如何領導外國人？ 歐洲豪華車廠CFO Moya 的外派領導密技大公開！

重量級來賓 Moya 再度回歸「華麗職場不用力」！在不同語言、不同文化的職場擔任管理職是否讓你感到挑戰重重？如何克服文化差異，發揮你的領導力？本集 Moya 將毫無保留地分享她外派工作的實戰經驗，告訴你如何在不同語言＆文化的團隊中擔任可以有效溝通的領導者！


跟著專業的國際職場職涯教練 Kyria，和不按牌理出招的國際職場初心者兼本節目製作人「河 PD」Jane 一起探討國際職場/職涯難題吧！本節目將以戲劇人物對比現代職場和兩人的跨階段對談，和你一起在國際職場上成長，讓每一個人的「真實自我」成為閃耀職涯的關鍵！
「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集精采亮點｜
🔹大部分外派經理人英文「專業表達」上沒問題，但「人際溝通」才是最大的挑戰！
🔹文化差異的如何解？先異中求同，再同中求異！
🔹歐洲職場的問答環節總是充滿挑戰怎麼辦？確保彼此理解一致很重要✨
🔹沒有實質管理職權難管理？Moya 認為：能做好協調工作的人，未來一定是職場中的閃亮之星！
🔹跨文化溝通關鍵：拋開偏見、溝通清晰避免玩笑、欣賞多元性
🔹Moya：透過 PCM，我不僅更了解自己，還提升了我的溝通技巧與生活平衡♥️


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｜課程特色｜
📌聚焦方向集中火力，不必焦急海投履歷：
獨家教練手法，帶你深刻認識自己的生涯願景、盤點學經歷及優勢、學習分析就業市場環境。求職戰場上知己知彼，透過多種實作練習立即上手，讓你超前部署，先馳得點！
📌各種模板一次備齊，快速掌握海外求職核心方法：
教練詳解，帶你逐步建構賣點鮮明的履歷、求職信、自我歷程故事、LinkedIn 主頁面等挑戰國際職場必備材料。更有細心提點的面試戰略、英文面試模擬考題庫，幫你省時省力。
📌具體訂定五年藍圖，完備國際職涯羅盤：
不只是這一次陪伴你求職，更學會終身受用的「職涯四象限」分析規劃法。往後能夠繼續自主調整、保持方向感，成功打造職涯定心丸。
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你有「冒牌者症候群」嗎？天才小學生光彥說他有🥲 那你呢？

本集「華麗職場不用力」以柯南裡面的天才小學生光彥為例，明明真的是小學生，卻能解開天才柯南解不開的謎底。但這樣的光彥，卻仍沒自信能與柯南相比⋯⋯

你在職場上有足夠自信嗎？總覺得像帶著面具，擔心被揭穿而焦慮不已？其實你已經擁有足以匹配他人信任的條件，只是「冒牌者症候群」讓你無法安心🥲 聽完這一集，教練帶你通過 3 個關鍵提問打破這種困境，讓我們一起練習坦率地欣賞自己吧 🫶

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｜本集精采亮點｜
🔹自信心不穩定？小心「冒牌者症候群」作祟🥲
🔹推理能力媲美柯南的天才小學生光彥，也深受其擾🥺
🔹職場優等生：職涯攀升巔峰時，卻覺得自己不如人⋯⋯
🔹如何突破冒牌者症候群？教練教你 3 題「自我提問」打破困境！

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搶先知道新興國家的國際職涯之路！資深國際獵頭 Sandy ：印度、杜拜和東南亞等新興國家其實有超越歐美的職涯優勢✨

本集《華麗職場不用力》邀請資深國際獵頭 Sandy 揭示新興國家為什麽是開啟國際職涯的隱藏績優股＆其獨有難以在歐美找到的職涯機會！

如同 Sandy 新書《CHANGING！轉型地圖：在變動時代創造新選擇》提到的 from Changing to Transformation ，在變動快速的世界，國際人才的職涯越來越多元，如何抓緊時機、快速出擊很重要。除了購買 Sandy 新書外，你絕對不能錯過這集！

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｜本集重點｜
🔹獵頭為你分析 9 國人才市場！Sandy：變動趨勢在哪，工作就在哪
🔹從杜拜、印度、東南亞等新興國家開始的國際職涯樣貌？
🔹新興國家的「不足」反而是國際人才職涯累積的獨特閃光點！
🔹克服選擇「非主流」國際職涯的恐懼： 停止依賴命運，為自己的職業選擇負責
🔹國際職涯哪步最重要？不是調查、計畫，是「行動」

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美國夢是夢還是現實？feat. 母體力學專家Dr. Katherine：美國生活與職場大揭密！

美國薪水高？生活＆工作壓力小？移居美國是「人生勝利組」的捷徑嗎？本集邀請久居美國的母體力學專家 Dr. Katherine 帶你一探美國真實生活樣貌，我們從職涯聊到生涯，從工作聊到家庭，對美國生活充滿嚮往的你一定不能錯過這集超真實的揭密！

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｜本集重點｜
🔹STEM 理工人才相對容易拿到簽證留在美國？「OPT 長短」很重要
🔹在美國領高薪買房真的比較容易？如果考慮買房地點＆教育？
🔹美國夢是真的嗎？Katherine：如果無法達到中產階級，其實非常辛苦
🔹久居美國後想回國，人事全非的故鄉還是故鄉嗎？
🔹在美國燃起的客家魂，離家越遠越有感的「身份認同」
🔹Katherine 給海外媽媽們的提醒：妳是夠的❤️

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讓授權成為你的超能力，打造超高效團隊！

你是「忙不過來」的主管嗎？對下屬不放心，事情更放不下？本集「華麗職場不用力」以凡事親力親為的 CEO 女主角 Jules為例，教你如何通過授權，提高團隊整體戰鬥力！學會在放手的同時，輕鬆掌控全局，成為一個更聰明、更省力的領導者！✨

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｜本集重點｜
🔹為什麼要學會授權？全面性、專業分工和公司盈利都是理由
🔹學會授權＆當好一個領導者的第一步：從「領導自己」開始
🔹授權的三大關鍵：信任、時間、管理風格
🔹如何避免授權、委派不出去？設定情境＆方法提升下屬能力
🔹1 對 1 授權 v.s. 1 對多授權？學會「因材施教」＆「抓大放小」很重要

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想提高職場能見度？「把會開好」最重要。

努力老闆看不見？3 招開會絕技，立即提升職場能見度！本集「華麗職場不用力」對比電影高年級實習生中的職場寵兒 Ben 和總是用力過猛的 Becky ，教你從開會開始，讓職場成為你的華麗舞台✨

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｜本集重點｜
🔹外商職場寵兒共通點：領導自己的企圖心＆展現給重要關係人的能見度
🔹提高職場能見度第一步：帶著自己的目的和立場去開會
🔹開會怕被罵？為何越怕，越容易被罵？🥲
🔹會議不是百萬小學堂，不是每一題都要有答案？
🔹提出行動方針仍被質疑？主管：So what is your strategy？

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拓展國際職涯祕技！歐洲豪華車廠CFO Moya 教你躍升頂尖人才！

「華麗職場不用力」迎來重量級來賓 Moya！

Moya：「海外生活中，80%是職涯，20％是生活。」能在海外事業與生活中兩得意的人格特質？擠身外派頂尖人才的遊戲規則？留學完當地求職或回國的取捨？想成功拓展國際職涯，千萬別錯過乾貨滿滿的這集🎉

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｜本集重點｜
🔹留學後當地求職受挫？其實專業能力在本國培養更扎實！
🔹外商職涯從哪開始？總部還是 Local？請從 Career development 的方向思考
🔹外派的先決條件有哪些？ 可轉移技能、良好形象和聲譽、跟對老闆、部門輪調經驗
🔹「外商頂尖高層」的共通點？多國語言是基本，領導影響力才是決勝點✨
🔹挑戰國際職涯什麼最重要？Moya 認為：「人格特質」
🔹「內部轉調」相比「海外求職」的優勢？VISA 不求人＆優渥的外派津貼 Package💰

