dans les commentaires et pour les autres, n'hésitez pas non plus si quelque chose vous interpelle ou si vous avez une question à venir, la poser dans les commentaires.
Faire disparaître cette colère après une rupture amoureuse, c'est une des émotions qui revient le plus souvent lorsque j'échange avec des femmes divorcées ou bien avec mes propres clientes.
Cette colère cette colère, elle est due d'après vous à quoi ?
Comment faire pour se sentir plus apaisée, Moins chahutée, moins ballotté.
Comment faire aussi pour parvenir à être tranquille, posée, débarassée de ce va-et-vient émotionnel permanent qui vous fait agir sur réagir ?
Vous souhaitez télécharger le pack : c'est ici:
https://www.florence-cohen.fr
#39:Dépasser la solitude après une rupture amoureuse
03 Apr 2023
00:08:47
As-tu l'envie de te sentir soutenue ?
Comment se sentir moins seule après une rupture amoureuse ? C'est un des constats qui revient beaucoup lorsque les femmes divorcent après de nombreuses années de mariage. Elles se sentent esseulées et se retrouvent seules.
Et souvent cette solitude elle vient parce que on se pense indispensable pour ses enfants, peut-être encore pour son ex, pour des gens. Et puis on a ce sentiment ou peut-être vous avez ce sentiment que personne ne vous aide, que personne ne vous tend la main, qu'il n'y a personne pour vous comprendre.
C'est vrai que j'entends souvent, mais je ne sais pas qui je suis et je ne sais pas comment faire.
Aujourd'hui je suis là pour vous parler de cette solitude et cette solitude d'après moi tu la ressens parce que tu as ce sentiment que tu es responsable de cet échec amoureux et tu aimerais juste apprendre à sortir, à t'entourer de gens passionnants mais tu te rends compte aussi que parfois t'entourer de personnes qui vont te faire du bien, ça ne se trouve pas comme ça, t'entourer de personnes vers qui tu voudrais aller c'est pas simple parce que tu n'oses pas y aller toute seule.
Tu as peur de cette solitude, comment dire ?
Tu as toujours été habitué à être en couple et c'est plus ou moins ce couple qui drivait ta vie ou bien c'est plus ou moins ton ex qui te disait plus ou moins quelle direction prendre. Et aujourd'hui tes enfants sont grands ou sont en passe de quitter aussi le nid familial et la solitude te pèse vraiment comme quelque chose de très poignant et tu aimerais te sentir bien, tu aimerais être libérée du poids de ces années de mariage.
Etre juste tranquille chez toi l'esprit reposé, tu aimerais également te sentir confiante dans qui tu es à ton âge. 45, 50, 60 ans.
Je te dis comment te sentir soutenue à la fin.
Mais malheureusement, la réalité est toute différente. Déjà, la société te fait croire que tu es vieille, ridée, fanée alors que tu as tout ce qu'il te faut.
C'est pas parce que tu es seule aujourd'hui que tu n'étais pas seule avant dans ton mariage.
Tu veux apprendre à t'entourer de personnes peut-être plus bienveillantes ou bien de personne avec lesquelles tu vas pouvoir échanger sur le même sujet mais tu ignores par où commencer.
Donc il est vrai que c'est toujours un pas après l'autre, c'est toujours une marche après l'autre, poser une action, échanger avec quelqu'un ne serait-ce que lorsque tu vas voir un film et bien pourquoi pas échanger à la fin du film avec la personne qui est assise en donnant ton avis sur ce film et écouter le sien.
Ça peut être des petits moments où tu vas aller tout simplement chez ton commerçant favori et puis échanger avec lui.
Petits moments tellement essentielles, qui est le lien à l'autre sans rien attendre.
Ce qui fait souffrir et ressentir cette solitude aussi poignate c'est d'être en permanence dans l'attente, l'attente d'un retour, l'attente d'un message, l'attente tout court.
Mais quelle est la clé ?
Tout simplement d'aller vers tout, doucement, ce n'est pas d'aller vers un groupe si tu ne te sens pas d'aller vers un groupe: c'est peut-être tout simplement échanger avec quelqu'un pendant 5 Min. Même quelqu'un que tu ne connais pas.
Comment t'aider à activer ces clés essentielles à ta nouvelle vie de femme libre ?
Comme je sais que ce passage est difficile, j'ai décidé de créer un cercle pour les femmes divorcées après 40 ans.
Ce cercle il est fait pour que tu puisses venir échanger , déposer tes doutes mais aussi tes avancées, tes victoires, ce qui te fait pleurer.
C'est totalement gratuit: si tu souhaites le rejoindre je t'invite à me contacter via mon adresse mail pour recevoir le lien.
florence@florence-cohen.fr
Il y a seulement deux conditions à remplir: avoir plus de 40 ans et être divorcée ou en instance de divorce.
#38:Vivre "sans effort" après une rupture amoureuse.
28 Mar 2023
00:16:43
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Florence a commencé à changer de regard sur sa vie, il y 20 ans . Elle a osé franchir un cap: celui de consulter en 2002, une sophrologue .
Il y a 20 ans la sophrologie n'était pas ce qu'elle est aujourd'hui .
C'est après un tragique accident de moto survenu en juillet 2006, qu'elle continue ce cheminement personnel , cette fois-ci avec une psychologue et elle poursuivra sa profonde remise en question avec deux psychanalystes durant 12 ans .
En 2012 et 2014 elle part au Burkina Faso pour deux missions humanitaires: elle animera avec un interprète des séances de psychanalyse dans la rue, pour permettre à des hommes, des femmes, des adolescents de la consulter gratuitement .
Elle commence à étudier la psychanalyse dès ses premières heures sur le divan en 2011 et poursuivra durant plusieurs années .
C'est après un mariage de 30 ans, que le tournant s'opère . Divorcée depuis deux ans, elle enchaîne ses certifications de sophrologue, praticienne en psychothérapie et celle de thérapeute de couple.
