Explore every episode of the podcast La douche froide
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Pas le moment de snapper | 05 May 2024 | 01:02:22 | |
DANS CE PODCAST : sacrifices, Corée, Japon, people pleaser, procrastination, amitié, amour, sommeil, réveil à 5h40, rythme de vie MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACp MON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps 🎀 mes réseaux insta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=fr snapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzi tiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=fr wattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrs mail PRO : jennanvrs@gmail.com 📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311 | |||
| Le coût de la procrastination | 07 Apr 2024 | 00:45:15 | |
Dans ce podcast on aborde les changements de plans qu'on ne contrôle pas, la gratitude, comment être plus positif, d'auto-sabotage, d'entourage, de discipline de temps de sommeil pour les barbettes. MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACp MON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps 🎀 mes réseaux insta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=fr snapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzi tiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=fr wattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrs mail PRO : jennanvrs@gmail.com 📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311 | |||
| Les secrets de mon absence | 31 Mar 2024 | 01:02:50 | |
Pourquoi me suis-je absentée ? Course, amitié, salle de sport, résolutions, retraites des intentionelles, crush, féminité, glow up physique, apprentissage du coréen, daily routine, chaîne YouTube, on revient sur les 3 derniers mois. MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACp MON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps 🎀 mes réseaux insta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=fr snapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzi tiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=fr wattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrs mail PRO : jennanvrs@gmail.com 📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311 | |||
| Comment j'ai drastiquement changé ma vie (guide) | 24 Dec 2023 | 00:30:41 | |
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| Réveil à 4h45, ça change quoi ? | 10 Dec 2023 | 00:10:38 | |
Aujourd'hui je reviens sur mon expérience du réveil à 4h45 (sondage en fin de podcast, j'attends vos réponses :)) MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACp MON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps 🎀 mes réseaux insta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=fr snapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzi tiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=fr wattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrs mail PRO : jennanvrs@gmail.com 📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311 | |||
| Tu DOIS rester focus | 03 Dec 2023 | 00:10:43 | |
De retours pour jouer de supers tours. Aujourd'hui, avec un micro, on aborde l'importance de RESTER FOCUS sur son objectif et d'établir des PRIORITES. Si le podcast te plaît, laisse une note ou partage-le à un ami ! MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACp MON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps 🎀 mes réseaux insta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=fr snapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzi tiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=fr wattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrs mail PRO : jennanvrs@gmail.com 📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311 🤎 + sur ma chaîne et moi Je publie des vidéos sur le développement personnel et l’apprentissage de langues ainsi que des vlogs de mon quotidien. Mon but est de vous motiver à passer à l’action et à viser un 10/10 dans votre vie ! | |||