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面試時該如何「自我介紹」？用人主管招到好人才的必殺技？

在本集「華麗職場不用力」中，我們將以「高年級實習生」中的面試場景為例。面試專家 Ben 親自示範，展現「個人特質」如何成為面試者脫穎而出的關鍵。此外，本集更不藏私分享 Kyria 多年外商經驗的招募 Tips，讓你挑到的人才不僅優秀，更是最適合的人選！無論你是面試者還是招募者，這一集都將幫助你掌握面試關鍵，輕鬆應對面試挑戰！

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🔹面試者最需要的面試心態？告訴對方「你是誰」很重要
🔹經歷不是展現個人能力的鐵證，而是性格特質的佐證
🔹增加面試錄取率的小 Tips：讓對方充滿和你工作的「美好想像」
🔹招募主管需要掌握的四大面向：招募動機、定位與團隊＆公司的關係、定義工作範疇、 篩選履歷＆動機信的標準
🔹如何第一次當面試官就上手？Kyria 面試考古題不藏私分享



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家庭、事業只能二選一？當人生面對巨大轉變，我們就只能做非 A 即 B 的選擇？「華麗職場不用力」正式華麗回歸，第三季戲劇主題是「高年級實習生」，此外還有超豐富的導生時間來賓陣容喔！我們想透過本季內容傳達，當生活和職場帶來繁重壓力時，重要的是你如何擁抱變化，並運用那些轉變作為成長和進步的機會。希望這季可以陪著大家一起探索一切的未知，並帶來幫助❤️

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🔹第三季新戲劇主題「高年級實習生」：職涯不同階段的轉換
🔹海外生活的轉變？從「全力融入當地」到「做自己好自在」❤️
🔹工作家庭兩頭忙？教練：建立「可預期」的框架很重要
🔹女主角 Jules 的掙扎：重視事業就必然家庭失衡嗎？
🔹面對變化的必備心態：重點不是做出選擇，而是創造策略


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你相信現在遇到的失敗和困難，都是以後成功的關鍵嗎？「華麗職場不用力」本集邀請到跨國美妝集團的品牌專業經理人 Caroline，與我們分享她在職涯旅程中如何將失敗和困難轉化為成功的養分。Caroline 在歐洲及亞洲來回的職涯旅程中，曾遇到許多耗時、難走的「彎路」，但這些看似挫折的經歷，卻成為她未來取得成功的關鍵。如果你也曾經在職涯或生活中遇到失敗或困難，歡迎收聽本集節目，讓我們一起從 Caroline 的故事中獲得啟發，學習如何將失敗轉化為成功的墊腳石！

跟著專業的國際職場職涯教練 Kyria，和不按牌理出招的國際職場初心者兼本節目製作人「河 PD」Jane 一起探討國際職場/職涯難題吧！本節目將以戲劇人物對比現代職場和兩人的跨階段對談，和你一起在國際職場上成長，讓每一個人的「真實自我」成為閃耀職涯的關鍵！
「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集重點｜
🔹申請法國高商失利反而是法文流利的關鍵？
🔹看似低潮的職涯起點，卻是未來得到夢幻 offer 的寶貴經歷
🔹準備好才挑戰？Caroline：I never say no to opportunities!
🔹如何消化失敗和批評？學習客觀看待自己，每一次的失敗都是寶貴經驗的累積
🔹Caroline 想送給國際職場人的一句話：用自己的方式活得開心，讓每一天都有意義😊

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有更多國際職場職涯/海外工作生活/跨文化溝通或是其他的問題嗎？
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【成為國際人才的職涯規劃全攻略】
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黃金 12 週課綱，陪你從迷惘到清晰、從猶豫到自信，從容挑戰國際職涯！
｜課程特色｜
📌聚焦方向集中火力，不必焦急海投履歷：
獨家教練手法，帶你深刻認識自己的生涯願景、盤點學經歷及優勢、學習分析就業市場環境。求職戰場上知己知彼，透過多種實作練習立即上手，讓你超前部署，先馳得點！
📌各種模板一次備齊，快速掌握海外求職核心方法：
教練詳解，帶你逐步建構賣點鮮明的履歷、求職信、自我歷程故事、LinkedIn 主頁面等挑戰國際職場必備材料。更有細心提點的面試戰略、英文面試模擬考題庫，幫你省時省力。
📌具體訂定五年藍圖，完備國際職涯羅盤：
不只是這一次陪伴你求職，更學會終身受用的「職涯四象限」分析規劃法。往後能夠繼續自主調整、保持方向感，成功打造職涯定心丸。
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該離職嗎？不滿一年離職真的是履歷致命傷？本集「華麗職場不用力」想提醒你，離職前需要思考的幾件事：你想過五年後自己的理想未來嗎？為了達到這個未來，你該做出怎樣的規劃呢？又該如何利用現在的工作為自己的履歷加分？讓我們為你一一解答。聽完後，和我們一起跳脫出「年資長短」的思考框架，試著以職涯本金概念考慮離職，相信一定可以到達你理想中的未來生活✨

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｜本集重點｜
🔹選擇在職場高峰離職的小安：時尚業不是我想追求的未來
🔹對現況不滿想離職可以嗎？職場教練提醒關鍵思考面向
🔹一份工作到底「最短」該做多久？重點不是「年資長短」，而是「能力適配度高低」
🔹如何觀察工作上手度？Kyria 的 1000 天理論教你三階段自主診斷！
🔹教練怎麼看離職：可以滾動式校正職涯，但累積職涯本金更重要


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不碰職場政治、不害人就升遷無望？如何避免變成「壞人老鳥」？本集邀請本頻道超人氣導師——布姐，聊聊職場上走火入魔的的那些人＆那些事！職場小白、新手主管沒經驗，只能向外觀察、模仿，但是在某個瞬間你發現，自己卻變成你不喜歡的大人⋯⋯辛苦了，要在職場上永保初心真的很難。但適時地提醒自己觀察內在：我是誰？我的價值觀是什麼？永遠都可以幫助自己在職場上長成自己喜歡的模樣

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｜本集重點｜
高層玩政治好黑暗？布姐：其實玩政治＝爭取團隊資源！
老闆總是總是偷我功勞、讓我背黑鍋？保持visibility 很重要！
我們其實都只是老闆＆公司的棋子？那就當擁有自己的主動權的「自走棋」吧！
Kyira：曾經有個時期，我會把 email 存起來，隨時準備好吵架…
布姐在職場中永保善良的 Tips：記得要問自己，你還喜歡你自己嗎？


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談戀愛？衝事業？職涯生涯兩不誤！

本集「華麗職場不用力」邀請關係教練 Tilaine，帶大家練習在工作之餘談戀愛！辦公室戀情行不行？衝事業就無力兼顧擇偶結婚？原來找一段關係的同時也在找自己，「職涯」和「生涯」可以兼顧，趕快來聽這一季專家建議！💗

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｜本集重點｜
🔹戀愛擇偶需要軍師？關係教練 Tilaine 讓你感情之路更順暢 😏
🔹「辦公室戀情」該公開還是保密？
🔹老闆：戀愛不是問題，分手才是災難⋯⋯
🔹分手了好尷尬？調整好心態，就能降低損害！
🔹辦公室戀情好辛苦？Tilaine：只要有愛，或許並不辛苦💕

