Invité du jour : François Duranton

Sport, minimalisme, nature et découverte

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois François Duranton, coach sportif passionné par la nature et les activités en plein air.

François partage avec nous son amour pour le sport en extérieur, et nous discutons de l'importance de se connecter avec la nature pour trouver un équilibre physique et mental.

Au fil de notre conversation, nous explorons les bienfaits du sport en plein air, les sensations uniques que procure l’entraînement au bord de la mer, et la manière dont ces expériences façonnent notre bien-être général. François nous fait part de sa vision du sport comme moyen de se reconnecter à soi-même et à l'environnement qui nous entoure.

Plongez avec nous dans cet échange rafraîchissant, où la nature, la mer et le sport s'unissent pour offrir une perspective nouvelle sur ce qui peut donner du sens à nos vies.

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Invitée du jour : Djenda Di Napolli

Partages, Onisep et Chemins de vie

Dans cet épisode de La Fondamentale, je suis ravi de recevoir Djenda, éducatrice spécialisée et passionnée par la vie.

Ensemble, nous plongeons au cœur de son parcours, en discutant de son expérience dans le système scolaire, des défis de la relation d’aide, ainsi que de sa vision de l’amour dans sa forme la plus large.

Djenda nous partage ses réflexions sur ce qui donne un sens profond à sa vie, que ce soit dans son travail au quotidien ou dans ses relations avec les autres. Un échange authentique et inspirant qui vous invitera à réfléchir sur la manière dont nous pouvons tous apporter du soutien et de l’amour autour de nous.

Rejoignez-nous pour ce voyage introspectif qui pose les bases de ce que sera La Fondamentale

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Bienvenue à "La Fondamentale" ! 🎙️✨

Dans "La Fondamentale", nous plongeons chaque semaine dans des conversations sincères et enrichissantes avec des invités aux perspectives variées. Nous abordons des sujets tels que les valeurs personnelles, les aspirations, les défis et les moments de découverte qui donnent du sens à notre existence.

Rejoignez-nous pour un voyage à travers les histoires et les réflexions de personnes qui, comme vous, cherchent à comprendre et à célébrer ce qui est fondamental dans leur vie.

🎧 Écoutez la bande-annonce pour découvrir un avant-goût des discussions captivantes à venir chaque mardi à partir du 3 septembre 2024 !

Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !

Merci de nous rejoindre dans cette aventure. À très bientôt pour le premier épisode de "La Fondamentale" !

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Invitée du jour : Julia Asany

Réseaux sociaux, influence et opportunités

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Julia Asany, influenceuse, slameuse, et chanteuse passionnée.

Julia nous partage son expérience unique des réseaux sociaux, en tant qu'influenceuse qui jongle entre créativité et authenticité dans un monde numérique en constante évolution. Ensemble, nous explorons aussi sa passion pour le slam et la chanson, des formes d'expression qui lui permettent de se connecter profondément avec son audience.

Un moment particulièrement nostalgique de notre échange nous ramène à l'Internet de 2007, une époque où tout semblait plus simple et plus authentique. Julia nous parle des changements qu'elle a observés au fil des années et de la manière dont ces évolutions ont influencé sa carrière et sa vision des réseaux sociaux aujourd'hui.

Plongez avec nous dans cette discussion captivante, où Julia partage son parcours, ses réflexions sur l'évolution du web, et la manière dont elle trouve du sens dans son art, sa vie et ses interactions en ligne.

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Invitée du jour : Anne Michel

Écriture, renouveau et le pouvoir de la joie

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Anne Michel, écrivaine passionnée par les mots et par la transformation qu’ils peuvent opérer.

Ensemble, nous discutons du processus d’écriture, de ce que cela signifie de se réinventer à travers les mots, et de la manière dont le renouveau peut naître de l’expression créative.

Anne nous partage également sa vision du pouvoir de la joie, une force qui traverse son œuvre et qui l'accompagne au quotidien.

