Explore every episode of the podcast Komunikácia srdcom

V tejto epizóde sa rozprávam s absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi, ktorá otvorene hovorí o tom, čo skutočne zmenilo jej rodičovstvo.

Hovorí o momente, keď prestala dávať rýchle riešenia a začala dávať empatiu. O tom, ako pochopila, že prečítané knihy nestačia, pretože naše hlboké vzorce z detstva nás vedú aj tam, kde nechceme.

Zdieľa, ako vyzerala jej komunikácia pred kurzom – a čo sa stalo, keď sa naučila vidieť potreby za správaním a emóciami svojej dcérky.

Je to úprimný rozhovor o empatii, odvahe, rodičovských ranách aj o tom, že skutočná zmena nezačína pri deťoch, ale pri nás.

Všetky informácie o kurze Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako určiť hranice bez kriku a pocitu viny, z miesta pokoja, jasnosti a rešpektu.

Možno to poznáš.

Vysvetľuješ, prosíš, opakuješ… a nakoniec aj tak kričíš, čo ťa potom celý večer mrzí.

A niekde medzi frustráciou a výčitkami sa ozve otázka: „Prečo moje dieťa nerešpektuje hranice?“

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa pozrieme na to, čo sa deje pod povrchom – prečo naše hranice niekedy nefungujú, hoci robíme všetko „správne“.

Objavíme, že deti nereagujú na slová, ale na to, čo z nás cítia.

Že keď stanovujeme hranice z miesta neistoty alebo strachu, deti to okamžite vycítia.

A že skutočné hranice nevznikajú z pravidiel, ale z vnútornej jasnosti.

V tejto epizóde sa naučíš, ako určiť hranice tak, aby v nich bolo:

– menej kriku,

– menej viny,

– a viac pokoja, istoty a spojenia.

Pretože skutočný rešpekt nezačína u dieťaťa. Začína u nás.

Epizóda spomenutá v podcaste: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/tvoje-dieta-ma-zlu-naladu-toto-pomoze/

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Zakrýva si tvoje dieťa uši, keď mu chceš povedať niečo dôležité? Možno sa nebráni tvojim slovám, ale emócii, ktorú v nich cíti.

Táto epizóda podcastu Komunikácia srdcom je o tom, čo sa deje v tebe – keď máš chuť tlačiť, vysvetľovať, dať lekciu.

A o tom, čo sa deje v dieťati – keď sa chráni, odpojí alebo mlčí.

Naučíš sa rozpoznať, kedy ešte nie si pripravená/ý na rozhovor, ako sa uzemniť, nájsť zvedavosť a pokoj a ako vytvoriť priestor, v ktorom sa dieťa prestane brániť a začne ti dôverovať.

Pretože niekedy najlepšie počúvanie začína tým, že prestaneme hovoriť.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom ti odhalím jednu z najčastejších, no často neviditeľných chýb, ktorú robíme, keď chceme riešiť konflikt – začneme hovoriť o sebe, skôr než je druhá strana vôbec schopná počúvať.

Prečo naše vysvetlenia znejú ako útoky? Prečo sa snaha o porozumenie často zmení na ešte väčší konflikt? A ako môžeme túto dynamiku zmeniť tak, aby sme namiesto obrany budovali skutočné spojenie?

V tejto epizóde nájdeš:

• silnú metaforu, ktorá vysvetlí, prečo slová často padajú na neúrodnú pôdu,

• pohľad nenásilnej komunikácie na to, čo sa deje v konflikte na pozadí,

• praktické tipy, ako konflikt skutočne riešiť a nie len druhú stranu presvedčať o svojej pravde

• a najmä – pripomenutie, že najväčšia sila komunikácie spočíva v schopnosti počúvať.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Čo robiť, keď ty túžiš po vyriešení konfliktu a zmiereniu, ale druhý človek chce len kričať, obviňovať a hľadať vinníka? Dá sa vôbec riešiť konflikt, keď druhá strana odmieta spolupracovať?

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík ponoríme do skrytých dôvodov, prečo niektorí ľudia nechcú (alebo nemôžu) riešiť konflikt. Zistíš, ako potreba uznania, zranenie, túžba po moci či strach z odmietnutia ovplyvňujú naše správanie. Prečo niekedy človek nie je pripravený riešiť konflikt – a čo s tým môžeme spraviť my.

Dozvieš sa:

• Ako rozpoznať, že druhý človek nie je pripravený na riešenie

• Prečo je hnev často len maskou hlbšej bolesti

• Ako sa nenechať vtiahnuť do nekončiacich výčitiek

• Čo znamená vyriešiť konflikt najprv v sebe

• Ako komunikovať s empatiou, bez potreby meniť druhého

Tento diel je pozvánkou k vnútornému mieru – aj keď ten vonkajší zatiaľ neprichádza. Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/

Epizóda spomenutá v tomto podcaste o čiernobielom myslení: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/140-ciernobiele-myslenie-preco-ti-skodi-a-3-kroky-ako-sa-ho-zbavit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto časti sa s tebou delíme o čerstvé dojmy z nášho prvého víkendového tréningu „Slová ako štít“ – tréningu aikida nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutočnil v Bratislave v októbri 2025.

Nahrávali sme ju doslova o polnoci, pár hodín po skončení intenzívneho víkendu, takže v nej nájdeš aj momenty úprimnosti, ktoré by možno inokedy ostali nevypovedané. 😅

Zistíš,

• prečo sa niekedy aj slová menia na zbrane,

• čo nás najviac prekvapilo, keď sme sa ich pokúsili premeniť na štít,

• a aké emócie prichádzajú, keď sa učíš hovoriť tak, aby si neublížil — sebe ani druhým.

Ak ťa mrzí, že si tento tréning nemohol/a zažiť s nami, napíš nám svoju adresu na prioritnú listinu a my ti dáme vedieť, len čo otvoríme nové kolo.

Slová môžu zraňovať. Ale aj liečiť. Poď s nami zistiť, ako ich používať srdcom.  Prioritnú listinu k tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ 

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Vieš, aké to je – niekedy vybuchneš a povieš slová, ktoré neskôr ľutuješ. Inokedy zase zamrzneš, stratíš hlas a odídeš so stiahnutým hrdlom. A až večer v sprche ti napadne, čo si mal/a povedať.

V tejto epizóde ti ukážem:

• prečo sa to deje a prečo v kritických chvíľach nemáme prístup k informáciám, ktoré inak poznáme,

• čo môžeš aj ty urobiť, aby si to zmenil/a,

• čo ti pomôže vytvoriť most a získať čas, keď potrebuješ "naštartovať myslenie"

Ak už nechceš kričať, ale ani mlčať, táto epizóda je pre teba.

A zároveň je to posledná šanca pridať sa k tréningu Slová ako štít, ktorý sa uskutoční už 4. a 5.10. v Brighter Life Centre v Bratislave.