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聽完這集還想知道更多 Tilaine 的戀愛秘笈？趕快點擊以下連結！
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我「只是」太忙睡不夠，撐一下就好了⋯⋯我「只是」最近壓力大，過一陣子就好了⋯⋯工作表現亮眼的你，或許正在過勞的路上？為什麼電影「穿著 Prada 的惡魔」裡，小安看似平步青雲，同事卻對他說「恭喜，等你人生全毀時就要升遷囉」？國際職場教練 Kyria 以過勞親身經歷為例，跟大家分享 coaching 中常見的過勞傾向人格特質，幫助你更知道如何覺察、照顧自己。你總是習慣自己能力強、戰無不克的模樣，甚至太會忍耐，所以忘記自己的極限在哪？其實職場上真正的自信，是可以適時地示弱求助，展現真實的自我，讓你更自信、更自在地與眾不同❤️

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｜本集重點｜
🔹因為「不夠強」才導致過勞？其實意志力「超強」的國際職場人才更容易過勞
🔹電影裡的「可怕」台詞：等到你個人生活全毀的時候你就要升遷囉！
🔹教練教你自行觀察過勞徵兆：不間斷的疲憊感、情緒、壓力行為
🔹當年是工作狂的 Kyria 談過勞：身體以為我處在戰亂的環境，一直到某天的早上我連坐起來都有困難
🔹職涯是一場馬拉松，短暫的休息＆建立自己的專業求助網很重要！


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選了怕後悔，不選怕錯過？小心不要掉入「貪婪演算法」陷阱！本集「華麗職場不用力」邀請到數感實驗室共同創辦人以威老師來和我們聊聊選擇焦慮，無論是工作、生活還是人際關係中，我們總在重大抉擇面前猶豫不決，害怕錯失良機，又怕未來後悔。別害怕！聽完這集後，只要是你發自內心的抉擇，無論任何決定，都會是你不後悔的選擇！現在，讓我們大步向前邁進，勇敢地擇你所愛吧🙌

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｜本集重點｜
🔹幾乎每個志願都能填的資優生，就懂得輕鬆選擇嗎？
🔹選擇創業後曾經後悔嗎？以威老師：過去的決定都是我後悔了也不後悔的決定！
🔹以威老師堅持完成所有決定的關鍵：摒除外在雜訊的自在步調＆相信美好未來的正向思考
🔹選擇焦慮、後悔選擇怎麼辦？

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常覺得自己不夠好？想改變有完美主義的自己？不用勉強改變，找到屬於你的「剛剛好完美」就好❤️ 本集「華麗職場不用力」邀請到擁有溫暖力量的Hey Coach! 曹代＆ Winnie！如果完美主義是本質，請不要急著為它貼上一個負面的標籤，試著彈性地依照不同情境選擇使用，你會發現，這些特質都使你更自在地與眾不同✨

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｜本集重點｜
🔹完美主義的徵兆：過度在意別人對自己的看法、沒準備好絕對不會舉手發言、經常花時間在小細節上
🔹完美主義影響 Leadership？在意錯字細節的主管＆覺得努力不被看見的下屬
🔹教練曹代如何和完美主義共處？運用「成長型心態」去看待自己每次的「不完美」
🔹2 個給完美主義者的小練習：剛剛好的完美在哪裡＆制定一次完美的失敗計畫
🔹給完美主義者的一句話：「萬物皆有縫隙，那就是光照進來的地方。」

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本集內容我們也有提到完美主義者在團隊中可能會遇到的挑戰，想更精進自己領導力或團隊協作能力嗎？

本次飛行導師 Hey Coach! 舉辦的【未來領導者實戰營】是一個為期五週的鍛鍊計畫，將以1天台北實體工作坊、2個半天在線上的團練教練工作坊、以及一群跨領域的夥伴陪你一同鍛鍊領導力，讓你提升個人領導力，也共創更好的職場環境🌟
💰2024/02/22（四）晚上11:59前，在報名表中輸入優惠碼「KYRIA」即可享有優惠！
👉 馬上報名 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScopN1iwnsCUVPuH7bb6M9ZKUUsnhcz4_-jqU6-EXMZkgASqg/viewform


如果想知道本集飛行導師 Hey Coach! 分享更多最新的國際領導力知識與技巧，歡迎點進以下連結追蹤她們的 Podcast以及其他自媒體喔❤️
《Hey Coach! 教練我想問》 Podcast、電子報、FB、 IG、LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach

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下屬不買單我的領導方式？主管易燃易爆炸？其實一段成功的上下屬關係，雙方都需要作出努力！接續上集內容，本集「華麗職場不用力」繼續以Process Communication Model® 對頻溝通力模型講解 4 種領導風格，聽完後，身為主管對應可以更游刃有餘地對應不同場景、對象切換領導風格，而身為下屬則可以更靈活地給出符合主管當下期待的回應。其實任何關係都是心與心的關係，透過 PCM ，你可以更有邏輯地傳遞真心，飽含真心的溝通，絕對是走向 Win-WIn 上下屬關係的關鍵❤️

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｜本集重點｜
🔹如何用 PCM 改善你的上下屬關係？除了上集的 6 種人格頗析，還有 4 種常見的領導風格！
🔹怎麼觀察主管或是自己的領導風格？「開會」就是一個好 Timing！
🔹4 種領導風格大解密：民主式、獨裁式、關環式、放認式
🔹了解 PCM 領導風格對上下屬來說都是雙贏？主管可以更靈活選擇領導風格、員工可以更貼合主管當下的期待！
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聽完這集後想了解自己的 Process Communication Model® 性格組合嗎？
透過「PCM 評測」，Kyria 教練將為你專業解析：

• 為什麼看似簡單的問題，你和其他人會有不同的感知？
• 認識六種模式的特點，和你最顯著的模式
• 了解你的常態行為動機、壓力下的表現
• 認識你在溝通中的舒適區，坦然接受最常展示於人的自然狀態
• 認識你在溝通中的挑戰區，理性面對最不擅長的溝通模式

👉 立即前往PCM 評測 ❯❯ https://member.reinventingcarriere.com/pcm

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如何處理壓力，避免引爆？「抗壓性」只能靠「忍耐」來培養嗎？本集「華麗職場不用力」以電影裡的高壓場景，帶你用 Process Communication Model® 對頻溝通力模型拆解壓力本質。PCM 界定出的六種性格壓力引爆點皆不相同，每個人都是由這六種性格綜合而生，但由於不同強度和順序的性格組成，形成每個人獨一無二的自我。透過了解 PCM，你更能了解每個人的壓力引爆點和需求，在每一個壓力地雷前大大地深呼吸吧！別讓壓力搶走屬於自己的情緒主導權👊

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｜本集重點｜
🔹職場壓力有多大？電梯簡報＆公關危機讓你心跳直升180！
🔹教練教你 2 招如何避免壓力引爆：釐清壓力本質＆壓力引爆點
🔹壓力引爆點有哪些？6 種PCM人格都不相同！
🔹面對他人的壓力行為你可以怎麼做？「認知」他在壓力情況下，別走心！

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聽完這集後想了解自己的 Process Communication Model® 性格組合嗎？
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• 為什麼看似簡單的問題，你和其他人會有不同的感知？
• 認識六種模式的特點，和你最顯著的模式
• 了解你的常態行為動機、壓力下的表現
• 認識你在溝通中的舒適區，坦然接受最常展示於人的自然狀態
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趁年輕創業，還是在職場歷練幾年再創業？中年職場人放棄累積的公司年資＆優渥的薪水創業＝想不開？當老闆的日子真的比當員工還輕鬆嗎？創業前如何自我準備、如何調整心態和經營管理避免踩到坑？

本集「華麗職場不用力」將請先行智庫執行長暨創辦人 Steve，分享他在創業路上的心得！其實只要時刻保持學習的心態以及面對改變的彈性，克服過的職場挑戰和人生閱歷所累積出的生命厚度，絕對讓你不管幾歲都是黃金創業期🌟

