La systémique du bonheur – Details, episodes & analysis

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La systémique du bonheur

Julien Giraud & Samir Fahem

Education

Health & Fitness

Science

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 284

Salut ! Nous sommes Julien et Samir et on te souhaite la bienvenue dans ce podcast : La Systémique du Bonheur. Ici, on explore la psychologie, les stratégies cognitives et les sciences du comportement. Co-fondateurs de l'Institut Merlin, on partage avec toi dans ce podcast nos réflexions et les clés de compréhension de l'esprit humain : philosophie appliquée, stratégies psychologiques, histoires inspirantes et partages d'expérience. Bref, tout ce qui nourrit la curiosité et le développement personnel. Bonne écoute !

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Pourquoi le cerveau humain fait échouer les idéologies

Season 5 · Episode 51

Monday, December 22, 2025 • Duration 01:11:07

On te révèle pourquoi le cerveau humain est biologiquement PROGRAMMÉ pour faire échouer les idéologies, les systèmes politiques et les modèles sociaux trop “manichéen”.

En s’appuyant sur la psychologie évolutionniste et les travaux du prix Nobel Daniel Kahneman, on décortique pourquoi nos sociétés modernes s’effondrent systématiquement lorsqu’elles ignorent la biologie humaine. Il ne s’agit pas d’un débat politique, mais d’une analyse de ton “système d’exploitation” neuronal, celui qui dicte 95 % de tes décisions à ton insu.

Dans cet épisode, on t'explique :

✅ La règle des 0,2 seconde

Pourquoi ton cerveau choisit sa tribu politique avant même que tu n’aies commencé à réfléchir.

✅ Le mensonge de l’égalité parfaite

L’histoire cauchemardesque d’une coopérative anarchiste qui prouve que la hiérarchie est une nécessité biologique, pas un choix social.

✅ L’erreur fatale de Marx et Staline

Comment ils ont construit un système pour des “humains rationnels” qui n’existent pas.

✅ Le paradoxe des pays nordiques

Comment le Danemark et la Suède dominent le monde en refusant toute idéologie pour embrasser le pragmatisme radical.

✅ La solution “Housing First”

La méthode contre-intuitive qui a réduit l’itinérance de 35 % en Finlande, là où les approches de gauche et de droite ont échoué.

Cette discussion va challenger tes certitudes sur la politique et te donner un outil mental puissant : la capacité de distinguer ce qui sonne bien moralement de ce qui fonctionne réellement pour la nature humaine.

▶️ Disponible aussi sur YouTube : https://youtu.be/GeUuRqb6Otg

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Comment les réseaux sociaux contrôlent ton attention

Season 5 · Episode 50

Monday, December 15, 2025 • Duration 49:15

Pourquoi l’attention devient-elle aussi compulsive sur les réseaux sociaux ?

Dans cet épisode, on décrypte les mécanismes psychologiques derrière la dépendance aux likes, à la validation et à la visibilité permanente.

Dopamine, attachement, FOMO, solitude : tu vas comprendre pourquoi ton corps réagit avant même que tu réfléchisses, et pourquoi certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres à cette spirale.

On explore comment l’approbation externe peut prendre le contrôle de ton identité, et comment réactiver une validation interne plus stable, sans disparaître des réseaux ni te couper du monde.

Un épisode clé si tu t’intéresses à la psychologie, à la santé mentale, à la confiance en soi et à notre rapport moderne à l’attention.

▶️ Disponible aussi au format vidéo -> https://youtu.be/ZmFVIFP2vz8

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Au-delà de la souffrance : Et si ton traumatisme était ton super-pouvoir ?

Season 5 · Episode 41

Monday, October 13, 2025 • Duration 01:28:56

🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Transformer ses blessures en forces grâce à la croissance post-traumatique.

Comment des icônes comme Mandela ou Frida Kahlo ont-elles réussi à changer le monde après avoir vécu l'impensable ? Le trauma, qu'il soit majeur ou subtil, n'est pas une fatalité.

Ce que tu as traversé n’est ni ta faute, ni une faiblesse, mais une opportunité cachée pour te réinventer. Dans cet épisode, tu découvriras comment la croissance post-traumatique peut te permettre de transformer la douleur en guide pour tes valeurs, ta mission de vie, et devenir plus résilient, authentique et ancré.

🎯 Au programme pour transformer ta douleur en puissance :

✅ Définition et impact réel du trauma

✅ Conséquences complexes

✅ De la victime à l'acteur de ta vie

✅ Les bénéfices insoupçonnés du dépassement

✅ Étapes concrètes pour s'en libérer

Si ton trauma n'était pas la fin de ton histoire, mais le point de départ de ta plus grande force, quelle nouvelle version de toi émergerait ?

