Les affirmations positives sont-elles vraiment efficaces ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi elles suscitent des critiques et comment les utiliser correctement pour transformer votre quotidien. Explorez la puissance de la plasticité neuronale et apprenez à combiner affirmations réalistes et actions concrètes pour créer une transformation personnelle durable.

L’entrave des croyances limitantes et des critiques (02:17).

La puissance de la plasticité neuronale (05:01).

L’importance du passage à l’action (08:47).

Le réalisme et la progressivité (11:12).

Alors, qu’est-ce que vous pouvez faire, dès aujourd’hui, pour commencer à faire évoluer votre réalité ? Quelle sera votre nouvelle affirmation ?

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La pression sociale peut transformer la quête de succès en un fardeau. Dans cet épisode, apprenez à prendre du recul face aux réseaux sociaux, à redéfinir l’échec et à construire une vision alignée avec vos véritables envies. Transformez vos expériences en opportunités grâce à une approche méthodique et libérez-vous des jugements externes et du regard des autres.

Quelques moments forts:

Faire preuve de recul face au contenu des réseaux sociaux (04:35).

Se défaire de l’idée selon laquelle l’échec entache notre valeur (08:11).

Tirer des leçons de façon méthodique (14:56)

Se laisser inspirer par des histoires ponctuées d’échecs (16:18).

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Reconnaître et saisir les opportunités peut transformer votre parcours. Dans cet épisode, découvrez comment surmonter vos doutes, vivre avec plusieurs activités et créer un équilibre aligné avec vos priorités. Apprenez à prendre des décisions stratégiques pour maximiser votre potentiel et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

- Sa vision du succès (00:56)
- Agir malgré le syndrome de l'imposteur et les doutes (06:00) Vivre avec ses multiples activités (09:55)
- Le cadeau caché derrière l'autisme (16:42)
- Pourquoi elle est devenue EyesBreaker (22:05)
- Ce que ça a changé dans sa vie et sa relation avec sa fille (23:07)
- L'impact concret d'EyesBreaker sur son mindset (31:47)

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La créativité personnelle est un atout puissant pour transformer votre vie. Dans cet épisode, explorez des outils pour révéler votre potentiel créatif, aligner votre style à vos valeurs et apporter plus de plaisir à vos projets. Découvrez comment l’innovation quotidienne peut enrichir aussi bien votre vie professionnelle que personnelle.

Quelques moments-clés de cet épisode:

- Pourquoi elle est devenue EyesBreaker (02:08)
- Elle pouvait aller plus loin, mais ne savait pas comment (05:15)
- Le rapport entre son apparence et ses valeurs (09:34)
- Les résultats dans sa vie pro: légitimité, crédibilité, interactions enrichissantes (10:57)
- Les résultats dans sa vie perso: plaisir, fun et créativité XXL (16:18)
- Ce qu'il se passe lorsqu'on n'aime pas un accessoire (19:16)
- Son expérience en tant qu'EyesBreaker du mois (21:42)
- Acheter moins mais mieux (27:09)

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Journal intime du succès, dans lequel on parle d'audace. Cet épisode est un peu spécial parce que c'est un extrait d'une interview que j'ai donné, vous vous en renrez compte ! Mais vous vous rendrez aussi compte que j'y partage de tips que vous pouvez utiliser aujourd'hui même pour faire bouger les choses !

J'ai coaché des milliers de femmes et une des choses dont je me rends compte, c'est que la plupart d'entre elles sont talentueuses et compétentes. La plupart d'entre elles ont des ressources qui devraient potentiellement leur permettre de mener leur vie idéale. Et pourtant, 80 % d'entre elles vivent en-deça de leur potentiel. Et je me suis rendue compte que ce qu'il manque en général, pour atteindre cet autre niveau, c'est du charisme, de l'audace, du leadership, de la confiance en soi.

Le charisme peut transformer vos relations et votre leadership. Dans cet épisode, apprenez à renforcer votre confiance en soi, devenir charismatique, adopter une attitude audacieuse et incarner un leadership authentique. Explorez des outils concrets pour développer son charisme et marquer les esprits de manière positive.

Un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet épisode:
- Comment acquérir et développer ces compétences de façon plus fun (01:27)?
- Comment allier mindset et style, de façon concrète (03:22)?
- A qui cela s'adresse (06:18)?

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Saviez-vous que votre style peut influencer directement votre cerveau grâce à la cognition incarnée ? Dans cet épisode, découvrez comment utiliser votre apparence pour booster votre mindset et refléter vos ambitions. Apprenez à transformer votre look en un outil puissant pour incarner votre réussite personnelle.

On se retrouve pour un épisode inédit. Aujourd’hui je vous emmène dans les coulisses d’un de mes programmes. Je vous explique comment je choisis les accessoires MindStyle (mindset et style) d’EyesBreaker. 



Quoi, vous ne connaissez pas EyesBreaker ? Il s’agit d’une box en abonnement mensuel. Les membres reçoivent des accessoires audacieux qui ont pour but de developper leur audace, leur leadership ainsi que leur charisme. 


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Aujourd'hui, on va explorer un sujet qui est d'après moi crucial pour les femmes ambitieuses, comme vous, comme nous. Souvent, malgré vos réussites, vous sentez qu'une partie de votre potentiel reste inexploité. Vous avez déjà des succès à votre actif, vous avez fait des choses, entrepris des choses, testé des choses, réussi des choses, mais vous avez toujours le sentiment qu'une partie de vous est sur la réserve. Vous vous dites sûrement des choses comme: "j 'ai encore de l 'énergie à débloquer du potentiel, des compétences à débloquer qui pourraientt me servir pour aller plus loin".

Être coachable est essentiel pour tirer pleinement parti d’un accompagnement. Dans cet épisode, explorez les qualités nécessaires pour bénéficier d’un coaching efficace, surmonter vos résistances et débloquer votre potentiel personnel. Apprenez comment un état d’esprit ouvert peut accélérer votre progression vers vos objectifs.

