Explore every episode of the podcast L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande
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#70. Anaïs, maman de 2 jeunes enfants, et créatrice du compte "tribulations d'Anaïs"
💌 "Le Menu" - La newsletter Chaque mois, je partage mes idées repas et astuces pour gagner du temps en cuisine et manger sainement. Recevoir gratuitement la newsletter.
✨ La fiche idées repas/liste de courses pour mieux s'organiser Cette fiche vous permet de gagner du temps et de faire des économies. Télécharger gratuitement la fiche.
✨ Guide des meilleures sources d'inspiration d'idées repas J'ai regroupé toutes les sources (blogs, comptes instagram, magazines, livres, chaînes Youtube...) d'idées repas que j'utilise pour ne plus jamais manquer d'idées Découvrir le guide
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✨ Pour me poser des questions ou suivre mon quotidien de diététicienne :
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Sandra. Elle a créé en 2020 le podcast Les Locomotives dont le but est d’adoucir les peurs pour les remplacer par de l’audace ! Elle interviewe des femmes qui ont fait des choix de vie audacieux ou qui ont des parcours atypiques. Elle a également lancé la locomotive académie, un programme de coaching sur 3 mois.
Sandra vit dans le sud de la France avec son compagnon et leur fils de 4 ans.
Durant cet épisode, Sandra nous partage leur organisation des courses et des repas.
Bonne écoute !
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Notes et références
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Vous pouvez retrouver Sandra : sur Instagram @leslocomotives
Ep62.[REDIFF] #44 Privilégier les courses en drive pour gagner du temps et de l'argent avec Maudinettte
07 Nov 2023
00:17:23
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Maud, ancienne de l’industrie agro-alimentaire. Elle a quitté en 2017 son poste pour se mettre à son compte comme créatrice de contenus sous le pseudo Maudinettte. Passionnée de voyages elle a créé le podcast Vadrouille qui donne envie aux parents de voyager avec leurs enfants.
Maud vit sur la Côte d’Azur près de Cagnes sur Mer avec son mari Stéphane et leurs 2 enfants Louise et Jules.
Durant cet épisode, Maud nous partage sa gestion des courses et des repas, son indispensable en cuisine...
Bonne écoute !
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Notes et références
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Blogs, magazines, chaîne youtube, comptes instagram, livres.... j'ai répertorié tous les supports que j'utilise pour trouver mes idées repas ; ainsi que ceux des invités du podcast. Une source inépuisable pour ne plus manquer d'idées ! Accès ici.
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Je le vois très très souvent au cabinet, la plupart des gens se mettent soit des objectifs totalement inatteignables car mal défini, pas assez précis ou qui ne tiennent absolument pas compte de la réalité du quotidien.
Il vaut mieux se fixer un petit nombre d’objectifs et les atteindre plutôt que plein de bonnes résolutions et les oublier au bout d’une semaine ! Le résultat en fin d’année ne sera pas du tout le même.
Voici donc 3 erreurs qui reviennent souvent quand on décide de perdre du poids ou de manger plus sainement.
Bonne écoute !
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Notes et références
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Tiffany auxiliaire de puériculture de formation. Sa vie a changé lorsqu’il y a quelques années, elle a participé à l’émission Mariés au 1er regard. Elle a créé son blog et travaille désormais de chez elle comme créatrice de contenus.
Tiffany vit en Ile de France, elle est maman solo de 2 filles, Romy et Zélie.
A l'occasion de la sortie de son livre de recettes Cook Book chez First Editions, elle nous partage son organisation des courses et de la préparation des repas depuis qu'elle est maman solo.
Bonne écoute !
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Si vous voulez commencer à reprendre la maîtrise sur vos dépenses alimentaires, je vous invite à télécharger ma fiche idées repas et liste de courses. Cela vous permettra de noter au fur et à mesure ce que vous finissez afin de prévoir d’en acheter aux prochaines courses.
Bonne écoute !
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour cette 3ème saison de L'Assiette.
