U današnjoj epizodi sa mojom gošćom Monikom razgovaram o zdravlju iz jednog nesvakidašnjeg ugla - kroz emocije, fizičko stanje, misli, hrane, životnog stila sveukupno.
Monika je mlada dama koja je uprkos otkrivenoj dijagnozi promenila svoj životni stil i danas je zaista za primer svima nama. Razgovarale smo o sledećem:
- Kako je izgledala Monikina zona između “dobro sam” do “imam dijagnozu”?
- Gde Monika nalazi inspiraciju da motiviše druge ljude da promene svoj životni stil?
- Kako možemo da prepoznamo signale koje nam telo šalje?
- Koji su to konkretni koraci koji već danas mogu da učine da se osetimo bolje?
- Šta hrana koju unosimo u sebe otkriva o nama i kako da imamo zdrav odnos sa njom?
- Rigorozan ili nežan pristup svakodnevnim malim promenama u ishrani - šta nam Monika preporučuje?
- Kako možemo (već u ovom trenutku) uneti radost u današnji dan?
Moniku i njen veoma vredan sadržaj možete pronaći na njenom Instagram profilu:
https://www.instagram.com/iza.odraza/
Prijave na program Radost&Agilnost su otvorene i možeš ih pronaći na linku: https://radostiagilnost.my.canva.site/
Do sledeće epizode, dobro mi budi. :)
******
Web: