Explore every episode of the podcast 拒绝调理

六一过完两个月了，我俩想起来回忆童年了！主要是一些童年的趣事，一些调皮受伤的经历，还有小时候暗恋的人？聊着聊着发现，性取向好像在儿时就渐渐确定了？！

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【书接上回~】星座特辑限时回归～！想到一些星座，不知道你是否会想到一些特定的歌、食物以及风景呢？或是一些很抽象的感觉？本期我们邀请到火象星座的嘉宾——西瓜，一起发散脑洞，对火象和土象星座展开了以上联想，没想到这一期抽象到机械键盘都出来了，一起来听听是否有和你想象契合的吧！
另外，由于两位主播近期精力有限~我们经过讨论后决定，为了输出质量不下滑~我们暂时会将更新周期更改为两周一更，感谢各位的支持！
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�片尾bgm： 林家谦-一人之境

星座特辑限时回归～！想到一些星座，不知道你是否会想到一些特定的歌、食物以及风景呢？或是一些很抽象的感觉？本期我们邀请到水象星座的嘉宾——又又，一起发散脑洞，对水象和风象星座展开了以上联想，比如想到巨蟹座会想到软糯的莲藕？双鱼座会想到泰坦尼克号？一起来听听是否有和你想象契合的吧！

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�片尾bgm：粒粒 - 幻期颐

又到了骄傲月啦�~正值端午假期，这次目的地到了泰兰德，进行了一场愉悦的“特种兵”旅行~除了万众期待的PRIDE PARADE，一路上的乌龙也是不断�甚至同行的伙伴还在曼谷的gay bar碰到了自己的领导�这个城市的磁场真的有点说法！大家还知道哪些LGBT友好的旅行目的地呢，评论区分享一下吧~


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�片尾bgm：焦迈奇 - 如何（Skyline）

今天小酒生日，偷懒不写简介了，祝六月的宝宝们生日快乐～！

这一期我们围绕“感情中的下头时刻”展开讨论，分享了一些我们的个人经历——在亲密关系或暧昧阶段中因细节、价值观冲突或沟通问题导致的瞬间失去兴趣的体验。

其实这些所谓“下头时刻”的本质并非吹毛求疵，而是在个体成长中逐步建立边界、明确需求的外化表现~感情中的“不将就”也并非苛刻，而是对自我感受的尊重！真正的契合需要建立在多维度的匹配上，而及时止损与坦诚沟通，远比冷暴力和勉强维持更有利于长期关系健康~成年人都应该更勇敢地直面问题呀~
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�片尾bgm：Taylor Swift - Mean

今天我们来聊聊很多通讯录在学生时期经历过的校园霸凌，我们邀请到了一位遭遇过的嘉宾——于小曦，他跟我们分享了他学生时代遭遇霸凌的故事，以及自己如何一步步坚强成长，最后收了欺负自己的同学当马仔的故事，也是十分正能量了！

面对校园霸凌，应该怎么做呢？欢迎大家和我们一起讨论，当然还是希望大家都不要经历面对，在阳光下健康成长～

�片尾bgm：玫瑰少年——五月天

这一期不是辩论是讨论啦！不知道各位有没有谈过异地恋呢？这一期我们结合了一些我们个人的经理和情感观察，从我们的角度漫谈了一下异地恋的挑战与价值，异地恋的经济压力、信任问题、情感需求、人生阶段差异恋对不同人群可能也有不同的适应性，最后我们也歪了歪题延申到了我们对爱情本质的思考~
不知道各位认为异地恋是试金石还是绊脚石呢，我希望各位异地中的宝子们都能尽早结束异地修成正果~
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�片尾bgm：邓紫棋 - 多远都要在一起

母亲节即将来临�大家给自己的妈妈准备了什么惊喜呢~或许成长在中式含蓄教育下，我们都需要一些像是“母亲节”这样的节点大胆地打破含蓄表达我们的爱意~对于我俩而言，不管是“留守儿童”的疏离、代际冲突的裂痕、出柜的挣扎，妈妈好像始终都以“默默守护”的姿态成为我们的情感锚点，带着超越文化局限的韧性无条件地接纳�。但爱总是需要双向流动的�趁着这个日子，我们一起来打破含蓄，用行动回应这份“润物细无声”的守护吧~
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�片尾bgm：黄绮珊 - 是妈妈是女儿

