Explore every episode of the podcast Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie

Probetraining im Personal Training: drei Varianten, eine klare Empfehlung.

In dieser Folge geht es darum, ob du als Personal Trainer überhaupt ein Probetraining anbieten solltest, ob es etwas kosten darf und warum ein kostenloses Probetraining mit dem richtigen Filter langfristig die meisten Abschlüsse bringt.

Du erfährst außerdem, welche Rolle das Qualifizierungsgespräch davor spielt und warum das Wording beim Thema Geld oft über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.

Bianca war 15 Jahre Wirtin, wog über 170 Kilo und hatte drei Bandscheibenvorfälle.

Heute ist sie Studioleitung und Personal Trainerin mit einer Warteliste. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie der Quereinstieg in die Fitnessbranche für sie aussah, was ihre Kunden wirklich antreibt und warum Personal Training so viel mehr bewegt als Körpergewicht.

Eine Geschichte über Leidenschaft, Verantwortung und das, was Menschen im Training wirklich brauchen.

Wie entsteht Bluthochdruck, was steckt hinter dem metabolischen Syndrom und wie hängen Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 zusammen?

In dieser Folge gehen wir elf Prüfungsfragen aus dem Bereich internistische Krankheitsbilder durch, die im medizinischen Fitnesstrainer relevant sind.

Du erfährst, welche Risikofaktoren veränderbar sind, wie Arteriosklerose, PAVK und Schlaganfall zusammenhängen und worauf du bei typischen Prüfungsaussagen achten musst.

In dieser Episode geht es um den aktuellen Hype rund um Rote Bete.

Du erfährst, welche Nährstoffe und bioaktiven Stoffe enthalten sind, warum vor allem Nitrat interessant ist und wie es die Gefäße beeinflussen kann. Außerdem sprechen wir über Studien zu Ausdauerleistung, Krafttraining, Sprintleistung und Blutdruck.

Dabei wird klar: Rote Bete kann durchaus Effekte haben, ist aber kein Wundermittel – und viele Instagram-Versprechen sollte man kritisch einordnen.

In dieser Episode geht es um High-Protein-Produkte und die Frage, ob Proteinpudding wirklich ungesund, künstlich oder problematisch ist.

Du erfährst, warum Protein nicht nur für Muskeln wichtig ist, sondern auch für Enzyme, Hormone, Immunsystem, Transportprozesse und Regeneration.

Außerdem sprechen wir über sinnvolle Proteinmengen, Süßstoffe, typische Zusatzstoffe im Proteinpudding und den naturalistischen Fehlschluss, also warum „natürlich“ nicht automatisch gesund und „verarbeitet“ nicht automatisch schlecht bedeutet.

Quellen: https://docs.google.com/document/d/1_XhlNVFLCa-R8mWr13QUHpHXC-80ANgyMRUsmQmzGHU/edit?usp=sharing

In dieser Folge der Prüfungsfragen zum medizinischen Fitnesstrainer geht es um orthopädische Krankheitsbilder.

Du erfährst, wie Schmerzen beim Training bei Arthrose richtig eingeordnet werden, was primäre und sekundäre Arthrose unterscheidet und warum Krafttraining bei Osteoporose nicht nur erlaubt, sondern wichtig ist.

Außerdem: Frozen Shoulder, Tennis- und Golferellbogen, Karpaltunnelsyndrom, Patella-Spitzensyndrom und das Piriformis-Syndrom, jeweils mit den häufigsten Missverständnissen aus der Prüfungspraxis

Was braucht es wirklich, um nach Jahren im Angestelltenverhältnis als Personal Trainer durchzustarten?

Alex aus Norderstedt hat nach 20 Jahren als Betriebsleiter den Schritt gewagt und erzählt offen, wie er vorgegangen ist: von der B-Lizenz über die ersten Testkunden bis zu Werbekampagnen mit über 40.000 Euro Umsatz bei überschaubarem Werbebudget.

Er spricht über Zweifel, erste Fehler, die Entscheidung, seine Mutter als Kundin aufzunehmen, und warum er heute mehr verdient als zuvor bei weniger Stress.

Du stehst aktuell am Anfang deiner Selbstständigkeit als Personal Trainer?