Pour ce premier épisode de la saison 3, je vais rapidement me re-présenter pour celles et ceux qui ne me connaissent pas. Vous pouvez d’ailleurs me suivre quotidiennement sur mon compte instagram @laetitiafumex.
Et puis j’aborderai avec vous :
ce que vous allez entendre dans les prochaines semaines et les prochains mois sur le podcast
ce que je souhaite pour l’Assiette pour cette 3ème saison,
et comment vous pouvez participer et m’aider à faire vivre ce podcast !
les blogueuses culinaires Audrey Cuisine et Anne Papilles et Pupilles dans les épisodes 17 et 36
Lucile et Jérôme agriculteur et anciens participants de l’amour est dans le pré dans l’épisode 38.
Bonne écoute !
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Notes et références
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Julie. Elle a créé le blog Make You Happy en 2017, après avoir fait un burn out. Il y a quelques mois, elle a quitté son job pour se lancer à son compte.
Julie vit près de Nantes avec son mari et leurs 3 enfants.
Durant cet épisode, Julie nous partage leur répartition des tâches concernant l'organisation des repas (courses, préparation des repas...).
Bonne écoute !
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Vous le savez je suis convaincue que trouver son organisation des courses et des repas, facilite la vie au quotidien. Je le rappelle sans cesse aux personnes que j’accompagne “votre organisation des courses et des repas” n’est pas figée et doit évoluer avec les changements de vie : changement de travail, changement d’horaires, arrivée d’un bébé, départ des grands enfants…
Aujourd’hui j’ai souhaité aborder ce sujet lors d’une période particulière : le post partum. Prévoir ses repas l’avance avant l’arrivée de bébé permet de manger sainement, de bénéficier de temps et d’une diminution charge mentale sur ce sujet car vous n’aurez qu’à réchauffer votre repas ou passer 10mn en cuisine grand maximum. C’est idéal quand on sort de la mat, non ?
Bonne écoute !
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Céline. Elle a travaillé durant 10 ans dans la communication pour de grands groupes, puis elle a créé en septembre 2020 : 1, 2, 3 pépites ; un podcast qui a très rapidement trouvé son public et qui cartonne ! Elle reçoit des parents pour parler de leur vie de famille.
Céline vit en région parisienne avec Nicolas et leurs 3 enfants.
Elle nous partage sa gestion des courses et des repas quand on a une famille nombreuse et que l'un des 2 parents est à son compte !
Bonne écoute !
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REDIFFUSION / Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Julie MONOD, Social Media & Community Manager (Indépendante) et créatrice du podcast Alpine Mama. Elle a crée le podcast en janvier 2021, après avoir fait un oeuf clair lors de sa 2ème grossesse, car ce sont des podcasts qui l’ont aidé, notamment “Bliss Stories” . Elle a voulu créer quelque chose de similaire, à l’échelle locale, et que chaque épisode soit jalonné de lieux où les auditrices peuvent se projeter et se reconnaître.
Julie vit en Haute-Savoie avec son chéri et leurs 2 filles.
Durant cet épisode, Julie nous partage ses changements en matière d'alimentation et d'organisation depuis qu'elle est à son compte et depuis qu'elle est devenue maman. Julie aime plus que tout sa région, le beau, le bon, l'ail et le pâté croûte familial. Bref un partage de la vraie vie, comme on l'aime.
Bonne écoute !
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J'ai conçu ses ebooks avec des recettes rapides et de saison, afin de ne plus se poser la question "qu'est-ce qu'on mange ce soir". Découvrir les ebooks
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J’adore cuisiner et comme la plupart d’entre nous je n’ai pas la possibilité de passer un temps infini en cuisine. Je vous propose donc de vous partager 3 erreurs qui vous font perdre du temps dans la préparation des repas et que je retrouve chez les personnes que j’accompagne.
Liens cités durant l'épisode :
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#38. DLAD de Jérôme et Lucile - Maraîchers et participants à L'Amour est dans le Pré (Dans l'Assiette de).
09 Apr 2024
00:19:31
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Jérôme. Il est maraicher. Sa femme Lucile s’occupe de leur boutique, de la communication, des réseaux sociaux et de leur boutique en ligne. Vous avez peut être assisté comme moi à leur coup de foudre dans l'émission L’Amour est dans le Pré.
Je suis ravie de les recevoir aujourd’hui à l’occasion de la sortie de leur livre “les recettes de Jérôme & Lucile de la graine à l’assiette”.
Bonne écoute !
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Aujourd'hui je reçois Anaïs. C’est grâce à Pauline L’ananas blonde, reçu dans l’épisode 39 que j’ai découvert Anaïs qui partage son quotidien sur Instagram sous le pseudo anadasilv__ Elle a co-écrit avec Maryline DEMANGEL “Mamans avant tout, parcours PMA : nos combats pour porter la vie" aux Editions Hachette Pratique, sorti en janvier.
Anaïs vit à Nantes avec son compagnon Clément et leurs 2 petites filles.
Durant cet épisode, Anaïs nous partage son organisation des courses et des repas avec 2 enfants dont un nourrisson et un couple principalement en télétravail.
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Aujourd'hui je reçois Marie. Elle travaille dans l’informatique et est aussi la créatrice du podcast Maman bosse qui s’intéressent aux trajectoires professionnelles des mères. Depuis cette année, Maman bosse est aussi un collectif puisque des bénévoles ont rejoint l’aventure pour faire vivre et grandir ce projet.
Marie vit à Bourges et est la maman de 2 enfants.
Durant cet épisode, Marie nous partage son organisation des courses et des repas dans un quotidien très chargé.
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Aujourd'hui je reçois Sophie. Elle a plusieurs casquettes : prof, auteure de livres à succès aux Editions Eyrolles, elle a co-créé avec Sandrine FRANCHET les entrepreneuses créatives, une communauté autour de l’entrepreunariat au féminin, du fait-main et du made in France.
Sophie est maman solo depuis le décès de son mari le 14/02/2020, et vit en Normandie avec ses 2 enfants et sa petite ménagerie : 2 chiens, un chat et des poules.
Durant cet épisode, Sophie nous partage son organisation des courses et des repas et les changements depuis le décès de son mari.
Bonne écoute !
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Aujourd'hui je reçois Noémie, créatrice de la chaîne Youtube NoémylifeMU. Noémie est sage-femme en milieu hospitalier depuis de nombreuses années et depuis 10 ans elle partage son quotidien sur sa chaîne Youtube autour de sujet comme le make up, l’organisation quotidienne, ses découvertes, favoris, recettes...
Noémie vit avec son conjoint et leur fille Victoire en Ille-et-Vilaine.
Durant cet épisode, Noémie nous partage son organisation avec son rythme de garde, principalement de nuit, son coup de coeur pour son robot Companion de Moulinex et ses idées repas vite prêtes (ça sent la Bretagne !).
Bonne écoute !
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Alors déjà avant toute chose j’aimerai préciser ce que je veux dire par mauvaise organisation : pour moi une mauvaise organisation dans la préparation des repas est une organisation qui ne vous convient pas à un moment T. Elle n’est pas adapté à votre famille, à la composition de votre foyer, à vos horaires et obligations familiales, elle n’est pas fluide et vous contraint au lieu de vous rendre service.
C’est pour cela qu’il est totalement inutile de copier l’organisation de quelqu’un. Vous n’avez pas exactement la même vie que votre tante ou que votre meilleure amie, même si par exemple la composition familiale est la même.
C’est parti pour les 3 conséquences (inattendues) d’une organisation des repas qui ne vous convient pas et surtout rester bien jusqu’à la fin car j’en ai une 4ème BONUS, qui est sûrement celle dont vous vous doutez le moins et qui est au final la plus importante.
Bonne écoute !
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Aujourd'hui je reçois Soazig. Elle a créé les carnets Save Your Love Date qui accompagne les couples tout au long de leur vie. Le but : Révolutionner la communication dans le couple. C’est grâce à son podcast Au coeur du couple qu’elle co-anime avec Marylise RICHARD psychologue clinicienne que j’ai découvert Soazig.
Soazig vit à Toulon avec son mari et leurs 4 enfants.
