Just Ralf – Balance, Transformation, Mindset, a podcast by Ralf Hungerland - Stats, Episodes and Rankings

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Wo gehe ich hin? – Eine Frage, die uns im Leben immer wieder begegnet

Thursday, March 19, 2026 • Duration 14:08

Manchmal taucht im Leben eine Frage auf, die sich nicht einfach beantworten lässt:

Wo gehe ich hin?

Nicht im äußeren Sinne – sondern im Inneren.
Was ist mein Weg? Was ist jetzt wirklich wichtig?
Und wie finde ich Orientierung, wenn sich das Leben verändert?

In dieser Folge geht es um:

– Wendepunkte im Leben
– Entscheidungen und ihre Auswirkungen
– den Umgang mit Krisen und Veränderungen
– und die Suche nach dem eigenen Weg

Diese Folge ist kein Ratgeber.
Sondern ein Raum zum Innehalten und Nachdenken.

Vielleicht findest du hier keine fertigen Antworten –
aber vielleicht kommst du deinen eigenen ein Stück näher.

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Wenn dich diese Fragen gerade begleiten,
findest du mehr zu meiner Arbeit unter:

www.ralfhungerland.com

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Sind wir die Meister im Festhalten?

Tuesday, January 27, 2026 • Duration 10:18

Sind wir die Meister im Festhalten?

Wir halten fest an dem, was uns vertraut ist. An Rollen, Beziehungen, Konzepten, Lebenssituationen. Nicht immer, weil sie gut sind – sondern weil sie Sicherheit geben.

In dieser Folge geht es um den Moment, in dem diese Sicherheit ins Wanken gerät. Wenn etwas nicht mehr trägt –und wir trotzdem versuchen, es weiter abzustützen.

Anhand einer einfachen Geschichte über Mäuse und Käse geht es um eine sehr menschliche Frage:
Warum halten wir oft so lange fest, anstatt neue Wege zu erkunden?

Diese Folge ist keine Anleitung und kein Trostpflaster. Sondern eine Einladung zum Innehalten, zum Annehmen dessen, was ist – und zum Offenwerden für neue Impulse.

Am Ende dieser Folge stehen drei Fragen, die dich dabei unterstützen können, deinen eigenen Umgang mit Festhalten, Loslassen und innerer Freiheit zu reflektieren:

– Wo halte ich gerade zu lange fest?
– Stütze ich noch – oder halte ich bereits fest?
– Was könnte mir helfen, wieder freier zu denken?

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Der kleine Schafhirte - Die Weihnachtsgeschichte, die noch keiner erzählt hat.

Sunday, December 21, 2025 • Duration 17:30

In dieser Weihnachtsgeschichte geht es nicht um die großen Figuren, nicht um Könige, nicht um Macht oder Wunder im Rampenlicht.
Es geht um einen kleinen Schafhirten. Um Verantwortung. Um Treue.
Und um das, was geschieht, wenn man im entscheidenden Moment bei dem bleibt, was einem anvertraut ist.

Während sich in der Nacht von Bethlehem alles auf die Geburt von Jesus Christus ausrichtet, erlebt ein zwölfjähriger Junge abseits der Krippe seine eigene, stille Begegnung mit dem Heiligen.
Er hütet seine Herde. Er sucht ein verletztes Schaf. Und er bleibt – obwohl das Große ruft.

Diese Geschichte ist eine Einladung, Weihnachten aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Vielleicht erinnert sie uns daran, dass das Göttliche oft dort wirkt, wo niemand hinschaut.
Und dass Treue im Kleinen manchmal mehr Gewicht hat als jedes große Ereignis.

Ich wünsche dir beim Hören Ruhe, Nähe und ein offenes Herz.Und vielleicht einen Moment, in dem auch du spürst:
Du bist genau richtig dort, wo du gerade bist.

Frohe Weihnachten

wünscht Dir Ralf

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Wieviel Liebe vertragen wir eigentlich?

Monday, December 8, 2025 • Duration 28:43

In dieser Episode teile ich Gedanken, die uns allen begegnen – ob wir suchen, hoffen, lieben, zweifeln oder längst beschlossen haben, alleine zu bleiben. Die Frage „Wieviel Liebe vertragen wir eigentlich?“ führt uns tiefer als jede Dating-Checkliste, tiefer als all die Ratschläge, die wir täglich hören. Sie bringt uns an den Punkt, an dem wir ehrlich spüren dürfen, wie sehr wir uns nach Verbindung sehnen – und wie sehr wir uns gleichzeitig davor schützen.