Quelques highlights:
- Ce qui déclenche le sentiment d'être prêt à être coaché (03:35)
- Ce qui caractérise la personne pour qui le coaching est efficace:
1. Etre ouverte au changement (07:29).
2. Etre prête à se remettre en question (12:13).
3. Etre prête à explorer de nouvelles perspectives (19:10)
- Ce que n'est pas le coaching (23:56).

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Aujourd'hui, j'ai l'honneur et l'immense fierté d'accueillir Sandy d'Abenafrica. J'ai repéré Sandy il y a longtemps et je lui ai tout de suite dit: "Je vois où tu vas et je vais t'y emmener, parce que tu as du talent et que tu es brillante". Elle a construit ce qu'elle vit de toutes pièces et a choisi une voie qui n'existait pas. Elle est non seulement globe-trotteuse et cheffe d'entreprise, mais elle s'est, en plus, installée dans un pays dans lequel elle ne connaissait personne et n'avait aucun repère.

La réussite des autres peut être une source d’inspiration. Dans cet épisode, découvrez pourquoi il est important de croire en vos capacités et d’utiliser les réussites des autres comme moteur. Apprenez comment appliquer cette inspiration personnelle à votre propre parcours, et transformez vos défis en opportunités grâce à des modèles féminins inspirants.

Quelques highlights:
- La liberté au coeur de sa vision du succès (00:53).
- La place de l'inspiration et de la représentation dans sa vie (04:57).
- Les étapes de sa liberté financière (10:54).
- La liberté d'être et l'authenticité assumée dans la relation amoureuse (16:56).
- Le déclic pour changer de vie (22:33).
- La place du développement personnel, de l'enfance à l'âge adulte: routines et passage à l'action (28:59).

Pensez à nous mettre une revue à laisser un commentaire pour dire ce que vous avez pensé de ce moment partagé avec Sandy.

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Retrouvez Sandy sur Instagram

ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER 
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Aujourd'hui, je suis au micro d'Evelyne, à qui je me confie sur les coulisses de ma méthode. Je lui parle du niveau d'insatisfaction que je ressentais face à ma propre vie, au moment où j'ai commencé à opérer les premiers changements qui m'ont permis de mener la vie que je mène aujourd'hui. J'avais tout pour être heureuse, mais je ne l'étais pas pleinement, parce que je savais que je jouais en deça de mon potentiel...

Quelques highlights:

La genèse de la méthode: mes rêves de petite fille.

La conception: un changement après l'autre.

Ce qui distingue la méthode: mécanique du succès et autonomie, plaisir et bienveillance, environnement et communauté.

Les résultats obtenus dans ma vie. L'évolution et les mises à jour constantes.

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Dans cet épisode, on va discuter de la façon de tirer le meilleur parti d'un workshop gratuit, d'une masterclass gratuite, ou de tout autre événement gratuit auquel vous pouvez assister en ligne. Que vous soyez une professionnelle à la recherche de nouvelles compétences ou une passionnée désireuse d 'apprendre, les workshops en ligne gratuits offrent une opportunité incroyable d’élargir vos connaissances.

Les masterclasses sont des opportunités uniques pour booster votre apprentissage en ligne et accélérer votre progression. Dans cet épisode, découvrez comment les optimiser grâce à une préparation efficace, des questions stratégiques et une application pratique. Transformez chaque formation personnelle en un outil puissant pour avancer dans votre développement personnel et atteindre vos objectifs.

Voici mes 3 grands conseils:

(02:08) Se préparer de façon adéquate

(09:55) S’engager activement

(12:38) Utiliser et appliquer, le plus rapidement possible, ce qui a été appris

Vous pouvez même utiliser ces astuces pour l’écoute de vos épisodes de podcast préférés. N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode autour de vous ;)

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ANANAS IMPERIAL
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L’autosabotage est souvent invisible, mais il peut freiner votre développement personnel et empêcher la réalisation de vos objectifs. Dans cet épisode, explorez les 10 comportements qui limitent vos progrès et apprenez à surmonter les blocages. Découvrez comment identifier et transformer ces schémas en habitudes positives pour avancer sereinement.

1. L'éviteur (02:32).

2. Le contrôleur (03:40).

3. L'hyper-performant (05:13).

4. L'hyper-rationnel (09:38).

5. L'hyper-vigilant (10:43).

6. Le juge (12:01).

7. Le plaisantin (13:54).

8. L'agité (15:07).

9. Le perfectionniste (16:27).

10. La victime (16:53).

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Les objectifs ambitieux nécessitent une stratégie bien définie pour devenir réalisables. Dans cet épisode, découvrez comment clarifier votre vision, rester motivé et créer une planification de succès efficace. Apprenez à surmonter les obstacles et à utiliser votre motivation pour réussir, même face aux défis les plus complexes.

Aujourd’hui, j’ai l’honneur de partager avec vous un échange hyper inspirant que j’ai eu avec Céline. Elle est expert-comptable, commissaire aux comptes, dirigeante d’une entreprise individuelle et associée d’une autre.

Bref, c’est une “serialpreneur”. Tout au long de notre conversation, vous comprendrez combien l’ambition a toujours été le fil conducteur de sa vie et combien cela l’a propulsée vers des choix courageux.

Elle nous parle de sa vision du succès et, entre autres, de:

L’importance du réseau de soutien et de l’entourage (02:00).

L’intérêt de se faire coacher, accompagner (14:42).

L’importance de l’inspiration, de la représentation, des modèles (20:47).

La façon dont elle a transcendé les déconvenues du système scolaire (28:42).

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A vous qui êtes épuisées, parce que vous faites la lessive, la vaisselle, les vitres, le repas, les lits et tout le reste.. Je veux vous dire que je vous vois ! Je vous comprends et je sais combien ce que vous avez à faire peut être pénible, vous cumulez épuisement mental et fatigue physique. Je vous propose quelques pistes pour faire un pas de côté.