Elle va aider des personnes de tous âges y compris des enfants à se remettre de: deuil non réglé, acouphènes, angoisses profondes, séparation douloureuse .
Et puis un jour elle a eu ce déclic: celui d'accompagner les femmes qui divorcent entre 40 ans et 50 ans , pour leur permettre enfin de prendre les rênes de leur vie avec fierté .
Elle s'est donnée le temps d'observer son propre processus de deuil.
Elle s'est donnée le temps de transformer ces phases si difficiles en une nouvelle opportunité de vivre , différemment, plus confiante, plus heureuse .
Pour cela elle a découvert la méditation en pleine conscience, la méditation intégrative , le pouvoir des soins énergétiques mais aussi le rôle que jouent nos pensées sur notre façon d'être et de vivre.
Avec tout son savoir être, son savoir appris , elle transforme chaque jour le quotidien en une nouvelle opportunité de "vivre" différemment .
Et c'est naturellement qu'elle a crée son programme: j'offre une rose aux femmes divorcées et je les accompagne à prendre les rennes de leur vie avec fierté .
Mais c'est aussi naturellement qu'elle a écrit: le guide de l'après rupture amoureuse .
HEY, DERNIÈRE CHOSE: SI TU VEUX ALLER TE BALADER SUR MON SITE, IL Y A UN MAX D'ASTUCES À TÉLÉCHARGER, ALORS GO.
#37: Surmonter la croyance que plus rien n'a de sens depuis ta rupture amoureuse.
22 Mar 2023
00:14:02
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Mais c'est aussi naturellement qu'elle a écrit: le guide de l'après rupture amoureuse .
HEY, DERNIÈRE CHOSE: SI TU VEUX ALLER TE BALADER SUR MON SITE, IL Y A UN MAX D'ASTUCES À TÉLÉCHARGER, ALORS GO.
Il serait grand temps que tu t'assumes parfaite !!!
Tu es tellement belle !!!
Tu es tellement plus que ça !!!
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C'est après un tragique accident de moto survenu en juillet 2006, qu'elle continue ce cheminement personnel , cette fois-ci avec une psychologue et elle poursuivra sa profonde remise en question avec deux psychanalystes durant 12 ans .
En 2012 et 2014 elle part au Burkina Faso pour deux missions humanitaires: elle animera avec un interprète des séances de psychanalyse dans la rue, pour permettre à des hommes, des femmes, des adolescents de la consulter gratuitement .
Elle commence à étudier la psychanalyse dès ses premières heures sur le divan en 2011 et poursuivra durant plusieurs années .
C'est après un mariage de 30 ans, que le tournant s'opère . Divorcée depuis deux ans, elle enchaîne ses certifications de sophrologue, praticienne en psychothérapie et celle de thérapeute de couple.
Elle va aider des personnes de tous âges y compris des enfants à se remettre de: deuil non réglé, acouphènes, angoisses profondes, séparation douloureuse .
Et puis un jour elle a eu ce déclic: celui d'accompagner les femmes qui divorcent entre 40 ans et 50 ans , pour leur permettre enfin de prendre les rênes de leur vie avec fierté .
Elle s'est donnée le temps d'observer son propre processus de deuil.
Elle s'est donnée le temps de transformer ces phases si difficiles en une nouvelle opportunité de vivre , différemment, plus confiante, plus heureuse .
Pour cela elle a découvert la méditation en pleine conscience, la méditation intégrative , le pouvoir des soins énergétiques mais aussi le rôle que jouent nos pensées sur notre façon d'être et de vivre.
Avec tout son savoir être, son savoir appris , elle transforme chaque jour le quotidien en une nouvelle opportunité de "vivre" différemment .
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Mais c'est aussi naturellement qu'elle a écrit: le guide de l'après rupture amoureuse .
#35: Je t'accompagne pour faire un pas après l'autre après ta rupture amoureuse.
07 Mar 2023
00:18:10
Est-ce que tu es comme moi: dubitative quand tu écoutes ces nouveaux préceptes pour lesquels tu ne comprends absolument rien ?
Est-ce que depuis que tu es divorcée, tu te noies à essayer de comprendre, de compter tes pas, sans rien n'y comprendre ?
Alors j'ai décidé de te faciliter la tâche, pour t'aider à être fière de qui tu es mais aussi de ce que tu accomplis .
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C'est après un mariage de 30 ans, que le tournant s'opère . Divorcée depuis deux ans, elle enchaîne ses certifications de sophrologue, praticienne en psychothérapie et celle de thérapeute de couple.
Elle va aider des personnes de tous âges y compris des enfants à se remettre de: deuil non réglé, acouphènes, angoisses profondes, séparation douloureuse .
Et puis un jour elle a eu ce déclic: celui d'accompagner les femmes qui divorcent entre 40 ans et 50 ans , pour leur permettre enfin de prendre les rênes de leur vie avec fierté .
Elle s'est donnée le temps d'observer son propre processus de deuil.
Elle s'est donnée le temps de transformer ces phases si difficiles en une nouvelle opportunité de vivre , différemment, plus confiante, plus heureuse .
Pour cela elle a découvert la méditation en pleine conscience, la méditation intégrative , le pouvoir des soins énergétiques mais aussi le rôle que jouent nos pensées sur notre façon d'être et de vivre.
Avec tout son savoir être, son savoir appris , elle transforme chaque jour le quotidien en une nouvelle opportunité de "vivre" différemment .
Et c'est naturellement qu'elle a crée son programme: j'offre une rose aux femmes divorcées et je les accompagne à prendre les rênes de leur vie avec fierté .
Mais c'est aussi naturellement qu'elle a écrit: le guide de l'après rupture amoureuse .
😍On le souhaite toutes non ? Etre aimée par un gentleman.
🤩On est toutes bouches bées devant Alma et son Georges transi d'amour .
Mais dans la réalité c'est autre chose, une autre histoire, pas d'amour.
