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最近我和九一在阅读四大名著之一《西游记》，实在太有趣了，所以我们决定做成“普通读者读西游”系列。

这一期就来讲讲《西游记》中的第一妖怪家族——牛魔王一家，涉及的人物分别是牛魔王、红孩儿、铁扇公主、玉面公主和如意真仙。他们各有神通，给唐僧师徒带来不少麻烦。尤其是红孩儿，差点让悟空吃了大亏。这些角色背后有什么有趣的故事？跟着我们一起探索吧！

你会听到以下内容：

00:16 关于节目延迟更新的小小说明

03:22 圣婴大王红孩儿：牛魔王的儿子，人小本领大

17:35 如意真仙：牛魔王的弟弟，解了唐僧八戒的邪胎

22:41 铁扇公主 & 玉面公主：牛魔王的妻子们，三调芭蕉扇

40:23 明清时代的“两头大”婚姻现象：牛魔王、玉面公主、铁扇公主之间的关系揭秘

45:57 爱奴儿与鬼子母：早期红孩儿的原型故事

49:50 牛魔王一家是遵从儒道的模范家庭

如果你也读过《西游记》或者对牛魔王一家的形象有自己的解读，欢迎留言和我们分析。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：《西游记》剧照

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本期共读：《消失的爱人》吉莉安·弗琳

《消失的爱人》是美国女作家吉莉安·弗琳第三部小说，出版于2012年。以女主艾米的突然失踪为起点，通过一系列的调查和回忆，逐渐揭开了一个精心策划的“失踪”计划。改编的同名电影由大卫·芬奇执导，本·阿弗莱克、裴淳华、尼尔·哈里斯等主演，在2014年上映。

!!!剧透提醒：本期节目包含对《消失的爱人》（Gone Girl）的大量剧透，如果介意请划走~

本期你会听到：

01:02 Laci Peterson真实案件：圣诞节怀孕妻子突然失踪

10:12 丈夫Scott行为异常，引起怀疑

20:21 揭开杀妻疑云

27:57《消失的爱人》故事介绍

49:21 电影的叙事手法很绝

51:53 Laci Peterson案件与《消失的爱人》情节惊人相似

53:20 作者特别关注了媒体在案件推进中扮演的角色 

56:43 电影角色分析：亲密关系中真实和伪装之间的鸿沟

70:20 酷女孩和消失的爱人之间的距离，也许就是婚姻

83:12 亲密关系中是否存在无条件的爱？

86:51 如何理解电影结尾？

如果你也看过《消失的爱人》（Gone Girl），或者对以下问题有自己的理解，欢迎在评论区和我们讨论~ 多多留言哦！

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长阅读计划05：《西游记》吴承恩

本期是我们的“长阅读计划”，我和九一每三个月会读一本大部头的书，分成上、中、下三期播出，减轻阅读压力，拾起大部头作品，持续阅读。

本期我们一起阅读《西游记》的第23回至第61回。在这个部分师徒四人走上了西天取经的道路，一路降妖除魔，打败了白骨精、黄袍怪、青毛狮子、车迟国三位大仙、灵感大王、独角兕大王等，在第61回来到火焰山三调芭蕉扇。这期节目我们就盘点六个武力不凡的妖怪，看看他们谁的武力值最强。

你会听到以下内容：

00:44 《西游记》第23回至第61回的经典故事

11:18 黄袍怪：与宝象国三公主的前世情缘

29:24 金角大王与银角大王：孙行者、者行孙、行者孙，变化多端诈你宝物

44:33 乌鸡国青毛狮子：国王托梦求救，其实是个因果循环

55:23 车迟国三大仙：与孙悟空斗法，你还嫩点

74:35 灵感大王：观音来不及梳妆，就来收这金鱼精

85:18 独角兕大王：最强武器加持，拿个金刚琢套走你们的一切

94:16 妖怪武力值大PK，到底谁最强

97:10 唐僧两次逐走孙悟空，师徒关系有怎么样的变化

如果你也读过《西游记》或者对《西游记》改编影视作品印象深刻，欢迎留言告诉我们你觉得哪个妖怪武力值最强。

相关节目：

145 玄奘前传：悄悄问圣僧，身世迷不迷

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66cd37da68d1db38e4277dcc

144 西游记 (上)：原著阅读初体验，师徒聚齐，共赴取经路 | 长阅读计划04

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b0af9814519b60b52348d7

117 太白金星有点烦：天庭神仙皆社畜，一边发疯一边硬撑 |九一读书会Vol42

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6548acbea902e2df6f39ba63

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最近我和九一在阅读四大名著之一《西游记》，实在太有趣了，所以我们决定做成“普通读者读西游”系列。

这一期就来讲讲《西游记》第八回和第九回之间的附录。这篇附录和正文有许多矛盾点，它到底是吴承恩手笔还是后人添油加醋？是文学谜团还是刻意安排？玄奘父亲被害，他又是怎样复仇报本的？本期和我们一起了解玄奘的前世今生。

你会听到以下内容：

01:21 关于《西游记》的附录

06:26 把附录放在第八回之后让西游故事更加完整

09:23 附录故事梗概：玄奘前世今生大起底

20:32 附录与正文矛盾点一：父亲陈光蕊和儿子玄奘错乱的时间线

26:49 附录与正文矛盾点二：玄奘到底何时剃度修行

29:27 附录与正文矛盾点三：救玄奘的和尚到底是谁

32:24 “玄奘是金蝉子转世”的传说依据

38:09 金蝉子的原型又是谁

40:40 玄奘是如何踏上取经路的

如果你也读过《西游记》或者对《西游记》中这段附录故事有自己的解读，欢迎留言告诉我们。

相关节目：

144 西游记 (上)：原著阅读初体验，师徒聚齐，共赴取经路 | 长阅读计划04

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b0af9814519b60b52348d7

117 太白金星有点烦：天庭神仙皆社畜，一边发疯一边硬撑 |九一读书会Vol42

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长阅读计划04：《西游记》吴承恩

本期是我们的“长阅读计划”，我和九一每三个月会读一本大部头的书，分成上、中、下三期播出，减轻阅读压力，拾起大部头作品，持续阅读。

本期我们就来一起阅读四大名著之一《西游记》的第一回至第二十二回。在这个部分交代了孙悟空从齐天大圣到压在五行山下的故事，唐僧的身世、取经的原由、收复徒弟的过程，最后一起走上取经道路。

你会听到以下内容：

00:45 简要介绍九一遛猫的长阅读计划，回顾《卡拉马佐夫兄弟》阅读

02:21 为什么选择去读《西游记》？

04:18 人民文学出版社《西游记》的几个版本对比

05:55 关于《西游记》影视作品的童年记忆

10:08 推断吴承恩是《西游记》的作者

11:39 《西游记》整体故事介绍

15:40 《西游记》故事原型——历史上真实的玄奘和他的取经路

17:40 《西游记》故事随着朝代更迭的慢慢定型

19:27 在西安的大雁塔还能看到玄奘的雕像

20:00 本期《西游记》长阅读计划上期阅读的第一至二十二回的故事梗概

23:43 唐僧：和历史上、电视剧里的玄奘反差巨大

35:33 孙悟空：追求自由，英雄只此敢争先

47:03 白龙马：原是玉龙，却驮着唐僧走完取经路

50:17 猪八戒：贪吃好色，是一个直肠的痴汉

60:42 沙和尚：没有BGM，但会默默奉献

64:19 片段分享：门神的来历

66:01 片段分享：唐僧骗悟空戴上紧箍咒

71:09 片段分享：花果山、蟠桃园的环境描写尽显《西游记》优美的语言

75:38 片段分享：前二十二回中最精彩的打斗——孙悟空与二郎神的不断变化

如果你也读过《西游记》或者对《西游记》改编影视作品印象深刻，欢迎留言告诉我们你最喜欢的人物或者情节。

相关节目：

《卡拉马佐夫兄弟》长阅读计划01-03

125 卡拉马佐夫兄弟（上）：这世界就是靠荒唐支撑起来的 | 长阅读计划01 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b7682c92ca56d402b9bf75

136 卡拉马佐夫兄弟（中）：爱生活本身，甚于爱它的意义 | 长阅读计划02 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6638a4c23acbb043b5c0f4a8