N'hésite pas à t'abonner et à activer la cloche pour ne manquer aucun épisode. Tes commentaires et tes partages sont une brique essentielle pour briser l'isolement autour de ce sujet important. Merci de ton écoute et de ta confiance. 🙏

▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/dtc4ARSRHyg

☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Tu es plus fort que tu ne le crois, et le monde a besoin de la lumière que tu peux créer avec tes cicatrices.

📖 Le livre de Guylaine Lebreux :

Episode 149 - Se reconstruire après une relation destructrice

Season 4 · Episode 5

Monday, January 29, 2024 • Duration 01:18:36

🎧 Dans ce 149ème épisode de la Systémique du bonheur, plongeons ensemble dans l'univers des relations destructrices.

Les relations destructrices, en particulier celles impliquant des pervers narcissiques, peuvent laisser des cicatrices profondes. Trop souvent, les victimes choisissent le silence, renforçant ainsi l'emprise de ces relations sur elles-mêmes.

Comment se reconstruire après avoir traversé une relation destructrice ? 🤔

Rejoins-nous dans ce podcast où nous prenons le temps de scruter ce sujet délicat. Tu découvriras des clés pour identifier les pervers narcissiques, mais surtout, comment amorcer le processus de reconstruction après une telle expérience. 🎙️✨

Abonne-toi au podcast, engage-toi avec nous et partage tes réflexions ! 🔄✨

Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

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Episode 148 - Comment se protéger des sectes ?

Season 4 · Episode 4

Monday, January 22, 2024 • Duration 01:15:38

🎧 Dans ce 148ème épisode de la Systémique du bonheur, on te parle d'un sujet sérieux "les sectes".

Les sectes sont comme des ombres cherchant à éclipser la lumière de la raison. Elles exploitent les vulnérabilités humaines, offrant une promesse illusoire de bonheur et de sécurité. On pourrait croire être immunisé, mais même les esprits les plus forts peuvent succomber à leur manipulation.

Alors, comment se protéger de leurs menaces?

Rejoins-nous dans ce podcast où nous abordons un sujet sérieux sans nous prendre trop au sérieux. Tu découvriras des clés précieuses pour reconnaître ce qu'est une secte, mais surtout, comment te protéger de leurs manipulations. 🎙️✨

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Episode 147 - C'est quoi le bonheur pour Julien Peron ?

Season 4 · Episode 3

Tuesday, January 16, 2024 • Duration 01:08:19

🎧 Dans ce 147ème épisode de la Systémique du bonheur, nous avons le plaisir d'accueillir pour la premiere fois un invité exclusif qui va nous parler de sa vision du bonheur.

Rencontre Julien Peron, le réalisateur du film à succès "C'est quoi le bonheur pour vous ?". Malgré sa dyslexie, il a signé son premier ouvrage, "C'est quoi le bonheur pour vous? En chemin vers soi". Globe-trotter passionné, il explore le monde à la rencontre des autres, cherchant à s'enrichir de leurs parcours et de leur sagesse.

Julien a exploré la psychologie, le bien-être, le développement personnel, l'économie, la politique et la sociologie. En tant que conférencier et créateur de la marque "C'est quoi le bonheur pour vous?", il rassemble film, jeu de cartes, podcast, congrès et une collection de livres.

Producteur et réalisateur de documentaires engagés, en tant que chef d'entreprise intuitif, Julien aligne ses initiatives avec les dernières recherches au service de l'humain et de la planète. Son respect et son intelligence transparaissent dans toutes ses actions.

Joins-toi à nous dans ce voyage captivant de découverte de soi et de sagesse. Abonne-toi au podcast, engage-toi avec nous et partage tes réflexions ! 🔄✨

Explorons ensemble les idées uniques sur la quête du bonheur, éclairées par le parcours remarquable de Julien et ses découvertes.

Podcast au format Video ▶️ : https://youtu.be/aDgcvtZJtrQ

Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

Et toi c'est quoi le bonheur pour toi ? 🫵

Hâte d'avoir ton retour en commentaire ☺️

Voici d’autres informations sur Julien PERON qui pourraient vous intéresser:

Le livre C’est quoi le bonheur pour vous? En chemin vers soi

Episode 146 - Le paradoxe du "toujours plus"

Season 4 · Episode 2

Monday, January 8, 2024 • Duration 01:07:30

Dans ce 146ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On te parle du paradoxe du "toujours plus".