In dieser Folge hilft dir Tim, dass du viele Anfängerfehler nicht machst. Vom Wert der Dienstleistung, dem richtigen Angebot und dem Trainingsort bis hin zu Strategien für die Kundengewinnung.

So vermeidest du viele Fehler und startest am Ende richtig.

Was bringt isometrisches Training wirklich im Vergleich zu dynamischem Training?

In dieser Folge geht es darum, wie Halteübungen wie Plank oder Wall-Sit auf Kraft- und Muskelaufbau wirken, warum der Gelenkwinkel beim Kraftübertrag eine zentrale Rolle spielt und wie du Intensität und Haltedauer richtig einsetzt.

Außerdem erfährst du, wann isometrisches Training bei Gelenkschmerzen oder in der Reha sinnvoll ist und was Studien zur Wirkung auf den Blutdruck zeigen.

Kreuzbandriss, Meniskusriss, Sprunggelenksdistorsion: In dieser Folge gehen wir Prüfungsfragen aus der Lizenz zum medizinischen Fitnesstrainer durch und ordnen die Antworten fachlich ein.

Du erfährst, warum der Innenmeniskus häufiger verletzt wird als der Außenmeniskus, wann offene und geschlossene Kettenübungen in der Reha eingesetzt werden können und welche Faktoren das Risiko einer erneuten Verletzung beeinflussen.

Praktisch aufbereitet für alle, die sich auf die Prüfung vorbereiten oder ihr Wissen vertiefen wollen.

Wie startet man als Personal Trainerin in die Selbstständigkeit, wenn man vorher nie in der Fitnessbranche gearbeitet hat?

Petra aus der Steiermark hat genau das getan. In diesem Interview spricht sie über ihren Start, die ersten Kunden, die Bedeutung von Mindset und Preisgestaltung, den Einsatz von Werbeanzeigen und darüber, wie sich daraus ein funktionierendes Business mit geregelten Arbeitszeiten entwickelt hat.

Ein konkretes Beispiel dafür, was möglich ist, wenn man einfach anfängt.

Östrogen ist nur ein Frauenhormon, Soja bringt den Hormonspiegel durcheinander, Testosteron und Östrogen kämpfen gegeneinander: Diese Aussagen hört man häufig, aber stimmen sie auch?

In dieser Folge nehmen wir drei verbreitete Mythen rund um Östrogen unter die Lupe.

Du erfährst, wie das Hormon im Körper produziert wird, welche Rolle es bei Männern und Frauen spielt und warum das Hormonsystem deutlich komplexer ist als viele denken.

In dieser Folge dreht sich alles um Prüfungsfragen zum medizinischen Fitnesstrainer mit dem Schwerpunkt Rückenschmerzen.

Du erfährst, warum die meisten Rückenschmerzen als unspezifisch gelten, welche Rolle psychosoziale Faktoren spielen, wie du im Training richtig mit Schmerzen umgehst und wann du Kunden an einen Arzt oder Therapeuten verweisen solltest.

Perfekt zum Mitlernen und Überprüfen, ob du die Inhalte schon sicher beherrschst.

50 bis 60 Stunden pro Woche im Büro – und trotzdem fehlte die Erfüllung.

Jenny entschied sich für den Wechsel in die Fitnessbranche und baut sich neben ihrer Tätigkeit als Studioleiterin erfolgreich ein Personal-Training-Business auf.

Bereits ihre erste Werbekampagne bringt 9.000 € Umsatz. Besonders bewegend: Eine Kundin Mitte 70 benötigt nach wenigen Trainingseinheiten ihren Rollator nicht mehr.

In dieser Folge erzählt Jenny ihren kompletten Weg – von der ersten Unsicherheit bis zu ihren ersten großen Erfolgen.

Wie funktioniert exzentrisches Training genau und warum kann es Kraft und Muskelaufbau so effektiv steigern?

In dieser Folge geht es darum, was bei supramaximalen Lasten im Körper passiert, wie du Wiederholungszahl, Absenkgeschwindigkeit und Satzzahl sinnvoll steuerst und warum der Übertrag auf das konzentrische Training so hoch ist.

Am Beispiel des Klimmzugs und des Bankdrückens wird das Ganze konkret und praxisnah erklärt.

