La pause Méditation : Des méditations courtes et adaptées à chaque instant de la journée 🧘♀️ – Details, episodes & analysis
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La pause Méditation : Des méditations courtes et adaptées à chaque instant de la journée 🧘♀️
Cam's Yoga
Frequency: 1 episode/95d. Total Eps: 8
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🇫🇷 France - mentalHealth
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Épisode 10 : Visualisation de la forêt (15 min de méditation) 🌳
Season 1 · Episode 10
mercredi 21 juin 2023 • Duration 15:10
Pratique le yoga sur mon studio : https://www.studio.camsyoga.fr
Mes podcasts : https://podcasters.spotify.com/pod/show/camsyoga
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Épisode 9 : Se libérer de ses pensées (15 min de méditation) 🕊
Season 1 · Episode 9
jeudi 8 juin 2023 • Duration 15:15
Pratique le yoga sur mon studio : https://www.studio.camsyoga.fr
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Épisode 8 : Se connecter à son corps (15 min de méditation) 🧘♀️
Season 1 · Episode 8
jeudi 25 mai 2023 • Duration 16:06
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Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
Season 1 · Episode 4
jeudi 10 mars 2022 • Duration 11:22
Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
Découvre les autres épisodes ici : https://anchor.fm/camsyoga
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Épisode 4 : immersion en pleine nature (12 min de méditation) 🌴
Season 1 · Episode 4
mercredi 23 février 2022 • Duration 12:24
Je t'emmène en en pleine nature, dans une jungle au coeur du brésil 🇧🇷.
Je t’invite à t’allonger ou à t’assoir confortablement dans un lieu calme, pour 12 minutes d'évasion
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Épisode 3 : 18 min de méditation et voyage avec des bols tibétains 🏔
Season 1 · Episode 3
vendredi 14 janvier 2022 • Duration 18:34
Je t'emmène tout en haut d’une montagne, dans un petit temple niché au cœur de l’Himalaya 🛕⛰️. Un voyage sur fond sonore de bols tibétains.
Je t’invite à t’allonger ou à t’assoir confortablement dans un lieu calme, pour 18 minutes de pure détente…
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Épisode 2 : 14 min de méditation du matin pour bien commencer la journée 🌼
Season 1 · Episode 2
lundi 23 août 2021 • Duration 15:12
As-tu remarqué quelle était ta première pensée au réveil ? Est-ce que tu penses déjà à ta réunion au bureau ? Les enfants à emmener d’urgence à l’école ? Ou tu as du mal à te réveiller et tu n’as qu’une envie : te rendormir ? Bonne nouvelle, démarrer la journée avec un rituel de méditation permet de faire face au quotidien plus sereinement !
Grâce à la méditation du matin, l’esprit se réveille en douceur, les pensées négatives deviennent moins présentes et on est plus concentrés !
Et puis, nul besoin de beaucoup de temps pour méditer le matin (donc pas besoin de sacrifier une heure de sommeil ! 😅) car 5 à 10 minutes suffisent pour pratiquer cet exercice de pleine conscience !
Découvre mon article sur la méditation du matin !
https://www.camsyoga.fr/blog/meditation-du-matin
Épisode 1 : 10 min de méditation du soir pour bien dormir 😴
Season 1 · Episode 1
lundi 23 août 2021 • Duration 12:06
Méditer avant de se coucher permet de se libérer du poids du quotidien pour un sommeil libérateur et réparateur. Dans cet article, Camille te guide dans une méditation audio de 10 minutes et on te livre tous nos conseils pratiques pour méditer le soir. Bonne nuit ! 🌙
On en parle dans notre article !
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