J’ai testé les outils de ma coach… et ça change tout !

Et si tout ce qui vous bloque aujourd’hui n’était qu’une croyance limitante que vous vous racontez ?

J’ai rencontré Laurence il y a quelques années et elle a littéralement changé ma vision du coaching. Cette femme, qui ne voulait pas devenir coach à la base, a fini par créer une académie où elle forme aujourd’hui des professionnels avec une approche qui va droit au but. Pas de blabla, pas de discussions qui tournent en rond. Juste des outils qui changent des vies en quelques minutes.

Dans cet épisode, Laurence partage avec nous :

• Comment elle a découvert que le coaching est avant tout un métier d’entrepreneur ?

• Pourquoi elle ne voulait pas devenir coach… et ce qui lui a fait changer d’avis ?

• Comment le coaching avec les chevaux lui a permis de développer des outils ultra efficaces ?

• Les erreurs financières et d’engagement qu’elle ne referait plus jamais ?

• Pourquoi elle insiste sur le fait que chacun de nous est une page blanche, à tout moment de sa vie ?

• Et bien sûr, ses meilleurs conseils pour exploser ses croyances limitantes et enfin avancer.

Si vous aimez l’action, si vous voulez comprendre ce qui fait vraiment bouger les choses, et si vous êtes curieux.se de découvrir des outils de coaching qui marchent en quelques minutes… cet épisode est fait pour vous !

🎧 Prêt.e à écouter ?

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📌 Pour aller plus loin avec Laurence : Son site : unetouchedejoie.be Son Instagram : @unetouchedejoie Son LinkedIn : Laurence Cordonnier

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À très vite pour un nouvel épisode !

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Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟

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Mon année d’entrepreneure : Business, sport, vie perso et défis pour 2025.

Et si vous étiez capable de bien plus ?

Cette question, je me la suis posée en faisant le bilan de mon année 2024. Une année intense, riche en projets, en apprentissages, en défis, mais aussi en belles victoires.

Dans cet épisode, je vous partage en toute transparence :

• Comment mon entreprise a franchi le cap du million d'euros de chiffre d'affaires en trois ans

• Pourquoi j'ai dû apprendre à mieux gérer ma trésorerie et ce que je vais changer en 2025

• Les hauts et les bas d'un déménagement dans un espace de 800m2 et les leçons que j'en tire

• Mon premier semi-marathon et ce que le sport m'a appris sur l'entrepreneuriat

• La difficile décision d'arrêter l'équitation et ce que cela m'a enseigné sur le renoncement

• Comment j'ai travaillé sur mon couple pour renforcer notre connexion malgré une vie professionnelle intense

• Mon engagement pour 2025 : développer Kroissant et offrir du mentorat à ceux qui en ont le plus besoin

  
  

Une année faite de décisions, d'ajustements et de croissance. Si vous voulez comprendre les coulisses d'une année d'entrepreneuriat sans filtre et repartir avec des réflexions concrètes pour votre propre chemin, cet épisode est fait pour vous. Je vous démontre qu'avec un mindset positif, il est possible de réaliser ses rêves et de vivre une transformation de vie.

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Bonne écoute, et surtout : passez à l'action !

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Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi !

💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?

Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?

Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙

Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.

Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.

Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.

Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.

Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.

Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.

Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟

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Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ?

Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine.

Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster.

Ici, pas de success story gonflée. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise où les camions tombent en panne, les épinards sont oubliés, mais où la fidélité des clients dit tout du lien tissé au fil du temps.

Dans cet épisode, on parle de :

• Pourquoi Pauline a quitté l’enseignement sans jamais vraiment le quitter

• Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-même

• Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais

• Les galères concrètes (et les solutions de dernière minute) d’une PME de terrain

• Ce que veut dire “engagement” quand on parle d’alimentation locale et durable

• Pourquoi déléguer peut être plus dur que de foncer tête baissée

• Et ce qu’elle dirait, aujourd’hui, à la Pauline d’avant Equifrais

🎧À écouter si vous vous demandez :

Comment faire grandir un projet sans s’oublier ?

Comment on tisse un lien sincère avec ses clients ?

Et comment transformer une idée un peu floue en une activité qui fait du bien — vraiment ?

🔗Pour aller plus loin :

🍽 Découvrez Equifrais : www.equifrais.be

📦 Code promo pour tester : BIENVENUE15

📲 Suivez Pauline sur Instagram

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Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ?

Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”.

Et puis il y a Lola.

Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création.

Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante.

🎙 Au programme de cet épisode :

• Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ?

• Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ?

• Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ?

• Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ?

• Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ?

• Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ?

• Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ?

👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie.

🔗 Pour aller plus loin :

• Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/

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Vous avez déjà eu cette impression d’être dans la mauvaise direction, sans trop savoir par où aller ?

Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagée pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a exploré plusieurs chemins, s’est posé mille questions et a osé changer de cap.

Étudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagée, Manon a construit son projet à son rythme, avec des obstacles, des imprévus (dont une inondation qui a tout stoppé net 🌊) et une détermination sans faille.

Dans cet épisode, nous allons voir :

• Ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas sur le bon chemin.

• Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie.

• Les coulisses et les défis inattendus de l’ouverture d’une boutique zéro déchet.

• Les montagnes russes émotionnelles quand on entreprend.

• Les leçons qu’elle tire après plus de 2 ans à faire vivre son projet.

Si vous avez déjà rêvé de changer de cap, d’ouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet épisode est fait pour vous !

Bonne écoute 🎧

📌 Pour suivre Manon et découvrir Tipi : sur instagram @tipi.boutique.zd et sur son site https://tipiboutiquezd.be/

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Et si ralentir était la meilleure chose que vous puissiez faire ?

Travailler plus, réussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir après la performance, il était temps de faire une pause ? Laurie Piffero l’a compris après une retraite en silence qui a tout changé. Imaginez : six jours sans parler, sans téléphone, sans distractions... et une prise de conscience radicale qui a bouleversé son mindset positif et transformé sa vie.

Laurie nous partage son parcours entrepreneurial intense, entre course effrénée vers la réussite et besoin de tout réévaluer. Comment passe-t-on d’une vie ultra-remplie à un profond changement de cap et un épanouissement personnel et professionnel durable ? On en parle dans cet épisode !

Avec Laurie, on explore :

• Ce qui pousse tant d’entrepreneurs à s’oublier totalement dans leur travail et à ignorer leur bien-être au travail

• Comment une retraite silencieuse peut être un électrochoc révélateur pour une véritable transformation de vie

• Pourquoi ralentir peut en réalité vous propulser bien plus loin dans votre croissance personnelle

• Les défis de la reconversion et du recentrage sur soi dans un parcours d’épanouissement des femmes

• Les signes (souvent ignorés) qui montrent qu’un grand changement de vie est nécessaire

• Et surtout, comment s’autoriser à choisir une vie qui nous ressemble vraiment en dépassant ses croyances limitantes

Un épisode fort, authentique et inspirant pour tous ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui ne savent pas encore comment s’y prendre.

Écoutez maintenant et dites-moi : seriez-vous prêt.e à tout couper quelques jours pour vraiment vous retrouver ?

—

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De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak.

Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ?

Sylvie Michel en est l’exemple parfait. Après une carrière en entreprise, elle met sa vie professionnelle entre parenthèses pour se consacrer à sa famille. Mais loin de s’arrêter là, elle se réinvente plusieurs fois : directrice de crèche, co-fondatrice d’un e-commerce durable, puis créatrice de Loopipak, une solution innovante d’emballages réutilisables pour le e-commerce et l’industrie.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Comment Sylvie est-elle passée du salariat à l’entrepreneuriat ?

• Quelles étapes ont marqué sa prise de conscience écologique et son engagement pour le zéro déchet ?

• Pourquoi a-t-elle revendu son premier business pour en créer un autre plus aligné avec ses valeurs ?

• Comment trouver l’équilibre entre ambition entrepreneuriale et vie de famille ?

• Quels sont les défis et opportunités d’un projet à impact ?

• Son conseil pour celles et ceux qui veulent entreprendre différemment.

Un parcours inspirant pour tous ceux qui rêvent d’oser le changement et de créer un projet qui a du sens.

🎧 Écoutez l’épisode maintenant et partagez-le avec une personne en pleine reconversion.

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Retrouvez Sylvie sur Instagram, sur Linkedin ou sur son site: https://www.loopipak.be/

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Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ?

Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ?

Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ?

Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble.

Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme.

Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇

👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures”

• Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler

• Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser)

• Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe

• Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser

• Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne

• Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie

  
  

🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien.

Les livres cités dans l’épisode :

"Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne.

"La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages.

Pour aller plus loin :

• Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com

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Et si votre job d’aujourd’hui n’avait rien à voir avec celui qui vous fera vibrer demain ?