😒Depuis que tu es séparée, tu as cesentiment qu'il te faut un manuel car tu ne sais plus comment exister.
😬Tu cherches des pistes sur internet, tu t'inscris sur les réseaux de rencontres et si tu as de la chance, tu croises un nouveau Jules que tu vas comparer sans cesse, à ton EX.
C'est la galère non ?
Alors avant de commencer à te donner de superbes pistes, tu vas aussi faire ce quelque chose pour toi .
❇️Tu vas aller surfer sur les 3 www-Florence-cohen.fr pour y entrer ton nom, ton prénom, ton mail pour recevoir en + de ce live, des pistes pour t'aider à traverser ces ressentis difficiles mais aussi 3 clés qui vont t'éviter de rester dans la confusion sordide et la petite avec un cadeau bonus .
#31:Comment éviter les relations has been après une rupture amoureuse ?
14 Feb 2023
00:07:22
Une séparation est tout sauf simple, alors plusieurs c'est pas génial non plus.
Comment vivre lorsqu'une partie de nous a été au service de ?
Comment se reconstruire et se découvrir en toute liberté, avec sérénité ?
Si tu as osé divorcer après 40 ans tu sais que plein de transformations sonnent à ta porte et pas des moindres: la pré-ménopause, les enfants qui ont quitté le nid et ta rupture amoureuse.
Et pour garder le cap, y faire face pour en sortir différente, on a toutes besoin de courage et d'être bien entourée.
As-tu envie de vivre ta vie en ayant la pêche, la frite, la banane, en développant ta confiance en toi ?
As-tu l'envie de te sourire , de te sentir belle , rayonnante malgré ces personnes qui pensent que l'âge est un handicap alors qu'il est juste un magnifique tremplin pour se propulser avec ferveur, fierté !!
Merde on a plus 20 ans, on est à un âge canonique avec une tonne d'expérience, mélangée à un avenir fou, fou, fou.
Si l'aventure te tente, tu peux me suivre sur les réseaux:
As-tu l'impression qu'il y a une différence entre quitter l'autre ou être quitté par quelqu'un ?
En tout cas, c'est ce qui résonne quand... Des personnes échangent avec moi sur ce sujet, celles qui ont été quittées se trouvent beaucoup plus en souffrance que celles qui ont fait le choix de quitter, comme si quitter quelqu'un c'était plus souple, moins compliqué que d'être quittée .
Dans cet épisode no 2 de la saison 3: Divorce: itinéraire d'une transformation , je parle d'une certaine expérience qui m'est arrivée .
----------------------
Après un divorce, tu as 3 possibilités: *Ne rien faire et faire l'autruche ce qui accentuera la tristesse, la peur, la colère, le dégoût . C'est comme ça que le repli sur soi, l'isolement et la peur de nouveaux échecs amoureux seront les nouvelles données d'une nouvelle vie après un divorce .
*Te renseigner sur internet, n'y trouver que des conseils inadaptés à ta propre situation car comment tu vas réagir au niveau émotionnel qui est directement lié à " comment tu as vécu les deuils d'avant " mais aussi en lien avec ta propre histoire n'est inscrit nulle part . Tu essayeras tout ce que tu vas trouver à portée d'oeil et en même temps, tu te sentiras de plus en plus mal, ne comprenant pas pourquoi tu souffres "encore" autant .
*Et enfin tu peux faire appel à une personne qui a vécu ce que tu vis, qui sait parfaitement ce que tu ressens mais surtout qui a pu vivre les transformations nécessaires pour te les transmettre au travers de programmes riches et adaptés à chaque cas . Je suis cette personne et ma différence c'est d'avoir été en thérapie au moment de mon divorce .
Qui je suis ( devenue après mon divorce ) ?
Je suis sophrologue, psychanalyste et je suis restée mariée 30 ans . J'ai à mon actif ( et j'en suis fière) 23 ans de thérapie , accompagnée par les meilleurs thérapeutes de ces deux dernières décennies : ça signifie que je me suis accompagnée moi-même pour me délivrer d'une souffrance bien trop pesante et à chaque séance les mots de mes thérapeutes m'ont permis de m'en extraire .
Je suis une agitatrice de santé vivante , j'adore papa Freud et j'aide mes clientes à "enfin" apprendre à diversifier leur vie après un divorce .
*Un petit apéro light t'attend ici: TRANSFORME TA VIE EN 6 MIN : LES 7 CLÉS POUR UNE VIE APAISÉE après un divorce : à télécharger gratuitement . https://www.florence-cohen.fr
Alors si toi aussi tu veux révolutionner , changer, diversifier ta vie depuis ton divorce, on se retrouve de l'autre côté .
#30: 3 raisons de faire taire tes doutes après une rupture amoureuse.
13 Feb 2023
00:14:40
3 raisons de faire taire tes doutes après une rupture amoureuse.
😪Ce qui fait souffrir après une rupture amoureuse c'est l'espoir que tout reste pareil, alors que l'on divorce.
💏Est-ce que durant ton mariage tu ne comprenais pas ces gens qui se déchiraient lors de leur divorce alors qu'ils avaient partagé le meilleur, te semblait-il ?
😔Est-ce que tu as essayé de rester en bon termes durant le divorce et après comme si tout était normal ? Au fond on divorce avec le même visage que l'on avait avant la séparation .
💂♀️Le trou noir, l'abysse , l'envie de vomir, la tête qui explose, le non sens de ta vie , ça te parle ?
Avec en prime TOUS CES DOUTES.
Aujourd'hui vient me retrouver à 12h30 : je te donne 3 raisons de faire taire tes doutes après ta rupture amoureuse.
Tu peux aussi l'écouter en replay et les déposer dans les commentaires ou me les envoyer par mail, à l'adresse suivante:
#28: Après une rupture amoureuse, qu'est-ce que tu vas perdre et qu'est-ce que tu vas gagner ?
22 Dec 2022
00:27:08
00:24 Bonjour à tous, je finalise les réglages .
