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Explore every episode of the podcast La Lettre du Corps

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TitlePub. DateDuration
La Lettre du Corps n°9 : Être lourd et ancrĂ©30 Dec 202400:34:36
Une séance spéciale, plus de 30 minutes pour s'ancrer profondément...
La Lettre du Corps n°8 : habiter sa maison corporelle11 Nov 202400:10:00
Etre à l'aise chez soi... Dans son propre corps... Le retour au foyer, abri sûr et chaleureux... Dans cette Lettre du Corps, je vous propose une exploration de votre corps, afin de vous y sentir comme chez vous !
La Lettre du Corps n°7 : Accepter la détente09 Oct 202400:11:59
Un moyen simple pour accĂ©der Ă  une dĂ©tente profonde... Encore faut-il ĂȘtre prĂȘt Ă  accepter cette dĂ©tente.Elle est juste lĂ , Ă  portĂ©e de paumes... Applicable partout.
La Lettre du Corps n°6 : Remettre en ordre10 Aug 202400:14:54
Point de blabla, juste du mouvement, pour cette nouvelle Lettre du Corps ! Cercles de chevilles, pour agir sur le creux lombaire... Et accepter, peut-ĂȘtre, de se poser.
La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-ĂȘtre, c’est pour tout de suite !06 Aug 202400:19:02
"Le bien-ĂȘtre, c'est peut-ĂȘtre pour plus tard. Mais le mieux-ĂȘtre, c'est tout de suite!"Aide-toi, et ton corps t'aidera, Anne-Marie Filliozat et GĂ©rard Guasch AccĂ©der Ă  la dĂ©tente, Ă  un bien-ĂȘtre, activer son systĂšme nerveux parasympathique, rĂ©tablir l'Ă©quilibre entre la dĂ©tente et l'effort...
La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maßtrise grùce à ton diaphragme26 Jul 202400:18:02
Abandonner le contrÎle, pour toucher du bout des lÚvres à la maßtrise... Rassurer son systÚme nerveux autonome.Débloquer la charniÚre lombo-sacrée... Pour cet épisode, il est nécessaire d'avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux...
La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances19 Jul 202400:26:27
Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l'intérieur, afin d'actualiser nos croyances limitantes... Pour nourrir l'intellect : Biologie des croyances, de Bruce Lipton Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault L'expérience des rats, année 1950, de Curt Richter
La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps12 Jul 202400:16:03
Tu es là, juste là, toi, avec ton corps... Allongé, à plat dos.
La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire06 Jul 202400:20:36
Car il faut bien commencer par quelque part... Le corps parle sans cesse, murmure. Mais on ne peut prĂȘter l'oreille et l'attention Ă  tout.Donc, je vous propose dĂ©jĂ  de venir saluer, puis chatouiller, le bas de votre dos...
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