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Odpovede na najčastejšie otázky k tréningu slová ako štít nájdeš v tejto časti podcastu Komunikácia srdcom: https://www.podbean.com/ew/pb-acaqp-19491bc

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Nenávisť voči vlastnému dieťaťu je jedno z veľkých tabu.

Pocit, ktorý si málokto dovolí priznať – a ešte menej ľudí o ňom otvorene hovorí.

Ale čo ak práve pod touto emóciou leží nie niečo zlé, ale niečo dôležité?

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík ponárame do temných zákutí rodičovských emócií:

- Čo sa skrýva pod nenávisťou?

- Prečo ju cítime práve voči tým, ktorých by sme mali milovať?

- A čo s tým, keď tieto pocity prídu?

Hovoríme o hanbe, vine, frustrácii, ale aj o ceste späť k sebe.

Bez súdenia. Bez pretvárky.

Len s úprimnosťou a súcitom voči tej najzraniteľnejšej časti nás.

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Odpovede na najčastejšie otázky k tréningu slová ako štít nájdeš v tejto časti podcastu Komunikácia srdcom: https://www.podbean.com/ew/pb-acaqp-19491bc

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Tvoje dieťa má zlú náladu – zdanlivo bez dôvodu. Ráno vyjde z izby, ešte si si nestihol/a dať kávu, a už cítiš, že niečo nie je v poriadku. Krúti očami, odsekáva, možno sa pustí do súrodencov…

A ty možno vôbec netušíš, čo robíš "zle."

Máš pocit, že sa staráš, že vytváraš vyvážené prostredie, dbáš na čas na oddych, čas na pohyb, zdravé hranice aj priestor na samotu. A aj tak sa nálada tvojho dieťaťa nemení.

A čo je ešte ťažšie – tá nálada šíri. Zrazu nie je len jeho, ale ovplyvňuje súrodencov, partnerku/partnera… a aj teba.

V tejto epizóde sa dozvieš:

• Prečo sa zlá nálada objavuje aj vtedy, keď všetko „vyzerá dobre“

• Ako nepreberať hnev či podráždenosť tvojho dieťaťa

• Ako nezmeniť celú rodinnú atmosféru podľa jedného člena

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Ticho ťa môže ochrániť – ale len na chvíľu. Potom ťa začne zožierať zvnútra.

V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo zamŕzame v konfliktných situáciách, aj keď sa tvárime, že všetko je v poriadku.

Zistíš:

• o čo kvôli strachu z konfrontácie prichádzaš,

• prečo ti podlamuje sebahodnotu 

• prečo strácaš rešpekt u druhých

• a ako sa dá krok po kroku naučiť ozvať sa s rešpektom a pokojom – bez pocitu viny, hanby alebo agresie.

Ak už nechceš viac prehrávať tie staré scény, kde si mal/a niečo povedať – ale nepovedal/a si nič, táto epizóda ti ukáže, ako si získať späť svoj hlas.

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Každý z nás má vo svojom okolí človeka, s ktorým je komunikácia náročná. Možno je to kolega/kolegyňa, partner/partnerka, rodič alebo kamarát/ka, ktorý vie zatlačiť na citlivé miesta, vyvolať vinu či hnev. A my často reagujeme obranným tónom, vysvetľovaním, alebo sa stiahneme do seba – a potom sa dlho trápime.

V tejto epizóde ti ukážem 5 konkrétnych krokov, ako zvládnuť rozhovor s náročným človekom bez výčitiek, bez hádok a bez straty sebaúcty.

Dozvieš sa:

• prečo NEOBHAJOVAŤ svoje postoje je niekedy tá najväčšia sila,

• ako NEBRAŤ veci osobne, aj keď sú mierené priamo na teba,

• čo robiť, keď nevieš zareagovať v danej chvíli,

• ako si udržať nadhľad a vnútorný pokoj,

• a ako zmeniť svoju reakciu, aby si nezapaloval/a konflikt, ale získal/a rešpekt.

Táto epizóda nie je len o slovách – je o vnútornom postoji, ktorý mení celú dynamiku rozhovoru.

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Slová môžu byť ako meč – ostré a zraňujúce. Ale môžu byť aj ako štít – chrániace a posilňujúce.

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom hovoríme spolu s Miškou Ševčík o Aikide nenásilnej komunikácie – prístupu, ktorý mení spôsob, akým reagujeme na kritiku, útoky či manipuláciu.

Možno si doteraz poznal/a iba dve cesty:

• zamrznúť a mlčať, alebo

• vybuchnúť a zaútočiť späť.

Existuje však aj tretia cesta – slovné aikidó.

Cesta, kde sa naučíš pohotovo reagovať pokojne, pevne a rešpektujúco, bez toho, aby si strácal/a sebaúctu alebo ničil/a vzťahy.

V epizóde sa dozvieš:

• čo je to Aikido nenásilnej komunikácie a čím sa líši od klasického bojového umenia,

• prečo je táto metóda užitočná nielen v práci, ale aj v rodine a partnerských vzťahoch,

• ako ti Aikidó nenásilnej komunikácie pomôže pri zvládaní kritiky, útokov a manipulatívnych poznámok,

• odpovede na najčastejšie otázky: či je to len pre pokročilých, či sa dá naučiť rýchlo a či to znamená „byť stále milý“.

🎧 A ak chceš ísť ešte hlbšie, pozývam ťa aj na živý tréning pohotových reakcií Slová ako štít – Aikido nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční 4.–5. októbra 2025 v Bratislave.

Naučíš sa tu zvládať náročné rozhovory v praxi, reagovať na kritiku a útoky s pokojom a pevnosťou a postaviť svoju komunikáciu na sebaúcte a rešpekte.

Predpredajová cena platí len obmedzený čas.

Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Myslíš si, že si len úprimný/á a priamy/a, ale ľudia ťa vnímajú ako tvrdého, necitlivého alebo sebestredného človeka?

Možno si ani neuvedomuješ, že tvoja komunikácia pôsobí odrádzajúco, a preto strácaš rešpekt, dôveru či blízkosť vo vzťahoch.

V tejto epizóde ti ukážem 10 varovných signálov, že tvoje vzťahy stroskotávajú kvôli štýlu tvojej komunikácie.

Preberieme aj to, prečo sa ľudia pred tebou snažia chrániť, prečo ti klamú alebo ťa obchádzajú – a čo s tým môžeš urobiť, ak nechceš prísť o rešpekt a dôveru.

Zistíš, ako:

• rozpoznať, kedy pôsobíš tvrdšie, než by si chcel/a,

• namiesto autority založenej na strachu budovať dôveru,

• a ako ti v tom môže pomôcť AIKIDO nenásilnej komunikácie v novom tréningu Slová ako štít, ktorý sa uskutoční už 4. a 5. 10.2025 v Bratislave

Ak chceš, aby tvoje slová boli silné, ale zároveň spájajúce, táto epizóda je pre teba. Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Neustále pomáhaš, aj keď ťa o to nikto nepožiadal? Ospravedlňuješ ľudí, ktorí ti ubližujú? Usmievaš sa, keď ťa niečo zraní, len aby bol pokoj?

