Explore every episode of the podcast Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Sicher eine meiner ehrlichsten Folgen. Alles fing an mit einem harmlosen Filmabend, der in einem emotionalen Balanceakt endete: Manchmal fordern uns Kinder-Konflikte als Eltern heraus, ganz genau hinzusehen – was ist mein Anteil? Wie kann ich unterstützend eingreifen, ohne meine eigenen Vorstellungen überzustülpen? Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Verantwortung, Entscheidungen und die Lektionen, die uns das Leben als Familie immer wieder lehrt

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Episode klären Dana Gutjahr und ich auf, warum unintegrierte frühkindliche Reflexe für Lern- und Verhaltensschwierigkeiten verantwortlich sein können und wie Reflexintegration diese Herausforderungen angehen kann. Wir sprechen über Anzeichen, bei denen Eltern und Fachleute aufmerksam werden sollten, und über einfache Übungen, die helfen können, Reflexe zu integrieren.

Hier erreichst du Dana:  Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr

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Heute sprechen wir darüber, warum unsere innere Haltung im Alltag mit Kindern wichtiger ist als die perfekten Worte. Oft geht es nicht darum, was wir sagen, sondern wie wir es sagen und welche Haltung wir dabei einnehmen. Wir tauchen ein in die Frage, wie unsere Sicht auf Kinder, Menschen und uns selbst Konflikte beeinflusst und welche Rolle unsere eigenen Werte dabei spielen.

In dieser Folge erfährst du:

    Warum deine Haltung wichtiger ist als das Finden der "richtigen" Worte     Wie Du in stressigen Situationen den Überblick behältst     Wie Du durch Bewusstsein und Offenheit eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust     Warum Kinder auf unsere Haltung reagieren und nicht nur auf unsere Worte

Die erwähnten Folgen findest Du hier: Wegweiser in deiner Familie - die Familienwerte Konflikte in der Familie - eine Chance!

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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie Albus, einer engagierten Erzieherin, Emotionscoach, Kinder-Emotionscoach, Entspannungspadägogin und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, die ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Kindern in den Vordergrund stellt. Stephanie teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von individueller Betreuung und emotionaler Unterstützung für jedes einzelne Kind in der Kita.

Wir diskutieren Themen wie:

    Die Herausforderungen und Freuden des Kita-Alltags     Die Wichtigkeit, Kinder als individuelle Persönlichkeiten wahrzunehmen     Strategien zur Förderung der emotionalen Entwicklung von Kindern     Die Rolle von Erziehern in der heutigen Gesellschaft     Möglichkeiten zur Zusammenarbeit mit Eltern und anderen Fachkräften

Stephanie gibt wertvolle Tipps, wie Erzieher und Eltern zusammenarbeiten können, um das Wohl der Kinder zu fördern. Diese Episode ist eine herzliche Einladung, die Perspektive auf die Arbeit in der Kita zu erweitern und das Potenzial jedes Kindes zu erkennen.

Hör rein und lass dich von Stephanies Leidenschaft anstecken!

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Geschwisterstreitigkeiten können uns Eltern ganz schön herausfordern – sei es das ewige Geschubse, laute Auseinandersetzungen oder das ständige Ringen um Aufmerksamkeit. Doch was, wenn diese Konflikte nicht nur nerven, sondern auch wertvolle Lernchancen für unsere Kinder bieten? In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" geht Familiencoach Leonie Riess darauf ein, wie wir als Eltern bewusst mit den alltäglichen Konflikten unserer Kinder umgehen und ihnen helfen können, ein gesundes Miteinander zu entwickeln.

Du erfährst:

• Warum Konflikte zum Familienleben dazugehören und unvermeidbar sind
• Wie du als Elternteil Vorbild im Umgang mit Konflikten sein kannst
• Warum Geschwisterstreit eine Chance zur Weiterentwicklung ist
• Wie du ohne Schiedsrichterrolle vermitteln und Lösungen fördern kannst

Lass dich inspirieren, wie du die Herausforderungen des Familienalltags gelassener meistern und deine Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung unterstützen kannst!

Höre Dir auch die Folge Konflikte in der Familie - eine Chance! an.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Folge lade ich dich zu einer achtsamen Reise ein – einer Meditation, die dir als Elternteil hilft, dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Oft verlieren wir uns im Alltag, in Anforderungen und Erwartungen. Doch was braucht dein Kind wirklich, um glücklich und selbstbewusst groß zu werden?

Diese Meditation ist für dich, um zur Ruhe zu kommen und in Gedanken in die Zukunft deines Kindes zu reisen. Gemeinsam erkunden wir, wie du dein Kind liebevoll begleiten und ihm wichtige Werte wie Vertrauen, Geborgenheit und Selbstbewusstsein mit auf den Weg geben kannst.

Nimm dir einen Moment nur für dich – und für die unsichtbaren Geschenke, die du deinem Kind mitgeben möchtest.

In dieser Folge:

• Geführte Meditation für Eltern
• Besinnung auf das Wesentliche und auf die Bedürfnisse deines Kindes
• Wie du durch Liebe und Vertrauen deinem Kind eine starke Basis gibst
• Eine Reise in die mögliche Zukunft deines Kindes

Perfekt für alle Eltern, die sich eine bewusste, liebevolle Verbindung zu ihrem Kind wünschen und sich daran erinnern möchten, was wirklich zählt.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Folge sprechen wir mit Trixi Tumert über einen entspannten und beziehungsorientierten Ansatz im Familienalltag. Trixi teilt mit uns wertvolle Einblicke, wie wir das Lernen unserer Kinder ohne Druck begleiten und ihre natürliche Neugier fördern können.

Themen, die wir in diesem Interview behandeln:

    Die innere Haltung: Warum jedes Kind lernen will und wie Eltern dies unterstützen können.     Lernen im Alltag: Wie wir unseren Kindern zeigen, dass Lernen überall stattfindet, nicht nur in der Schule.     Die Rolle digitaler Medien: Warum Computerspiele und digitale Tools (wie Minecraft oder Fortnite) wertvolle Lernmöglichkeiten bieten können.     Bewusstes Reflektieren: Wie Kinder durch Selbstwahrnehmung Eigenverantwortung entwickeln.     Zuhören und Interesse zeigen: Die Kraft des Verstehens, um mit Kindern auf Augenhöhe zu kommunizieren.     Warum die gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu wertvoll ist, um sie nur von Schulstress bestimmen zu lassen.

Zum Abschluss gibt Trixi einen zentralen Rat für Eltern: Nutzt die gemeinsame Zeit mit euren Kindern für echte Verbindungen und zeigt ihnen, dass Lernen ein natürlicher, alltäglicher Prozess ist.

Über Trixi Tumert: Trixi ist Expertin für beziehungsorientierte Erziehung und Familienbegleitung. Mit ihrer Erfahrung inspiriert sie Eltern, eine vertrauensvolle Bindung zu ihren Kindern zu schaffen und das Lernen als gemeinsamen Prozess zu erleben.