In dieser Episode dreht sich alles um das Hormon Testosteron.

Wir sprechen über die körpereigene Produktion, den Einfluss von Schlaf, Ernährung, Stress und Körperfett sowie über die Rolle gesättigter Fettsäuren.

Außerdem räumen wir mit bekannten Mythen auf: Macht Testosteron aggressiv? Führt mehr Testosteron automatisch zu mehr Muskelaufbau? Und welche Folgen kann die externe Zufuhr von Testosteron haben?

Wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.

Was passiert, wenn jemand ohne Hochleistungssportkarriere, mit zwei Kindern und einem stressigen Hauptjob beschließt, Personal Trainerin zu werden?

Susanne aus Vilsbiburg hat genau das gemacht. In diesem Interview spricht sie offen darüber, wie sie die Ausbildung neben dem Alltag durchgezogen hat, wie ihre ersten Kunden entstanden sind und warum das Business-Coaching für sie der entscheidende Unterschied war.

Von der ersten Lizenz im Februar bis zu fast 12.000 Euro Umsatz bis Juni, ein ehrlicher Einblick in die ersten Monate als Personal Trainerin.

Wie zukunftssicher ist Personal Training in Zeiten von KI? In dieser Folge geht es darum, was KI im Fitness-Bereich tatsächlich leisten kann und wo sie an ihre Grenzen stößt.

Du erfährst, warum Echtzeitkorrektur, menschliche Beziehung und echte Umsetzung nicht ersetzbar sind und weshalb gute Trainer laut KI selbst eher mehr als weniger verdienen werden.

Eine sachliche Einschätzung für alle, die in die Fitnessbranche einsteigen oder sich dort weiterentwickeln wollen.

Ist es unseriös, nach 90 Tagen schon die ersten Personal-Training-Kunden zu betreuen?

In dieser Folge geht es darum, warum genau das durchaus möglich ist – wenn man Trainingserfahrung mitbringt, eine fundierte B-Lizenz absolviert und die richtigen Kunden auswählt.

Außerdem sprechen wir darüber, warum Deutschland dringend mehr Trainer braucht, wie Anfänger sicher starten können und warum praktische Umsetzung oft wichtiger ist als jahrelanges Theoriewissen.

In dieser Episode geht es um B-Lizenz Prüfungsfragen mit dem Spezialthema Ernährung.

Du lernst wichtige Grundlagen zu Protein, Süßstoffen, Jod, Eisen, Fetten, BMI, Ballaststoffen, Tiefkühlgemüse, Vitaminen und Wasseraufnahme kennen.

Perfekt zum Mitlernen, Wiederholen und zur Vorbereitung auf deine Fitnesstrainer Prüfung.

Die Fitnessbranche entwickelt sich gerade extrem spannend.

In dieser Episode geht es um wichtige Trends wie Proteinprodukte im Supermarkt, Gen Z, weniger Alkoholkonsum, Longevity, steigende Mitgliederzahlen und den wachsenden Druck auf das Gesundheitssystem.

Du erfährst, warum Fitness immer mehr zum Massenthema wird und welche Chancen dadurch für Personal Trainer entstehen.

Wie verbessert man wirklich die Kundenbetreuung als Personal Trainer?

In dieser Folge geht es um 5 konkrete Dinge, die dein Fulfillment deutlich besser machen können.

Du erfährst, warum der After-Sales-Prozess so wichtig ist, wie du Ernährung besser an den Alltag deiner Kunden anpasst, warum viele Trainer zu weich kommunizieren und wie moderne Tools wie Apps oder KI deine Betreuung effizienter machen können.

Außerdem sprechen wir darüber, warum der Verkauf im Personal Training niemals wirklich endet und wie du den Nutzen deiner Dienstleistung dauerhaft kommunizierst.

In dieser Episode erwarten dich spannende B-Lizenz Prüfungsfragen zum Thema Trainingslehre, Belastungsnormative und Trainingsplanung.

Es geht unter anderem um Superkompensation, Homöostase, Warm-up, Regeneration, Motivation und Progression im Training.

Perfekt, um dein Wissen zu testen, wichtige Grundlagen zu wiederholen und dich optimal auf die Fitnesstrainer Prüfung vorzubereiten.