Dans cet épisode, posez-vous les bonnes questions pour définir vos priorités personnelles et identifier ce qui compte vraiment. Découvrez comment réévaluer vos activités quotidiennes, gérer votre temps efficacement et ajouter du plaisir à vos tâches. Retrouvez l’essentiel et réalignez votre vie avec vos aspirations profondes.

- Faire évoluer son rapport au travail, qu'il soit séculier ou domestique (04:41).

- Se demander si ce qu'on fait est indispensable et pour qui on le fait (07:05).

- Ajouter du fun aux tâches pénibles (08:21).

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Les blessures émotionnelles non guéries peuvent freiner l’abondance personnelle et limiter vos réussites. Dans cet épisode, découvrez comment identifier ces blocages, les surmonter et créer un espace propice à la croissance. Apprenez à transformer vos douleurs en forces et à attirer la réussite dans tous les domaines de votre vie.

Aujourd'hui, on va parler de la notion d'abondance et de ses freins potentiels. Les femmes ont du mal à assumer leurs désirs. Il y a beaucoup d'injonctions au sujet de ce que devrait être le bonheur. L'idée de cet épisode est de vous aider à comprendre que, si vous cherchez un moyen de créer plus d'abondance dans votre vie, il y a des choses sur lesquelles vous devriez probablement travailler pour que cette abondance se manifeste dans votre vie.

05:42 - 1. Notre relation au désir
10:18 - 2. Notre sentiment de ne pas être assez
15:42 - 3. Notre rapport au pouvoir

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La peur de l’échec ou la peur du succès peuvent limiter votre progression sans que vous en soyez pleinement conscient. Dans cet épisode, explorez l’origine de ces blocages psychologiques et découvrez des stratégies concrètes pour les dépasser. Transformez vos peurs en opportunités grâce à des outils de développement personnel et avancez avec confiance vers vos objectifs.

Aujourd'hui je vous retrouve pour un épisode inédit puisque j'ai été reçu par Audrey, fondatrice de Comme une boss et hôte du podcast Ambition Digitale. Ex-kiné devenue infopreneuse, elle a formé + de 2000 entrepreneuses à la création de contenu et au Marketing en ligne. Aujourd’hui sa communauté compte plus de 30 000 ambitieuses sur Instagram.

Ensemble nous avons exploré, les notions de peur du succès et peur de l'échec, trop souvent confondues.

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Le succès est une notion personnelle qui se mesure différemment selon vos valeurs et vos objectifs. Dans cet épisode, découvrez comment définir des indicateurs de réussite clairs et évaluer votre progression. Apprenez à équilibrer ambition et épanouissement personnel pour créer une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de partager avec vous un échange authentique avec Nadine Rémy, une femme qui redéfinit le succès loin des sentiers battus. Ensemble, nous explorons son passage d'une vie de restauratrice à celle d'une personne en quête d'alignement avec ses valeurs, où le succès ne se mesure plus à la richesse, mais à l'épanouissement personnel, la passion pour son travail et l'impact positif sur son entourage. Nadine, nous dévoile comment la définition du succès évolue avec le temps et les expériences vécues.

Au programme aujourd’hui:
🎙️13:09 - Priorité Au Restaurant Et Aux Études
🎙️26:00 - Parcours Et Réussite Professionnelle
🎙️34:52 - La Quête De Succès Avec Nadine

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Votre énergie est précieuse et mérite d’être protégée. Dans cet épisode, explorez des techniques simples pour préserver votre bien-être émotionnel, identifier les sources de stress et mettre en place des stratégies pour rester aligné avec vos objectifs. Apprenez à dire non aux distractions et à recentrer vos priorités pour maintenir une protection énergétique efficace.

Êtes-vous souvent épuisé sans savoir pourquoi? La réponse pourrait se cacher dans les méandres de nos comportements quotidiens et la manière dont nous gérons notre énergie. Dans notre conversation d'aujourd'hui, nous abordons ce thème sous un angle pragmatique et vous découvrirez comment des émotions telles que la fatigue, la colère et le stress sont des signaux d'alarme révélant les fuites dans notre bien-être émotionnel. Nous explorons ensemble les idées reçues sur l'auto-jugement et le jugement des autres, éclairant ces zones d'ombre qui érodent notre paix intérieure sans que nous en soyons conscients.

🎙️Quelques Highlights :

Éviter De Juger Les Autres (112 Seconds)

Énergie Drainée Par Les Plaintes (60 Seconds)

Protéger Votre Énergie Efficacement (101 Seconds)

Les Limites Et l'Auto-Préservation (49 Seconds)

Défi De 7 Jours Surmonte Peur de L'échec (55 Seconds)

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Le succès n’a pas une définition universelle : il vous appartient de créer la vôtre. Dans cet épisode, découvrez comment aligner vos actions avec vos valeurs personnelles et tracer une voie qui reflète vos aspirations. Apprenez à redéfinir la réussite authentique et à construire une vie qui vous ressemble.

Dans cet épisode captivant, j'ai l'immense plaisir de recevoir Chantal Beaubois, avocate et passionnée de développement personnel, qui nous offre sa perspective rafraîchissante sur le succès. Ensemble, nous déconstruisons les attentes sociétales pour révéler une vision du succès bien plus intime et personnelle, ancrée dans l'écoute de notre voix intérieure et le respect de nos propres valeurs. Chantal nous rappelle avec sagesse que le bonheur ne se trouve pas dans le regard d'autrui ni dans l'accumulation de biens, mais bien dans notre capacité à nous épanouir en harmonie avec nos aspirations les plus sincères.

🎙️Temps Forts de l’Épisode:
02:18 - Présentation d'Une Avocate en Guadeloupe
08:32 - Découverte De Soi Et Peur Du Changement
19:23 - Investir Dans Les Voyages Et Soi-Même
23:55 - Détermination Et Persévérance
36:11 - Aucune Obligation Ni Devoirs

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Le mumy mindset est une force essentielle pour équilibrer vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode, découvrez des stratégies pour renforcer votre résilience féminine, gérer les transitions majeures de votre parcours et aligner vos actions avec vos valeurs. Apprenez à développer un mindset puissant pour mères et avancer avec clarté et confiance.