Plongez avec nous dans cette conversation inspirante, où l’écriture devient un moyen de se reconnecter à soi-même et au monde, avec la joie comme moteur de cette transformation.

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Invité du jour : Sébastien Tora

Devenir musicien professionnel, passion musicale et chemin vers soi

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Sébastien Tora, musicien professionnel et intermittent du spectacle.

Sébastien nous partage son parcours pour devenir musicien, en nous dévoilant les embûches et défis qu’il a dû surmonter pour vivre de sa passion. Ensemble, nous discutons de son amour pour la musique, de ce qu'elle représente pour lui et de la manière dont elle l’a aidé à se construire.

Enfin, nous abordons la question profonde de "comment aller vers soi", un voyage personnel que la musique a largement influencé dans son propre cheminement.

Plongez avec nous dans cette discussion sincère et inspirante, où le parcours artistique devient une métaphore pour se découvrir et se réaliser pleinement.

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Invitée du jour : Sacha Maurel

Parcours culinaire, entrepreneuriat familial et vie de jeune maman

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Sacha Maurel, créatrice d’expériences culinaires, jeune maman et entrepreneure.

Sacha nous partage son parcours passionnant, depuis ses débuts en tant que cuisinière jusqu'à la création de son entreprise familiale. Nous discutons des défis qu’elle a rencontrés en conciliant sa passion pour la cuisine, la gestion de son business et sa nouvelle vie de maman.

Un échange inspirant qui montre qu’avec passion et organisation, il est possible d'équilibrer plusieurs vies en une seule.

Retrouvez son concept culinaire et ses nombreux projets sur https://lecercle-project.com

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Invité du jour : Olivier Lubrano Di Ciccone

Bande dessinée, enseignement et l’art de la persévérance

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Olivier Lubrano Di Ciccone, auteur de bandes dessinées et professeur d’arts plastiques en collège.

Olivier nous partage son parcours d’artiste passionné, entre création de BD et transmission de son amour pour l’art à ses élèves. Nous discutons de ce que l’art représente pour lui, mais aussi des notions de persévérance et de patience, des qualités essentielles pour réussir dans ces deux domaines.

Un échange plein de passion et d’inspiration qui montre que l’art, sous toutes ses formes, est un véritable chemin de vie.

Son compte instagram : https://www.instagram.com/olivierlubranodiciccone?igsh=N24zeTk4OHNucDRq

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Culture, photographie de rue et l’âme de Toulon

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Grégori Viale, une figure incontournable de la scène culturelle toulonnaise. Connu pour son engagement dans le milieu culturel au sens large, Gregori est aussi un talentueux street photographer, capable de capturer avec justesse l’essence des rues et des visages de sa ville.

Avec lui, on plonge dans la vie artistique et culturelle de Toulon, les défis et les inspirations de son parcours, et ce qui le pousse à immortaliser des instants de vie urbains à travers l’objectif. Une conversation riche qui nous fait voir la ville et l'art sous un autre angle.

Plongez avec nous dans cet échange authentique et captivant, entre passion pour la photographie et exploration de l'identité culturelle.

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Invité du jour : Sébastien Guerrero

Troisième voie, jeux de société et création d’entreprise

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Sébastien Guerrero, un passionné au parcours atypique. Ancien juriste dans le notariat, Sébastien a également travaillé comme enquêteur en ligne pour des sociétés de défense des droits d'auteur, telles que l'ALPA. Mais c'est dans un tout autre domaine qu'il a finalement trouvé sa voie : celui des jeux de société.

Avec enthousiasme, Sébastien nous raconte comment il a fait le grand saut pour ouvrir son propre magasin de jeux de société. On découvre avec lui les défis et les joies d'entreprendre dans un secteur aussi créatif, ainsi que l'importance de transmettre le plaisir du jeu et du partage à travers son métier.

Plongez avec nous dans cet échange où l’on explore les choix, les défis, et la passion qui ont guidé Sébastien vers une nouvelle aventure.

