Explore every episode of the podcast Kompass Kindheit

Auf die Geburt bereiten sich die meisten Eltern monatelang vor. Doch was in den Wochen danach wirklich auf sie zukommt, darüber spricht kaum jemand offen. Genau das ändern wir in dieser Folge.

Anja und Michael erzählen gemeinsam mit ihrem zwei Monate alten Sohn Lauro – der ab und zu selbst mitredet – ganz ehrlich von ihren ersten Wochen als Eltern: von Nächten im eineinhalb-Stunden-Rhythmus, von der grossen Diskrepanz zwischen Vorfreude und Realität und von den kleinen Momenten, in denen plötzlich alles gut ist.

Zum ersten Mal mit dabei: Lukas Baumann, Kinderarzt, Vater von zwei Kindern und Produzent dieses Podcasts mit seinem Studio MixArt. Er kennt diese Zeit nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener, noch frischer Erfahrung.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• Warum die Zeit nach der Geburt oft anstrengender ist als erwartet – und weshalb das ganz normal ist
• Schlafmangel, Stillrhythmus und wie Familie Zbinden ihren eigenen Weg gefunden hat
• Die widersprüchlichen Gefühle junger Eltern: Freude, Überforderung und Schuldgefühle gleichzeitig
• Was tun, wenn das Baby schreit und nichts mehr zu helfen scheint
• Wie sich die Paarbeziehung durch ein Kind verändert – und was wirklich Entlastung bringt
• Warum diese intensive Phase vorbeigeht und wann es spürbar leichter wird

Prof. Oskar Jenni, Kinderarzt und Entwicklungspädiater, ordnet die Erfahrungen der Familie fachlich ein und zeigt: Überforderung bedeutet nicht, schlechte Eltern zu sein – sie bedeutet, gerade etwas völlig Neues zu lernen.

Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, erzählen Sie doch auch anderen Eltern davon oder abonnieren Sie Kompass Kindheit, damit Sie keine neue Folge verpassen.

Über Kompass Kindheit
Kompass Kindheit ist der Podcast von Prof. Oskar Jenni, Kinderarzt und Entwicklungspädiater, der Eltern durch die grossen und kleinen Fragen der frühen Kindheit begleitet. Fachlich fundiert und gleichzeitig persönlich und ehrlich, ohne zu beschönigen oder zu dramatisieren. Jede Folge verbindet den Erfahrungsschatz der Kinderentwicklung mit echten Geschichten von Familien oder Fachpersonen – als verlässlicher Kompass für alle, die gerade selbst mitten in dieser Zeit stecken oder sich darauf vorbereiten.

kompasskindheit.com

«Warum liebst du mich eigentlich?» – mit dieser Frage beginnt das gemeinsame Buch von Oskar Jenni und seiner Partnerin Patricia Lannen. In dieser besonderen Folge von Kompass Kindheit sprechen die beiden darüber, wie eine Partnerschaft sich mit einem Kind verändert – und warum gute Gespräche zwischen Eltern letztlich auch den Kindern zugutekommen.

Patricia Lannen ist klinische Psychologin, Entwicklungspsychologin und Leiterin des Marie Meierhofer Instituts für das Kind. Gemeinsam mit Oskar Jenni hat sie das Buch «Miteinander Reden – 101 Fragen für starke Eltern und glückliche Kinder» geschrieben (Kein & Aber Verlag) – entstanden an einem Restauranttisch, auf der Rückseite zweier Speisekarten.

Oskar Jenni und Patricia Lannen sprechen unter anderem über:
– was mit einer Partnerschaft passiert, wenn ein Kind dazukommt
– warum Paare sich nach der Geburt oft weniger austauschen – und was das mit der Beziehungsqualität macht
– wieso gute Kommunikation zwischen Eltern Kindern Geborgenheit, Vorbilder und mehr Ressourcen gibt
– weshalb unterschiedliche Erziehungsstile für Kinder kein Problem sind, solange Eltern sich gegenseitig verstehen
– Ich-Botschaften, Zuhören und der «Safe Space» für ehrliche Gespräche
– ihre persönlichen Lieblingsfragen aus dem Buch – und was diese über die eigene Elternschaft verraten

Ein Gespräch darüber, dass gute Gespräche zwischen Eltern nicht von selbst entstehen, sondern Zeit, Neugier und Übung brauchen – und dass genau das die Partnerschaft und die Kinder gleichermassen stärkt.

