On se retrouve avec un épisode tout en spontanéité après plusieurs semaines d'absence. Je vous raconte mon nouveau quotidien et comment je me suis adapté aux changements dans ma vie dernièrement. Suivez mes aventures quotidiennes sur le compte Instagram @nuages_podcast  et tous les mois sur le blog ralitsadimitrova.fr  

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En ce mois de Janvier, vous avez peut-être envie de repenser la place qu’occupe le travail dans votre vie. Cela peut passer par un changement de poste, un changement d’entreprise ou encore le lancement d’une activité à votre compte. 

Ces derniers temps il y a eu énormément de publications au sujet des mutations su monde du travail post-covid. Flexbilité, télétravail, semaine de 4 jours : ces nouvelles façon de percevoir son équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle entraînent des changements profonds dans l’organisation des entreprises et leur façon d’attirer de nouveaux talents. 

La jeunesse est l’undes prismes par lesquelles on aime interroger les changements sociétaux car elle les provoque et les façonne à sa manière. Pour ouvrir le dialogue sur le rapport qu’entretient la génération Z avec le travail j’ai échangé Chloé Marriault, journaliste pour les Echos Starts, une rubrique des Echos dédiée aux jeunes actifs et leur rapport à l’entreprise.  

Depuis 2020 Chloé observe et interroge les mutations au sein du monde du travail en allant à la rencontre d’experts et de jeunes diplômés. Ensemble nous avons questionné l’origine de ces changements dans le rapport au travail, la façon dont les jeunes se saisissent de la question de leur carrière ainsi que les perspectives qui s’offrent à eux aujourd’hui.  

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog : https://ralitsadimitrova.fr/

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Si je devais donner trois mots pour décrire Charlotte, je dirais que c'est une jeune femme curieuse, ouverte sur le monde et multi-passionnée. C'est une touche à tout qui s'implique à fond dans ses projets et qui a la tête bien sur les épaules alors qu'elle n'est qu'au début de la vingtaine.  Charlotte est encore étudiante mais a déjà un pied dans le monde du travail et un autre dans celui de l'entreprenariat. Elle est en alternance dans une agence de communication et de podcasts et gère en parallèle son propre side project : le podcast Evasion qu'elle a lancé en 2020. 

Ce rendez-vous bimensuel lui permet d'interviewer des aventuriers cherchant à se découvrir à travers le voyage.  

Dans cet épisode nous avons abordé avec Charlotte cette période si particulière qui précède l'entrée dans la vie active et la fin des études. Dans quelques mois Charlotte sera lancée dans le grand bain et vous verrez elle a déjà plein de rêves en tête ! Installez-vous confortablement et place à l'épisode.  

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog et pour déco uvrir l'univers de Charlotte rendez-vous sur son podcast Evasion  ou sur Instagram 

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J'ai le plaisir de vous retouver avec un nouveau format d"épisode de podcast; Il s'agit d'une lecture à voix haute d'extrait d'oeuvres littéraires qui mènent à des débats sur notre société contemporaine. On débute avec un extrait du livre de la philosophe Céline Marty intitulé "Travailler moins pour vivre mieux - Guide pour une philosophie antiproductiviste". L'extrait nous donne 10 conseils antiproductivites à intégrer dans son quotidien. Cet épisodes sont aussi là pour ouvrir le débat et susciter des échanges. Alors retrouvez-moi sur le blog et le compte Instagram pour en discuter.

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Est-ce que vous voyez cette séquence culte du film le fabuleux Destin D'Amelie Poulin ? Vous, savez, celle qui  nous présente le personnage à travers ce qu'elle aime et n'aime pas ! J'ai eu envide de me prêter à ce jeu pour introduire mon invitée du jour. Dans la vie, Chloé aime : Harry Styles, la couleur rose, les Totally Spies, ses chats mais aussi son métier. En revanche Chloé n'aime pas : se sentir bridée dans sa créativité, faire tous les jours la même chose, avoir trop de contraintes et surtout et se prendre la tête avec l'URSAFF. 

Si vous la suivez sur les réseaux sociaux, vous savez certainement  que Chloé fait partie de ces jeunes femmes freelance pleines d'ambitions qui n'ont pas peur de rêver grand. 

Pour en savoir un peu plus sur elle et parcours je vous laisse avec la suite de l'épisode. 