Le lien pour découvrir son magasin l'ataniere

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Transmettre, entourage et projection 

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Ysabel Bernard, directrice d’école élémentaire, qui nous raconte comment elle a découvert ce métier sur le tard et en a fait un véritable engagement.

Ysabel partage avec nous les joies et défis de son quotidien, notamment l’importance du travail en équipe et des partenariats pour enrichir l’expérience scolaire. Nous discutons aussi de ses aspirations personnelles pour l’avenir : comment elle se projette et ce qu’elle espère accomplir dans les années à venir.

Plongez dans cet échange inspirant, où l’on explore ce que signifie suivre un chemin découvert plus tardivement et garder la foi en ses rêves, quels que soient les obstacles et les peurs.

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Ecologie, leadership et agir

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Valérie Tiersen, créatrice de Green Score Capital, une entreprise innovante dédiée à la préservation de l’écologie et au développement durable. 

Valérie partage avec nous son parcours et explique comment elle est devenue une leader dans ce domaine essentiel. Nous discutons de ce qui l’a motivée à s’engager pour l’environnement, de la naissance de sa vision pour un monde plus durable, et de la manière dont elle a transformé cette passion en véritable action concrète.

Elle nous dévoile aussi son secret pour dépasser les obstacles et agir avec impact, un point crucial pour tous ceux qui cherchent à faire bouger les choses. Un épisode inspirant pour ceux qui veulent contribuer à un changement positif.

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Invité du jour : Fabrice Gallesco

Entrepreneuriat, rock et quête de sens

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Fabrice Gallesco, entrepreneur dans le développement d’applications et batteur dans notre groupe de rock.

Fabrice nous raconte son parcours atypique, entre ambition entrepreneuriale et rêve de rockstar. Nous discutons de son cheminement scolaire, de la manière dont la musique a façonné sa vision de la vie, et des leçons qu’il a tirées de ces deux univers apparemment opposés. Il partage également comment il a su trouver un sens inédit dans sa vie.

Un échange sincère et inspirant sur sa vision originale du monde.

Retrouvez notre musique sur : https://www.youtube.com/watch?v=3eC04_BCEFE

ou sur spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7rMCKl32gR7uK7mfUpnPyp

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Invitée du jour : Marina Lippi

Développement personnel, guérison(s) et gratitude

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Marina Lippi, coach en développement personnel, qui nous raconte comment son parcours personnel a profondément influencé son approche de l’accompagnement.

Marina partage avec nous l’histoire bouleversante de la guérison de son fils, atteint d’une maladie grave à l’âge de 4 ans. À travers cette épreuve, elle a découvert la puissance de la résilience et de la gratitude, des valeurs qui occupent aujourd’hui une place centrale dans son travail de coach. Nous discutons ensemble de la manière dont cette expérience de guérison(s), tant personnelle que familiale, l'a amenée à guider les autres dans leur propre cheminement, en leur apprenant à transformer les difficultés en opportunités de croissance.

Le compte instagram de Marina : https://www.instagram.com/coach_white_moon/

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Organisation, rangement et évolution personnelle

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Laurie Tabbo, organisatrice d'intérieur et fondatrice de sa propre entreprise.

Avec passion, Laurie nous parle de son parcours dans le monde du home organizing, de la manière dont elle aide ses clients à transformer leurs espaces de vie, et de l’impact de l’organisation sur notre bien-être.

Au-delà du rangement, Laurie partage aussi les défis et les réussites de son aventure entrepreneuriale, ainsi que la prise de recul nécessaire pour avancer, non seulement en tant que professionnelle, mais aussi sur le plan personnel.

Plongez avec nous dans cette conversation inspirante, où l’art de l’organisation devient un véritable outil de transformation de soi.

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Créativité, notoriété et good vibes

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Alex, un artiste créatif solaire et débordant de good vibes. Musique, vidéo, photo… ce touche-à-tout passionné explore les arts sous toutes leurs formes. Mais ce qui a véritablement marqué un tournant dans sa vie, c’est sa participation à une émission télé sur une grande chaîne française, un moment clé qui a propulsé sa notoriété sur Instagram et ouvert de nouvelles perspectives.