Možno si people pleaser – človek, ktorý pre spokojnosť iných obetuje seba.

V tejto epizóde ti odhalím 10 jasných znakov, že medzi nich patríš, a vysvetlím, prečo to nie je o „dobrote“, ale o potláčaní vlastných potrieb.

Ukážem ti, ako začať byť autentická/ý, ako vyjadrovať svoje pocity bez útoku a ako si udržať vzťahy, v ktorých sa cítiš slobodne a sebavedomo.

A poviem ti aj o nástroji, ktorý ti v tom môže pomôcť – AIKIDO nenásilnej komunikácie, ktoré ťa naučíme v rámci nového víkendového tréningu, Slová ako štít.

Prestaň byť milá/ý za každú cenu. Začni byť sama/sám sebou. Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde sa rozprávam s Ivanou Horákovou – lektorkou nenásilnej komunikácie, facilitátorkou a mediátorkou, ktorá prepája slová s telom cez Somatic Experiencing. Spoločne skúmame, čo to vlastne znamená skutočne počúvať: bez snahy o riešenie, analýzu a bez potreby „napraviť“ druhého.

Dozvieš sa:

– Aký silný zážitok rozhodol o tom, že sa Ivana stala lektorkou nenásilnej komunikácie

– Prečo je počúvanie silnejšie než rady

– Ako ti v komunikácii môže pomôcť tvoje telo

– Čo robí počúvanie liečivým – a ako sa to cíti v tele

Toto je rozhovor o sile ticha, prítomnosti a ľudskosti, ktorú do vzťahov prináša len jedno: keď sme naozaj vypočutí.

Všetky informácie o Ivane Horákovej a jej tréningoch nájdeš tu:

Výcvik Mediácia pre život, online v Inklucentre: https://inklucentrum.sk/event/nenasilna-komunikacia-mediacia-pre-zivot/

Výcvik Mediace pro život prezenčne na Valašsku: https://www.mediaceprozivot.cz

Jesenná komunita - podpora odolnosti, pre absolventov aj záujemcov: https://www.mediaceprozivot.cz/podzimni-komunita/

Oáza, pravidelná skupina na podporu odolnosti: https://www.4usi.cz/oaza-pravidelna-online-skupina-na-podporu-odolnosti-a-pece-o-sebe/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Stojíš pred rozhodnutím a nevieš si rady? Cítiš pochybnosti a vnútorný konflikt? V tejto epizóde sa dozvieš presný 5-krokový systém, ako sa rozhodnúť správne - aj keď si nie ste istá/ý, čo vlastne chceš. Od výletu s kamarátkami až po investíciu do kurzu - naučíš sa dôverovať svojmu vnútornému kompasu.

🎓 Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde s otázkami a odpoveďami na najčastejšie otázky k Majstrovstvu komunikácie: 

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/odpovede-na-najcastejsie-otazky-k-majstrovstvu-komunikacie/ Články na blogu o tom, ako si vybrať kurz nenásilnej komunikácie:

https://komunikaciasrdcom.sk/ako-si-vybrat-kurz-nenasilnej-komunikacie/

https://komunikaciasrdcom.sk/preco-sa-nezucastnit-ziveho-treningu-nenasilnej-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Prečo máme potrebu okamžite zaradiť, kritizovať alebo dokonca verejne zahanbiť druhého človeka? Čo sa v nás spúšťa, keď niekto prekročí naše predstavy o tom, čo je „správne“?

V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo sa deje pod povrchom súdenia. Prečo je pre nás také lákavé tvoriť si rýchle závery – často len na základe jednej informácie, jedného skutku, jedného momentu? Čo tým chceme ochrániť? A čo sa môžeme naučiť o sebe, keď sa v sebe pristihneme pri odsudzovaní?

Rozoberieme aj prípad z koncertu Coldplay, kde internet opäť raz ukázal, aký rýchly vie byť vo vytváraní názorov – a ako často zabúdame na súvislosti, príbehy a ľudskosť.

Táto epizóda je pozvaním vidieť za svoju vlastnú prvotnú reakciu. Nahliadnuť do vlastného batoha. A možno prvýkrát pochopiť, že súdenie nie je o nich – ale o nás.

🎓 Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde o čiernobielom myslení: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/140-ciernobiele-myslenie-preco-ti-skodi-a-3-kroky-ako-sa-ho-zbavit/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Pomáhať druhým riešiť ich konflikty – to znie ako ušľachtilý cieľ. No čo ak práve náš dobrý úmysel veci zhoršuje? V tejto epizóde sa ponoríme do toho, prečo nedokážeme byť nestranní, prečo nás konflikty druhých znepokojujú viac, než si uvedomujeme, a prečo si myslíme, že vieme… keď v skutočnosti nepočúvame.

Ukážeme si, ako funguje konflikt ako fraktál, ktorý je obrazom väčšieho celku - spôsobu akým rozmýšľame.

Zistíte:

• Prečo nefunguje logika tam, kde vládne napätie.

• Ako vidieť za problémom skutočné potreby.

• Prečo mediátor nie je sudca, ale most k porozumeniu.

• Ako sa naučiť byť oporou bez toho, aby sme tlačili na riešenie.

Táto epizóda je pozvánkou ísť hlbšie – do seba, do vzťahov a do umenia skutočného počúvania.

🎓 Viac nájdeš v Majstrovstve komunikácie, kde sa tejto téme venujeme do hĺbky.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Čiernobiele myslenie – keď veci vnímame len ako dobré alebo zlé – nám môže v detstve poskytovať pocit istoty. No v dospelosti a vo vzťahoch nám často škodí. V tejto epizóde ti ukážem, prečo sa ho držíme, čo tým (nevedomky) učíme naše deti a ako sa ho môžeš postupne zbaviť.

Zdieľam 3 praktické kroky, ktoré ti pomôžu rozpoznať čiernobiele hodnotenie, nahradiť ho pozorovaním a presunúť pozornosť na potreby.

Pripomeniem ti, že porozumieť neznamená súhlasiť – a že v priestore medzi „správne“ a „nesprávne“ sa skrýva empatia, sloboda a vnútorný pokoj.

Na záver ti poviem príbeh prázdnej loďky – a možno sa v ňom spoznáš.

Nezáväzné prihlásenie na prioritnú listinu kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Nenásilná komunikácia nie je o tom, byť vždy pokojný/á, rozvážny/a a trpezlivý/á. A už vôbec nie o tom, byť dokonalý/á. V tejto epizóde spolu s Miškou Ševčík odhaľujeme problém, o ktorom sa v komunitách nenásilnej komunikácie málo hovorí – idealizácia lektorov. Ukazujeme, ako piedestál, na ktorý ich staviame, vytvára vzdialenosť a môže nás odradiť od vlastnej cesty.

Zdieľame tri konkrétne situácie, v ktorých sme sa – aj napriek všetkým vedomostiam – vedome rozhodli nereagovať „podľa pravidiel“. Nie z nevedomosti, ale z autenticity. Nie z nedostatku, ale z ľudskosti.