André kommt aus der Automobilbranche und hatte lange einen sicheren Job als Entwicklungsingenieur.

Doch Sport war schon immer seine Leidenschaft. Nach ersten Testkunden merkt er: Personal Training kann funktionieren.

Anfang des Jahres startet er voll durch und erzielt in den ersten Monaten ca. 35.600 € Umsatz – im Februar allein knapp 23.000 €.

In dieser Folge spricht er über Sicherheit, Familie, Kundenaufbau, Paketpreise und warum man irgendwann einfach machen muss.

Mein persönliches Fazit zur FIBO 2026: In dieser Episode spreche ich über starke Entwicklungen in der Fitnessbranche, warum die Messe weiter wächst und welche Chancen dadurch entstehen.

Gleichzeitig gab es auch Dinge, die mich wirklich schockiert haben.

Außerdem teile ich ein wichtiges Business-Learning, das du für dein eigenes Personal Trainer Business nutzen kannst.

Hör unbedingt rein!

Wie schafft man es als Personal Trainer, konstant 10.000 Euro im Monat zu verdienen?

In dieser Folge geht es darum, welche Grundlagen dafür wirklich entscheidend sind: starke Preise und Pakete, Werbeanzeigen, Fachwissen, Verkauf und der mutige Umgang mit Zeit und Selbstständigkeit.

Perfekt für alle, die ihr PT-Business gezielt auf das nächste Level bringen wollen.

Gianluca hat als Industriemechaniker gearbeitet und schon lange gespürt, dass ihn dieser Weg nicht erfüllt.

Sport war immer seine Leidenschaft, doch erst mit dem richtigen System wurde daraus ein funktionierendes Personal-Training-Business.

Heute hat er schon Monatsumsätze zwischen 10.000 und 15.000 € erreicht, starke Kundenerfolge erzielt und steht kurz davor, komplett in die Selbstständigkeit zu wechseln.

In dieser Folge erzählt er, wie sein Weg aussah und was er jedem raten würde, der überlegt, als Personal Trainer zu starten.

In dieser Folge der B-Lizenz Prüfungsfragen testen wir dein Wissen rund um wichtige Grundlagen der Trainingslehre.

Es geht um Energiebereitstellung, Ausdauer- und Intervallmethoden, Progression im Hypertrophietraining, Koordination, Beweglichkeit und typische Fragen rund um das Krafttraining.

Ideal, wenn du dein Wissen überprüfen und dich gezielt auf die Prüfung vorbereiten willst.

Melatonin und Cortisol sind zwei Hormone, über die ständig gesprochen wird – aber was machen sie eigentlich wirklich mit deinem Schlaf?

In dieser Folge schauen wir uns an, was bei Schlafmangel im Körper passiert, warum Regeneration, Muskelaufbau und Konzentration darunter leiden und wie du mit einfachen Strategien deine Schlafqualität verbessern kannst.

Außerdem geht es um die Frage, ob Melatoninsprays wirklich sinnvoll sind.

Sind Rabatte und Sonderaktionen als Personal Trainer sinnvoll oder pure Selbstsabotage?

In dieser Folge geht es darum, warum Preisnachlässe dein Business langfristig schwächen können, welche Denkfehler viele Trainer beim Thema Preis machen und in welchen Fällen Ausnahmen trotzdem Sinn ergeben.

Außerdem sprechen wir über bessere Alternativen, mit denen du neue Kunden gewinnen kannst, ohne deine Dienstleistung zu entwerten.

In dieser Episode erwarten dich praxisnahe Prüfungsfragen zur Ernährungsberatung.

Du lernst, wie du Bedarfsanalysen richtig durchführst, emotionale Ziele erkennst und ein strukturiertes Beratungsgespräch aufbaust.

Außerdem geht es um Gesprächsführung, Vertrauen und typische Fehler im Umgang mit Kunden. Perfekt zur Vorbereitung auf deine Prüfung und für die direkte Umsetzung in der Praxis

In dieser Episode geht es um alles, was du zum Thema Kreatin wissen musst.

Du erfährst, wie Kreatin im Körper wirkt, warum es Kraft und Muskelaufbau unterstützen kann, weshalb manche Menschen stärker darauf reagieren als andere und wie sicher die Einnahme wirklich ist.

Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Kreatin für Gehirnleistung, Alter, vegetarische Ernährung und mögliche kognitive Vorteile spielen kann.

Als Personal Trainer musst du nicht jeden Kunden nehmen.

Ich erkläre dir, warum zu geringe Zahlungsbereitschaft, unzuverlässiges Verhalten oder eine unklare Zielgruppe langfristig deinem Business schaden.

Du lernst, wo die Grenze zwischen Umsatzdruck und strategischer Klarheit liegt – und warum Spezialisierung der Schlüssel zur Skalierung ist.

In dieser Episode bearbeiten wir Prüfungsfragen zur Ernährungsberater-Lizenz mit Fokus auf Supplements: Omega-3/Omega-6-Verhältnis, Vitamin D, Kreatin, Arginin, Glutamin und L-Carnitin.

Was ist wissenschaftlich belegt? Was ist Marketing? Und worauf musst du in der Prüfung achten?

Ideal zur Wiederholung und zum aktiven Mitraten.

Felix kündigt seinen sicheren Job (Automobilbranche) und startet als Personal Trainer – obwohl er anfangs skeptisch war, ob 10.000 € Monate „wirklich realistisch“ sind.

Mit Testkunden sammelt er Routine, schaltet dann Ads: 290 € Budget, ca. 35 Leads, 4 Abschlüsse und 14.600 € Umsatz in kurzer Zeit.

Insgesamt macht er im Januar über 21.000 € Umsatz – fast nur mit 6-Monats-Paketen.

Das Qualifizierungsgespräch entscheidet, ob dein Interessent später Kunde wird – oder abspringt.

In dieser Episode spreche ich über die 5 häufigsten Fehler am Telefon: Gespräch nicht führen, Investition nicht klären, Angebot zu früh erklären, zu weit in die Zukunft terminieren und Termine nicht bestätigen.

Wenn du mehr Abschlüsse im Personal Training willst, hör unbedingt rein.

In dieser Episode erwarten dich 10 prüfungsnahe Fragen aus der Ernährungsberater Lizenz zum Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und ernährungsabhängige Krankheiten.

Wir erklären Unterschiede zwischen Intoleranz und Allergie, sprechen über Adipositas, Bluthochdruck und das metabolische Syndrom – kompakt, verständlich und ideal zur Prüfungsvorbereitung.

Angst vor dem Verkaufen ist einer der größten Karriereblocker für Personal Trainer.

In dieser Episode geht es um dein Verkaufs-Mindset, warum Helfen und Verkaufen untrennbar zusammengehören und weshalb dein Kunde ohne Training langfristig verliert.

Du lernst, was Verkaufen wirklich bedeutet, wie ein sauberer Verkaufsprozess aussieht und warum ein Nein kein Problem ist.

In dieser Folge ist Julia, Inhaberin der Aktivkanzlei, zu Gast.

Sie zeigt die häufigsten rechtlichen Fehler von Personal Trainern: Warum „Training auf eigene Gefahr“ und Haftungsausschlüsse bei Körper-/Gesundheitsschäden nicht greifen, wie Widerruf bei Online-Abschluss funktioniert, was bei befristeten Verträgen vs. Dauerschuldverhältnissen gilt und welche AGB-Klauseln (z. B. Gesamtfälligkeit) schnell teuer werden.

Christoph war Büroangestellter im Familienbetrieb – und hatte chronische Lungenerkrankung. Genau das brachte ihn zum Sport und später zur Entscheidung: „Jetzt bring ich’s anderen bei.“

Er startet mit 900€ Testkunden, steigt auf 1.900€ Pakete und reduziert seinen Job. Dann der Hebel: 480€ Facebook/Instagram Ads → 12.000€ Umsatz im ersten Monat.

Heute betreut er 21 Kunden, hat über 54.000€ Jahresumsatz und teilt die wichtigste Lektion: nicht perfekt starten – einfach machen.

Der Januar ist der umsatzstärkste Monat der Fitnessbranche – wenn du ihn richtig nutzt.

In dieser Folge erklärt Tim 5 praxisnahe Strategien, mit denen Personal Trainer jetzt mehr Kunden gewinnen, Leads reaktivieren, Empfehlungen nutzen, Werbeanzeigen einsetzen und bestehende Kunden verlängern können.

