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Dans ce premier épisode, je te partage mon propre chemin : celui d’une femme qui a longtemps tout donné, au travail, à sa famille, aux autres, jusqu’à s’oublier elle-même.

Entre épuisement, perte de sens et besoin de respirer à nouveau, je te raconte comment j'ai peu à peu réappris à m’écouter, à poser mes limites et à me foutre enfin la paix.

À travers mon récit, je t’invite à réfléchir à ta propre manière de prendre soin de toi, à repenser ton rapport à la performance, au devoir, à la culpabilité… et à cette petite voix qui te dit encore que “tu n’en fais jamais assez”.

Un épisode sincère et apaisant, pour toutes celles qui sentent qu’elles ont trop tiré sur la corde et qui veulent retrouver un équilibre durable, sans renoncer à elles-mêmes.

Parce qu’en rallumant ta lumière, tu éclaires aussi le monde autour de toi. 🌿

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Stéphanie Schwartzbart

Coach et Formatrice en écologie personnelle

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