Explore every episode of the podcast La vie en pause 🧠🧐 #Autiste #HautPotentiel #Hypersensible #TDAH ? Welcome 🌈😃

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#69 🔮 MON PARCOURS SPIRITUEL ✨

• Quel est mon parcours depuis petite à aujourd'hui ?

éducation religieuse, rejet du catholicisme, découverte du bouddhisme, lecture magique, synchronicités, mort symbolique et renaissance, rencontres mystiques, parcours diagnostic TSA+HP, expériences extra-sensorielles, rêves lucides, médiumnité, isolement social...

• Comment j'associe la neuroAtypie à la spiritualité ?
• Quel est mon rapport actuel à la spiritualité ?
• Quels sont mes intérêts spécifiques spirituels en tant que femme autiste ?
• Où j'en suis et où je vais ?

Bonne écoute 🎧

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QUI SUIS-JE ?

🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 33 ans. Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+ Haut Potentiel) en 2021 (suspicion TDAH). Je cumule ma condition neurologique avec des troubles associés : Trouble Anxieux Généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression... Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI). Je propose du contenu inclusif et bienveillant pour les adultes neuroA en partageant mon histoire sur Instagram et sur mon Podcast "La vie en Pause" depuis 4 ans. J'ai créé également un Kit d'Auto-Analyse TSA (KAAT) et une communauté privée d'entraide en ligne pour personnes autistes (Tribu des Supers Autistes) 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

J'oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que :

🧠 La neuroAtypie & la santé mentale

🌈 L'entrepreneuriat & la création

🔮 Le dév perso & la spiritualité

💗 L'amour & les relations

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#68 🤝 INJUSTICES & NEUROATYPIE 🌈 Pourquoi les neuroatypiques ressentent plus d'injustices ?

Bonne écoute 🎧

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QUI SUIS-JE ?

🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 33 ans. Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+ Haut Potentiel) en 2021 (suspicion TDAH). Je cumule ma condition neurologique avec des troubles associés : Trouble Anxieux Généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression... Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI). Je propose du contenu inclusif et bienveillant pour les adultes neuroA en partageant mon histoire sur Instagram et sur mon Podcast "La vie en Pause" depuis 4 ans. J'ai créé également un Kit d'Auto-Analyse TSA (KAAT) et une communauté privée d'entraide en ligne pour personnes autistes (Tribu des Supers Autistes) 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

J'oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que :

🧠 La neuroAtypie & la santé mentale

🌈 L'entrepreneuriat & la création

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🤝 PP - le Podcast Participatif - n°14 🦄

Mini série sur la réussite : Témoignages Marie et Thomas

Tu vas découvrir une série d'épisodes avec la participation de 8 personnes formidables qui ont répondu à mon appel à témoignages sur Instagram 🫶

L'idée c'est de mettre en avant plusieurs personnes #neuroatypiques avec leurs parcours, leurs particularités, leurs moyens de s'en sortir, d'avancer et de rendre leur quotidien meilleur ❣️

Les questions posées :

- Comment ton parcours de vie (neuroatypie, trauma, maladie chronique…) influence-t-il ta vision de la réussite ?

- Quelles épreuves/obstacles as-tu dû surmonter sur ton parcours ?

- Quels moments de doute ou de recul as-tu traversés, et comment les vis-tu aujourd’hui ?

- Cites-nous un ou plusieurs accomplissements personnels, petits ou grands, dont tu es fier(e) à ce jour ? Pourquoi ça te rend fièr(e) ?

- Te sens-tu épanoui.e aujourd’hui ? Pourquoi ?

- Qu’est-ce qui te semble encore difficile à atteindre ou à maintenir dans ta vie ? Pourquoi ?

Bonne écoute 🎧

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QUI SUIS-JE ?🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 33 ans.

Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+ Haut Potentiel) en 2021 (suspicion TDAH).

Je cumule ma condition neurologique avec des troubles associés : Trouble Anxieux Généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression...

Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI).