Vous vous demandez comment gérer le tumulte des émotions pendant la pré-ménopause tout en jonglant avec les responsabilités d'une mère et d'une chef d'entreprise ? Aujourd’hui je me confie et vous partage mon parcours, abordant résilience détermination.

Revisitez avec moi les fondamentaux d'un mindset solide et découvrez comment les croyances façonnent nos réactions face aux aléas du quotidien. Je vous invite à réfléchir sur votre propre mindset et vous dévoile des stratégies pour cultiver un mindset de croissance, essentiel pour toutes celles en transition professionnelle ou équilibrant les rôles de mère et professionnelle.

Je partage des conseils pratiques pour gérer le temps, le stress et renforcer la présence attentive, cet épisode est une mine d'or pour améliorer votre quotidien.

Quelques highlights:
✨ 03:15 - Fondements Solides Pour femmes en Reconversion
✨ 13:58 - Gestion Du Temps Pour Femmes Actives
✨ 21:58 - Contribution Domestique et Genre Féminin
✨ 28:37 - Définir Les Limites Et Réussir
✨ 33:25 - La Pratique De La Pleine Conscience

Abonnez-vous et laissez une revue pour un voyage transformateur vers une version améliorée de vous-même, où le succès est une réalité palpable et le bien-être une priorité absolue.

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Vos ressources intérieures sont votre plus grand atout pour atteindre le succès personnel. Dans cet épisode, explorez des outils pour renforcer votre résilience émotionnelle, exploiter vos forces cachées et transformer vos défis en opportunités. Apprenez à utiliser vos ressources de manière stratégique pour concrétiser vos ambitions.

🚨 TRIGGER WARNING : l'invité de du jour aborde des sujets très intimes de sa vie qui peuvent heurter la sensibilité d'un public non averti !

🚀 Bienvenue dans un nouvel épisode captivant du journal Intime du Succès, où l'authenticité et le courage sont au rendez-vous. Aujourd'hui, écoutez le parcours exceptionnel de Meena, une femme dont la résilience est un exemple pour toutes. Embarquez avec nous dans une discussion qui vous prouvera ô combien votre succès n'est pas conditionné par votre provenance.

Rappelez-vous de vous abonner et de laisser une revue pour que les ambitieuses comme vous et moi créent ensemble un monde de femmes puissantes.

Retrouvez Meena sur Instagram

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La flemme peut être un frein à vos projets, mais elle n’est pas insurmontable. Dans cet épisode, découvrez des astuces pour booster votre motivation, maintenir votre énergie et briser les cycles de procrastination. Apprenez à comprendre votre cycle de motivation et à mettre en place des habitudes pour avancer efficacement.

Est-ce que vous faite partie des gens qui se demandent toujours pourquoi il ne sont plus motivés en plein milieu d'un projet qu'ils ont commencé il y a X temps ?

Moi j'ai la réponse et je sais d'avance qu'elle ne vous plaire pas : la motivation ce n'est pas fait pour durer. C'est un starter.

Mais pas de panique, j'ai quand même quelques pistes pour vous aider à la booster quand c'est nécessaire.

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Le besoin d’approbation peut freiner vos ambitions et votre authenticité. Dans cet épisode, découvrez des outils pour renforcer votre indépendance émotionnelle, vous libérer du regard des autres et développer une affirmation de soi solide. Avancez avec confiance et restez fidèle à vos valeurs.

🚀 Bienvenue dans un nouvel épisode captivant du journal Intime du succès, où l'audace et l'authenticité sont toujours au rendez-vous.

Aujourd'hui, écoutez le parcours exceptionnel de Méïssa, une femme exceptionnelle qui accorde portant de l'importance au regard de l'autre.

Embarquez avec nous dans une discussion en toute intimité et découvrez comment Méïssa a réussit à s'affranchir de l'approbation d'autrui pour cheminer vers son succès.

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Dans cet épisode, découvre quel type de super-héroïne tu es face au succès. Si tu passes ton temps à te former mais que tu as du mal à passer à l'action ou à être satisfaite de tes réussites, cet épisode est pour toi. Apprends à identifier tes super pouvoirs, ta kryptonite, et à comprendre pourquoi tu es déjà une super-héroïne en te basant sur ton mindset positif et ton développement personnel.

Est-ce que tu t’es déjà dit que tu étais promise à mieux ?

✨ Par exemple, tu passes un temps fou à te former, à apprendre mais tu as un mal fou à passer à l'action.

✨ Ou alors tu consacres un temps précieux à différents projets, mais lorsque tu atteints tes objectifs, tu n’est jamais satisfaite, parce que tout ce que tu fais, réussis, vis semble riquiqui.

✨ Ou encore tu es celle dont tout le monde dit que tu as du succès, pour toi c’est simple.

✨ Ou encore, tu es à un tel niveau de perfectionnisme, que oui, ce que tu fais est excellent dans n’importe quel domaine.

Si tu te reconnais ne serait-ce qu’en partie dans l’une des options précédentes TU ES UNE SUPER HEROÏNE et tu ne le sais probablement pas.

Je te propose d’écouter mon dernier épisode de podcast où je t’explique tout ce que tu dois savoir sur ton profil, quels sont tes super pouvoir, ta kryptonite et tout ça !!

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Dans cet épisode, on parle du processus de prise de décisions.

Prendre des décisions peut être stressant, mais il existe des outils pour vous guider. Dans cet épisode, apprenez à surmonter la peur de faire un mauvais choix et découvrez un processus en 5 étapes pour aligner vos décisions avec vos valeurs, vos envies et votre vision. Faites des choix en toute confiance pour avancer.

