欢迎来到「每个月总有那么几天」第一期。看到标题先别急，虽然「披荆斩棘的哥哥」早已远去，但本期从哥哥节目展开，聊到了综艺、聚光灯下的友情、以及追星的那些事儿。刘胡兰和秋瑾都被聊出来了你敢信？

本期节目录制于「披荆斩棘的哥哥」完结前。

- 聊天的人 -

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:01 为什么看「披荆斩棘的哥哥」？

05:55 男明星只有脆弱感也是一件很可怕的事情

08:16 哥哥们呈现松弛感，姐姐们被评头论足

16:59 「披荆斩棘的哥哥」选角：怀旧黄金时代

24:15 自带防沉迷机制的追星

30:51 粉丝追星可能是在投射自我

37:27 性别意识没有觉醒之前，我以为我是一个完整的人

44:36 追星实际追的是一种情绪

50:27 综艺聚光灯下有真友情吗？

55:25 看综艺追求“快乐而无用”

57:22 哥哥们一点都不披荆斩棘

59:00 自洽是一个动态的过程

- 制作团队 -

文案：静媛

声音设计：刘帆

节目运营：小米粒

封面设计：Jessi

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思来想去，还是决定聊聊许鞍华执导的电影「第一炉香」。其实无论什么时候，许鞍华和张爱玲都有太多可以讨论的，就像床戏是永恒的。李安导的床戏和许鞍华导的床戏，可太不一样了。

 

- 聊天的人-

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

 

- 时间轴 -

01:33 电影「第一炉香」非常许鞍华

04:46 和小说相比，电影把情节铺得特别满

09:34 电影里那幕情欲戏，尴尬得让我开始玩手机

17:13 张爱玲写女性非常狠

23:31 张爱玲对女性人物塑造的变化

25:54 超越时代的张爱玲：有才，独立洒脱，狠

28:14 观众为什么看许鞍华执导的电影？

32:58 葛薇龙就是现在的“名媛”？自愿拥抱上流社会？

46:04 电影的地域特色在被慢慢抹平

47:15 误导电影观众的营销短片

50:01 女性拥有突破现状的可能性

54:39 张爱玲写出你内心隐藏的善和恶

 

- 制作团队-

声音设计：刘帆

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当我们买奢侈品的时候，我们买的是什么？或许看重了它的造型，或许对它的面料质感一见钟情，可能因为这个牌子，也可能是物件背后的故事。奢侈品本身是时尚潮流，背后也反应了社会层级观念。

本期嘉宾，自媒体「EchoEnjoys」的创始人顾晨曦Echo。Echo工作后的生活分成了两段, 前半段在国内某时尚杂志做时装专题编辑将近十年，之后去英国读了研究生。毕业后的她开始了另一段生活，成立自媒体微信公号「EchoEnjoys」，同时翻译了时尚与艺术类图书近10本。最新翻译工作是《比利时时尚设计》，下一本即将出版的翻译图书有关香奈儿女士。

- 聊天的人 -

顾晨曦Echo，自媒体「EchoEnjoys」创始人、前时尚杂志编辑、时尚与艺术图书类译者

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

04:37 奢侈品店逐渐形成的等级观念

09:51 买奢侈品的想法怎么跑出来的？

16:24 警惕被奢侈品的社会属性所奴隶

27:00 时尚行业很辛苦，免不了激流勇退

29:17 潮牌为什么能吸引消费者大排长龙？

35:58 总有那么些奢侈品店店员评头论足，我宁愿上网买

41:27 奢侈品款式来来去去，还是经典款安心

45:13 时尚杂志九月刊，每年最重要的一期

47:14 时尚流行元素由谁决定？

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惊奇电台 - JustPod 出品的科幻播客，本周六起更新。欢迎在苹果播客、小宇宙等泛用型播客客户端或者喜马拉雅、网易云音乐订阅收听

星期日接线员 - JustPod出品的全新商业向播客，带你走进有趣的商业世界。欢迎在苹果播客、小宇宙等泛用型播客客户端或喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐订阅收听

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制作人：汤雯婷

声音设计：邵旻

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三观不合、三观不正、三观尽毁……今天我们在娴熟使用“三观”这个词的时候，到底在表达什么？为什么三观会变成今天互联网上最日常、最容易被提及的话题之一？

这次我们邀请了哲学专业的郁喆隽教授，帮我们梳理清楚三观这个既日常又难以归纳的话题，当我们说出三观这个词时，我们的大脑后台在计算什么，共识是如何在当下碎裂的。三观一致的田园牧歌看起来也许美好，但人终究要走出洞穴，就像芭比选择走出乐园。   -聊天的人- 郁喆隽，复旦大学哲学学院副教授 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@ 一兰 ） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 04:35 讨论三观？是个有趣的问题 10:51 道德是个很有意思的东西，它普遍但不普世 16:27 组成我们社会的“共识”是如何在现代社会破碎的 19:36 希望别人和自己三观一致，可能是一种“损失厌恶”心理？ 24:33 你跟自己的三观合吗？尝试把自己的三观逐条写下来看看 30:13 三观差异里，代际、性别和时代，到底哪个因素在作用 36:12 当我们把三观放在前台来讨论的时候，它的好处是什么？ 41:09 一方面相信人是不可改变的，另一方面却要不停改变人 45:44 田园牧歌也许很美好，但向往一下就好了，人最终要往前走   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

今年夏天，我们也被《我的阿勒泰》这部剧集深深吸引了，喜欢这部剧里每一个鲜活的角色，文秀的内敛，巴太的真诚、张凤侠的松弛、阿丽玛的率真可爱，把日子过出鲜活的生命力，苏力坦的骄傲与妥协……他们连同阿勒泰的生活和哈萨克文化一起，深深打动了每天搬砖的社畜们。尽管我们知道真实的阿勒泰生活不一定有这么美好，剧只是展现了一部分，但是剧里每一个角色展现出来的对于生活的松弛，对生命的尊重和对自由的向往，深深吸引了一批观众。 今天我们邀请了《我的阿勒泰》的主演之一、大家的电子闺蜜、“托肯”的扮演者——阿丽玛，我们和阿丽玛一起聊了她眼中的“托肯”、阿勒泰以及哈萨克族人现在的生活。   -聊天的人- 阿丽玛，演员，《我的阿勒泰》中“托肯”扮演者 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@ 一兰 ）   阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 02:41 当演员阿丽玛初次邂逅角色“托肯” 06:31 “女孩子是很美好的，就是愿意帮助女孩子” 12:25 “为什么托肯会爱上朝戈？我希望有一个充分的理由，不要留白” 20:38 “哈萨克族人喜欢用小动物形容自己的宝贝” 23:40 把女导演拿出来这样比较不公平 31:00 哈萨克族人真实的游牧生活的确有苦的一面，剧里呈现的是美好的部分 38:53 令人羡慕的母女关系：当妈妈发现改变不了女儿时，就马上转为了全面支持 41:48 挤牛奶原来有这样的诀窍，只有在牧区生活才会知道的小知识 45:08 当我们去戛纳看到“我的阿勒泰”五个字打在屏幕上的时候，泪流不止  

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各位听众好，JustPod正在进行2024年中文播客听众调研。经过一轮反馈修改，我们设计了新的问卷。六年来，我们对播客的认知积累，离不开每一位听众的支持。真诚邀请大家抽空填写2024中文播客调研问卷，期待你的反馈，帮助我们产出一份兼具专业、趣味和可读性的中文播客报告。点击此处填写问卷

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非虚构写作是什么？只是一个漂亮的流行词，还是它真的能带给你什么？它和当下有什么关系？非虚构写作难吗？什么时候可以开始写作？合理想象可以吗……本期我们邀请了知名的非虚构写作者杨潇，他的笔下，有“蚁族”的窘迫生活，有厂矿子弟的“孤岛”，也有对历史的叩问。我们一起与他打开关于“非虚构写作”的哆啦A梦宝盒。

  -聊天的人- 杨潇，非虚构写作者，前媒体人。第一部长篇非虚构作品《重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大》获得“华语青年作家奖非虚构奖”，第二部非虚构作品《可能的世界》已出版 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@ 一兰 ） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编   -时间轴- 02:37 《午夜切尔诺贝利》告诉我，完成更重要 05:38 “那一年，是寻路之年，所有人都流亡在路上” 06:35 “厂矿是孤岛” 11:51 “我不是只想梳理历史，它还是要和当下发生关系” 15:58 “一个人恰好生活在特长被奖励的时代是多么的幸运” 16:35 “一个人对世界的某种看法和他小时候的成长经历和他经受过的一切是有关系的” 17:35 我没有什么表达欲，但我有分享欲 18:24 我自己对非虚构文本的一个很重要的标准就是水草丰美 21:27 首先要interesting，然后意义会随之而来 22:47 一个非虚构写作者的“力学原理”是什么？ 29:02 杨潇“非虚构”写作的哆啦A梦宝箱 33:08 “你会发现世界是彼此联系的” 34:00 情绪价值、轨道和旷野的“非虚构写作” 36:45 感知力，i人还是e人，对非虚构写作重要吗 42:48 “我写完这个稿子之后，我的编辑说，你可以去写特稿了” 46:00 “细节比泛泛而谈的概括要更吸引人” 47:56 合理想象可以接受吗？ 55:02 开始写吧！写作是特别好的整理自己的方式   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

