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Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, le podcast qui équilibre tes émotions. Un instant de déconnexion Simplicité de la respiration active pour se libérer émotionnellement Se redonner le pouvoir grâce à une technique accessible et gratuite Et Je suis Aurélie conteuse de méditations ! Chaque lundi écoute moi pour découvrir les pouvoirs qui sont en toi ! Pose toi et lance l'épisode. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/⁠⁠⁠ Pose toi et écoute !

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Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis compteuse de méditations cool ;-) J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/

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Je suis compteuse de méditations cool ;-)

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Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

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Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

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Aujourd'hui on met en place une nouvelle routine ! la douche d'énergie qui n'est pas une obligation matinale loin de là mais une routine au moment que tu vas choisir !

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Aujourd'hui on expérimente ses objectifs et la réalisation de ses rêves ! Sujet ambitieux mais le 1er pas est le plus important !

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Aujourd'hui Grand sujet sur les 5 blessures de l'âme, comment les guérir ? quelle est la 1ere action ?

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Aujourd'hui on fait le bilan, c'est à la mode ! On approche de la fin de l'année, alors pourquoi ne pas se permettre cette parenthèse.

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Aujourd'hui je t'aide à te projeter et à voir le pouvoir que tu as en toi : celui de la positivité ! Pose toi et lance l'épisode.

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Après avoir longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. 

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Ici c'est ma parenthèse, une pause toute douce ! Que je te partage 

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Titre: Gaia

Auteur: Nova Noma

Source: https://soundcloud.com/nova-noma

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.

Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie.

Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️

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Titre: Cherry Picking

Auteur: Erothyme

Source: https://erothyme.bandcamp.com

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions.

Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-)

J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.

Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.

Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

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Titre: Tender Remains

Auteur: Myuu

Source: https://myuu.bandcamp.com

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

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Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

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Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux)

Auteur: Rafael Krux

Source: https://www.kruxaudio.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

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Titre: Night

Auteur: Kosmorider

Source: https://soundcloud.com/kosmorider

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-) C'est un buffet à volonté, si tu as besoin d'une capacité d'une ressource pour cette journée et cette semaine, tu es au bon endroit ! Refais ce voyage à l'intérieur de toi aussi souvent que tu en ressent le besoin et viens récupérer une capacité dont tu as besoin ;-) J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/⁠ Titre: Relaxing In The Hammock

Auteur: Glaciære

Source: https://steviasphere.bandcamp.com

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-)

Et voici la routine d'un sommeil qui permet d'atteindre ces rêves, de réaliser tous ces projets ! Visualiser sa routine au moment de se coucher permet d'ancrer une routine d'endormissement pour les prochaines nuits et d'actionner un réveil en énergie pour les matins à venir !

J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.

Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

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Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

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Titre: Ambient Orchestral Piece

Auteur: Steven O Brien

Source: https://stevenobriencomposer.bandcamp.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Avoir une stratégie de sommeil c'est possible ! Avant de mettre en place une routine c'est bien d'avoir une astuce pour s'endormir ou s'endormir à nouveau. La qualité de sommeil n'est qu'a la porté d'un battement de cil !

J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.

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Titre: The Journey Before Dawn

Auteur: Natura Silentia

Source: https://soundcloud.com/natura_silentia

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-)

Rien de mieux que de commencer la journée avec une douche d'énergie !

J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.

Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

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Titre: Inspiring Journey

Auteur: Leo Sokolovsky

Source: https://soundcloud.com/sokolovskymusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-) C'est un buffet à volonté, si tu as besoin d'une capacité d'une ressource pour cette journée et cette semaine, tu es au bon endroit ! Refais ce voyage à l'intérieur de toi aussi souvent que tu en ressent le besoin et viens récupérer une capacité dont tu as besoin ;-) J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/⁠ Titre: Beyond The Warriors Auteur: Guifrog Source: https://guifrog.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-) Voici une hypnose pour avancer, faire ce que tu as à faire, dire stop à la procrastination et oui à la motivation. RDV au plus profond de toi même là où se trouve toutes les ressources. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/⁠ Titre: Night Auteur: Kosmorider Source: https://soundcloud.com/kosmorider Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-) J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Un Seul lien pour me suivre partout : Ici : ⁠https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/⁠ Titre: Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Voyage dans le temps ! Aujourd'hui je te propose de faire un bon dans le futur pour te voir booster d'estime et revenir simplement avec la clé ! Celle qui t'a permis de retrouver l'estime de soi et de réaliser tous ces succès que tu vas pouvoir découvrir en m'écoutant !

Alors embarque dans ta machine à voyager dans le temps !

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Un Voyage Intérieur Hypnotique pour retrouver confiance en soi ! c'est aussi simple que ça !

Les clés de la confiance en soi et je dirais même de toutes réussites c'est : la visualisation et l'émotion = bref la préparation mentale

C'est aussi le même principe que la loi de l'attraction !

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On oublie trop souvent d'être tolérant envers nous même ! Aujourd'hui je t'offre cette rencontre avec toi même, ce Voyage Intérieur Hypnotique, cet autre toi qui a un message spéciale pour toi ;-) viens et laisse toi guider par mes mots !

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Entre hypnose et méditation, on part en relaxation pour atteindre ce petit quelque chose qui nous manque à tous, la patience ;)

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Des exo de sophrologie à mettre en place dans ton quotidien à partager avec les autres et tes enfants pour amener le calme en toi mais tout autour de toi !

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Une séance d'hypnose pour ancrer la joie ? Oui c'est possible ! Installe toi et prépare toi pour ce nouveau voyage intérieur :)

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Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

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Voici un nouveau voyage intérieur, une séance tout à fait hypnotique pour installer l'énergie positive et ainsi démarrer cette nouvelle semaine sans stress.

Inspire et laisse toi guidé par moi, je t'emmène au coeur de tes ressources !

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Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

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Aujourd'hui je te parle de culpabilité, ce sentiment qui comprend tout un package d'émotions, peur, honte, tristesse et même plus, qui fait partie de notre quotidien mais qu'il est possible de comprendre pour mieux agir et moins la ressentir ;-)

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Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.

Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

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Aujourd'hui je te propose une séance de sophro !

et quoi de mieux que de laisser ses pensées parasites sur terre et d'avoir la tête dans les étoiles pour faire le vide ?

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