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Dans cet épisode, Dr. Terriault discute de maladies cardiovasculaires et du lien intéressant à faire avec le microbiome et la diÚte.
Je reçois le Dr. Paul ThĂ©riault, cardiologue, qui sâintĂ©resse au rĂŽle du microbiome dans les maladies cardiovasculaires ainsi quâĂ la prĂ©vention primaire.
Dans la premiÚre partie, on discute de l'évolution de la cardiologie au cours des derniÚres décennies. Il souligne les changements dans les types de patients et de pathologies rencontrés, ainsi que les avancées dans les procédures et les médicaments. Il met également en évidence l'importance de la prévention dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires. Le Dr. Thériault aborde ensuite le rÎle du microbiote dans les maladies cardiovasculaires et explique comment la prévention peut jouer un rÎle clé dans la réduction des coûts socio-économiques et de la souffrance liés à ces maladies. Dans cette partie de la conversation, Paul explique en détail le rÎle du cholestérol LDL dans le corps humain, ainsi que les récepteurs à LDL.
Il mentionne également le rÎle du cholestérol HDL et souligne que le nombre de particules de HDL n'est pas aussi important que leur fonctionnalité. Il aborde ensuite la formation des plaques d'athérosclérose et explique comment une plaque se forme dans les artÚres. Enfin, il mentionne l'importance du microbiome dans la formation des plaques et souligne que notre mode de vie moderne peut contribuer à l'augmentation des apobés et à la dysfonction de l'endothélium. Le microbiome est composé de milliards de bactéries, virus et autres micro-organismes qui vivent en symbiose avec notre corps.
Depuis le sĂ©quençage de l'ADN, on peut identifier ces micro-organismes, mais on ne connaĂźt pas encore toutes leurs fonctions. Le microbiome se forme principalement dans les trois premiĂšres annĂ©es de vie et peut ĂȘtre influencĂ© par l'accouchement, l'alimentation, les mĂ©dicaments, etc. Un microbiome sain est riche et variĂ©, tandis qu'une dysbiose est une perte d'harmonie du microbiome. Le microbiome influence la santĂ© cardiovasculaire par l'inflammation, les mĂ©tabolites et les lipides. Il agit Ă©galement sur le mĂ©tabolisme du glucose et peut ĂȘtre modulĂ© par l'alimentation. Dans cette derniĂšre partie de la conversation, Paul aborde plusieurs sujets liĂ©s au microbiome et Ă la santĂ©. Il explique l'importance de choisir une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, riche en fibres alimentaires et en protĂ©ines vĂ©gĂ©tales. Il souligne Ă©galement l'impact des mĂ©dicaments sur le microbiome, tels que les inhibiteurs Ă la pompe Ă proton et les antidĂ©presseurs. Paul mentionne Ă©galement l'importance de reposer le microbiome, en respectant le cycle circadien et en Ă©vitant l'hyperpropretĂ©. Enfin, il met en avant les bienfaits de la nature sur le microbiome et la santĂ© en gĂ©nĂ©ral.
Chapitres
00:00 L'Ă©volution de la cardiologie et ses impacts sur les patients
06:31 L'importance de la prévention dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires
09:26 Le lien entre le microbiote et les maladies cardiovasculaires
19:14 La formation de la plaque athérosclérotique et le rÎle du cholestérol
33:46 Le rÎle du cholestérol LDL et des récepteurs à LDL
36:02 Le cholestérol HDL et son importance fonctionnelle
53:16 La formation des plaques d'athérosclérose
58:57 Le rĂŽle du microbiome dans la formation des plaques
01:05:24 L'impact du mode de vie moderne sur les apobés et l'endothélium
01:06:07 Comprendre le microbiome et sa composition
01:24:22 L'influence du microbiome sur la santé cardiovasculaire
01:32:29 L'importance d'un microbiome sain
01:36:31 Le rĂŽle de l'alimentation dans la modulation du microbiome
01:38:43 L'importance d'une alimentation saine pour le microbiome
01:39:41 Les effets des médicaments sur le microbiome
01:46:40 Le repos du microbiome et le respect du cycle circadien
01:53:14 L'impact de la nature sur le microbiome et la santé