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🔹中年創業太晚？豐富職場歷練＆成熟心態絕對是中年創業的職場利器！
🔹比想像中壓力更大的創業：空白的行事曆、身為老闆卻無薪酬的日子
🔹創業後的自由無極限？其實個人創業者更需要職涯規劃＆保持知識升級
🔹Steve 給創業者的建議：不要當跑最快的，要當跑最久的


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你知道職涯道路可能是非線性的嗎？職涯各階段究竟該如何保持彈性、儲備籌碼？很多人對於職涯規劃都還存在「直線式」的思考方式，但其實上班、斜槓、創業都是可能穿插在職涯中的不同階段，本集「華麗職場不用力」邀請先行智庫執行長暨創辦人Steve和我們聊聊如何打造職涯彈性，讓你聽完後跳脫傳統職涯規劃方式，走出屬於自己的成功職涯🌟

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🔹頻道首位男性來賓：先行智庫執行長＆創辦人 Steve
🔹國小就開始的創業夢，Steve 「刻意」規劃的職涯經歷
🔹創業不在人生選擇中的 Kyria：創業不是我的舒適區，卻變成很享受的挑戰
🔹永遠保持成長心態的工作態度：凌晨四點的跨國會議、從理科 0 基礎開始學習的法文實驗室報告
🔹公司資源使用如何最大化：制定好的 Lunch plan、跨部門甚至跨國的 PPT 觀摩

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面試和選擇工作時，「忠於自我」重要嗎？到底該「包裝」還是「做自己」？而你，又真的了解自己嗎？本集將以電影「穿著 Prada 的惡魔」中幾個前期衝突場景為例，讓你知道如何在職涯發展中保有自我，其實「做自己」依然可以「保持專業」。

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｜本集重點｜
🔹主角小安的穿搭風格：「做自己」的實力派打扮 v.s. 「專業的」時髦風格
🔹米蘭達的「藍毛衣」訓話場景：小安覺得不重要的皮帶討論，其實處處是時尚業的專業體現
🔹職涯發展中到底可以多大程度地做自己？「保持專業」是各自展現個人風格的最大公約數
🔹河 PD 的血淚求職史：看不出來「你是誰」的履歷＆「過度準備」的面試回答到底如何改善？

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教練詳解，帶你逐步建構賣點鮮明的履歷、求職信、自我歷程故事、LinkedIn 主頁面等挑戰國際職場必備材料。更有細心提點的面試戰略、英文面試模擬考題庫，幫你省時省力。
📌具體訂定五年藍圖，完備國際職涯羅盤：
不只是這一次陪伴你求職，更學會終身受用的「職涯四象限」分析規劃法。往後能夠繼續自主調整、保持方向感，成功打造職涯定心丸。
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「華麗職場不用力」華麗回歸囉！這季我們將以更貼近現代職場的經典電影——「穿著 Prada 的惡魔」作為我們這次的主題！希望可以為長期處於高壓職場的聽眾們帶來鼓勵，你對這部戲有什麼想法呢？歡迎在底下留言和我們分享喔！

跟著專業的國際職場職涯教練 Kyria，和不按牌理出招的國際職場初心者兼本節目製作人「河 PD」Jane 一起探討國際職場/職涯難題吧！本節目將以戲劇人物對比現代職場和兩人的跨階段對談，和你一起在國際職場上成長，讓每一個人的「真實自我」成為閃耀職涯的關鍵！
「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集重點｜
🔹默默播完的第一季，Kyria教練人生即將發生超大變化？
🔹聽眾問答時間：三大類 mentor 重點複習
🔹聽眾問答時間：走在職涯的彎路上怎麼辦？不要太快放棄，時間會讓這段經歷成為未來的養分
🔹頻道主題大轉彎：從宮廷爭寵到時尚業大亂鬥！「穿著 Prada 的惡魔」經典電影登場！
🔹河 PD ：小時候看這部只在乎他們分手，現在覺得職場上更值得哭的事其實更多：）

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有更多國際職場職涯/海外工作生活/跨文化溝通或是其他的問題嗎？
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【成為國際人才的職涯規劃全攻略】
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黃金 12 週課綱，陪你從迷惘到清晰、從猶豫到自信，從容挑戰國際職涯！
｜課程特色｜
📌聚焦方向集中火力，不必焦急海投履歷：
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求職時，你考量過「企業文化」嗎？明明能力很強，提案和決策卻不討高層喜歡？其實隨著職涯階段的發展，「企業文化」對績效考核＆升遷機會的影響會越來越大！本集將以 3 人 3 色的宮女槿汐、剪秋及竹息，介紹 3 種常見的企業文化。教練分享如何觀察企業文化，幫助你在適合自己的環境中，更加如魚得水！🐟✨

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｜本集重點｜
🔹求職考量「企業文化」的重要性：不只績效評估，升遷、工作幸福感也會被影響！
🔹外商英雄主義的槿汐：已知的道路哪有意思？我的職涯自己開闢！
🔹重視公司「規矩」帶來穩定感的剪秋：工時、升遷、年資都按規定來，踏實才是我的最愛！
🔹老闆皇太后的「家臣」竹息：跟大老闆麻吉就是我最擅長的事，搞好跟他的關係就夠了！
🔹入職後才有機會了解企業文化？Nonono！教練傳授 3 招，入職前就可以略知一二！

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「提問力」幫你揭開職場上不好說出口的真相！

你相信有時與其直接講，繞個彎用問的，反而效果會更好嗎？身為小學生的柯南經常有「看破卻不能說破」的尷尬情況，但他總能以「裝傻提問」的導正方向＆快速破案！
問答中，其實發問方才手握主導權。不論是給同事或下屬建議，還是以禮貌的方式提醒或反駁上司，「提問」都將是你的職場利器✨ 想在職場上提升溝通效率＆贏得他人好感？聽完這一集，讓你輕鬆成為職場寵兒❤️

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｜本集重點｜
🔹 柯南系列第一個登場的人物是誰？最會裝傻問問題的柯南來了！
🔹職場上只有下對上有難言之隱需要提問？其實上對下使用更事半功倍！
🔹還沒聽完問題就下結論的主管、同事或家人：典型的「溝通落差」
🔹當一個好的聆聽者，記得要「謙卑」😌
🔹老闆長篇大論會議結束不了？教練教你用提問加快會議速度！
🔹本集加碼 Bonus🎈：如何應對法國人的「蝸牛螺旋式」討論風格？


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你也曾因看不見未來產生無力感嗎？明明和職場前輩們當年一樣努力，卻好像再怎麼努力也無法和他們一樣「成功」？既然如此，不如躺平。但你真的躺平了嗎？還是越躺越焦慮呢？

灌籃高手裡的安西教練曾說過：「現在放棄的話，比賽就結束了。」
職場初期千萬不要太快氣餒呀！

本集「華麗職場不用力」的導生時間單元再次邀請高人氣飛行導師——布姐！想知道我們對於現在年輕人「躺平」的看法＆建議嗎？那你絕對不能錯過本集的「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集重點｜
🔹再怎麼努力好像還是離成功好遠，不如現在就躺平？
🔹躺平族到底躺多平？躺平族們可能只是想舒適地努力？
🔹河 PD 論「成功」：簡單來說就是賺大錢啦！🤑
🔹躺平族：大企業工作好厲害，但是好社畜🤢與其這麼拼不如重新投胎🥴
🔹布姐＆Kyria：「有規劃」的躺平休息才可以減少身不由己的焦慮！
🔹每個世代都有自己獨特的閃光點✨ 重新定義「成功」＆書寫自己的未來履歷才是擺脫糾結的第一步！

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常覺得自己在職場上因為「不會講話」吃虧？或常和自己的主管 / 下屬「溝通」不良？其實改善溝通的第一步不是「說」而是「聽」，懂的聽就懂的說，本集將以聽力大師蘇培盛為例，教你如何訓練自己的「積極聆聽力 Active listening」，學會保證讓你的職場溝通無往不利！💪💪💪