01:35 Après une rupture amoureuse, qu'est-ce que tu vas gagner et qu'est-ce que tu vas perdre ?
03:00 A la fin de ce live, comment le sujet du jour a été choisi .
03:20 Qu'est-ce que tu vas perdre et qu'est-ce que tu vas gagner ?
14:20 Dans quelle situation tu aimerais être ?
15:38 Comment apprendre à perdre pour gagner ?
20:00 Qu'est-ce que vous allez gagner ?
20:35 Qui m'a inspiré ce titre ?
00:00 Bonjour à vous tous et bonjour à vous toutes .
00:50 C'est bientôt Noël
01:13 Les regrets que vous allez ressentir après votre rupture amoureuse .
02:00 Quand est-ce qu'un couple devient sérieux ?
04:45 Des regrets longs , sur du long terme, pourquoi ?
06:30 Quand est-ce que les regrets surgissent ?
07:30 La différence entre regrets et remords .
08:40 Les regrets avec le père de vos enfants .
09:15 Qui je suis devenue sans mon ex ?
11:00 Qui prend la décision de rompre ?
13:35 La transition difficile avec vos enfants .
14:30 Comment ne pas avoir de regrets ?
17:00 Vous avez une question ?
L'après rupture amoureuse est un sujet vaste, complexe .
Ta vie peut tellement changer, évoluer si tu le souhaites , le deuil est là pour t'aider .
*Qui es-tu sans lui ? Une ex, femme de monsieur .
*Qui peux-tu devenir sans lui ? Une femme avec sa personnalité, ses couleurs, ses émotions, ses ressentis, sa finesse, ses doutes : une femme pleinement vivante .
#21: Meghan et Harry: quelles sont tes valeurs fondamentales ?
10 Dec 2022
00:29:42
#8: Meghan et Harry: quelles sont tes valeurs fondamentales ?
Ce couple je t'en parlerai demain car il m'inspire et me donne l'idée de te parler des valeurs qui me sont chères et qui durant mon mariage ont trop été enfouies .
Après une rupture amoureuse digne de ce nom, part à la recherche du trésor qui sommeille en toi .
Ca fait cliché tu trouves ? mais non, cliché ce sont les fausses images que tu vois dans tous les journaux .
Sais-tu ce qui est important, fondamental pour trouver ton équilibre dans ta VIE ?
Fais-tu partie de ces femmes qui doutent énormément de leur potentiel et qui en même temps révolutionnent cette façon d'être machiste, qui sans le savoir prennent leur place en affirmant que ça suffit.
Pour éviter les idées confuses, qui sont entre parenthèses tes meilleurs ennemis, et transformer ce regard que tu as sur toi en quelque chose de vivifiant, sans filtre déformant, je te propose d'écouter ce nouvel épisode de la chaîne de podcast Divorce, itinéraire d'une transformation.
Je suis sophrologue, psychanalyste, une femme divorcée, séparée, qui découvre chaque jour comment le pouvoir de la vie peut transformer n'importe quel embûche en force.
J'ai envie que tu me partages dans les commentaires qu'est-ce qui t'amène à écouter cet épisode avec bien sûr ta touche personnelle.
Et pour te remercier d'être là avec moi, je t'offre 7 conseils précieux que tu peux télécharger sur mon site florence-cohen.fr.
Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleur amie avec le temps:
#20: De quoi tu as peur depuis ta rupture amoureuse ?
09 Dec 2022
00:18:20
*Ce pourquoi hommes et femmes ont du mal à se délier c'est la peur de l'inconnu
*Quels sont ces paramètres que vous ne connaissez pas ? ceux qui vont vous obliger à sortir de votre réserve .
Et comme chaque jour, la petite astuce du jour .
Une question, un doute, tu la poses à l'adresse mail suivante: florence@florence-cohen.fr
#18: La réaction de tes enfants après une rupture amoureuse .
07 Dec 2022
00:39:28
La réaction de tes enfants après une rupture amoureuse .
5ème jour sur 365 pour te permettre de vivre ton deuil après une rupture amoureuse .
Les enfants, on en parle ?
Ils se retrouvent au milieu d'une tempête émotionnelle d'une rare violence .
Pourquoi ?
Selon l'âge qu'ils ont au moment de ton divorce, ils n'ont pas encore les outils psychiques suffisants pour se défendre .
C'est quoi un outil psychique ? l'outil principal est le refoulement qui survient vers 7-8 ans c'est à dire qu'avant les enfants encaissent tout comme une onde de choc , ils n'ont pas de pare-feu émotionnel .
A l'adolescence , ils doivent sortir de leur coquille d'enfant pour muer vers l'âge adulte, ce qui signifie que là aussi, ils n'ont aucune couverture émotionnelle pour traverser cette étape , d'où cette fameuse crise car ils vont aller chercher leur identité d'adulte " à l'extérieur " .
Comment comprendre leurs réactions et quelles sont tes questions pour remédier "au mieux" à ce qu'ils vont ressentir après ta rupture ?
#17: De quoi tu vas devoir faire le deuil après ta rupture amoureuse ?
06 Dec 2022
00:32:45
Après une rupture amoureuse, beaucoup de choses s'emmêlent et beaucoup de personnes se mêlent de votre histoire .
*La rupture vient de survenir.
*Elle a eu lieu il y a quelques mois, plusieurs années et tu ne parviens pas à te sortir du marasme dans lequel tu es engluée .
*C'est quoi le deuil et quelles sont les situations qui vont se défaire malgré toi ?
#16: Une année pour vous permettre de vivre votre deuil, après une rupture amoureuse .
05 Dec 2022
00:38:49
Après une rupture amoureuse, le deuil à vivre durant les fêtes de noël .
Tout ce mois de décembre va être consacré aux fêtes de fin d'année et à la souffrance vécue liée à votre rupture .