今天是一期我们俩的日常爱好分享～！不知道大家日常闲时有什么爱好呢？不想说我们俩聊喝酒聊了半个小时这件事有点离谱….，当然有一些最近喜欢的剧集综艺音乐分享～希望陪伴大家愉快过五一！


btw拒绝调理迎来一周年了～！我们竟然坚持了一年的更新被自己感动到了，哈哈哈没有什么周年特别活动就是感慨一下，谢谢大家有在听我们节目，虽然做得很一般但是我们还是会坚持的～爱生活，爱通讯录！


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�片尾bgm：Lady Gaga - Shadow Of A Man

哈哈哈，看到标题脑子里第一个跳出的城市是哪个呢？本期我们就来聊聊对于通讯录的城市刻板印象～成都gay子遍地开花？重庆含拉量全国top？山东骗婚高发？….今天我们就来唠唠！

希望不管在哪个城市，都不要完完全全标签歧视！

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�片尾bgm：Lady Gaga - Born This Way (The Country Road Version)

人生在世难免有崩溃的时候！但是没有关系宝子！咱们支棱起来展开一场轰轰烈烈的自救行动吧！这一期我们分享了一些我们自己崩溃瞬间的一些自救方法，希望各位宝子都能快快乐乐的，但是万一崩溃了也没有关系，相信我们一定可以好起来的！
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�片尾bgm：Louis Armstrong - What A Wonderful World (Single Version)

上期职场不吐不快之后感觉结节都好了很多！于是这一期又有新朋友听完来吐槽她们职场的新故事了！我们的新老朋友琪琪、桔子女士来吐槽了自己职场也有笨蛋老鼠人、恶臭顺直人、绿茶蛐蛐人….不知道有没有各位身边的对照组呢？？最后我们甚至还有离职谈判小技巧奉上～一起来听听吧！

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�片尾bgm：Richard Cheese - People = Shit

这一期我们来聊聊工作�小酒首次第一天走进职场竟闹出大笑话！我们一起来盘点一下我们的职场魔幻漂流记吧！

不得不说，能够坚持上班的一半动力真的是这些专业捅娄子的职场乐子人给的，正如海獭说“人各有命”，咱拒绝共情看个乐子就好���

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�片尾bgm：夏日入侵企划-极恶都市

我们的主题月终于来到了最后一期节目～形婚主题小总结～本期我们通过一些网络上的真实案例分析，也给出了对于形婚这件事自己的一些看法和建议，有形婚想法的宝子们可以听听看～也欢迎大家和我们一起讨论自己的想法！

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�片尾bgm：Sunni Colón - Provide

这是我们【形婚】话题主题月的第三期节目，本次我们就形婚的影视作品进行了一番赏析，通过剧情解读，窥见形婚人的日常。

本期片单：《谁先爱上他的》、《喜宴》、《再见，南屏晚钟》、《永结同心》。

怎么样有没有你看过的呢？虽然本次内容涉及大剧透，推荐大家听完也可以去看看其中几部哦，还是很不错的～

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�片尾bgm：找自己——陶喆

欢迎回来！万万没想到我们真的集齐了二十个酷儿来完成这一期群像争议的内容，准备这一期内容的这个周末可真所谓是一个HARRRRRRRRRD WEEKEND！�原本大家都很中立的各位一旦参与进来就当成了一场游戏认真地为某一边雄辩起来（所以有的发言并不能代表我们内心真实的想法�），也有部分小伙伴因为连续加班、闹分手、生病、被气到说不出话来（�）而没有及时在群内语音参与进来，大家真的都很HARD�

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�片尾bgm：妥协—蔡依林

辩论赛回归！这一期我们要辩论一个很现实主义的话题——形婚�~作为性少数群体，我们身边也有很多朋友选择了形婚，也有朋友选择坚决不婚。形婚究竟是对孝道文化的创新性妥协还是对伴侣和个人的双重背叛？快来说说你的观点吧！