Táto epizóda je pozvánkou: Prijmi svoju ľudskosť. A pozri sa na nenásilnú komunikáciu ako na cestu, kde máš na výber – každý deň, každú vetu, každý moment.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/ Blog: www.komunikaciasrdcom.sk FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom odpovedáme na najčastejšie (a najúprimnejšie) otázky, ktoré nám prišli k programu Majstrovstvo komunikácie.

Je Majstrovstvo komunikácie pre mňa?

Budem to stíhať?

Mám dosť skúseností?

A čo ak mám skúseností priveľa?

A aj keď máš dojem, že ťa Majstrovstvo komunikácie zatiaľ nezaujíma, skús si túto epizódu vypočuť – lebo možno objavíš otázku, ktorú si sám/sama nekládla… ale odpoveď na ňu ti môže zmeniť spôsob, ako komunikuješ – so sebou aj s druhými.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

Čo ak učenie doma nemusí byť každodenným bojom?

V tejto otvorenej epizóde sa s Katarínou Ducárovou, mamou štyroch detí na domácom vzdelávaní, rozprávame o tom, ako sa dá učiť s deťmi bez nátlaku, bez kriku a bez sĺz. Rozoberáme najčastejšie konflikty okolo domácich úloh, prečo deti odmietajú spolupracovať a ako môžeme my – rodičia – zmeniť svoj uhol pohľadu.

Dozviete sa:

• Prečo je vzťah dôležitejší ako výkon

• Ako funguje teória samoriadeného učenia v praxi

• Ako podporiť autonómiu a sebadôveru dieťaťa

• Kedy je lepšie nechať úlohu tak – a prečo to nie je zlyhanie

Táto epizóda, osloví každého rodiča, učiteľa či človeka, ktorý verí, že učenie môže byť cesta spojenia a nie boja.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

Chyby v jazyku? Robíme ich. A ďakujeme vám, že nás na ne upozorňujete. Táto epizóda nie je ospravedlnením ani obhajovaním, ale úprimným pohľadom na to, prečo robíme chyby, čo nám hovoria o nás, a ako s nimi pracujeme.

Rozprávame o:

• strachu z nedokonalosti,

• o tom, prečo má jazyk slúžiť nám a nie my jazyku

• aj o tom, že ľudskosť spája viac ako jazyková dokonalosť. Dozvieš sa:

• Ako zdravo prijímať (aj dávať) spätnú väzbu.

• Prečo jazyk (aj jazyk srdca) nemá byť klietkou, ale nástrojom.

• Prečo je rozmanitosť v reči cenná a prirodzená.

👉 Ak ťa tiež niekedy rozčuľuje nespisovnosť jazyka alebo cudzí prízvuk, možno si kladieš rovnaké otázky ako my: Prečo mi to vlastne vadí? A koho tým vlastne opravujem – druhých alebo seba?

Táto časť je pozvánkou k väčšej tolerancii, úprimnosti a autenticite. A áno, aj k slobodnejšiemu vzťahu k slovenčine či nenásilnej komunikácii.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu pozrieme na tri tiché sabotéry, ktoré narúšajú tvoje vzťahy – často bez toho, aby si si to uvedomil/a. Možno máš pocit, že robíš všetko správne, a napriek tomu sa vo svojich vzťahoch nie si štastný/á. Prečo je to tak?

V tejto časti sa dozvieš:

• Prečo opakuješ tie isté vzorce – a ako sa z nich konečne vedome vymaniť

• Ako prestať používať komunikáciu na presviedčanie a začať ju používať na spojenie

• Prečo partner nemusí napĺňať všetky tvoje potreby – a kde nájsť empatiu, keď ju práve od neho nedostávaš

• Ako zvládnuť fázy zmeny – a čo robiť, keď sa cítiš „zaseknutá/ý“

V tejto časti sa s Miškou Ševčík delíme aj o naše posledné zážitky z bonusového tréningu k Víkendovému reštartu komunikácie a čo si odniesli účastníci posledného kola Majstrovstva komunikácie.

Táto epizóda je pre teba, ak túžiš po vzťahoch, v ktorých sa môžeš cítiť naozaj videná/ý, počutá/ý a prijatá/ý.

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Prioritnú listinu k Víkendovému reštartu komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde spolu s Miškou Ševčík hovoríme o tom, ako môžeme zmeniť spôsob, akým prežívame svoje vzťahy a svet okolo nás. Hovoríme o potrebe neustále analyzovať, hľadať diagnózy a pomenovania.

Prečo sa tak často skrývame za myšlienky? Ako nás neustála analýza drží v hlave a vzďaľuje od tela? A čo sa začne diať, keď si dovolíme len cítiť – bez vysvetľovania, bez riešení?

V tejto časti sa rozprávame o tom, čo znamená skutočná prítomnosť, ako vnímať emócie bez posudzovania a prečo najväčšie uzdravenie prichádza práve vtedy, keď prestaneme túžiť po výsledku.

Okrem toho v tejto časti zdieľame naše dojmy z posledného Víkendového reštartu komunikácie.

Prioritnú listinu na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage:   / komunikaciasrdcom  

Instagram:   / komunikacia_srdcom  

Youtube:    / @komunikaciasrdcom  

Vzťahy sa rozpadajú nie preto, že by sme sa nemali radi. Ale preto, že sa navzájom nepočujeme. Nevieme si jasne povedať, čo potrebujeme. A čo je horšie – často ani sami nevieme, čo cítime a čo potrebujeme.

V tejto epizóde rozprávame príbeh dvoch žien: Vierky Dobroprajnej a Petry Sebestrednej. Dvoch extrémov, ktoré spája spoločná bolesť. Jedna sa obetuje pre všetkých, až na vlastné zničenie. Druhá si ide za svojím, ale zostáva vo vnútri prázdna a odpojená.

Spolu s Miškou odkrývame dynamiky, ktoré sú v našich vzťahoch častejšie, než by sme si chceli priznať:

• Prečo sa tvárime, že je všetko v poriadku, aj keď nie je?

• Ako sa z obetavosti môže stať emocionálna manipulácia?

• Čo sa stane, keď potlačíš vlastné potreby v mene pokoja?

• Ako sa vyčerpanie mení na výčitky, ticho a napätie doma?

• Čo ak empatia bez hraníc vedie k vyhoreniu?

Rozprávame sa o tom, ako si prestať nahovárať, že dávame všetko a nič nedostávame, a začať preberať zodpovednosť – za to, ako komunikujeme, čo očakávame, a ako sa postaráme aj o seba.

Toto je epizóda o tých najtichších dôvodoch, prečo sa vzťahy rozpadajú. Nie kvôli hádkam, ale kvôli tomu, čo zostalo nevypovedané.

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage:   / komunikaciasrdcom  

Instagram:   / komunikacia_srdcom  

Youtube:    / @komunikaciasrdcom  

V tejto epizóde zistíš, prečo samotný postoj nestačí na to, aby sme boli skutočne ostatní porozumeli tomu, čo chceme povedať. Objavíš tiež, prečo sa stáva, že napriek našim dobrým úmyslom naše slová často vyvolávajú obranné reakcie, nedorozumenia alebo dokonca konflikty.