Avec Alex, on parle de créativité sans limites, de gestion de la popularité et du rôle central des ondes positives dans ses projets et son quotidien. Une discussion inspirante et lumineuse, parfaite pour recharger vos batteries !

Retrouvez-le ici : https://www.instagram.com/alex_mapr6/?hl=fr

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Détermination, passion et équilibre

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Sofia Guerirem, professeure d’anglais en collège, qui nous partage son parcours à seulement 28 ans.

Sofia revient avec sincérité sur les galères rencontrées pendant sa licence, les moments de doute, et les choix cruciaux qu’elle a dû faire entre un parcours professionnel réaliste et sécurisé, et son rêve de percer dans le chant.

À travers son récit, elle nous invite à réfléchir aux compromis que l’on fait parfois entre raison et passion, et à la manière dont on peut redéfinir le succès pour trouver un équilibre qui nous ressemble.

Un échange inspirant et empreint de vérité, à ne pas manquer !

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Urgences, résilience et cercle vertueux

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Clio, infirmière au SAMU à Toulon, une professionnelle qui vit au cœur de l’urgence. 

Elle partage avec nous son parcours inspirant, depuis ses rêves d’hélicoptère qui l’ont poussée à embrasser cette vocation, jusqu’à sa réalité quotidienne en tant qu’infirmière du SAMU.

Clio, c’est aussi une femme tournée vers l’avenir : elle se forme à l’hypnothérapie pour accompagner autrement ceux qui en ont besoin. Au fil de notre conversation, elle nous livre sa vision du sens de la vie, basée sur un principe simple mais puissant : donner à chaque fois qu’on nous donne, pour créer un cercle vertueux.

Un épisode aussi intense qu’inspirant, où résilience et humanité sont au centre des échanges.

Vous pouvez retrouver Clio ici :

www.louryclio-hypnose.com

Et sa page facebook :

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570893023877&notif_id=1739400890376726&notif_t=follower_invite&ref=notif&locale=fr_FR

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Pâtes, abeilles et entrepreneuriat

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Fabrice Benoît, un entrepreneur passionné au parcours aussi savoureux qu’inspirant. 

Depuis 20 ans, il vend ses pâtes fraîches sur les marchés, et depuis 5 ans, il s’est lancé dans l’apiculture.

Fabrice nous partage son expérience et ses réflexions sur l’entrepreneuriat : comment se lancer, quelles questions se poser avant de franchir le cap, et surtout, comment donner du sens à son activité. 

Entre savoir-faire artisanal et amour du travail bien fait, cet épisode est une plongée dans l’univers d’un homme qui a su transformer ses passions en projets concrets.

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Amour, vibrations et énergies

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Justine Naze, une touche-à-tout passionnée. Professeure des écoles, chanteuse, danseuse, mais surtout énergéticienne, elle a fondé son cabinet de Reiki : L’Harmon’Île.

Justine nous partage son approche du bien-être énergétique, de l’harmonisation des vibrations et de l’amour au sens large. Nous discutons de son parcours éclectique, de sa transition vers les soins énergétiques et de la manière dont elle accompagne ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes.

Un échange vibrant et inspirant sur l’énergie qui nous traverse et nous relie tous.

Vous pouvez la contacter ici : https://www.facebook.com/profile.php?id=61550353842747&locale=fr_FR

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Lecture, visibilité et partage 

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Rémi Cavaillès, un passionné de littérature sous toutes ses formes. Créateur de contenu sur les bandes dessinées et les comics, il est aussi animateur radio et community manager dans une grande librairie toulonnaise.

Rémi nous raconte son parcours atypique, de son amour des mots à son rôle de passeur culturel, et comment il met son énergie et sa visibilité au service du partage et de la transmission. 

Nous discutons de l’impact des livres et des BD sur nos vies, des tendances actuelles dans l’édition.

