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Découvrez le test de la toute nouvelle transmission signée Shimano : le groupe GRX Di2 12V ! L'article du test (avec photos) : https://www.gravelpassion.fr/test-shimano-grx-di2-12-vitesses/ ◉ - - LA TRIBU - - ◉ Rejoignez la tribu - https://www.gravelpassion.fr/rejoindre-la-tribu/ ◉ - - VOS AVANTAGES - - ◉ - 10% chez Holyfat avec le code "GRAVELPASSION" https://www.gravelpassion.fr/recommande/holyfat/ - 10% sur tous nos plans d'entraînement avec le code "TRIBU10" https://www.gravelpassion.fr/plan-d-entrainement-gravel/ - 8% sur tous nos vêtements avec le code "TRIBU8" https://shop.gravelpassion.fr/collections/tenue-gravelpassion-fr ◉ - - NOS PROGRAMMES - - ◉ Du 50 au 300 km - https://shop.gravelpassion.fr/collections/plans-dentrainement C'est quoi Gravelpassion.fr ? 🧡 Gravelpassion.fr vous fait découvrir l'univers du Gravel Bike. Nous sommes libres, indépendants, mais surtout passionnés. ✊ Avec l’objectif de vous aider à faire vos premiers pas et à progresser en gravel. 🗓️ Calendrier des épreuves 🛠️ Tests produits 📚 Guides & conseils 🔎 Comparateur 🙋‍♀️ Communauté

Découvrez les intérêts d’un compteur GPS VS un smartphone pour vos sorties gravel ! Le test vers le SIGMA ROX EVO : https://www.gravelpassion.fr/test-gps... Notre guide complet sur les GPS : https://www.gravelpassion.fr/meilleur... ◉ - - LA TRIBU - - ◉ Rejoignez la tribu - https://www.gravelpassion.fr/rejoindr... ◉ - - VOS AVANTAGES - - ◉ - 10% chez Holyfat avec le code "GRAVELPASSION" https://www.gravelpassion.fr/recomman... - 10% sur tous nos plans d'entraînement avec le code "TRIBU10" https://www.gravelpassion.fr/plan-d-e... - 8% sur tous nos vêtements avec le code "TRIBU8" https://shop.gravelpassion.fr/collect... ◉ - - NOS PROGRAMMES - - ◉ Du 50 au 300 km - https://shop.gravelpassion.fr/collect... C'est quoi Gravelpassion.fr ? 🧡 Gravelpassion vous fait découvrir l'univers du Gravel Bike. Nous sommes libres, indépendants, mais surtout passionnés. ✊ Avec l’objectif de vous aider à faire vos premiers pas et à progresser en gravel. 🗓️ Calendrier des épreuves 🛠️ Tests produits 📚 Guides & conseils 🔎 Comparateur 🙋‍♀️ Communauté

Le test complet (article) : https://www.gravelpassion.fr/test-can... Le test des pneus Panaracer GravelKing : https://www.gravelpassion.fr/test-pne... ◉ - - LA TRIBU - - ◉ Rejoignez la tribu - https://www.gravelpassion.fr/rejoindr... ◉ - - VOS AVANTAGES - - ◉ - 10% chez Holyfat avec le code "GRAVELPASSION" https://www.gravelpassion.fr/recomman... - 10% sur tous nos plans d'entraînement avec le code "TRIBU10" https://www.gravelpassion.fr/plan-d-e... - 8% sur tous nos vêtements avec le code "TRIBU8" https://shop.gravelpassion.fr/collect... ◉ - - NOS PROGRAMMES - - ◉ Du 50 au 300 km - https://shop.gravelpassion.fr/collect... C'est quoi [Gravelpassion.fr](http://gravelpassion.fr/) ? 🧡 [Gravelpassion.fr](http://gravelpassion.fr/) vous fait découvrir l'univers du Gravel Bike. Nous sommes libres, indépendants, mais surtout passionnés. ✊ Avec l’objectif de vous aider à faire vos premiers pas et à progresser en gravel. 🗓️ Calendrier des épreuves 🛠️ Tests produits 📚 Guides & conseils 🔎 Comparateur 🙋‍♀️ Communauté

Aujourd'hui, on s'intéresse aux sites de vélo qui sont en réalité des arnaques... La liste des sites fiables : https://www.gravelpassion.fr/arnaque-... ◉ - - LA TRIBU - - ◉ Rejoignez la tribu - https://www.gravelpassion.fr/rejoindr... ◉ - - VOS AVANTAGES - - ◉ - 10% chez Holyfat avec le code "GRAVELPASSION" https://www.gravelpassion.fr/recomman... - 10% sur tous nos plans d'entraînement avec le code "TRIBU10" https://www.gravelpassion.fr/plan-d-e... - 8% sur tous nos vêtements avec le code "TRIBU8" https://shop.gravelpassion.fr/collect... ◉ - - NOS PROGRAMMES - - ◉ Du 50 au 300 km - https://shop.gravelpassion.fr/collect... C'est quoi Gravelpassion.fr ? 🧡 Gravelpassion.fr vous fait découvrir l'univers du Gravel Bike. Nous sommes libres, indépendants, mais surtout passionnés. ✊ Avec l’objectif de vous aider à faire vos premiers pas et à progresser en gravel.

Alors que le gravel est une discipline en pleine explosion depuis quelques années, son chemin a rapidement croisé celui des vélos à assistance électrique. Aujourd’hui, parler de gravel électrique ou de e-gravel n’est plus une utopie. Mais alors, que valent ces vélos et pour qui sont-ils destinés ?

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👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/guide-et-comparatif-gravel-electrique/ 

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La pression des pneus de gravel bike (vélo gravel) peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment le type de terrain, le poids du cycliste, les conditions météorologiques et le type de pneu. Voici quelques directives générales qui pourraient vous aider 👇

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Vous êtes sur le point de craquer pour un nouveau gravel ?

Modèle ✅

Couleur ✅

Livraison ✅

…

Mais êtes-vous sûr-(e) de la taille du cadre ?…

Connaître sa taille et celle de la hauteur de son entrejambe ne suffit pas pour choisir un vélo, qui plus est un gravel.

Vous êtes prêt(e) ?

En 12′ chrono, je vous donne toutes les clés pour choisir à coup sûr la bonne taille de gravel.

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En tant que passionnés de vélo gravel, nous cherchons toujours à optimiser nos performances tout en préservant notre matériel. L’un des aspects souvent négligés, mais essentiel à l’entretien de nos machines, est la lubrification de la chaîne. Et si nous vous disions qu’il existe une alternative à l’huile traditionnelle, une solution plus propre et plus durable ? Voici tout ce que vous devez savoir sur la cire pour chaîne de vélo 👇

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Entre vélo de cyclocross et vélo gravel, votre cœur balance ? Découvrez les différences et avantages de ces deux types de vélos pour choisir celui qui vous convient le mieux. Polyvalence, performance, confort, légèreté, terrains de jeux variés, … On vous dit tout pour que vous puissiez faire le bon choix en fonction de vos besoins.

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Vous recherchez un gravel en carbone fabriqué en France ?

Découvrez notre épisode du jour qui vous présente le fonctionnent du marché du gravel et les acteurs français. 

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Vous ne savez pas quel matelas choisir pour le bikepacking ? Découvrez notre nouvel épisode pour vous aider à faire votre choix ! 

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On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode orienté bikepacking ! Je vous détaille ma dernière aventure et vous conseille si vous aussi vous souhaitez vous lancer sur un voyage d'une dizaine de jours.

Le guide complet : https://www.gravelpassion.fr/mon-avis-sur-le-challenge-tourmagne/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma 8ème étape de mon périple à travers la France : Mende - Nîmes (172 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

👉 Découvrir les étapes et le setup : https://www.gravelpassion.fr/bikepacking-gravel-a-travers-la-france/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma 7ème étape de mon périple à travers la France : St Flour - Mende (126 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

👉 Découvrir les étapes et le setup : https://www.gravelpassion.fr/bikepacking-gravel-a-travers-la-france/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma 6ème étape de mon périple à travers la France :  Issoire - St Flour (143 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

👉 Découvrir les étapes et le setup : https://www.gravelpassion.fr/bikepacking-gravel-a-travers-la-france/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma 5ème étape de mon périple à travers la France :  Saint Pourçain sur Sioule - Issoire (160 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

👉 Découvrir les étapes et le setup : https://www.gravelpassion.fr/bikepacking-gravel-a-travers-la-france/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma 4ème étape de mon périple à travers la France : Cosne sur Loire - Saint Pourçain sur Sioule (190 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

👉 Découvrir les étapes et le setup : https://www.gravelpassion.fr/bikepacking-gravel-a-travers-la-france/

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A travers ces quelques notes vocales, découvrez ma troisième étape de mon périple à travers la France : Melun - Cosne sur Loire (180 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

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à travers ces quelques notes vocales de ma seconde étape de mon périple à travers la France : Beaugency - Melun (140 km)

👉 Suivre l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10411568

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Découvrez le premier épisode qui résume la 1ère étape de mon périple à travers la France : Angers - Beaugency (210 km)

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Comment choisir son compteur GPS pour le gravel ? À travers ce nouvel épisode, je vous guide pour faire le bon choix en fonction de votre pratique et de votre budget !

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👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/meilleur-compteur-gps-gravel/

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À travers ce nouvel épisode, nous allons vous partager 6 conseils pour vous aider à rouler plus longtemps en gravel et améliorer votre endurance.

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1. Roulez moins vite : Pour rouler longtemps, l'une des meilleures astuces est de rouler à un rythme plus lent. Si vous pouvez facilement tenir une conversation sans vous essouffler, c'est un bon indicateur que vous êtes à un rythme d'endurance approprié.