Mehr über Trixi erfährst du hier:  Webseite: www.trixitumert.de Quiz: www.trixitumert.de/quiz Buch: www.gernelernerbuch.de Adventskalender: http://www.trixitumert.de/adventskalender-anmeldung 

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In dieser Folge dreht sich alles um die Adventszeit – eine Zeit voller Zauber, aber auch voller Erwartungen. Wie oft jagen wir dem perfekten Bild hinterher: Selbstgebackene Plätzchen, aufwendige Deko und strahlende Kinderaugen. Aber ist das wirklich nötig?

Familiencoach Leonie Ries lädt dich dazu ein, den Perfektionismus loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Gemeinsamkeit, Freude und echte Momente mit deiner Familie.

Themen der Folge:

• Warum Perfektionismus nicht nötig ist, um schöne Erinnerungen zu schaffen
• Wie du deine Prioritäten in der Adventszeit findest
• Tipps für mehr Entspannung und weniger Druck
• Warum fröhliches Chaos oft wertvoller ist als eine perfekte Fassade

Erlaube dir, die Adventszeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten und finde heraus, wie du echte Weihnachtsfreude erleben kannst.

🎧 Weitere Inspiration: Höre auch meine Folge „Wie wird man eine gute Mutter?“ – dort spreche ich über Perfektionismus und wie du deine eigene Definition von „gut genug“ finden kannst.

💬 Teile deine Gedanken zur Folge oder deine Tipps für eine entspannte Adventszeit – ich freue mich auf dein Feedback!

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In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Friederike Peters über die faszinierende Verbindung von Stimme, Spiritualität und Mutterschaft. Friederike ist Mentorin und Coach für Stimme und den befreiten Ausdruck deiner Seele in deinem Sein und Wirken. Dabei kombiniert sie Methoden aus Psychologie, Spiritualität und Coaching, sowie ihre Erfahrung als ausgebildete Sängerin und Medium für Lichtsprache und Bewusstsein. Sie liebt guten Espresso, Kartoffelsalat und Käsekuchen und lebt mit ihrem Partner und derzeit einjährigen Sohn bei Heilbronn in Baden-Württemberg.

Friederike teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus ihrer eigenen Reise der Selbstentdeckung und Persönlichkeitsentwicklung – besonders im Kontext der Mutterschaft.

Wir sprechen über:

• Wie sich ihr Wirken als Medium für Lichtsprache verändert hat, seitdem sie Mutter geworden ist
• Die transformative Kraft von Stimme und Spiritualität in der persönlichen Entwicklung
• Die Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie als selbstständige Mutter erfahren hat
• Wie sie die Schwangerschaft als Werkzeug für Persönlichkeitsentwicklung genutzt hat
• Ihre wertvolle Perspektive auf das Thema Mutterschaft und die Bedeutung von authentischer Kommunikation mit Kindern

Diese Episode ist für alle, die sich für die Verbindung von innerem Wachstum, Spiritualität und der Reise der Mutterschaft interessieren. Lausche zu und entdecke, wie du deine eigene Stimme in dieser wundervollen Lebensphase noch stärker und authentischer zum Ausdruck bringen kannst.

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✨ 1 Jahr Podcast, 62 Folgen, unzählige Inspirationen! In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vergangenen 12 Monate:

• Wie der Podcast mein Leben bereichert hat.
• Welche Folgen euch am meisten begeistert haben.
• Hinter den Kulissen: Herausforderungen und Highlights.
• Warum das erst der Anfang ist – und was dich in Zukunft erwartet.

Ich freue mich, wenn du den Podcast teilst, likest und bewertest. Danke, dass du dabei bist! 💛

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Wie oft passiert es, dass wir in Alltagssituationen unseren Kindern mit Sätzen begegnen wie: „Weil ich es sage!“ oder „Dafür bist du noch zu klein.“? Was steckt eigentlich hinter solchen Aussagen, und welche Auswirkungen haben sie auf die Entwicklung unserer Kinder?

In dieser Folge geht es um Adultismus – die Diskriminierung von Kindern aufgrund ihres Alters. Wir schauen uns an, wie tief diese Haltung in unserer Gesellschaft verankert ist, wie sie das Selbstwertgefühl und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern beeinflusst und warum es so wichtig ist, unsere eigenen Muster zu hinterfragen.

Du erfährst:

• Was Adultismus ist und wie er sich äußert.
• Welche langfristigen Folgen er auf Kinder und ihre Entwicklung haben kann.
• Warum wir als Eltern manchmal in Machtgefälle geraten – und wie wir diese vermeiden können.
• Wie du authentisch und auf Augenhöhe mit deinem Kind kommunizierst.

Lass uns gemeinsam hinschauen und neue Wege finden, unsere Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken und echte Verbindung zu schaffen.

Hör rein und entdecke, wie ein liebevoller, bewusster Umgang nicht nur eure Beziehung, sondern auch die Gesellschaft nachhaltig verändern kann!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Mehrsprachigkeit ein: Wie beeinflusst Sprache unsere Identität, Beziehungen und Familienkultur?

Als promovierte Sprachwissenschaftlerin, ausgebildete Mediatorin und Mutter von 3 dreisprachigen Kinder ist Dr. Bettina Gruber führende Expertin für mehrsprachig aufwachsende Kinder. Seit 2019 unterstützt sie Eltern in der ganzen Welt bei der Weitergabe ihrer Erstsprachen, allen voran in ihrem 6-monatigen Signature Programm Multilingual Momentum Club.

In diesem Interview sprechen wir darüber:

    Wie Mehrsprachigkeit den Zugang zu weiteren Sprachen erleichtert.     Warum der Umgang mit Herkunft und Identität oft emotional ist.     Welche Rolle Eltern als Vorbilder spielen – auch wenn sie selbst die Sprache nicht perfekt beherrschen.     Wie man Mehrsprachigkeit im Alltag lebendig hält, z. B. durch Literatur, Musik und Podcasts.     Warum Fehler und Offenheit essenziell für den Spracherwerb sind.

Egal, ob du gerade überlegst, dein Kind mehrsprachig zu erziehen, oder selbst mitten in diesem Abenteuer steckst – diese Folge bietet spannende Einblicke und praktische Impulse!

Du willst mehr über Bettina erfahren? Besuche sie auf ihrer Webseite: www.dielinguistin.at oder auf Instagram: @dr_bettina_gruber.

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Den Podcast als Video gibt es hier.

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Meine Impulse inspirieren Dich, aber Dir fällt es schwer, in die Umsetzung zu kommen? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.

„Willst du dein Kind wirklich schützen – oder nimmst du ihm die Chance, es selbst zu sein?“ In dieser Folge spreche ich über eine wichtige Frage, die viele Eltern beschäftigt: Wie können wir unsere Kinder stärken, ohne sie einzuschränken? Inspiriert vom Musical Wicked und der Geschichte der vermeintlich bösen Hexe beleuchte ich, warum es oft schädlicher ist, Kinder vor negativen Erfahrungen bewahren zu wollen, anstatt ihnen die innere Stärke mitzugeben, sich selbst treu zu bleiben. Erfahre, wie du dein Kind dabei unterstützt, mutig und authentisch durchs Leben zu gehen – unabhängig davon, was andere denken.

Hör rein und lass dich inspirieren!