Et si le petit garçon que vous étiez savait déjà ce que vous êtes vraiment fait pour faire ?

Dans cet épisode, on parle reconversion, rôle, coaching… et serrure ! Oui, vous avez bien lu.

L’invité: David Debouck, Coach systémicien, formateur, ancien serrurier… et maître du jeu dans l’univers du jeu de rôle. Un vrai touche-à-tout qui transforme chaque virage de vie en terrain d’apprentissage. Et franchement, vous n’êtes pas prêt·e pour la richesse de son parcours.

Au programme de cet épisode :

• Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ?

• Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte à l’internat) ?

• C’est quoi, le coaching systémique… et pourquoi ça change tout ?

• En quoi le jeu de rôle est un outil puissant de transformation personnelle ?

• Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ?

• Que faire quand on touche ses limites… et qu’on se sent au bout du rouleau ?

• Pourquoi le fait d’être dyslexique ne l’a jamais empêché d’apprendre (au contraire) ?

Un épisode comme une bouffée d’oxygène pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et qui n’en ont pas envie, en fait.

🎲 Vous êtes curieux du monde du jeu de rôle, même sans cape ni baguette ? Vous allez adorer.

Pour aller plus loin :

• La chaîne YouTube de David : Ivractus

• Découvrir les formations en coaching systémique évoquées dans l’épisode : https://unetouchedejoie.be/

• Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/

• Venez discuter de l’épisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy

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Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ?

Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails.

Catherine, elle, a tout gardé sauf ça.

Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment.

💡 Au programme :

• Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ?

• Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ?

• Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ?

• Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ?

• Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ?

• Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ?

💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble.

🔗 Pour aller plus loin :

• Le site d’Okami : https://www.okami-is.be/

• Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/

• Le livre qu’elle recommande : Tu vas tout déchirer – Jen Sincero

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Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ?

Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun.

🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation.

Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions.

🎧 Dans cet épisode, on parle :

• Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ?

• Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ?

• Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ?

• Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ?

• Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ?

• Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer.

Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous.

🔗 Pour aller plus loin :

• Le livre d’Éric : J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages

• Leur entreprise : Énergie Terre

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Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?

Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule.

Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission.

On parle de :

• Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes

• Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement)

• Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être

• La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser)

• Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents

Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !).

Pour aller plus loin :

• Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/

• Son site web: https://www.wopathsolutions.com/

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Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧

Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ?

Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout quitté avec son mari et leurs trois enfants pour partir à l’aventure… au Mexique !

Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ?

Dans cet épisode, on parle de :

• Ce moment où Delphine s’est rendu compte que sa carrière bien tracée ne lui convenait plus.

• Le déclic qui l’a poussée à envisager une toute autre vie.

• Comment elle et son mari ont préparé leur transition vers l’entrepreneuriat.

• La peur du manque et de l’insécurité financière : réalité ou illusion ?

• Leur départ au Mexique et ce qu’ils ont appris en reconstruisant tout à zéro.

• L’importance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie.

• Et aujourd’hui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres à retrouver énergie et équilibre.

Vous rêvez d’un changement mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode pourrait bien être le coup de boost qu’il vous faut !

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspiré !

🔗 Pour retrouver Delphine :

• Son site : https://www.betterstrongerhappier.be/

• Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/delphine-moniot-026bb631a/

Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/

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Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie

👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ?

Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé briser ses croyances limitantes pour créer une vie alignée avec ses valeurs. De commerciale à révélatrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers l’épanouissement professionnel et personnel.

Dans cet épisode, on parle de :

🔹 Travail sur soi : comment Marie a transformé ses "défauts" en véritables atouts.
🔹 Transition de carrière : ce qui l’a poussée à quitter un emploi stable pour une aventure incertaine.
🔹 Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre à les écouter).
🔹 Épanouissement des femmes : oser se réinventer malgré les peurs et le regard des autres.
🔹 Bien-être au travail : créer un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la société.
🔹 Croissance personnelle : les clés pour avancer pas à pas vers une vie plus libre et sereine.

💡 Une conversation inspirante sur le changement de vie, l’audace et la liberté de choisir son propre chemin.

🎧 À écouter sur votre plateforme préférée !

📩 Pour suivre Marie et découvrir ses activités : sur Instagram, sur Linkedin, sur son site web.

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Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ?

Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ?

Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique.

Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble :

• Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ?

• Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre).

• Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ?

• Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un.

• La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime".

• Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !).

Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer.

Ça vous parle ? Partagez-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !

📍 Pour aller plus loin :

• Retrouvez-moi sur Instagram pour en discuter.

  
  

Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨

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