Explore every episode of the podcast Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast

Wir leben in einer Zeit voller Ernährungsempfehlungen, Trends und unzähliger Meinungen darüber, was gesund sein soll.

Doch wie oft hören wir dabei noch auf die wichtigste Stimme überhaupt – die unseres eigenen Körpers?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen die Signale ihres Körpers übergehen, weshalb jeder Körper unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert und warum Gesundheit oft dort beginnt, wo wir wieder lernen zuzuhören.

Eine Folge über Körperbewusstsein, Eigenverantwortung und die Frage, ob dein Körper dir vielleicht schon längst etwas Wichtiges mitteilen möchte.

Reflexionsfrage der Folge:

Gab es in deinem Leben schon einmal ein Lebensmittel, eine Gewohnheit oder vielleicht sogar einen Lebensbereich, bei dem dein Körper dir eigentlich schon längst gezeigt hat, dass etwas nicht zu dir passt – du aber trotzdem lange daran festgehalten hast?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die Aussagen von Lehrern, Eltern, Ärzten, Chefs und anderen Autoritätspersonen unser Leben beeinflussen können.

Oft übernehmen wir fremde Einschätzungen als Wahrheit und machen Grenzen zu unseren eigenen, die ursprünglich nie unsere waren.

Anhand persönlicher Erfahrungen und Beispiele erfährst du, warum Prognosen und Urteile anderer Menschen nicht zwangsläufig deine Zukunft bestimmen müssen und wie du wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Möglichkeiten entwickeln kannst.

Diese Folge lädt dich dazu ein, zu hinterfragen, welche Überzeugungen wirklich deine eigenen sind – und welche du vielleicht irgendwann übernommen hast, ohne sie jemals bewusst zu prüfen.

Reflexionsfrage der Folge:

Gab es in deinem Leben einmal eine Aussage eines Lehrers, Arztes, Elternteils oder einer anderen Autoritätsperson, die du lange geglaubt hast und die sich später als falsch herausgestellt hat?

Ich freue mich auf deine Gedanken und Kommentare. Du findest mich auf Instagram unter Vitaliszentrum.

In diesem kurzen Trailer stelle ich dir Körper & Seele – Dein Gesundheitspodcast vor.

Ich bin Patrick vom Vitalis Zentrum und spreche hier über ganzheitliche Gesundheit, Ursachen statt Symptome, Energiearbeit sowie emotionale und körperliche Zusammenhänge.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass Heilung mehr ist als Tabletten – und du offen bist für neue, tiefere Wege von Gesundheit und Bewusstsein.