Vous avez des questions ? n'hésitez pas à les poser avant 11h demain à l'adresse suivante: florence@florence-cohen.fr
On se retrouve demain à 13h
00:00 Le mois de décembre sans son ex .
02:07 Qui suis-je ?
03:29 Qu'est ce qui m'a secouée ce week-end ?
04:32 La question de Sandrine .
05:00 Aujourd'hui Noël sans lui .
24:10 Réponse à la question de Sandrine
29:30 J'ai tout fait à moitié ce week-end, quelle chance .
#15: Une année pour vous permettre de vivre votre deuil, après une rupture amoureuse .
03 Dec 2022
00:33:45
Cette première semaine vous vous échauffez et moi aussi .
Une rupture amoureuse laisse des traces car vous avez vécu un parcours à 2 et pour certaines avec des enfants .
La dure réalité à accepter c'est que tout va changer et tout doit changer , si vous souhaitez un jour , vous sentir apaisée et faire à nouveau une autre rencontre .
Seulement voilà, le deuil ne se vit pas d'un revers de la main car il y a beaucoup de nouvelles choses à intégrer, à vivre tout en se défaisant de l'ancien, du passé .
Je vous retrouve à 13h, ce vendredi 02 décembre .
Venez comme vous êtes, avec vos questions, vos doutes .
Et si vous ne pouvez être présente, vous pouvez me les poser, à l'adresse mail suivante:
#14: Une année pour vous permettre de vivre votre deuil, après une rupture amoureuse .
01 Dec 2022
00:13:16
Une année pour changer pas à pas, palier après palier, tes habitudes .
Une année pour apprendre à te féliciter, à sauter de joie et à repérer ce qui a changé .
Chaque début de mois, nous ferons le bilan du et des mois précédents .
Chaque jour, vous noterez ce qui vous a mise en joie, quelle idée tu as transformé en action et surtout comment tu te sens après avoir transformé un essai .
Et moi dans tout ça ?
Jour après jour, je vais également continuer le même parcours que toi, je te garantie que ça va me booster ou pas ( selon les jours) .
Ce sera 5 jours sur 7, je m'octroie deux jours de repos par semaine ( enfin 2 jours en OFF de live et de podacst ) .
Petit cru de ma personnalité: les jours ne seront pas identiques selon les semaines : ce sera 5 jours dans la semaine avec parfois des samedi ou des dimanches .
* Si tu as des questions et que tu souhaites que j'y réponde dans un Live , tu peux me les poser à l'adresse mail suivante: florence@florence-cohen.fr
#13: Surmonter la méfiance après une RUPTURE DOULOUREUSE .
22 Nov 2022
00:14:42
Es-tu devenue MEFIANTE depuis ta RUPTURE douloureuse ?
Avant si je te disais que j'étais méfiante comme un poux, planquée dans mon imaginaire à penser que les autres me voulaient du mal, à penser que l'autre était responsable parce que je souffrais .
Depuis je sais où m'aventurer, comment mais surtout je ne vis plus dans la crainte d'une quelconque rupture car j'ai appris à me dégager de l'essentiel et à VIVRE enfin .
Si depuis ta rupture douloureuse tu n'oses plus, tu es devenue craintive, méfiante, imagine la suite de ta vie: perte de CONFIANCE EN TOI, tu ne te laisseras plus approcher et tu as de grandes chances aussi de toujours choisir le mauvais cheval ou de finir seule .
C'est ce dont tu as envie ? Si OUI alors cette VIDEO n'est pas faite pour toi .
On est toutes passées par là, on a toutes vécu des ruptures qui nous ont rendues vulnérables mais la bonne nouvelle c'est déjà de te dire que cet homme ne te correspondait pas mais aussi de savoir que s'en remettre , passer à autre chose comme on dit, c'est accepter de DEVENIR une autre femme, plus libre, bien dans ses baskets, bien dans sa nouvelle vie .
Ca te tente ? Si OUI cette vidéo est faite pour toi 👇
Découvre dans cette vidéo comment dépasser ta méfiance et comment accepter tes émotions avec brio .
#12: La liberté d'être enfin soi-même après une rupture amoureuse
08 Nov 2022
00:24:40
La liberté d'être enfin soi-même après une rupture amoureuse , ça te parle ?
Longtemps, tu t'es étouffée dans les détails au quotidien , pour élever tes enfants et construire une famille .
Seulement voilà: cela n'a pas fonctionné et tu te retrouves du jour au lendemain, seule, en pensant que ta vie t'appartient .
Finalement tu n'es pas aussi joyeuse que tu l'aurais cru, tu te sens triste, d'humeur morose, régulièrement .
Tu te barricades en te disant que jamais plus aucun homme ne t'y reprendra .
Et toi dans tout ça ?
Tu n'aurais pas envie de partir au Brésil, d'apprendre à danser la valse ou bien tout simplement te lever à 10h un samedi parce que tu le veux ?
Et cette formation, ces études de psychologie que tu avais d'envie d'entreprendre il y a quelques années , et si tu ressortais l'idée du placard?
Et si plutôt que d'avoir peur d'aller te promener à deux heures de chez toi, tu partais pour une direction inconnue ? sans portable .
Et si plutôt que de remettre au lendemain ce que tu n'as jamais fait, tu ouvrais enfin le livre pour écrire ton histoire ?
Qu'est-ce qui t'empêche d'être libre depuis que tu es divorcée, si ce n'est toi-même ?
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Découvre les étapes à suivre après une rupture amoureuse, les 3 clés pour éviter la confusion , le tout OFFERT sur mon site:
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Et bien parce que régulièrement je poste des articles, des vidéos, des podcasts , j'anime des live, des webinars, des ateliers .
Si l'un d'eux t'interpelle, abonne-toi à mes pages !!
#11: Méditation pour apprendre à créer un espace intérieur de sérénité.
01 Nov 2022
00:27:50
Méditation pour créer un espace de paix intérieur .
Dans votre vie et dans votre quotidien il se peut que vous soyez régulièrement fatiguée, oppressée, épuisée .