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｜本集重點｜
🔹蘇培盛coach老闆皇上的法寶：Active listening 積極聆聽👂
🔹聆聽力要如何運用？Kyria 7 大點不藏私分享！
🔹不要再問「封閉式問題」，「為什麼」令人壓力山大
🔹如何自主訓練聆聽力？先從假設自己「不知道」開始吧！

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我怎麼會一出國就變得敏感脆弱？覺得身處海外工作/留學真的好難，是不是自己太弱了？別自責！河 PD 真情流露告訴你，她遇到什麼事情最想哭😭 本集還連帶一起爆料 Winnie、曹代、Kyria 三位教練剛開始海外生活時的糗事😂 聽完後讓我們一起學著擁抱情緒，然後低谷回彈吧！👊👊👊

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｜本集重點｜
🔹出國前後河 PD 的轉變：從「我不需要任何人💃」到「媽媽我想妳😭」
🔹Kyria抵法第一天就哭喊媽媽？手上只有一個大同電鍋的流浪女子⋯⋯
🔹河 PD 的暈機故事：上吐下瀉到需要法國機場人員預備輪椅，到了宿舍發現沒有熱水？
🔹曹代的美國租屋荒謬事：水電瓦斯費一個月要一萬塊美金！？
🔹國外生活使人脆弱敏感？當「小事」再也不是「小事」，你的壓力安全氣閥還夠用嗎？
🔹Winnie 教練給海外工作者/留學生的溫暖建議：擁抱自己的脆弱，掉下Ｕ的最底部，才可以重新回彈！
🔹教練會使用的 coaching 工具：幫「思鄉」取一個你喜歡的名字吧！

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聽完本集後被療癒了嗎？想了解更多自己和情感之間的連結嗎？

本集中提及飛行導師 Hey Coach! 舉辦的【國際領導者讀書會x工作坊】全程將由曹代以及 Winnie 兩位專業教練帶領，不必讀完整本書，也能開始實踐，2.5小時高效學習暢銷商管、自我成長、歐美經理人趨勢必讀書籍，透過精選的國際領導力選書，獲取新知、馬上應用，並且與夥伴進行產業交流，將來自跨界的觀點與經驗轉化應用在日常中。

【國際領導者讀書會x工作坊】12月場《情感地圖 Atlas of the Heart》早鳥報名中：https://psee.io/GLBC15 
快來一起探索自己和連結之間的關係吧🫶

另外如果對於知道 Hey Coach! 分享更多最新的國際領導力知識與技巧，也歡迎點進以下連結追蹤她們的 Podcast以及其他自媒體喔❤️
《Hey Coach! 教練我想問》 Podcast、電子報、FB、 IG、LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach


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個人能力強卻苦無貴人提拔？mentor只能是職場role mode？到底哪些人適合當自己的mentor，以及要怎麼經營這得來不易的師徒關係呢？其實mentor除了帶你看懂局，更可以當你的職場sponsor，在你進不去的會議或見不到的高層面前美言幾句，為你在公司高層心中的軟實力印象分數打上滿分，想在職場開外掛晉升絕對少不了mentor 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

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｜本集重點｜
🔹甄嬛和端妃是朋友嗎？
🔹端妃病懨懨？其實她是古代old money，而且是最懂後宮「局勢」的女人！
🔹mentor的3大功能：教你看懂局勢、智慧話語解開迷惑、晉升路上的最佳中立sponsor
🔹Kyria 的mentor人選建議：同 function 主管、 對立 function 的主管、不同公司但同樣業界的主管
🔹2 個和 mentor 相處的相處 tips：保持尊重＆有來有往的人際關係
🔹因為無以回報而對 mentor 不好意思？其實青出於藍勝於藍對他來說就是最大的安慰

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績效超高卻總得不到主管喜愛？在加薪談判中的「據理力爭」卻被老闆視為「恃寵而驕」？本集將帶你解鎖職場升遷＆加薪談判的成功秘訣，一定可以讓原本就足夠優秀的你聽完後，在職場上「勢」不可擋！🥊🥊🥊

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｜本集重點｜
🔹個人績效太好也不行？耽誤華妃娘娘一生的「功高震主」
🔹把皇帝主管的「方便」當「隨便」？得大頭症的高績效員工年羹堯
🔹公司高層的風險須知：越高層，越可能毫無預兆地被迫離開
🔹把公司「欠你的」抱怨，轉化為請求「長期投資」的加薪要求
🔹建立職場的信任關係，保有「一致性」很重要！
🔹當年被外派外商總部的Kyria：「嘴甜」是我的職場好運小法寶
🔹如何在爭取晉升的同時避免功高震主？「水漲船高」的概念很重要！

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新手主管升了官，卻開始遇到意想不到的撞牆期？明明一如往常努力，卻更力不從心？如同甄嬛傳的皇后，當了一國之母後，皇帝老闆對她卻越來越不滿意。其實升官後「換了位置」的你，也需要「換個腦袋」！原來每個管理階層的工作重點、眼界都不一樣，本集將帶著你，從小主管到大主管走一圈，了解每個階層的管理差異！這是職場上很少有人教你的事，卻是在保持職涯上升成長曲線的必要 know how。了解自己的、老闆的、下屬的工作職掌範圍，拿回職場表現的掌控權，一起打破職場晉升撞牆期吧！💪💪💪

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｜本集重點｜
🔹身為高階主管卻和下屬搶工作的皇后
🔹想要贏得主管喜愛？弄清楚不同階層的工作職掌範圍很重要！
🔹從獨善其身到公司願景掌舵手的工作階層：Individual Contributor、Proximity Manager、Manager of Managers、Manager of Organization

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現在的你和過去想像的自己一樣嗎？30歲，一個貌似是人生里程碑的年紀，我們必須做出比起以往更加重大的抉擇。面對選擇的焦慮和害怕，可能會使我們裹足不前，但如果不前進，就只會是原地耗能，其實決定沒有好或不好，而是你有沒有把這個決定做到好！只要鼓起勇氣往前走，一定能看到嶄新的自我！

本集「華麗職場不用力」的導生時間單元迎接本頻道首位重量級來賓——布姐，布姐曾經是知名外商大中華區業務營運主管，在30歲時她也曾做過一個很重要的決定：在紐約因唸書工作待了五年後，決定放棄拿綠卡的機會，回台灣重新開始。
想知道布姐如何看待30歲的焦慮以及如何做重大決定嗎？那你絕對不能錯過本集的「華麗職場不用力」！「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！


｜本集重點｜
🔹30歲的3大焦慮：事業、感情、金錢
🔹年齡焦慮？No！其實是「選擇焦慮」
🔹布姐的30歲：留在紐約？回去台灣？
🔹如何面對人生重大選擇：列下變因、排定順序
🔹布姐導師的提醒：決定沒有好或不好，而是你有沒有把這個決定做到好
🔹關於害怕後悔：煞車油門一起踩的結果只是耗能？
🔹布姐送給現在的年輕人的兩句話

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有些職場好命人就像甄嬛一樣，開局就因為學識、家世、高層莫名喜愛而成為眾人目光焦點。但如果不好好命「運」，若是失去老闆的喜愛，或被同事們針對、孤立，反而變成開局即巔峰，後續走下坡，打爛一手好牌。本集將帶你了解如何在職場上運用「公共財」，讓有主角光環的你好命又好運！用更宏觀的視角將資本發揮到最大利益，讓你不只是主管的小寶貝，更是大家的小寶貝！👶❤️

