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Elles absorbent les tensions, évitent les crashs, maintiennent le collectif à flot.
Ça s’appelle le glue work.
C’est indispensable. Mais ça ne se voit pas. Et ça ne se promeut pas.

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Les colocs 👇 
Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Carine Alexandra Gauthier, coach pour femmes en difficultés
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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© La Coloc — Tous droits réservés.
Toute reproduction, adaptation ou utilisation des contenus (audio, extraits, textes) sans autorisation est interdite.

Promues, visibles, exposées — mais toujours observées de plus près.
Pourquoi les règles du jeu ont-elles si peu évolué ?

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Les colocs 👇

Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523

Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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Pourquoi est-ce si difficile de partir d’un “bon job” ?
On tient. On rationalise. On attend les vacances. On se répète que “ça va passer”.
Qu’est-ce qu’on protège vraiment en restant : un salaire, une stabilité… ou une identité ?

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Les colocs 👇

Alex Judges, consultant en management  ➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants

Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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On la pose presque sans y penser.
En soirée. En rendez-vous. À la machine à café. 

« Tu fais quoi dans la vie ? »

Mais derrière cette question banale, il y a parfois beaucoup plus que le nom d’un métier.

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Les colocs 👇

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret

Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail ➡️ https://www.capucine-lelong.fr/

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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À travers des scènes jouées, des récits intimes et un échange sans filtre, on explore ce que le travail prend quand il déborde : la fatigue managériale invisible, l’auto-organisation forcée des équipes, la confusion entre être utile et être indispensable.

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Les colocs 👇
Claire, incarnée par Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Jules, incarné par Alex Judges, consultant en management 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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Une traversée en direct du burn-out.
Pendant 72 heures, une seule et même personne se raconte par fragments, à travers trois voix :
le Corps, la Voix et le Mouvement.

C’est un moment de vie capté avant le recul, avant le diagnostic, avant les mots justes. Quand le travail n’est plus seulement un travail, mais une identité, une valeur, une justification d’exister —
que reste-t-il quand tout vacille ?

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Les colocs 👇
Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative
➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret


Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail
➡️ https://www.capucine-lelong.fr/


Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523


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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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« Tu es trop sensible. »
« Sois plus autoritaire. »
« Je dis ça pour toi… »

Ces phrases, Sabine et Carine les ont entendues. Dans des réunions. Dans des couloirs. Derrière des portes closes. Toujours avec le même sous-texte : sois leader, mais pas comme ça.

Dans cet épisode, on parle de leadership féminin tel qu’il est réellement vécu — pas dans les discours officiels, mais dans les zones grises du pouvoir.

Celles où les femmes sont écoutées en privé, mais rarement suivies en public.
Celles où la sensibilité devient un problème, où la douceur est tolérée tant qu’elle reste discrète, où l’ambition fait peur.

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Les colocs 👇 

Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership, décrypte les mécanismes invisibles qu’elle a vus à l’œuvre des dizaines de fois : des femmes compétentes freinées non par leurs capacités, mais par la réception de leur posture
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Carine Alexandra Gauthier, coach et facilitatrice, raconte ce leadership relationnel indispensable… tant qu’il ne réclame pas la lumière
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

Avec la participation de Julia Eripret ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret

Parce que tant que les murs ont des oreilles, autant s’en servir pour écouter ce qui se dit vraiment.

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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Après une liquidation judiciaire, on vous dit souvent : « Allez, rebondis. »

Comme si l’échec était une étape propre, rapide, presque formatrice. Dans cet épisode de Pause Café, Séverine Fingal et Caroline Bijaque parlent de ce qui se passe quand le rebond ne vient pas, ou pas tout de suite.

De la stupeur administrative, de la honte silencieuse, de la colère, de l’épuisement intérieur.

De ces échecs qui ne font pas de bruit, qui ne se racontent pas sur LinkedIn, et qui ne donnent lieu à aucune punchline.

À partir de récits intimes — une liquidation apprise par un huissier, un effondrement personnel qui fragilise une entreprise de l’intérieur — elles interrogent une culture entrepreneuriale qui glorifie la résilience, mais oublie le deuil, la sécurité intérieure et les zones grises. 