Durant cet épisode, Soazig nous partage leur organisation des repas et vous verrez qu'elle est peut conventionnelle
Bonne écoute !
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#44. DLAD de Maud(inette) - entrepreneure (Dans l'Assiette de).
24 Jan 2023
00:17:23
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Aujourd’hui je vous propose de découvrir ce qui vous attend en 2023 sur l’Assiette.
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💌 Partage moi tes difficultés et tes galères pour les courses et les repas, ça te prendra 2 minutes en répondant au questionnaire ici , merci 👍
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Clea, autrice culinaire d'une trentaine de livres de cuisine bio et végétarienne !
Clea vit à Grenoble.
Durant cet épisode, Clea nous partage sa gestion des courses et des repas.
Bonne écoute !
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Notes et références
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#41. DLAD de Claire The Minimal Plan - Coach en organisation et en productivité et hôte du podcast Bye Bye Procrastination. (Dans l'Assiette de).
29 Nov 2022
00:23:03
💌 Partage moi tes difficultés et tes galères pour les courses et les repas, ça te prendra 2 minutes en répondant au questionnaire ici , merci 👍
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Claire, coach en organisation et en productivité. Elle a créé Minimal Plan il y a plusieurs années. Tout a commencé par un blog, un eshop puis un podcast, Bye Bye procrastination, et des coachings individuels.
Claire vit à Paris avec son conjoint.
Durant cet épisode, Claire nous partage son organisation des repas (courses, préparation des repas...) et vous verrez que ce n'est pas tout à fait ce qu'on imagine pour une coach en organisation et en productivité !
Bonne écoute !
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Notes et références
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Aujourd'hui je reçois Claire. Elle a créé le compte Instagram et le blog on dirait le sud il y a bientôt 10 ans pour partager ses looks, ses voyages, des recettes et sa vie de maman.
Claire vit près de Cannes avec son compagnon et leur fils Andréa né début 2022 et elle est aussi la maman de 2 filles nées d’une première union.
Durant cet épisode, Claire nous partage son organisation des repas (courses, préparation des repas...) .
Bonne écoute !
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Aujourd'hui je reçois Pauline, créatrice du podcast Petites Pousses, le podcast qui réunit parentalité et écologie.
Pauline vit à Toulon avec son conjoint et leur fils Raphaël.
Durant cet épisode, Pauline nous partage son organisation des repas (courses, préparation des repas...) .
Bonne écoute !
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Vous pouvez les retrouver : sur instagram @lananasblonde
#37. DLAD de Justine - Fondatrice de L'Hirond'elle et Toi et créatrice de la chaîne Youtube et du blog Bien dans sa peau (Dans l'Assiette de).
04 Oct 2022
00:28:53
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Justine, Fondatrice de L'Hirond'elle et Toi et créatrice de la chaîne Youtube et du blog Bien dans sa peau.
Justine vit à Saintes avec son conjoint et leurs 2 enfants.
Durant cet épisode, Justine nous partage son organisation des repas (courses, préparation des repas...) dans sa vie d'entrepreneure qui travaille depuis chez elle. Nous avons aussi abordé les sujets des produits pour enfants grâce son expertise professionnelle acquise dans sa première carrière.
Bonne écoute !
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Vous pouvez retrouver Justine : sur instagram @jusurinstagram
#36. DLAD Anne Lataillade - Papilles et Pupilles (Dans l'Assiette de).
20 Sep 2022
00:21:24
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Anne. Elle a créé le blog Papilles et Pupilles il y a 17 ans après avoir découvert les allergies alimentaires de ses enfants.
Anne vit à Bordeaux.
Durant cet épisode, Anne nous partage son organisation des repas (courses, préparation des repas...) et vous verrez qu'une blogueuse ne sait pas forcément ce qu'elle va manger au prochain repas !
Bonne écoute !
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Vous pouvez retrouver Anne : sur instagram @papilles
#35. DLAD Emilie MALGOUYRES - Entrepreneure, Créatrice de Club Immobilier - "Nous ne sommes pas des exemples" (Dans l'Assiette de).