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✨ Geschenk für dich: Bianca schenkt allen Hörer:innen ihr Hörbuch „Geliebtes Herzenskind“! Lass dich und dein Kind von der sanften Erzählung und den liebevollen Botschaften verzaubern.

Was, wenn Dein Kind schon früh lernt, seine Gefühle zu verstehen und sich selbst zu lieben? 🤔 In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe und Achtsamkeit ein – zwei Schlüsselthemen, die das Leben unserer Kinder nachhaltig beeinflussen können.

🎙️ Bianca Batanas teilt ihre wertvollen Erfahrungen und gibt praxisnahe Tipps, wie Du als Elternteil Deinem Kind helfen kannst, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen, anzunehmen und ihnen Raum zu geben, ohne sie zu bewerten. 👶💬

In dieser Folge lernst Du:

• Wie Du Deinem Kind Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag beibringen kannst 🧘‍♀️💞
• Welche kleinen, aber wirkungsvollen Routinen Du in den Familienalltag integrieren kannst, um Achtsamkeit zu fördern 🌿
• Wie Du als Elternteil dein eigenes Gefühlsmanagement verbesserst und eine Vorbildfunktion übernimmst 👪🌟
• Warum es so wichtig ist, die Gefühle der Kinder wirklich wahrzunehmen und zu respektieren, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken 🧠❤️

👉 Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinem Kind die besten Werkzeuge für ein achtsames, glückliches Leben mitgeben kannst – und das alles auf eine einfache, alltagstaugliche Weise – dann solltest Du diese Folge auf keinen Fall verpassen! 🎧💬

Jetzt reinhören und Inspiration für Deinen Familienalltag holen! 🎧🌟

📥 Hier erhältst du dein Geschenk, das Hörbuch.

Du willst mehr über Bianca erfahren?

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• Der erwähnte Elternvortrag ist im bis auf Weiteres wieder verfügbar, hör unbedingt rein: https://myablefy.com/s/geliebtesherzenskind/elternvortrag-sraerke-dein-kind-mit-ganz-bestimmten-verhaltensweisen-im-alltag-e99d4c6f

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Frohes Neues Jahr! 🎉 In dieser Folge lade ich dich ein, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken: die Beziehung zu deinem Kind. Statt uns von Defiziten oder klassischen Vorsätzen leiten zu lassen, wollen wir uns darauf konzentrieren, was unsere Kinder wirklich brauchen. Es geht um echte Verbindung, bedingungslose Annahme und die kleinen Momente, in denen wir voll präsent sind.

Erfahre, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken kannst, warum das die Grundlage für ein erfülltes Familienleben ist und wie wichtig es ist, dein Kind in seiner Einzigartigkeit zu sehen. Denn letztlich zählt nicht Perfektion, sondern die Liebe, die du deinem Kind schenkst – und dir selbst. 💛

Hör rein und lass dich inspirieren!

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In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst deine persönlichen Grenzen wahrzunehmen und in dich hineinzuspüren: Was brauchst du gerade? Wo möchtest du klarer für dich einstehen?

Manchmal fällt es uns schwer, Nein zu sagen – sei es aus Gewohnheit, Erwartungen oder dem Wunsch, niemanden zu enttäuschen. Doch deine Grenzen zu erkennen und zu setzen ist essenziell, um in deiner Kraft zu bleiben und authentisch zu handeln.

Diese Meditation hilft dir: ✨ Deine innere Stimme wahrzunehmen. ✨ Klarheit über deine Bedürfnisse zu gewinnen. ✨ Mit Mut und Achtsamkeit deine Grenzen zu kommunizieren.

Schenke dir diesen Moment der Selbstfürsorge – für mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem Alltag. 💛

Hör rein und starte gestärkt in die verbleibenden Weihnachtstage! 🎧✨

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In dieser Folge sprechen wir über ein Herzensthema: Die Aktion „Familien Brandmauer“ – ein Aufruf an alle Familien, gemeinsam für Demokratie und gegen rechts einzustehen.

Du erfährst:

• Warum es so wichtig ist, unseren Kindern Werte wie Solidarität, Mitgefühl und Vielfalt vorzuleben.
• Wie wir als Eltern politisch wirken können, indem wir unseren Einfluss nutzen und sichtbar werden
• Warum wir einander die Hand reichen müssen, um eine friedliche und bunte Zukunft für unsere Kinder zu sichern.

Ich lade dich herzlich ein, ins Gespräch zu gehen – mit deiner Familie, deinen Freunden und deinem Umfeld. Gemeinsam sind wir viele und können Großes bewirken.

Unterstütze die Aktion „Familien Brandmauer“, zeig Haltung und mach mit! Lass uns zusammen laut werden für Demokratie und Vielfalt.

Links und Infos:

• Webseite: https://familienbrandmauer.de/
• Beiträge zur Aktion findest du auf Social Media unter dem Begriff FamilienBrandmauer und dem Instagram Account @familien_brandmauer
• Like, kommentiere, teile und zeig deine Unterstützung – unsere Kinder zählen auf uns!

Danke, dass du dabei bist!

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In dieser Folge geht es darum, wie Du in herausfordernden Zeiten in Deiner Kraft bleiben kannst. Wir sprechen über:

    Wie Du Deine Energie sinnvoll einsetzt und den Fokus auf das legst, was Du wirklich beeinflussen kannst.     Warum es wichtig ist, loszulassen, was außerhalb Deines Einflussbereichs liegt, und wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst.     Wie Du Dich und Deine Liebsten unterstützt, indem Du Selbstliebe und Akzeptanz stärkst.

Außerdem erfährst Du, wie Du mit Herausforderungen in der Familie oder im Alltag umgehen kannst und warum Annahme der Schlüssel zu mehr Gelassenheit ist. Sei gespannt – am Ende der Folge gibt es auch einen Ausblick auf ein wichtiges Projekt: die Aktion „Familien Brandmauer“, die sich für Demokratie und Zusammenhalt einsetzt, die am 31.1.2025 startet. Am 5. Februar kommt meine Podcastfolge dazu raus.

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In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" habe ich die wunderbare Natalie Simon-Robbins zu Gast – Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin sowie Kinder-, Jugend- und Familiencoach. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie gerade für Kinder so wichtig ist, und wie Eltern und Kinder gemeinsam wachsen können.

Natalie teilt ihre persönliche Geschichte: Wie sie den Mut fand, ihren sicheren Lehrerjob hinter sich zu lassen, um ihrer Leidenschaft zu folgen, Familien zu stärken. Im Gespräch erfährst du:

• Warum Resilienz die Basis für ein starkes Leben ist – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
• Wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen und warum sie der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.
• Warum Glaubenssätze uns oft im Weg stehen und wie wir diese hinterfragen können.
• Welche Rolle der Mut zur Veränderung in Natalies eigenem Leben gespielt hat.

Lass dich von Natalies ehrlichen Einblicken inspirieren und erfahre, wie sie mit Herz und Verstand Familien unterstützt, resilienter und authentischer zu sein.

Hör rein und lass dich begeistern von einem Gespräch, das bewegt und zum Nachdenken anregt!

