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Sujet du jour : la surcharge progressive.

Comment bien utiliser ce principe (technique) d'entrainement efficacement tout en évitant les erreurs fréquentes à ce principe. Gros sujet assez intéressant qui mérite beaucoup plus qu'une heure de podcast, nous donnons notre vision sur le sujet et ce n'est en aucun cas une vérité absolue. Alors installe-toi confortablement car en préambule, nous parlons du Dubai pro et du China pro qui ont eu lieu ce week end.

Bonne écoute !

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Petit format cette semaine, episode assez court avec un petit debrief de ces deux dernières semaines à propos de nos perfs / prépa mais également sur le Toronto Pro du week end dernier.

Bonne écoute !

Est-ce possible d'allier le bodybuilding (ou autre sport de haut niveau) et une vie sociale ? Comment trouver le bon équilibre ?

Nous y répondons dans cet episode,

Bonne écoute !

En plus de notre invité surprise, nous faisons un petit point sur le futur du podcast, nouveau format, mise en place d'épisode hors série ? Episode un peu plus chill cette semaine donc installe toi confortablement et viens découvrir ça !

Bonne écoute

Sujet du jour, la limite naturelle. Existe-t-elle réellement ou est-ce une invention de notre génération décadente qui s'en sert comme prétexte ? Viens découvrir notre avis sur la question. Bonne écoute.

Accueillons bien fort la participation de notre ami commun, Mattys Pillot, athlete wnbf pro, qui viens dans l'episode de cette semaine nous raconter son parcours peu commun dans le body. Avec en préambule les news les plus importantes de ces deux dernières semaines. Bonne écoutes et désolé pour les petits bugs de son !

Dans cet épisode, nous allons faire la nuance sur le fait que OUI, tout le monde peut réaliser une competition de bodybuilding. Tu es pratiquant de musculation naturel ou non et tu souhaites faire tes premiers pas sur scene ? Alors cet épisode va sans doutes t'intéresser. Bonne écoute !

Cette semaine nous discutons du Pittsburg Pro qui à lieu prochainement et de son lot d'athletes d'exception qui y participe, peut être LA competition de l'année après Olympia. Puis nous allons faire part de notre expérience sur le fait de s'entrainer seul ou à deux, les avantages / inconvénients et notre philosophie autour de l'entraînement. Bonne écoute !

Suite du dernier podcast toujours avec Thomas pour parler body, émettre notre vision de choses, raconter des anecdotes et plus encore. Viens découvrir ça dans cette partie 2. Bonne écoute !

Aujourd'hui nous accueillons notre premier guest, il a plus de 17 ans d'entrainement derrière lui et pour l'occasion nous allons parler des anciennes salles indépendantes et les comparer avec les salles d'aujourd'hui, avec bien évidement sont lot de digressions et d'anecdotes. Bonne écoute !

Dans ce nouvel épisode, nous allons échanger autour de notre année 2025, allons nous monter sur scène ? Off saison ? On arrête le body ? On se met au ping pong ? Viens découvrir ça juste ici.

Dans ce premier épisode face caméra, on passe en revu l'actualité du body de ces dernières semaines, avec notamment le Top de Colmar, le muscle Contest, le Detroit pro, l'arrivée de Gold's gym en France et beaucoup d'autres...

Un poil en retard, mais dans ce nouvel épisode nous allons faire un petit débrief de l'Arnold Classic 2025 en plus de nos prédictions, bonne écoute !

Dans ce premier épisode nous allons présenter le podcast, nous-mêmes, un bilan de notre année 2024 et beaucoup d'anecdotes.