本期的《异国变奏曲》栏目，我们来到了迪拜！ 传说中充满了金钱和石油的地方，大漠孤烟直的充满浓郁宗教色彩的中东代表城市。 阿联酋和沙特有什么不同？到处都是王子在大撒币？警车都是劳斯莱斯？ 迪拜人的日常生活是怎样的？他们的职场、婚姻、食物、穿着和我们想象的有什么不同？ 本期我们邀请了敏捷的好朋友大鸿做客，西北姑娘大鸿在迪拜足足待了13年，经历过中资、外资和迪拜本土企业，在销售、广告、航空业都工作过； 她自嘲背景并不优秀，外语也说的不够漂亮，但在迪拜打拼了这么多年，她看到阿拉伯世界连接现代世界的一种可能性。   -聊天的人- 大鸿，生活在欲望都市的I人，现在迪拜做广告营销 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编   -时间轴- 00:31 在迪拜待了13年的大鸿先来和大家破除一些关于“撒币”和“石油”的刻板印象。 04:24 十几年前，国人对于中东完全不了解，大鸿为何选择去迪拜工作呢？ 06:58 迪拜不像深圳是个移民城市，但是它有很大的包容度，这是个充满平衡艺术的地方。 10:35 2013年在工作中那次奇遇，我遇到一位“贵人”，他和我说未来属于中国，让我又充满信心。 12:08 迪拜的“龙城”，不过最近有些危险——缅北的一波人来了这里。 13:50 这两也是周六节假日老外不开会，不过咱们老中员工还是不敢忤逆老板。 17:34 疫情之后，越来越多的企业把中东作为一个独立的市场，而不仅仅是中转站了。 19:38 大鸿：“虽然我没有很漂亮的学历，英文也不是最好，但我有我的优势” 24:52 阿联酋和沙特，真的挺不一样的，迪拜要开发包容很多大家别害怕。 27:14 大鸿眼中的阿联酋职场女性环境和政策配套，整体挺好的但是你得在大企业。 28:45 “2018年之前我们连增值税都不用交！” 30:17 嗯是的，本地人的婚姻还是遵循父母的安排，即使是“自由恋爱”也得“门当户对” 36:59 “我想强调一点，英语好不好，发音准不准，真的没有那么重要，大家都是二外！” 38:11 整体来说，迪拜就是一个融合了宗教与世俗，古老与现代的新旧结合的城市。 42:09 那如何才能去迪拜工作呢？大鸿给大家一些建议。 48:06 迪拜的美食，我首推黎巴嫩餐（因为很像新疆菜）；而且外卖超发达。 54:02 来迪拜玩，大概两三天就够啦！这里虽是免签，大家还是记得买返程机票哦。   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

在今天的互联网上想做个活人可太难了，大家虽然心里都想“发疯”，但在网上却不得不“叠甲”做个过分正确的假人。而演员李梦是个例外。她不太像一个典型的女演员的样子，大家戏称她演艺圈大活人，她活得很恣意，也很自我。她是怎么做到的？又是怎么能“正确”地“发疯”的？本期，我们邀请演员李梦，一起寻找答案。

  -聊天的人- 李梦，演员 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@ 一兰 ） 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:29 《墨雨云间》踩中了时代的脉搏，不要内耗 04:19 在柏林街头半夜高歌《突然的自我》，就像打工人很想半夜在大街上突然地发疯 05:24 阿秋观察：几乎所有长公主角色都有强烈的悲剧性 11:50 复仇成功会让我们很爽，但失败却更有真实的共鸣 13:58 “长公主”李梦登场 14:57 李梦：看到长公主弑父情节，就决定接下这部戏 16:25 质疑婉宁、理解婉宁、成为婉宁 21:43 导演不怕我演得太癫狂，而是怕我不够癫狂 23:57 婉宁的神奇人生：在剧里没有一个人人爱她，但播出后千万网友爱上了她 27:44 《隐秘的角落》王瑶：女性跟女性之间真的是真正能够理解彼此灵魂深处的群体 30:28 不太理解怎么做一个仪态万千的明星 34:22 “我没有特别把自己当回事，也没有特别不把自己当回事” 38:40 这只是人生中一个小挫折而已，不需要太在意，只是漫长人生的第一步 42:55 定居海南，因为它很像八九十年代的深圳，慢慢腾腾跟着时代步伐 48:02 没有得奖有点低落，街边流浪歌手铺了块红色方巾给我，他说这就是你的红毯，很美妙 50:00 “这辈子看过太多江湖，太多美人，上帝嫉妒了”   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

也许是全网最后一个聊《玫瑰的故事》的节目了。 从师太一口气把300本作品打包卖给了某内地版代开始，2017年的《我的前半生》打响了亦舒作品内地影视化的第一枪，后续《喜宝》、《流金岁月》还有今年大火的《玫瑰的故事》接连被改编。接下来的几年，又陆续会有《独身女人》《她比烟花寂寞》被搬上银幕。 改编的质量见仁见智，改编的势头越挫越勇，改编的难度有目共睹。 敏捷和阿秋从十几岁开始看亦舒，二十年来目睹亦舒身上的标签从“打着辜青斯基Logo的小资”被出版商包装成“新时代独立女性的icon”，但细看原著，并不得其法； 一个半小时，我们围绕《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》把原著和改编进行对比，阅读是个私人的体验，期待和大家一起分享“你的亦舒”。   -聊天的人- 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:57 敏捷：十五六岁第一次看亦舒，而且还是《喜宝》，但不伦之恋这事完全被我忽略了。 06:10 《喜宝》里的辜青斯基让我记忆犹新，你说她拜金，但是她尖刻的把阶级差的面纱刺穿给你看。 09:29 今天聚焦三部作品《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》，分享下新版的《玫瑰的故事》观后感。 12:26 阿秋：我觉得新版的《玫瑰的故事》在做一个“降维”——从一个玛丽苏的白富美变成了一线中产女性的“爱与自由”的事。 16:08 一方面，亦舒笔下的女性大多无痛上岸，另一方面，她展示了时代下的香港，女性只能通过婚姻或从天而降的财富来改变人生。 21:29 实话说，几个关键人物的改编，透露着影视剧里阶级实足的恶意。 30:19 吐槽：方协文那段好像大型数据库素材，起到的作用就是挑动观众情绪。 35:24 讨论：你觉得大美女需要吃爱情的苦么？ 47:04 玫瑰家庭的改编，也展现了中产阶级家庭稳定幸福的最大公约数。 54:03 终于到《我的前半生》，一个非常成功但是又非常恶俗的改编。 58:49 这个剧的改编，编剧应该有去翻亦舒自己的人生故事VS郑佩佩。 01:04:43 “独立女性”四个字，亦舒从没自诩过，亦舒挺犬儒的。 01:12:08 终于聊到了《喜宝》，这是个大型思想实验样本，不过亦舒已经笔下留情。 01:17:09 勖存姿和姜喜宝有爱情么？ 01:22:29阅读是个私人的体验，亦舒至少写出了复杂而多面的各种人，她笔下没有绝对的好人或者坏人，只有现实的阶级和社会。   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

有没有注意到，近年学外语迎来了一个小爆发？朋友圈经常都能见到晒多邻国奖杯的朋友。一兰也紧跟潮流白天黑夜，见缝插针多邻国练起了法语。本期，一兰邀请了两个朋友，英语KOL谷大白话和外企打工人阿木，漫谈了一期学外语：中国人痴迷学外语早已有之，如今的一轮外语学习热和以前有什么不同？“哑巴英语”魔咒有没有解开？…… 很多人说，找不到意义的时候，学外语是门槛最低的即刻拥有获得感的方式。也许对你而言，还有别的方式可以即刻获得意义和成就感，没有关系，在一个不确定的时代，只要能有一种方式获得片刻的确定，那就对了。   -聊天的人- 谷大白话，过气网红&语言爱好者 阿木，外企打工人 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:37 中年危机“三大件”和学语言流行起来有什么关系？获得感和意义感不是什么高不可攀的词，学语言就能实现？ 06:38 回到古早大学英语角，学生时代的集体学语言记忆 17:23 背字典？疯狂之余，是行之有效的方法吗？还有哪些方法可以助攻学语言？ 23:27 发音准重要吗？口音重要吗？讲正确话重要吗？ 31:57 短视频学英语有效吗？要学好的小窍门是什么？ 36:06 英语KOL谷大白话，从量变到质变的moment在哪里？ 42:41 多邻国这样一批语言软件的崛起，真的能在现实场景中帮到我们学语言吗？ 50:01 怎么突破心理障碍开口说话？怎么撕掉“哑巴英语”魔咒？ 54:31 AI时代，背着ChatGPT就可以环游世界，学语言还有必要吗？ 59:35 谷大白话推荐的磨耳朵书影音list   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

都市打工人，早C晚A，久坐10小时。长期吃外卖，疲惫失眠贫血，拿着维生素当饭吃。为了保持身材，视糖、碳水、主食为洪水猛兽。

打开购物网站看到的是铺天盖地的保健品宣传，号称可以去除脑雾，可以促进线粒体年轻化，种类繁多让人眼花缭乱，营养品维生素每天都得来一把才能安心。 返璞归真，本期每个月邀请伊利诺伊理工学院营养学博士张徐，硬核聊聊我们如何从日常生活中获得健康饮食习惯，降低食物焦虑！   -聊天的人- 张徐，伊利诺伊理工学院营养学博士，努力搬砖的现代职场人 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 00:48 临床营养学博士一天的饮食节奏 03:28 都市久坐的流水线打工人，营养上容易出现哪些问题？ 07:39 号称可以去除脑雾，延长待机时间的营养品实质是什么？ 14:41 关于生酮饮食、地中海饮食、16+8进食法等常见的误解 23:02 来到了敏捷非常关心的领域：饮食和长痘。关键词：升糖指数 26:58 号称低脂、零糖的食物就真的健康么？大脑真的很需要葡萄糖哦！ 31:42 “我喝零度可乐反而没有喝正常糖的可乐身体舒服” “以你的身体反应为准” 34:48 如何判断我在买食物时不是智商税？关注配料表的一些关键字 37:41 白人饭也不能盲目的吃，尤其对亚洲人的饮食结构有一些不适配 42:12 营养学作为一门科学，一直以来也在不断被证伪和验证，但我最关注的就是均衡饮食 49:58 能吃是福，好好吃饭是一件幸福的事情   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

你恐惧过年龄吗？40+的前后，一兰和她的朋友蒯乐昊经历了一些“死亡的子弹从耳边擦过”的瞬间，也拉长时间的维度，看到那个曾经困于生死议题、困于产后抑郁、工作瓶颈等等的自己，学会了一些自我安放的能力，也依然有很多困惑在慢慢安放的路上。我们坦诚面对和接纳命运带来的一切，也一直在与焦虑作战。就像蒯乐昊说的：哪有什么大女主？所有的轻松驾驭背后都是大量的劳作。你要先做牛马，然后才能做大女主”   -聊天的人- 蒯乐昊，作家、《南方人物周刊》总主笔 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 02:07 40岁像一个开关，生活打开了奇妙的一扇门 04:09 蒯乐昊：40岁那年经历的“悬案”，一次与死神的擦肩而过，一切都不一样了 15:53 一兰：刻骨铭心的经历背后，塑造了多少后来的自己 20:20 你会对年龄有恐惧吗？ 22:14 有时逃避本身有某种良性的合理性 23:22 没有被及时处理的情绪所影响我们的，产后抑郁我们都经历了，多久才走出来？ 27:07 分娩时的女性，被盖住的下半身，被子下面发生了什么其实可关键了 30:56 真正的开朗的态度是人皆有自由，你可以做你自己的选择 33:22 为什么愿意义无反顾从自由的生活跳进朝九晚五？ 36:56 舒适圈也没有什么不好，更重要的是怎么扩大你的舒适圈？自我安放的能力有多重要？ 40:24 孩子到学校学习，学到什么最重要？ 48:05 小说里的那些“疼痛女性”，被压抑的裹胸布和其它 54:38 难以启齿的熟人猥亵，无法言说的羞耻，阴影比我们想象的还长 01:02:57 霸道总裁爱上绝经的我，然而梦醒了却没有鱼塘，这是什么故事？ 01:07:03 40+以后，面对了哪些以前不敢面对的问题？ 01:16:48 我的朋友变少了吗？其实只是无效社交变少了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

前阵子，一兰看了一部电影，叫《涉足荒野》（Wild），它改编自谢丽尔·斯特雷德（Cheryl Strayed）的真人经历，由《律政俏佳人》的瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）出演。影片描述了谢丽尔在经历了离婚、母亲去世、乃至堕落于毒品等一系列生活挫折后，独自一人徒步超过1100英里的太平洋山脊步道。在这段艰辛的旅途中，她不仅挑战身体的极限，更完成了一种自我救赎。无论年龄多大，即使在生命的某个阶段感到迷茫和绝望，我们依然可以通过自己的选择和行动，重建希望与意义。

本期，一兰邀请了朋友Jane，聊聊人生的可能性。她曾经是外企白领，后来离开了舒适圈，选择创业，做了一个叫“到达之前”的旅行项目，提供精品旅行策划和服务。这一切都在过去一年里发生了。一兰是不敢裸辞的人，但Jane这么做了。她为什么愿意裸辞创业？是孤注一掷的选择吗？出来创业后，有发现人生是旷野吗？   -聊天的人- Jane，前世界500强外企人，现创业者 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:45 当人生失去了传统意义上的掌控感 04:04 决定走出职场生活的那个节点 09:14 如果彻底放下，走到悬崖边上，又会怎么样呢？ 11:27 慢下来的能力 18:14 重新理解旅行，寻找另一种生活方式的可能性 21:17 难忘的秘鲁之行的启示 25:37 不确定性中收获的确定性 32:57 创业路上的惶恐 37:48 自我欲望的调整 41:18 如何挣脱周围人的目光 43:02 当我接受自己是普通人的时候，我就跟自己和解了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

百年前中国的第一位女博士，14岁就主动写信退婚约，巴黎和会前夕，急中生智玫瑰当枪，扭转局势；叱咤风云的女将军，勇敢揭露日本侵华罪行被捕入法西斯牢房，中年和高尔基结下忘年之交，乃至葬礼都成为他的治丧委员会成员；八年音信全无后重逢的传世姐弟恋，率领中国女篮远征日本队获胜的中国体校第一人……

在我们的印象中，近代中国的优秀女性无非是林徽因、秋瑾、刘胡兰这几位，实际上，从民国起，这片土地上拥有非凡成就的女性数量，远超我们日常所知。许多「猛女」，面对当时更为森严的封建禁忌和性别偏见，逆流而上，敢为人先，留下了令人唏嘘的传奇人生。今天我们就拂开历史的尘埃，来聊聊这批鲜为大众所知的传奇「猛女」们。

本期节目是 「不止今天：JustPod 2022 年国际妇女节特别企划」的一部分。

- 聊天的人 -

黄薇，近代史博士、图书馆员

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

02:04 为什么叫「猛女」？

04:02 郑毓秀：玫瑰作枪扭转巴黎和约局势

11:26 改写中国律师界无女律师的规定

17:22 胡兰畦：从女子师范到黄埔军校

26:58 和高尔基成为忘年之交

33:32 替陈毅赡养父母

38:21 张默君：8年不曾通信，跨越时间的姐弟恋

55:01 陆礼华：成立中国第一支女子足球队，带领中国女子篮球队远征日本获胜

57:42 历史上的女性：我们记住了多少，我们又忘记了多少

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- 延伸阅读 -

《玫瑰与枪》，郑毓秀

《在德国女牢中》，胡兰畦

《胡兰畦回忆录》，胡兰畦

- 制作团队 -

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有一份稳定的工作，要不要辞职？姚璐辞了，她决定去拍风光。但那时候连新媒体都没有，姚璐这个冲动的决定，对她的未来产生了怎样的影响呢？

- 聊天的人 -

姚璐，资深风光摄影师、旅行达人、自由撰稿人

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- 时间轴 -

01:55 没有新媒体的年代，辞职转做风光摄影师

06:30 风光摄影不是随便咔嚓，要拍出独特的作品

12:05 拍风光常去的地方并不是无人区

19:38 峭壁踩空受伤，管不了这么多了，先拍再说

23:21 阿房宫明明被烧了啊，我眼前看到的是什么！

28:57 哪里没有人，就往哪里走

29:50 “嚯？小姑娘来拍风光？”

34:24 拍风光能养活自己吗？

48:05 怎么迈出辞职第一步：发疯要趁早

50:43 外人看我孤勇，我只是好奇心强

- 姚璐作品 -

峨眉山

南疆拍杏花

羊卓雍措

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小女警看到了活检结果，乳腺癌。

小玉生完孩子回到了家，但随之而来的是奶结，产后抑郁，甚至意外休克。

小女警和小玉都曾堕入至暗时刻，但现在的她们已经重塑生活，找回节奏和希望。健身、聚会、游玩，更重要的是积极乐观的心态。

听完小女警和小玉的故事，是不是又可以燃烧一些新的生活激情了勒！

- 聊天的人 - 

小女警，前外企HR，快乐顽强的抗癌斗士

小玉，前舞台演员，现在是一名全职妈妈

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敏捷，影视制片人、科幻内容主编

- 时间轴 -

03:53 健身：见过自己的最好状态，就不愿意回去了

12:23 节食，吃药。不要再折磨自己了！

20:40 小女警抗击乳腺癌，自己签字做手术

32:27 光头很酷啊，可帅了

35:27 病友相约爬黄山，背着滑翔伞义无反顾往下跳

40:06 生完孩子，小玉患上产后抑郁

47:09 疫情封城期间，颈椎休克，眼睛睁着十几分钟不眨

51:05 人生困境也可以是凤凰涅槃的机遇

- 音乐 - 

Quema - Jenn Morel

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叠码仔，澳门博彩中介人。洗米华、纪晓波、陈荣炼都是叠码仔出身，从中介人赚成中介龙头，到现在又跌落王座。

不过，这三位受到外界关注更重要的原因，还是他们与娱乐圈的万缕千丝。洗米华和Mandy，纪晓波和吴佩慈，陈荣炼和安以轩…… 

本期，黄佟佟回归，聊聊叠码仔的那些江湖往事和抓马生活。叠码仔们或许都曾以为自己是天选之子，结果没想到摔得如此惨烈。

- 聊天的人 - 

黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人，著有《头等舱》、《我的生活我必亲手重建》

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- 时间轴 -

03:14 叠码仔怎么发财？

05:58 叠码仔的抓马，还得是洗米华

08:51 崩牙驹往事

10:44 同时抓住三波行情，洗米华发财拦不住

16:24 洗米华的生活，叠马仔的婚姻模板

23:41 这块表的价格，有多少个0来着？

25:31 叠码仔和女明星：以为是在炫富，实际是在背书

35:58 穿越的叠码仔汹涌时代

40:59 骑上财富名利，要么驾驭，要么身不由己

46:58 最重要的滋养，还是人之间的亲密关系

- 音乐 -

Money - Pink  Floyd

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是什么造就了一代人的共同回忆？往往是那个年代流行的影视剧。

有没有一部影视剧或者电影，是你一生都念念不忘的？可能不是神剧，不是大热，也不是大众剧，但它在最适当的时机出现，在你疲惫低落的时候给予安慰和力量。特别是在被消极信息包围的最近，希望你能从心水剧里找到慰藉和温暖。

- 聊天的人 - 

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- 时间轴 -

04:36「东北虎」和神出鬼没的章宇

08:05 从美食中摄取热量，还有力量

10:11 反复观看「甄嬛传」，沉迷抠人的小细节

15:59「甄嬛传」初期口碑不理想，郑晓龙导演半夜诉苦

18:14「乡村爱情」：乡村版「权力的游戏」

25:19 琼瑶剧盛行的年代伴随着中国人的情感解放

33:53「交响情人梦」敲醒我，首先成为自己

42:29 傲骨系列：Alicia人间真实，Diane完美理想

47:01 对情色片的不同诉求来自性别文化的塑造

54:28 「我爱我家」：根植于生活的乌托邦

- 音乐 -

红颜劫（钢琴版）— 琥珀琴师Louis

咱们屯里的人 — 罗凯楠 

Plaintiff's  Partita  —  David  Buckley 

你是我的家 — 戴娆

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- 部分提及作品 -

《蜜桃成熟时》，1993

《我爱我家》，1994

《肖申克的救赎》，1994

《乡村爱情》，2006

《交响情人梦》，2006

《傲骨贤妻》，2009

《甄嬛传》，2011

《失恋巧克力职人》，2014

《傲骨之战》，2017

《瞒天过海：美人计》，2018

《东北虎》，2021

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死亡，一个受到避忌的词，却是每个人必须面对的一件事。学会正确看待死亡，是学会与逝去的至亲好友告别，学会慰藉自己走接下来的路，也是学会面对那一天的到来。

本期，两位年轻的殡葬行业从业者带来了一堂生死教育课。为何要在死亡那刻到来之前做好规划？告别仪式对逝者和生者意味着什么？我们应该怎样看待生命又如何面对死亡？

珍爱生命，珍惜眼前人。

- 聊天的人 - 

张文婷，殡仪礼仪服务人员，85后

顾洋，殡葬企业生命文化研究员，90后，一个长相普通的不普通人

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- 时间轴 -

02:53 从幼师转行殡葬业，从面对生命朝气到生命逝去

08:26 类比「入殓师」主角小林大悟，职场失意后机缘巧合进入殡葬业

11:17 生前契约服务：生前与殡葬公司签下合约

13:38 得知我转行殡葬行业，家人气到爆炸

17:21 或许偶尔才听到的告别故事，殡仪馆里每天都在上演

26:53 有必要在死亡发生之前做好规划

33:35 死亡面前流露真情，也看透人性

38:18 告别仪式上的温情

45:15 殡葬行业从业者如何排解情绪？

48:00 告别仪式：让逝者走得美丽，让生者得以慰藉

52:55 无需忌讳死亡，通过桌游传播生死观念

58:29 和逝者重新对话的科技需要一些边界

- 音乐 -

Cache-cache — Intouchables

Nuvole bianche — Ludovico Einaudi 

Memory — 久石让

- 制作团队 -

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KTV有过它最疯狂的年代，人逢喜事吃喝玩乐，尽头皆是KTV。但当现在人们的娱乐方式丰富之后，KTV好像已经默默退居二线很久了。本期，我们回忆曾经出出入入KTV的日子，也回顾过去的流行歌曲，重拾一代人的共同记忆。

还记得上一次去KTV是什么时候吗？有没有一首歌对你来说是意义非凡的呢？欢迎在评论区留言互动~

-聊天的人- 

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- 时间轴 -

03:15 在别人结婚的那天，不小心点了首「绿光」

07:19 这代人不爱去KTV：娱乐方式多了，歌手也少了

10:57 作为商品的歌曲

13:38 香港女歌手，态度都在歌里了

19:43 老歌翻唱总差点味道

24:36 那些主动消失的歌手

27:57 华语乐坛没落了么？

31:21 每个人心中都有一首意义特别的歌

39:23 没有演唱会的日子，只能回忆一下

47:41 彩虹室内合唱团，作品呼应时代情绪

53:47 KTV到最后，必点一首大合唱歌曲

- 音乐 -

绿光 — 孙燕姿

白天不懂夜的黑 — 那英

似水流年 — 梅艳芳

寒武纪 — 王菲

野孩子 — 杨千嬅

朋友 — 臧天朔

来自外公的一封信 — 上海彩虹室内合唱团

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人人都在说逃离互联网，人人又难以下决定逃离，因为逃离后的职业选择太少了。今天的年轻人如果想既快乐又充实，能选择的工作还有多少？

本期嘉宾张默，曾经是一家互联网公司的运营总监，裸辞之后，他决定去东阳的一所职高学习木工，圆了多年来一个小小的梦。在东阳的日子和在上海完全不一样，背靠群山，空气清新，无忧无虑，学门手艺。一年后，他回到上海，成为了一名古建筑修复师。

再度回归职场，他的心路历程发生了巨大的转变，不只是他所处的行业，还有他对待职业和人生的心境。这一段特殊又具有普遍的人生转型故事，希望可以带给你我一些勇气与抚慰。

欢迎你点击订阅，转发分享，随手评论，给你喜欢的节目一点简单的支持！

- 聊天的人 - 

张默，古建修复从业者

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02:56 互联网裸辞，去技校学木工

07:46 技校设置了各种与时俱进的专业

10:43 学徒制的木工课，大部分在实践中学习

14:40 推开阳台就是群山，边学木工边度假

16:42 学木工，先练两个月的磨刀

23:35 在技校学习的日子，快乐到不想离开

26:24 回到上海做古建筑修复，这是怎样的一个行业？

33:19 从互联网到建筑修复，心态变化可太大了

41:43 工业化生产的家具，被挤压的手艺人

45:43 如果能重来，大家还会选择现在的行业吗？

52:13 当职业不再给人强烈自豪感

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- 嘉宾供图 -

*嘉宾作品

*东阳群山

*学生字条

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2022年，上海，阴。

一兰：我每天都不敢睡瓷实了，醒来以后发现真的错过各种各样的团，蔬菜加肉、水果团、牛奶团。

敏捷：今天看到有人发了一个聊天记录，那个人问“明明有人说包子到了让我去取”，就觉得说是哪个人偷了包子？结果看监控视频发现，一只猫叼起那一袋包子就跑了。

阿秋：我一朋友家里厨具都不齐全，他连刀都没有，只有一把一个手指头那么宽的美工刀。他就用那个美工刀切菜做饭，做了一个礼拜，我们都很佩服他。

- 聊天的人 -

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- 时间轴 -

02:06 每天循环的居家日常

03:30 发汤圆啦？！哦，是发抗原

10:58 好像终于认识了我的邻居们

12:33 社区里的「百团大战」

22:36 邻里间互帮互助的温情

27:38 「以物易物」重现江湖

33:35 在群里聊得来，邻居开始咨询婚姻问题

37:21 有人一起说说话，焦虑就会少一点

40:50 家里没有厨具，用美工刀切菜也要上

48:35 疫情让我们找回做邻居的感觉

52:00 团长也内卷

01:03:07 被物流支配的现代生活

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在你读完这句话的几秒间，有伴侣相拥钻进了彼此的怀抱，也有伴侣松开了纠结许久的双手，当然还有保持恋爱状态不变的单身狗。这一期，让我们来聊聊爱情。

- 聊天的人 -

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰 ）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:11 “宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑”不适用通货膨胀严重的现在

06:50 过于理想化是现在谈恋爱的最大障碍？

10:01 Jack和Rose已经感动不了年轻人了

16:53 「牡丹亭」「西厢记」是男性文人的自恋书写

23:27 “我有点不明白，为什么要长相厮守啊？”

26:04 给对象设定标准是恋爱吗？那叫算法！

32:07 我从抗拒到选择生育，从前的娇娇女扛起了30斤的孩子，扛了20分钟！

36:22 中国古代没有爱情这个词

44:19 「我爱我家」的烟火气让我向往家庭

48:23 谈恋爱怎么就越来越难

60:14 爱无能：爱是想触碰却又缩回的手

-制作团队-

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这届年轻人脱单有多难？相中了外貌，开口却话不投机。好不容易聊起劲了，无数的加班搞得没机会进一步了解。周末空了吧，又想在家里躺。终于鼓起勇气，结果发现对方离职去另一座城市了。在社交圈时常更新、社会流动性越来越大的今天，顺其自然地找对象好像越来越难，而相亲似乎成为了一个更快捷直接的方式。但相亲也累呀！一次见面十几个人，第一面觉得不错的可能就几个，深入了解之后或许一个也没能留下来。

阿花，一个集颜值与幽默于一身的女子，相亲60次之后遇到了现在的老公。在这60次的相亲经历中，阿花见到了各式各样的男性，可以说是攒了一本相亲对象图鉴。看上去文质彬彬的他，卫生管理为何这般？大冬天说送阿花回家，为何阿花内心写满了抗拒？刚一起吃完饭，为何介绍人都拉着阿花说「这个就不要了」？

浅浅预告一下，阿花不久后将再次做客，分享她在养老院的日常。阿花每天如何与一群老爷爷老奶奶「周旋」？年轻从业者和老年人这两个群体之间又擦出了怎样的火花？

- 聊天的人- 

阿花，养老行业从业者，夕阳事业里的欢乐朝阳人

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- 时间轴 -

02:26 不知不觉中就相了60次亲

05:06 相亲对象是一名教授，我坐下就喊了一声「叔叔好」

10:37 各式各样的相亲对象：在车里放烟雾弹的，开运钞车的，吃饭AA的

16:23 高中不让谈恋爱，大学又读了个师范学校

18:57 相亲市场没有暧昧，太完美的对象会以为是诈骗

27:58 越往后相亲心态越绷，自我介绍完全复制粘贴

31:23 60次相亲后相中了老公

34:12 相亲网站处处是套路

44:21 恋爱总是带着一些冒险成分

47:18 有人通过百度知道找到了另一半

55:04 社会流动性越来越大，自主找对象越来越难

57:29 难道只有物质才能证明爱么？

01:05:31 单身或恋爱，都要过好自己的人生

- 音乐 -

What's your name  — Flipped

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JustPod和小红书一起邀请你分享你的播客体验，把任何你喜欢的播客分享给更多的人。4月23日-5月28日，带话题#小红书深读计划 和#我的播客笔记 ，并@JustPod气氛组 或者 @一兰 发布图文/视频原创内容，即有机会获得「忽左忽右」神秘周边、「杯弓舌瘾」拾捌精酿或当当100元读书卡。

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青春期女孩变小熊猫的设定，把皮克斯动画《青春变形记》推上了热门。这一只小熊猫或许隐喻了青春期性冲动，或许隐喻了初潮，甚至有人说隐喻了女性情绪上的冲动，解读的角度各有不同。

在这个有趣的设定下，《青春变形记》刻画了一个传统的东方式母女关系：母亲的束缚、孩子没达到期望而道歉... 可是，这种传统母女关系为何产生？现实生活中的母亲都像电影中那样歇斯底里吗？电影中父亲的角色为何缺失？

本期节目，三位主播也真情流露，讲述了与母亲的相处，或者当下作为母亲的心声。

在母亲节的日子，祝天下母亲节日快乐。在剩余的日子里，也记得多多关爱母亲。

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02:45 看完《青春变形记》，越琢磨越不对

05:01 为辜负母亲的期待道歉，冲破控制获得新生

07:18 电影里母女关系出问题的源头是什么？父亲的形象为何缺失？

10:13 欧美文化中父母和孩子的关系

15:28 想念《怪兽电力公司》这样的动画

20:12 中国影视剧的父母形象

24:16 母亲形象是多样化的，不全是《青春变形记》里模板化的歇斯底里

28:44 当妈妈希望我成为刘亦菲

31:18 如果女性没有做所谓的「好妈妈」，总会遭受苛刻的评价

36:22 「原生家庭」是一个流行文化概念 

41:11 青春期的敌人不是父母，尤其不是母亲

48:22 期待荧幕展现更多元的母亲形象

57:28 养育孩子耗费的智力体力，丝毫不亚于闯荡事业

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职场的性别歧视，错综复杂而又在劫难逃，可能你刚逃过无孔不入的性骚扰，又陷入了「女人就是不行」日常陷阱里。