Na základe osobnej skúsenosti s učením sa komunikácie a paralely s učením sa hry na klavíri sa dozvieš:

• Ako sa z teoretických metód stáva prirodzená forma vyjadrenia,

• Prečo je dôležité trénovať komunikačné techniky, aj keď sa spočiatku cítiš neprirodzene,

• Ako rozpoznať moment, keď sa metóda stáva súčasťou našej prirodzenosti,

• A prečo nestačí len mať dobré úmysly, ale je nevyhnutné aj ovládať techniku

Nezostávaj len pri dobrom úmysle. Nauč sa, ako znížiť priepasť medzi tým, čo chceš povedať a tým, čo druhí skutočne počujú na Víkendovom reštarte komunikácie už 24. a 25. 5. 2025 v Bratislave: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/ Prihlásenie na tréning Zvládni hádky bez výbuchov a výčitiek: https://komunikaciasrdcom.sk/zvladni-hadky-bez-vybuchov-a-vycitiek/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage:   / komunikaciasrdcom  

Instagram:   / komunikacia_srdcom  

Youtube:    / @komunikaciasrdcom  

Čo urobíš, keď počuješ krik z vedľajšieho bytu? Alebo keď na ihrisku vidíš rodiča, ktorý stratí trpezlivosť? Táto epizóda je pozvaním k citlivosti a súcitu práve vo chvíľach, keď je najľahšie odvrátiť zrak.

Rozprávam o tom, prečo je rozhodujúce, ako zareagujeme – a prečo ukazovanie prstom nič nerieši. Namiesto súdenia ponúkam konkrétne, empatické kroky, ktoré môžeš urobiť, keď si svedkom verbálneho alebo fyzického násilia medzi rodičom a dieťaťom.

Nie preto, že je to tvoja povinnosť. Ale preto, že tvoje správanie môže byť pre niekoho iného tým rozdielom medzi hanbou a nádejou. Táto časť nadväzuje na predchádzajúcu epizódu, ktrorú si môžeš vypočuť tu: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/tvoje-dieta-nie-je-tvojou-vizitkou/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom: 

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Byť rodičom dnes znamená niesť ťarchu nie len výchovy, ale aj spoločenského očakávania. Keď naše dieťa spraví chybu, máme pocit, že to niečo hovorí o nás. Ako keby každý pád, každé zlyhanie, každý nesprávny krok dieťaťa bol škvrnou na našej osobnej vizitke. Tento prístup považujem za nespravodlivý – voči deťom aj voči nám samým.

V tejto epizóde sa dozvieš, prečo výchova nie je o kontrole, ale o pochopení širších súvislostí – vývojových, spoločenských, komunitných aj systémových. A čo sa stane, keď rodičia prestanú hnať seba aj svoje deti za ideálom „dokonalosti“.

Táto epizóda je o empatii, o zodpovednosti a o uhle pohľadu, ktorý mení nielen naše deti, ale aj nás samotných.

Ebook Sprievodca konfliktami na ihriskách: https://komunikaciasrdcom.sk/sprievodca-konfliktami-na-ihriskach/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Zmena komunikácie nie je o naučení sa pár pekných viet. Nie je to trik, či manipulácia, vďaka ktorej tvoji blízky zrazu zázračne robiť všetko to, čo chceš ty. 

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame o tom, ako prebehne zmena komunikácia nielen hladko, ale hlavne trvalo. Prečo je dôležité začať v bezpečných, nekonfliktných situáciách? Prečo sa neoplatí začínať v momentoch najväčšieho konflitku? A ako ti môže pomôcť, keď túto cestu zdieľaš s inými?

Ukážeme ti, že aj každý, aj malý posun v komunikácii má veľký význam. Že najprv sa meníš v tichu – a až potom v rozhovoroch. A že skutočná zmena prichádza nie z hlavy, ale zo srdca.

Ak túžiš zmeniť svoju komunikáciu s tvojimi deťmi, partnerom/partnerkou či kolegami/kolegyňami – táto epizóda je pre teba. Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/84-4-nastrahy-nenasilnej-komunikacie-a-ako-ich-prekonat-srdcia-v-dialogu/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Čo ak by ti stačil jeden víkend na to, aby si zmenil/a spôsob, akým komunikuješ so svojimi blízkymi?

V tejto epizóde odpovedáme spolu s Miškou Ševčík na vaše najčastejšie otázky o Víkendovom reštarte komunikácie – 2-dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie , kde sa konečne môžeš naučiť, ako počúvať, ako hovoriť a ako sa naozaj spojiť s ľuďmi, na ktorých ti záleží.

Či už si na vážnej križovatke, alebo chceš len vylepšiť to, čo už máte – tento diel ti pomôže pochopiť, prečo môže byť tento víkend pre vás kľúčový.

🎧 Priprav sa na úprimné odpovede, reálne príbehy a veľa “aha” momentov.

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde:

105. Nečakaj, kým sa zmení partner/ka. Začni od seba! (Srdcia v dialógu)

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/zacni-od-seba/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Tvoj vnútorný hlas je hlas, ktorý ťa sprevádza v tichu – keď zlyháš, keď sa porovnávaš, keď sa snažíš byť lepšia.

Tento hlas tiež formuje tvoje vzťahy, tvoju energiu a to, ako vychovávaš svoje deti. Dokážeš ho kontrolovať?

V tejto epizóde sa ponoríme do témy, o ktorej sa málo hovorí, no dotýka sa nás každý deň.

Dozvieš sa:

1. Čo je vnútorný dialóg, odkiaľ sa berie a prečo ho často ani nevnímame,

2. Ako ovplyvňuje tvoju komunikáciu – s deťmi, partnerom aj s tvojimi blízkymi,

3. Akých 5 chýb najčastejšie robíme vo vzťahu sami k sebe – a čo s nimi.

Ako vždy spolu s Miškou Ševčík zdieľame aj naše osobné príbehy: momenty, kedy sme si uvedomili, že najviac zo všetkého potrebujeme zmeniť spôsob, akým na seba hovoríme. 

Všetky informácie a prihlásenie na online workshop zadarmo Komunikáicou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-blizkosti/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde sa rozprávame s Pavlom Menšíkom – otcom troch dcér, generálnym riaditeľom Bardejovských kúpeľov a účastníkom Víkendového reštartu komunikácie. Spoločne nahliadneme nielen do jeho pracovného sveta, ale aj do jeho osobného života, kde ho každodenne čaká najväčšia výzva – byť otcom troch dospievajúcich dcér.

