Explore every episode of the podcast Kopfsalat - über Motivation, Routinen, Psychologie und das Schreiben

Falls Du ein paar Deiner Gedanken teilen möchtest, kannst Du das im Fragen-Antworten-Sticker😉🎙️💓

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Für mehr Motivation, Tipps und Tricks, Inspiration und Lebensfreude folge dem Kopfsalat-Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen❤️

Ertappst Du Dich auch manchmal dabei, zu viel Zeit darauf zu verwenden, Dein Leben zu perfektionieren, und dabei das wirkliche Leben irgendwie zu vergessen oder zu verpassen... Dann ist diese Folge etwas für Dich: ohne Druck oder Stress zu einem großartigem Leben, hör gerne rein☺️✨🎙️

„Warum passiert ausgerechnet mir das?“, „Wieso sind alle viel weiter und erleben viel mehr?“ Wenn Du Dich eine der Fragen schon einmal gestellt hast, ist der Podcast etwas für Dich😉

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Heute geht's einmal um das coole wie teilweise abgenutzte Thema der Routinen, dennoch..... In dieser Podcastfolge gibt's ganz viele Tipps, wie Du durch Deinen Start in den Tag produktiver, entspannter und glücklicher durchs Leben gehen kannst:)

Mehr Lebensqualität und Lebensfreude? Einfach für ein besseres Lebensgefühl... diese Folge ist für Dich!

Wie stehst Du zu diesem Thema, schreib mir gerne über die Frage-Funktion:)

Noch eine Folge aus der Schreibwelt 😍 Dich interessierst mein Schreibprozess? > @kopfsalat_podcast auf Instagram

Aus der Schreibwelt...

Wow, schon bei Folge #66 angelangt😳❤️😍 Heute geht es um den Erfolg... Was bedeutet das für Dich? In welchem Bereich wärst Du gerne erfolgreich? Inwiefern kann man Erfolg überhaupt messen?

Endliiiiiich wieder eine neue Podcastfolge!!!!

Falls Du Dich interessierst, wie Du Dich zum Schreiben motivieren kannst, höre gerne in die Folge #55 rein.📖❤️

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Heute wieder eine Folge aus der Schreibwelt🖋️... Falls Du Dich interessierst, wie Du Dich zum Schreiben motivieren kannst, höre gerne in die Folge #55 rein.

Hier einmal eine ganz andere Folge❤️ (die nicht weniger wichtig ist! wenn Du Dich gerne über meine Versprecher „kaputtlachen“ möchtest, schalte gerne ein)

Vielleicht kennst Du das auch: ein neuer Lebensabschnitt steht bevor (oder möglicherweise gar nichts Großes) und Du liegst wach und grübelst... Was alles Schlimmes passieren könnte; Wie viel Angst Du hast; Was andere über Dich denken könnten... Wenn Du Dich auch nur ein bisschen in diesen Schilderungen wiedergefunden hast, dann keine Angst: diese Folge ist für Dich🎈 Und falls es doch nicht reicht an Infos, Motivation und Inspiration in dieser Folge, dann schau gerne auf Instagram vorbei unter @kopfsalat_podcast✨🎧

Egal, ob kleine Routine oder große Lebensveränderung... Diese Folge ist für Dich❤️

Für mehr Informationen, Motivation, Tipps und Tricks folge dem „Kopfsalat“ - Podcast oder tausche Dich mit anderen aus unter @kopfsalat_podcast auf Instagram🥗💚💭

In der heutigen Folge des Kopfsalat-Podcasts teile ich eine Erklärung mit Dir, weshalb wir uns (häufig) von anderen Menschen abhängig machen. Sei es in einer (toxischen) Freundschaft oder Beziehung oder aber auch im generellen Sinne. Mit der Psychologie dahinter wirst Du Dir selbst viele Entscheidungen und Handlungen erklären können... Und bei offenen Fragen schau gerne einmal bei mir auf Instagram vorbei unter @kopfsalat_podcast✨

Erfahre mehr über Deine Herzens-Themen unter @kopfsalat_podcast auf Instagram 😊

Wie Du bei Deinem Projekt dranbleibst + Wie Du JETZT neu startest🎀

So kommst Du zu mehr Energie für die Dinge, die Du erreichen möchtest✨

Wenn Dich noch mehr interessiert, wie Du weniger hart zu Dir selbst sein kannst, höre gerne in die Folge „#40 Sei nicht so hart zu Dir!“ über das Selbstmitgefühl.