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Le passage à la nouvelle année est symbolique pour beaucoup de personnes : ils permet de faire la rétrospective sur les douze dernier mois mais aussi de fixer ses intentions pour l'année qui suit.  Je voulais dédier cet épisode de podcast à ces projets que l'on lance que pour soi, sans forcément y associer des attentes particulières si ce n'est apprendre un peu plus à se connaître, assouvir curiosité ou développer sa créativité. 

Pour aller plus loin : rendez-vous sur le blog et le  compte intagram 

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Dans ce podcast, on a pour habitude de parler de la vingtaine du point de vue des
expériences vécues et du parcours d’autres personnes. Le temps d’un épisode j’ai
voulu prendre de la distance avec le réel pour aller du côté de la fiction. C’est

ainsi que m’est venue l’envie de dédier un épisode à la pop culture et aux récits qui évoquent ce passage de  l’adolescence et l’âge adulte, aussi connu sous le terme de Coming of age story. La culture est essentielle pour s’évader, s’éduquer sur certains sujets mais aussi s’identifier à des personnages qui traversent les mêmes épreuves que nous. Pour cet épisode spécial, je suis accompagnée de Juliet, une amie de lycée également fan de pop culture avec qui nous avons parlé de ce qu’est le registre du coming of age, de la place des représentations pour la constuction de son identité ainsi que le partage de quelques références qui nous sont chères.   

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr  

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Est-ce que vous aimez le mot « performance » ? Je dois avouer que je l’ai toujours trouvé un peu oppressant. Pourtant, la fin de l’année approche et avec elle c’est aussi l’heure
des bilans et autres évaluations de nos actions passées qu’on peut aussi qualifier
de performances. D’après le Larousse, la performance est un exploit ou une
réussite remarquable dans un domaine quelconque. En voilà de beaux adjectifs
qui donnent  envie d’atteindre les sommets. Mais attention à ne pas perdre pied voulant gravir la montagne trop
vite.   

Pour aller plus loin et retrouver toutes les références de l'épisode rendez-vous sur : ralitsadimitrova.fr 

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Avec Fanny on se suit sur Instagram depuis un an et j’ai toujours apprécié son énergie, son ton et sa personnalité. Fanny on sent tout de suite qu’elle se présente sur les réseaux comme dans la vraie vie. Ses stories sont toujours sympa à regarder et remplies tips sur la communication. 

 Ce brin d’authenticité et de jovialité c’est la signature de Fanny Romero. Voilà maintenant quatre ans qu’elle est  Freelance en stratégie de communication et social media. Au fil des ans, elle a vu ce petit monde de l’entreprenariat du web évoluer à toute vitesse. Aujourd’hui elle a à cœur d’accompagner des clients alignés avec ses valeurs mais aussi de transmettre à son tour ces propres connaissances. 

Dans cet épisode elle nous parle de sa vision de la communication à l’ère des réseaux sociaux mais aussi de son cheminement personnel vers une vie qui lui va comme un gant. 

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog  mais aussi le compte Instagram de Fanny 

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Canva c’est un peu le logiciel en ligne qui a révolutionné tout un secteur de la création visuelle. Il s’adapte parfaitement aux évolutions des codes de communication et couvre presque tous les formats des réseaux sociaux. Dans l’épisode du jour je suis accompagnée d’une experte du domaine pour vous partager de précieux conseils afin d'optimiser votre usage de Canva. Si vous restez jusqu'au bout vous allez même y découvrir des petites fonctionnalités cachées. 

Mon invitée du jour pour aborder ce sujet est donc Cindy : une entrepreneure Suisse de 27 ans. Connue, sous le pseudo Graphic Media, Cindy est graphiste de formation et elle accompagne les entrepreneurs dans leur stratégie de contenus et leur identité visuelle. Dans l’épisode, elle nous partage son parcours, sa vision sur cette opposition entre les pro adobe et pro Canva et surtout ses conseils pour appréhender cet outil qui n’a pas fini de nous surprendre.  

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog 

Retrouvez Cindy sur son site Graphic Medias et sur son compte Instagram 

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Ca y est le mois de septembre est passé et les vacances d'été semblent loin derrière nous. La rentrée et ses projets à 1000 à l'heure ont chamboulé nos routines et redéfini nos priorités. Mais s'il y a bien une priorité que je ne veux pas pas perdre de vue c'est celle de prendre soin de moi et de mon bien-être. On ne le répétera jamais assez :  nous n'avons qu'une vie et qu'un seul corps alors il est super important de pouvoir le chérir, et de s'y sentir bien. Le corps et l'esprit sont toujours connectés c'est pourquoi il faut apprendre à les écouter et les considérer. 