Dozviete sa:

• Prečo sa rozhodol zúčastniť Víkendového reštartu so svojou manželkou

• Čo ho na kurze prekvapilo a čo si z neho odniesol

• Ako získané poznatky uplatňuje doma aj vo firme

• Prečo považuje otcovstvo za väčšiu výzvu než vedenie kúpeľov

• Akú víziu má pre svoj nový podcast o Bardejovských kúpeľoch

Podcast Kúpeľné zvesti nájdeš tu: https://rss.com/podcasts/kupelne-zvesti

Všetky informácie a prihlásenie na online workshop zadarmo Komunikáicou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-blizkosti/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Pripraviť sa na náročný rozhovor znie ako rozumný krok… až kým si neuvedomíš, že spôsob, akým sa väčšina z nás pripravuje, vlastne všetko len zhoršuje.

V tejto epizóde sa spolu ponoríme do toho, prečo si často pripravujeme argumenty namiesto porozumenia. Prečo chceme „vyhrať“, aj keď to znamená stratiť spojenie. A najmä – čo je tá jedna vec, ktorú musíš prestať robiť, ak chceš, aby rozhovor viedol k zmene, nie k zraneniu.

Čaká ťa jemné, ale silné uvedomenie. A praktické kroky, ktoré ti pomôžu hovoriť aj o ťažkých veciach – bez boja, bez manipulácie, s rešpektom k sebe aj k druhému.

Všetky informácie a prihlásenie na online workshop zadarmo Komunikáicou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-blizkosti/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

🔹 Ocitol/a si sa v situácii, keď ťa niekto vnímal ako vinníka, nepriateľa alebo „toho zlého/tú zlú“?

🔹 Cítil/a si nespravodlivosť, výčitky alebo tlak, a snažil/a si sa obhájiť a všetko vysvetliť a uviesť na pravú mieru?

🔹 Máš pocit, že ťa ľudia často nesprávne interpretujú a že musíš dokazovať svoju pravdu?

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom hovoríme s Miškou Ševčík o tom, prečo nás druhí môžu vidieť ako „toho zlého/tú zlú“ a ako na to reagovať tak, aby sme si zachovali sebaúctu aj vzťahy. Hovoríme o:

✔️ Ako rozpoznať, čo sa skrýva za obvineniami druhých.

✔️ Ako používať nenásilnú komunikáciu na zvládanie konfliktov.

✔️ Prečo sa niekedy odpojujeme a vytvárame „emocionálny pancier“.

✔️ Ako vyvážiť empatiu a ochranu seba samého.

🎧 Táto epizóda je pre teba, ak sa chceš naučiť zachovať pokoj, keď ťa niekto obviňuje, a zároveň komunikovať tak, aby si neprišiel/a o vzťahy – ani o seba.

Všetky informácie a prihlásenie na online workshop zadarmo Komunikáicou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-blizkosti/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Držíš v sebe hnev na niekoho, kto ti ublížil? Cítiš bezmocnosť, frustráciu alebo túžbu po odplate? Možno si si vytvoril/a „obrazu nepriateľa“ – a práve to ťa drží v pasci.

V tejto epizóde sa pozrieme na obraz nepriateľa – prečo si ho vytvárame, ako ovplyvňuje náš život a prečo sa ho tak ťažko zbavujeme. Prejdeme si:

✅ Čo je obraz nepriateľa a ako ho rozpoznať

✅ Prečo nám vyhovuje držať si hnev (a prečo je to pasca)

✅ Bežné stratégie, ktoré nefungujú (ale stále ich skúšame)

✅ Ako skutočne rozpustiť obraz nepriateľa

Táto časť podcastu nie je o ospravedlňovaní druhých a toho, čo urobili. Je to o tvojej slobode. Keď prestaneš vidieť svet cez filter nepriateľa, uvoľníš v sebe miesto pre mier, silu a rast.

Všetky informácie a prihlásenie na online workshop zadarmo Komunikáicou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-blizkosti/

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Časť podcastu o manipulácii spomenutá v tejto epizóde: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-reagovat-na-manipulaciu-a-ako-sa-pred-nou-chranit/

V tejto epizóde rozoberám jednu z najnebezpečnejších predstáv o rodičovstve – že dobrý rodič musí byť neustále pokojný, láskavý a nikdy sa nehnevá. Možno to poznáš: celý deň sa snažíš byť trpezlivý/á, potláčaš hnev, usmievaš sa… a potom vybuchneš. A hneď na to prichádza pocit viny.

Prečo sa to deje? A ako sa vymaniť z tejto pasce „milučkého rodiča“?

🧠 V tejto epizóde sa dozvieš:

✔️ Prečo táto predstava vedie paradoxne k väčšiemu násiliu v rodinách

✔️ Ako tlak na dokonalé rodičovstvo spôsobuje viac výbuchov, nie menej

✔️ Prečo autenticita a úprimnosť v rodičovstve sú dôležitejšie ako neustála „pohoda“

✔️ Ako pracovať so svojimi emóciami tak, aby si bol/a skutočne prítomný/á pre svoje deti

Ak si sa niekedy cítil/a previnilo za to, že si na svoje dieťa nebol/a dosť milý/á alebo že si znovu potlačil/a svoj hnev a nakoniec explodoval/a, táto epizóda je pre teba.

Časť podcastu o autenticite spomenutá v tejto epizóde: 80. Ako sa vďaka nenásilnej komunikácii stať autentickým človekom? (Srdcia v dialógu) Článok na blogu Komunikácia srdcom spomenutý v podcaste: https://komunikaciasrdcom.sk/5-najvacsich-mytov-o-respektujucom-rodicovstve/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Každý rodič to pozná – detské hádky, krik, sťažnosti a nekonečné dohadovanie o tom, kto si vzal čiu hračku. Našou prirodzenou reakciou je zasiahnuť, rozhodnúť a vyriešiť situáciu čím skôr. Ale robíme tým deťom skutočne službu?

V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo je lepšie byť mediátorom, nie sudcom v detských konfliktoch. Ukážeme si:

✅ Prečo deti nevedia riešiť konflikty a čo s tým môžeme urobiť

✅ Ako vytvoriť prostredie, v ktorom sa môžu konflikty riešiť férovo

✅ Ako sa vyhnúť roli rozhodcu, ktorý len ukáže prstom na „vinníka“

✅ Prečo je dôležité nečakať okamžité výsledky, ale budovať dlhodobé zručnosti

Ak chceš, aby sa tvoje deti naučili zvládať konflikty bez agresie a frustrácie, táto epizóda ti ukáže, ako na to – začni od seba a staň sa pre ne vzorom! 🎙️✨

Všetky informácie a prihlásenie na kurz Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

Všetky informácie a prihlásenie na webinár Tri tajomstvá pevných súrodeneckých vzťahov nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/tri-tajomstva-webinar/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Leadership v rodičovstve neznamená hovoriť deťom, čo majú robiť a následne kontrolovať, či tak robia. Naopak, ide o vytváranie prostredia, v ktorom sa cítia bezpečne, kde môžu robiť chyby a rozvíjať svoj potenciál. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo je dôležité rozlišovať medzi komfortnou zónou a bezpečným priestorom, ako komunikovať autenticky a preberať zodpovednosť za svoje slová, a prečo na deťoch viac záleží to, čo robíme, než to, čo hovoríme.