Wir leben in einer Zeit, in der Begegnungen komplizierter geworden sind: Datingportale, Erwartungslisten, Rituale, die verschwunden sind. Wir wissen oft schon alles über jemanden, bevor wir überhaupt herausfinden, ob wir uns in seiner Nähe wohlfühlen. Und je öfter das nicht funktioniert, desto vorsichtiger werden wir. Desto geschlossener. Desto weiter entfernt von dem, was wir eigentlich suchen.

In dieser Episode erzähle ich von kleinen Momenten, von Begegnungen, die uns erinnern, dass wir noch fühlen können. Von Chancen, die wir manchmal nicht ergreifen – und manchmal nicht einmal bemerken. Von dem Mut, den es braucht, das Herz wieder zu öffnen. Und von dem Paradoxon, dass wir uns nach Verliebtheit sehnen und gleichzeitig Angst haben, wenn sie uns wirklich erwischt.

Ich lade dich ein, nicht nach dem einen ultimativen Tipp zu suchen.
Sondern beim Zuhören deine eigene, tiefere Wahrheit zu entdecken.
Unter all den Vorstellungen, Rollen und Erwartungen liegt etwas, das nur dir gehört:
dein innerer Kompass, deine eigene Antwort darauf, was Liebe für dich bedeutet.

Vielleicht spürst du beim Hören einen Gedanken, ein Bild, ein kleines Aufleuchten.
Vielleicht erinnerst du dich an etwas, das du lange verdrängt hast.
Vielleicht entsteht ein leiser Mut, wieder offener zu werden.

Liebe begegnet uns nicht nur in großen Geschichten.
Manchmal sind es kleine Edelsteine am Wegesrand – ein Blick, ein Moment, ein Atemzug.

Und wenn du diese Edelsteine wieder sehen kannst,
beginnt deine Reise zu dir selbst.

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Loslassen oder durchhalten?

Sunday, November 3, 2024 • Duration 25:28

Loslassen oder durchhalten? Keine einfache Entscheidung im Leben. Oft entscheiden wir uns dazu weiter zu machen. Das was wir haben kennen wir. Loslassen ist immer auch mit Unsicherheit verbunden, dabei schenkt uns das auch wieder Freiraum. Freiraum den wir brauchen, um uns zu entwickeln.

Mehr über meine Arbeit findest Du auf meiner Website

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Gibt es Engel?

Sunday, October 20, 2024 • Duration 16:10

Gibt es Engel? Glaubst Du, das es Engel gibt? Wir wünschen uns Alle insgeheim, das wir von einer höheren Macht begleitet und beschützt werden. Ich teile mit dir eine persönliche Erfahrung. Und wie die Engel, dir im Alltag helfen können.

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Folgt dein Leben einem inneren Plan?

Sunday, October 13, 2024 • Duration 16:39

Folgen wir in unserem Leben einem inneren Plan? Oder sind wir aktive Schöpfer und Gestalter unserer Zukunft? Was ist eigentlich vorherbestimmt. Und wie frei sind wir eigentlich, unseren Weg zu gestalten? Hol dir eine Tasse Tee oder Kaffee und lass uns darüber mal ein bisschen plaudern.

Mehr über meine Arbeit findest Du auf meiner Website

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Warum glauben wir nicht an uns selbst?

Sunday, October 6, 2024 • Duration 20:36

Hole dir eine Tasse Kaffe oder Tee und lass dich inspirieren und ermutigen. Warum glauben wir nicht an uns selbst? Warum fällt es uns so schwer Zutrauen zu unseren Fähigkeiten zu haben? Sind unsere Prägungen in der Kindheit daran schuld? Und wenn ja, wie können wir wieder an uns selbst glauben. Wie schön wäre es zu glauben, das bereits alle Ressourcen/ Stärken in uns sind, um uns unsere Wünsche und Träume uns zu erfüllen.

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Wie können wir heilen?

Sunday, September 29, 2024 • Duration 29:49

Lass uns mal über Heilung sprechen. Das ist ein so so so großes Thema. Es gibt so viele Wege. Welcher ist der richtige Weg für mich? Vielleicht gehört es aber auch zu meinem Weg das heraus zu finden? Darf ich überhaupt Heilung finden? Und was kann ich für mich selbst tun? Fragen über Fragen? - Also lass uns loslegen.

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