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｜本集重點｜
🔹 皇上太愛我了怎麼辦？女主命甄嬛的煩惱
🔹 給開局一手好牌的甄嬛們的強運小妙方：公共財 Public goods
🔹 Kyria 教你如何把自己的優勢資源，放進同事們的口袋裡
🔹 前吃貨外商同事帶來的啟示：沒有女主命也有女主運，運用特殊優勢在職場上閃耀！

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你是否也像甄嬛傳中的眉姊姊，在身邊人的掌聲中自信成長，卻在進入職場後總是因為「人」的關係感到力不從心呢？才發現，原來職場順遂不能只靠能力和拼勁？辛苦了，一路獨自努力的你絕對值得更高的評價，本集將帶著你拆解因為優秀帶來的盲點，一起成為一顆更加閃耀的職場星星吧！🌟

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｜本集重點｜
🔹履歷長在 HR 審美上的儲備幹部眉姊姊
🔹背負家族期許的名門嫡女，從小開始培養的後宮資優生
🔹學經歷優秀的職場新手主管常見盲點：還沒看清局面就動作的急於求成、慣性獨立解決問題
🔹想把事情做好的心態不是常態分佈，正因為你是離群值才能體現出優秀本質
🔹Kyria 給學霸眉姊姊們的教練建議：學習感恩來自外界的資源、多結交或認識不同類型的朋友

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clm2ku2vx004f01z6d7fx573q/comments

在競爭激烈的職場中，你也曾因和同事之間的比較迷失自我，忘記當初進公司時的自信嗎？是否也像甄嬛傳中的安陵容，不知不覺成為了「比較症候群」的一員？本集將帶著你探討這個悲劇性人物，3 個教練建議讓你擺脫比較，或將比較心轉換成繼續追求卓越的動力，要比別人更懂得愛自己、欣賞自己❤️

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🔹河 PD 的菜巴黎紀錄：巴黎治安行不行？
🔹心酸職場人的最佳寫照：十八般武藝卻得不到賞識的安陵容
🔹安陵容愛比較的盲點和地雷：我的假設不需驗證便是事實，甄嬛對我好就是對我施捨冷飯！
🔹關於情緒的 2 個教練思考：每個人都對自己的情緒負責、每個人的情緒都是真實的
🔹Kyria 給安陵容的 3 個教練建議：定義你的「成功」和「幸福」、不急於成功、要比就和遙不可及的人比

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如何接近理想的自己？從「練習」開始！第四季「華麗職場不用力」的戲劇主題是「名偵探柯南」，正如我們在職場上也需要逐步實現目標，柯南不會一次就找到所有線索，經歷一次次的「練習」和嘗試才會找到正確答案。而柯南每次破案也好比我們在職涯中達成一個個小目標，這些小目標的累積，最終會引領我們達到更高的職涯目標。

不知道你現在正在為什麼而努力呢？但希望你知道每一次的練習都是我們對於理想人生、夢想的實踐，也許是很小一步，但其實每一步都是很好的累積。讓華麗職場不用力陪著你一起前往你嚮往的生活吧❤️

跟著專業的國際職場職涯教練 Kyria，和不按牌理出招的國際職場初心者兼本節目製作人「河 PD」Jane 一起探討國際職場/職涯難題吧！本節目將以戲劇人物對比現代職場和兩人的跨階段對談，和你一起在國際職場上成長，讓每一個人的「真實自我」成為閃耀職涯的關鍵！
「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集重點｜
🔹Kyria 生活大轉變：Baby Boss 終於長大了！
🔹為什麼現在的人慢不下來？「社群媒體」可能是原因
🔹學校沒教的法文三檻？從只能英文面試到邁向母語者程度的加強方式大公開！
🔹華麗職場不用力第四季主題：練習
🔹意外的戲劇主題？「名偵探柯南」來啦！


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黃金 12 週課綱，陪你從迷惘到清晰、從猶豫到自信，從容挑戰國際職涯！
｜課程特色｜
📌聚焦方向集中火力，不必焦急海投履歷：
獨家教練手法，帶你深刻認識自己的生涯願景、盤點學經歷及優勢、學習分析就業市場環境。求職戰場上知己知彼，透過多種實作練習立即上手，讓你超前部署，先馳得點！
📌各種模板一次備齊，快速掌握海外求職核心方法：
教練詳解，帶你逐步建構賣點鮮明的履歷、求職信、自我歷程故事、LinkedIn 主頁面等挑戰國際職場必備材料。更有細心提點的面試戰略、英文面試模擬考題庫，幫你省時省力。
📌具體訂定五年藍圖，完備國際職涯羅盤：
不只是這一次陪伴你求職，更學會終身受用的「職涯四象限」分析規劃法。往後能夠繼續自主調整、保持方向感，成功打造職涯定心丸。
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你對於理想職場的想像是什麼呢？隨時將自己繃緊神經成為公司內的完美先生/小姐，穿梭於各個專案或部門交出 100 分的工作表現？在追求卓越的同時，還記得問問自己「我是誰」嗎？

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｜本集重點｜
🔹 國際職涯隨著時間增加的「現實感」：從石板路上的高跟鞋到柴米醬醋茶的超市座標
🔹 做 Podcast 的原因：教練產業過於哲學？Kyria 竟然是寶藏女孩？
🔹 「河 PD」喜歡河馬的原因：我有一個俠女夢！
🔹 長頸鹿不為人知的一面：他們竟然站著生小孩？還是會迴旋踢的武林高手！
🔹 節目兩大企劃公布：探討職場挑戰的「甄嬛傳 Workplace politics」、國際職場與海外生活對談的「導生時間」

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職涯迷惘？想升遷卻不知道怎麼做？六個常見職涯卡關點破解秘笈來啦！

面試或升遷時，總因為太「真誠」不懂得「包裝自己」導致挑戰失敗？其實，「真實自我」才是在人才市場脫穎而出的關鍵🌟

本集《華麗職場不用力》分享六個常見職涯卡關點，從自我核心價值的重要性到實際行動該如何開始，手把手帶領你一起破除職涯難關。其實你比自己想的還要美好，做真實地自己不僅不吃虧，反而是使你在職場上更加自信、更愛自己、更耀眼奪目的關鍵🫶

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｜本集重點｜
🔹履歷像編年史？了解＆凸顯自己的「核心價值」很重要！
🔹如何了解自己的核心價值？河 PD：上完 Kyria 的課，我才發現我也有很多美好的特質❤️
🔹核心價值和市場需求完美連接的關鍵：JD看清楚
🔹「年代久遠」的經歷沒有用？Kyria：重要的是背後的精神和職能✨
🔹升遷不是「偶然」，需要「長久經營」


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談判力決定你的職涯和薪酬天花板！feat. 百億房產談判大師及企業講師 Art 陳侯勳

你在工作上付出的心思和勞力有交換到相對應的報酬嗎？談薪水只能用「勇氣」或「運氣」？其實，你「應得」的可能比你「現領」的還要多。

本集《華麗職場不用力》邀請到《焦慮，請慢用》這本暢銷書的作者談判大叔 Art，來和大家聊聊「談判」。談判力其實不是「虛張聲勢」或「討價還價」，而是在談判過程中幫助你調適心態的能力。收聽這集，絕對讓你的職涯和薪酬天花板隨著談判力華麗上升✨

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｜本集重點｜
🔹「談判」多重要？學會談判，一次買房就省下好幾百萬！？
🔹面試如何使用談判技巧？Art：「談判時，答應要慢。」
🔹怎麼談出「好薪情」？低階和中高階的談判策略大不同！
🔹面試前必須掌握的談判 333 法則✨
🔹社內升遷怎麼談？改變「動物性」的「造勢」是關鍵

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主管職男女有別？feat. 前外商大中華區營運主管-布姐：管理能力、包容開放的心態，是克服性別隔閡的管理能力！