138 卡拉马佐夫兄弟（下）：最要紧的是，我们首先应该善良 | 长阅读计划03

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6654613355de2d6452317591

《太白金星有点烦》马伯庸

117 太白金星有点烦：天庭神仙皆社畜，一边发疯一边硬撑 |九一读书会Vol42

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6548acbea902e2df6f39ba63

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本期共读：《月亮和六便士》毛姆（傅惟慈 译）

你会听到以下内容：

01:33 毛姆的成长历程和他的文学杰作

04:08 《月亮和六便士》故事梗概

06:01 故事原型高更的离奇经历，绘画中的热带风情与原始情感

14:12 第一次读毛姆的译本选择

16:37 以第一人称“我”为叙事手法，给人很强的代入感

21:02 一个“金融男”决定转行搞艺术：社会压力与自由选择的对比

24:55 跟随“我”探求人性的复杂和多面

28:06 思特里克兰德为什么一定要去画画？

38:16 思特里克兰德是一个渣男吗？

43:20 施特略夫外表与内心世界的强烈对比

48:08 勃朗什的爱情转变，她为什么会爱上思特里克兰德？

55:18 爱情与欲望：思特里克兰德与三位女性的情感纠葛

62:00 如何理解“我们每个人生在世界上就是孤独的”？

66:58 理想与现实的辩证：探索月亮和六便士的象征意义

如果你也读过《月亮和六便士》，或者对以下问题有自己的理解，欢迎在评论区和我们讨论~ 多多留言哦！

· 你认为“月亮”和“六便士”可以兼得吗？

· 你喜欢思特里克兰德这个人物吗？你认为勃朗什为什么会爱上他？

· 热带岛屿塔希提给思特里克兰德带来了什么？

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：Moon-Sleeping at Last

片尾音乐：Perfect Places-Lorde

封面图片：高更自画像

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【抵达Ailleurs】是九一遛猫的声音漫游栏目，跟随我们的声音，一起抵达一个有趣的地方。【抵达008】的目的地是法国巴黎凡尔赛宫。

上周和朋友一起去了故宫，赶在闭展前参观了在文华殿展出的“紫禁城与凡尔赛宫 17、18世纪的中法交往”特展。本期节目以这个特展为引子，用声音把大家从北京故宫带到远在法国巴黎的凡尔赛宫。

本期你会听到以下内容：

故宫特展部分

02:13 “紫禁城与凡尔赛宫：17、18世纪的中法交往”展览介绍

02:59 展览展出所在的宫殿“文华殿”与“文渊阁”的介绍

06:46 展览第一单元：龙与百合花的相遇

07:42 这个时期中法交流以服务清宫的耶稣会士为沟通桥梁

08:27 展览第二单元：紫禁城中的法国风景

08:42 从展品中看到康熙帝是个“理工男”

09:38 钟表在中法交往中的重要作用

10:51 路易十四送给康熙帝的礼物：铜镀金壳开光人物像怀表

13:00 乾隆年间被改造的西洋座钟：黑漆彩绘嵌铜活鼓自盘二套钟

13:44 展览第三单元：凡尔赛宫的中国时尚

14:46 法国王室女性对中国风的喜爱

16:54 我个人最喜欢的一件展品：《中国官话》一页

凡尔赛宫部分

19:19 走进凡尔赛宫

21:54 路易十四修建的凡尔赛宫被很多人称为“速成品”

23:25 凡尔赛宫宫殿部分

24:25 国王大寝宫：见证法国王室的奢靡与规矩

25:45 镜廊：你要的光都在这了，太阳王！

27:46 大特里亚农宫：一座粉红色大理石和斑岩建成的小宫殿

28:25 大特里亚农被用来安置情人

32:25 小特里亚农宫是路易十六送给玛丽安托瓦内特的一朵花

34:45 静谧闲适的王后庄园

35:46 玛丽安托瓦内特并不受法国民众喜爱

相关信息：

故宫官网本次展览全景360：

https://gugongzhanlan.dpm.org.cn/exhibitShare/173#c

“在故宫抵达|抵达003”：

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64f04c4b6d6647b8a0045438

希望大家喜欢本期抵达，多多在评论区给我们留言！

本期主播：三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头&片尾音乐：Royals-Lorde

封面图片：三角猫摄于凡尔赛宫镜廊

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本期共读：《迷路员》沈大成

你会听到以下内容：

00:23 九一遛猫有史以来最可爱的开场白

01:55 介绍作者沈大成

07:07 《迷路员》的主题是“走来走去”

11:04 《迷路员》有奇幻的故事外壳，情感内核却是我们能够共鸣的

12:47 故事的开篇都是日常场景，却能总在意料之外大开脑洞

18:50 如果这本故事集有主题曲的话，那一定是Taylor Swift的Down Bad

21:10 《漫步者》：不称职的天桥逃离职场

28:06 《烟花的孩子》：致我们随岁月流逝的想象力

31:20 《花园单位》：就这样滞留在花园中

40:23 《葬礼》：人到底能活几次

44:34 《嘴里》：不和你接吻的理由

56:31 与哪篇中的“迷路员”最有共鸣？

58:48 如何理解书名《迷路员》？

64:40 七月节目预告

如果你也读过《迷路员》或者沈大成的其他作品，欢迎在评论区和我们分享你的阅读体会。

· 你怎样解读书名《迷路员》？

· 你最喜欢其中的哪一篇？和哪位迷路员最有共鸣？

如果你对以上问题有自己的理解，欢迎在评论区和我们讨论~ 多多留言哦！

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头&片尾音乐：Pluto-Sleeping at Last

插曲：Down Bad-Taylor Swift

封面图片：三角猫摄于红砖美术馆

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【抵达Ailleurs】是九一遛猫的声音漫游栏目，跟随我们的声音，一起抵达一个有趣的地方。【抵达007】的目的地是公园。最近我和九一的班味都挺浓的，所以找了家附近的公园野餐，去除班味，寻找松弛感。

都说公园20分钟效应能缓解焦虑

让城市打工人拥有松弛

在各种牵绊和束缚中短暂解放

做一会纯粹的自己

在草地躺平望天
抱一棵树
深吸一口潮湿的空气
甚至我希望自己是一棵树
就只要长在那里就好 
不动脑子

人生难以重启
但我们能转身就去一个公园
让树木吸走浓郁的班味儿
假装松弛
时间长了也能真的松弛

这一期节目像一场声音实录，也像一篇生活日常流水账，本着松弛的原则，这篇就不写密密麻麻的shownote啦！我们分享了最近开心和不开心的事，喜欢的歌和最近看的书，聊到了去过的大大小小的公园。聊天有很多停顿，但在停顿时可以听到树林中的鸟鸣；也有很多放肆的笑声，这也许就是我们最松弛的状态。

如果你喜欢这样的节目形式，可以放心听下去。不喜欢的话就划走吧~ 等我们分享读书时再回来呦！

本期提到的书：

《外面是夏天》《滔滔生活》金爱烂

《迷路员》沈大成

打雷姐诗集 Violet Bent Backwards Over the Grass, Lana Del Rey

《云彩收集者手册》加文·普雷特-平尼

《草坪的复仇》理查德·布劳提根

《去公园和野外》单读

本期提到的歌：

But Daddy I Love Him-Taylor Swift

晚霞-窦唯

相关节目：

126 在时间深处抵达：我在地坛读《我与地坛》|抵达006

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65c0a089bcb97d64e40de169

122 在正定抵达：古建之美，访古之乐，这一天我都收获了 | 抵达005

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659bb4365c3a6a653eb310d8

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片头&片尾音乐：hideaway

封面图片：三角猫和九一的野餐

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本期共读：《外面是夏天》金爱烂

《外面是夏天》是金爱烂的第四部短篇小说，一共收录了七篇短篇，故事的主人公都在经历失去。金爱烂笔触细腻，却触人心弦，无声处听惊雷，情感暗涌，话却说不出口，小人物的故事更见平常生活中的无常。