Hier findest du alle Infos zu Natalie Simon-Robbins

Natalies Website mit ihren Angeboten: https://www.charoot.de/

Instagram: @charoot.insta    https://www.instagram.com/charoot.insta/

Facebook: https://www.facebook.com/charoot.48069/?locale=de_DE

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In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder sprechen wir darüber, warum die Lösung für Konflikte in der Familie oft nicht in der Situation selbst liegt, sondern in einem tieferen Verständnis der Beziehungsdynamiken.

Du erfährst:

Warum Selbstreflexion der Schlüssel ist, um Konflikte nachhaltig zu lösen. Wie du mit deinen eigenen Emotionen umgehen kannst, um deinem Kind ein Vorbild zu sein. Warum Vorleben wichtiger ist als Strategien und schnelle Lösungen.

Ich teile mit dir inspirierende Ansätze und Beispiele, wie du in herausfordernden Situationen bei dir selbst ansetzen kannst, um langfristig Harmonie und Verständnis in den Familienalltag zu bringen.

Wenn du Unterstützung auf deinem Weg möchtest, melde dich gern – gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Verbindung.

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Elternsein ist eine Reise voller Liebe, Herausforderungen und persönlichem Wachstum. In dieser Folge spreche ich mit Christian Gaertner über die Balance zwischen Präsenz und Loslassen, über Erwartungen, die uns manchmal im Weg stehen, und darüber, warum unsere Kinder uns genau die Themen spiegeln, an denen wir selbst wachsen dürfen.

Wie gehen wir mit Stress und inneren Konflikten um? Was hilft, wenn wir uns zwischen Elternsein, Partnerschaft und eigenen Bedürfnissen aufreiben? Und warum ist es so wichtig, nicht perfekt sein zu wollen, sondern einfach mit offenem Herzen da zu sein?

Eine inspirierende Folge über bewusste Elternschaft, Vertrauen und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst und unseren Kindern erlauben, ihren eigenen Weg zu gehen.

🎧 Viel Freude beim Hören!

📢 Gewinnspiel-Hinweis: Außerdem habe ich eine besondere Überraschung für dich: Ich verlose zwei Tickets für die Discovery von der AcadeME mit Christian Gaertner! Hör rein und erfahre, wie du teilnehmen kannst. 🎉

👉 Du willst mehr über Christian und seien Arbeit mit der AcadeME erfahren? Website: acade-me.de  Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner/ Podcast: https://einfach-deep.podigee.io/

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Jedes Kind ist einzigartig – mit seiner eigenen Persönlichkeit, seinen Stärken und Herausforderungen. Und doch ertappen wir uns als Eltern immer wieder dabei, unsere Kinder zu vergleichen. Besonders zwischen Geschwistern geschieht das oft unbewusst: „Deine kleine Schwester konnte das doch schon in deinem Alter!“ oder „Du bist doch der Große, du musst Rücksicht nehmen.“ Doch welche Botschaft vermitteln wir unseren Kindern damit?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir vergleichen, weshalb das für unsere Kinder belastend sein kann und wie wir stattdessen jedes Kind in seinem eigenen Tempo begleiten können. Lass uns gemeinsam hinterfragen, welche Glaubenssätze uns dazu bringen, von älteren Geschwistern oft mehr zu erwarten – und wie wir ein liebevolles Miteinander in der Familie schaffen, ohne Konkurrenzdruck und starre Erwartungen.

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Wie können Kinder mit Freude und Selbstvertrauen lernen? 🎒✨

In dieser Folge spreche ich mit HANNES KANNES, Schulspeaker für Lernbegeisterung, über die wichtigsten Zutaten für erfolgreiches und entspanntes Lernen. 💡 Gemeinsam erkunden wir:

✅ Wie Kinder innere Motivation entwickeln – ganz ohne Druck ✅ Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu schulischem Erfolg ist ✅ Wie Eltern und Lehrkräfte Kinder stärken können ✅ Praktische Tipps, um Freude am Lernen zu fördern

Hör rein und erfahre, wie du dein Kind dabei unterstützt, mit mehr Leichtigkeit und Begeisterung zu lernen! 🚀

🎤 Mehr über HANNES KANNES: 🌟 Schüler-Motivationsshow 🌟 Homepage 🎧 Lehrkräfte-Podcast 🎧 Grundschul-Motivationspodcast

📩 Kontakt: info@hanneskannes-schulmotivation.de 🔗 LinkedIn: Hannes Kann Es 📸 Instagram: @hanneskannes_schulspeaker 🎬 TikTok: @hannes.lehrmotivation

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In unserem oft hektischen Alltag fällt es uns schwer, wirklich präsent zu sein – für uns selbst und für unsere Kinder. Diese Meditation hilft dir, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und ganz im Moment anzukommen. Spüre die tiefe Verbindung zu deinem Kind und erlebe, wie Liebe und Präsenz eure Beziehung stärken können.

✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanftes Ankommen im Hier und Jetzt ✔︎ Stärkung der Verbindung zu deinem Kind ✔︎ Atem- und Visualisierungsübungen für mehr Präsenz ✔︎ Einfache Techniken, um das Gefühl in den Alltag mitzunehmen

Nimm dir diese wertvolle Zeit für dich – und entdecke, wie viel Kraft in deiner Präsenz steckt. 💛

🎧 Höre jetzt rein und schenke dir und deinem Kind diesen Moment der Nähe.

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ADHS ist mehr als nur eine Diagnose – es ist eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen. Doch für viele Eltern ist der Alltag mit einem ADHS-Kind voller Herausforderungen: Routinen einhalten, Wutanfälle begleiten und das ständige Gefühl, dass alles anstrengender ist als bei anderen Familien.

In dieser Folge spreche ich mit Katharina, die als mehrfach zertifizierte ADHS-Trainerin, Entspannungspädagogin für Kinder, systemische Elternberaterin und angehende Heilpädagogin Familien begleitet. Sie arbeitet als pädagogische Fachkraft an einer Förderschule und hat eine große Vision: Kinder in ihren Bedürfnissen wahrzunehmen, hinter ihr auffälliges Verhalten zu schauen und Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sich alle wohlfühlen können.

Wir beleuchten Missverständnisse rund um ADHS, sprechen über die größten Herausforderungen im Familienalltag und darüber, wie Eltern ihre Kinder bestmöglich unterstützen können – ohne sich selbst zu verlieren.

Du bekommst wertvolle Tipps für den Alltag, neue Perspektiven auf die Diagnose und Inspiration, dein Kind so anzunehmen, wie es ist.

Katharina findest du auf Instagram unter ihrem Account @beratung_gemeinsamwachsen

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🎙 Morgenroutine für Gelassenheit – Starte bewusst in den Tag

Morgens hektisch, müde und schon genervt, bevor der Tag richtig begonnen hat? Es geht auch anders! In dieser kurzen Folge teile ich eine einfache Morgenroutine, die dich ruhiger in den Tag starten lässt – selbst wenn du wenig Zeit hast.

✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Morgen den Ton für den ganzen Tag setzt ✅ Drei kleine Schritte für mehr Ruhe und Verbindung am Morgen ✅ Wie du mit nur wenigen Sekunden bewusster in den Tag startest

💡 Probiere es direkt morgen aus und spüre den Unterschied!