06 Sep 2022
00:17:25
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast
Aujourd'hui je reçois Emilie. Elle a co-créé avec son mari, Club Immobilier, une entreprise qui accompagne à l’investissement immobilier mais aussi plusieurs autres sociétés dans des domaines autour de l’immobilier.
Emilie et Guillaume vivent dans le sud de la France avec leur fille Emma âgée de quelques mois.
Durant cet épisode, Emilie nous partage leur organisation des courses et des repas dans une vie où la vie pro prend une très grande place.
Bonne écoute !
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#34. 🥗 Idées de salades de fin d'été issues du site Cuisine Actuelle
30 Aug 2022
00:07:06
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui, dans cet épisode court, je vous partage des idées de recettes de salades sympas repérées sur le site Cuisine Actuelle, je vous précise ce que j’aime dans ces salades et des variantes pour encore plus d’idées repas !
Bonne écoute !
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Notes et références
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✨ Ebook "idées repas et recettes rapides"
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#33. DLAD Julie - Créatrice de Make You Happy - "C'est mon mari qui s'occupe des repas" (Dans l'Assiette de).
23 Aug 2022
00:23:53
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour cette 2ème saison du podcast !
Aujourd'hui je reçois Julie. Elle a créé le blog Make You Happy en 2017, après avoir fait un burn out. Il y a quelques mois, elle a quitté son job pour se lancer à son compte.
Julie vit près de Nantes avec son mari et leurs 3 enfants.
Durant cet épisode, Julie nous partage leur répartition des tâches concernant l'organisation des repas (courses, préparation des repas...).
Bonne écoute !
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#32. [REDIFFUSION] #21. J’arrête le burn out en cuisine, 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas. Avec Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout.
09 Aug 2022
00:23:50
✅ Rejoins gratuitement la liste d'attente pour être prévenue, en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne pour trouver ton organisation personnelle de préparation des repas, adaptée à toi, ta vie, ton quotidien, tes contraintes. Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.Aujourd'hui je reçois Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout. Nous allons parler ensemble du burn out en cuisine et des charges liées à la tâche de la préparation des repas du quotidien.Toutes les deux passionnées par ce sujet, nous aurions pu en parler pendant des heures ! Alors j'ai souhaité faire un focus sur les charges :
charge mentale
charge opérationnelle
charge morale
et bien sûr nous vous partageons nos astuces pour tenter de lancer des discussions à ce sujet et répartir ces charges sur les 2 membres du couple.
Bonne écoute !
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#31. ☀️ Haul Courses mes aliments indispensables pour l’été ☀️
02 Aug 2022
00:05:33
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui, dans cet épisode court, je t’ouvre mes placards, mon frigo, mon congélateur pour te partager mes indispensables de l’été. Dans l'épisode 14, Mariel voulait connaître le contenu de mes placards de diététicienne ; en voici une partie !
Bonne écoute !
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#68. Optimiser son Organisation Quotidienne : Les Astuces d'Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps - REDIFFUSION
12 Mar 2024
00:26:50
REDIFFUSION
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Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps.
Pour ce 2ème épisode du podcast, j’avais envie d’aborder la notion de gestion du temps. En cette période de rentrée, nombreux sont celles et ceux qui se sentent débordés à cause d’une mauvaise gestion de leur temps.
Avec Amélie, nous avons parlé de to do list, d’imprévus, d’urgence, de planning… et elle vous partage tout au long de l’épisode de nombreuses astuces concrètes afin de vous aider à retrouver la maîtrise de votre temps.
Bonne écoute !
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#30. [REDIFFUSION] #17. Trouver des idées de repas variés. Avec Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine.
26 Jul 2022
00:22:16
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine. Nous allons parler ensemble de comment faire pour trouver des idées de repas variés pour les repas du quotidien.
Bonne écoute !
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#29. ☀️ Quoi faire à manger quand il fait chaud ? Idées repas canicule 🥵
19 Jul 2022
00:06:47
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui, dans cet épisode court, je te propose des astuces et idées repas pour les périodes de fortes chaleurs et de canicule.