你会听到以下内容：

01:33 介绍韩国作家金爱烂和她的文学作品

05:31 《外面是夏天》七篇短篇小说的故事梗概

16:27  阅读感受：金爱烂笔下的故事没有大起大落，却饱含无声的痛楚

22:05 按扎心程度选出前三名短篇故事

23:09 《卢赞成和埃文》：流浪狗之死与无法承受的生命之轻

33:23《立冬》：年轻夫妇的丧子之痛

43:14 《对面》：其实就是不爱了

53:40 《您想去哪里》：真正的夏天就在窗外

61:16 如何理解书名《外面是夏天》？

如果你也读过《外面是夏天》或者金爱烂的其他作品，欢迎在评论区和我们分享你的阅读体会。

你怎样解读《沉默的未来》这一篇？

如何理解书名《外面是夏天》？

你的扎心前三名是什么？

如果你对以上问题有自己的理解，欢迎在评论区和我们讨论~ 多多留言哦！

相关节目：103 你的夏天还好吗 | 九一读书会 Vol 37

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6498ca3cf7f721a7187f597d

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片头&片尾音乐：painting by Chagall

封面图片：大卫·霍克尼

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长阅读计划03：《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

本期是我们的“长阅读计划”，我和九一每三个月会读一本大部头的书，分成上、中、下三期播出，减轻阅读压力，拾起大部头作品，持续阅读。

本期我们就来一起阅读俄罗斯文学巅峰之作《卡拉马佐夫兄弟》的第三、第四部分。这本书人物众多，有着错综复杂的情感纠葛和对人性探索。本期分享的这两部分是整本书的高潮，老卡拉马佐夫被杀，大儿子德米特里被捕，谁才是真正的凶手？（本期包含剧透，如介意请读完全书再来听哦！）

上期回顾：

125 卡拉马佐夫兄弟（上）：这世界就是靠荒唐支撑起来的 | 长阅读计划01 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b7682c92ca56d402b9bf75

136 卡拉马佐夫兄弟（中）：爱生活本身，甚于爱它的意义 | 长阅读计划02

你会听到以下内容：

01:54 第三、第四部分故事梗概

08:28 卡拉马佐夫案件梳理，凶手到底是谁？

21:17 斯麦尔佳科夫：原生家庭造成他性格的偏执

28:14 大儿子德米特里是一个卑鄙、令人憎恶的人物吗？

33:45 再次分析阿辽沙和伊凡的人物性格

36:15 分析《卡拉马佐夫兄弟》中的女性角色（卡姐琳娜、丽萨、霍赫拉科娃太太）

40:38 格鲁申卡是一个放荡、轻浮的女人吗？

43:35 格鲁申卡和阿辽沙对话中“一棵葱”的寓言的含义是什么？

50:58 用很大篇幅写小男孩伊留莎的故事的作用是什么？

55:20 如何理解篇中篇《宗教大法官》？

61:46 片段分享：米卡的忏悔

65:10 片段分享：迦拿的婚礼，阿辽沙坚定信仰

81:28 读完整本书的阅读感受

如果你也读过《卡拉马佐夫兄弟》，或者想听到我们在“长阅读计划”中讨论哪些大部头文学，欢迎留言告诉我们。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

封面图片：《卡拉马佐夫兄弟》封面

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本期共读：《我的阿勒泰》李娟

最近李娟的散文作品《我的阿勒泰》被改编成电视剧、搬上荧幕，让很多观众对纯净的田园牧场生活心生向往。这本书出版于2009年，记录了李娟在阿勒泰地区与母亲、外婆的生活画面，李娟的文字细腻又明亮，质朴又不失幽默，带给我们很强烈的疗愈感。

你会听到以下内容：

01:14 为什么要选择《我的阿勒泰》作为本月共读 ？

02:29 《我的阿勒泰》主要内容和作者介绍

06:57 《我的阿勒泰》适合找一个周末慢慢品读

09:18 为什么大家都喜欢《我的阿勒泰》和李娟其他文学作品？

12:50 九一分享在新疆旅行的经历

14:17 李娟和她的写作：治愈系写作还是讨好型写作？

18:34  李娟对这种“讨好型写作”并不满意，但作为读者却有相反的感受

20:55 分享被娟姨“唾弃”的《乡村舞会》一篇的阅读感受

25:52 李娟把少女的暗恋写得太好了！

34:35 分享被娟姨“唾弃”的另一篇《木耳》的阅读感受

36:24 为什么要把木耳和蛇类比？

47:27 片段分享：“在荒野中睡觉”有我们遥不可及的松弛感

51:28 片段分享： 学习外婆“吐舌头”的人生理念

56:25 片段分享：大巴车上取暖的趣事

59:26 讨论：城市人的焦虑和迷茫到了阿勒泰就会消失吗？

67:25 片段分享：过不好不坏的日子

70:48 提一下同名电视剧~

如果你也读过《我的阿勒泰》或者李娟的其他作品，欢迎在评论区和我们分享你的阅读体会。

你对阿勒泰式的田园生活也有向往吗？

是不是乡村生活就比城市生活更纯真呢？

城市人的焦虑、内卷、迷茫能被乡村生活治愈吗？

如果你对以上问题有自己的理解，欢迎在评论区和我们讨论~ 多多留言哦！

相关节目：120 冬牧场：寒冷的日子总意味着寒冷的“正在过去”

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6589343186f2c0757893bb1a

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：atlas: three-sleeping at last

片尾音乐：atlas: touch-sleeping at last

封面图片：《我的阿勒泰》剧照

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长阅读计划02：《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

本期是我们的“长阅读计划”，我和九一每三个月会读一本大部头的书，分成上、中、下三期播出，减轻阅读压力，拾起大部头作品，持续阅读。

本期我们就来一起阅读俄罗斯文学巅峰之作《卡拉马佐夫兄弟》的第二部分。这本书人物众多，有着错综复杂的情感纠葛和对人性探索。在这一部分，我们讨论了关于无私的爱、具象的爱等话题。

《卡拉马佐夫兄弟》长阅读计划全集：

125 卡拉马佐夫兄弟（上）：这世界就是靠荒唐支撑起来的 | 长阅读计划01 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b7682c92ca56d402b9bf75

136 卡拉马佐夫兄弟（中）：爱生活本身，甚于爱它的意义 | 长阅读计划02

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6638a4c23acbb043b5c0f4a8

138 卡拉马佐夫兄弟（下）：最要紧的是，我们首先应该善良 | 长阅读计划03

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6654613355de2d6452317591

你会听到以下内容：

01:48 回顾《卡拉马佐夫兄弟》整体故事情节和主要人物

07:03 回顾《卡拉马佐夫兄弟》第一部分的主要情节

07:39 第二部分的主要内容

12:43 片段分享：爱生活本身甚于爱它的意义

14:58 二哥伊凡一定是一个S人！

18:50 片段分享：丽萨和阿辽沙的婚约

25:58 片段分享：一位神秘的访客

36:02 片段分享：要始终不渝地爱

如果你也读过《卡拉马佐夫兄弟》，或者想听到我们在“长阅读计划”中讨论哪些大部头文学，欢迎留言告诉我们。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：《卡拉马佐夫兄弟》封面

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本期是第一次串台节目，感谢我的朋友Sophia的邀请。她既是我在美国读硕士时的同学，也是播客i人对话的主播。这期节目我和Sophia以及我们共同的朋友麒麟，一起回忆了十年前在波士顿的留学故事。

本期主播：

@Sophia：INFP，前大厂内容运营

@麒麟：INTJ，风险投资机构HR

@三角猫：INFJ，爱买书大于出书的出版编辑

订阅播客【i人对话】

https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61493b2767c8bb2e8cbb06a5

你会听到以下内容：

03:48 回顾十年前的波士顿留学，钱到底花得值不值？

08:50 留学的红利到底是什么？

13:40 美国大学的毕业典礼是什么样的？

19:49 当初为什么选择留学？

27:23 选专业时的“路径依赖”

30:06 如果重来一次，你会读什么专业？

34:04 留学学习中的文化冲击：很多美国同学都是工作之后再来学习

35:22 校园对残障学生的包容和设施支持

36:13 外国学生的松弛感：课堂上随便吃白人饭

38:19 课堂作业形式的多样化

39:44 课堂上感受到的低语境国家&高语境国家文化碰撞

42:18 留学生活中的租房趣事：老鼠终结者

47:24 波士顿的城市运动文化：查尔斯河边跑跑步

52:18 波士顿的艺术文化：收藏家Isabella的私人花园向我敞开

56:23 波士顿citywalk：harbor路线&自由之路路线

58:19 回忆2013年波士顿马拉松

71:17 为什么选择回国？

75:09 30+的我们还会选择再去留学吗？

不论如何，波士顿的留学生活会永远跟随我们，也成就了现在的我们。

如果喜欢本期话题，或者你也有留学经历，欢迎在评论区分享。祝大家五一假期快乐！

本期主播：Sophia / 麒麟 / 三角猫 

剪辑/制作：Sophia

片头&片尾音乐：Boston

封面图片：三角猫摄于波士顿查尔斯河

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本期共读：《疼痛部》杜布拉夫卡·乌格雷西奇

本期是九一读书会的世界读书日特辑。《疼痛部》是克罗地亚裔荷兰籍作家杜布拉夫卡·乌格雷西奇的作品。这位前南斯拉夫出生、现荷兰生活的作家，以其独特的“跨国界”身份，讲述一群因国家解体而失去根基的人，挣扎在“以前”和“后来”、“这边”和“那边”之间的疼痛、失语和重塑。

