Kein Ersatz für Glitzer – Details, episodes & analysis

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Kein Ersatz für Glitzer

Birte & Sarah

Health & Fitness

Education

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 49

Das ist dein Podcast für alles was uns Spaß macht. Ohne uns selbst zu ernst zu nehmen, sprechen wir über the REAL SHIT. Dich erwartet ein explosives Repertoire an psychologischen Themen, Spiritualität, Spaß und wie du Größenwahnsinn Realität werden lassen kannst.

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#46 Wann ist es sinnvoll etwas anzusprechen und wann ist es besser nichts zu sagen?

Thursday, September 5, 2024 • Duration 01:08:42

Kennst du das: du würdest gerne ein Problem ansprechen und tust es doch nicht? Wir bröseln heute für dich auseinander, warum es uns manchmal so schwer fällt unsere Meinung zu sagen. Aber ist es eigentlich manchmal auch angebracht, einfach mal nichts zu sagen weil es niemandem dienlich ist? Oft spielen so viele verschiedene Aspekte eine Rolle: Angst vor Ablehnung, Angst der anderen Person vor den Kopf zu stoßen und ist es überhaupt angebracht oder wäre es eigentlich übergriffig?

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#45 Sommerpausen News

Thursday, August 15, 2024 • Duration 23:06

Wir gehen in die Sommerpause. Ihr habt also die einmalige Chance alle Folgen aufzuhören, die ihr noch nicht gehört habt. Wir tanken einmal auf. Ab dem 5.9. gibts uns wieder jeden Donnerstag auf die Ohren! Vorher gibts aber noch die wichtigsten Fact und Infos: Was für Menschen begleitet Sarah in ihrem Coaching? Wobei kann sie dir helfen und wie? Was passiert bei Birtes Events und welche könnt ihr aktuell bei ihr buchen?

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#36 Bin ich noch normal gestresst oder schon chronisch? Wie erkenne ich gesunden und chronischen Stress?

Thursday, June 13, 2024 • Duration 59:38

Stress ist die häufigste Ursache von Krankheiten - deswegen gibts heute eine ganz entspannte Folge für dich. ;) Sarah hat früher 14 Stunden täglich gearbeitet aber das ist doch kein Stress, hat sie damals gesagt. Birte war in einer toxischen Beziehung und chronisch krank, aber war auch überzeugt: das ist doch kein Stress. Heute wissen wir was alles zu innerem Stress führen kann, ohne dass wir es merken und welche Auswirkungen das haben kann. Wir merkst du, ob Stress die Ursache von deiner jetzigen Situation ist? Wie ist es bei dir? Bist du noch normal gestresst oder schon chronisch?

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#35 Denk einfach nicht darüber nach! Wann beginnt toxische Positivität?

Thursday, June 6, 2024 • Duration 31:46

Wir machen den Check: Wann können wir uns für ein positives Mindset feiern und ab wann ist es eigentlich toxisch, positiv zu denken? Wieso geben wir uns manchmal eigentlich positiver, als wir es innerlich fühlen? Was steckt dahinter und bringt wirklich jede Krise eine Chance mit sich? Einschalten ist angesagt. Es ist wieder Lieblingspodcast-Zeit!

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#34 Loyalty Bonds & Wie ehrlich sind wir hier wirklich?

Thursday, May 30, 2024 • Duration 53:33

Wir haben uns die Frage gestellt, wie ehrlich wir wirklich zu euch sind. Wir alle gehen in unserem Leben so genannte Loyalty Bonds ein: mit Freunden aber vor allem mit der Familie. Das heißt wir verschweigen zum Beispiel Dinge, um Familienmitglieder zu schützen. Wir sprechen heute darüber, wann wir finden, dass ein Schweigen sinnvoll ist, um wen wir dabei wirklich beschützen wollen und wann es wichtig ist, Loyalty Bonds aufzuheben. Sehr unerwartet teilt Sarah etwas, dass sie sich im Podcast lange nicht getraut hat anzusprechen. Dich erwartet ein ehrliches Gespräch - ehrlicher kann es kaum sein. Also Podcast auf die Ohren ist angesagt!

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#33 Was hilft bei einer Trennung wirklich?