Je propose du contenu inclusif et bienveillant pour les adultes #neuroatypiques 🌈 en partageant mon histoire sur instagram et en podcast et en créant des outils facilitateurs, des communautés d'entraide privées et safe en ligne 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

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🧠 La neuroAtypie et la santé mentale

🖥 L'entrepreneuriat et la création

💗 Le développement personnel

✨ La métaphysique et la spiritualité

🥰 L'amour & les relations amoureuses

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#67 🤝 RELATIONS SOCIALES & TSA 🌈 Quelles sont mes particularités en tant que #femme #autiste ?

• exclusivité = je ne veux pas partager ?
• anxiété sociale = pourquoi j'ai peur du jugement ?
• besoin de maitrise de l'environnement social
• Groupe ou binôme = mes préférences
• Codes sociaux & obligations
• Qualité > Quantité

Bonne écoute 🎧

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CONTENU DU PODCAST

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💗TSAMOUR-S4Ep.7💗 Les appli de rencontres quand tu es #neuroAtypique #autiste #hautpotentiel 🌈

> mon expérience appli

> contexte de mon célibat, d'ou je viens> choisir une appli adaptée à ses besoins> adaptation difficile = nouveauté de l’appli, jeu de séductions, communication, profils différents peu explicites…) > dopamine ++ ET ego sur-valorisé ! > confrontée à des personnes qui veulent me rencontrer vite (panique) > confrontée à du ghosting 90% du temps (ascenseur émotionnel) > où j'en suis aujourd'hui, ce que j'ai appris...

J'espère que cet épisode te sera utile =)

Bonne écoute 🎧

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Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI).

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#66 🤝 LOYAUTÉ FAMILIALE ✍️

• Comment se choisir soi avant la loyauté familiale ?
• Qu'est-ce que la loyauté familiale ?
• Mon expérience vis à vis de ma famille
• Dilemme entre se choisir ou répondre aux attentes
• Comment poser ses limites ?
• Où j'en suis aujourd'hui ?

Bonne écoute 🎧

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Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI).

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CONTENU DU PODCAST

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🤝 PP - le Podcast Participatif - n°13 🦄

Mini série sur la réussite : Témoignages Adeline & Stéphane

Tu vas découvrir une série d'épisodes avec la participation de 8 personnes formidables qui ont répondu à mon appel à témoignages sur Instagram 🫶

L'idée c'est de mettre en avant plusieurs personnes #neuroatypiques avec leurs parcours, leurs particularités, leurs moyens de s'en sortir, d'avancer et de rendre leur quotidien meilleur ❣️

Les questions posées :

- Comment ton parcours de vie (neuroatypie, trauma, maladie chronique…) influence-t-il ta vision de la réussite ?

- Quelles épreuves/obstacles as-tu dû surmonter sur ton parcours ?

- Quels moments de doute ou de recul as-tu traversés, et comment les vis-tu aujourd’hui ?

- Cites-nous un ou plusieurs accomplissements personnels, petits ou grands, dont tu es fier(e) à ce jour ? Pourquoi ça te rend fièr(e) ?

- Te sens-tu épanoui.e aujourd’hui ? Pourquoi ?

- Qu’est-ce qui te semble encore difficile à atteindre ou à maintenir dans ta vie ? Pourquoi ?

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Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI).

Je propose du contenu inclusif et bienveillant pour les adultes #neuroatypiques 🌈 en partageant mon histoire sur instagram et en podcast et en créant des outils facilitateurs, des communautés d'entraide privées et safe en ligne 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

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🤝 PP - le Podcast Participatif - n°12 🦄

Mini série sur la réussite : Témoignages de Kathleen @superatypies et Alex @mauvaisepiochepodcast

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- Quelles épreuves/obstacles as-tu dû surmonter sur ton parcours ?

- Quels moments de doute ou de recul as-tu traversés, et comment les vis-tu aujourd’hui ?

- Cites-nous un ou plusieurs accomplissements personnels, petits ou grands, dont tu es fier(e) à ce jour ? Pourquoi ça te rend fièr(e) ?

- Te sens-tu épanoui.e aujourd’hui ? Pourquoi ?

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Je vis également avec des maladies chroniques, notamment le syndrome WPW et la RCH (MICI).