👉 Teile deine Erfahrung: Welche Morgenrituale helfen dir, gelassen zu bleiben? Schreib es in die Kommentare dieser Folge💛

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🎙 Machtkämpfe mit Kindern – Wie du gelassen bleibst

Kennst du diese Situationen, in denen dein Kind auf stur schaltet und du das Gefühl hast, in einen Machtkampf gezogen zu werden? In dieser Folge erfährst du, warum es überhaupt zu Machtkämpfen kommt und wie du als Elternteil in deiner ruhigen, souveränen Erwachsenenposition bleiben kannst – ohne den Kampf mitzumachen.

✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Machtkämpfe entstehen und was dahinter steckt ✅ Wie du gelassen bleibst, ohne die Führung zu verlieren ✅ Wie du deinem Kind Mitgefühl & Orientierung gibst

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In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Expertin für die Wackelzahnzeit, über die besonderen Herausforderungen und die wertvollen „Flügelmomente“ dieser Zeit. Kiran teilt ihre Erkenntnisse, wie Eltern ihre Kinder durch diese spannende Phase begleiten können – mit Klarheit, Liebe und einem bewussten Umgang mit Bedürfnissen und Konflikten.

💡 Mehr von Kiran:  📖 Buch: Konflikte nutzen statt vermeiden 🎧 Podcast: Wurzeln und Flügel 💬 Insta: @kiran.deuretzbacher 🔊 Online-Audiokurs: Beziehungsbooster für Eltern

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Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird? Diese Meditation schenkt dir einen inneren Ort der Ruhe und Geborgenheit – einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist ✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes ✔︎ Loslassen von Stress und inneren Belastungen ✔︎ Wiederfinden von Kraft und Klarheit für den Alltag

Diese Meditation ist dein Anker in herausfordernden Zeiten – sie erinnert dich daran, dass du für dein Kind da sein kannst, wenn du dich selbst gut versorgst. 💛

🎧 Höre jetzt rein und finde deine Ruhe inmitten des Alltags.

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In dieser besonderen Folge spreche ich mit meinem Mann Stefan über unsere gemeinsame Elternschaft. Wir sprechen offen über Verantwortung, die unsichtbare Last im Familienalltag, über Erwartungen, Rollenbilder und darüber, wie wir es schaffen, Aufgaben wirklich fair zu teilen – jenseits von klassischen Klischees. Stefan teilt seine Sicht als Vater, als Führungskraft und als Mensch, der gelernt hat, wie wertvoll Zeit mit den eigenen Kindern ist.

Eine Folge für alle, die Familie als Team leben wollen – mit Wertschätzung, Klarheit und ehrlichem Miteinander.

🎧 Hör rein – und nimm gerne deinen Partner oder deine Partnerin gleich mit dazu.

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„Mama, ich will Schokolade!“ – Ein harmloser Wunsch oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob dein Kind ein echtes Bedürfnis hat oder einfach nur einen Wunsch äußert. Wir beleuchten typische Alltagssituationen wie Wutanfälle im Supermarkt und geben dir Impulse, wie du mit Klarheit und Einfühlungsvermögen reagieren kannst. Erfahre, welche Grundbedürfnisse Kinder haben, warum Frustration dazugehört und wie du liebevoll Grenzen setzt, ohne die Bindung zu gefährden. Viel Freude beim Zuhören! 💛

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Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Schwangerschaftsverlust, stille Geburt und Tod eines Kindes.

Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war? In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.

Wir reden über die vielen Schichten von Trauer, die mit solch einem Verlust einhergehen – und darüber, warum gerade Eltern in dieser Situation so wenig gesehen werden. Eleni gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, warum Trauer Ausdruck von Liebe ist und Raum braucht – egal, wie „früh“ der Verlust war.

Du erfährst in dieser Folge: - Warum es so wichtig ist, offen über frühen Kindsverlust zu sprechen - Wie Eltern, Familien und das Umfeld mit dieser Art von Trauer umgehen können - Welche Rolle Rituale und Erinnerungen spielen - Warum auch Väter und Geschwister Raum für ihre Gefühle brauchen - Wie wir eine neue, mitfühlende Trauerkultur etablieren können - Und warum Trauer kein Störfaktor ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens

Diese Episode ist eine Einladung, Tabus zu brechen, leise Trauer sichtbar zu machen – und einen Raum zu öffnen für Mitgefühl, Erinnern und Heilung.

Du willst mehr über Eleni erfahren? So kannst Du sie erreichen: Webseite: www.eleni-krautz.de Kennenlerngespräch:https://youtu.be/h5RDSUFie_g

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Warum sind so viele Mütter erschöpft, gereizt oder innerlich leer – obwohl sie doch „nur“ den Alltag mit Kindern meistern? In dieser Folge spreche ich über den Begriff Emotional Load, geprägt von Susanne Mierau – Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Autorin –, und beleuchte eine oft übersehene Belastung, die viele Mütter still mit sich tragen.

Wir schauen gemeinsam auf:

• Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er sich so schwer greifen lässt

• Wieso vor allem Mütter betroffen sind und wie sich das auf ihre Gesundheit und Beziehung zum Kind auswirkt

• Wie sich emotionale Verantwortung, unsichtbare Aufgaben und ständige Wachsamkeit im Alltag zeigen

• Welche gesellschaftlichen und inneren Strukturen diese Überforderung aufrechterhalten

• Was Mütter brauchen, um sich von dieser Last zu befreien – und wie erste Schritte aussehen können

Diese Folge ist eine Einladung zum Hinschauen, Fühlen und Neu-Bewerten. Für alle Mütter, die sich oft „zu viel“ fühlen – und für alle, die sie besser verstehen wollen.

🔗 Mehr zu Susanne Mierau findest du hier: 👉 Website: www.geborgen-wachsen.de 👉 Fachportal: www.bindungsbegleitung.de 👉 Instagram: @fraumierau

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Kennst du das? Du bist gestresst, unter Zeitdruck – und plötzlich fährst du dein Kind an. Danach kommen sie: die Schuldgefühle. Du fragst dich, ob du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich mit dir über den Umgang mit solchen Momenten.

    Du erfährst:     💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern,     💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen,     💡 was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit deinem Kind zu kommen,     💡 und warum deine Echtheit wichtiger ist als Perfektion.

Diese Folge soll dich stärken – für die nächsten Herausforderungen des Alltags und für mehr Mitgefühl mit dir selbst.

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In dieser Folge spreche ich darüber, was es heißt, outside the box zu denken – besonders in der Elternschaft. Warum folgen wir oft Regeln, die sich gar nicht gut anfühlen? Warum handeln wir nach „man macht das so“, obwohl unser Herz eigentlich etwas anderes sagt?

Ich lade dich ein, alte Denk- und Erziehungsmuster zu hinterfragen und deinen eigenen, authentischen Weg zu finden – jenseits von Erwartungen, Dogmen und Schubladendenken.

Du erfährst:

    Warum Outside-the-box-Denken so wichtig ist für die Beziehung zu deinem Kind

    Was dich oft davon abhält, neue Wege zu gehen

    Wie du deine innere Stimme wieder hörst – und ihr folgst

    Konkrete Fragen und Impulse für deinen Alltag als bewusste:r Elternteil

Wenn du bereit bist, dein Herz zum Kompass zu machen, dann ist diese Folge für dich.