Alors comment faire pour l'accueillir, composer avec et être sûre de prendre la bonne décision ?
- Faire face à la peur de prendre une mauvaise décision (01:56).
- Se rappeler que la certitude vient a posteriori (03:36)
- Vérifier, en 5 étapes, l 'adéquation de ses décisions avec ses désirs, ses valeurs et sa vision (04:25)

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Dans cet épisode inspirant, Sabrina nous raconte son parcours de femme entrepreneure passionnée et comment elle a choisi de se concentrer sur le bonheur quotidien malgré un diagnostic de cancer du sein. Découvrez comment elle a transformé son mindset de croissance pour naviguer vers le succès féminin, prouvant que chaque moment de joie est une étape vers la réalisation de soi.

🕒 Au programme dans cet épisode:
00:05 - Vision Du Succès Malgré l'Adversité
12:50 - Transformation Personnelle À Travers Le Coaching
26:15 - Changer De Mindset Pour Réussir
37:57 - Inspiration Et Succès Avec Sabrina
45:19 - Définition De Soi Et Succès Féminin

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Plongez dans le monde de la compétitivité et des échecs avec Mavic, qui partage ses stratégies de réussite pour rebondir après chaque défi. Découvrez comment elle surmonte les hauts et bas de son parcours et adapte son mindset du changement pour réussir à chaque étape de sa vie.

🕒 Au programme :
- 01:58 - Je suis une compétitrice née.
- 02:34 - Notre septième gros lancement.
- 05:02 - Après une grosse échéance, le réajustement s'impose.
- 06:06 - Deux façons de fonctionner.
- 08:15 - Culpabilité lorsque je fais moins.
- 09:31 - Ressentir le contrôle.

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Dans cet épisode, je veux revenir sur un principe fondamental qui m'a toujours guidée : tout commence par un rêve. Je partage avec toi un moment de mon passé où je croyais déjà en la puissance des rêves, même quand je ne savais pas exactement comment les réaliser. Si toi aussi, tu te sens perdue ou que tu ne sais pas par où commencer, cet épisode est pour toi. Je vais t'expliquer comment transformer un rêve en un objectif clair et comment ce rêve peut devenir ta première étape vers un succès personnel durable. N'oublie pas, chaque réalisation de soi commence par un
À travers cette vidéo, découvrez :

00:29 : Qui j'étais à l'époque
01:28 : "Que veux-tu faire?" "Je ne sais pas."
03:46 : Le rêve est la première étape.
04:28 : Comment est-ce qu'on rêve?
05:29 : Il y a deux types de rêves.
06:38 : Un moment pour rêver dans chaque journée.

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Bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet fascinant : la part d'ombre. Je sais que c’est parfois difficile à accepter, mais comprendre cette part de nous-mêmes est essentiel pour évoluer. Dans cet épisode, je vais te guider pour reconnaître et accepter ta part d'ombre. Le shadow work peut être un véritable moteur de développement personnel. C'est en apprenant à apprivoiser ces aspects de nous-mêmes que nous pouvons vraiment libérer notre mindset de croissance et transformer nos croyances limitantes en forces.

🕵️‍♀️ Au Programme :
🕰️ 01:55 - Votre shadow, qu'est-ce que c'est ?
🕰️ 03:45 - Et la partie "work" ?
🕰️ 04:37 - "Je suis timide et ça me va."

7 façons courantes de reconnaître votre part d'ombre:
🕰️ 09:44 - L'envie.
🕰️ 11:37 - Les réactions excessives.
🕰️ 14:59 - Les jugements et critiques envers les autres.
🕰️ 15:40 - Les schémas destructeurs répétitifs dans vos relations.
🕰️ 17:20 - Les comportements impulsifs ou compulsifs.
🕰️ 18:20 - Les projections sur autrui.
🕰️ 19:50 - Les secrets ou aspects cachés de votre vie. Préparez-vous à une exploration en profondeur de ces aspects souvent négligés de nous-mêmes.

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ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER 
VISION BUILDER 

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Aujourd’hui, j’aimerais te parler de quelque chose d’important : ton style et l’impact qu’il a non seulement sur toi, mais aussi sur ceux qui t’entourent. Dans cet épisode, je partage avec toi comment ce que tu portes peut influencer ton mindset positif et ta confiance en soi. On oublie souvent que notre style envoie des signaux à notre cerveau et aux autres, et ça peut vraiment transformer ton leadership et ton approche du succès féminin. J’explore comment le style et la visualisation peuvent être des outils puissants pour réaliser tes objectifs.

00:27 - On voulait que je fasse quelque chose que je n'étais pas destinée à faire.
03:31 - Trop bien pour parler de mode ?
04:44 - La grande renonciation masculine.
07:24 - Notre style parle bien avant qu'on le fasse.
13:55 - La cognition des vêtements.
17:33 - Une étude explique.
32:12 - Comment utiliser ça au jour le jour ?

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Aujourd’hui, je vais partager avec toi une réalité qui a changé ma manière de travailler : la motivation, c’est bien, mais c’est la discipline qui mène au succès féminin. Tu veux savoir pourquoi ? Parce que la motivation peut vaciller, mais la discipline te permet de garder le cap. Dans cet épisode, je te montre comment intégrer la discipline dans ton quotidien pour surmonter tes croyances limitantes, et comment cela peut t’aider à réaliser tes rêves sans avoir besoin de la motivation constante. C’est un changement de perspective qui peut vraiment transformer ta vie !

Voici un aperçu des moments clés que vous découvrirez dans cet épisode :

🕒 00:39 - Estime de soi et Confiance en soi : Décortiquons ces concepts cruciaux.

🕒 02:17 - Je vous raconte une histoire

🕒 08:17 - Décodons l’histoire ensemble

🕒 12:34 - La valeur de votre parole : Découvrez comment le respect de vos paroles renforce leur impact.

🕒 13:22 - Réévaluation cognitive : Un outil puissant pour transformer vos pensées limitantes.

🕒 18:21 - Réorganisation autour de l'importance : Comment donner de la priorité à ce qui compte vraiment.