Thursday, May 23, 2024 • Duration 59:22

Wir alle haben ihn schon erlebt - diesen unfassbaren Schmerz nach einer Trennung. Wieso verlaufen Trennungen für Frauen und Männer oft anders ab? Welche Phasen durchläuft man und was hilft wirklich, um schneller loszulassen? Dating Apps oder doch was ganz anderes? Und wir reden darüber, ob dieser endlos wirkende Schmerz der Grund dafür ist, dass man manchmal in einer Beziehung bleibt, obwohl man, eigentlich gehen möchte? Sarah erzählt, warum sie immer gleich das Land verlassen hat und wieso sie das heute nicht mehr tun würde. Einschalten Peeps. Dein Lieblingspodcast hat wieder allerhand Wisdom für deine Ohren!

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#32 Wie lasse ich los, wenn ich mir etwas wirklich wünsche?

Wednesday, May 15, 2024 • Duration 54:21

Je mehr wir etwas wollen, desto stärker halten wir an den Dingen fest. Bei Sarah ist es aktuell das Business, für Birte die Beziehung. Die Dinge kommen meistens genau dann, wenn wir losgelassen haben. Aber jetzt mal ganz ehrlich: wie schwer ist es etwas loszulassen, was man sich von Herzen wünscht? Richtig schwer, finden wir. Was können wir also tun? Über diese Fragen reden wir heute und nehmen dich mit in unsere aktuellen Struggles und was wir aus ihnen lernen.

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#31 Die Wahrheit II

Thursday, May 9, 2024 • Duration 58:11

Wo kommen wir eigentlich hin, wenn sich hier keiner mehr vorbereitet? Wir haben es heute ausprobiert. Sarah hatte eine Aufgabe: sich nicht auf den Podcast vorzubereiten. Birte macht das ja eh selten, wenn wir mal ehrlich sind. Wir lernen gerade voneinander - Birte mehr Struktur und Sarah mehr Flow - und nehmen euch mit wie das so läuft - denn die Medizin die wir brauchen liegt ja oft im Gegenteil. Sarah erzählt euch, wieso auf einmal alles anders war. Außerdem könnt ihr was gewinnen! Eventuell. Hört rein, teilt unseren Podcast bei Instagram. Wir sind ready und wollen viral gehen - dafür brauchen wir euch! Was die Folge mit dem Titel zu tun hat? - Einschalten Peeps, dann erfahrt ihr es. ;) Bussis gehen raus von eurem Glitzer Dreamteam.

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#30 Der beste Sommer?

Wednesday, May 1, 2024 • Duration 32:16

Hol die Sonnencreme raus, schnapp dir deine Lieblings Sonnenbrille und mach dir diese Folge auf die Ohren. Denn, wir können es selbst kaum glauben, aber wir haben doch tatsächlich eine Folge ohne Deep Talk aufgenommen. Dafür nehmen wir dich heute mit in alles, was den Sommer für uns - und für dich bestimmt auch - schön macht. Genießung Grande ist angesagt. Wir geben dir Geheimtipps und machen ein unfassbar gutes Angebot, dass du eigentlich nicht ablehnen kannst! Wanna know what it is? Dann ist einschalten angesagt. Und eins ist sicher: Der beste Sommer kann kommen. Bussis gehen raus von eurem Glitzer Dreamteam.

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#29 Der Grund warum es nicht darum geht dein Leben in den Griff zu bekommen.

Wednesday, April 24, 2024 • Duration 01:05:43

Wir wollen immer einen Plan haben. Aber warum eigentlich? Pläne geben uns ein Gefühl von Sicherheit, dabei sind sie vor allem ein Versuch das Leben zu kontrollieren. Aber klappt das wirklich? Natürlich nicht. Wie viel kontrolliert du? Wo fällt es dir schwer loszulassen und zu vertrauen? Hinter einem Kontrollbedürfnis steht immer eine Emotion: Angst. Wir reden darüber, wie du mit dieser Angst umgehen kannst und warum es so wichtig ist, mehr zu vertrauen. Denn eines der Dinge die du findest wenn du vertraust ist Lebensfreude. Und was ist wichtiger als das? Uns fällt da eine Sache ein... Also einschalten Peeps. Bussis gehen raus von eurem Dreamteam.

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