这也是我们这次主题月的第一期，本月我们会通过四期不同形式的内容来讨论同一个话题�‍�️敬请期待接下来的展开哦~

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�片尾bgm：蓝田金婚—蓝奕邦

听说有人在背后蛐蛐双性恋是贪心的性取向？什么都想要？最后都会变直结婚？本期我们邀请了两位双性恋的朋友西瓜、海獭来聊聊她们真实的感受以及情感经历～小矾也聊了聊身边的男双的一些印象故事，一起来走进双性恋的世界～

不知道各位身边有没有双性恋呢？你又是怎么看待这个群体的呢？欢迎和我们一起讨论～

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�片尾bgm：世界之最（你愿意）—郑秀文

2025了还有家人没去过G吧和拉吧吗？！没关系，今天我们就来聊聊我们去过的G吧和拉吧，分享第一次去这类酒吧的体验！以及我们去过的不同类型的弯人酒吧的感受～还有，小酒去G吧，小矾去拉吧的感受素？

不知道听众们有没有去过类似酒吧呢？有什么好玩的事情发生吗？欢迎与我们分享哦！

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�片尾bgm：Magic-WIM

我们的星座基础篇12太阳星座辣评已经结束啦�但素没有关系，还有突击考试吖！这次我们临时拉上了真的考生，我们老朋友桔子女士，我们轮流念出网上对各个星座的赞美（吐槽），让其他人来猜说的是哪个星座�，来吧是时候展现真正的技术了！�‍�
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�片尾bgm：无人知道双子座—容祖儿

年过了一半，不知道各位弯人有没有经历过年被催婚/催恋爱的场景呢？你们又是如何应对的呢？本期我们一起漫谈了一下过年催婚的小观点，以及对于结婚这件事的看法。

总之，不管婚不婚，希望各位都能幸福自如地过好自己的人生～

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�片尾bgm：人间—王菲

新年快乐！�感谢大家陪伴我们走过了一年，除夕迎新，大家对于春节有没有什么期待呢？快来告诉我们，你的年夜饭必吃菜是什么？！�原来关于春节的还有这么多版本的故事？�大家的新年愿望是什么呢，说出来让我们帮你点赞助力叭！【�
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�片尾bgm:wink+1一Nicky尼基 / 银河系长 / the L热拉

最近是否因为原生家庭问题而出现配得感低、焦虑抑郁?从而又产生睡眠障碍呢?然后一刷某音又被确诊 ADHD啦?今天我们就来聊聊互联网精神症状的一些词汇!这些词语你不知道前，是否也注意过自己有这些问题呢?有时候过度关注可能会适得其反哦!

希望大家都精神健康，做个互联网快乐冲浪人!

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�片尾bgm:ADHD一李咏知d

不知道大家有没有怒气值MAX想骂人的时刻呢，虽然冲动是魔鬼，但是有的时候情绪抒发出来或许也是一个不错的选择但是还是希望大家谨记冲动是魔鬼�
作为互联网彩虹组老人，有时候也是常常被气到呢，例如为什么一要扒名人黑料就总是把电话本子当作负面标签？为什么5202年了还有营销号大肆宣传重要可以调理通讯录？……etc
不知道大家有没有想骂人的时刻呢，说出来，让我们帮你一起骂！�
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�片尾曲：Look what you made me do - Taylor Swift

我们的星座四象系列终于来到了最后一期——火象！这次我们邀请到了白羊代表桔子女士！她星盘里可是火象三子都集齐了，于是被我们俩疯狂盘问关于火象的十万个为什么！

什么？火象竟然这么正义？火象竟然也会内耗？什么星座竟然还有些自恋在里面？不知道各位对我们讨论的观点有没有异议呢？欢迎各位火象来杠哈哈哈！

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�片尾bgm：火—张惠妹

元旦快乐～！感谢大家陪我们来到了新的一年！这一期我们来聊聊做播客大半年过程中的小小故事与感受，一开始为什么会做播客呢？为什么叫拒绝调理呢？以及我们一开始录播客的紧张回忆录！嘿嘿。

其实做播客这件事有在治愈到我们，不知道有没有陪伴到各位，给你们带来一些平淡的小快乐呢？希望有吧！新的一年也要一起开心做自己哦～爱大家！�

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�片尾bgm：Rainbow in the sky-魏诗莹