你会听到以下内容：

02:01 《疼痛部》主要故事内容和作者介绍

04:41 《疼痛部》是一本有阅读门槛的书

07:40 探索疼痛背后的隐藏故事：《边界的诱惑》和《欧洲五十年》

17:10 如何理解书名“疼痛部”和作者笔下的“疼痛”？

24:15《疼痛部》中人物的共同标签：流失

30:30  语言既是身份的象征，也是统治的武器

40:58 讨论意象“钥匙”的含义

44:18 片段分享：红白蓝三色条纹塑料大包的深层意义

47:12 片段分享：回家后面对“从前”和“后来”的失落与迷惘

51:19 片段分享：教授和学生伊戈尔的关系

55:03 讨论意象“人鱼”的含义

61:17 这本书对我们当下生活的启示

延展阅读：

《边界的诱惑》柏琳

《欧洲五十年》简·莫里斯

如果你也读过《疼痛部》欢迎在评论区和我们分享你的阅读体会。让我们一起享受世界读书日、享受阅读！一起读书，充实脑袋~

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：exile-Taylor Swift

片尾音乐：exile piano

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本期是九一遛猫的读书系列【Read This】，我们除了会用十分钟的时间分享一本好书外，也会分享有主题的系列书单。喜欢这种节目形式的话，记得订阅九一遛猫并给我们留言哦~ 我们超爱看到各位朋友的留言！

*本期是我们很久以来第一次面对面录节目，闺蜜聊天难免嘻嘻哈哈，介意的朋友请见谅！

Read This 13：城市通勤书单

01:35 地铁是我的私人阅读空间

06:26 《森林、冰河与鲸》让我在嘈杂的地铁上感受到来自北极自然的慰藉

15:21 小开本的《秋园》《浮木》《我本芬芳》《豆子芝麻茶》轻松带上地铁

17:29 《天官赐福》：九一又分享了一个神仙的故事...

22:54 《饥饿游戏》 太好看了，甚至导致坐过站

35:22 《心理罪》：人心难测，守住掌控欲的边界

40:04 《远山淡影》：真实与虚幻的交织，原来回忆是不可靠的

50:06 最近在地铁上读的书&下期预告

欢迎在评论区分享你的通勤书单~

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头&片尾音乐：Five Hundred Miles

封面图片：喜马拉雅AI

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本期主播三角猫，一直想跑马拉松，减肥50斤，训练一年，人生首半马安全完赛！

本期嘉宾小猫卡，本来只是去体验，结果10公里PB 30分钟，励志下次跑半马！

你会听到以下内容：

05:29 什么是PB、BQ、兔子

08:50 三角猫和马拉松的故事：亲历2013波士顿马拉松爆炸

19:36 小猫卡跑步的故事：和家人一起乡间跑

23:10 为这次石马做的准备：日常训练&装备

34:58 第一次马拉松领物的故事

43:27 比赛日回顾

74:54 跑步会在意成绩吗

79:35 石马哪些方面有待提高

84:33 给石马奖牌设计点赞

85:53 再次讨论跑步的意义

90:29 还会继续跑步吗

欢迎在评论区分享你的跑步故事~（或者任何新体验的故事）

相关节目：

128 强风吹拂：呐，你喜欢跑步吗？|九一读书会 Vol 46

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65dc5085f8e192f9041ad653

118 立了一辈子减肥flag，我终于成功了｜减肥50斤心得交流

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656d0c39821d57aebd54e876

本期主播：三角猫 / 九一 / 小猫卡

剪辑/制作：三角猫

片头&片尾音乐：Happy

封面图片：石马官摄的三角猫

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本期是九一遛猫131期的下集，关于三角猫的新加坡旅行。去看Taylor Swift演唱会，顺便在新加坡玩了几天~

特别感谢我的朋友Daisy带我玩~

你会听到以下内容：

03:56 新加坡的文化非常多元

05:43 地铁使用的语言很有趣

10:23 新加坡的天气

11:56 第一次经历回南天竟然是在新加坡

14:05 新加坡航空测评

17:02 免签体验

23:51 Citywalk路线：cityhall—美术馆—鱼尾狮公园

28:38 滨海湾花园溜达

31:57 乌节路溜达

36:04 支付宝没有我想象中的普及

38:44 新加坡美食很惊艳！最爱叻沙~

49:04 演唱会后的“神奇”经历，我找回了我自己

欢迎在评论区分享你近期的小旅行~ 

相关节目：

131期 我和Taylor Swift的盛大约会，新加坡The Eras Tour全纪录

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65f95097c611eeaca01d06cb

本期主播：三角猫/九一

剪辑/制作：九一

片头&片尾音乐：Cool for the Summer

封面图片：三角猫摄于鱼尾狮公园

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本期朗读会主题：如何抑制女性创作

事实证明，女性创作是不可能被抑制的！

本期朗读会承接妇女节话题，我们邀请了几位朋友来分享女性作家、女性主题的作品。

你会听到以下几本的介绍和推荐：

01:19 《始于极限》上野千鹤子、铃木凉美

16:17 《你的夏天还好吗》金爱烂

30:12《绿山墙的安妮》露西·蒙哥马利

37:28 《未死之身：一位乳腺癌病人的生死独白》安妮·博耶，《此生未完成：一个母亲、妻子、女儿的生命日记》于娟，《哀悼乳房》西西

如果你有推荐的女性作家以及女性主题的作品，欢迎在评论区和我们分享。祝所有女性不受限制，都能享受创作的快乐！

本期主播：冻柠茶 / 九一  /大薇 / yaya

剪辑/制作：九一 / 三角猫

片头&片尾音乐：Camden-Gracie Abrams

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收起

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本期是一期特别节目，是我（三角猫）去新加坡看Taylor Swift The Eras Tour时代之旅演唱会的全纪录。Taylor Swift是我非常喜欢的创作型歌手，从love story到最近的专辑midnights，Taylor的音乐陪伴了我15年。这次是我第一次在现场看她的演唱会，也有幸偶遇了一些来自各地的Swifties，非常难忘！期待下个月要发行的The Tortured Poets Department!

特别提示：本期时长较长，包含演唱会现场的片段，会有跟唱和尖叫声，请大家见谅！

关于新加坡旅行的分享，在我们的播客中分成上下两期，也期待大家来收听“新加坡（下）旅行全纪录”。

本期你会听到：

08:13 为什么选择去新加坡看Taylor的演唱会

12:05 演唱会买票过程和选座

16:17 我和朋友Daisy的故事

20:40 做个成年人真好：第一次完全有能力去“外地”看演唱会

25:50 领VIP礼盒、买周边

32:30 去唱片店买黑胶

37:39 演唱会当天：冒雨检票

41:38 干一杯啤酒！

45:44 The Lover Era：残夏大合唱！

57:03 The Fearless Era：和Taylor一起回到高中时代！

59:31 The Evermore Era：2分钟的持续欢呼！

68:03 The Reputation Era：1,2,3, Let's go bitch!

71:34 The Speak Now Era：We will be remembered!

74:36 The Red Era：Like Ever!!!

77:13 The Folklore Era：维多利亚女诗人的想象世界！

79:11 The 1989 Era：Blank Space齐喊Singapore！

82:20 Accoustic Session惊喜曲目，身在8号场的我直接惊呆！

100:02 The Midnights Era：Bejeweled!

107:33 看演唱会，穿闪亮的衣服，做闪亮的自己

108:37 Swifities让我从i变e

113:38 Taylor帮我摆脱“出汗羞辱”

相关节目：

104期 Badass Woman：Taylor Swift 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64a2a7a7629710fc5b8d1d50

124期 Taylor Swift时代巡演&芭比：当女性扛起创作大旗

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ae3a8e8cf9bb1cc89fc84c

本期主播：三角猫/九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：The Eras Tour Intro-Taylor Swift

片尾音乐：Bejeweled-Taylor Swift

封面图片：演唱会拍摄

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本期共读：《闭经记》伊藤比吕美

本期是九一读书会的妇女节特辑。《闭经记》是伊藤比吕美的散文集，探索中年女性更年期猴的复杂心理与日常生活。从女性更年期到家庭日常故事，伊藤比吕美的文字认真、幽默、无畏。亲历从年轻到闭经的转变，她写下的不仅是记录，也是给每一位女性的心声和力量。

你会听到以下内容：

01:28《闭经记》：一本关于女性身体变化和日常生活的文学之旅

05:13 曾经对“更年期”的污名化，普通人对女性更年期缺乏认识

06:46 文学作品中对月经的描写很少，更没有人去写“闭经”

10:04 经历闭经的女性更像是在孤军奋战

21:31 这本书起名为《闭经记》的原因

22:34  女性身体老去的变化：从闭经到更年期的挑战与适应

25:03 片段分享

如果你也读过《闭经记》欢迎在评论区和我们分享你的阅读体会。祝女性听友们妇女节快乐！

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头音乐：dancing queen-ABBA

片尾音乐：津軽海峡冬景色

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本期共读：《强风吹拂》三浦紫苑

《强风吹拂》是今年开年的一本“鸡血”。讲述了宽政大学十位性格迥异的大学生组成田径队、参加箱根驿传的故事。

你会听到以下内容：

01:58 《强风吹拂》故事介绍

05:15 箱根驿传的历史和比赛难度

14:54 《强风吹拂》主要人物：10位性格迥异的队员

24:08 两位支线人物的对比

28:39 片段分享

59:37 跑步的意义到底是什么？

64:26 不跑步的人读完这本书有什么特别的感受或者启发？

如果你也读过《强风吹拂》，或者看过同名番剧，或者也热爱跑步，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头音乐：リセット-向井太一

片尾音乐：Catch up, latency-UNISON SQUARE GARDEN

封面图片：《强风吹拂》

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【Badass Woman】是九一遛猫的女性主题系列栏目，分享女性榜样，传播女性力量。

本期Badass Woman：贾玲

今年春节档，贾玲带着她导演、主演的电影《热辣滚烫》回归大众视野。这部电影不仅故事情节超燃，还从女性视角传递了要好好爱自己的价值观。这期我和九一分享我们的观后感，并且讨论了一些和电影相关的女性观点。观点仅代表个人，欢迎讨论，不喜划走。

你会听到以下内容：

09 29 一刷《热辣滚烫》的观后感

14:19 这的确不是一部减肥电影!!!

17:47 与原版《百元之恋》相比，改编版《热辣滚烫》有哪些做得好的地方（仅代表个人观点，无拉踩）

24:12 女性导演独特的镜头语言

29:50 我看电影的泪点

41:17 印象深刻的细节

44:25 接受生活中有“恶人”的现实

48:10 乐莹到底赢没赢？

50:14 男性、女性对“赢”“成功”的不同定义

54:19 “看心情吧”是学会了拒绝、爱自己、取悦自己

57:36 谁来定义女性的“赢”和成功？女性价值由谁赋予？

69:11 为什么一部分男性不能接受女性的成功和独自快乐？

71:56 输是人生常态，但输了不代表不再去做

如果你也喜欢贾玲、看了《热辣滚烫》，欢迎在评论区分享你的观后感。

相关节目：

104期 Badass Woman：Taylor Swift 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64a2a7a7629710fc5b8d1d50

124期 Taylor Swift时代巡演&芭比：当女性扛起创作大旗

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65ae3a8e8cf9bb1cc89fc84c

本期主播：三角猫/九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：You need to calm down-Taylor Swift

片尾音乐：Flowers-Miley Cyrus

封面图片：《热辣滚烫》海报

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本期是九一遛猫新的读书系列【Read This】，我们会用十分钟的时间，和大家分享最近读过或者在读的好书。喜欢这种短节目形式的话，记得订阅九一遛猫并给我们留言哦~ 我们超爱看到各位朋友的留言！（但这期长点，是个例外！）

Read This 12：春节假期书单

01:05 《强风吹拂》三浦紫苑

07:23《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

08:25 《远山淡影》石黑一雄

09:33《 盐镇》易小荷

11:00《 闭经记》 伊藤比吕美

12:52《主人公》蒋方舟

16:44《从昨日醒来》帕蒂·史密斯 

欢迎在评论区分享你的假期书单~

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一

封面图片：风车

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@三角猫露西：爱读书，爱艺术，有时冒出点天马行空的点子，有时又非常理性的水瓶座

@九一干啥呢：心理小说爱好者，对美食有无限追求，争取读完《卡拉马佐夫兄弟》的懒癌

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【抵达Ailleurs】是九一遛猫全新推出的声音漫游栏目，请跟随我们的声音，一起抵达一个有趣的地方。

本期【抵达006】的目的地是北京地坛公园。我和九一带着一本史铁生先生的《我与地坛》来到地坛公园，来一场深度阅读。在时间深处，寻找我们心中的地坛。

本期你会听到以下内容：

02:49 走进地坛公园

12:00 关于史铁生先生

18:02 史铁生笔下的地坛公园

23:13 “死是一件不必急于求成的事”

40:25 史铁生与母亲，“千万不要和母亲来这套倔强”

44:45 那个长跑的人

50:51 现在的地坛公园是史铁生笔下的地坛吗

53:14 我们心中属于自己的地坛

下面是三角猫在地坛公园拍摄的照片：

希望大家喜欢本期抵达，多多在评论区给我们留言！

本期主播：三角猫/九一

剪辑/制作：三角猫

片尾音乐：Light-Sleeping at Last

封面图片：三角猫摄于地坛公园

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长阅读计划01：《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

本期是我们今年的第一期“长阅读计划”，我和九一每三个月会读一本大部头的书，分成上、中、下三期播出，减轻阅读压力，拾起大部头作品，持续阅读。

本期我们就来一起阅读俄罗斯文学巅峰之作《卡拉马佐夫兄弟》的第一部分。这本书人物众多，有着错综复杂的情感纠葛和对人性探索。在这一部分，我们讨论了关于现实主义者和奇迹、对人的爱和仁爱等话题。

《卡拉马佐夫兄弟》长阅读计划全集：

125 卡拉马佐夫兄弟（上）：这世界就是靠荒唐支撑起来的 | 长阅读计划01 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b7682c92ca56d402b9bf75

136 卡拉马佐夫兄弟（中）：爱生活本身，甚于爱它的意义 | 长阅读计划02

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6638a4c23acbb043b5c0f4a8

138 卡拉马佐夫兄弟（下）：最要紧的是，我们首先应该善良 | 长阅读计划03

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6654613355de2d6452317591

你会听到以下内容：

02:10 为什么选择读《卡拉马佐夫兄弟》

04:39 《卡拉马佐夫兄弟》：陀思妥耶夫斯基的巅峰之作

07:31 译本对比

09:30 一些阅读困难

12:44 整本书的主要内容

16:17 第一部分主要内容：家族纷争与个人抉择

18:00 四组主要人物

25:58 片段分享

提到的书：《四种爱》C.S.刘易斯

如果你也读过《卡拉马佐夫兄弟》，或者想听到我们在“长阅读计划”中讨论哪些大部头文学，欢迎留言告诉我们。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

封面图片：《卡拉马佐夫兄弟》封面

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本期我们聊聊最近很火的两部电影：《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》（Taylor Swift: The Eras Tour）和《芭比》（Barbie）。这两部电影都是由女性创作者主导的，突出了女性的创造力、成就和不可忽视的女性力量。一部展现了音乐巨星Taylor Swift用唱功和表演征服舞台，另一部展现了对父权制的反思和挑战。

本期你会听到：

Taylor Swift时代巡演大电影：

02:47 Taylor Swift时代巡演大电影和《芭比》的票房成就

05:50 演唱会抢票故事

12:43 九一作为路人对Taylor时代巡演大电影的观影感受

17:21 三角猫作为15年老粉为看巡演大电影做的准备

22:35 演唱会中的音乐剧感

25:27 歌曲The Man表达的女性观点

29:09 Taylor在演唱会中性感的穿着和表演为什么没有“擦边感”