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Les colocs 👇

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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Faut-il vraiment toujours viser plus de croissance, plus d'équipe, plus de chiffre d'affaires ? Ou sommes-nous en train d'inventer une nouvelle manière de réussir, plus alignée avec nos envies, notre énergie et notre vie ?

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Les colocs 👇 

Nicolas Rieant, multi-entrepreneur, executive coach
➡️ https://fr.linkedin.com/in/nicolas-rieant-39775b152

Gabrielle Le Bihan, coach pour personnes hypersensibles
➡️ https://gabriellelebihan.com/

Diane Silvere, coach professionnelle spécialisée PCM
➡️ https://fr.linkedin.com/in/diane-silvere-3412302

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On nous répète souvent que l'échec est une étape vers la réussite. Mais si cette idée était devenue une nouvelle injonction ?
Pourquoi faut-il toujours rebondir ? Pourquoi les échecs qui ne débouchent sur rien restent-ils invisibles ? Et au fond, qui décide de ce qu'est une réussite... ou un échec ?

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Les colocs 👇 

Helvise Gallet, chaman corporate spécialisée dans le leadership des femmes dirigeantes 
➡️ https://www.helvisegalletconsulting.com/fr/

Patricia Goudelin, coach spécialisée dans l’accompagnement des fonctions managériales et gestalt thérapeute
➡️ https://patriciagoudelin.com/

Perrine Prot, consultante en transformations RH et coach professionnelle
➡️ https://fr.linkedin.com/in/perrine-prot-4a798b142

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Dans cet épisode, on part d’une vidéo qui nous a marqués : « La Fabrique à Idiots », publiée par le vidéaste Micode.
https://youtu.be/4xq6bVbS-Pw?si=8QpvJHCtO2imyw8s

Plutôt que de parler de la peur d’être remplacés par l’IA, Micode soulève une autre question : et si, à force de déléguer notre réflexion aux machines, on finissait par perdre l’habitude de penser par nous-mêmes ?


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Les colocs 👇


Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/


Alex Judges, consultant en management 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants
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Trois voix, trois générations, une même question : faut-il encore apprendre à tenir, ou enfin apprendre à vivre ?

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Les colocs 👇 

Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523

Carine Alexandra Gauthier, coach pour femmes en difficultés
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

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Après le film Gourou, le métier de coach est attaqué de toutes parts.
Promesses floues, dépendance, marketing de la transformation…
Ce malaise est-il réel ?

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Les colocs 👇

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret

Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail ➡️ https://www.capucine-lelong.fr/

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🎬 Réalisation : Rémi Ferroul et Melchior Maj

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Charge mentale, couple, travail, entrepreneuriat, maternité solo, fatigue, désir de famille, peur de tout porter seule..
On parle beaucoup de natalité. Beaucoup moins de ce qui se passe réellement derrière la décision d'avoir un enfant.

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Les colocs 👇 

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Carine Alexandra Gauthier, coach pour femmes en difficultés
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523

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On n'a jamais eu autant accès au savoir. Formations, podcasts, coachs, newsletters, vidéos, IA… Pourtant, beaucoup ont le sentiment d'apprendre en permanence sans vraiment avancer.
Alors pourquoi tant de formations nous ennuient-elles ? Et si le problème n'était pas le contenu, mais la manière de transmettre ?

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Les colocs 👇

Alex Judges, consultant en management 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants

Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail ➡️ https://www.capucine-lelong.fr/

Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/

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On devrait revenir de vacances reposé. Pourtant Alex rentre épuisé, douloureux, avec une crise d'angoisse survenue au milieu d'un séjour pourtant parfait.
Et si notre corps n'était pas en train de dysfonctionner... mais simplement de nous parler ?

Avec la participation de Betty Chayeb, massothérapeute 10 soins - médecine chinoise traditionnelle appliquée au Shiatsu
➡️ https://www.bettychayeb.com/

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Les colocs 👇

Alex Judges, consultant en management 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants

Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523

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Quand quelqu'un souffre autour de nous, que faire ? Écouter ? Conseiller ? Insister ? Se protéger ?