Au fil de notre discussion, Rémi partage avec nous son regard sur la littérature, son envie de rendre la culture accessible à tous et l’importance du partage dans tout ce qu’il entreprend. Entre conseils de lecture et coulisses de la création de contenu, cet épisode est une plongée dans un univers où les mots et la voix ont le pouvoir de rassembler.

Pour retrouver son travail :

Son émission radio :

http://www.radio-active.net/emission-la-bande-des-comics

Ses vidéos youtube :

https://youtube.com/@jailujenparle?si=TpO7zGPzGbH4Jxrl

Son profil insta :

https://www.instagram.com/remicavailles?igsh=MW10aXczeW4xZndreQ==

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🎄 Épisode Spécial Noël 🎄

Cette semaine, c’est un épisode un peu particulier de La Fondamentale. Avec mon acolyte de toujours, Olivier, on s’installe comme autour d’un feu de cheminée pour un moment léger, drôle et plein de réflexions inattendues.

En cadeau pour vous, chers auditeurs, on répond à vos (fausses) questions philosophiques sur le sens de la vie. Entre deux éclats de rire, on tente quand même de creuser des idées sérieuses, mais toujours avec cette bonne humeur qui fait l’esprit de Noël. 🎁

Au programme : des questions profondes, des réponses farfelues (ou pas !), et surtout un épisode qui sent bon le partage, la complicité et la convivialité des fêtes.

Alors installez-vous confortablement, servez-vous un chocolat chaud, et plongez avec nous dans ce hors-série spécial Noël qui, on l’espère, mettra du sens et quelques sourires dans votre journée.

🎙 Joyeux Noël à tous !

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Créativité, mondes imaginaires et l’enfant intérieur

Cette semaine dans La Fondamentale, je reçois Julien Maudoux, un passionné de jeux de rôle et de mondes imaginaires. Ensemble, nous explorons son univers fascinant, où l’imaginaire devient un puissant outil de connexion et d’expression.

Julien partage avec nous sa vision d’un cerveau en arborescence, capable de naviguer entre créativité et logique, tout en puisant dans son enfant intérieur pour alimenter sa soif d’invention. Au fil de notre échange, nous discutons de la manière dont ces explorations ludiques permettent de rester en phase avec soi-même et d’enrichir la créativité dans tous les aspects de la vie.

Pour écouter sa musique : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/1F1XGXM2U66tjgWUjdf5hB

Glossaire de l'épisode :

Gangrel : (En référence au jeu de rôle). Les Gangrels sont des nomades solitaires qui préfèrent les étendues sauvages à la société.

Spawn : Albert Francis "Al" Simmons, mieux connu sous le nom de Spawn, est un antihéros fictif apparaissant dans une bande dessinée mensuelle du même nom publiée par la société américaine Image Comics.

Big bang theory : Sitcom américaine créée en 2007

Une bande de docteurs en science partagent un quotidien fait de jeux vidéo, d'équations et d'amitié.

Stranger things : Série télévisée américaine de science-fiction horrifique de 4 saisons - créée en 2016

Joueur du Grenier : Communément abrégé en « JDG », il s’agit de Frédéric Molas, un critique français de jeux vidéo rétro qui joue principalement à des jeux d'assez mauvaise qualité, accompagné de son acolyte Sébastien Rassiat.

Attaque d’opportunité : Au cours d’une partie de jeu de rôle,  il arrive qu’un combattant au corps à corps baisse sa garde. Dans ce cas, ses adversaires directs peuvent en profiter pour porter une attaque en plus que leur quota normal : c’est une attaque d’opportunité.

Fanfiction : Une fanfiction ou fan-fiction, abrégée en fanfic, est un récit que certains fans écrivent pour prolonger, amender ou même totalement transformer un produit médiatique qu'ils affectionnent, qu'il s'agisse d'un roman, d’un manga, d’une série télévisée, d’un film, d’un jeu vidéo ou encore d'une célébrité.