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✨ La métaphysique et la spiritualité

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🌈✨RETOUR DES PODCASTS ET NOUVEAU FORMAT✨🌈

🌹 Dans cet épisode #65 Saison 4 :

Comment traverser tes tempêtes intérieurs ? Comment avancer quand tout semble bloqué ? Je te parle d'un processus de mue que je parcours actuellement, une phase sombre dans ma vie et comment je parviens à mieux l'appréhender.

Je te propose un nouveau format plus court, immersif et profond, parfois conté, parfois plus spontané, avec les deux premières minutes en fond sonore. J'espère que ça te plaira, que ça pourra t'insuffler quelques notes claires dans ta vie.

Retrouve un extrait video de ce podcast en reel sur mon compte instagram @la.vie.en.pause

A la fin, je te propose des ressources internes et externes que j'applique moi-même afin de mieux vivre ces périodes de profonds changements, de bouleversements, d'obstacles mais aussi de libération.

Bonne écoute 🤍

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🌹 La métaphysique

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💗TSAMOUR-S4Ep.7💗MINI-SÉRIE🌸POLYAMOUR🌸 J'arrête le polyAmour après 1 an d'expérience...Part 3 et fin.

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QUI SUIS-JE ? 🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 32 ans.

Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+HP) en 2021 (suspicion TDAH).

Je cumule ma condition neurologique avec des troubles associés : Trouble Anxieux Généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression...

Je propose du contenu bienveillant pour les adultes #neuroatypiques 🌈 en partageant mon histoire, des outils facilitateurs, des communauté d'entraide privé et safe en ligne 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

J'oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que :

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🌈 Dans cet épisode, je te parle de la difficulté de faire des choix quand tu es autiste.

Je te donne des explications et des exemples pour que tu comprennes bien. Je te parle aussi de la société dans laquelle on vit, l'influence de notre environnement, de l'intolérance aux changements etc.

Et je t'offre ensuite des solutions que j'applique moi-même ou d'autres idées pour plus facilement prendre des décisions pour toi et davantage agir sur ta vie et non plus la subir.

Bonne écoute 🤍

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🌈 Dans cet épisode, je t'annonce mon retour sur les podcasts, sur insta, de manière officielle, après des mois de pause. Je te partage mes avancées, les obstacles que j'ai parcouru, les difficultés liés au travail quand tu as un TSA et quel sera la suite pour la vie en pause...

Bonne écoute et à très vite pour de nouvelles aventures ! 🎉

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Dans cet épisode, je te donne des nouvelles de mon état actuel, que je connais que trop bien : la dissociation.

Je parle de #déréalisation #dépersonnalisation #anxiété et #dépression mais aussi d'#autisme et de mes dernières compréhensions par rapport à tout ça. De choses que je mets en place pour m'ancrer.

Je te souhaite une bonne écoute <3

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💗TSAMOUR-S4Ep.6💗MINI-SÉRIE🌸POLYAMOUR🌸

Pourquoi j'ai choisi ce modèle relationnel ?

=> Mes 6 premiers mois d'expériences (Part.2)

Dans cette série d'épisode sur le polyAmour PART2:

🌸 Quand est-ce que j'ai découvert l'existence du polyamour ?

🌸 Qui ont été mes sources d'inspirations ?

🌸 Quels ont été mes déclics qui m'ont ouvert à la non-exclusivité ?

A suivre (part 3) :

🌸 Objectif : faire des rencontres

🌸 LA rencontre qui bouleverse mon sytème exclusif relationnel

🌸 Comment je suis passée de la théorie à la pratique ?

🌸 ... suite partie 4 😉

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🥰 L'amour & les relations amoureuses

💗TSAMOUR-S4Ep.5💗MINI-SÉRIE🌸POLYAMOUR🌸

Pourquoi j'ai choisi ce modèle relationnel ?

=> Mes 6 premiers mois d'expériences (Part.1)

Dans cette série d'épisode sur le polyAmour :

🌸 Qu'est-ce que le polyAmour ?

🌸 Quelle est ma vision de ce modèle relationnel ?

🌸 Dans quel forme de polyAmour je suis aujourd'hui ?