| Le beauty priviledge, une malédiction ? | 15 Oct 2023 | 00:12:13 | |
Le beauty priviledge a des avantages, le Beauty désavantage existe aussi ! Ne laissez pas les réseaux sociaux vous faire croire qu'être jolie vaut plus qu'être intelligente. Faiets les bons choix, surtout lors de votre adolescence. | |||
| Beauty priviledge, réseaux, argent, système scolaire - Chat w/Mar | 08 Oct 2023 | 00:37:06 | |
Notre vlog est sorti, voici notre épisode de podcast. Une discussion sincère dans laquelle on aborde le beauty privilidge, notre utilisation des réseaux sociaux, l'argent et notre pdv sur le système scolaire. | |||
| Discipline et loi de l'attraction | 01 Oct 2023 | 00:12:56 | |
C'est l'histoire d'une adolescente qui visualiait son futur mari. Elle hésitait un peu. Yeux bleu ou vert ? 20 ans plus tard elle est mariée à un homme aux yeux vairons. | |||
| Avoir des standards | 24 Sep 2023 | 00:15:53 | |
Les standards, le minimum qu'on accepte. L'image, ce que l'on renvoit de nous (inconsciemment ou non). Les deux sont liés et je vous explique comment je les utilise dans la vie de tous les jours.https://www.instagram.com/jennanvrs/ | |||
| Les choses simples | 17 Sep 2023 | 00:14:58 | |
Nous sommes dans l'ère du " prouve-moi ", " montre-moi ", " dis-moi que ... ". Il est important de prendre des pauses des réseaux sociaux et d'apprendre à aimer les choses simples. Les choses qu'on ne pense pas forcément à partager sur les réseaux.Etes-vous prêts à relever le défi ?https://www.instagram.com/jennanvrs/ | |||
| Peut-on tout réussir ? | 10 Sep 2023 | 00:14:57 | |
Dire que tout est possible c'est bien, mais est-ce vrai ?Lors d'un appel privé, une abonnée que l'on va appeler Amaliah me parle de l'obtention de son diplôme, d'un concours, de l'apprentissage de deux langues, d'un sport, d'une activité culturelle ET de son alternance. Je lui rappelle qu'il faut avoir des priorités et voici quelques conseils que je partage aussi avec vous aujourd’hui.https://www.instagram.com/jennanvrs/Une vidéo YouTube qui pourrait te plaire : https://linktw.in/H1wMkF | |||
| Lâche-prise | 03 Sep 2023 | 00:06:33 | |
" Comment arrêter de stresser ? " Voici ce qui a fonctionné pour moi.https://www.instagram.com/jennanvrs/ | |||
| 3 conseils avant la rentrée | 27 Aug 2023 | 00:24:59 | |
Hey :) j'ai eu un petit soucis avec l'épisode du jour donc je vous reposte le plus marquant en espérant qu'il vous motive à l'approche de la rentrée ! | |||
| La comparaison, que du négatif ? | 20 Aug 2023 | 00:18:46 | |
Me comparer à changer ma vie. Dans le bon sens du terme. | |||
| Le miracle morning est-il utile ? | 13 Aug 2023 | 00:15:16 | |
Tout le monde connaît cette routine supposée nous apporter le succès. Est-ce réel ?MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps📞 Pour réserver un appel avec moi : https://calendly.com/jennanvrs/appelprive📚 Où est ce que je trouve mes professeurs de langue ? https://preply.com/fr/?pref=NDg0MDMzMw==&id=1689580208.725311🎀 mes réseauxpodcast : https://rss.com/podcasts/jennanvrs/?listen-on=trueinsta : https://www.instagram.com/jennanvrs/?hl=frsnapchat : https://t.snapchat.com/17yx6Dzitiktok : https://www.tiktok.com/@jennanvrs?lang=frwattpad :https://www.wattpad.com/user/jennanvrsmail PRO : jennanvrs@gmail.com | |||
| Patricia la flemmarde (toi aussi) | 06 Aug 2023 | 00:11:26 | |
Une abonnée veut atteindre un objectif... mais sans travailler. | |||
| Vivre de sa passion | 30 Jul 2023 | 00:22:58 | |
Je veux vivre de ma passion. Comment ? Pourquoi ? J'y réponds. Dans ce podcast, je vous incite à ne jamais arrêter d'espérer en vos projets ! | |||
| Se battre pour ses rêves | 23 Jul 2023 | 00:29:24 | |
Vous avez des objectifs ? C'est super ! Mais êtes-vous prêts à vous battre pour eux ? | |||
| J'arrête les podcasts | 16 Jul 2023 | 00:05:08 | |
Vous m'avez fait vos retours sur mes podcasts. J'ai écouté. J'ai pris une décision. | |||
| Se forcer à changer | 12 Jul 2023 | 00:05:41 | |