🕒 21:03 - Conversations cruciales : Quand quelque chose est important, partagez-le avec vos proches.

🕒 27:33 - Le rôle de l'ego : Explorez comment votre ego cherche à vous maintenir en vie.

🕒 29:49 - Avantages de la discipline : Découvrez comment la discipline peut être votre alliée.

🕒 34:33 - Plaisir dans la discipline : Intégrez le plaisir pour rendre la discipline durable.

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Dans cet épisode, je veux te parler d’une notion qui me fascine : la fréquence vibratoire. Tout est énergie, y compris nous. Si tu t'es déjà demandé pourquoi certains moments sont plus intenses que d’autres, ou pourquoi certaines personnes ont une énergie contagieuse, c’est tout simplement leur fréquence vibratoire. Je vais t'expliquer comment augmenter cette fréquence pour qu’elle t’aide à atteindre tes objectifs de vie. Prendre soin de cette énergie est essentiel pour rester alignée et rester motivée tout au long de ton parcours vers le succès personnel.

Ces concepts abstraits suscitent souvent des questions, alors aujourd'hui, je démystifie tout!

1:26 - L'objectif de cet épisode.

2:06 - Tout est énergie autour de nous.

6:37 - Vos pensées et l'énergie.

13:44 - Mes mécanismes de sécurité.

17:24 - Comment augmenter/prendre soin de notre fréquence vibratoire ?

23:35 - Symptômes d'une fréquence vibratoire qui ne vous convient pas.

24:48 - Prendre soin de votre fréquence vibratoire = améliorer votre bien-être global.

Rejoignez-moi pour une exploration profonde et pratique! N'oubliez pas de vous abonner, laissez une revue, et ensemble, construisons un monde de femmes puissantes. 💪✨

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Je suis convaincue que notre style peut jouer un rôle déterminant dans notre confiance en soi et dans la façon dont nous atteignons nos objectifs de vie. Dans cet épisode, je parle avec Sabrina, styliste chez Eyes Breaker, de la façon dont l’apparence influence non seulement notre perception de nous-mêmes mais aussi la manière dont les autres nous perçoivent. Si tu veux savoir comment utiliser ton style pour créer un mindset positif et réussir, cet épisode est fait pour toi. On y parle de leadership féminin, de confiance en soi, et de l’importance de s’assumer pleinement.

🌟 Ne manquez pas ces moments clés :
03:15 - Il y a une limite à l'iné.
07:20 - Sabrina quitte Ottawa à 16 ans pour suivre sa passion.
15:34 - Découvrez le parcours captivant de Sabrina.
26:24 - Comment savoir si c'est le bon moment pour abandonner?
30:29 - L'apparence et la confiance en soi, les insights de Sabrina.
37:16 - La méthodologie de Sabrina pour son cahier de prières.

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ANANAS IMPERIAL
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Aujourd’hui, je veux partager avec toi un secret qui a fait une énorme différence dans ma vie. Il s'agit de l'importance des groupes de pairs. Tu sais, ceux avec qui tu peux partager tes pensées limitantes, tes succès personnels, et tes échecs aussi. Ces groupes peuvent être un pilier fondamental pour la croissance et pour aller au-delà de ce que tu crois possible. Apprends comment un entourage positif peut transformer ton mindset et t'aider à atteindre tes objectifs de vie.

🕒 Découvrez les temps forts de l'épisode :

02:07 - Un groupe de pairs, c'est quoi ?

07:00 - Un groupe de pairs, ce n'est pas forcément un groupe de copines.

11:47 - Comment le groupe de pairs peut apaiser l'intensité de nos émotions.

12:43 - Le changement de stratégie.

16:45 - Les relations intimes et le rôle du groupe de pairs.

27:01 - Comment identifier et surmonter nos pensées limitantes.

32:07 - Travailler ensemble pour une croissance mutuelle.

Ne manquez pas cette conversation inspirante qui pourrait transformer votre approche du succès et du mindset.

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Aujourd’hui, je veux t’emmener dans un voyage fascinant où nous allons parler d’épigénétique. Oui, tu as bien entendu, comment ton mindset et tes pensées positives peuvent influencer l’expression de tes gènes. Ce n’est pas de la science-fiction, c’est de l’épigénétique, et c’est incroyablement puissant ! Je vais te montrer comment ton style de vie, ton mindset positif, et ta capacité à changer tes pensées peuvent réellement améliorer ton bien-être et ton succès.

Au programme :

00:32 - Ça veut dire quoi penser positif ?

03:02 - Et l'épigénétique, c'est quoi.

04:50 - L'impact de notre style de vie sur la manière dont nos gènes s'expriment.

06:58 - Fini le stress ?

10:59 - Ne cherchez pas trop compliqué - Le highlight of the day dans ma famille.

13:24 - La visualisation !

14:59 - L'histoire de Sarah.

16:44 - L'histoire de John.

Préparez-vous à être éclairées, inspirées et à découvrir comment chaque pensée positive peut réellement influencer votre bien-être jusqu'au niveau génétique ! 🧠💖

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Le stress et l’anxiété peuvent devenir accablants, mais ils ne sont pas une fatalité. Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la thérapie et ses bienfaits sur ma santé mentale. Découvrez comment reconnaître vos besoins émotionnels et utiliser les outils appropriés pour retrouver l’équilibre et la sérénité.

Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15).
Reconnaître son niveau de connaissance de soi (07:08).
Distinguer les bienfaits du coaching de ceux de la thérapie (12:25).
Accepter et accueillir l'aide pour rassembler les pièces du puzzle (20:00).
Incarner et vivre dans la sérénité (22:48).

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Aujourd'hui, je veux te parler de quelque chose de très important : même avec du succès, il est possible qu'on joue petit. Je t’invite à réfléchir à ce que cela signifie pour toi. Est-ce que tu te sens parfois freinée par tes croyances limitantes ? Dans cet épisode, je partage le parcours d’Audrey, une femme entrepreneure qui a dû affronter ses pensées limitantes et surmonter des obstacles pour enfin se donner la permission de jouer grand. Tu verras comment la transformation de son mindset du changement l’a propulsée vers le succès féminin. Prête à passer à l’action ?