🌸 D'où je viens ? Quelles sont mes expériences passées ?

A suivre (part 2) :

🌸 Qui m'a inspiré au polyAmour ?

🌸 Mes recherches théoriques et millitantes

🌸 La rencontre qui bouleverse mon sytème exclusif relationnel

🌸 ... suite partie 3 😉

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QUI SUIS-JE ? 🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 32 ans.

Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+HP) en 2021 (suspicion TDAH).

Je cumule ma condition neurologique avec des troubles associés : Trouble Anxieux Généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression...

Je propose du contenu bienveillant pour les adultes #neuroatypiques 🌈 en partageant mon histoire, des outils facilitateurs, des communauté d'entraide privé et safe en ligne 🙏🏻😊

CONTENU DU PODCAST

J'oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que :

🧠 La neuroAtypie

🖥 L'entrepreneuriat

💗 Le développement personnel

🌈 L'art visuel

🌹 La métaphysique

🗣 La communication

🥰 L'amour & les relations amoureuses

Dans cet épisode :

- Mes 9 pilliers essentiels pour me maintenir stable

- Les choses importantes pour mon équilibre mais pas vitales

- Les choses toujours difficiles dans ma vie

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Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+HP) en 2021 (suspicion TDAH).

Je cumule ma condition neurologique avec des comorbidités : trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique, dépression...

Je propose du contenu bienveillant pour les adultes #autistes 🌈 (diag ou non) en partageant mon histoire, des outils facilitateurs, des espace safe en ligne 🙏🏻😊

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💗TSAMOUR🧠 S4Ep.4🌸 Comment je vis une relation saine avec un schéma dysfonctionnel de méfiance/abus ?

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💗TSAMOUR🧠 S4Ep.3🌸 Comment je suis sortie d'une emprise relationnelle en tant que femme autiste ?

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🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🖥 L'entrepreneuriat, le développement personnel...

🌈 La création, la photographie... 🌹 L'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, la psycho-sociologie...

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A bientôt les amis, prenez soin de vous 😊

💗TSAMOUR🧠 S4Ep.2🌸 Lune de miel : Comment je vis les débuts de relations amoureuses en tant que femme autiste ?

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💗TSAMOUR🧠 S4Ep.1🌸 Chaos relationnel : Pourquoi, faire un CV relationnel, m'a aidé à y voir plus clair ?

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PREMIER EPISODE de la SAISON 4 : 💗TSAMOUR🧠 Une petit bulle entre toi et moi pour parler d'amour et d'autisme ! C'est parti pour la nouvelle saison et ce nouveau format, je t'explique tout dans cet épisode !

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Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+HP) en 2021 (potentiel TDAH).

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NOUVEAU PROJET SAISON 4 : JE T'EN PARLE À LA FIN DE L'EPISODE !

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DANS CET EPISODE #59 > TRANSITION, CHANGEMENT & TSA :

-

QUI SUIS-JE ? 🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 32 ans.

Je suis neuroAtypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme (+HP) en 2021 (potentiel TDAH).

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DANS CET EPISODE #58 > FATIGUE SOCIALE & AUTISME < #batteriesociale au secours !

J'aborde 20 points :

1. Sensorialité

2. Concentration

3. Small talk

4. Codes sociaux

5. Hyperfocalisation

6. Second degré

7. Mémoire

8. Dysfonctions executives

9. Attachement

10. Blanc ou noir

11. Littéral

12. Hyperempathie & théorie de l'esprit

13. Coté psychologue

14. Changement & imprévus

15. Franche, impulsive

16. Sur-analyse

17. Monologue

18. Façon de m'exprimer

19. Poser des limites

20. Solitude

... C'est peut-être pas dans l'ordre déso.

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DANS CET EPISODE 🦄 FAQ INSTAGRAM > Nouveau format :

Je réponds à vos questions posées sur instagram sur l'entrepreneuriat en tant que femme neuroatypique =)

- L'entrepreneuriat te rend plus libre, mais t'isole t-il ?

- Comment fais-tu des rencontres pro ?

- Quelles méthodes pour avancer dans l'entrepreneuriat en tant que neuroatypique ?

QUI SUIS-JE ? 🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 32 ans.

Je suis neuroatypique, diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance. Je cumule ma condition neurologique avec des comorbidités : trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, trouble du sommeil, phobie spécifique... Et aujourd'hui je propose des outils facilitateurs et des espaces en ligne bienveillants pour les adultes ⁠⁠⁠⁠#autistes ⁠⁠⁠⁠🌈 (diag ou non).

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DANS CET EPISODE 🦄 FAQ INSTAGRAM > Nouveau format : je réponds à vos questions posées sur instagram sur les relations amoureuses, amicales, au travail en tant que femme neuroatypique (#autiste #hp #hypersensible #tdah)

On va parler relations, neuroatypie, amour, amitié, travail...

QUI SUIS-JE ? 🙋🏻‍♀️ Je m'appelle Claire, j'ai 31 ans.

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DANS CET ÉPISODE #57 ESTIME DE SOI & NEUROATYPIE

J'aborde une certaine vision de l'estime de soi :

• autour de la neuroAtypie mais aussi d'un trouble psy (TDI)
• j'introduits le processus d'individuation Jungien
• je vous parle de force primale à l'intérieur de nous
• un bref passage mythologique
• je vous parle ombre/lumière - féminin/masculin
• réfraction de la lumière blanche visible à travers un prisme

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DANS CET ÉPISODE :

Je vous explique mon absence, je vous un petit topo de ma situation, je vous explique les nouveaux sujets que j'ai envie d'aborder seul ou avec vous !! Et également les futurs projets,

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👨‍🦳 n°11 PéPé : HYPERSENSIBLE & AUTISTE
Je te présente 2 témoignages de femmes #neuroatypiques : Shana et Axelle

Belle découverte à tous !

>> Si le contenu te plait et que tu veux me soutenir, tu peux t'abonner au podcast et partager autour de toi ou commenter 🙂
MERCI 🙏

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DANS CET ÉPISODE HORS SÉRIE : enregistré en février 2022
✷ Je témoigne par rapport au syndrome WPW 💓 ✷  

Le syndrome est décrit en 1930 par les médecins Wolff, Parkinson et White.
C'est un trouble du rythme cardiaque rare (moy de 2cas sur 1000)

Vidéo expliquée par un spécialiste :
https://www.youtube.com/watch?v=VHgAmlBzUEs&t=181s&ab_channel=Meducol-LaPlateformeM%C3%A9dicale

Merci pour ta bienveillance, c'est un sujet qui me touche particulièrement et je ne trouve AUCUN témoignage à ce sujet sur internet.  

Si tu es concerné.e ou un proche à toi, ou si tu connais quelqu'un qui témoigne sur internet, merci de m'en faire part =)  
Je sais que ça ne va pas intéresser tout le monde car c'est hors sujet, mais ça m'a vraiment permis de libérer un gros poids de vie en plus de tout le reste ^^  

Merci de ta bienveillance et à bientôt pour un nouvel épisode : un PéPé (Podcast Participatif)

Bonne écoute =)
Claire

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DANS CET ÉPISODE #56 > TSA & ENTREPRENEURIAT
Un podcast un peu différent car il énonce simplement mon témoignage, sans réflexion ou source sur l'autisme.
Ce n'est que mon expérience personnelle, mais j'espère que ça t'apportera quelques échos à ton parcours pour te sentir moins seul.e.

✸ Pourquoi j'ai choisi d'être entrepreneure ? V-A-L-E-U-R-S
✸ Les contraintes (et handicap) que j'ai retrouvé en tant que salariée
✸ Quel est mon parcours entrepreneurial jusqu'à aujourd'hui ? Burnout, multiples activités, différents projets non aboutis
✸ Les difficultés d'entrepreneurs, notamment (et surtout) quand tu es #neuroatypique
✸ Une véritable expérience initiatique
✸ Les avantages d'être à son compte pour une autiste hypersensible
✸ Entre idéalisation et réalité, deux mondes...