Après une rupture amoureuse, le stress et l'angoisse que vous allez ressentir sera bien plus élevé que la normal .
La charge émotionnelle est tellement forte que ça pourra engendrer une dépression voir un traumatisme .
Vous avez plusieurs solutions qui s'offrent à vous:
* Allez voir un médecin et vous faire prescrire des anti-dépresseurs .
* Vous dire que l'état dans lequelle vous êtes passera mais ça ne fait malheureusement qu'empirer .
* Vous remettre en couple, en pensant que ce nouvel homme sera votre héro .
* Ou bien commencer à méditer .
Il existe plusieurs définitions de la méditation: elle est à toutes les sauces , un peu comme le poulet :
méditation en pleine conscience.
méditation boudhiste .
méditation intégrative.
Etc, etc....
J'ai pris je crois ce qui m'interressait de la méditation et pas ces définitions .
Certes j'ai suivi deux cycles de MBSR, je médite depuis 2015 à intervalles irréguliers et voici ce que j'en retire aujourd'hui .
J'ai médité allongée, assise sur un banc de méditation ou sur une chaise .
Il m'est arrivé de méditer 5 mn , 45 mn .
J'ai commencé avec des supports, en étant guidée par une voix , puis j'ai continué juste en étant assise, sans musique, sans guide .
La plus belle leçon que j'en retire c'est celle-ci:
Seule moi peux prendre soin de mon corps, de mes pensées, de mon état intérieur .
J'ai mis du temps à comprendre cette notion .
Pendant que je médite et pendant que tu vas méditer , ton esprit va te jouer des tours: fais ceci, fais comme ça, lève toi vérifier si la lumière est bien éteinte , je finirai de méditer ce soir ou dans la voiture .
Cela t'indique ton degré d'agitation intérieure : c'est fou non ?
Et là tu as deux solutions : arrêter et suivre ton idée mais je ne vais pas te rassurer: une fois debout tu ne seras plus ce que tu devais faire .
Ou bien laissez libre cours à tes pensées, en méditant .
A la longue, en méditant chaque jour quelques minutes, tu vas apprendre à te détacher du non-essentiel , à mieux accueillir ce qui te bouleverse : et oui tout en respirant, assise et sans bouger tu deviens comme l'ancre du bateau : immobile malgré le courant qui fait bouger l'eau et le bateau .
Tu vas apprendre à respirer malgré le bruit . Et c'est la meilleur école .
T'isoler sans un son pour méditer, je veux bien mais il y a le retour à la civilisation .
Au début tu en auras certainement besoin, tu auras besoin de te ressourcer dans un espace calme et avec de l'entrainement tu apprendras à créer ton propre cocon intérieur : car tout part de ce que tu ressens .
Alors let's GO pour cette méditation : de jour en jour crée ta bulle de sérénité .
S3E0: Eviter l'ascenseur émotionnel après un divorce ? ( EP 124)
03 Apr 2024
00:37:27
💫Comment vas-tu depuis peut-être l'écoute d'un de mes derniers épisodes sur le divorce ?
🧚♂️J'avais envie de de commencer par cette question. En fait, c'est ce qui m'est venu.
Et puis j'ai surtout envie d'enregistrer un épisode de podcast, l'épisode zéro de la saison 3 divorce, itinéraire d'une transformation sans préparation, c'est-à-dire que j'ai un peu envie de te partager.
comment je vois cette saison trois pourquoi je l'ai appelé comme ça: Itinéraire d'une transformation.
💋Si tu me suis si tu m'écoutes, j'espère en tout cas que tu trouves des astuces, des pépites Prends pour toi en tout cas. Euh, ce qui raisonne, il n'y a aucune obligation. Il y a je sais pas, euh te sens pas obligé ou bien s'il y a quelque chose qui t'aide maintenant prends-le.
Et puis tu verras que dans trois mois, ça ne te servira plus et c'est cette transformation qui est magique .
#10:Quelle femme veux-tu devenir depuis que tu es divorcée ?
23 Oct 2022
00:17:37
Tout semble s'être arrêté depuis que tu es divorcée .
Tu es la majeur partie du temps en colère, triste, fatiguée et tu nourris peu d'espoir quant à ton avenir de femme .
Si tu ne changes rien à tes ruminations, ta vie va défiler sans que tu aies vécu quoique ce soit de bien passionnant .
Mais ça tu le sais, tu le sens au fond de tes tripes .
Tes objections sont nombreuses: tu t'occupes de tes enfants, tu travailles, tu penses que dépenser tout ton argent te rendra heureuse et tu t'occupes aussi de rendre visite à des personnes : au moins tu ne vois pas le temps passé.
EST-CE QUE TA PRIORITÉ EST DE RENCONTRER A NOUVEAU L'AMOUR SOUS LES TRAITS D'UN GEORGES CLOONEY SUR SON CHEVAL BLANC ?
Si ta réponse est OUI, ce podcast n'est pas pour toi .
Si par contre tu as envie de donner du sens à tes rêves, à ta vie, savoir ce qui t'anime, te fait vibrer, tu peux alors l'écouter .
Si tu as envie de savoir comment des femmes comme toi et moi ont su se ré approprier leur destin , alors écoute et si cela t'interpelle, n'hésite pas à te manifester dans les commentaires : c'est déjà un premier pas vers l'affirmation de ce que tu veux DEVENIR !!!
#9: Pourquoi est-ce si difficile de se remettre en couple après une rupture amoureuse ?
16 Oct 2022
00:19:08
Se remettre en couple après une RUPTURE AMOUREUSE ?
Comment dépasser vos blocages ?
Et rappelle moi de te dire ce qui bloque et pourquoi, si d'ici la fin de la vidéo j'oublie!!
*Ressens-tu cette peur au fond de tes tripes, celle de ne plus rencontrer l'amour ?
*As-tu envie d'étriper la nouvelle compagne de ton ex ?