Kompass Kindheit ist der Podcast über Kindheit, Entwicklung, Erziehung und das Zusammenleben mit Kindern. Entwicklungspädiater Oskar Jenni ordnet gemeinsam mit Eltern und Fachpersonen ein, was Kinder in den verschiedenen Phasen ihres Aufwachsens wirklich brauchen.

Mehr über Kompass Kindheit, weitere Folgen und Hintergrundinformationen finden Sie auf www.kompasskindheit.com.

In der nächsten Folge wird es sehr persönlich: «Niemand hat uns darauf vorbereitet – Ehrlich über die ersten Wochen mit einem Baby». Oskar Jenni spricht mit den Eltern Anja und Michael darüber, wie sie die ersten Wochen mit ihrem Baby tatsächlich erlebt haben – jenseits der Erwartungen und Ratschläge, die einem als frischgebackene Eltern begegnen. Abonnieren Sie Kompass Kindheit, um keine Folge zu verpassen.

«Mein Sohn hat gestern acht Stunden gespielt, also ist er abhängig» – Sätze wie diesen hört der Berliner Kinder- und Jugendpsychiater Dr. Daniel Illy fast jede Woche in seiner Sprechstunde. In dieser Folge von Kompass Kindheit spricht Oskar Jenni mit ihm darüber, wann aus Spielfreude tatsächlich ein Problem wird – und wann nicht.

Daniel Illy beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit Internetabhängigkeit und leitet eine der ersten Spezialsprechstunden für Gaming und digitale Medien im deutschsprachigen Raum. Im Gespräch macht er klar: Reine Bildschirmzeit ist kein verlässliches Kriterium für eine Abhängigkeit. Entscheidend ist vielmehr, wie ein Jugendlicher spielt – und was daneben noch Platz hat in seinem Leben.

Oskar Jenni und Daniel Illy sprechen unter anderem über:
– die neun Kriterien der Gaming Disorder nach DSM-5 – und weshalb Zeit allein keines davon ist
– woran Eltern einen problematischen Medienkonsum tatsächlich erkennen
– warum Games verbinden, entspannen, Sprachen fördern und sogar therapeutisch wirken können
– den Unterschied zwischen Jungen und Mädchen im Umgang mit digitalen Medien
– die Debatte um Killerspiele, Gewalt und die Rolle von Verboten
– was Eltern konkret tun können, wenn der Medienkonsum aus dem Ruder läuft

Ein Gespräch über Faszination und Kontrollverlust, über Vorurteile und echte Risiken – und darüber, warum es beim Thema Gaming vor allem eines braucht: Medienkompetenz statt Verbote, und einen Blick auf das ganze Leben eines Kindes statt allein auf die Spielzeit.

Kompass Kindheit ist der Podcast über Kindheit, Entwicklung, Erziehung und das Zusammenleben mit Kindern. Entwicklungspädiater Oskar Jenni ordnet gemeinsam mit Eltern und Fachpersonen ein, was Kinder in den verschiedenen Phasen ihres Aufwachsens wirklich brauchen.

Mehr über Kompass Kindheit, weitere Folgen und Hintergrundinformationen finden Sie auf www.kompasskindheit.com.

In der nächsten Folge spricht Oskar Jenni mit Patricia Lannen über ein anderes zentrales Thema für Familien: Eltern sein. Paar bleiben – Wie gute Gespräche Kinder stärken. Es geht darum, wie Paare auch als Eltern in Verbindung bleiben und warum eine gute Gesprächskultur zwischen den Eltern auch der Entwicklung ihrer Kinder zugutekommt. Abonnieren Sie Kompass Kindheit, um keine Folge zu verpassen.

Warum schlafen Babys nicht einfach durch? In der ersten Folge von Kompass Kindheit spricht Entwicklungspädiater Oskar Jenni mit Gabriela, Mutter des sieben Monate alten Miro, über die Realität des Babyschlafs – jenseits von Ratgeber-Klischees.

Gabriela erzählt offen, wie sich der Schlafalltag seit der Geburt verändert hat: von Trage und Babywippe bis zum Familienbett, in dem sie und Miro heute gemeinsam schlafen. Sie berichtet, warum Miro fast ausschliesslich mit ihrer Unterstützung einschläft, wie sich der Tagesschlaf gerade wieder verändert – und was sie sich für die Zukunft wünscht.