34:53 从Bejeweled, Anti-hero几首歌感受Taylor的女性主义成长

《芭比》：

43:34 《芭比》电影主要内容

46:10 芭比娃娃的历史

54:53 《芭比》导演格雷塔·葛伟格介绍

58:12 分享印象深刻的片段

66:37 电影能够明确地声明“反对父权制”是一大进步，但是女性的胜利并不可能像电影里展现的那么简单

71:15 警惕利用女性主义的资本

73:09 由金球奖主持人的争议言论想到：芭比娃娃就是一个人平权思想的投射

76:08 分享观看话剧《庭前》的感受，不要丧失信念！

相关节目：

104期Badass Woman：Taylor Swift 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64a2a7a7629710fc5b8d1d50

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：The Eras Tour Intro-Taylor Swift 

片尾音乐：Dance the Night-Mia Love

封面图片：《芭比》主演Margot Robbie和Taylor Swift金球奖合影

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本期共读：《我在北京送快递》胡安焉

胡安焉的《我在北京送快递》记录了他二十年间走南闯北，干了十九份不同的工作。抛去粉饰，他用平直的文字记录打工生活。

你会听到以下内容：

01:04 《我在北京送快递》和作者胡安焉的简要介绍

04:49 分享印象深刻的片段

16:46 我们生活中的“快递故事”

26:27 你是否认为这本书是所谓的“底层文学”

31:35 你有过类似的打工经历吗

34:43 三角猫的《打工总结》

50:09 为什么作者可以如此“自由”地换工作而我们却不行

64:25 为什么这本书可以成为2023年年度图书

71:17 这本书带给我们对于工作的思考

如果你也读过《我在北京送快递》，或者有打工的经历、对工作的思考，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头&片尾音乐：Second Chance

封面图片：快递车，三角猫摄于路边

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本期【抵达005】的目的地是河北正定。

我和我的朋友小猫卡用声音带领大家一起逛正定古城，赏古建。

我们的路线是：隆兴寺—天宁寺—开元寺—临济寺—广惠寺—正定城墙

本期你会抵达以下这些地方、听到以下内容：

00:32 本期在正定抵达的路线

01:47 隆兴寺就是我们小时候熟知的“大佛寺”

03:27 隆兴寺整体介绍

05:49 隆兴寺的山门竟然在河南

08:04 隆兴寺前的单孔石桥，“九桥不流”之说

09:20 天王殿的斗拱

13:40 隆兴寺的寺院结构

15:02 大觉六师殿前的柱础

16:46 木结构古建筑如何防火

17:42 隆兴寺的“六最”之一摩尼殿

21:09 摩尼殿内的壁画

26:17 被鲁迅先生誉为“东方美神”的倒坐观音

27:42 被梁思成先生赞为罕有珍品的北宋转轮藏

28:24 转轮藏的移柱造

28:57 大悲阁内的铜铸观音菩萨

32:52 隆兴寺毗卢殿

35:33 天宁寺整体介绍

38:42 佛塔不同的造型

40:35 绕塔的寓意

41:30 佛塔上的铃铛是做什么用的

42:23 天宁寺凌霄塔内部

42:52 开元寺整体介绍

47:06 开元寺寺院格局的特点

48:32 开元寺钟楼是现存唯一的一座唐代钟楼

50:53 临济寺整体介绍

53:36 临济寺澄灵塔介绍

56:46 广惠寺华塔

60:53 华塔细节

下面是三角猫在正定游览时拍摄的照片。

按照本期游览顺序展示：

希望大家喜欢本期抵达，对古建筑感兴趣的话可以多多在评论区给我们留言，喜欢正定就抽个空去玩一趟吧~ 一定会不虚此行！

本期主讲人：小猫卡

剪辑/制作：三角猫

封面图片：倒坐观音，三角猫摄于隆兴寺

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本期是2024年九一读书会的阅读计划，不拖更版哦！

如果大家想听我们聊什么书，或者有好书和我们分享，欢迎在评论区留言~

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：New Year's Day 

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本期共读：《冬牧场》李娟

李娟的《冬牧场》记录了她跟随居麻一家进入冬牧场的地窝子生活了一个冬天的故事。在天寒地冻的寂静世界里，一切回归质朴。冬天虽然寒冷，人情却是温暖至极。

你会听到以下内容：

01:12 选择共读《冬牧场》的原因

03:05 介绍作者李娟

05:27 什么是冬牧场？地窝子又是什么样的？

10:02 我们对我们生活的冬天和书里的冬天有什么不同的认识和感受

15:16 如何在这样寒冷的冬牧场里感受到温暖、宁静和治愈？

片段分享：

18:28 “无所不能”的重要的羊粪

21:29 地窝子里的小动物：梅花猫和熊猫狗

26:54 居麻是个能干又自负的人

30:23 这样寂静的地方食物最美味

35:40 居麻的女儿加玛

38:55 嫂子没有姓名，这一点令我难过

40:09 关于李娟体验生活的感受

46:33 李娟还会再去冬牧场吗？

48:20 如果给你一个体验生活的机会，你想去哪里？

55:44 我们对今年播客的小小总结和对明年的展望

如果你也读过《冬牧场》或者李娟的其他作品，或者对在严寒中寻找温暖、想去哪里体验生活这两个问题有自己的看法，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：Indian—Sleeping at Last

片尾音乐：Sun—Sleeping at Last

封面图片：《冬牧场》纸书封面

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【九一读书会】是九一遛猫的读书分享栏目，本期是朗读会。

每期朗读会都有一个主题，邀请身边的朋友来推荐他们心中最合适的书籍或文章，你将会听到不同领域、不同人生、不同兴趣爱好的声音！一起读书，充实脑袋！

本期朗读会主题：请查收我的年度好书！

又到了一年结束的时候，你今年读了多少本书呢？哪一本是你的年度推荐？请跟随我们的朗读，来查收我们的年度书单吧！

本期分享的书有：

00:51 《世界》简·莫里斯

21:19 《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

32:21  “埃尔诺三部曲”《一个女人的故事》《一个男人的位置》《一个女孩的记忆》安妮·埃尔诺

46:51 《平面国》埃德温·艾伯特

53:24 《自在独行》贾平凹

67:52《她们和她们》安小庆 林松果 李斐然

本期主播：三角猫 /  九一 / yaya / 大薇 / 小猫卡 / 小秋

剪辑/制作：三角猫 / 九一

片尾音乐：Camden - Gracie Abrams

封面图片：《读书的少女》油画局部

如果你也喜欢本期九一遛猫的内容的话，或者有自己今年读过的年度最佳，欢迎在评论区与我们分享。

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终于回归了朋友们！今年三角猫完成一件超级牛的事情，改变了自己的生活方式，成功减了50斤。本期我们就来聊聊“减肥”！

本期你会听到：

05:50 这么些年我们减过几次肥

25:00 先谈谈摄入：我们和食物的关系是什么样的？做出了哪些饮食习惯的改变？

45:00 再谈谈消耗：做了哪些运动？跑步激励我减肥！

54:00 激励过我的博主们

62:00 减肥的“后遗症”

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：九一

片头音乐：Location Unknown - HONNE/Beka 

封面图片：Anti-Hero原MV截图

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本期是九一遛猫新的读书系列【Read This】，我们会在每周四用十分钟的时间，和大家分享一本最近读过的好书。喜欢这种短节目形式的话，记得订阅九一遛猫并给我们留言哦~ 我们超爱看到各位朋友的留言！（但这期长点，是个例外！）

Read This 11：消费主义书单

双11刚过，好像大家的消费习惯都有了变化，纷纷选择了少买或者不买。刚好给了我们一个契机去深入解消费主义，把这些出现在排行榜上的书目读一读。

04:30 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特·鲍曼

12:40 《制造消费者》 安东尼·加卢佐
19:40 《无节制消费的元凶》纪录片

如果你也读过消费主义的书，欢迎在评论区分享你的阅读感受。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

封面图片：书封面上的价签

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本期共读：《太白金星有点烦》马伯庸

《太白金星有点烦》是九一读书会今年读的第二本马伯庸的书了。这一次马亲王把目光转向了仙界，以独特的视角写了仙界社畜李长庚运营“西游记”这个项目的故事。

你会听到以下内容：

00:26 简要介绍马伯庸和《太白金星有点烦》

04:35 是什么让我们想要再读一本马伯庸

07:25 分享书中有趣的职场梗

07:36 观音在原著和《太白金星》中的不同人设

09:36 在职场中不要被别人当成软柿子

13:33 关于财务和报销

17:11 “模糊处理吧！”