*Es-tu au bord du malaise quand tes enfants te racontent les fabuleux week-end passés avec papa et la greluche ?
-J'ai du faire plusieurs rencontres avant de comprendre ce qui me mettait dans tous mes états .
-Depuis plusieurs années maintenant, je ressens cet apaisement tellement libérateur vis à vis de mon ex-vie, de mon ex-couple que cela aurait été dommage de ne pas te partager...
Si cette peur, cette jalousie te maintient la tête sous l'eau , il est fort à parier que tu auras beaucoup de difficultés à être à nouveau "en couple".
Ce qui aura pour conséquences : la perte de confiance en toi, tu seras incapable de faire des choix , tu n'oseras pas .
-Comment est-ce que tu te perçois ?
-Tu te demandes ce que la compagne de ton ex a de plus que toi ?
Viens écouter ce que je te propose comme solutions.
#8: Sortir de la confusion après une rupture amoureuse étape par étape.
02 Oct 2022
00:08:53
Hey, as-tu du mal à ne plus être dans la confusion depuis ta rupture amoureuse ?
Tu penses toujours à lui ?
Peut-être l'aimes-tu encore ?
Tu as encore des regrets, des remords et tu perds la tête .
Tu rencontres un nouvel homme mais tes pensées, tes ressentis sont ailleurs: ton EX faisait tout mieux , différemment et tu n'es pas heureuse .
Au contraire c'est ton EX qui est en couple et tu es en rage car tu te demandes pourquoi la nouvelle femme de sa vie est mieux que toi .
Pour sortir d'une rupture amoureuse , il y a des étapes à franchir et certainement que tu es bloquée dans l'une d'elle , sans le savoir .
Oh ne t'en veux pas, personne ne t'explique comment ça se passe , une fois que c'est terminé .
Pour à nouveau être complétement épanouie dans une nouvelle relation, il est nécessaire d'avoir franchi toutes les marches, avec succès .
Et bien rien que pour toi, voici des pistes qui vont grandement t'aider et te permettre de trouver ce qui te manque, te fait défaut pour passer à l'étape d'après .
Belle écoute et n'hésite pas à télécharger ton cadeau gratuit, rien que pour toi !!!
#7: Se remettre en couple pour clouer le bec à ton EX .
21 Sep 2022
00:14:14
En toute honnêteté , l'idée t'a-t-elle effleurée de te remettre en couple avec Marcel, Pierre, Paul ou Jacques pour clouer le BEC A TON EX ?
Salut les girls, les nanas, les wonder women , les FEMMES .
Et si on arrêtait de se voiler la face ?
Si on se regardait ( enfin ) en face ?
Ca fait tellement du bien .
Laquelle d'entre vous s'est dit un jour : je serai la première à me remettre en couple, comme ça ça le fera bien suer ?
ECRIVEZ MOI dans les commentaires .
La vie de couple telle qu'elle a été décrite dans ces romans et films à l'eau de rose , franchement ça craint .
On en sort, rincée, vidée et tout à un goût amer, comme si on avait manqué un épisode , un truc qu'on n'avait pas saisi .
Quand je repense à ma grand-mère paternelle , une fois mon grand-père décédé , elle ne s'est jamais remise en couple .
Quand je suis partie en Afrique, ce qui m'a interpellée , ce sont ces femmes qui restent seules car le ou les mariages les ont trop éprouvées .
N'as-tu pas envie de revenir à ton essentiel ?
N'as-tu pas envie de faire ENFIN des rencontres qui te ressemblent ?
PUNAISE n'as-tu pas enfin ENVIE de dormir sur tes deux oreilles car ta vie ne dépend que de toi ?
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#6: La honte que tu ressens depuis ta rupture amoureuse .
08 Sep 2022
00:17:31
LA HONTE ressentie après une rupture amoureuse est fréquente .
Tout ton univers s'effondre car tu t'étais appuyée sur des repères familiaux, amicaux avec ton EX .
Si je te disais que lors de ma seconde séparation , j'ai broyé du: j'ai pas fait ceci, j'aurais du faire cela , surtout quand je me suis rendue compte qu'il y avait une autre femme dans sa vie .
J'ai par contre une bonne nouvelle , voire une excellente: je m'en suis très bien remise mais surtout , nous les femmes même si l'on subit la rupture , on s'en remet mieux .
*Franchement est-ce que tu aurais envie de pleurer, de te lamenter sur celui avec lequel tu n'avais aucune affinité ( on va appeler un chat, un chat ok ? ) .
*Est-ce que ça vaut le coup de rester en colère, de se laminer l'esprit parce que c'est fini ?
Maintenant si tu me réponds oui, c'est ton choix .
Si tu réponds NON, alors ceci est pour toi:
Je vais te proposer les 5 étapes à vivre après une rupture amoureuse mais aussi 3 pistes pour éviter la confusion. Cela va te permettre de repérer où tu en es .
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#5: As-tu peur de l'engagement depuis ta rupture amoureuse ?
26 Aug 2022
00:16:43
AS-TU-PEUR DE L'ENGAGEMENT depuis que tu vis seule ?
Tu t'étais engagée pour le meilleur mais tu n'as plus voulu vivre le pire .
Et si le pire était devant toi ?
Souvent, malheureusement en se séparant , l'inconnu qui arrive effraie et la confusion s'installe .
*A quoi est due cette confusion ?
*Comment faire face à cette peur de l'engagement ?
C'est très compliqué de s'y retrouver : parce qu'au fond tu ne te connais pas .
Tu as oeuvré pour les autres, tes enfants, ton ex et toi tu t'es oubliée .
#4: Vais-je être capable de vivre seule après ma rupture amoureuse
19 Aug 2022
00:16:34
Vais-être capable de vivre seule après ma rupture amoureuse ?
Vous vous sentez abandonnée depuis votre rupture .
Il est parti sans un mot, un geste .
Vous avez peur de vivre seule et pourtant la séparation était inévitable .