Bonne écoute et à très vite =)

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DANS CET ÉPISODE #55 > AUTISME & VIE PRO <
Un podcast un peu différent car il énonce simplement mon témoignage, sans réflexion ou source sur l'autisme. Ce n'est que mon expérience personnelle, mais j'espère que ça t'apportera quelques échos à ton parcours pour te sentir moins seul.e.
✸ Je te parle de mes particularités et difficultés vécues lors de mon parcours pro durant + de 10 ans
✸ Je te parle de douleurs physiques, éparpillement, retard, autorité, difficulté au choix, contraintes horaires
✸ Je te parle du non maintien de l'emploi, pas de CDI : no way !
✸ Je te parle d'anxiété sociale, fatigue chronique, période de chômage, galère financière, dépression,...
✸ Ce que ça m'a appris et apporté et pourquoi aujourd'hui je suis entrepreneure
✸ Je finis par te raconter quelques anecdotes personnelles et quelques touches positives quand même ^^

Bonne écoute et à très vite =)

QUI SUIS-JE ?
🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 31 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈 (diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils facilitateurs et concrets.

CONTENU DU PODCAST J'oriente cette chaine à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que : 🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🌈 L'entrepreneuriat, la créativité, la photographie... 🌹 Le développement personnel, l'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, les relations...

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DANS CET ÉPISODE #54 > SCOLARITÉ & TSA <
Un podcast un peu différent car il énonce simplement mon témoignage, sans réflexion ou source sur l'autisme.
Ce n'est que mon expérience personnelle, mais j'espère que ça t'apportera quelques échos à ton parcours pour te sentir moins seul.e.
✸ Je te parle de mes particularités et difficultés vécues lors de mon parcours scolaire : de la maternelle à l'université
✸ Je te parle de mémoires, apprentissages, consignes,...
✸ Je te parle de phobie scolaire, TCC, anxiété sociale, ereutophobie, handicap, dépression,...
✸ Je finis par te raconter quelques anecdotes personnelles et quelques touches positives ^^

Bonne écoute et à très vite =) 

QUI SUIS-JE ?
🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 31 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈 (diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils facilitateurs et concrets.

CONTENU DU PODCAST
J'oriente cette chaine à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que : 🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🌈 L'entrepreneuriat, la créativité, la photographie... 🌹 Le développement personnel, l'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, les relations...

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DANS CET ÉPISODE #53 > CONSCIENCE ÉMOTIONNELLE  & TSA
Trop heureuse de vous retrouver !

✸ Intro de 17min environ pour avoir de mes nouvelles ainsi que de mon nouveau projet : la T.S.A (Tribu des Supers Autistes)
De nouvelles places seront accessibles à partir de mi-octobre (via Instagram et Telegram !)
--
✸ 18:00 : Quel est mon rapport aux émotions ? Quelle est ma perception ?
✸ Somatisation, extériorisation
✸ Hyperémotivité et hyposensibilité de mes capteurs internes
✸ Vivre les émotions et ne plus les mentaliser (mon expérience sur un an et les résultats)
✸ Exprimer mes émotions naturellement par l'art
✸ Conscience différente de mon entourage (analyse, résoudre des problèmes, repérer les pattern, vouloir améliorer les gens et les choses...)
✸ Etre en relation de manière différente au monde...

Bonne écoute et à très vite =)

QUI SUIS-JE ?
🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 31 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈 (diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils facilitateurs et concrets.

CONTENU DU PODCAST
J'oriente cette chaine à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que : 🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🌈 L'entrepreneuriat, la créativité, la photographie... 🌹 Le développement personnel, l'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, les relations...

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DANS CET ÉPISODE #52 > CONTRÔLE & AUTISME
✷ Hello, je suis en vacances actuellement et je te partage le podcast le plus long de toute l'histoire du podcast la vie en pause.
À croire que lorsque mon cerveau est libre, hors contrôle... il a beaucoup d'idées, d'intuitions et parle beaucoup ^^

Podcast à prendre avec légèreté et à écouter en plusieurs fois pour la concentration =)
Bonne écoute =) Claire

QUI SUIS-JE ?

🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 31 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈(diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils facilitateurs et concrets.

CONTENU DU PODCAST

J'oriente cette chaine à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que : 🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🌈 L'entrepreneuriat, la créativité, la photographie... 🌹 Le développement personnel, l'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, les relations...