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Les colocs 👇

Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret

Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail ➡️ https://www.capucine-lelong.fr/

Carine Alexandra Gauthier, coach pour femmes en difficultés
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

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Si une IA écrit, structure, résume, crée et réfléchit avec nous... qu'est-ce qui fait encore la valeur d'un travail humain ?

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Les colocs 👇 

Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/

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On parle de bienveillance partout au travail. Managers à l’écoute, séminaires inspirants, culture du care… mais pourquoi autant de gens continuent à s’épuiser en silence ?


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Les colocs 👇

Caroline Bijaque, CEO MyFirstAgency ➡️ https://myfirstagency.fr/

Alex Judges, consultant en management 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/alex-judges-consultant-concepteur-animateur-s%C3%A9minaires-impactants

Carine Alexandra Gauthier, coach pour femmes en difficultés
➡️ https://www.linkedin.com/in/gauthier-carine-73811381/

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On entend partout : “Il faut apprendre à poser ses limites.”
Mais dans le monde du travail, tout le monde peut-il vraiment dire non ?

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Les colocs 👇 

Frédéric Lévy, Coach, formateur, sophrologue, et auteur de l'ouvrage "Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds ! Le pouvoir de l’assertivité au travail" aux éditions Vuibert
Site ➡️ https://frederic-levy.fr/
Dernier livre ➡️ https://www.amazon.fr/Arr%C3%AAtez-vous-laisser-marcher-pieds/dp/2311629956/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=19IZR4AQSF0T0&dib=eyJ2IjoiMSJ9._M_ba3RrmtR0LuB-5A7pCQ.TLLi6htyoOkx_cDh-CbzdOsQwxv3g_VmsjcdUttxLXU&dib_tag=se&keywords=arreter+de+vous+laisser+marcher+sur+les+pieds&qid=1770826560&sprefix=arreter+de+vous+laisser+marcher+sur+les+pieds%2Caps%2C253&sr=8-1

Sabine Escudero, consultante RH et coach en leadership
➡️ https://fr.linkedin.com/in/sabine-escudero

Marie-Cécile Cerruti, naturopathe spécialisée en micronutrition et microbiote 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-c%C3%A9cile-cerruti-11345523

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Peut-on vraiment “travailler sur soi” quand on survit déjà financièrement ?


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Les colocs 👇

Séverine Fingal, fondatrice de Qualiportage ➡️ https://qualiportage.com/


Julia Eripret, coach certifiée et praticienne narrative ➡️ https://fr.linkedin.com/in/juliaeripret


Capucine Lelong, coach spécialisé dans le domaine du travail ➡️ https://www.capucine-lelong.fr/


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On nous avait promis qu'après 40 ans, tout finirait par se stabiliser. Pourtant, beaucoup ont aujourd'hui l'impression de recommencer sans cesse : changer de métier, de couple, de priorités ou de regard sur la vie. Les transitions sont-elles devenues la nouvelle norme ?

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Les colocs 👇 

Sophie Dupont, coach professionnelle spécialisée dans l’accompagnement des étudiants 
➡️ https://www.linkedin.com/in/sophie-dupont-a209933a?originalSubdomain=fr

Virginie Dulorme Florin, coach spécialisée en transitions professionnelles 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/virginiedulormeflorin

Marie-Ambre Arfi, coach professionnelle spécialisée en transitions de vie
➡️ https://fr.linkedin.com/in/marie-ambre-arfi

Hervé Coudière, consultant en management, spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants 
➡️ https://fr.linkedin.com/in/herv%C3%A9-coudi%C3%A8re

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À mesure que les IA s'installent dans nos vies professionnelles, une nouvelle norme émerge : produire plus vite, apprendre plus vite, décider plus vite. Mais que reste-t-il du doute, du temps long, du collectif… et de notre propre valeur ?

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Les colocs 👇

Thomas Solinski, coach d’équipe en entreprise
➡️ https://fr.linkedin.com/in/thomas-solinski-a8285a50
 
Rémi Nguyen, CRO et consultant en transformations commerciales 
➡️ https://www.linkedin.com/in/remi-anh-tu-nguyen/

Armelle Vivien, spécialiste du leadership et des coopérations auprès des TPE PME
➡️ https://fr.linkedin.com/in/armelle-vivien-4b73518

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