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog  et le compte Instagram 

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Depuis tous petits on nous parle de réussite dans notre cercle familial, amical ou scolaire. Tout au long de notre vie, on doit valider des étapes, cocher des cases pour passer au niveau supérieur comme dans un jeu grandeur nature que serait la vie. On nous apprend très tôt à nous conformer à ce qui est attendu de nous et surtout à travailler dur pour réussir à l’école puis réussir dans la vie. Mais ça veut dire quoi au juste réussir sa vie ? Je suis convaincue que la notion de réussite est purement subjective et c’est d’ailleurs pour ça que j’ai titré cet épisode « ma vision de la réussite ».

Pour aller plus loins, renddez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr  ou sur le compte Instagram  du poscast.

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Création de contenu, vie pro, vie perso... On se retrouve avec un bilan de mon année 2022 et mes intentions pour 2023 ! 

Retrovez chaque mois mes guides d'organisation et les fonds d'écran à télécharger gratuitement sur le blog ralitsadimitrova.fr 

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Après 5 ans d’études, j’ai réalisé mon rêve de travailler dans le monde des médias, du côté de la stratégie numérique. Rester informée dans mon secteur professionnel est essentiel et je dois avouer que ma nature curieuse fait que j’adore toujours autant ça.  

Dans cet épisode je vais donc vous parler de la veille d’information, comment je la définis, en quoi elle est utile et enfin comment vous pouvez aussi la mettre en place à votre échelle. 

Si vous me suivez sur Instagram vous savez sans doute que je vous partage souvent des articles à découvrir en story. Figurez-vous que c’est l’une d’entre vous qui m’a suggéré de faire un contenu sur ma façon de faire de la veille et c'est avec plaisir que je m'exécute. Installez-vous confortablement et place à l’épisode du jour. 

Pour aller plus loins après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur mon site internet et le compte Instagram du podcast.

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Le lancement de mon podcast est sans aucun doute le projet personnel dont je suis la  plus fière.💛 Cela fait désormais un an que j'ai créé La tête dans les nuages avec l'ambition de développer un média qui me ressemble sur lequel je peux partager mes valeurs et ma créativité. ☁ Un an plus tard, je vois enfin tout le chemin parcouru depuis le début de l'aventure. 🎙 Je me souviens encore de l'appréhension de faire entendre ma voix et de partager mon message, sans oublier le fameux syndrome de l'imposteur. Aujourd'hui je suis très reconnaissante envers moi-même d'avoir eu le courage de sauter le pas. Car même si cela demande beaucoup de travail et de persévérance pour rien au monde je ne reviendrai en arrière. 🌈 A travers cet épisode de rétrospective en toute spontanéité, je vous parle à cœur ouvert des débuts du podcast, comment j'ai imaginé ma ligne éditoriale mais aussi les pensées limitantes que j'ai pu avoir avant de publier mes premiers épisodes. Vous y trouverez au passage quelques conseils bien utiles si le podcasting vous intéresse. 🎧

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog et le compte Instagram 

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C'est un plaisir de vous retrouver pour cet épisode très spécial à ma yeux car il est en compagnie de mes deux petites soeurs. C'était la première fois qu'elles venaient derrière le micro du podcast et on a passé un excellent moment à faire le test des 16 personnalités. On a abordé un tas de sujets passionnants comme le regard des autres, la confiance en soi ou encore la créativité. Un moment rempli de rires et de complicité avec quelques réflexions sur la vie. Bref, la recette idéale d'un bon moment. Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog  et le compte Instagram du podcast. 

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Anne Geslin est directrice artistique freelance mais aussi illustratrice passionnée depuis l’enfance. Il y a deux ans, elle a lancé son compte Instagram La banaAnne où elle raconte en dessin, des anecdotes de son quotidien avec beaucoup d’humour. Ce projet artistique s’est concrétisé cette année à travers la publication de sa première bande dessinée « Echec et match » remplie d’anecdotes sur la quête de l’amour à travers les sites de rencontre. Ce premier ouvrage auto-édité a séduit sa communauté de plus 23 000 personnes en dépassant son objectif de préventes sur Ulule.

Dans l’épisode, Anne nous partage son amour du dessin, son aventure sur les réseaux sociaux a la concrétisation de ce rêve devenu réalité.