身為女主管，擔心男下屬不服？身為男主管，害怕女下屬的情緒而不敢指正？性別差異讓你面臨管理困難？本集「華麗職場不用力」請到人氣導師布姐，為你解惑🌟這些看似因為「性別」而起的管理問題，背後的問題癥結是什麼？其實只要能適當發揮每個人的特質，都能擁有超越性別框架的絕佳領導力💓

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｜本集重點｜
🔹職場性別刻板印象讓「好意」都不好了？
🔹「管不動」的主要原因是性別嗎？
🔹布姐推薦的性別意識活動：男女思考模式解析、男性更要參加的 women leadership
🔹職場出問題是因為語言、文化或性別衝擊？如果嘗試改變溝通、管理方式呢？
🔹女性主管辦公室政治力較弱？布姐：女性特有的「細膩」特質反而可以看懂局
🔹QA 時間：留學畢業後該回台還是留在當地？

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人生目標就是提早退休 ？也許你真正想要的是實現理想人生

Z世代：財富自由、提早退休後躺在海邊或環遊世界，才是真正的理想人生！然而，實現自我就一定要辭職或退休嗎？其實，年輕世代不是不想工作，而是不想被「不喜歡的工作」束縛，想活出自我。那麼，活出自我一定要辭職或退休嗎？為什麼電影高年級實習生的 Ben 看起來並不喜歡他的退休生活呢？

Kyria：「我努力，是為了有一天可以只做我喜歡的事。」如果可以通過不斷累積職涯本金，讓「喜歡的工作」變成「喜歡的生活」呢？如果有了前進的目標，是否就能享受築夢的過程，讓每一次職涯前進，都成為「夢想實現」的基礎？ 河PD：「我想財富自由和退休都不是我理想人生的答案，而了解自己、找到自我價值才是關鍵。」

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｜本集重點｜
🔹世代差異：Z 世代追求提早退休 v.s. Y 世代努力成就自我
🔹想撕下標籤的年輕世代：我們不想用工作標籤定義自己
🔹不工作真的能帶來更多自由？退休後的 Ben：我還是得見很多不想見的人😭
🔹河 PD 的退休生活夢想＝做自己喜歡的事？Kyria：會不會第二職涯也能滿足妳的熱情？
🔹社群衍生的比較心態，年輕人時常覺得自己好社畜？
🔹QA 時間：冷門領域學科是否不適用國際職涯規劃？


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Networking必學 - 如何自在社交，吸引貴人互相扶持？feat.CAREhER 創辦人 Tiffany 教你內向人也適用的社交祕技

擔心自己職場資歷、社會資源不夠而不敢向上社交？天生內向，I 型人格所以放棄擴大人脈？本集「華麗職場不用力」邀請到 CAREhER 創辦人 Tiffany 分享她多年的 社交和社群經營心得。Tiffany ：「Networking 的本質其實是『真誠』。」聽完這集後，一起自在優雅地擴展人脈，讓每一次 Networking 都為你帶來豐富多元的資產吧！

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「華麗職場不用力」，陪你一起 #更自在地與眾不同 ！

｜本集重點｜
🔹如何有效社交？CAREhER 的 3 個 C：Content、Community、Curated
🔹新鮮人沒有自信 Networking？Tiffany：保持真誠＆做好準備就足夠💞
🔹如何建立跨國、跨文化的友誼：Research、Respect、Reciprocate
🔹向上社交、想「破圈」但侷促不安？「保持自在」、「別裝懂」是關鍵
🔹內向人沒有 Networking 優勢？只要用對方法，你也可以是社交無礙的內向人
🔹 Tiffany 給所有社交焦慮者們的 Tips：先認識＆接納自己，快樂做自己後，一定可以吸引到更多人接近你🧑‍🤝‍🧑

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主管到底該如何給下屬回饋？毛利小五郎：直話直說錯了嗎😆

本集「華麗職場不用力」以柯南裡面的毛利小五郎為例，明明是一個好人，卻因為說話太直接、太衝，常常被誤解為脾氣壞、愛搶功勞的「壞主管」。如何避免變成一直被柯南翻白眼的毛利小五郎？「給予回饋的溝通技巧」，是帶人帶心的必修課！

你是否也曾坦率指出問題，卻被認為是在「找麻煩」？或是聽見下屬離職時表示，主管的回饋只停留在「表面稱讚」而沒有實質幫助？其實，只要掌握回饋的關鍵技巧，不僅可以創造上下屬良性互動的環境，更能讓回饋真正成為下屬成長的助力！趕快來收聽這一集，學會如何讓你的回饋產生正面的影響吧！

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｜本集精彩亮點｜
🔹職場「嘴壞主管」的化身：毛利小五郎
🔹只給「正向回饋」也不行？也會造成離職？！
🔹回饋「一致性」的重要性？可預期的團隊運作，才有心理安全感
🔹回饋基礎法則立即教給你：「非暴力溝通」Observe、Feel、Need、Request
🔹用「晶晶體」給回饋有意想不到的好處?
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最近職場霸凌的新聞令人痛心，你是否也懷疑自己正經歷這樣的困境？

華麗職場不用力 feat. 伴旅心理治療所所長 曾心怡臨床心理師，帶你辨認與覺察「職場霸凌」。從權力不對等的壓迫、冷暴力到隱藏在日常中的職場 PUA，這些看似無害的手段，其實可能在不知不覺中悄悄侵蝕你的心理健康。

當你開始感到「自我懷疑」或「莫名疲倦」，甚至即使離職後仍然無法擺脫過去的陰影，請別忽視這些訊號。試著尋求幫助，或從日常生活中找到屬於自己的「安全感」，一點一滴地療癒自己、重建內心的力量。記住，你才是自己人生中的全部❤️

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聽完本集你會學到…
🔹常見的職場霸凌有哪些：權力不對等、職場小團體
🔹遭受職場霸凌為什麼不離職？現實因素和 PUA 都讓人難以逃脫🥲
🔹親友遭受職場霸凌要如何回應？心理師：先聆聽
🔹想要有改變的勇氣？從「做你平常不會做的事」借勇氣😉
🔹離職後還在怪自己沒走出來？找尋＆記錄生活中的「安全感」❤️

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想在日本工作？日本外商顧問 Romi 揭密日本職場真實面與生存之道！

不會日文、沒有當地學歷也可以去日本工作？繁複的日式禮儀文化是否令人難以適應？本集特邀日本外商顧問 Romi，深度揭密日本職場的真實面貌，教你如何在文化差異中突圍，用外國人的獨特身份打造專屬的職場優勢。

不需要逼自己變得「像日本人」，相反地，你的「不同」正是讓你脫穎而出的關鍵！不同的文化視角和解決問題的方式，是日本職場裡的「稀缺資源」。別因文化差異失去自信，因為能走到今天的你，已經足夠強大了！❤️

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｜本集精采亮點｜
🔹想在日本工作 N1 只是基本？Romi：根據「工作性質」要求不一樣！
🔹排外、團隊主義、飲み会、男尊女卑、高壓文化——日本職場刻板印象是真的嗎？
🔹如何適應日本職場？用溝通培養信賴關係＆建立自己的專業個人品牌
🔹利用自己是外國人的身份解決問題，「好直接」其實是優點🌟
🔹Romi：不要輕易失去自信，在異國生活工作的你能夠走到這步已經很不容易了❤️


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主管怎麼當？目暮警官的『薪水小偷』領導心法🔍

為什麼有些主管專業不如人，卻能領導精通專業的下屬？當主管到底要點滿哪些技能，才能游刃有餘？

有些主管看似「輕鬆」，其實掌握了領導的核心技巧，懂得善用「領導者的四重力量」來達成目標。名偵探柯南裡的目暮警官就是絕佳範例，他或許不是最專業的偵探，但卻懂得如何巧妙利用環境資源，成為不可或缺的領導者。只要找到符合自己性格的領導方式，我們每個人都能在職場上發揮價值，成為聰明的「薪水小偷」！