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DANS CET ÉPISODE #51 > PROFONDEUR RELATIONNELLE
✷ Mieux se connaître pour mieux s'unir et mieux se rapprocher de l'autre
✷ Les différents types de conscience
✷ Le masque sociale qui nous sépare
✷ Vulnérabilité et intimité dans la relation à soi et à l'autre
✷ Ce qui est intuitif pour moi et ce qui ne l'est pas
✷ Penser et voir avec le coeur VS avec le mental
✷ Exploration de son monde intérieur, inconnu et abstrait qui peut faire peur

Bonne écoute =) Claire

QUI SUIS-JE ?

🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 30 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈(diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils facilitateurs et concrets.

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DANS CET ÉPISODE #50 > AUTISME & CHANGEMENT
✷ je t'explique mon état d'esprit actuel, les changements internes/externes que je vis en ce moment
✷ je t'explique là où j'aime changer, voir je provoque le changement
✷ je t'explique au contraire là où je galère avec le changement quand d'autres y arrivent

Bonne écoute =) Claire

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DANS CET ÉPISODE #49 > CERVEAU CRÉATIF & AUTISME :
✷ Je te parle en intro de mon nouveau GROS PROJET 2022 : La T.S.A > la Tribu des Supers Autistes
pour en savoir + : Canal privé
✷ Les croyances ULTRA limitantes qui m'ont empêchées de libérer ma créativité
✷ Parenthèse sur mon parcours scolaire et pro
✷ Les embouteillages dans le cerveau qui nous coupent de la créativité, l'inspiration, la vie...
✷ Haut potentiel et autiste : un joyeux mélange parfois compliqué à gérer
✷ Mon approche sur l'art et la création 

Bonne écoute =)
Claire

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👨‍🦳n°10 PéPé : ÊTRE UNE FEMME HYPERSENSIBLE
Je te présente 2 témoignages de femmes #hypersensibles : Lau et Manon (@quokhappiness)

Belle découverte à tous !

>> Si le contenu te plait et que tu veux me soutenir, tu peux t'abonner au podcast et partager autour de toi 🙂 MERCI 🙏

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DANS CET ÉPISODE #48 Clarté & Autisme :
✷ Intro de 30 min lol pour t'expliquer un peu où j'en suis aujourd'hui, les derniers événements de ma vie qui m'ont boulversé et comment je clôture ce chapitre
✷ Je te parle ensuite de mon besoin de clarté et de précision, d'incompréhension des discours implicites, sous-entendu...
Une réelle difficulté quotidienne des personnes autistes, qui peuvent souvent se transformer en surcharge...

Bonne écoute =)
Claire

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🎧 DANS CET EPISODE #47 > AUTISME & CHAOS :

Hello je suis de retour ici après plus d'un mois !! J'espère que tu vas bien ?

Il y a plein de changements sur ma plate-forme de podcast, du coup je suis grave perturbée.
Apparement je peux faire des sondages, vous poser des questions, vous proposer des abonnements... Affaire à suivre.

Dans cet épisode je te parle de chaos intérieur, je te parle de pourquoi j'ai mis du temps à revenir par ici pour enregistrer un podcast, je te parle de routines, d'anxiété, d'imprévus, de changement et je bifurque sur un peu de leçons apprises sur ma régulation émotionnelle.
Je te parle aussi un peu de ma thérapie (en cours) avec mon psy spécialisé en thérapie cognitive et comportementale... On y aborde notamment la notion de défusion cognitive qui change la perception de ma vie petit à petit...

Et je te parle aussi d'un nouvelle outil (aspiquizz moderne ^^) que j'ai créé et testé avec une vingtaine d'entre vous (MERCI >3). Il sera disponible gratuitement sur instagram & le canal privé Telegram dans la semaine du 11 avril. Il y aura aussi possibilité de mettre un prix libre pour me soutenir ^^

Belle écoute et à dans deux semaines (j'espère) <3

>> Si tu veux me soutenir, tu peux t'abonner au podcast et partager autour de toi 🙂

MERCI beaucoup 🙏

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🤯 Article BURN-OUT

Bientôt un nouveau GROS projet arrive !!!!!