本期四位女性分享了各自所见到或是经历过的性骚扰。有在惊心动魄之下挺身而出girls help girls，结局却令人唏嘘；也有无奈之下忍气吞声，离开后才意识到性骚扰的遭遇。多元的案例让我们意识到，性别平等，还有很远的路要走。

除了性骚扰这种显性困境，女性在职场中还会遇到许多隐性困境。感性是不被允许和贬低的，流露情绪是可耻的，而一旦做到高职位就不得不成为「花木兰」...... 各种所谓的对女性的褒扬之下，往往是陷阱与抹杀。

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皮小小，前出版人、前时尚编辑

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- 时间轴 -

02:09 前领导每天都在性骚扰

04:59 破冰团建年会... 职场活动面具下的性骚扰

08:23 撞破领导性骚扰，女同事向我求救

11:40 帮完被性骚扰的女同事后，我被辞退了

15:28 冷漠又荡妇羞辱的同事们

21:20 女性在职场上遇到的问题，往往无法单打独斗解决

28:30 情绪化不是贬义词，更不是职场里的缺点

33:12 就算女性在职场上爬得很高，好像依然差了点自信

38:37 职场流眼泪怎么了，不应羞于展现情绪

44:52 女性职场人的模板是空白的

50:16 职场里遇到不公怎么办？

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方舱是一个怎样的世界？里面的人怀着怎样的心情度过每一天？

本期节目，请回了019集转行学木工的嘉宾张默。在居家隔离期间检测出新冠阳性后，他被转运到了方舱，经历五天的方舱生活后转阴归家。

我们通常以为，转阴恢复健康是恢复正常生活的开始，但在当下，它却可能是另一场隐形暴力的开端。对于新冠阳性患者以及有过阳性历史的人的忌惮，或许是人们出自本能的自我保护意识，但这种本能却在无形中变成了对弱者的伤害。

后疫情时代，我们该如何理性友善地面对新冠阳性患者，以及那些从方舱康复归来的人们？

这场疫情影响了所有人的生活，心里话都在节目里，感谢大家收听。

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张默，古建修复从业者

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02:07 疫情前期封控和解封交替，囤物资全靠见缝插针

06:44 小区病例一直增加，提前做好了心理建设

12:12 去方舱的车飞驰在路上，窗外是冷清的上海

16:36 刚抵达方舱的时候，内心充满局促不安

26:04 取名「学霸之家」的方舱自习室

29:00 努力让方舱生活和日常接轨

32:30 在方舱洗一次澡太难了

35:53 方舱里有理发摊，后来甚至被改造成了理发店

38:18 方舱伙食，三荤两素

40:16 离开方舱后依然要面对隔离

47:06 对感染者的苛责是无形的暴力

58:28 对病毒的认知是科学过程，科学也是变化的

- 音乐 -

we will rock you - Queen  

let me live - Queen

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香港为什么有那么多疯女人？蓝洁瑛、吴绮莉、吴卓林、陈宝莲...... 她们在成长过程中有着各自的遭遇，但不同遭遇背后折射出的是香港保守的文化根基和底层逻辑。当这些女性在冲破根深蒂固的思想时，她们的心理产生了变化。

疯女人不是香港限定，它存在于全世界，而更多时候，疯女人已经被外界模式化定义：只要女性不能被套进贤妻良母的僵刻模板，只要女性想跳出长期以来附属于男性主体的客体地位，都会被认为是疯女人。但疯女人打破社会固有规则，分明是挣脱枷锁的褒义象征。现代女性用疯女人的能量找到自我，但也要避免被这股能量吞噬撕碎在地。

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黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人

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01:37 蓝洁瑛的多重打击，因草根出身难以翻身

07:46 为什么大众爱围观变疯的人？

10:22 吴绮莉和吴卓林，三代母女共生下的控制

16:59 为什么说疯女人？

20:57 陈宝莲被践踏的一生

25:05 港星的疯与不疯，在于是否和社会形成良性互动

27:55 颜值换资本，在香港已经内化的价值观

34:11 香港：摩登开放的外在，内向保守的根基

41:00 当女性从惯性客体逆转主体而不得

48:11 只要女性不符合贤妻良母定义，就被说疯

55:13 女性冲破精神枷锁需要所有人推动

01:00:19 重读白雪公主的故事

01:04:37 疯是一种能量，疯女人某种程度上是褒义词

- 音乐 -

Baby Girl - Justine Haxley / 黄今

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三姑六婆 - 打捞女性的历史，听见我们的声音。JustPod推出全新播客《三姑六婆》，在历史灰烬中重新发现女性的肉身。您可以在苹果播客、小宇宙或任意泛用型播客客户端订阅收听，或者在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐搜索订阅。

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近两年，职场人挤破头都要冲进去的互联网行业进行了一波又一波的大裁员，互联网往日镀金般的风评急转直下，与昔日黄金鼎盛时期形成了鲜明对比。

本期，正身处互联网的两位主播就聊了聊互联网的那些事。在互联网工作究竟是怎样的体验？工作日常薪资福利是否符合外界想象？互联网打工人每天焦虑到坐立难安？卷起来一发不可收拾？在以数据构建的互联网中，所有事物就是客观理性？

对于现在毕业的年轻人来说，互联网往往是第一职业选择。但是在互联网环境骤变的情境下，年轻人又如何选择第一份工作？未来的职业道理又应该怎么规划？

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01:09 互联网行业的黄金时代

08:50 互联网进入不同行业有不同效益

14:20 互联网的使用者和创作者，完全是两码事

19:06 薪资成为进入互联网行业的主要驱动？

22:51 互联网打工人的焦虑和内卷

30:13 不要被数据操控，互联网不是全世界

38:43 互联网下唯数据论，但流量不等于优质，数据也不是客观理性

45:20 互联网35岁定律从何而来？

52:33 毕业生第一份工作怎么选？如何思考未来职业道路？

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三姑六婆 - 打捞女性的历史，听见我们的声音。JustPod推出全新播客《三姑六婆》，在历史灰烬中重新发现女性的肉身。您可以在苹果播客、小宇宙或任意泛用型播客客户端订阅收听，或者在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐搜索订阅

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从古早的虐恋到现在纯甜宠，霸总剧风格百变，但观众上头永不变。除了风格，霸总剧中的角色关系同样发生了变化。以往霸总剧中的女性角色多服从经济不独立的设定，而现在女性角色的独立性逐渐凸显，用主播们的话说就是「被看见」。

在常规的认知里，我们所熟知的霸总剧往往是韩剧，日剧美剧对于霸总的刻画似乎更加少见。所以为什么韩剧和霸总经常绑定在一起？而韩剧在国内这么火热，还和大家熟悉的琼瑶剧有几缕关联？

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00:51 「金秘书为何那样」跳出常规霸总套路

08:53 霸总剧中，女性被看见

12:00 霸总是放进各种题材的情感模式

14:37 娇妻文学受众割裂

16:26 国内的霸总剧

24:04 霸总剧：从虐恋到甜宠

27:26 为什么韩剧在国内更火？

34:51 霸总为何不是日剧主流元素？

39:37 霸总在美剧中仿佛无足轻重

45:11 看霸总剧弥补情感缺，也混淆对亲密关系的判断

51:55 周杰伦和昆凌，现实版霸总剧

54:12 霸总剧到底是满足不了人们的真实欲求

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时隔十六年的刘亦菲成年后的第一部剧，陈晓的眼神会拉丝。要说2022年上半年的大热剧，谁也没预料到竟是一部古偶剧《梦华录》，但从前期营销口碑齐飞到后期争议不断，《梦华录》的跌落，证明了流量时代一切都那么速朽。

虽然《梦华录》改编自关汉卿作品《救风尘》，但前者无论是从人物设定还是情节上，都已经完全脱离了原著，甚至可以说是批皮再创作。背离原著价值观的男女主“双洁”、“卖身就是贱”的争议，让不少人体验到了蜜糖到毒药就在一瞬间。

本期节目邀请到了编剧、戏曲研究者温方伊，从编剧角度来聊聊《梦华录》。为何在古偶的创作模式下，《梦华录》和《救风尘》之间有如此大的偏差？《梦华录》的当代化改编，有哪些可取又有哪些倒退的地方？视角扩大到国产影视剧，近些年的烂剧盛行，是观众的要求越来越低了吗？在流量为王的大数据时代，内容创作者该如何处理作品与观众之间关系？

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温方伊，编剧，代表作话剧《蒋公的面子》、舞台剧《繁花》、舞台剧《活动变人形》

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04:18 在古偶的创作模式里，「梦华录」脱离原著

16:13 关汉卿笔下的妓女，喜剧手法描绘悲剧底色

23:46 为什么妓女是古代文人笔下常客？

24:51 「救风尘」另一影视改编：「爱情宝典」，其实没观众想得那么好

29:06 男性视角刻画的女性反而更深刻，这是一种倒退吗？

32:12 以「窦娥冤」为例，改编反映的是当代的价值观

42:05 从戏说剧到执着还原历史的古风剧

48:24 想做爽剧，但就是戳不中观众爽点

56:25 进入工业化流程的内容创作势必要考虑受众和市场

59:20 「梦华录」的优点，全靠同行衬托

01:07:53 从宫斗宅斗拍到玄幻，大女主戏路越走越窄路

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JustPod夏日播客读书周 - 去年我们联合11档播客，8家出版机构，举办了16场直播。今年的读书周将在7月底启动，欢迎感兴趣的出版机构前来参与，可以在JustPod公号后台回复“合作”联系我们

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在一段亲密关系中，双方到底要不要AA制？本期话题是节目第21期的延伸，讨论AA制其实也是在讨论个人在关系里如何确立自己的位置，如何保持自我，找到平衡。

节目中，三位主播从各自吃饭付钱的经历，聊到如何从毫无AA制概念到习惯AA制，人们为什么想在亲密关系里实行AA制。本期也展开聊到“结婚前收不收彩礼”话题以及“独立女性”这个陷阱词汇。