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Du musst nicht erst ein Buch veröffentlicht haben, um ein*e Autor*in zu sein. Du musst nicht erst bei den Olympischen Spielen mitmachen, um (Spitzen-) Sportler*in zu sein. Heute geht es ein bisschen darum, wie Du zu Dir selbst stehen kannst und noch vieles mehr! Noch dazu findest Du auf @kopfsalat_podcast auf Instagram viele weitere Tipps und Inspiration✨

Warum Du Deine Träume nicht kleinmachen solltest...😊 Auf Instagram unter @kopfsalat_podcast findest Du noch mehr hilfreiche Tipps und Inspiration:)

Wie Du Deine Einzigartigkeit anfängst zu sehen... ✨

Selbstoptimierungswahn... So sollte man vielleicht die strikte Disziplin nennen, der viele (ich nehme mich da gar nicht raus😅) verfallen sind. Immer mehr arbeiten, mehr To Dos, schneller und besser werden, mehr Leistung, mehr Glück und Lebensfreude... Doch, wie kann man diese trotz all der Anforderungen noch finden? Aus diesem Grund gibt es jetzt diese Folge für Dich, höre gerne rein. Ich freue mich auf Dich! Für mehr Inspiration schau gerne mal bei mir auf Instagram vorbei unter @kopfsalat_podcast

Auf Instagram unter @kopfsalat_podcast findest Du noch mehr hilfreiche Tipps und Inspiration 😊❤️

Warum Dir Disziplin schaden kann... Darum geht es in der heutigen Folge😊🥰. Die Umstände sind perfekt, Dein Schreibtisch ausnahmsweise ordentlich und trotzdem bekommst Du nichts auf die Reihe... Kennst Du das? In der heutigen, entspannten Folge geht es ebenfalls darum, wie Du diesen Anspruch an Dich loslassen kannst, wie Du JETZT anfangen kannst und Dich motivierst. Aber natürlich geht es auch darum, dass nicht immer die Disziplin durchgreifen muss, wenn Du nicht motiviert bist. Manchmal reicht auch eine Pause aus🥰 In Folge erwähnt: @maryscupofteaa Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Auf @kopfsalat_podcast auf Instagram findest Du noch mehr hilfreiche Tipps und Inspiration 😊❤️ In der heutigen Folge geht es darum, wie Du Dein Leben maximal nutzen kannst und wie Du an jedem einzelnen Tag mit sprühender Energie aufwachst. Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Es ist auch einmal okay, Dinge nicht zu können und sein Potenzial nicht auszuschöpfen. ~ Ja, das klingt ziemlich gewagt, wo wir doch immer perfekter sein wollen. Aber meinst Du nicht, es würde Dir zu mehr Gelassenheit verhelfen, wenn Du Dir erlaubst, Dinge mal nicht zu können. Dieser Podcast soll NICHT Deine Bestätigung Dir selbst gegenüber sein, dass Du nun „wirklich zu nichts in der Lage“ bist, sondern eine Erlaubnis, dass Du Dich auf die schönen Dinge konzentrieren darfst. Auf das Coole. Das Erfüllende. Auf Deinen Sinn im Leben. Für mehr Inspiration schau gerne mal bei mir auf Instagram vorbei, dort heißt dieser Podcast @kopfsalat_podcast ❤️

Wie Du lernst „Nein“ zu sagen, denn das ist okay! Ein Nein ist nicht immer etwas Negatives, denn es ist ein Ja für andere Dinge. Für Dinge, die Dich begeistern. Für Dich. Für Dein Traumleben! Für mehr Inspiration schau gerne mal bei mir auf Instagram vorbei, dort heißt dieser Podcast @kopfsalat_podcast ❤️

Wenn die Gedanken fließen, Du an nichts anderes denkst, sondern einfach Deine Sache machst. Das nennt man dann wohl den berühmten Flow-Zustand. Du kannst etwas erreichen. Dein Projekt. Sport. Job. Roman. Hausarbeit. Und wie Du das - Dein Herzensprojekt und vielleicht auch das Nötige -  hinbekommst, habe ich Dir heute in dieser Folge erzählt. Für mehr Inspiration schau gerne mal bei mir auf Instagram vorbei, dort heißt dieser Podcast @kopfsalat_podcast ❤️

Eine Mail, Instagram oder andere Einflüsse... Im ersten Moment hast Du gearbeitet, warst produktiv und dann kam etwas dazwischen. Wer kennt's nicht? Aus diesem Grund habe ich Dir heute meine besten Tipps gegen Prokrastination (oder Aufschieberites, wie man es nennt😂)  mitgebracht. Für mehr Inspiration schau gerne mal bei mir auf Instagram vorbei, dort heißt dieser Podcast @kopfsalat_podcast ❤️

Sei nicht so hart zu Dir selbst. Das ist definitiv leichter gesagt als getan... Deshalb: In der heute Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts teile ich meine persönlichen Learnings und besten Tipps mit Dir, wie Du Dein Selbstwertgefühl erhöhen kannst, sodass Du rund um zufrieden mit Dir, Deinen Leistungen, Deiner Persönlichkeit und Deinem Aussehen sein kannst. Das kann manchmal ein sehr steiniger Weg sein, doch damit Du nicht aufgibst, gibt es jetzt diese Folge für Dich. Hör gerne rein, ich freue mich auf Dich :) Weitere Antworten und Tipps findest Du auf Instagram unter @kopfsalat_podcast. Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, um 2x wöchentlich die besten Tipps über Motivation, Zielsetzung, Psychologie und das Schreiben zu erhalten.