20:26 分享有趣的片段：白骨精是个外包公司

25:35 如何应对重复性的工作：吴刚砍桂树

28:05 人参果的饥饿营销和这一难的互惠互利

36:09 有哪些令你印象深刻的、和《西游记》原著不一样的人设或片段？

41:46 如何理解“超脱因果，太上忘情”？

47:38 能从太白金星李长庚身上学到点什么？

如果你也读过《太白金星有点烦》，或者有关于职场、社畜打工人的故事，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头音乐：《敢问路在何方》

封面图片：《太白金星有点烦》纸书

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Read This 10：Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing - Matthew Perry 马修·派瑞

这周听到了一个令人难过的消息，《老友记》中Chandler的扮演者Matthew Perry在家中意外离世。《老友记》是我看的第一部美剧，六人组给我带来了很多欢乐。听到这个消息真的很难过，所以这期read this读书短节目，我来分享Matthew Perry去年出版的自传Friends, Lovers and the Big Terrible Thing，以此来怀念这位素未谋面的老友。

本期主播：三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：《老友记》剧照

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本期【抵达004】的目的地是夜晚降临时的北京西四。我们的citywalk路线：

白塔寺—白塔寺药店—羊肉胡同—正阳书局—1901 Cafe—文津街—故宫角楼—精酿啤酒馆

本期你会抵达以下这些地方、听到以下内容：

01:20 北京，初秋，傍晚，抵达西四

06:17 妙应寺白塔

07:57 《古都北京》一书中关于白塔寺的介绍

10:55 白塔寺药店

16:32 羊肉胡同

18:25 正阳书局、万松老人塔和砖塔胡同

21:26 教堂咖啡店——胡同里的西洋建筑

23:32 文津街和故宫角楼

28:33 一家大汉堡店

29:35 来到精酿啤酒馆

30:12 关于酒和上瘾

34:22 来自一个“资深酒鬼”的精酿啤酒介绍

42:48 来自一个超J人关于做计划的解读

68:05 夜晚对于你意味着什么

你对夜晚又怎样的感受？夜晚对于你意味着什么？欢迎在评论区与我们分享。

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片尾音乐：Bright Sunrise

封面图片：三角猫摄于阴天的白塔寺东夹道

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Read This 09：《花花朵朵 坛坛罐罐》沈从文

提到沈从文先生大家一定都不陌生，小说《边城》是他的代表作品，他在文学界的地位很高，但可能很多人不知道他还是一位文物研究专家。沈从文先生对文物研究的专注和投入，并不比从事文学创作时少，这本《花花朵朵 坛坛罐罐》收录了他鉴赏文物的心得和艺术感悟，包括四十几篇笔记、随笔、讲稿和学术文章，涉及陶瓷、丝绸、书画、服饰等类，还谈了一些地方的民俗文化。

本期主播：三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：三角猫摄于国家博物馆

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北京美食千千万，胡同美食占一半。今天想跟大家推荐一条非常好吃的街，不是簋街，不是牛街，也不是麦子店街，而是安定门内大街。它是一条从北二环到交道口东大街南北向也不算长的街，夹在鼓楼和雍和宫中间，没有什么旅游景点，倒是有很多好吃的小店。接下来分成4个部分跟大家介绍下安定门内大街的美食。

本期你会听到：

02:12 北京小吃 aka 下水的盛宴 

13:50 肉！肉！肉！（肉饼、水饺、涮羊肉）

31:29 早C晚A：咖啡店和精酿啤酒馆

36:18 打工人的独酌晚餐

本期引用的书有：

《至味在人间》陈晓卿

《中国吃》唐鲁孙

《人民的饮食》朱学东 大凤

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

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本期是九一遛猫读书系列【Read This】，我们会在每周四用十分钟的时间，和大家分享一本最近读过的好书。

好久不见呀，三角猫忙于考试，九一忙于加班。好在都忙完了，之后我们就会勤奋更新啦。所以这次把read this提前到了周一。喜欢这种短节目形式的话，记得订阅九一遛猫并给我们留言哦~ 我们超爱看到各位朋友的留言！

Read This 07：《故都的秋》郁达夫

“秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。我的不远千里，要从杭州赶上青岛，更要从青岛赶上北平来的理由，也不过想饱尝一尝这“秋”，这故都的秋味。”

如果你也读过《故都的秋》，或者你还读过什么描写秋天的书，欢迎在评论区分享你的阅读感受。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

封面图片：三角猫

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两周前我和九一来了一次说走就走的旅行，去了一趟阿那亚，以“和大海告别”的名义前往，却发现大海无限宽广又无限包容，并不需要虚情假意的告别。本期你会听到一些我们和大海的故事和在阿那亚的旅行观察。

本期你会听到：

00:11 还记得上次见到大海是什么时候吗？

05:06 第一次见到大海是在哪里？

09:16 在海边旅行或生活的经历 

16:46 本次阿那亚旅行开心的事。

33:06 阿那亚观察：虚假的“乌托邦”。

38:02 阿那亚是度假天堂还是中产置业天堂？

43:06 和大海有关的书影音。

本期提到的书影音：

《命运》《人生海海》《潮汐图》

《海上钢琴师》《海边的曼彻斯特》Just Go with It 《初恋50次》

Sleeping at Last

如果说阿那亚是制造出来的美好，我希望我可以背对着它，但却永远面向真实的大海。

你第一次见到大海是在哪里？上次见到大海又是什么时候？欢迎在评论区和我们分享！

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫 

片头音乐：Pacific-Sleeping at Last

片尾音乐：North-Sleeping at Last

封面图片：三角猫摄于阿那亚

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【九一读书会】是九一遛猫的读书分享栏目，本期是朗读会。

每期朗读会都有一个主题，邀请身边的朋友来推荐他们心中最合适的书籍或文章，你将会听到不同领域、不同人生、不同兴趣爱好的声音！一起读书，充实脑袋！

本期朗读会主题：读书会两周年，一起读书。充实脑袋！

九一读书会两周年啦！！感谢各位朋友的朗读和推荐，也感谢各位听众朋友一如既往的支持！和我们一起坚持阅读吧~

本期分享的书有：

16:10 《命运》蔡崇达

25:03 《我与地坛》史铁生

34:37 《收脚印》杨绛

44:35 《两棵花椒树》姚鄂梅

53:12《敦煌艺术十讲》赵声良

本期主播：三角猫 /  九一 / 素心 / 小猫卡 / 大薇 / 小洁洁

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：moon

片尾音乐：bye bye baby

如果你也喜欢本期九一遛猫的内容的话，或者有自己最近读过的好书，欢迎在评论区与我们分享。

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最近我们的好朋友、九一读书会的常设嘉宾大薇刚完成了一次在美国黄石国家公园的露营旅行，我们邀请她来分享一些旅途中有趣的故事。

本期你会听到：

02:26 本次黄石公园之旅的全程路线

04:12 黄石公园介绍

06:26 黄石公园要门票吗

07:18 黄石的标志：彩虹色的大棱镜温泉

08:05 在黄石公园游玩的安全注意事项

09:20 参观大温泉的两条路径

10:31 大棱镜温泉是臭鸡蛋味的

12:57 被人类活动改变颜色的牵牛花温泉

14:00 按时刻表喷发的老忠实喷泉

16:22 猛犸象温泉和附近的野生动物

18:25 亲测野牛肉汉堡

21:55 黄石大峡谷的玄武岩

25:30 差点错过的小众景点

26:13 在黄石公园自驾和露营

28:03 黄石“三平米”的露营生活

34:57 黄石公园齐全的配套设施

37:13 防熊tips

41:50 路上碰到有趣的人和事

感谢大薇和我们分享她的独特旅行！如果你有任何关于黄石公园旅行或者露营的问题，都可以在评论区留言，大薇会帮我们回复大家~

另外附上一些大薇在路上拍的照片，让大家更直观地看到彩色温泉、喷泉、峡谷和她见到的野生动物。照片包含水印，禁止转发、挪用！

大棱镜温泉

牵牛花温泉

喷发中的老忠实喷泉

猛犸象温泉

黄石大峡谷

野牛

野牛肉汉堡

露营地

本期主播：三角猫 / 大薇

剪辑/制作：三角猫 

片头音乐：Southern-Sleeping at Last

片尾音乐：Altas: Taste-Sleeping at Last

现场录音：地心喷泉、地松鼠叫声、营地雨夜

封面图片：大薇摄于黄石公园

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入坑音乐剧吗朋友？

本期音频目的非常明确，就是九一作为音乐剧爱好者想要给大家种草音乐剧！你看过音乐剧吗？你能就收说着说着就唱起来的舞台剧形式吗？你有哪些推荐的剧目呢？在评论区告诉我们吧。

你会听到以下几部音乐剧的推荐：

04:50 《汉密尔顿》Hamilton

13:50 《来自远方》Come From Away 

19:00 《摇滚红与黑》Le rouge et le noir - L’Opéra Rock

21:22 《摇滚莫扎特》Mozart l'opéra rock 

24:02 《吉屋出租》Rent

29:15 《罗密欧与朱丽叶》Romeo and Juliet

32:27 《伴侣》Company 

36:26 《六个王后》Six

提到的音乐剧歌曲：

Waving Through A Window  from  'Dear Evan Hanson'

A Musical  from  'Something Rotten!'