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03:10 AA制可能来自英国人对荷兰人的偏见

08:00 相亲饭局里的AA制可能还有别的涵义

11:55 「算得特别清楚」的关系可能带有随时分离的心理准备

14:50 理财一年，家庭账户只剩十块钱

19:15 亲密关系中双方收入悬殊过大，要怎么AA？

23:55 有时不求回报付出也可能带来幸福感

29:00 李安夫妇的佳话符合人们对亲密关系的期望，但现实并不会这么完美

37:20 时代变迁和经济水平变化使人们对「谁付钱」有新的看法

42:20 独立女性要不要收彩礼？

50:00 只要长大成人，你就是个独立的人

52:30 在亲密关系里思考AA制，其实是想要寻找公平的感觉

- Pick 你喜欢的夏日限定声标 -

今天起到7月10日，4个不同版本的“夏日限定新声标”会随机投放在JustPod旗下的原创节目中。

欢迎大家来JustPod微信公众号投票文章或JustPod视频号给你喜欢的声标点赞投票！由大家决定哪2个声标可以在这个夏天“出道”！

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星座运势、塔罗牌、紫微斗数、八字、MBTI…… 

在微博热搜的榜单里，总有星座词条强势闯入，各种测试肉眼可见地增加，甚至有越来越多人通过这些测试来理解生活中的大小事。不知不觉中，玄学好像已经闯入年轻人的生活，甚至成为不可或缺的一部分。

本期节目，玄学爱好者叉莉就和三位主播一起聊聊玄学这件事，从第一次接触玄学到国外知名神婆的神预言，甚至给《甄嬛传》的主角们分析MBTI。为什么年轻人越来越爱玄学？是年轻人越来越“迷信”吗？“沉迷玄学”这件事背后的心态和环境是什么？

- 聊天的人 -

叉莉 Charlie，5年互联网打工人、半个神婆

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02:00 对玄学产生兴趣是因为粉底液找不到了

04:58 了解玄学全靠互联网的信息流推荐

06:30 小时候的玄学经历：被妈妈带去算卦、看手相、看痣

12:00 算鸡毛蒜皮的小事，给生活增添乐子

14:40 生活大事找不到解答，通过算命寻求慰藉

17:40 一个类似心理咨询的过程

19:20 美国占星师，神婆苏珊米勒

24:00 有些HR招人会用MBTI结果做参考

33:30 互联网玄学盛行，和大环境普遍焦虑有关

37:50 浅分析一下名人的八字

40:00 「甄嬛传」人物角色的MBTI

42:00 玄学是个很好用的社交货币

46:00 如果你已经知道这辈子的结局了，你还要过完这辈子吗？

49:30 玄学究竟为何如此上头？

- Pick 你喜欢的夏日限定声标 -

今天起到7月10日，4个不同版本的“夏日限定新声标”会随机投放在JustPod旗下的原创节目中。

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气场十足的巩皇，随性在女神与女神经之间切换的张曼玉，松弛的陈冲……我们回忆了不同时代的女神，也惘然于今天时代女神的缺失，下一个时代女神在哪里？或者，还会有吗？

 

- 聊天的人 -

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01:05 对，我采访到了巩俐

04:10 为什么“皇”只有巩俐一个？

09:10 就算被烟火气包围，女神也还是女神

14:53 白素贞是两种女性形象的矛盾集合

20:37 随性的张曼玉，松弛的陈冲

31:18 女明星嫁人的几次flow，某种程度上反映时代趋势

38:12 当女神走下神坛

44:51 时代女神：从千姿百态到千篇一律

52:12 女神，神在生命力

01:00:31 明星要不要撕掉人设包装？

 

- 制作团队 -

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当今异化的互联网职场，可以说是年轻人情绪大赏：项目KPI的压力，同事没有边界的冒犯所带来的愤怒，背锅侠背起的委屈……面对这些职场情绪，打工人应该如何理解？带着情绪继续工作还是规避它？当情绪已经影响到自身心理又久久不能退散的时候，又应该怎么有效化解？

本期嘉宾yachao有多家头部互联网公司工作经历，和大多被职场裹挟的打工人不同，作为产品经理的yachao直面自己的职场情绪并将自己的心路历程分享给外界。听完节目或许还会发现，本来想聊个职场情绪，没想到还聊出了中国互联网的兴衰史。

- 聊天的人 -

yachao，先后在多家头部互联网公司担任产品经理

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

02:37 前期常常把情绪理解成压力

05:30 工位旁的「职场心灵教练」引导我疏解情绪

09:25「不要把情绪带到工作中」这种鬼话，得治

11:10 媒体行业相对独立的流程 vs 互联网项目各部门的极限拉扯

17:33 对世界感知的底线，没有最低只有更低

21:01 互联网黄金时期，业内都是一群有信仰的人

26:00 不懂互联网黑话，难受极了

33:16 互联网组织文化，PUA集成大典

42:44 不要带着精英视角去审视别人的表达

49:47 如何界定职场中的情绪？是能力还是业务问题导致？

53:24 试着承认自己的情绪

01:01:09 职场里能交到真朋友吗？

01:04:31 化解职场情绪的参考公式

01:12:03 要钱多还是事少？认清自己想要的是什么

01:18:41 完全规避情绪是极其困难的

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爵士群英谱 - 既是爵士乐的入门指南，也是关于爵士乐的声音纪录片。欢迎在小宇宙、苹果播客等泛用型播客客户端收听《爵士群英谱》。也可以在网易云音乐、喜马拉雅和QQ音乐搜索订阅

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美国最高法院推翻“罗伊诉韦德案”的决定，在世界范围引起轩然大波。女性争取平等之路缓慢前行至今，又退后了一大步。

本期节目，我们邀请到来自上海纽约大学的社会学助理教授缪佳，一起讨论由“推翻罗伊案”引起的关于女性堕胎权利的话题。最高法院推翻“罗伊诉韦德案”的决定意味着整个环境都变得更加保守了吗？回顾历史，女性如何争取到了堕胎权？堕胎为什么是一个历史遗留问题？堕胎真的是一个不负责任的决定吗？

我们回溯女性争取堕胎权的历史，分析当下正在发生的事情，试图从不同角度理解推翻“罗伊诉韦德案”背后的意义与影响，同时希望借由这件事情引起的讨论，呼吁更多人关注女性的个人意志以及生殖健康等问题。

- 聊天的人 -

缪佳，上海纽约大学社会学助理教授，主要研究城市生活、城市社区、人口健康等议题

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- 时间轴 -

02:00 「罗伊诉韦德案」案件回顾

08:12 美国是不是变得更保守了？

11:13 欧美的宗教传统使得堕胎成为复杂的历史问题

13:27 对人工流产的管控与人口政策有关

19:30 为什么直到70年代，美国才把堕胎权的司法讨论纳入最高法院议程？

23:15 金斯伯格大法官与「罗伊诉韦德案」

29:09 舆论场反对堕胎的理由和动机究竟是什么？

31:01 反堕胎立法后，最受伤的其实是底层妇女

35:40 「孕育」这件事情其实是对女性身体的一种剥夺

40:05 能不能采取避孕行为是一个协商的过程，但很多女性并不能平等地参与

52:30 「罗伊诉韦德案」被推翻的扩大化：胎儿生命权的问题

55:56 女性的生殖健康权利应该被更多地关注

57:10 人造子宫解放女性？

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JUSTREAD夏日播客读书月 - 7月25日晚，第二季JUSTREAD夏日播客读书月正式启动！这次JUSTREAD，有十九家出版方，二十几档播客，三十多场直播，充实你的夏日。7月25日至8月28日，锁定JustPod视频号和公众号，获取最新消息！

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时至今日，阅读依然是最具性价比的投资。

距离每年每度呼吁大家阅读的读书日已经过去三个月，不过正巧赶上#JUSTREAD！夏日播客读书月#，我们也找老朋友佟佟与大家聊聊“阅读”这件事。目前正在写小说同时要继续运营自媒体的黄佟佟每天还能坚持看书，究竟是怎么做到的？

本期节目，主播与嘉宾们从各自的阅读经验出发，试图分析为什么“阅读”对当代人失去了吸引力？当下图书市场里的畅销书反映了什么时代特征？以及各自分享自己从阅读中获得了什么？在短视频流行的今天，为什么依旧要坚持阅读？

- 聊天的人 - 

黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

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- 时间轴 -

03:55 工具书对于创作其实很有用 

05:30 近十年阅读方式的改变，可能也顺带改变了人们的思考能力

13:00 短视频是未来的趋势，但有很多副作用

15:00 厉害的作家描写人性

21:00 阅读让人更加包容，而不是党同伐异

24:10 科幻文学：面向未来的现实作品

30:30 网文与经典之间有差距，但也确实满足了很多人的需要

36:30 文学对当今世界的刻画和吸引力都在削弱

44:00 「蛤蟆先生去看心理医生」销量第一，反应了当下的社会情绪

52:30 主播和嘉宾的书单分享

- 提到的书 - 

《故事》，罗伯特·麦基

《包法利夫人》，福楼拜

《远去的都市》，张济顺

《把人物写活》，大卫·科比特

《浪游记》，王恺 / 韩松落 / 尼佬

《齐马蓝》，阿拉斯泰尔·雷诺兹

《张医生与王医生》，伊险峰 / 杨樱

《追忆似水年华》，马塞尔·普鲁斯特

《被仰望与被遗忘的》，盖伊·特立斯

《江城》、《寻路中国》，彼得·海斯勒

《蛤蟆先生去看心理医生》，罗伯特·戴博德

《毛姆短篇小说精选集》，威廉·萨默塞特·毛姆

《纽约：一座超级城市是如何运转的》，凯特·阿歇尔

《创新公司：皮克斯的启示》，艾德·卡特姆 / 埃米·华莱士

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JUSTREAD夏日播客读书月 - 7月25日晚，第二季JUSTREAD夏日播客读书月正式启动！这次JUSTREAD，有十九家出版方，二十几档播客，三十多场直播，充实你的夏日。我们也会在8月21日晚7:00，与刘海平一起聊聊《看不见的女性》。7月25日至8月28日，锁定JustPod视频号和公众号，获取最新消息！