�‍�️『拒绝调理』听友群上线啦~大家快来一起摸鱼吧���

Merry Christmas！圣诞快乐！！！不知道你们那里有没有下雪了，反正小矾和小酒的城市不会下雪�不得不说，冬天真的很容易获得幸福感！在温暖的家里，吃着热热的食物，和好友爱人一起感觉真的太美妙！这一期是两位主播的好友漫谈，结果一期节目下来，二人居然纷纷下单购起物来�

不知道大家是怎么度过圣诞节的呢~有什么值得跟我们评论区分享的吗�‍�️祝大家都能度过一个Very Merry Christmas！�所有的好运都将会因为你的坚定的信念而纷涌而至，因为量子纠缠！另外，本期有一个小彩蛋哦~

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�歌单：

陈奕迅-《圣诞结》

Lady Antebellum-《All I want for Christmas is you》

NIKI-《Hallway Weather》

Taylor Swift-《Last Christmas》

于贞-《Mistletoe》

Justin Bieber-《Mistletoe》

房东的猫-《圣诞玩在家》

这其实是在我们的备选主题里面放了很久的一期内容，其实在过往节目当中我们或多或少都有聊到过，关于男同女同被贴上标签的一生~

�或许其中包含了我们自己给自己贴上的标签，就像是我们自我探索10TP的过程~也有其他群体给我们贴上的标签，甚至有一些我们前面节目有提到过的刻板印象~当然，也还有我们群体之间互贴的标签~

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片尾曲：毛不易-《如果有一天我变得很有钱》

各位互联网冲浪人有没有交过网友呢？你们线下见过面吗？

本期我们要聊的就是我们的面基经历！（不是你们想象那种浪漫奔现！）小矾分享了他与小酒、阿木的第一次面基经历，回想起来大家竟然都是网友认识的呢？！互联网成就美好友谊！�但是后面小酒的面基经历就emmmm……各位听吧，一听一个不吱声！拉子们的聚会真的是抓马鼠了！小酒这一次经历之后表示面基PTSD了…伤�

各位uu们有没有什么类似的经历呢？（希望别），欢迎分享在评论区和我们聊聊哦～本节目已在全平台上线，宝子们可以选择自己喜欢的渠道收听哦~期待你的收听评论转发！让我们一起拒绝调理，少走弯路！

�结尾bgm：散去的时候—deca joins

这一期我们想聊一聊一个相对严肃的话题——我们对于平权的思考，在此前的节目中我们的直人嘉宾桔子女士也有问到过看法，当时也是浅浅一句话略过~今天我们就来详细展开一些我们想表达的一些东西~

所有的恐惧都来源于不了解，希望直人群体可以真正的对彩虹群体多一份包容和理解。也希望在人人都可以发言的互联网时代，大家都可以有自己独立思考的能力，都能有更加全面的认知和思考*,°*:.(￣▽￣)/$:*.°* 。

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片尾曲：《知难而退》-刘思涵feat.郁可唯

哈哈我们遵守约定地录制了这期——腐文推荐！这次邀请到的嘉宾依旧是我们的资深腐女：脆脆、桔子～大家都有狠狠推荐自己的心仪美作呢！

是谁看文十年，归来仍是纯爱人？又是谁杂食系读文人，手捧腐文竟是心怀天下？！还有挚爱虐恋的百合文读者小酒推荐自己的心头好！几个人感觉没聊什么但是不知不觉聊了超级久！不知道里面有没有推到各位听众的推呢？�也欢迎各位反向安利哦～

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本期直人占比50%！我们邀请到了脆脆和桔子两位资深腐女，来浅聊一下耽美文学�原本是小矾想反驳一下腐女世界观中的一些男男设定，结果反而被一些设定反噬惊讶到�我们来看看究竟是谁的梦碎了

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星座特辑继续！这一期我们来聊聊土象（金牛、处女、摩羯）~本期新嘉宾脆脆加入（找到土象的嘉宾真的很不容易！），金牛现身说法，势必要将土象从星座的耻辱柱上抠下来！本期还夹杂了一些土象攻略宝典，更多精彩，欢迎大家直接收听~也期待大家积极参与我们的讨论~~~