Au programme :

01:06 - Découvrez Audrey.

03:33 - Audrey sort de sa zone de confort.

09:05 - "Qui s'occupe de ta fille ?" 1

5:17 - Du tailleur serré à l'imprimé léopard.

24:48 - Le changement d'Audrey à l'intérieur d'Eyes Breaker.

31:22 - Audrey passe à l'action.

35:59 - "Tu as juste besoin d'un coach en face pour te rappeler ça."

Préparez-vous à être inspirées, motivées et prêtes à passer à l'action ! 🚀 Ne manquez pas ces moments clés et assurez-vous de vous abonner, laisser une revue et rejoindre notre communauté d'ambitieuses déterminées à créer un monde de femmes puissantes. 💪✨

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Tu te sens prête à passer à un nouveau niveau, mais tu ne sais pas comment identifier les signes ? Dans cet épisode, je vais te parler de 10 signes inconfortables qui montrent que tu es prête à évoluer. Le développement personnel se fait souvent par paliers, et il est essentiel de reconnaître ces moments clés. Lorsque tu sens que ton mindset et ta vision du succès changent, c’est le moment d’agir. Rejoins-moi pour découvrir comment utiliser ces signes pour atteindre un succès féminin encore plus grand.

Le développement personnel se déroule par paliers, et chaque niveau d'expansion exige une adaptation de notre environnement - des personnes aux pensées, de l'espace aux situations.

Voici un aperçu des temps forts:

1:13 - Je vois notre vie comme un jeu vidéo

3:19 - Découvrez comment notre développement personnel évolue par paliers.

6:06 - Limite supérieure ? Qu’est-ce que c’est ?

13:09 - Deux comportements communs de l'homme en tant qu'animal grégaire.

14:17 - Identifiez les signes de désalignement chez vous.

16:11 - Il n’y a pas de règles! Choisissez le moment idéal pour changer de palier.

19:28 - Posez-vous les questions qui comptent vraiment.

21:28 - Simplifiez la communication ouverte et assertive.

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Dans cet épisode, je suis interviewée par Joy Richez pour parler de choisir le bonheur malgré les difficultés. À travers mon parcours, j’explique comment j’ai su surmonter des épreuves et rester alignée avec ma vision du succès personnel. Ce n’était pas toujours facile, mais j’ai appris à créer mon propre chemin en choisissant délibérément la joie et l’épanouissement personnel. Si tu veux savoir comment faire face aux défis de manière positive et avancer avec confiance en soi, écoute cet épisode !

Quelques moments forts de cet épisode:

3:46 - Quand mon garçon est mort, j’aurais préféré devenir folle

6:42 - Courage et continuer à travailler malgré la tragédie, ma vision du bonheur choisi avec insolence.

10:15 - Mes choix après la perte de mon fils, maintien de la normalité et gestion de la routine.

13:56 - J’ai vendu mon entreprise prospère, défier les conventions du marketing.

15:06 - Transition vers le développement personnel, je deviens coach

18:02 - l’intuition, le courage, et mon choix de suivre mon propre chemin

21:13 - Choisir rigoureusement les interactions et protéger son énergie, l'importance d'un environnement stimulant.

29:19 - L'apprentissage à travers la douleur

31:18 - L'importance d'être intentionnelle et de tenir ses engagements pour renforcer le courage au quotidien. Préparez-vous à être inspirées !

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Où retrouver Joy

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Dans cet épisode, je te parle de mon parcours, de petite fille de la campagne à entrepreneure. Je partage avec toi comment j’ai surmonté les croyances limitantes de l’extérieur et de l’intérieur pour me lancer dans l’aventure du succès féminin. Tout a commencé par un rêve, une vision. Aujourd’hui, je veux t'inspirer à oser faire le premier pas vers la réalisation de soi, même si le chemin semble incertain. L’action clarifie le chemin et c’est ainsi qu’on crée son propre succès.

Au programme :

0:29 - "Je suis une petite fille de la campagne"

2:49 - L'action clarifie le chemin

4:23 - Presque toutes mes notifications sont désactivées !

6:48 - Les défis de refuser les étiquettes imposées : "Tu ne feras pas une prépa, tu ne seras pas chef d'entreprise"

9:14 - Mon rôle est de vous emmener au-delà des limites que l'on vous a fixées Préparez-vous à être inspirées et motivées!

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Je suis souvent interrogée sur l’impact du développement personnel dans la vie de couple, et aujourd’hui, je veux aborder cette question avec mon époux Frédéric. Ensemble, nous partageons comment le coaching et le développement personnel ont enrichi notre relation et nous ont permis de grandir ensemble. Dans cet épisode, tu découvriras comment la croissance individuelle peut renforcer un couple et comment intégrer des outils de mindset positif dans ta vie de couple pour mieux vivre ensemble.

Dans cet épisode vous trouverez :

00:30 - Le coaching, est-ce que ça met le bazar dans mon couple ?

01:33 - A-t-il l’impression d’être obligé à faire du développement personnel ?

02:15 - Vivre avec quelqu’un qui grandit, ça fait grandir.

03:12 - “Moi je suis une Ananas Impérial” - Frédéric

03:43 - J’ai rencontré un gars qui réussissait.

04:36 - “Comment ton mari te gère ?”

05:34 - “Tu es une passionnée excessive” - Frédéric

06:30 - Je suis une passionnée de la formation et de l’apprentissage

07:33 - “Je ne crois pas à cette histoire de gérer l’autre” - Frédéric

08:32 - L’Ananas Impérial, c’est dresser les femmes contre les hommes ?