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疫情爆发以来，越来越多人习惯居家办公，也爱上了居家办公。因为不需要思考穿搭也不需要化妆就可以开始工作，节省时间，减少烦恼。

三个月前，被隔离了许久的三位主播也逐渐从放弃体重开始，到放弃对自己的外貌身材进行管理，由此想到讨论“人为什么爱美”和“为什么很多人觉得自己不够美”的话题。

本期节目，三位主播从居家生活聊起，分享各自追求美的经历。爱美到底有没有错？什么因素导致我们对美的感受越发单调和趋同？什么才是美？

对于以上问题，也欢迎你在评论区留言和我们互动。

- 聊天的人 - 

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- 时间轴 -

02:00 为什么女生总是会觉得自己不好看

06:00 「女孩爱美」是从小被引导的吗？

11:30 初高中阶段萌生打扮意识，但同时又觉得自卑

15:00 为了变美，自学研究各种药物成分

19:00 怎么又长痘了

32:30 吃昂贵的「长生不老药」，不如少吃糖

37:00 整形和医美：两件事，但维持美的代价都很大

40:00 手机滤镜助长了人们的外貌焦虑

47:30 被环境裹挟着追求美

53:00 美的标准因时代和社会环境变化各不相同

59:00 我们是在追求美还是在追求生理刺激？

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华泰证券 - 《泰度Voice》是一档由华泰证券携手JustPod推出的全新播客节目。在这里没有晦涩难懂的财务分析，也没有各种金融黑话，而是用你听得懂的大白话拆解宏观经济。每周让您与华泰证券的分析师和投行专家一起洞察先机。欢迎在苹果播客、小宇宙或喜马拉雅搜索订阅「泰度Voice」，探索真正的长期价值。

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在女性的人生中，当和一个同性友人的关系亲密到一定程度，会倾向于用“闺蜜”称呼对方，而不仅仅是“好朋友”。影视剧作品中出现越来越多讲述女性友谊的故事，热门综艺也喜欢展现女性群像和她们之间的冲突，但依旧充满了各种偏见和误读，“闺蜜”背上了负面含义。

生活中的女性友谊究竟是什么样的？本期节目，主播们从彼此的关系出发，聊了聊各自对朋友和友情的理解，延申到对女性友谊的探讨。为什么识于微时的友谊更长久？跨越阶层的友谊存在吗？为什么女性友谊的故事很少被记载？那些平时你意识到，或者没有意识到的问题，这一次，都聊清楚了。

- 聊天的人 - 

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- 时间轴 -

02:30 突如其来的互相表白

04:55 小学的黑色记忆，对闺蜜暗含戒备

07:45 坚固的友谊不害怕冲突发生

10:15 很少有人能陪你走完一辈子

14:30 当朋友遇到情感问题时，如何应对才妥当？

19:30 爱情承载不了我们生活的全部功能

22:00 社交会让你的生活场景变得丰富

25:00 有时候我们以为的「好」，比不上被尊重和被保护

30:00 不断测试与世界相处的方式和尺度

37:00 男性之间的友谊和女性没太大差异，本质上都是人类的情感

44:30 帮助朋友的界限在哪里？

53:00 社会对两种性别的不同要求，导致人们对两种友谊有不同的想象

59:30 打动人心的女性互助不会出现贵人和特权

- 提到的书 -

《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》，蕾切尔·西蒙斯

《我是个妈妈，我需要铂金包：一个耶鲁人类学博士的上东区育儿战争》，薇妮斯蒂·马丁

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三月，我们拂去历史尘埃，为大家介绍了几位中国近现代历史中鲜为人知的传奇女性。这次，我们接着聊聊大众虽熟悉但或许不太了解生平细节的杰出女性——居里夫人、波伏瓦和金斯伯格大法官，她们各自的人生经历代表了20世纪三个女性权益变化的重要时刻。

本期邀请到资深媒体人吴海云做客节目，聚焦两次获得诺贝尔奖的居里夫人和近几年随着平权思想普及而反复被提及的波伏瓦两位女性。居里夫人作为迄今为止最著名的女科学家，除了她的学术成就，还有哪些鲜为人知的经历？波伏瓦选择开放式关系辗转于男女之间，是真的不在意亲密关系吗？

- 聊天的人 - 

吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员

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- 时间轴 -

04:07 重新认识居里夫人

09:00 接替丈夫教职，居里夫人成为第一位女教授

12:00 荣誉与争议并存的1911年：第二次诺贝尔奖、和朗之万的绯闻曝光

20:50 在外部敌意包裹下，居里夫人全身心投入科研

24:33 不需要被优待或特别关照，要的只不过是公平

28:45 近年成为网红学者的波伏瓦

31:10 虽然是开放式关系，但波伏瓦和萨特之间的感情非常坚固

37:00 波伏瓦一生都在面对亲密关系带来的快乐与痛苦

39:30 萨特以外，波伏瓦生命中的爱人们

42:30 亲密关系如何结束？波伏瓦和居里夫人都给出了很好的榜样

49:30 成长于思想保守的没落贵族家庭，波伏瓦如何成为拥有超前思想的哲学家？

52:30 波伏瓦直面自己的痛苦，更可以研究痛苦

56:00 波伏瓦和萨特的关系，对今天的我们有何意义？

- 提到的书 -

《第二性》，西蒙娜·德·波伏瓦

《成为波伏瓦》，凯特·柯克帕特里克

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JUSTREAD夏日播客读书月 - 本周日（8月21日）晚19:00，三位主播将和香港中文大学文化研究与性别研究博士刘海平一起聊一聊《看不见的女性》，欢迎大家前来观看。

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上集节目，我们聚焦两位成名于20世纪的著名女性——居里夫人和波伏瓦，她们的人生经历与当时的女性权益变化紧密相连。本期我们讲目光转向另一位聊到平权话题便无法避开的人物——金斯伯格大法官。

自2020年9月金斯伯格离世至今，美国发生的各种震荡使人们还在反复议论她。金斯伯格的生活如同她的经历一样精彩吗？不断为争取平权付出努力的她，为何最终与激进女权主义者决裂？我们应该如何理解她的一些选择与决定？

除了大法官，本期还聊到一位彩蛋人物——玛丽莲·梦露。除了梦露那张经典的金发白裙照，你对她还有多少了解？梦露短暂的一生如何留下如此多光彩照人的瞬间？

- 聊天的人 - 

吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员

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- 时间轴 -

01:23 和她的典型装束一样，金斯伯格的人生有板有眼

04:59 帮助男性争取社会抚养，金斯伯格与激进女权主义者决裂

08:06 金斯伯格是现实生活中的实用主义者

11:56 支持取消堕胎权的女性

14:05 金斯伯格和大多女权主义者的区别：选择更保险而不是更激进的路

18:05 回旋镖效应：保护政策走到极致，可能成为新的牢笼

24:22 玛丽莲·梦露一生都活在崩溃边缘

28:06 梦露短暂的第二段婚姻，「我不愿为你改变」

32:31 梦露的美：超越时代又超越性取向

37:45 梦露人生中的众多谜团

41:27 沉浮之后，梦露成立制片公司

47:08 在男性主导的领域，做出不可诋毁的贡献

- 音乐 -

Kiss — Marylin Monroe

- 提到的作品 -

《游龙戏凤》，1957

《蒂凡尼的早餐》，1961

《第二性》，西蒙娜·德·波伏瓦

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白噪音播客 - 带你畅游城市的大街小巷，陪你想象自然的千变万化，JustPod推出全新白噪音播客。“城市系列”已在QQ音乐上线，每周三更新。你可以搜索“耳朵旅行”订阅收听。

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如果说衣食住行是必要，什么是非必要？喝咖啡是必要还是非必要？那下班途中购买一束花、看话剧音乐剧、或是去主题乐园呢？

疫情以来，从前不那么引人注目的“非必要”这个词，开始在大众视界频繁出现，但究竟什么是非必要和必要？两者这间是否存在一个定义标准？我们为什么会想要定义非必要与必要的界限？

- 聊天的人 - 

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- 时间轴 -

01:22 非必要生活常常出现在文学中

04:18 生活中的非必要

06:12 有没有一个定义非必要的标准？

09:45 人非机器，有非必要的需求

17:45 长期投入工作产出，好像很久没有幻想了

21:02 我们需要五花肉，同样需要玲娜贝尔

32:22 非必要具有时代性：分配资源有限后，开始排优先级

36:08 做痛苦的苏格拉底，还是一只快乐的猪？

43:00 寻求非必要前衡量代价

54:52 非必要给生活留有自我空间，蹲马桶寻找自我

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PodFest China 2022中文播客大会 - 活动招商现已开启，关注JustPod微信公众号并回复“活动招商”，或发送邮件至ad@justpod.fm，和我们一起见证中文播客的2022。

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“温柔、体贴、细心”，这类形容词常用来形容女性，而女性从小也被灌输这些特质的养成。因此，在很多情境下，女性总会自觉承担起维系情感、保持氛围的作用。

不过，为什么维系情感会视为女性的“天性职能”？情感维系隐含在“被培养的女性特质”背后，没有被视为一种实际劳动是合理的吗？除了在家庭中承担的劳动被忽视，女性在职场、医疗体系、城市设计、公共生活等领域中又是如何被“隐藏”的？

本期节目，我们与《成为波伏瓦》译者、香港中文大学文化研究与性别研究博士刘海平，从《看不见的女性》这本书出发，多角度重新看见女性的存在。

本期节目为「JUSTREAD!夏日播客读书月」的直播录音。读书月直播的相关节目正在陆续上线中，你可以在小宇宙站内、JustPod节目下方的banner中查看所有节目，也可以在喜马拉雅的“听单”和网易云音乐的“播客”中直接搜索“JUSTREAD”。