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In dieser Folge spreche ich mit Ruth Abraham – Autorin, Gründerin von „Der Kompass“ und Expertin für friedvolle Elternschaft. Gemeinsam blicken wir hinter gängige Vorstellungen von Erziehung und stellen unbequeme, aber heilsame Fragen: Was, wenn Kinder gar nicht manipulieren wollen? Was, wenn wir Machtkämpfe beenden könnten, indem wir ehrlich mit uns selbst werden?

Ruth spricht ganz unverblümt über Unsicherheit, Überforderung, Verantwortung – und darüber, wie viel Freiheit entsteht, wenn wir uns erlauben, unperfekte Eltern zu sein. Ein Gespräch, das Mut macht, zum Nachdenken anregt und zeigt: Elternsein beginnt bei uns selbst.

👉 Warum Beziehung wichtiger ist als Gehorsam 👉 Wie du mit deinem Kind in Verbindung bleibst, auch wenn’s schwierig wird 👉 Und warum der nächste kleine Schritt oft der wichtigste ist

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In dieser Folge spreche ich über einen häufigen Denkfehler im Familienalltag: Wir nehmen einzelne schwierige Situationen – wie das ständige Drama beim Jacke anziehen oder beim Medienzeit-Ende – und suchen nach der einen richtigen Strategie, um sie endlich „in den Griff“ zu bekommen.

Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Blick zu weiten: Weg von isolierten Konflikten, hin zu einem verständnisvollen Blick auf das große Ganze.

Du erfährst in dieser Folge: 💡 Warum schwierige Situationen oft Ausdruck von tieferliegenden Spannungen sind 💡 Wieso deine eigene Verfassung ein entscheidender Faktor ist 💡 Wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Verbindung finden kannst 💡 Und warum es nicht um die perfekte Methode, sondern um echte Beziehung geht

Wenn du dich manchmal im Familienalltag festgefahren fühlst – dann ist diese Folge genau für dich.

💬 Möchtest du Unterstützung in deiner individuellen Situation? Dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

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In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Fortbildnerin Almut Schnerring über die Rosa-Hellblau-Falle – und warum sie weit mehr ist als nur ein oberflächliches Farbthema.

Gemeinsam beleuchten wir: -    warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt -    wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung -    weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motiviertes System ist, das bewusst Ungleichheit schafft -    was Eltern tun können, um ihren Kindern Rückhalt zu geben, wenn sie sich nicht ins Klischee fügen wollen -    wieso die aktuelle Überarbeitung der Berliner Bildungspläne so problematisch ist – und was auf dem Spiel steht -    warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist – und wie leicht wir Kinder mit gut gemeinten Kommentaren verletzen -    wie wir bewusst handeln und widersprechen können, wenn Kinder durch Klischees und Vorurteile eingeengt werden

Ein Gespräch über Freiheit, Vielfalt, Verantwortung – und wie wir Kinder wirklich stark machen.

🎧 Jetzt reinhören und teilen – für mehr Bewusstsein in Familien, Kitas und Klassenzimmern.   Mehr Infos zu Almut und ihrer Arbeit: Accounts: Insta @rosahellblaufalle / @equal.care + Linkedin almut-schnerring

Vorträge, Workshops, Veranstaltungen: wu2k.de/themen

Bücher: - Die Rosa-Hellblau-Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees. - Bilderbuch: 'Flausch' (mit Nachwort für Große, das zum Einstieg oder Gespräch ins Thema einlädt) - Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft.

Projekte: - Der Goldene Zaunpfahl, Award für absurdes Gendermarketing: goldener-zaunpfahl.de, das Team nimmt das ganze Jahr Einreichungen entgegen unter @goldener_zaunpfahl

- Equal Care Day. Initiative und Aktionstag für mehr Wertschätzung und faire Verteilung der Care-Arbeit. @equalcareday - Mitmachen? Jährlich am 29.2./1.3. egal wo du bist, alleine, im Team, mit der Firma: equalcareday.org/mitmachen

- klische*esc e.V. - Gemeinnütziger Verein zur Förderung von Wahlfreiheit jenseits limitierender Rollenklischees > klischeesc.de/mitmachen ______________________________________________________________________________

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In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Kamprolf – Mutter von zwei Kindern, Elterncoach und pflegende Mama eines dreijährigen Sohnes mit einem angeborenen Herzfehler und ICP (infantile Cerebralparese). Nach einem Schlaganfall kurz nach der ersten Operation ist ihr Sohn schwerstbehindert und entwicklungsverzögert.

Claudia gibt einen tiefen, ehrlichen Einblick in den Alltag als pflegende Mutter: 💬 Wie fühlt es sich an, mit einer Diagnose in der Schwangerschaft leben zu müssen? 🌀 Wie verändert sich das Leben, wenn Therapien, Pflegegrad-Anträge und Krankenkassen den Alltag bestimmen? 💡 Was brauchen Familien mit behinderten Kindern wirklich – und warum brauchen pflegende Eltern mehr Sichtbarkeit?

Wir sprechen über Mental Load, kaputte Ideale, veränderte Lebensmodelle und wie es gelingen kann, trotz allem Momente der Verbindung, Leichtigkeit und Stärke zu erleben. Claudias Geschichte macht Mut – und rüttelt auf.

Claudia ist Diplom-Wirtschaftsinformatikerin, systemischer Business Coach, ausgebildete artgerecht-Coachin – und bringt heute all diese Kompetenzen in ihre Arbeit als Elterncoach ein. Bereits vor der Geburt ihres Sohnes war sie in diesem Bereich aktiv – heute begleitet sie vor allem Familien, die durch eine Diagnose oder besondere Umstände aus dem Alltag geworfen wurden.

„Ich weiß, dass jede Familie, jedes Kind und jede Diagnose einzigartig ist. Deshalb steht bei meinem Coaching deine individuelle Situation im Mittelpunkt.“

📝 Blog: https://herzkind-blog.de 📸 Instagram: @claudiakamprolf_elterncoaching 📘 Facebook: claudiakamprolf.elterncoaching

💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden.

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir glauben: unser Körperbild. Wie sprechen wir über unseren eigenen Körper? Welche Bewertungen geben wir – bewusst oder unbewusst – an unsere Kinder weiter? Und wie sehr verknüpfen wir Aussehen mit dem Wert eines Menschen?

Ich lade dich ein zur ehrlichen Reflexion:

• Welche Worte wählst du, wenn du über dich sprichst?

• Welche Botschaften bekommen deine Kinder – besonders auch zwischen den Zeilen?

• Gibt es Unterschiede in der Art, wie wir über Körper bei Jungen und Mädchen sprechen?

• Wie können wir Schönheitsideale hinterfragen und mehr Vielfalt leben?

Du bekommst Impulse, wie du mit Kindern offen und respektvoll über Körper, Aussehen und Selbstwahrnehmung sprechen kannst – ohne Druck, ohne Bewertungen. Denn echte Körperliebe beginnt bei uns selbst.