快速传送门：

02:30金牛

21:30处女

32:20摩羯

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这一期直人不许听！�
 想必大多数弯人在日常生活工作中都难免会有过需要“装直”的时刻，本期我们就来聊聊什么时候装？怎么装？装的时候有有哪些故事呢？strong弯人一不小心又被窥探到小秘密了！各位有什么屡试不爽的装直“小技巧”也可以在评论区分享哦～�
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本月最后一周啦，更新的隔天就是万圣夜～祝大家节日快乐！今年大家节日有没有什么安排呢？没有安排就来听拒绝调理吧哈哈哈！为了贴合节日（蹭热度）呢，我们本期除了聊到之前我们万圣节的经历以外，聊到了一些自己或者身边人经历的“鬼故事”，小矾的大姑那段故事还有点浪漫感动呢！
（胆小的宝宝可以跳过06:29——16:21的部分～）

����好啦，祝大家在节日能有一个愉快的心情度过这周，做个开心的大人！也欢迎与我们分享你的节日经历～！�

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这一期我们决定来一发快乐的子弹~�讲讲一些积极向上的内容——爱自己！这一期我们将一起来探讨我们自己对于爱自己的理解～什么是爱自己？具体怎么去爱自己？爱自己和自私的区别又是什么？�
特！别！号！外！本期小矾有重要事项公布�让我们来听听他做了什么爱自己的壮举吧！
各位宝子都是怎么爱自己的呢？希望大家在爱这个世界之前也都抽出精力来先好好地爱自己！️
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本期我们开展了一个新的节目形式——辩论（小学生吵架），聊到后面过于激烈，以至于两位主播差点在桌子面前端起酒杯大打出手（bushi）。


由于是新的形式，又加上两位社畜忙到准备不充分，可能是水一期节目...哈哈哈但也有在认真录和剪啦！这次我们讨论的是被爱到底是一种能力还是一种运气？不知道看到标题的你是怎么想的呢？欢迎反驳质疑我们的观点～！下一次还要录辩论的话，我们争取心平气和哈哈哈！����


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本期节目我们来聊聊弯人们的交友软件！相信不少听众都或多或少听说或者用过一些蓝色红色青色的交友软件，来进行我们千里姻缘一线牵，但是，随着用户增加也衍生出了一些内部的黑话，以及一些只有使用的人才知道的小规律～比如，一些emoji组合竟然代表那个意思？！

这次我们同样邀请到了阿木来和我一起盘一盘这些小知识，小酒表示真是大开眼界呢！赶紧点开听听你知道多少吧�，如果你都知道，请在评论区教我们一点新的谢谢�这对他俩很重要！����


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祝大家国庆快乐～！书接上回，我们这次蛐蛐水象星座（不是）！探究双鱼、巨蟹、天蝎的内心～本期节目我们请来了老朋友阿木，作为典型的巨蟹宝宝，阿木和我们一起对水象星座展开了一系列的案例分析～

本期我们依旧从星座的刻板印象出发，逐步拆解水象真实的一面，据说水象十分深情七分装？实际情况是否如此呢？作为水象的阿木和风向的小矾又在旅途中竟然因为水风的差异展开大争执！？�更多精彩，赶快收听起来！也欢迎大家评论转发和我们一起讨论！

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本期节目我们来聊聊拉基最热衷的话题之一——星座!这也是我们俩日常最爱讨论的话题之一哈哈，由于我们俩都是双子座，身边风向星座朋友也居多，所以本期主要讨论风向星座 (其实70%都在聊双子座，别管!)

这次我们主要从风向星座的刻板印象和实际内心出发，展开了一系列非专业和添油加醋的分析讨论，听完或许能掌握拿捏风向的小技巧哦!如果大家有不同的意见想法也欢迎大家留言讨论~嘿嘿很好奇我们听众宝宝们都是什么星座呢~�

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特别节目——因为小酒近期工作繁忙，所以这一期小矾伙同阿木一起录制了一期reaction~小矾从被按头安利到熬夜看完，这节目真的太上头！为了帮助大家理解我们的讨论，这一期加入了少许的旁白用以理顺脑放画面~