- 聊天的人 - 

刘海平，《成为波伏瓦》译者、香港中文大学文化研究与性别研究博士

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- 时间轴 -

02:28 理所当然地认为维系情感是女性天生职能

04:40 看Ayawawa文章，看到窒息甚至绝望

06:40 班级家长群里清一色的妈妈

08:58 情感专家的理论，他们自己会相信吗？

14:02 女性真就天生擅长维系情感？

17:22 从历史角度解读偏见的形成

23:26 生活中那些对女性的隐形偏见

34:01 对琐碎事情的付出不被社会价值评判体系认可

41:49 影子劳动：重复工作，看不到成果

49:46 当职场环境中女性占大多数

58:30 做情感咨询的男性是怎样的？关于PUA男孩

01:04:02 什么是情绪价值？

01:18:26 女性成为职场高层所带来的独有价值

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近几年，生育率持续下滑、离婚率不断走高的情况引起社会各界关注。尽管各种政策陆续推出以扭转该现象，但似乎收效甚微。在这样的背景下，中山大学社会学与人类学学院副教授裴谕新收到邀请，展开了一项与“婚礼”有关的研究，试图解答当下年轻人结婚意愿低下的问题。

本期节目，我们就邀请到裴谕新老师来分享她在这项研究中的观察。真的是因为彩礼太高昂所以年轻人不愿意结婚吗？举办婚礼到底为了谁？为什么女性看上去更注重婚礼这个仪式？婚礼的形式几经变化后，作用真的有我们想象中的那么大吗？

这次，我们一起把“婚礼”讲明白。

- 聊天的人 - 

裴谕新，中山大学社会学与人类学学院副教授、博士生导师

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- 时间轴 -

01:53 年轻人是因为花费过高而不愿意结婚？

07:10 在10万块钱婚礼举行前，剪了个15块钱的头

13:08 香港结婚礼金就500港币

17:16 不是婚礼越盛大婚姻就越长久，婚礼到底意味着什么？

25:31 年轻人在社交媒体上搜寻婚礼攻略

29:37 婚礼形式：男生倾向中式，女生倾向西式

38:02 相比结婚，年轻人更看重求婚

42:16 新家庭主义在婚礼中的体现

50:52 为什么女性看上去更注重婚礼？

- 音乐 -

Wedding March - ace/artlist classics

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没想到2021年就这样猝不及防地跟我们说再见了。疫情改变了太多，戴口罩和核酸成了生活常态，说走就走的旅行也被无限搁浅... 还好，我们还有彼此，相互温暖，相互治愈。希望我们这个小小的节目，在接下来的一年又一年，成为给你们温暖的小角落。朋友们，新年快乐！

这一期，我们请嘉宾啦！做客节目的第一位嘉宾是知名文娱自媒体，公众号「蓝小姐&黄小姐」的联合创始人黄佟佟。她同样是作家、资深媒体人，著有「头等舱」和「我的生活我必亲手重建」。

多年来，黄佟佟以观察者的身份与自媒体名利场打交道。这个在外界看来光鲜的圈子里，塞满了永不谢幕的抓马，起落兴衰不过一瞬间。

- 聊天的人 -

黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人，著有《头等舱》、《我的生活我必亲手重建》

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-时间轴-

01:11 黄佟佟的自我介绍

05:05 KOL扮上就起范儿，熟人也变陌生人

08:50 明星们争奇斗艳，但“十年二十年之后，谁记得你呀”

14:34 凡是要别人认同的事，不要强求

19:21 采访明星让我明白起落兴衰

20:55 一分钟都没想过和明星做朋友

25:52 在自媒体风口大起大落：要么号没了，要么人没了

36:02 当女性和女性一起创业

45:07 自媒体是一个泡沫行业，我绝对没有实现阶层跨越

53:00 前半生获得，后半生失去

 

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声音设计：刘帆

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作为英国在位时间最长的君主，伊丽莎白二世漫长的一生经历过欧洲的战火与和平，见证了世界的分裂与融合。当世界再次开始动荡不安时，她的离世对很多人来说又多了些别样的意味。而在生活中，普通民众又常常在歌曲、电影、电视剧等流行文化中找到英国女王的身影。所以即便是没有近距离接触过女王，普通人也未曾产生陌生感，女王离世的消息也就击中不少人的心。

本期节目，我们邀请到英国文化研究者李孟苏，从伊丽莎白二世的生平聊起，讨论作为“全民偶像”的英国女王。女王对于王室、英国社会乃至世界带来怎样的活力？她的存在如何软化旧制度与新世界之间的冲突？女王为何成为流行文化的符号并与之结合互相成就？

- 聊天的人 - 

李孟苏，作家、媒体人、英国文化研究者

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

04:25 为什么很多人觉得女王离世是一个时代的结束?

10:00 女王成为偶像，经历了很多努力和锻造

15:00 伊丽莎白小公主的第一口食物：除了牛奶，还有责任

22:15 把一件很无聊的事情坚持干 70 年

27:00 女王被忽略的幽默感

31:00 女王在位期间的唯一遗憾：戴安娜王妃

34:30 戴安娜与王室矛盾背后的阶级冲突

46:00 女王形象在多种文化载体里出现

49:00 女王自成一派的穿搭风格引领潮流时尚

57:00 女王一生致力于拉近温莎家族和民众的关系

60:00 凯特和威廉的婚姻，体现英国王室自我更新的诉求和能力

65:00 凯特仿佛进阶版的戴安娜

70:00 保守并不一定就是个贬义词

75:00 女性国家元首具备的特质

- 音乐 -

Her Majesty - The Beatles

The Last Post

- 提到的作品 -

《王冠》，2016

《女王的柯基》，2019

《伊丽莎白二世：女王的旅程》，2017

《英国王室家庭》（ Royal Family），1969

《女王的帽子》（The Queen's Hat），2014

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阿花，就是021集相亲60次找到另一半的阿花，目前在上海一家养老院工作。在养老院当一名员工听上去是一件索然无味的事，但阿花的实际经历带领我们看见了养老院的喜怒哀乐、人间百态。

起居照料是必不可少的工作，但阿花的日常之一还包括与爷爷奶奶们“周旋”，年轻从业者与老年人之间擦出了新鲜火花。当然，除了温情和欣喜，遗憾和感慨也会不可避免地会在养老院上演。面对认知功能逐渐衰退的老人们，阿花和一众社工们又如何帮助他们生活？

无论是养老院还是养老这个大行业，外界依然存在误解。听完这期节目，或许你对养老业会有一些新认识。

- 聊天的人 - 

阿花，养老行业从业者，夕阳事业里的欢乐朝阳人

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

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阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:02 怎样才能进入养老院工作？

04:13 老年人住进养老院要花多少钱？

05:33 养老院的一日三餐和生活流程

09:30 老人们的「投诉」日常

13:21 兴趣小组就有20多个，老年人也参加运动会

14:51 和认知功能退化的老人们打交道

22:55 阿尔茨海默病

29:17 在老龄化的社会，工作到七八十岁不是想象

32:37 认同疗法：和老年人沟通的有效方法

38:40 在养老院工作，经常审视自己的人生

45:50 养老院老人和他们的子女们

53:48 一位叫「妈妈咪呀」的老人

58:21 摘去审视养老行业的有色眼镜

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小红书：JustPod气氛组 / 一兰 

出国留学工作这件事，放到现在已经屡见不鲜，但如果时间退回90年代呢？

80年代末90年代初，中国掀起一波出国潮。国人出去的目的之一，是打工挣钱。日本因为其支付的高昂工资，成为热门目的地。那时候，国内的月薪为几十人民币，而在日本打工一天就可以挣到一万上下的日元，折合人民币八百元左右。90年代在日本打工一天顶国内打工一个月，这个说法毫不夸张。另一方面，在90年代，自费逐渐取代国家公派成为流行的出国留学方式，中国迎来一波留学热潮。

留学和打工的良机到来，年轻人把目光转向了海外，随着打工留学的浪潮前往海外寻求机会。本期嘉宾老王，就是其中一位。老王目前是一家大型日企高管，他1997年赴日留学，后又留在日本工作，算起来老王在日本待了十几年。

本期，老王就带领我们走进日本这个国家以及它这些年来的变化。90年代去日本读书是怎样的体验？日本职场文化如何？在全球化浪潮中，日本企业文化发生了怎样的变迁？整体来看，为什么日本多年来都没有发生剧变？

- 聊天的人 - 

老王，日本学习工作十五年，现大手日企管理层；追求效率而不是卷和平躺，每天在寻求工作与生活的意义

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

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- 时间轴 -

01:42 一天工资顶国内一个月，90年代加入赴日打工潮

03:22 把语言学校当作跳板

07:08 学好一门语言终究需要环境

13:08 日本当地人的两面性

16:11 逐渐发生变化的日企文化

19:37 考公上岸，是日本人的第一大目标

27:32 日企外派高管福利极佳

30:33 一些日企为何依然走在世界前列？

42:04 日本人怎么卷，白送加班时间

48:02 一个十几年没怎么变化的国家

55:11 现在适合去日本学习工作吗？

- 音乐 -

突如其来的爱情 — 小田和正

飛蘭 — 琴によるメインテーマ独奏 (古琴下的主题独奏)

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这期有点猛，正忙着个人专场《女儿红》巡演的小鹿，来做客啦！

月经羞耻，是小鹿在专场中讲到的话题之一。抬头一看咱们播客的名字，这不巧了么！所以本期，我们和小鹿就从月经羞耻和焦虑说起。当小鹿讲和女性身体有关的段子时，观众作何反应？容貌、衣着、年龄焦虑等话题讲了许多，但这是在有意识地向所谓的“女性话题”靠拢吗？作为一名被广泛认可的脱口秀演员，如今创作视角是“女性”还是“我”？

2022年是小鹿说脱口秀的第8年，曾经是律师的她在怎样的契机下转行成为了一名脱口秀演员？这一扇门是怎么打开的？对于一路走来陪伴的观众，小鹿也吐露了自己的心里话。

-聊天的人- 

小鹿，脱口秀演员（微博：@好笑那个小鹿）

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

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-时间轴-

01:46 男性认识月经的误区

04:43 谈论月经：从以往的羞耻到现在的自然

07:03 如何应对互联网上的恶意？

10:00 不爱听笑声那就去听都市情感电台

17:40 曾幻想过，一件昂贵的衣服可以改变一生命运

26:53 从律师转行脱口秀，勇气来源于何处？

32:14 做脱口秀演员，需要一些不要脸的精神

38:25 好笑是不是一种天赋？

41:14 自我表达和笑点之间的平衡

47:54 讲段子的疗愈感：就像做了一次按摩

52:28 和观众一起成长是一件值得期待的事情

57:37 「希望大家更自由地表达自己的情绪」

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