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In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung aus unserem Familienalltag – und eine Entscheidung, die vieles verändert hat: Mein Mann und ich haben die organisatorische Verantwortung für unsere Kinder aufgeteilt. Klingt komisch? Vielleicht. Aber es hat uns spürbar entlastet, Klarheit geschaffen und die mentale Last enorm reduziert. Du erfährst:

• Wie es dazu kam und was sich verändert hat

• Warum mentale Last oft unsichtbar bleibt

• Wie du durch klare Zuständigkeiten echte Entlastung schaffen kannst

• Was Loslassen mit Kontrolle zu tun hat – und wie es unsere Beziehung verändert hat

Diese Folge ist eine Einladung zum Nachdenken, Reflektieren und vielleicht auch Ausprobieren. Egal ob in Partnerschaft oder allein: Es gibt immer Wege, Dinge leichter zu machen.

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In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Dana Gutjahr – Bonusmama, Patchworkerin, Familienmensch – und wir tauchen tief ein in die emotionalen Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Leben in einer Patchworkfamilie mit sich bringt.

Dana teilt offen, wie schwer es manchmal ist, geliebt sein zu wollen, aber Zurückweisung zu erleben. Wie es sich anfühlt, nicht „die Mama“ zu sein – und doch ein fester Teil der Familie. Wir sprechen über Rollen, Erwartungen, Selbstfürsorge und warum Gleichbehandlung nicht dasselbe ist wie sich gleich behandelt fühlen.

Diese Folge ist eine Einladung, Patchwork ehrlich zu betrachten – mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Ein Mutmacher für alle, die selbst Teil einer Patchworkfamilie sind oder es bald werden. Und ein Appell an mehr Klarheit, Kommunikation und Mitgefühl – für Kinder und Erwachsene.

💡 Themen in dieser Folge:

    Warum Kinder unterschiedlich mit Bonuseltern umgehen     Was helfen kann, wenn du abgelehnt wirst     Wie Eltern auf Elternebene kommunizieren können – statt in alten Paarmustern     Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist     Welche Rolle Mediation spielen kann     Wie du liebevoll da bist – ohne dich aufzudrängen

🎧 Hör rein und lass dich bestärken in deiner Rolle – egal, wie sie gerade aussieht.

Hier erreichst du Dana:  Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr

💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________

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Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

Wie oft denkst du: Warum schaffe ich das nicht? Warum bin ich so überfordert, obwohl ich doch nur das Beste für mein Kind will?

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Schlüsselmoment meiner Elternschaft – und davon, wie ich auf dem Boden im Flur saß, mit Tränen in den Augen, mein Kind im Wutanfall, und plötzlich klar wurde: Ich hatte mich selbst verloren.

Du erfährst:

    Warum kindliche Wut oft nichts mit dir persönlich zu tun hat

    Weshalb es nicht um Schuld geht, wenn du dich hilflos fühlst

    Wieso Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis liebevoller Elternschaft

    Warum du Veränderung nicht allein schaffen musst – und es leichter sein darf

    Weshalb es keine Patentlösung für Erziehung gibt, sondern nur deinen individuellen Weg

Und ich stelle dir meine Herzweiser-Community vor – einen Ort, an dem du genau das findest: Verbindung, Inspiration, ehrlichen Austausch und Unterstützung auf deinem Weg zu einer bewussten Elternschaft aus vollem Herzen. Du musst das nicht alleine schaffen. Mit dem Code PODCAST25 erhälst Du noch bis Ende Juli 40% Rabatt auf die Community

💛 Mehr Infos zur Community findest du unter https://community.leonie-ries.de/checkout/herzweiser-community?coupon_code=PODCAST25

In dieser Folge wartet eine kleine Auszeit auf Dich – mitten im Alltag.

Ich leite Dich durch eine kurze Meditation, die Dich zurück in den Moment holt – besonders dann, wenn Du gerade im Stress bist, das Gedankenkarussell sich dreht oder Du merkst, dass Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast.

Diese Übung kannst Du wunderbar an Übergängen im Tag nutzen – morgens vor dem Start in den Tag, zwischen Terminen oder abends zum Runterkommen.

Du brauchst nichts weiter tun, als einen Moment still zu werden, in Deinen Körper hineinzuspüren und Dir die Frage zu stellen: Wie geht es mir gerade wirklich?

Ich wünsche Dir eine nährende, liebevolle Verbindung mit Dir selbst. 💛

Lass mich gerne wissen, wie die Meditation für Dich war!

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Fühlst Du Dich oft gestresst, gehetzt oder überfordert – und glaubst, für Pausen sei einfach keine Zeit? In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir, warum gerade kleine bewusste Pausen so entscheidend sind, wie Du erkennst, dass Du eine brauchst – und was Dir wirklich hilft, um im Alltag wieder durchzuatmen.

Ich zeige Dir:

• Woran Du merkst, dass Dein Körper und Geist nach einer Pause schreien

• Wie Du auch mit wenig Zeit neue Kraft schöpfst

• Warum Du keine Erlaubnis brauchst, um Dir Pausen zu gönnen

• Wie Du Pausen für Dich (und mit Deinen Kindern) gestalten kannst

Diese Folge ist Dein liebevoller Reminder: Du darfst Dir selbst etwas Gutes tun – nicht erst am Ende, sondern mittendrin.

🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat.

______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4

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In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin, Autorin und Familienberaterin Inke Hummel. Gemeinsam nehmen wir Social-Media-Debatten unter die Lupe, hinterfragen Schlagworte wie Bedürfnisorientierung oder Kinderschutz und zeigen, warum Elternschaft mehr braucht als schnelle Tipps oder laute Imperative.

Themen dieser Folge:

• Inkes Weg vom Blog zur erfolgreichen Buchautorin

• Warum das Alter des Kindes keine Rolle spielt, wenn es um respektvolle Begegnung geht

• Kinderschutz als Herzthema – und wie wir ideologische Vereinnahmung erkennen

• Fremdbetreuung vs. außerfamiliäre Betreuung: Was wirklich zählt

• Kleidungsdebatten in Kitas: Fürsorge oder Kontrolle?

• Bedürfnisorientierung zwischen Mythos und Missverständnis

• Der breite Mittelweg zwischen Härte und Überfürsorglichkeit

Eine inspirierende Folge für alle, die Kinder, Jugendliche und Familien mit Herz, Klarheit und echter Verbindung begleiten wollen – ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen.

Mehr über Inke:

Mein Name ist Inke Hummel, Pädagogin M.A. Ich biete Eltern als Familienbegleiterin, Erziehungsberaterin und pädagogischer Coach meine Beratung an. Ich möchte Dich dabei unterstützen, gelassener und beziehungsstärker mit Deinen Kindern zu leben. Als Ratgeber- und Kinderbuchautorin schreibe ich über diese Themen, um einfühlsam und alltagsnah Impulse und neue Blickwinkel zu geben sowie Eltern-Kind-Bindungen zu intensivieren. Diese Arbeit ist mir ein Herzensanliegen, damit viele Familien von starken Bindungen profitieren. Als Dozentin für Fortbildungen und Autorin für Fortbildungsmaterial erreiche ich außerdem auch Fachpersonen mit dem beziehungsorientierten Blick.