有看过的宝子可以评论区加入我们的吐槽哦~本节目已在全平台上线，宝子们可以选择自己喜欢的渠道收听哦~让我们一起拒绝调理，少走弯路！

BGM：Dazed & Confused——Glen Check

本期节目是拉基奇妙约会实录故事的下集，书接上回~这一集主要是小矾分享过往约会经历中比较抓马的一些故事！Timeline如下：
00:48蓄势待发竟遇“傅卫军”
05:12软件换照风波
23:47约完变知心大哥，竟引出不用努力哥做慈善实录
33:08软就软吧，别啥都硬聊好吗
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锵锵锵！拉基交友技巧实训作业来啦！在小矾“老师”和L“老师”的不断鼓励下，小酒童鞋终于迈出了这一步！谁曾想好不容易融化曾被冰封的心又被水泥焊死了！ioi
本期节目是拉基奇妙约会实录故事的上集，小酒将会分享她最新的约会故事，小矾也展开分享了一些趣事，听说下期还有更加震惊的故事分享哦！也欢迎你说出你的奇葩约会实录！
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彩虹影视作品层出不穷，许多的同志影视作品也有极大的普世意义。从这些艺术作品中，我们不仅可以看到不同时代背景的彩虹群体的现实状态是什么样的，还可以看到不同时代和不同文化背景中创作的彩虹影视作品的差异点。
本期我们主要整理一些我们觉得比较有意思或者值得分享的一些作品来一起讨论一下，有些作品给我们带来了许多欢乐，有些作品也给我们敲响了一记警钟。不知道这类作品中有哪一部曾扣动过大家的心弦呢，期待评论区的讨论分享哦~
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上期我们一起探索了恋爱力的问题，这一期我们继续邀请L老师一起，来剖析剖析我们自身的恋爱力问题。也结合我们自身的经验，给出一些恋爱交友的技能建议（靠谱靠谱再说啦）！也期待你可以分享你的小窍门哦~

01:24 依恋型自测
13:25 拉基约会交友技能建议
55:34 来自深夜的自我剖析反省

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过拉基生活，享抓马人生！在拉子和gay子小众且精彩的感情世界里，有人屡战屡败仍愈输愈爱，有人孑孓一身但畏葸不前，还有人花团锦簇却累觉不爱！

本期我们邀请到了同为single的L老师，三个solo的臭皮匠一起结合自己的抓马过往，共同来讨论和探索一下，究竟恋爱力是什么？发掘身边的恋爱力MAX时刻！

你觉得恋爱力是什么呢？或者有什么时刻你看到了冒出的彩虹泡泡？一起在评论区讨论一下吧~

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拉子和gay的歌单中，或多或少都有一些歌曲或明或暗地包含了一些彩虹元素。本期我们就来扒一扒那些彩虹icon的歌曲。

艺术作品本身就是极具感染力的，所以这些歌曲有的可能陪伴了我们度过至暗时刻，有的可能让我们充满对爱的向往，还有的可能传递出许多一些其他的力量和温暖。还是我们一贯的风格，不小心又聊太多XD，所以这一期节目会分为上下两集，我们一起来听听上集有哪些推荐曲目吧~也期待你可以分享你的宝藏彩虹icon歌曲！

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拉子和gay的歌单中，或多或少都有一些歌曲或明或暗地包含了一些彩虹元素。本期我们就来扒一扒那些彩虹icon的歌曲。

艺术作品本身就是极具感染力的，所以这些歌曲有的可能陪伴了我们度过至暗时刻，有的可能让我们充满对爱的向往，还有的可能传递出许多一些其他的力量和温暖。还是我们一贯的风格，不小心又聊太多XD，所以这一期节目会分为上下两集，我们一起来听听上集有哪些推荐曲目吧~也期待你可以分享你的宝藏彩虹icon歌曲！

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本期是这次拉基圆桌故事会最后一期，相比前几期，这一期整体都是避雷爽文、不吐不快！阿木为我们避雷了软件上的各种杀猪盘，擦亮眼睛保护钱包！小酒也终于收集到了一篇女通讯录爽文，真是大快人心啊！详细内容请点击收听起来～

00:47 阿木盘点通讯录常见杀猪盘以及避雷tips～捞男们都拱出去！

17:40 女通讯录爽文——惩戒假弯姐，可以骗我感情，但不能骗我的钱！

31:00 朋友圈死装人——置顶100条朋友圈的设计哥、一览爱炫耀的哥哥弟弟们

节目已全平台上线，欢迎大家和我们留言讨论你的感受和故事，期待你的关注和分享，和我们一起拒绝调理，少走弯路～