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2. Augmentez progressivement la distance : N'essayez pas de doubler votre distance d'un seul coup. Le gravel est un sport d'endurance qui demande du temps et des années de pratique. Augmentez la distance de vos sorties de manière progressive (10 % par semaine au maximum) pour permettre à votre corps de s'adapter sans risque de blessure.

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3. Travaillez votre cadence : Une cadence élevée (80-100 tours/minute) sollicite davantage votre système cardiovasculaire et moins vos muscles, ce qui retarde la fatigue musculaire. Entraînez-vous à maintenir une cadence constante et confortable pour améliorer votre endurance.

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4. Améliorez votre position sur le vélo : Une position confortable et efficace peut réduire la fatigue et les douleurs lors des longues sorties. Assurez-vous que votre vélo est bien réglé à votre taille et travaillez sur votre posture pour minimiser les tensions musculaires.

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5. Buvez et mangez : Il est crucial de rester hydraté et bien nourri pendant votre sortie. Il est recommandé de boire environ 500ml d'eau par heure d'effort et d'apporter à votre organisme suffisamment de glucides pour combler les pertes dues à l'effort.

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6. Ne négligez pas la récupération : La récupération est essentielle pour améliorer votre endurance. Accordez-vous des jours de repos, dormez suffisamment et adoptez une alimentation équilibrée pour favoriser la récupération et la croissance musculaire1.

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Chaîne, cassette, plaquettes, purge,... Quand faut-il effectuer ces différents entretiens sur son gravel ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui à travers cet épisode !

🎁 Téléchargez gratuitement votre checklist : https://www.gravelpassion.fr/entretien-gravel/

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Vous avez 1000€ en poche pour votre futur gravel ? À travers cet épisode, je vous explique à quoi vous attendre pour ce budget et quels modèles cibler.

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👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/comment-choisir-mon-velo-de-gravel/quel-est-mon-budget-pour-le-gravel/gravel-a-moins-de-1000-euros/ 

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Dans cet épisode de notre podcast dédié au gravel bike, nous vous dévoilons 8 conseils incontournables pour bien débuter dans cette discipline passionnante. Que vous soyez novice ou amateur, ces astuces vous aideront à améliorer votre expérience sur les sentiers et à mieux appréhender les spécificités du gravel.

Au programme de cet épisode :

1. Choisir le bon vélo : Découvrez comment choisir le gravel bike adapté à vos besoins, votre budget et votre niveau.
2. S'équiper correctement : De l'équipement de base aux accessoires indispensables, ne laissez rien au hasard pour rouler en toute sécurité.
3. La position sur le vélo : Apprenez les principes de base pour adopter la bonne posture et éviter les douleurs.
4. La technique de pilotage : Maîtrisez les astuces pour rouler efficacement sur différents terrains et affronter les obstacles.
5. L'entretien de votre gravel bike : Découvrez les bonnes pratiques pour préserver la durée de vie de votre vélo et optimiser ses performances.
6. La préparation physique : Trouvez des conseils pour améliorer votre condition physique et augmenter votre endurance sur les sentiers.
7. Planifier vos sorties : Apprenez à organiser vos itinéraires et à choisir les bons parcours en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
8. Rejoignez une communauté : rouler seul c'est bien, à plusieurs c'est mieux !

Ne manquez pas cet épisode riche en conseils pour bien débuter le gravel bike et vous lancer dans l'aventure en toute sérénité ! 

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👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/8-conseils-debuter-gravel/

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Si vous venez d’investir dans votre nouvelle monture, vous avez tout sauf envie de l’abimer. Ou pire encore, de vous faire voler votre gravel ou de le voir disparaître dans un incendie par exemple. Puis même sans penser au pire, lors d’une sortie gravel, on peut rencontrer de nombreux risques. Dès lors, comment protéger son gravel et se protéger soi par la même occasion ? Prenez un p’tit café, un bout de canapé et c’est parti ! 👇

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast "La Tribu Gravel" ! Aujourd'hui, je vous partage mon setup que j'utilise au quotidien pour mes sorties gravel mais aussi en bikepacking.

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Dans cet épisode, nous explorons en profondeur les capteurs de puissance et leur rôle crucial dans le monde du gravel. Découvrez comment ces dispositifs innovants permettent d'améliorer la performance, l'endurance et la technique en gravel. 

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👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/capteur-puissance-gravel/ 

👉 Le tuto vidéo du montage de manivelle Sram Quarq : https://www.youtube.com/watch?v=ua8VLdoe_Mw 

🎶 (intro & outro) : Boulevard Instrumental - Optics Robertson

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Pain au chocolat ou chocolatine ? Mono ou double plateau ?

Que choisir en gravel ? Tel est le sujet du podcast du jour.

👉 Retrouvez la version écrite juste ici : https://www.gravelpassion.fr/mono-ou-double-plateau-gravel/ 

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