👨‍🦳n°9 PéPé : BURNOUT AUTISTIQUE

Je te présente 3 témoignages : Océane (miette.etc) Marion et moi (@la.vie.en.pause) ^^

Belle découverte à tous !

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MERCI 🙏

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🎧 DANS CET EPISODE #46 > MON EXPÉRIENCE DU COCO

Je te parle ici de façon assez intime... de mon expérience avec le coco que j'ai vécu ce mois ci
Et j'ai failli abandonné la vie en pause...
Ca m'a profondément marqué d'un point de vue psychique et apporté beaucoup de compréhensions, 
mais dans la souffrance comme toujours...
On ne peut avoir des illuminations que dans l'obscurité !

Belle écoute <3

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MERCI 🙏

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🎧 DANS CET EPISODE #45 > POST DIAGNOSTIC TSA

Comme promis, je vous fait un retour audio plus détaillé post-diagnostic TSA (1 an après)   

Je vous explique :
- ce que la connaissance de l'autisme m'a apporté
- ce que m'a permis le diagnostic TSA
- je vous parle de mes aménagements au quotidien et au travail  
- des aspects positifs et négatifs à en retirer
- comment je vis avec cette nouvelle donnée aujourd'hui...

Bonne écoute et bon week-end <3

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MERCI 🙏

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🌈1ER EPISODE de 2022 🌈 n°8 PéPé : HYPERSENSIBLE & NEUROATYPIQUE

Je te présente les témoignages de : 🙋‍♀️

Ludivine, en cours de diagnostic TSA @mesange_atypique & 🙋🏻‍♀️Neyrelle, hypersensible @neyrouche_98

Je suis heureuse de vous présenter encore différents portraits de personnes atypiques qui ont accepté de témoigner =)

Belle découverte et bonne année 2022 ♥️

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MERCI POUR TOUT LES AMIS 🙏

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🙋🏻‍♀️Je m'appelle Claire, j'ai 30 ans et je suis coach pour adultes Haut Potentiel et/ou Autiste 🌈(diagnostiqués ou non)

Ce podcast a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques qui me tiennent à cœur d'évoquer !

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Tu trouveras dans ces podcasts :

✓ Hypersensibilité

✓ Neurodiversité (HP/TSA/DYS/TDAH...)

✓ Entrepreneuriat

✓ Développement personnel

✓ Créativité

✓ Astrophysique

Dans cet épisode je te parle d'une métaphore : grimper en haut d'une montagne.
C'est différent de ce que je vous poste ici habituellement mais j'étais inspirée...
Et hier j'ai vu cela avant de mon coucher et j'ai eu vraiment besoin de vous le partager (le dessin est sur le Canal Privé = Telegram)
Ca ne parlera peut-être pas à tout le monde... 

Je parle des expériences de vies, des leçons apprises, de sagesse, d'illusion, d'idéalisation, d'avoir du mal à se mettre à l'action, de lâcher prise, d'accéder au bonheur... surtout quand tu es neuroA et que ta vie ressemble plutôt à un chaos qu'à un truc organisé et harmonieux...

Bonne écoute et surtout une excellente fin d'année 2021 🌟

Je vous aime ♥️

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✓ Entrepreneuriat

✓ Développement personnel

✓ Créativité

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Hello !

Juste un petit message pour vous parler des fêtes de fin d'année et pourquoi c'est souvent mitigé pour les personnes autistes.
Entre les cadeaux, les discussions, les bruits, les repas à rallonge etc mais aussi l'ambiance cocooning et le besoin d'harmonie et de lien...

Que tu fêtes Noël ou pas, que tu t'en fous ou pas, que tu es seul, en petit comité ou avec une énorme famille bruyante.
Tu as mon soutien et je te fais un gros câlin. Je suis sûre que cette expérience t'aidera encore plus à cheminer vers toi...

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Exceptionnellement je fais un podcast ce dimanche car je ressentais le besoin de vous partager mes réflexions de ces derniers jours !

Bonne écoute !
Claire.

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