Perfekt, um den Januar optimal zu nutzen und den nächsten Umsatzsprung zu machen.

Vom Zweifel zur Selbstständigkeit: Sabrina startet im Coaching (Aug./Sep.), gewinnt 8 Kunden in 8 Wochen und kündigt im Oktober. Anfang 2025 holt sie sich die silberne Trophäe für 10.000 € Monatsumsatz (Januar) und setzt insgesamt ca. 48.000 € um.

Heute: 17 Kunden, 25–30 Std/Woche, eigenes 35qm PT-Studio, Wochenenden frei. Ihre größte Story: Kundin startet wegen Verletzungen später – nimmt trotzdem über 30 kg ab und gewinnt Selbstbewusstsein zurück.

Welche Inhalte erwarten dich im medizinischen Fitnesstrainer?

In dieser Folge bespricht Tim typische Prüfungsfragen zu Nackenschmerzen, Totalendoprothesen, Tennisarm, Kreuzbandriss, Patellaspitzensyndrom, Insulinresistenz und Bandscheibenvorfällen – inkl. korrekter Antworten und kurzer Erklärungen.

Ideal, um den Schwierigkeitsgrad einzuschätzen und zu verstehen, wie medizinisches Wissen im Training angewendet wird.

Mit 23 beginnt Sophia neben ihrem dualen Studium ihr PT-Business. Nach einem Testkunden (1.100 €) landet sie über Kleinanzeigen einen Firmen-Deal: fünf Mitarbeiter, 1:1-Coaching, 3 Monate – 7.500 € Umsatz.

Sie erklärt, warum ihr Praxiswissen aus den Lizenzen (v. a. A-Lizenz/Functional) entscheidend war, wie der Mindset-Shift „Kunde ist Partner, 80 % reichen“ hilft und warum Videos & Skripte als Nachschlagewerk Gold wert sind.

Kooperation mit Krankenkassen klingt attraktiv – Zuschüsse, volle Kurse, wenig Risiko.

Doch in der Praxis sind §20- und §44-Kurse oft ein Fass ohne Boden: geringe Motivation der Teilnehmer, falsches Publikum („Schnäppchenjäger“), kaum Verdienst, hoher Bürokratieaufwand und schwierige Anschlussverkäufe.

Tim zeigt, warum diese Modelle selten zu erfolgreichem Personal Training führen und welche Strategien stattdessen zuverlässige Neukunden und nachhaltigen Umsatz bringen.

Petra startet nebenberuflich als Personal Trainerin – trotz „ländlicher Region“.

Nach Testkunden (950–1.200 €) verkauft sie 3-Monats-Pakete für 3.000 €. Ergebnis: ca. 8.900 € nebenbei.

Ihre Story: 40 kg selbst abgenommen, Kunden-Erfolge (−10 kg, −40 kg) und der Mindset-Shift „nicht für den Kunden denken“

Lohnt es sich heute noch Personal Trainer zu werden?

Tim erklärt in dieser Episode, warum genau dies der Fall ist, und was Übergewicht, Schmerzen damit zu tun haben.

Dies und noch mehr, erfährst du im heutigen Podcast.

Wie läuft die B-Lizenz Prüfung ab? In dieser Folge beantwortet Tim 10 echte Prüfungsfragen aus dem Bereich Trainingslehre – inkl. Erklärungen zu Superkompensation, Eisbaden, Tabata & Krafttraining.

Ideal zum Lernen, Wiederholen und Testen deines Wissens.

Tim fühlte sich im Einkauf klein gehalten und suchte nach mehr Sinn. Mit unseren Lizenzen, dem Coaching, der Umfeld- & Testkundenstrategie und einem klar positionierten HYROX-Paket startete er neben seinem 30h-Job im Studio als Personal Trainer.

Heute betreut er mehrere Kunden, verkauft 3-Monats-Pakete bis 1.500 € und erzielte bereits rund 9.000 € Umsatz. Wie er sein Mindset gedreht und einfach gemacht hat, hörst du in dieser Folge.

5 einfache Umsatz-Hacks, die jeder Personal Trainer sofort anwenden kann, um mehr zu verdienen.

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