J'ai retrouvé un enregistrement de moi il y a 4 ans. | |||
| Se construire un réseau | 10 Jul 2023 | 00:23:24 | |
En 2020, je me rends à un évènement et repare les poches vides : je n'ai parlé avec personne et personne n'est venu me parler. Je ne me suis pas montrée assez ouverte, pas assez intéressante ? En 2023, je rencontre toujours des gens à des évènements et reste en contact avec eux. Qu'est-ce qui a changé ?Comment profiter pleinement des évènements et se construire un réseau ? | |||
| Le mac et l'iphone | 09 Jul 2023 | 00:08:07 | |
En 2021 je voulais un Iphone 13 Pro et un Mac book 13 pro. Je n'avais pas d'argent mais je savais que j'allais trouver des solutions. Je record ce podcast sur mon mac. | |||
| Je choisis la paix | 08 Jul 2023 | 00:09:33 | |
J'ai perdu 500 euros. Mais j'ai gagné 500x plus ! | |||
| Mon ventre... est gros ? | 07 Jul 2023 | 00:16:12 | |
J'ai regardé mon ventre ce matin. Et je l'ai trouvé trop gros. | |||
| Ca me fait peur ? J'y vais | 06 Jul 2023 | 00:05:15 | |
En pleine recherche de travail, on me contacte pour un entretien d’embauche et je panique : j'ai peur, je ne veux plus y aller. 24h plus tard, je suis retenue. | |||
| Viser haut | 05 Jul 2023 | 00:07:23 | |
En mars 2023 dans un élan de motivation, j'envoie des e-mails à toutes les marques pour proposer une collaboration. Le lendemain, j'ai un message de la part d'adidas Originals. | |||
| On est en danger | 04 Jul 2023 | 00:14:52 | |
" Je sais que c'est pas bien les réseaux sociaux mais si on enlève on rate pleins de ref etc... " sommes-nous prêts à mettre notre santé en jeu pour être à l'affut de nouvelles références qui seront oubliées d'ici deux mois ? | |||
| On est chanceux | 03 Jul 2023 | 00:08:57 | |
Durant mon séjour en Haïti en 2021 je suis perturbée par la taille de certaines maisons et apeurée en voyant des hommes tenir des armes dans la capitale. Mais j'en tire une bonne leçon. | |||
| Comment je manipule mon cerveau | 02 Jul 2023 | 00:09:08 | |
Mentir aux autres c'est mal, mentir à son cerveau c'est de la stratégie. Il y a des mots, des phrases que vous devez vous interdire de prononcer si vous voulez changer. Vous devez dès maintenant vous voir comme la personne que vous voulez être, parce que vous l'êtes déjà. Vous n'allez pas vous réveiller dans un autre corps, ce sera vous.https://www.youtube.com/@SaturneG/videos | |||
| Le pire scenario | 30 Jun 2023 | 00:06:59 | |
Tu procrastines souvent en te disant que c'est " juste une fois " ? Sauf qu'à force, ces petits moments de procrastination sont en train de changer ton futur.https://www.instagram.com/jennanvrs/https://www.youtube.com/@SaturneG/videos | |||
| Je n'ai peur de rien | 28 Jun 2023 | 00:08:33 | |
Qu'est-ce qui me pousse à croire en moi mais surtout, me lancer dans de nouveaux projets malgré les doutes constants, le stress et la pression familiale ? | |||
| Se remettre en question | 21 Jun 2023 | 00:12:34 | |
J'avais dit que je ne voulais pas prendre un travail pendant mon année de césure... Il se peut que j'ai changé d'avis. | |||
| Pourquoi j'ai changé mon style vestimentaire ? | 14 Jun 2023 | 00:19:47 | |
Mon style vestimentaire a un peu étonné Tiktok dernièrement ou plutôt, les remarques que j'ai eu le concernant. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je l'ai changé. | |||
| Devenir plus fort mentalement | 07 Jun 2023 | 00:09:35 | |
J'ai coupé mes cheveux et je regrette... presque ! Mais ça m'apprend quelque chose d'important et j'aimerais le partager avec vous. | |||
| Ne pas avoir peur d'être différent | 31 May 2023 | 00:11:52 | |
" Quand tout le monde va à gauche, va à droite car la majorité n'a jamais raison ". Cette citation est facile à entendre mais qu'en est-il lorsqu'on doit faire nos propres choix mais que le monde nous donne l'impression qu'il est contre nous ? | |||
| Temps, Consistence et Estime de soi | 18 Jan 2023 | 00:24:59 | |
Dédicacé à Sihem. Bonne écoute. | |||