11:17 - Quand 2 personnes grandissent et s’épanouissent, il y a beaucoup de chance que le couple fonctionne

15:07 - Changer votre perception de vous même 

16:37 - On règle les problèmes quand ils arrivent

17:34 - Je fais du développement personnel, l’impact sur nos conflits

19:25 - Je pars du principe que Frédéric m’aime

20:10 - Je fais du développement personnel, l’impact sur la pression

23:10 - Investir sur soi

23:59 - La force du groupe selon Frédéric

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ANANAS IMPERIAL

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Aujourd’hui, je veux te parler de l’importance de ton entourage positif. Tu sais, on dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes avec qui l’on passe le plus de temps. Dans cet épisode, je vais te montrer comment sélectionner ton entourage de manière intentionnelle pour t'aider à atteindre tes objectifs de vie et réussir. Parfois, il faut savoir poser des limites et créer un environnement qui soutient ta vision du succès féminin.

Dans cet épisode voici ce que vous trouverez :

01:05 - L’homme est un animal grégaire

04:10 - Le mindset de votre entourage compte

05:36 - Soyez intentionnelle sur les personnes qui vous entourent

08:44 - De qui acceptez vous du feedback ?

10:13 - Posez des limites

12:10 - « Mavic je pensais que t’étais un gourou »

16:50 - Tout le monde ne vous sabote pas

21:25 - J’ai besoin d’une douche émotionnelle

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Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ce que le succès des femmes signifie pour toi. Je partage avec Cindy et Sandy, deux femmes inspirantes, leurs parcours vers la réalisation de soi. Elles ont dû affronter leurs propres croyances limitantes pour vivre la vie de leurs rêves. À travers leurs histoires, tu verras qu’il n’y a pas de modèle unique de succès féminin. Ce qui compte, c’est d’être fidèle à soi-même et de poursuivre ses rêves avec audace.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir deux invitées exceptionnelles, Cindy et Sandy, qui partagent leurs parcours inspirants. 🌟

🕒 Au programme :

8:36 : Cindy nous dévoile son ancienne vision du succès et son origine.

9:43 : Cindy intègre l'Ananas Impérial et fait la paix avec sa vraie vision.

11:29 : Le grand saut de Cindy en janvier 2021 pour réaliser sa vision.

Ensuite, plongeons dans l'univers de Sandy :

13:38 : Pourquoi sa vie "parfaite" ne la faisait pas vibrer ?

15:45 : Qu’est- ce qui retenait Sandy de suivre ses passions ?

18:20 : "Je suis vraiment en train de vivre cette vie-là ?" - Sandy partage son expérience.

Préparez-vous à être inspirées ! 

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C’est la fin de l’année, et c’est le moment idéal pour réfléchir à ce que tu veux accomplir. Dans cet épisode, je m’associe à Florie de My Blue Print pour te partager nos meilleures méthodes de planification. Si tu veux commencer l'année suivante avec une vision claire et une stratégie de réussite, cet épisode est fait pour toi. Prête à organiser ta fin d’année pour un succès éclatant l’année prochaine ?

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Aujourd’hui, je veux te parler de l’un des outils les plus puissants que j’utilise pour atteindre mes objectifs de vie : le vision board. Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment créer un vision board efficace et comment l'utiliser pour donner une direction à ta vie. C’est une méthode que j’ai utilisée pour réaliser mes rêves et je suis sûre que toi aussi tu peux l’utiliser pour propulser ton succès personnel et atteindre tes objectifs.

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Aujourd’hui, je veux parler d’un sujet qui peut déranger : tes fréquentations. Parfois, on ne se rend pas compte que certaines personnes dans notre entourage influencent négativement notre mindset et notre capacité à réussir. Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi il est important d’être consciente de l'impact que ton entourage a sur ta réalisation de soi et comment choisir des relations qui soutiennent ton succès féminin. Tu es la moyenne des 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps, alors choisis-les judicieusement !

Allez plus loin avec ma vidéo Youtube : L'importance de l'entourage d'une femme ambitieuse en 2023 

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Un bon mindset est la clé de toute progression. Dans cet épisode, découvrez comment adopter une mentalité évolutive, surmonter l’impatience et renforcer votre résilience. Apprenez des astuces pratiques pour allier croissance personnelle et souplesse mentale, et avancer avec confiance vers vos objectifs.

- Ce que sont la souplesse et le mindset (00:40).
- Se concevoir comme un être en évolution (03:06).
- Comment accueillir l'impatience inhérente à la progression (07:40)
- 3 façons de développer et renforcer son mindset dans une activité physique (15:33).

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ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER
VISION BUILDER

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Dans cet épisode, je vais te parler des 5 erreurs les plus courantes qui peuvent affaiblir ton mindset et t'empêcher de réussir. Chacune de ces erreurs peut être un frein à ta réalisation de soi. Mais pas de panique ! Je te propose également des solutions pour les contrer et te remettre sur la bonne voie. Prête à renforcer ton mindset positif et à transformer tes croyances limitantes ?

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Je sais que ça peut surprendre, mais tu n’as pas besoin d’être motivée pour passer à l’action. Ce qui compte, c’est d’être disciplinée et d’avoir un mindset du changement. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation n’est pas toujours là quand tu en as besoin et comment la discipline peut être une meilleure alliée pour atteindre tes objectifs de vie et réussir à long terme.

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Dans cet épisode, je vais partager avec toi une méthode puissante pour éradiquer tes pensées limitantes. Ces pensées qui te freinent et t’empêchent de réaliser tes rêves. Je vais t'expliquer comment changer ta perception et adopter un mindset positif pour enfin réaliser tes objectifs et vivre pleinement ton succès féminin. C'est le moment de casser ces barrières mentales !

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Passer à l’action est souvent le plus grand obstacle. Même avec un mindset positif et une vision claire, il peut être difficile de faire le premier pas. Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment surmonter l’anxiété de l’action et créer un plan pour avancer chaque jour vers tes objectifs de vie. N’attends plus d’être motivée, commence dès maintenant à agir et à faire avancer ta vie !

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