Arthur: Merlin, je m'interroge sur cette quête incessante du toujours plus. Certains semblent toujours insatisfaits, toujours à la recherche de quelque chose de plus. Mais j'ai aussi remarqué ceux qui semblent trop satisfaits, presque complaisants. Ne devraient-ils pas aspirer à plus?

Merlin: Là réside le paradoxe, mon ami. Chercher le toujours plus ou rester dans un contentement extrême ne mène ni à la plénitude ni à l'épanouissement.

Arthur: Alors, que devrions-nous viser, Merlin?

Merlin: L'équilibre, Arthur. Ni l'insatiable soif du toujours plus, ni la complaisance aveugle. Apprécier ce que l'on a tout en aspirant à grandir et à s'améliorer, voilà où réside la sagesse. C'est dans cet équilibre que l'âme trouve la paix.

Dans ce podcast 🎙️, nous plongeons dans la quête incessante du "toujours plus", afin d'explorer les paradoxes entre insatisfaction constante et contentement excessif. Nous prendrons le temps de te partager également des clés pour trouver l'équilibre et avancer de la meilleure manière vers l'excellence.

Abonne-toi 👍, like ❤️, commente 💬 et partage 🔄! Et comme d'habitude, n'oublie pas à quel point tu es magique ✨ et que tu as le pouvoir de réaliser tout ce que tu souhaites.

Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

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Episode 145 - Une année sous le signe du développement

Season 4 · Episode 1

Tuesday, January 2, 2024 • Duration 57:44

Dans ce 145ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On débute la 4ème Saison de ce podcast avec des points clés pour bien débuter l'année 2024.

Arthur: La nouvelle année commence, et je pense qu'il est temps que nous adressions nos vœux à tous ceux qui font partie de notre royaume.

Merlin: Tout à fait, Sire Arthur. C'est une tradition importante, et cela permet de renforcer les liens au sein de la cour.

Arthur: Alors, trinquons à l'année à venir, pleine de défis et d'opportunités. Que chaque être ici présent trouve le courage et la sagesse pour les affronter.

Merlin: À l'année nouvelle, pleine de promesses et de mystères à découvrir. Et parlant de mystères, j'ai entendu dire que Julien et Samir ont quelques clés à partager pour réussir l'année qui s'annonce. Allons de ce pas écouter leur Podcast.

Dans ce podcast 🎙️, nous te présentons nos meilleurs vœux pour 2024 et partageons avec toi des clés en or pour faire de cette année une période explosive, riche en évolution. Si tu n'es pas prêt à transformer ta vie, nous t'invitons fortement à ne pas écouter ce podcast.

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Episode 144 - Un 3ème Noël à l'Institut Merlin

Season 3 · Episode 51

Monday, December 25, 2023 • Duration 01:01:46

Dans ce 144ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On te souhaite nos meilleurs vœux et on te parle de notre aventure de 2023 à l'Institut Merlin dans un podcast décontracté et plein d'humour.

Arthur: Merlin, avec les festivités de Noël, je pense qu'il est important de transmettre nos vœux à tous, n'est-ce pas ?

Merlin: Tout à fait, Sire. Les célébrations de fin d'année vont au-delà des frontières de Noël. C'est un moment où chacun devrait ressentir la chaleur de l'amitié et de la paix.

Arthur: Absolument. J'aimerais que nos vœux atteignent tous nos sujets, qu'ils célèbrent Noël ou non.

Merlin: Vous avez raison, Sire.

Dans ce podcast 🎙️,On t'invite à prendre une boisson chaude devant la cheminée pour passer un moment avec nous. On va se livrer à toi, partager des anecdotes sur notre année de folie dans un podcast sans montage, ni coupure que tu retrouveras au format video sur le YouTube de l'Institut Merlin.

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Episode 143 - Deviens un allié pour reussir tes projets

Season 3 · Episode 50

Monday, December 18, 2023 • Duration 56:40

Dans ce 143ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On parle de l'important d'être un allié pour réussir tes projets.

Arthur : Merlin, j'ai souvent entendu parler de l'importance d'être un bon allié. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ?

Merlin : Ah, Arthur, être un bon allié, c'est bien plus que se tenir à côté de quelqu'un. C'est écouter, comprendre et soutenir. C'est reconnaître les expériences et les perspectives des autres, même si elles diffèrent des tiennes. Que tu sois coach, leader, ami, ou peu importe la position, il est important d'apprendre à être un bon allié pour soi-même et pour les autres afin de progresser efficacement.

Dans ce podcast 🎙️, nous allons explorer comment adopter une attitude d'allié pourrait devenir ton atout le plus précieux pour la réussite de tes projets personnels, tout en devenant une source d'inspiration et de croissance pour ceux qui t'entourent.

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