Et en bonus, à la fin je partage vos idées repas. Merci à mes abonnés pour leur participation !
Bonne écoute !
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#28. [REDIFFUSION] #18. DLAD Camille - Les Bonheurs de Camille (Dans l’assiette de)
12 Jul 2022
00:24:36
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Tout d'abord je tiens à m'excuser pour la qualité de l'audio qui n'est pas au rendez-vous. Je pense que vous me pardonnerez et passerez tout de même un bon moment en notre compagnie.
Aujourd'hui je reçois Camille, créatrice de la chaîne Youtube Les Bonheurs de Camille, qui fêtera ses 10 ans en fin d'année. Elle partage ses looks, ses conseils déco beauté, et ses recettes.
Camille vit en Lorraine avec son compagnon et leur fils Côme 1 an.
Durant cet épisode, Camille nous partage son organisation des repas, ses choix en matière d'alimentation et ses indispensables en cuisine. Bonne écoute !
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#27. 🏖 Comment s'organiser pour les repas durant les vacances ? ☀️
05 Jul 2022
00:05:19
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je réponds à une question qui m'a été posée sur instagram : "Comment s'organiser pour les repas durant les vacances ? Menus ? Impro ?"
Je vous propose quelques critères afin de déterminer l'organisation qui vous conviendra au mieux durant cette période de congés et mes astuces pour vous faciliter la préparation des repas.
Bonne écoute !
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Mariel a mis sa carrière d'infirmière entre parenthèse il y a quelques mois, pour se consacrer à la création de contenus sur son blog, ses réseaux et son podcast, mais aussi à la création d'un livre consacré à Annecy. Mariel vit à Annecy avec son mari Quentin et leur fille qui a Ines 4 ans 1/2. J'ai eu la chance de suivre Mariel au cabinet pour lui faire découvrir mon accompagnement et la technique de la luxopuncture.
Durant cet épisode, Mariel nous partage son organisation des repas, ses choix en matière d'alimentation et ses indispensables en cuisine.
😂 et restez bien jusqu'à la fin... le rire c'est bon pour la santé !
Bonne écoute !
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Vous pouvez retrouver Mariel : sur instagram @leblogdeneroli .
#25. 🏖 Programme de l'été sur le podcast ☀️
21 Jun 2022
00:02:11
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Je présente aujourd'hui le programme estival du podcast.
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Adeline a crée son blog en 2014 pour partager sa passion des bons produits et des voyages. C’est à ce moment-là qu’elle commence à s’intéresser au zéro déchet. Depuis 3 ans, elle est devenue photographe culinaire et créatrice de contenus professionnnelle.
Adeline vit en Alsace avec son conjoint, et à l’heure à laquelle nous enregistrons cet épisode de podcast, ils s’apprêtent à devenir parents.
Nous vous partageons au fil de notre discussion des astuces pour limiter vos déchets et ainsi vous initier au zéro déchet.
Bonne écoute !
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Vous pouvez retrouver Adeline : sur instagram @adelinecuisine
#23. S'inspirer de la cuisine africaine pour les repas du quotidien. Avec Marie KACOUCHIA, auteure du livre Cuisines d’Afrique vegan Edition La Plage.
24 May 2022
00:30:42
✅ Rejoins gratuitement la liste d'attente pour être prévenue, en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne pour trouver ton organisation personnelle de préparation des repas, adaptée à toi, ta vie, ton quotidien, tes contraintes.
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Marie KACOUCHIA, qui a un écrit un livre avec La Plage Edition. Nous allons parler ensemble des différentes cuisines d’Afrique et comment nous pouvons nous en inspirer pour nos repas du quotidien en France.
Bonne écoute !
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Notes et références
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#22. DLAD Julie - Créatrice du podcast Alpine Mama (Dans l'Assiette de)
10 May 2022
00:37:38
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Julie MONOD, Social Media & Community Manager (Indépendante) et créatrice du podcast Alpine Mama. Elle a crée le podcast en janvier 2021, après avoir fait un oeuf clair lors de sa 2ème grossesse, car ce sont des podcasts qui l’ont aidé, notamment “Bliss Stories” . Elle a voulu créer quelque chose de similaire, à l’échelle locale, et que chaque épisode soit jalonné de lieux où les auditrices peuvent se projeter et se reconnaître.
Julie vit en Haute-Savoie avec son chéri et leurs 2 filles.
Durant cet épisode, Julie nous partage ses changements en matière d'alimentation et d'organisation depuis qu'elle est à son compte et depuis qu'elle est devenue maman. Julie aime plus que tout sa région, le beau, le bon, l'ail et le pâté croûte familial. Bref un partage de la vraie vie, comme on l'aime.
Bonne écoute !
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#21. J’arrête le burn out en cuisine, 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas. Avec Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout.
26 Apr 2022
00:25:26
✅ Rejoins gratuitement la liste d'attente pour être prévenue, en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne pour trouver ton organisation personnelle de préparation des repas, adaptée à toi, ta vie, ton quotidien, tes contraintes.
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout. Nous allons parler ensemble du burn out en cuisine et des charges liées à la tâche de la préparation des repas du quotidien.
Toutes les deux passionnées par ce sujet, nous aurions pu en parler pendant des heures ! Alors j'ai souhaité faire un focus sur les charges :
charge mentale
charge opérationnelle
charge morale
et bien sûr nous vous partageons nos astuces pour tenter de lancer des discussions à ce sujet et répartir ces charges sur les 2 membres du couple.
Bonne écoute !
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Si vous avez envie d'échanger sur mon programme présidentiel, ou sur la composition de mon gouvernement 😉, je vous invite à m'envoyer un email à bienvenue@laetitiafumex.fr ou à m'écrire en message privé sur mon compte Instagram.
Bonne écoute !
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Noémie, créatrice de la chaîne Youtube NoémylifeMU. Noémie est sage-femme en milieu hospitalier depuis de nombreuses années et depuis 10 ans elle partage son quotidien sur sa chaîne Youtube autour de sujet comme le make up, l’organisation quotidienne, ses découvertes, favoris, recettes...
Noémie vit avec son conjoint et leur fille Victoire en Ille-et-Vilaine.
Durant cet épisode, Noémie nous partage son organisation avec son rythme de garde, principalement de nuit, son coup de coeur pour son robot Companion de Moulinex et ses idées repas vite prêtes (ça sent la Bretagne !).
Bonne écoute !
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#19. Rendre simple le batch cooking. Avec Sandra, créatrice du site Cuisine Addict et auteure aux Editions Larousse.
29 Mar 2022
00:21:22
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Sandra, créatrice du site Cuisine Addict et auteure aux Editions Larousse. Nous allons parler ensemble du batch cooking et comment nous pouvons le rendre simple.
Nous abordons l'organisation, le matériel et les astuces pour faire du batch cooking mais aussi trouver des idées de repas.
Bonne écoute !
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#18. DLAD Camille - Les Bonheurs de Camille (Dans l’assiette de)
15 Mar 2022
00:25:02
🎁 Mon ebook gratuit avec mes 3 recettes préférées d'hiver est toujours disponible. Télécharger ici 🎁
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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Tout d'abord je tiens à m'excuser pour la qualité de l'audio qui n'est pas au rendez-vous. Je pense que vous me pardonnerez et passerez tout de même un bon moment en notre compagnie.
Aujourd'hui je reçois Camille, créatrice de la chaîne Youtube Les Bonheurs de Camille, qui fêtera ses 10 ans en fin d'année. Elle partage ses looks, ses conseils déco beauté, et ses recettes.
Camille vit en Lorraine avec son compagnon et leur fils Côme 1 an.
Durant cet épisode, Camille nous partage son organisation des repas, ses choix en matière d'alimentation et ses indispensables en cuisine.
Bonne écoute !
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#17. Trouver des idées de repas variés. Avec Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine.
01 Mar 2022
00:22:42
Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine. Nous allons parler ensemble de comment faire pour trouver des idées de repas variés pour les repas du quotidien.
Bonne écoute !
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