Retrouvez la BD "échec et match" au prix de 18€50 sur le site internet La BanAnne

Suivez le compte Instagram d'Anne pour une dose d'humour et de bonne humeur au quotidien. 

Pour suivre les actualités du podcast rendez-vous sur le blog et le compte Instagram @nuages_podcast

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Elsa est ce qu’on appelle une amoureuse des mots. Depuis sa tendre enfance elle aime se plonger dans les textes pour s’évader, s’émerveiller ou encore s’inspirer. Lors du 1er confinement en mars 2020, elle a eu ce déclic qui lui a donné envie de partager sa passion pour le développement personnel et la spiritualité à travers son site et son compte Instagram "Les mots dorés".  C’est ainsi qu’elle a entreprit son chemin de reconversion pour devenir coach afin d’aider les personnes à s’écouter et mieux se comprendre. Dans cet épisode avec Elsa nous avons voulu aborder la notion du pouvoir des mots mais aussi l’importance du discours intérieur pour la valorisation de soi.

Retrouvez Elsa sur Instagram et son site internet

Pour aller plus loin rendez-vous sur le compte @nuages_podcast et le blog ralitsadimitrova.fr

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On m’a souvent dit que j’étais très à l’aise à l’oral et j’ai bien conscience que c’est l’une de mes forces principales, c’est d’ailleurs pour cela que j’ai choisi le podcast comme pilier de ma création de contenu.

Mais est-ce pour autant quelque chose d’iné ? Ma réponse est clairement non, comme toute compétence elle peut se travailler et s’affiner au fil de vos expériences.

L’oral occupe une place central dans beaucoup de processus de sélection ou de recrutement et c’est une compétence qui s’est beaucoup développé ces dernières années. Savoir transmettre un message clair et percutant à l’oral ne pourra être qu’un atout dans votre parcours et peut vous permettre de clairement vous démarquer des autres.

Dans cet épisode je vous partage mes quelques tips pour être plus à l’aise dans cette discipline tout en y allant à votre rythme.

Pour aller plus loin rendez-vous sur https://ralitsadimitrova.fr/ et sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Aurore Guettier est webdesigner à son compte depuis deux ans. Sa mission : accompagner les femmes porteuses de projets à impact positif grâce à la réalisation de sites internet alignés à leurs valeurs. Dans ce pitch, elle nous partage son expertise ainsi que quelques conseils pour un site internet qui vous correspond.

Retrouvez Aurore sur son site Internet et sur Instagram

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Il va sans dire que nos émotions sont mises à rude épreuve depuis plus d'un an. L'incertitude ambiante pèse sur notre façon de ressentir les choses et il est tout à fait normal de se sentir à fleur de peau. La sophrologie peut-être un excellent moyen d'apprendre à mieux écouter ce que les émotions ont à nous dire apprendre à se libérer de l'anxiété.

Emily du compte Instagram @Sophro_vie est aujourd'hui sophrologue certifiée basée à Strasbourg, elle propose des consultations à distance et en présentiel pour les personnes qui veulent travailler leur gestion des émotions.

Pour aller plus loin à l'issue à d'un épisode rendez-vous sur le blog : ralitsadimitrova.fr ou sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Aah les frustrations, elles ont été nombreuses au cours de cette année. Nous avons tous à notre échelle des moments de down, où l'on sent que la vie nous échappe un peu ces temps-ci. Récemment comme pas mal de personnes qui se baladent sur Netflix, je suis tombée sur la série dédiée à l'univers de la Formule 1. Dans l'un des épisodes de la dernière saison, l'un des représentants de l'équipe Ferrari disait à un journaliste , je cite "nous allons faire en sorte de transformer la frustration en détermination". A la fin de l'épisode cette phrase est restée et je me suis dit qu'il serait super intéressant de creuser le sujet à ma façon, et voir comment est-ce qu'on peut passer de la frustration à la détermination.

Pour aller plus loin à l'issue de l'épisode rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

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Dans cet épisode, je vous propose une rétrospective des deux dernières années de création de contenu avec un retour sur mes différents projets éditoriaux (blog, podcast puis newsletter). Je vous partage également mes 5 conseils pour une création de contenu qui vous ressemble. 

Aller plus loin sur le blog et sur le compte Instagram du podcast.  

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Virginie, connue sous le pseudo @Captain_Gini sur Instagram est coach business mais aussi globe trotteuse. Après plusieurs années de salariat dans un grand groupe international, elle accompagne désormais les entrepreneurs dans leur stratégie webmarketing. Son objectif : aider les femmes à avoir une vie professionnelle plus alignée avec leurs valeurs et aspirations.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

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Depuis un an, nous poussons beaucoup plus de temps chez nous. Nous avons d'autant plus réalisé que sentir bien dans son environnement de vie est un élément essentiel dans notre bien-être.  L'arrivée du printemps est le moment idéal selon pour faire du tri, aérer mais aussi désencombrer chez soi. Dans l'épisode du jour, je reçois Amy du compte Instagram @amyorganise qui nous partage ses astuces pour apporter de la sérénité dans son intérieur, même lorsqu'on vit dans un espace restreint.

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

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Du haut de ses 21 ans Garance, connue sous le pseudo Be Yourself, poursuit ses rêves avec détermination. Inspirée par les créatrices de contenus des années 2010, elle se lance sur YouTube alors qu’elle est encore collégienne. Sa passion pour la mode et la beauté couplée et sa personnalité pétillante lui a permis de créer une communauté de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.

Dans notre échange, nous avons parlé de sa vision du métier d’influenceur ainsi que le idées reçues qu’il peut véhiculer. Il y a quelques mois, Garance a d’ailleurs lancé son propre podcast « Be the best » où elle parle des coulisses de son activité.  Nous avons enregistré un épisode sur son podcast où je vous partage quelques conseils pour lancer et alimenter son site internet.

Retrouvez Garance sur ses comptes Instagram @beyourselfytb (lifestyle) & @bethebest.fr (podcast)

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast pour une dose d'inspiration et de leçons de la vingtaine.

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Je suis super contente de vous retrouver autour d'une nouvelle catégorie sur le blog intitulée Le Pitch. L'idée est de donner la parole à des étudiants ou des entrepreneurs afin qu'ils nous présentent leur idée sous forme de notes vocales courtes et percutantes.

On ouvre le bal avec un super projet imaginé par 4 étudiantes en licence d'économie et de sociologie à Tours. Elles participent au concours Créa Campus organisé par PEPITE Centre Val de Loire avec l'objectif de concrétiser leur idée d'application de copiétonnage 100% féminine.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le compte Instagram @cnotalone

Retrouvez les autres épisodes sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

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Si le travail n’existait pas que feriez-vous de votre temps libre ? Cette question pourtant si simple implique une réelle réflexion. Au fond, cela revient à interroger notre unicité en tant qu’individu. Car nous avons tous en nous cette petite étincelle qui nous anime et nous fait briller. On parle souvent de la nécessité de sortir de sa zone de confort afin d’explorer de nouvelles choses, mais connaissons-nous suffisamment le potentiel que nous avons déjà en nous ? Dans l’épisode du jour, il ne sera pas question de zone de confort mais plutôt de zone de génie. Ensemble nous allons voir pourquoi il est essentiel de la connaître et de la développer.

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur le site ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Imaginez cette situation : vous avez coché toutes les cases d'une scolarité brillante pour finalement vous rendre compte que le carrière attendue n'est pas celle dont vous rêviez. C'est exactement ce qui est arrivé à Maëlane lorsqu'elle a terminé son master en droit des affaires et qu'elle a dû faire un choix crucial : passer un énième concours prestigieux ou alors chercher à construire une carrière qui lui ressemble. Si nous sommes là aujourd'hui vous savez certainement quelle option a été choisie. Décrite comme une main de fer dans un gant de velours, Maëlane Faure trace sa route dans le monde de l'entrepreneuriat du web avec volonté et ambition. De juriste elle est devenue formatrice à la création de micro-entreprise pour aider les femmes à construire un business solide et rentable.

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

Retrouvez Maëlane sur son podcast "Révèle toi" et son compte Instagram @rocket.tonbusiness

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Connaissez-vous ce plaisir de découverte lorsqu'on entre dans une petite boutique de créateur ? Cette année réaffirme l'importance de soutenir les petits commerces et j'avais à cœur de consacrer un épisode de podcast à l'artisanat. Avec ses créations aux couleurs douces et naturelles, Laëtitia Leclère sublime l'art de table et de la décoration murale en y ajoutant sa touche artistique. Pour cette jeune céramiste, exercer un métier manuel était une évidence.