Palpatine : Sheev Palpatine, alias Dark Sidious, ou Darth Sidious dans la version originale et québécoise, est un personnage de fiction, seigneur noir des Sith, homme politique et antagoniste principal de la saga Star Wars créée par George Lucas

Un personnage non-joueur (PNJ), également appelé personnage non jouable, désigne tout personnage de jeu de rôle ou de jeu vidéo qui n'est pas contrôlé par les joueurs. L'origine du terme provient des jeux de rôle où il s'applique aux personnages contrôlés par le maître du jeu, plutôt que par un autre joueur.

Grand dracosire d’or : Dragon ailé à l'aspect diabolique dont la tête, le cou et les épaules sont hérissés de redoutables pointes osseuses. De la fumée s'échappe en permanence de ses écailles et ses yeux brillent d'un jaune intense.

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Art urbain, reconversion et émotions

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Alex Z, artiste peintre et street artist.

À 50 ans, il vit pleinement de son art, mais ce n’était pas son métier de départ.

Il y a cinq ans, alors qu’il était encore directeur d’agence à la Sécurité sociale, Alex a décidé de partager ses œuvres sur Instagram.

Peu à peu, sa passion a pris de plus en plus de place, jusqu’à devenir son activité principale.

Aujourd’hui, il a quitté son ancien travail et se consacre entièrement à son art.

Avec lui, on parle de reconversion, d’arts graphiques, de transmission et surtout d’émotions dans l’art visuel.

Un échange sincère sur le passage d’un métier stable à une vie d’artiste indépendant.

Vous pouvez le retrouver ici :

https://alexz.art 

Et sur son insta : https://www.instagram.com/alex_z_creations/

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Chansons, passion et retour à soi

Dans cet épisode de La Fondamentale, je reçois Stéphanie Catapano, chanteuse professionnelle au parcours aussi inspirant qu’émouvant.

Depuis toujours, la musique fait partie de sa vie, mais comme beaucoup, elle a dû composer avec les aléas du quotidien, les responsabilités et la charge mentale qui, un jour, l’ont éloignée de son art. Pourtant, il y a trois ans, elle a décidé de remettre le chant au centre de son existence, un choix fort qui lui a permis de retrouver sa véritable essence.

Stéphanie nous raconte son parcours, les défis du milieu artistique, mais surtout cette reconquête de soi à travers la musique. Ensemble, nous parlons de persévérance, d’identité artistique et du courage qu’il faut pour revenir à ce qui nous anime profondément.

Un échange inspirant sur la passion, les détours de la vie et l’importance d’écouter son cœur.

Pour découvrir ses chansons :

https://www.youtube.com/@Royalemandarine

https://www.instagram.com/royale_mandarine/

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Lecture, fan fiction et transmission

Dans cet épisode, je reçois Marie Di Benedetto, une doctorante passionnée qui vient de terminer une thèse fascinante sur la fan fiction.

Marie nous partage son parcours atypique, jonglant entre ses recherches académiques, son rôle de maman de deux enfants et ses aspirations personnelles à écrire ses propres livres. Ensemble, nous explorons l'univers des fan fictions, cette forme d'expression littéraire libre et inventive qui séduit des millions de personnes à travers le monde.

Au fil de notre échange, Marie revient sur les défis de mener un tel projet tout en équilibrant vie professionnelle et personnelle, et nous livre son regard sur la créativité comme moteur d'épanouissement. Cet épisode inspire et démontre que l'on peut repousser les limites de ses passions tout en gardant l'équilibre.

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🎙️ Épilogue – Saison 1

Je voulais vous laisser un dernier mot pour clôturer cette première saison de La Fondamentale.

Un épisode un peu à part, pour vous dire merci — à vous qui écoutez, à celles et ceux qui sont venus au micro — et pour partager quelques mots sur la suite.

La Fondamentale fait une pause estivale, mais l’histoire continue… Rendez-vous en septembre pour une saison 2.

En attendant, (ré)écoutez, partagez, et si le podcast vous plaît, pensez à lui laisser 5 étoiles. C’est précieux pour le faire découvrir.

Bel été à toutes et à tous !

Sébastien

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