Produktivität, Rückschläge, Selbstannahme, Träume, Motivation, Ziele, Anfangen, Selbstmitgefühl... In der heutigen Folge habe ich Dir meine 16 wichtigsten Erkenntnisse zusammengefasst, vielleicht können sie Dir weiterhelfen🥳 Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Hör auf, die ganze Zeit glücklich sein zu möchten und mache stattdessen DAS! In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts geht es um das Thema Glück. Wie kannst Du glücklich werden? Und... Funktioniert das überhaupt? Wenn Du mir Deine Meinung mitteilen möchtest, kannst Du das gerne auf Instagram tun. Dort heißt dieser Podcast @kopfsalat_podcast. Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Der wohl wichtigste Tipp für alle Schreiberlinge: “show don't tell“. 🙈 Doch wie das funktioniert, das erfährst Du jetzt. Wir klären dabei, wie Du in den Flow des Schreibens kommen kannst und natürlich auch, wie Du Deinen Schreibstil verbessern kannst! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Hast Du auch schon einmal stundenlang vor einem leeren Blatt gesessen und einfach nicht gewusst, wie und wo Du anfangen kannst? Dann bist Du genau richtig hier! Heute gebe ich Dir die allerbesten Tipps, wie DU endlich anfangen kannst zu schreiben. Natürlich gilt das nicht nur fürs Schreiben... Hast Du ein Herzens-Projekt, dass Du immer schon einmal machen wolltest, Dich aber aus irgendeinem Grund nie getraut hast? Die Tipps werden Dir sicher helfen :) Besuche mich gerne auf Instagram unter @kopfsalat_podcast :)

Wer kennt es nicht? Den Stress in Alltag. Den Stress in allen Lebensbereichen oder vielleicht spezifisch in dem Bereich, wo Du gerne Erfolge erzielen möchtest. Heute habe ich Dir 5 Tipps mitgebracht, wie Du gerade in stressigen Situationen, aber auch schon im Vorhinein entspannter sein kannst. Höre gerne rein ich freue mich auf Dich. Instagram: @kopfsalat_podcast

Das Seriensuchten steht hier stellvertretend für all die Dinge, die wir gerne tun, aber nicht (so häufig) tun, weil sie ja nicht „produktiv“ sind... Instagram: @kopfsalat_podcast

Du machst nicht genug, solltest mehr leisten und arbeiten. Du solltest doch noch... Stopp ! Jetzt ist die Zeit, eine Pause einzubauen, sonst überarbeitest Du Dich noch! Wie Du durch Pausen sogar noch mehr erreichen kannst, aber Dir trotzdem Zeit für Dich nehmen kannst erfährst Du in der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts. Die Diagnose „Burnout“ ist teilweise in unseren Augen schon etwas Erstrebenswertes geworden, dabei ist die Arbeitssucht eine ernstzunehmende Sache. Wenn Du mir Deine Meinung mitteilen möchtest, mach das gerne auf Instagram: @kopfsalat_podcast.

Egal, ob mehr Sport, gesunde Ernährung oder eine Schreibroutine... Jeder hat etwas, dass er gerne in sein Leben einbauen möchte, um es positiver und erfolgsausgerichteter zu gestalten. Hör gerne in die Folge hinein, wenn Du Deine neue Idee zur Gewohnheit machen möchtest. Ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Instagram: @kopfsalat_podcast

Positives Denken leicht gemacht! Wie Du auch in schweren Zeiten den Kopf nicht hängen lässt, dass erfährst Du heute. Hör gerne in die Folge hinein, ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Instagram: @kopfsalat_podcast

In der heutigen Folge habe ich Vanessa zu Gast 🥳 Vielleicht kennst Du sie schon von Instagram oder als Fitnessmodel. Wir beide kennen uns schon seit längerem und ich freue mich sehr, dass Du sie nun auch kennenlernen kannst. Wir behandeln in unserem Gespräch folgende Themen: 1. Diäten und wieso sie scheitern 2. Übertraining 3. das Studium in Bamberg 4. Modeljobs - Modeln besteht nur aus Warten?! - lustigste Shootingstory, oder doch ernstes Ambiente? - Konkurrenzkampf oder ist das ein Klischee?! 4. woher nimmst Du Deine Inspiration, Vanessa? 5. die Kopfsalat-Frage über Motivation Hör gerne in die Folge hinein, ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Instagram von Vanessa: @_g.vanessa Instagram vom Kopfsalat-Podcast: @kopfsalat_podcast