Découvrez l'univers de Laëtitia sur instagram @laetitia_leclere et sur son site internet http://www.laetitialeclere.com/

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La confiance en soi est une notion à la fois intime et universelle, elle est reliée à notre parcours de vie, notre éducation, notre cercle familial. Elle trouve certes ses racines dans l’enfance mais ce n’est pas pour autant quelque chose d’inné à mon sens. Je ne vais pas vous proposer de recette miracle dans cet épisode mais quelques clés pour exercer cette confiance en vous en toute bienveillance.

Pour aller plus loin après l'épisode, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr ou sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Je ne sais pas vous mais moi quand on me parle de la vingtaine j’ai  un peu du mal à donner une définition très précise.  Je vois ça comme le petit bassin de la vie d’adulte avec toutes les incertitudes et les questionnements qui vont avec. 

Dans cet épisode je veux donc revenir sur ces quelques pièges de la vingtaine et la façon de les déjouer pour  se concentrer sur ce qui est bon pour soi.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

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Manon a eu un parcours scolaire sans fausses notes jusqu’à l’obtention d’un master en affaires internationales. Après un changement de cap lors de ces premières expériences professionnel dans vers le domaine de la culture, elle a décidé de quitter son CDI dans le monde de l’édition afin de devenir hypnothérapeute. Lors de ses séances, elle accompagne les personnes qui veulent développer leur potentiel, leur motivation ou encore dépasser leurs blocages.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte instagram @nuages_podcast

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La lecture m'a toujours accompagné dans ma vie, mais une fois lancée dans les études puis le monde du travail je me suis éloignée de la lecture plaisir. Je reviens avec vous dans cet épisode sur mon rapport à la lecture et la manière dont j'ai réussi à dégager du temps pour cette activité passion. 

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog et le compte Instagram. 

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Je me souviens qu’à la fin du lycée, la période de décembre était celle des vœux d’orientation et des préparations d’examens d’admissions dans le supérieur. Une période stressante où l’on a l’impression de jouer sa vie, du haut de  ses 17 ans. Je vous rassure si vous en êtes à ce stade, rien n’est joué. Et si vous recevez de la pression de la part de votre entourage à ce sujet, essayez de relativiser et de faire part de vos pensées à vos proches. Car au fond,  ça veut dire quoi trouver sa voie ?

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Diriez-vous que vous êtes épanoui au travail ? Cette question, on a tendance à se la poser lors des moments importants de notre vie professionnelle, ceux qui précèdent un changement ou une prise de conscience. Dans une période comme celle que nous vivons, nous sommes davantage poussés à interroger notre bien-être au travail. Cela fait un an que Léa s’intéresse à cette question et pour y répondre, elle a choisi de lancer son podcast Le Tilt qui vient questionner  le monde du travail et ses évolutions. Dans cet épisode, Léa nous parle de son propre cheminement vers un métier qui fait sens à ses yeux.

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Avec la période que nous traversons, nous sommes de plus en plus amenés à travailler ou étudier depuis chez nous. Ce qui semble être un avantage sur certains aspects peut vite devenir une épreuve, surtout lorsqu’on parle de concentration. C’est pourquoi dans cet épisode, je voulais lister mes quelques astuces pour garder la motivation quand on est à la maison.

Pour aller plus loin après l'épisode rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @dans_les_nuages_podcast

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Dans cet épisode  nous avons parlé du parcours de Nina, des leçons qu’elle a apprises ces dernières année mais aussi de son ikgai… Si vous êtes intrigués par ces sujets, je laisse place à notre discussion !

Pour découvrir l'univers de Nina rendez-vous sur Instagram @nina.gilmartinez

Pour aller plus loin...

Rendez-vous sur mon site ralitsadimitrova.fr

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En cette période pas évidente on recherche tous plus ou moins une façon de nous évader. Lors du premier confinement j’avais écrit un article de blog rassemblant quelques idée d’activités mais entre temps j’ai lancé ce podcast et me suis dit que le format était sympa pour vous partager quelques façons de nous changer les idées cet hiver. Alors installez vous confortablement et place à l’épisode.

A l'issue de votre écoute, vous pouvez me retrouver sur le site ralitsadimitrova.fr ou sur le compte instagram du podcast : @dans_les_nuages_podcast

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Vous êtes plutôt quelqu’un de timide ou à l’aise avec les autres ? Sarah, elle, a longtemps été une grande timide. Aujourd’hui âgée de 25 ans, elle peut être fière du chemin parcouru pour vaincre ce trait de caractère qui pouvait la bloquer dans son rapport aux autres.

Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui mettre des étoiles sur Apple podcast et à vous abonner sur votre plateforme d'écoute favorite. 

Pour aller plus à loin à l'issue de cet épisode, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr

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De nature assez méfiante envers les produits dérivés des YouTubeurs, je savais d'avance que le livre de Léna Situations restera proche de sa personnalité. Le livre paru le 24 septembre s'appelle Toujours plus, un titre qui fait référence au mantra de Léna qu'est le +=+.  Cette formule symbolise la notion de la loi de l'attraction selon laquelle le positif attire le positif. Dans cet épisode, je vais donc passer en revue les + et les - de cet ouvrage. La retranscription de l'épisode est à retrouver sur mon blog : https://ralitsadimitrova.fr/

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Dans la vie je suis une grande curieuse. Vous connaissez le Fear of missing out ( littéralement la peur de louper quelque chose ) ? Eh bien moi j'ai ce syndrome pour tout ce qui touche à mes sujets de prédilection. J'aime lire, regarder, écouter plein de références autour d'un sujet. Sur mes temps libres, j'aime continuer à entretenir cette curiosité et pour ça j'ai plusieurs petites astuces que je partage avec vous dans cet épisode.  Pour suivre mes aventures on se retrouve sur mon blog, ralitsadimitrova.fr !

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A son compte depuis plus de deux ans et demi, Isabelle Cougnaud est une femme inspirante et passionnée du digital. Elle maîtrise les réseaux sociaux sur le bout des doigts et propose des accompagnements personnalisés aux entreprises. Dans ce podcast, nous avons parlé de ses débuts dans l'entrepreneuriat,  la confiance en soi et en son projet, sans oublier quelques conseils d'usage des réseaux sociaux.

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Bien que je ne sois plus étudiante, la rentrée est toujours synonyme de nouveau départ pour moi. On reprend sur de nouvelles bases et on s'apprête à relever les défis. Alors rien de tel qu'une bonne organisation pour faire face à ce tout qui nous attend !

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Vous connaissez certainement ce proverbe qui dit que l’amour ne dure que trois ans. Passé un certain cap dans une relation, la remise en question fait partie du jeu. On recent alors ce besoin de se réaligner avec nos envies et remettre à plat notre vision de l’avenir. Eh bien dans le monde professionnel, c’est un peu la même chose !

L’été c’est cette période où on prend du recul sur sa carrière professionnelle et on essaye de voir sa progression. Une fois installés dans un CDI, les envies d’ailleurs peuvent survenir. Selon une étude opinion way de 2017, ce qui frustre le plus les jeunes dans leurs premiers emplois c’est le manque de perspectives suivi par la faible rémunération du début. Mais alors comment savoir qu’il est réellement temps de partir ?

Découvrez le témoignage de Thaïs hôte du podcast L'heure des résolutions  et salariée dans une startup parisienne spécialisée dans le podcast et la marketing. 

Aller plus loin avec l'article de blog associé.
 

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C'est la deuxième année sans rentrée scolaire pour moi et j'ai voulu me replonger dans mes souvenirs d'étudiante le temps d'un podcast. Au lieu de faire un résumé linéaire de mon parcours universitaire, il m'a paru plus intéressant de partager avec vous les principaux enseignements que j'ai tiré de mes 5 années d'études, qui me servent encore aujourd'hui.

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Diplômée d'un master de droit, Sarah accompagne les entreprises sur le plan juridique. Elle est dans cette phase de transition entre le salariat et l'entrepreneuriat où elle mûrit son projet d'accompagner les femmes dans leur création d'entreprise.  Vous pouvez retrouver Sarah sur son compte Instagram : lentrepreneuse

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Dans cet épisode, nous allons essayer de comprendre pourquoi nous pouvons ressentir de la culpabilité en ne faisant rien, tout en explorant les bienfaits de la rêverie.   Je m'appelle Ralitsa Dimitrova et je suis passionnée par les médias et le digital. Pour aller plus loin à l'issue d'un épisode, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr

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Après divers projets autour lancement de sites internet ainsi que l'expérience de mon blog, il me tenait à cœur de vous partager dans cet épisode mes quelques conseils pour se lancer dans l'aventure du blogging.  Vous pouvez retrouver un résumé écrit de cet épisode sur ralitsadimitrova.fr

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