Links:

www.inkehummel.de

https://www.instagram.com/inkehummel/

Info aktuelles Buch:

„Vom Müssen zum Wollen“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617629/vom-muessen-zum-wollen

Ab 26.08.: „Zu viel des Guten, zu wenig fürs Leben“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617988/zu-viel-des-guten-zu-wenig-fuers-leben

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Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

Kennst Du das Gefühl, im Elternalltag nur noch zu funktionieren – Termine abarbeiten, auf die Bedürfnisse der Kinder reagieren, und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben?

In dieser Folge lade ich Dich ein, innezuhalten und Dich an eine kraftvolle Wahrheit zu erinnern: Du hast immer eine Wahl. Vielleicht kannst Du den Hunger Deines Babys oder feste Kindergartenzeiten nicht ändern – aber Du kannst in jedem Moment entscheiden, wie Du damit umgehst.

✨ Darum geht es in dieser Folge:

• warum wahre Freiheit nicht im Außen entsteht, sondern in Dir selbst

• wie Du in herausfordernden Momenten bewusst entscheiden kannst

• welche Perspektivwechsel Dich innerlich leichter und freier machen

• wie bewusste Entscheidungen Nähe und Verbundenheit in Deiner Familie stärken

Diese Impulsfolge soll Dich daran erinnern, dass Du nicht „funktionieren“ musst, sondern in jedem Moment neu wählen darfst – für Dich, Dein Kind und Deine Familie.

Wenn Dich diese Gedanken inspiriert haben, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder einen Kommentar bei Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst Du mit, dass noch mehr Eltern von diesen Impulsen profitieren können. 💛

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📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo

💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach

🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen.

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Hausarbeit: ein Thema, das in so vielen Familien still für Frust sorgt, obwohl es selten offen angesprochen wird. Wer trägt eigentlich wie viel? Wer hat den Überblick, plant, organisiert, denkt voraus und wer führt einfach aus, wenn er gefragt wird? In dieser Folge von „Klare Eltern – Starke Kinder" taucht Leonie tief in das Thema faire Hausarbeitsaufteilung ein und zeigt dir, warum das viel mehr ist als eine To-do-Liste.

Du erfährst, was hinter dem Begriff Gender Care Gap steckt und warum das Bild der „Hausfrau" gar nicht so alt ist, wie viele denken. Leonie erklärt, was faire Aufteilung wirklich bedeutet. Spoiler: Es geht nicht um ein starres 50:50, sondern um Gerechtigkeit, Flexibilität und echte Partnerschaft auf Augenhöhe. Du bekommst konkrete Impulse, wie ihr den Mental Load sichtbar macht, Aufgaben transparent verteilt, Kinder altersgerecht einbezieht und als Team durch den Familienalltag navigiert, ohne dass einer still ausbrennt.

Weil faire Erziehung und ein harmonisches Familienleben zuhause beginnen. Mit ehrlicher Kommunikation, gegenseitiger Wertschätzung und dem Mut, alte Muster zu hinterfragen.

Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach

Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/X-9kR7jtC1M

Was wäre, wenn das größte Missverständnis in der modernen Erziehung darin liegt, dass wir unseren Kindern bedingungslose Liebe schenken wollen – sie aber zuerst bei uns selbst finden müssen? Genau darum geht es in dieser Folge, und sie trifft mitten ins Herz. Leonie Ries ist Elterncoach und begleitet Familien dabei, aus Überforderung, Hilflosigkeit und alten Mustern herauszufinden – hin zu mehr Klarheit, Verbindung und einem Miteinander, das sich für alle wirklich gut anfühlt. In diesem Interview war sie selbst zu Gast im Podcast „Game of Life" von Daniel Lüdtke und gibt einen ehrlichen, tiefen Einblick in ihre Arbeit und ihre eigene Geschichte als Mutter. In dieser Folge erfährst Du: Warum bedingungslose Liebe für Deine Kinder erst dann wirklich möglich ist, wenn Du sie Dir selbst gegenüber übst – und was es bedeutet, wenn Selbstliebe an Bedingungen geknüpft ist Wie Du erkennst, ob ein Konflikt im Familienalltag wirklich um das geht, was an der Oberfläche sichtbar ist – oder ob dahinter ein unerfülltes Bedürfnis steckt, das nach Aufmerksamkeit verlangt Warum Kinder nicht provozieren, um Dich zu ärgern – und was ihr Verhalten wirklich bedeutet, wenn Du anfängst, es mit anderen Augen zu sehen Wie Du eine offene Kommunikationskultur in Deiner Familie schaffst, in der sich Kinder wirklich gehört fühlen – und warum Du dabei anfangen solltest, selbst zu erzählen Weshalb echte Veränderung nicht in der Wutsituation selbst passiert, sondern in all den kleinen, alltäglichen Momenten dazwischen Der vielleicht wertvollste Gedanke aus diesem Gespräch: Bedingungslose Liebe beginnt nicht damit, dass Du Deinem Kind alles erlaubst oder immer stark sein musst. Sie beginnt damit, dass Du Dich selbst in schwierigen Momenten liebevoll anschauen kannst – und erkennst, dass auch Du Dein Bestmöglichstes getan hast. Erst dann kannst Du diese Haltung wirklich an Dein Kind weitergeben.

Wenn Du mehr über Daniel und seine Arbeit erfahren willst, findest Du hier die wichtigsten Infos: Instagram: https://www.instagram.com/daniel.luedtke?igsh=MXdpanZoamg5Nzl0Yw%3D%3D&utm_source=qr

Termin vereinbaren: https://calendly.com/daniel_luedtke/erstgesprach

Podcast Game of Life: https://open.spotify.com/show/4Yyd6w6ewuQUS0yMFJSP8n?si=6e086e536032408e

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Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/jK-OFHDOsw4

Was bedeutet es wirklich, Vater zu sein – nicht nur organisatorisch, sondern emotional, präsent und verantwortlich?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Marco Gänzle (aka papa.legt.los) über aktive Vaterschaft, Mental Load, Grenzen in Partnerschaften und echte Gleichberechtigung im Familienalltag. Wir schauen ehrlich hin: auf alte Rollenbilder, auf unausgesprochene Erwartungen – und auf das, was Familien wirklich entlastet.

Marco teilt offen seinen Weg: von Wut und Überforderung hin zu Klarheit, Verantwortung und bewusster Beziehungsgestaltung. Wir sprechen darüber, warum „Helfen“ keine Lösung ist, weshalb Verantwortung nur dann entlastet, wenn sie vollständig übernommen wird – und warum Mütter genauso das Recht haben auf Arbeit, Me-Time und Selbstverwirklichung.

Du erfährst:

• warum aktive Vaterschaft schon im Kleinen beginnt

• wie klare Grenzen Partnerschaft stärken

• weshalb Loslassen genauso wichtig ist wie Übernehmen

• und warum Kinder profitieren, wenn beide Eltern sichere Häfen sind

Eine ehrliche, stärkende Folge für alle, die Familie bewusst, fair und verbunden leben wollen.

Hier findest Du Marco:

Instagram: https://www.instagram.com/papa.legt.los/

Podcast "Papa hört zu": https://open.spotify.com/show/0VQUx0MY9lcey0uvNG1Qdn?si=n9LVEB6ZSICm7reVt2BkRw

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