V tejto časti podcastu sa dozvieš:

✅ Ako podporiť deti pri zvládaní výziev namiesto ich ochrany pred nimi

✅ Prečo je dôležité hovoriť za seba a neukrývať sa za všeobecné tvrdenia

✅ Ako sa naučiť počúvať s otvorenou mysľou a prijímať nové perspektívy

✅ Prečo by sme mali žiť hodnoty, ktoré chceme, aby naše deti nasledovali

Ak chceš byť pre svoje deti dôveryhodným lídrom, ktorý ich vedie s rešpektom a empatiou, táto epizóda ti prinesie nové podnety a praktické tipy, ako na to.

Všetky informácie a prihlásenie na webinár Tri tajomstvá pevných súrodeneckých vzťahov nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/tri-tajomstva-webinar/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Myslíš si, že si racionálny človek, ktorý robí rozhodnutia výlučne na základe logiky? Možno budeš prekvapený/á. Pravda je, že emócie ovplyvňujú naše správanie viac, než si uvedomujeme.

V tejto epizóde odhalím, prečo v skutočnosti vybuchujeme na deti, partnerov či kolegov – a prečo ignorovanie emócií nevedie k racionálnejším rozhondutiam, ale k frustrácii. Ukážem ti, ako sa zbaviť nekontrolovateľných reakcií, získať emocionálnu stabilitu a naučiť sa efektívne pracovať s vlastnými aj cudzími pocitmi.

Ak si niekedy povedal/a „Nechcem riešiť emócie, chcem riešiť riešenia,“ táto epizóda je presne pre teba.

Všetky informácie a prihlásenie na webinár Tri tajomstvá pevných súrodeneckých vzťahov nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/tri-tajomstva-webinar/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Rodičovstvo nie je len o starostlivosti, ale aj o vedení. Každý rodič je lídrom – ale nie každý rodič je lídrom, ktorého deti chcú nasledovať. Aké schopnosti potrebuješ, aby si viedol svoje deti s rešpektom, dôverou a jasnou víziou?

V tejto epizóde nájdeš 5 kľúčových vodcovských schopností, ktoré ti pomôžu stať sa pre svoje dieťa lídrom, ktoré tvoje dieťa bude nasledovať dobrovoľne. 

Na záver otváram otázku: Prečo si v spoločnosti často vyberáme tvrdých, autoritatívnych lídrov, ale doma túžime po rešpekte a empatii?

Všetky informácie a prihlásenie na webinár Tri tajomstvá pevných súrodeneckých vzťahov nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/tri-tajomstva-webinar/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto časti podcastu sa zhováram s Dankou Makovníkovou, čerstvou absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Danka v tomto rozhovore zdieľa to, prečo sa rozhodla prihlásiť sa do kurzu, čo jej tento kurz dal a prečo so vstupom do kurzu najskôr váhala. 

Okrem toho sa dozvieš, čo bolo pre ňu z tohto kurzu najhodnotnejšie a aj to, čo si odniesla pre seba zo spoločných zoomov. Nové kolo kurzu Umenie komunikácie s deťmi začína už 3.2.2025 a pokiaľ sa aj ty chceš stať jeho súčasťou, všetky informácie a prihlásenie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/ Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto časti podcastu som privítala Kláru Horáčkovú, absolventku kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Klára sa v tejto časti okrem iného podelí o svoju skúsenosť s nenásilnou komunikáciou a prezradí ti, ako jej nové zručnosti pomohli vytvoriť pokojnejšiu a láskavejšiu atmosféru doma – či už v komunikácii s deťmi, alebo s partnerom.

Dozvieš sa:

•Aké prekážky v komunikácii riešila pred kurzom a ako ich zvládla.

•Praktické tipy, ktoré môžeš okamžite začať používať.

•Ako môže nenásilná komunikácia zlepšiť rodinné vzťahy a priniesť viac harmónie do tvojho domova.

Klára v tejto časti podcastu tiež zdieľa to, čo si odniesla z Víkendového reštartu komunikácie a pre koho sú tieto dva kurzy vhodné. A keďže sú brány kurzu Umenie komunikácie s deťmi práve otvorené, aj ty môžeš so mnou vykročiť na cestu nenásilnej komunikácie a úplne ňou transformovať tvoje rodičovstvo. 

Všetky informácie a prihlásenie do kurzu Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: 

https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/

Všetko o projekte a podcaste Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto časti podcastu sa dozvieš tri najčastejšie chyby, ktorými si rodičia nevedomky ničia vzťahy so svojimi deťmi. 

📌 Čo sa dozvieš?

1️⃣ Prečo slepé nasledovanie internetových rád bez správneho postoja a celkovej zmeny komunikácie môže viac uškodiť ako pomôcť.

2️⃣ Ako vnímanie detí ako “vizitky” rodičov vedie k toxickým vzorcom vo výchove.

3️⃣ Prečo je strach z priznania vlastných chýb a zmeny prístupu jednou z najväčších prekážok k zlepšeniu vzťahu.

Nájdeš v ňom konkrétne príklady, úprimné zdieľania a ukážem ti tiež, že zmena je možná bez ohľadu na vek tvojho dieťaťa. Nikdy nie je neskoro začať budovať pevný a zdravý vzťah s deťmi. Stačí pochopiť, čo treba robiť inak.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto časti podcastu nájdeš tému, ktorá trápi mnohých rodičov: čo robiť, keď dieťa stratí záujem o krúžok, ktorý si samo vybralo? Máme ho nechať, alebo ho presvedčiť, aby vydržalo? Zistíš, ako zvládnuť túto dilemu, prečo je dôležité umožniť deťom slobodu voľby, a zároveň ich učiť vytrvalosti.

Nájdeš v nej praktické rady, ako pochopiť, čo sa za stratou záujmu skrýva, ako s deťmi komunikovať v takýchto situáciách a prečo je dôležité robiť veľké rozhodnutia v kľude. Zároveň sa dozvieš, ako nájsť rovnováhu medzi motiváciou a rešpektovaním ich potrieb.

Táto epizóda je plná konkrétnych príkladov a inšpirácie pre rodičov, ktorí chcú svoje deti podporiť na ich ceste v autonómii a sebarealizácii.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Časti podcastu spomenuté v tejto epizóde:

10. Ako empaticky počúvať a rozvíjať empatiu u nás a u našich detí https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/10-ako-empaticky-pocuvat-a-rozvijat-empatiu-u-nas-a-u-nasich-deti/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto časti podcastu zistíš, aké škodlivé dlhodobé a krátkodobé následky má zahanbovanie na deti aj dospelých. Táto časť podcastu je pre všetkých rodičov, partnerov/ky, pedagógov/gičky, ktorí zastávajú názor, že sa vďaka zahanbeniu deti viac naučia.