跟著專業的國際職場職涯教練 Kyria，和不按牌理出招的國際職場初心者兼本節目製作人「河 PD」Jane 一起探討國際職場/職涯難題吧！本節目將以戲劇人物對比現代職場和兩人的跨階段對談，和你一起在國際職場上成長，讓每一個人的「真實自我」成為閃耀職涯的關鍵！
「華麗職場不用力」，陪你一起更自在地與眾不同！

｜本集精彩亮點｜
🔹經常在命案現場「圍觀」的目暮警官是「薪水小偷」！？
🔹領導者的四重力量：階層、專業、資訊、環境
🔹用資訊不對稱開外掛？主管學會「廣告好消息」的很重要！
🔹懂得運用「環境力量」的目暮警官：新一的爸爸只有我叫得動😉
🔹Kyria ：其實我很感謝我曾經遇過一個玩心很重的老闆⋯⋯

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黃金 12 週課綱，陪你從迷惘到清晰、從猶豫到自信，從容挑戰國際職涯！
｜課程特色｜
📌聚焦方向集中火力，不必焦急海投履歷：
獨家教練手法，帶你深刻認識自己的生涯願景、盤點學經歷及優勢、學習分析就業市場環境。求職戰場上知己知彼，透過多種實作練習立即上手，讓你超前部署，先馳得點！
📌各種模板一次備齊，快速掌握海外求職核心方法：
教練詳解，帶你逐步建構賣點鮮明的履歷、求職信、自我歷程故事、LinkedIn 主頁面等挑戰國際職場必備材料。更有細心提點的面試戰略、英文面試模擬考題庫，幫你省時省力。
📌具體訂定五年藍圖，完備國際職涯羅盤：
不只是這一次陪伴你求職，更學會終身受用的「職涯四象限」分析規劃法。往後能夠繼續自主調整、保持方向感，成功打造職涯定心丸。
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拿回職涯主導權！北美台灣科技年會主席暨創辦人 Katie 的斜槓心法解鎖！

「高人氣烹飪 KOL」、「創業家」、「天使投資人」和「科技年會主席」集於一身，矽谷美味人妻 Katie 牢牢把職涯主導權握在手裡，想知道 Katie 如何在每個階段找到熱情、掌握機會、並成功串連出令人驚嘆的開掛斜槓職涯嗎？
聽完這集，你會發現，創造斜槓人生並非遙不可及！只要找到熱情、持續精進，並懂得善用人脈，你也能開啟屬於自己的多元職涯！

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｜本集精采亮點｜
🔹多元職涯、斜槓人生的起點？Katie：「在每個時期我都選擇最想要做的工作！」
🔹KOL、創業，最後到科技產業的串連點？「人」是關鍵✨
🔹斜槓人生的經營關鍵：設定優先順序＆找到適合的舒壓方式
🔹如何轉換到下一個階段？除了興趣，掌握「基本知識」也很重要！
🔹Katie 的人脈經營『眉角』：對人誠懇是基本

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職涯「許願」有求必應？ feat. 前外商大中華區營運長 布姐教你顯化理想未來！

信念就像一個濾鏡，決定了我們如何看待世界與自己。

「吃得苦中苦方為人上人」、「天下沒有白吃的午餐」——這些信念是否無形中影響了你的人生選擇？其實，「向宇宙下訂單」是一種練習：練習相信自己值得擁有，練習將渴望化為行動。

一起打破對「許願」的刻板印象！本集帶你從想像開始，建立清晰目標，並勇敢行動，逐步顯化屬於你的理想未來！

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｜本集精采亮點｜
🔹從不敢向宇宙許願？或許是「配得感」作祟🥲
🔹如何開始練習許願？學會從「想像」開始，一步步顯化目標！
🔹向宇宙下訂單不是「怪力亂神」，而是語言與信念的力量❤️
🔹信念是一個濾鏡，為什麼我們會深信「天下沒有白吃的午餐」？
🔹內在判官在作祟？別讓「可是」、「但是」阻礙你的渴望！


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告別無效率會議！

本集 華麗職場不用力 帶你拆解高效會議的關鍵！從《名偵探柯南》中毛利小五郎和妃英里的經典互動，揭開會議效率的秘密。本集將深入探討會議中那些常見的問題與解法，教你如何運用「會議時間結構」讓每個會議都更流暢、更有意義。原來，要讓會議更有效率的方式，是把「沒效率」的時間也考慮進去！

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｜本集精采亮點｜
🔹毛利小五郎和妃英里老是談不攏？會議的「時間結構」很重要！
🔹會議為什麽有人分心？每個人「暖機」時間不同
🔹開會其實不只是解決問題，也是聯繫感情的好機會❤️
🔹會議過程中的「消遣」竟然有助於加快會議效率？
🔹原本出於好意的誇獎也變成心理遊戲？其實「保持誠懇」就好😊
🔹Team building 的尷尬原因：時機未到


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翻轉人生：怕著衝，也能夢想成真！

你是否有連想都不敢想的夢想？或看起來遙不可及的前輩，讓你不敢主動 reach out？這集《華麗職場不用力》首次公開河 PD 的築夢歷程！

Jane：「在我確定自己夢想是什麼的那一天，也是我告訴自己『絕對不可能』的那一天。」

看似法國名校背景的背後，其實 Jane 過去跨越了許多當時自己也覺得「不可能」的坎，一路過關斬將，在夢想只差臨門一腳時，卻又因為「冒牌者症候群」＆「求好心切」不敢跨出最後那一步。

她夢想成真的轉捩點是什麼？其實，不管目標看起來有多遙遠，只要採取行動，你就能一步步縮短與夢想的距離！「衝也是怕，不衝也是怕，那就怕著衝吧！」這集，你將知道聽見河 PD 如何從深陷自我懷疑中，突破心理障礙，勇敢跨出關鍵的一步，成功拿下夢寐以求的國際美妝總部實習！

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｜本集重點｜
🔹河PD 不為人知的另一面？Jane：「其實我大學讀的是會計系。」
🔹師徒兩人意外的緣分：共同的巴黎總部美妝夢想💗💄
🔹剛到法國的第一年，也是河 PD 最徬徨的一年
🔹Jane 的冒牌者症候群有多嚴重：連 CV 都不敢拿出來
🔹面對新領域太害怕？要記得，不管是現在的你還是未來要成為的你，都很棒❤️
🔹Kyria：「衝也是怕，不衝也是怕，那就怕著衝吧」🏃

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對河 PD 在這集裡面提到的國際行銷高手實戰班感興趣嗎？
快點進以下連結了解吧！
🔗https://fifi-marketing.com/mkt/

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本集除了教你分辨三大產業的行銷工作差異，更揭開行銷職涯的真實面貌。從台灣到法國，從市場溝通到品牌開發，從美妝 B2C 到珠寶 B2B... Kyria 重磅分享你在其他地方絕對聽不到的 know-how。

從初階行銷人到品牌最高經理人，各階段成長晉升重點一次告訴你！甲方乙方怎麼選？國際行銷職涯該如何規劃？全球總部的日常竟然包含「搖紙盒」？不論你是剛踏入行銷領域的職場新鮮人，還是具備一定資歷、希望進階的行銷老鳥，聽完這集都將幫助你拓展視野，提升職涯競爭力！

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｜本集重點｜
🔹從實習生開始到全球品牌掌舵手的行銷職涯
🔹行銷職涯到底該從哪裡開始？選甲方還是選乙方？
🔹甲乙方人才三年後的「黃金交叉口」，可以互換嗎？
🔹行銷的三大宇宙類別：精品時尚、家庭用品、餐飲
🔹行銷人國際職涯的兩大選擇：開發部門、區域辦公室
🔹前進國際品牌行銷總部的機會點＆必備能力？

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