Oskar Jenni ordnet ein: Wie entwickeln Kinder im ersten Lebensjahr die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen? Welche Rolle spielen Einschlafhilfen wie Stillen, Trage oder Schnuller? Wie wichtig sind feste Rituale für die innere Uhr eines Babys? Und wie sicher ist das Familienbett wirklich?

Im Gespräch geht es unter anderem um:
– Einschlafhilfen und den Weg zur Selbstregulation
– das Familienbett: Chancen, Risiken und Sicherheitsvorkehrungen
– die innere Uhr und feste Rituale als Orientierung für Babys
– Schlafzyklen und nächtliches Aufwachen als normaler Entwicklungsschritt
– den Unterschied zwischen Nähe geben und Einschlafhilfen abbauen

«Guter Schlaf entsteht nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt» – dieses Gespräch zeigt, dass es beim Babyschlaf nicht um starre Methoden geht, sondern um Nähe, Vertrauen und Zeit.

Kompass Kindheit ist der Podcast über Kindheit, Entwicklung, Erziehung und das Zusammenleben mit Kindern. Entwicklungspädiater Oskar Jenni ordnet gemeinsam mit Eltern und Fachpersonen ein, was Kinder in den verschiedenen Phasen ihres Aufwachsens wirklich brauchen.

Mehr über Kompass Kindheit, weitere Folgen und Hintergrundinformationen finden Sie auf www.kompasskindheit.com.

In der nächsten Folge wird es um ein ganz anderes Thema gehen: Gaming – Wann wird Spielen zum Problem? Oskar Jenni spricht mit Daniel Illy darüber, wo die Grenze zwischen unbedenklichem und problematischem Spielverhalten verläuft und worauf Eltern achten können. Abonnieren Sie Kompass Kindheit, um keine Folge zu verpassen.

Willkommen bei «Kompass Kindheit» – dem Podcast über Kindheit, Entwicklung, Erziehung und das Zusammenleben mit Kindern.

In diesem Trailer stellt sich Prof. Dr. med. Oskar Jenni vor: Kinder- und Jugendarzt am Universitäts-Kinderspital Zürich, Professor an der Universität Zürich und Leiter der Zürcher Longitudinalstudien, die seit über 70 Jahren die Entwicklung von Kindern erforschen. Geprägt von seinem Mentor Remo Largo, möchte er wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich machen – ohne starre Rezepte und ohne erhobenen Zeigefinger.

Warum schläft mein Baby nicht? Wie setze ich Grenzen? Wann werden Bildschirmmedien zum Problem? Und wie bleiben wir als Familie verbunden? In «Kompass Kindheit» spricht Oskar Jenni mit Eltern über ihren Alltag und mit Fachpersonen aus Medizin, Psychologie, Pädagogik und Therapie über aktuelle Themen aus Kindheit und Jugend – fundiert, nahbar und alltagstauglich.

Der Podcast richtet sich an Eltern ebenso wie an Grosseltern, Erzieherinnen und Erzieher, Lehrpersonen, Psychologinnen und Psychologen, Therapeutinnen und Therapeuten sowie an Ärztinnen und Ärzte und alle Fachpersonen, die Kinder und Jugendliche begleiten.

Der Start fällt bewusst mit der Veröffentlichung von Oskar Jennis neuem Buch «Kompass Kind» (Kein & Aber Verlag) zusammen, in dem er 99 der häufigsten Fragen aus den ersten Lebensjahren beantwortet. Ausserdem empfehlenswert: «Miteinander reden», gemeinsam mit Patricia Lane geschrieben, mit 101 Fragen, die Eltern miteinander ins Gespräch bringen und ihre Partnerschaft stärken.

Die erste Staffel von «Kompass Kindheit» umfasst 10 Folgen, die bis Ende 2026 erscheinen – unter anderem zu Babyschlaf, Bildschirmmedien, Gaming, gesundem Aufwachsen, Essen mit Kindern, der Schule und der psychischen Gesundheit von Jugendlichen.

Alle zwei Wochen erscheint zudem ein Blogbeitrag, einmal im Monat ein Newsletter mit den wichtigsten Erkenntnissen und praktischen Anregungen aus dem Podcast. Weitere Informationen finden Sie auf www.kompasskindheit.com. Ihre Fragen erreichen uns gerne per E-Mail an mail@kompasskindheit.com.

Produziert von Lukas Baumann (mixart.ch), mit Illustrationen von Daniel Müller (illumueller.ch).

Begleiten Sie Oskar Jenni auf dieser Reise durch die Kindheit.