Zistíš,

• Prečo zahanbovanie nie je efektívny nástroj na učenie detí.
• Ako hanba ovplyvňuje vývoj mozgu a zdravý emocionálny vývin.
• Aké sú krátkodobé a dlhodobé následky zahanbovania na deti i dospelých.
• Ako prerušiť generačný cyklus hanby a manipulácie.
• Čo robiť miesto zahanbovania a obviňovania.

Nauč sa, ako nahradiť hanbu porozumením a rešpektom, aby si mohol/a pre svoje dieťa vytvoriť prostredie, v ktorom sa môže rozvíjať dôvera a spolupráca.

Tento podcast nie je len o výchove – je o budovaní lepších vzťahov, hlbšieho porozumenia a rezilientných detí.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Časti podcastu spomenuté v tejto epizóde:

2. Pochvaly, odmeny, tresty a kritizovanie z pohľadu nenásilnej komunikácie a čo robiť miesto nich: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/2-o-pochvalach-odmenach-trestoch-a-kritizovaniu-z-pohladu-nenasilnej-komunikacie-a-co-robit-miesto-nich/

11. Sebaempatia – prvá pomoc v krízových situáciách https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/11-sebaempatia-prva-pomoc-v-krizovych-situaciach/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Zdroje slúžiace na vytvorenie tejto epizódy: Arnsten, A. F. (2015). Stress weakens prefrontal networks: molecular insults to higher cognition. Nature neuroscience ,18(10):1376-85. Corrigan, F. (2014). Shame and the Vestigial Midbrain Urge to Withdraw, Neurobiology and Treatment of Traumatic Dissociation: Towards an Embodied Self, 173 Dickerson, S. S., Gruenewald, T. L., Kemeny, M. E. (2004). When the social self is thratened: Shame, physiology, and health. Journal of personality, 72(6), 1191-1216

V tejto časti podcastu Komunikácia srdcom sa spoločne zamyslíme nad uplynulým rokom: čo sa ti podarilo, kde si vo svojej rodine cítil/a hlbšie spojenie, čo nefungovalo a aké lekcie si môžete odniesť do budúcnosti?

Pozrieme sa na predsavzatia a ukážeme si, ako ich premeniť na jasne definované, dosiahnuteľné ciele, ktoré ťa posunú bližšie k životu, aký si skutočne praješ. S praktickými príkladmi a návodmi zistíš, aké malé kroky môžu viesť k veľkým zmenám a prečo je lepšie začať jedným jednoduchým záväzkom namiesto veľkých, neudržateľných zmien. Naučíš sa, ako nájsť svoju skutočné motiváciu, aby si svoje ciele formuloval/a nielen na základe vonkajšieho tlaku, ale zo skutočnej vnútornej potreby. 

Táto epizóda ťa podporí v nastavení realistických očakávaní, v objavovaní radosti z malých víťazstiev a v budovaní života, ktorý ťa skutočne napĺňa. Pretože práve malé zmeny v každodennom živote môžu priniesť tie najväčšie výsledky.

Pripoj sa k nám a začni nový rok s jasným plánom, otvoreným srdcom a odvahou spraviť prvý krok k lepším vzťahom s tvojimi deťmi. 

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde: 

56. Osem kľúčov k úspechu v roku 2024: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/56-osem-klucov-k-uspechu-v-roku-2024/

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Miškou Ševčík venujeme tomu, ako si zachovať pokoj a rovnováhu v čase predvianočného zhonu. Hovoríme o tom, prečo je dôležité definovať si vlastné hodnoty a nechať sa nimi viesť aj počas sviatočných príprav. Poradíme ti, ako sa môžeš oslobodiť od tlaku na dokonalosť, prijať nedokonalosti a vytvoriť si sviatky, ktoré budú odrážať to, čo je pre teba naozaj dôležité.

Dozvieš sa:

•Prečo je dôležité určiť si svoje priority a povedať „nie“ veciam, ktoré ťa vyčerpávajú.

•Prečo sú vzťahy a empatia dôležitejšie ako dokonale naaranžovaný stôl.

•Ako porušiť tradície, ktoré vám neslúžia, a zaviesť nové, ktoré vám prinesú radosť.

•Prečo starostlivosť o seba nie je sebecká, ale nevyhnutná pre pokojné sviatky.

Sviatky môžu byť také, aké si ich vytvoríš – v súlade s tvojimi hodnotami a potrebami. Krásne Vianoce!

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: 

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

56. Osem kľúčov k úspechu v roku 2024: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/56-osem-klucov-k-uspechu-v-roku-2024/

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu ťa spolu s Miškou Ševčík pozývame na inšpiratívny rozhovor s Eliškou Horsákovou, koučkou, nadšenou používateľkou nenásilnej komunikácie a čerstvou absolventkou Víkendového reštartu komunikácie. Eliška s nami zdieľa, čo ju priviedlo na cestu nenásilnej komunikácie, aké poznatky a zážitky si odniesla z intenzívneho víkendového tréningu a ako tieto skúsenosti ovplyvnili jej profesionálny aj osobný život.

V rozhovore sa taktiež venujeme špecifikám komunikácie neurodivergentných ľudí, najmä tých s Aspergerovým syndrómom. Eliška v tejto časti podcastu s nami zdieľa svoju vlastnú osobnú cestu k nenásilnej komunikácii a to, ako môže empatická a nenásilná komunikácia pomôcť vytvárať hlbšie porozumenie medzi ľuďmi. Ak ťa zaujíma, ako lepšie spoznať druhých tam, kde práve sú, a ako prehlbovať svoje komunikačné zručnosti, táto epizóda je určená presne pre teba.

Pokiaľ ťa téma neurodivergencie a Aspergerovho syndrómu zaujíma bližšie, môžeš Elišku Horsákovú kontaktovať na emailovej adrese ehorsakova@gmail.com.

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Na prioritnú listinu Víkendového reštartu komunikácie sa dostaneš tadiaľto: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako efektívne komunikovať s ľuďmi, ktorí nepoznajú princípy nenásilnej komunikácie alebo ich odmietajú. Naučíš sa:

•Ako sa rozlúčiť s falošnou harmóniou a postaviť sa konfliktom autenticky.

•Prečo je dôležité pochopiť svoje vlastné predsudky a ako ich zvládnuť.

•Ako oslavovať každý malý pokrok v rozhovoroch a budovať dôveru.

•Prečo “nudný vzťah” môže byť príležitosťou na skutočné šťastie.

Táto epizóda vám ukáže, že nenásilná komunikácia nie je len technika, ale spôsob, ako meniť svoje vzťahy a svet okolo seba. Pridaj sa k nám a objav, ako sa stať majstrom vzťahov bez toxickej drámy! 🎧✨ Vianočná ponuka 5týždňového online kurzu Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

Na prioritnú listinu Víkendového reštartu komunikácie sa dostaneš tadiaľto: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/ Časti podcastu spomenuté v tejto epizóde: 

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-ostat-na-ceste-nenasilnej-komunikacie-a-nenechat-sa-zvalcovat-okolim/

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/84-4-nastrahy-nenasilnej-komunikacie-a-ako-ich-prekonat-srdcia-v-dialogu/