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« Tomber amoureux » … quelle étrange expression, qui détient néanmoins une petite part de vérité. Tomber… Quand cet état nous envahit, faisant vibrer chair et émotion, pensées et hormones… C’est une chute libre, mêlant adrénaline, plaisir et espoir ! Puis vient le temps de choisir.

Quand le corps souffre, crie. Hurle, même. Quand avec les douleurs, les pensées s’emballent, dans une torpeur de désespoir, révolte ou sentiment d’injustice, qu’il est difficile de trouver la force de se détendre, de s’ouvrir et de renouer avec la tendresse !

Dans cet épisode de la Voix de la Chouette, j’accueille Isabelle Azizi, qui exerce comme psychologue et psycho-nutritionniste. Titulaire d’un CAS en TCC & troubles alimentaires, elle accueille en cabinet toute personne désirant faire la paix avec le conflit et la résistance intérieure face au corps et l’alimentation.

Deuxième clé incontournable de la psycho-kinésiologie, la Reconnaissance incarne à elle seule la gratitude et l’ouverture. Abordée à chaque formation, atelier, séminaire ou consultation, cette valeur possède un double-sens.

Pour donner suite à l’épisode « Faut-il vraiment écouter ses émotions ? » de la Voix de la Chouette, je vous propose une boîte à outils concrète pour pouvoir laisser une place à vos émotions sans qu’elles ne vous envahissent.

Crise de colère, comportements impulsifs, larmes, angoisses… Les émotions sont au cœur de nos Vies et font de nous des Êtres sensibles et humains. Seules les personnes décédées et les psychopathes ne ressentent rien, ni sentiment, ni émotion.

La confiance en Soi passe par plusieurs chemins pour se renforcer en chacun·e·s d’entre nous. Aujourd’hui, dans cet épisode de la Voix de la Chouette, je te propose de découvrir en quoi prendre soin de ton image est un pas vers la confiance et l’estime de soi. Loin de tout cliché sur la superficialité voire même la futilité de porter son attention sur l’image qu’on renvoie, cet échange avec Karine, conseillère en image vous propose d’ouvrir votre vision pour percevoir au-delà des préjugés.

Arrêtons-nous un instant. Un moment pour observer le monde qui nous entoure, nos habitudes, nos principes, notre rythme. Cette cadence effrénée qui nous pousse parfois au-delà de nos limites, ou qui nous tétanise. Tout est réfléchi aujourd’hui pour nous faire gagner du temps et de l’énergie. Tout est conçu pour nous faire accélérer. Bien entendu, le côté pratique est plus qu’aidant au quotidien : nos machines à laver, les ordinateurs, les apps, … nous permettent d’améliorer notre productivité et nous facilitent quand même grandement la vie. Et pourtant…

À l’heure où tout le monde a déjà entendu parler du burn-out dans le domaine professionnel, le burn-out dans le cadre familial commence tout juste à se faire connaître. Pourquoi ce phénomène est-il apparu ? Quelles en sont les conséquences ? Quels outils peuvent être utilisés pour y faire face ?

Quand la psycho-kinésiologie et le home-organising se rencontrent … En quoi allier émotions aux actes est important … Par Lise Jeanbourquin et Stéphanie Ansermot