Ne pas rester enfermée dans votre mal-être sinon c'est la dépendance affective qui vous guette .
Vous allez étape après étape gravir les marches pour à nouveau, vivre, respirer, mieux dormir et....apprendre à accepter cette rupture .
#3: Vais-je à nouveau arriver à faire confiance à un homme
08 Aug 2022
00:14:51
Vais-je à nouveau parvenir à faire confiance à un homme ?
Cette question revient souvent et c'est pour cela que j'ai décidé de vous dévoiler si OUI ou NON , vous parviendrez enfin à faire confiance à un homme .
Depuis votre rupture amoureuse, vous doutez, un peu, beaucoup de vous et si vous n'y changez rien, le spectre du célibat à long terme risque de pointer le bout de son nez engendrant une perte de confiance pour un avenir amoureux .
Or vous ne souhaitez vraiment pas finir vieille fille et avant de vous jeter à corps perdu dans une nouvelle relation, vous aimeriez avoir des réponses .
Souhaiteriez-vous être une super women et avoir des pouvoirs magiques ?
Est-ce que vous savez ce que vous allez vivre durant votre rupture amoureuse ?
Non, je ne veux pas le savoir .
Non mais j'avoue que si j'avais ne serait-ce que quelques explications pour me sentir moins larguée, ça m'aiderait .
Que provoque une rupture amoureuse ?
Mais surtout comment vivre ce qui arrive jusqu'à vous et qui ressemble à un tsunami ?
Je suis Florence Cohen, divorcée depuis 8 ans, séparée depuis 3 ans .
2 ruptures à pas piquer des vers et qui ont toujours été suivies par un décès ( pas de mes EX, hein ) .
J'aime ce chemin que je parcours depuis 8 ans et c'est au travers de mes expériences mais aussi avec les outils dont je dispose et qui m'ont été d'une aide précieuse et le sont toujours , que je vous partage des pistes, des évidences qui je el sais, vous aideront à passer les caps .
S2E62: Atteindre le nirvana après un divorce ( EP 123 )
26 Mar 2024
00:16:21
Ressens-tu cette envie de revivre à tout prix depuis ton divorce, d'être heureuse de ressentir enfin ce bonheur auquel tu as droit ?
C'est l'épisode du jour .
Alors que tu sois divorcée ou séparée, le processus d'évolution et de transformation reste le même. Si tu as entre quarante-cinq et soixante-cinq ans que tu es restée mariée, dix ans, vingt ans, trente ans, quarante ans, et bien, tu es sur la bonne chaîne.
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser. Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ? Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple. Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser. Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ? Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?
S2E60: Je veux rencontrer un homme merveilleux. Hors série. ( EP 121 )
13 Mar 2024
00:03:14
C'est un hors-série exceptionnel ! Trente et un épisodes pour défier tes résistances après un divorce et éviter le piège de la procrastination pour vivre enfin ta nouvelle vie de femme divorcée, sans jingle, sans chichi. C'est parti pour l'épisode numéro 30 🌟
Aujourd'hui, c'est quelque chose de très spécial, forcément, comme tu es une femme très spéciale, je t'ai préparé un petit menu rien que pour toi. J'aimerais que tu écrives désormais comment tu aimerais te sentir si tu étais à nouveau en couple. Alors tu peux l'écrire, tu peux t'enregistrer, tu peux le penser. La seule chose étant, il va y avoir une seule règle, c'est essayer de décrire cette histoire, ce nouveau couple, en employant le je du "Je" plutôt que de dire ce que tu ne veux pas, car ça ne fonctionnerait pas. Mais clairement, si tu étais à nouveau en couple, comment tu aimerais te sentir ? 💑
J'aimerais être, j'aimerais me sentir, je serai comme ceci ou comme cela. Et dès que tu sens que tu pars dans le jugement, dans la critique, ou dans le "je ne veux pas ceci, je ne veux pas cela", reviens à ton histoire magique que tu veux créer en disant "je" et en même temps en essayant de ressentir ce que ce serait d'être à nouveau en couple. 💖🌈
Par exemple, "J'aimerais être auprès d'un homme qui m'écoute, qui m'interpelle, que j'écoute, avec lequel je vivrai une belle histoire d'amour." Je te laisse bien sûr imaginer la suite pour toi. Mais remarque l'effet que ça fait lorsque l'on souhaite quelque chose de positif, de bon pour soi, et l'effet que ça fait aussi dans le sens inverse quand l'on parle de quelque chose de négatif que l'on ne veut plus. Donc choisis. Mais je pense sans grandement me tromper que si à nouveau un jour tu es en couple, tu aimerais vivre et ressentir de belles choses, malgré parfois les tempêtes et le temps gris. ☀️💞
Et bien tu vas voir comment les choses changent; Et je pense qu'au travers de tous les épisodes que tu as maintenant en ta possession, tu peux faire cet exercice quand bon te semble, comme bon te semble, et l'améliorer au fil du temps avec toutes les pépites que tu as dans chacun des épisodes.
Si tu veux aller plus vite, plus loin que pour toi, c'est peut-être compliqué de passer d'un épisode à l'autre, et bien appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site Florence-Cohen.fr 📞💌💖
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple. Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser. Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ? Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?
S2E59: Entrer dans une discussion facilement ( pour draguer ? ) Hors série. ( EP 120 )
12 Mar 2024
00:05:43
c'est un hors-série exceptionnel. Trente et un épisodes pour défier tes résistances après un divorce et éviter le piège de la procrastination pour vivre enfin ta nouvelle vie de femme divorcée, sans jingle, sans chichi. C'est parti pour l'épisode no 29.
C'est comment dire une expérience riche pas évidente, mais une fois en fait, que tu mets le pied à l'étrier et bien tu ne pourras plus t'en passer.
Mais surtout, ça va te permettre comment dire de défier tes peurs. de prendre confiance en toi, de plus en plus
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple. Tu rêves d’une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser. Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ? Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?