Alexander Hamilton from 'Hamilton'

You'll Be Back from 'Hamilton'

It's Quiet Uptown from 'Hamilton'

Welcome To the Rock from 'Come From Away' 

La gloire à mes genoux from 'Le rouge et le noir - L’Opéra Rock'

Six pieds sous terre from 'Mozart L'opéra Rock' 

Seasons of Love from 'Rent'

Les rois du monde from 'Romeo and Juliet'

The Little Things You Do Together from 'Company'

Ex-Wives from 'Six'

Six from 'Six'

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

封面图片：音乐剧《隐秘的角落》谢幕

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【抵达Ailleurs】是九一遛猫全新推出的声音漫游栏目，请跟随我们的声音，一起抵达。

本期【抵达003】的目的地是北京故宫。

我们用乾隆皇帝的一生串起一个逛故宫的特别小众路线：

从午门进入故宫——经过太和门广场，到寿康宫——经过慈宁宫、慈宁宫花园区域往回走，到位于武英殿的陶瓷馆——再到位于南大库的家具馆（目前暂停开放）——穿过太和门广场到达文华殿、文渊阁——再从珍宝馆一路，参观皇极殿、乾隆花园——最后从神武门出故宫。

本期你会抵达以下这些地方、听到以下内容：

01:33 故宫整体介绍

07:03 乾隆皇帝介绍

09:50 从太和门广场西路，经过冰窖，到达慈宁宫-寿康宫区域

15:48 甄嬛原型孝圣贤皇后/崇庆皇太后

18:03 寿康宫，崇庆皇太后的居所

19:19 寿康宫建筑中体现出的乾隆与母亲的母子情深

22:47 寿康宫中展出的金发塔

25:59 陶瓷馆介绍

29:28 陶瓷馆的三大看点以及乾隆时期的展品体现出的乾隆式审美

34:00 各种釉彩大瓶介绍

38:32 位于南大库的家具馆

40:11 乾隆的“初恋”、他的第一任皇后富察皇后

42:51 乾隆与富察皇后的旧物——黄花梨百宝嵌番人进宝图顶箱立柜

45:02 来到文华殿-文渊阁区域

46:22 文渊阁和《四库全书》

49:25 摛藻堂内的乾隆小书房

51:41 乾隆退位后当太上皇的日子

53:41 珍宝馆区域内的皇极殿

58:53 乾隆给退休后的自己修建的乾隆花园

下面是三角猫在不同季节在故宫拍摄的照片。

按照本期游览顺序展示：

延展阅读/影片/资料：

《在乾隆的星空下》故宫出版社

《帝王与宫廷瓷器》故宫出版社

《清代后妃宫廷生活》故宫出版社

《故宫百宝》故宫出版社

《紫禁城杂志》2015年10月号《万寿盛典 普天同庆的盛世华章》

《紫禁城杂志》2018年2月号《雍容典雅 清代宫廷家具》

《紫禁城杂志》2014年11月号《皇居佳器 故宫藏明清家具》

《紫禁城杂志》2014年6月号《乾隆皇帝的归隐梦 宁寿宫花园造园艺术精粹》

纪录片《我在故宫修文物》

故宫官网介绍

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：The last emperor

片尾音乐：Emperor

封面图片：三角猫摄于雨天的故宫

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Read This 07：《我们携带的光》米歇尔·奥巴马

米歇尔·奥巴马是曾经的美国第一夫人。在书里，她分享了自己宝贵的人生经验，讲述了她作为母亲、女儿、伴侣、朋友和“第一夫人”的日常。她同样也谈到了人生道路中的挫折与挑战，并且对变化、权力、恐惧等等话题进行了探讨。

如果你也读过《我们携带的光》或者《成为》，欢迎在评论区分享你的阅读感受。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

本期主播：三角猫

剪辑/制作：九一

封面图片：三角猫画的

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七夕就要到了，也就是中国的情人节。大家是不是想到我们肯定会说一点跟爱情有关的话题？错！我们就反其道而行之，跟大家聊一聊失恋——失恋书影音和目的地推荐。

你会听到一下内容：

03:44 关于失恋的书：

-《失恋33天》鲍鲸鲸

-《正常人》《聊天记录》萨利·鲁尼

-《夏日终曲》 安德烈·艾席蒙

-《爱情笔记》阿兰·德波顿

特别推荐：《小说药丸》

16:20 关于失恋的电影/剧：

-《了不起的麦瑟尔夫人》

-Begin Again

-《医生车贞淑》

-《致命女人》第一季

-《爱情神话》

30:51 关于失恋的音乐：

-Flowers-Miley Cyrus

-I miss you, I'm sorry-Gracie Abrams

-Exile, Champagne Prablems, You're losing me-Taylor Swift

-你怎么不上天呢-Mr. Miss

-伤心的人别听慢歌-五月天

-Who Says-Selena Gomez

38:04 失恋目的地：

-内蒙古大草原

-上海、纽约等现代超大型城市

如果你也读有适合失恋主题的书影音和目的地，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头&片尾音乐：I miss you, I'm sorry-Gracie Abrams

封面图片：Marc Chagall

九一遛猫：

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Read This 06：《四季便当》吉井忍

美食类书籍要么偏向菜谱，要么偏向人物，取中是一件很难的事情。但《四季便当》确是菜谱和这道便当有关的小故事融合得非常讨巧。春夏秋冬四个季节，吉井忍都选了10道便当，将应季的食材融入每日的便当里。

《四季便当》是节省吃的开销，为更值得投入的事情花费更多。《东京八平米》是节省居住的空间，向更宽广的大城市求索体验和快乐。这么想吉井忍还是个很会追求幸福的经济学家呢~

如果你也读过《四季便当》或者吉井忍的书，欢迎在评论区分享。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

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封面图片：三角猫摄于秋天的北京

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Read This 05：《散步去》谷口治郎

《散步去》是谷口治郎的绘本，描绘了一个中年男子和妻子搬到了小镇上，每天都会去家附近散步。散步时他心情闲适，也遇到了各种有趣的人。

如果你也读过《散步去》或者有其他值得推荐的绘本，欢迎在评论区分享。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

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封面图片：《散步去》插图

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本期共读：《东京八平米》吉井忍

《东京八平米》是日籍华语作家吉井忍的散文集。八平米在日本被称为“四畳半”，即只有四个半榻榻米大小的房间，租金便宜。因为八平米房间没有厨房和冰箱，也没有洗澡间和洗衣机，她把生活延伸到东京的繁华街头和公共空间，写洗衣店、钱汤、咖啡馆以及在这些地方遇见的有趣的人的故事。非常有趣的一本书，分享给大家！

你会听到以下内容：

01:04 开篇闲聊：对东京的印象，对日本文化的印象等。

04:49 作者介绍&主要内容介绍

08:13 这本书的装帧设计非常好看！

10:04 插播一段关于最近涿州图书库房汛情的个人感受，希望大家可以关注这件事。

14:43 你认为在现代城市中生活最低居住面积是多少？

21:13 在大城市舒适的生活什么是必需的？

23:10 房间里必须要有的家具、家电是什么？

29:47 房子周边必需的设施是什么？

35:20 你有什么难忘的租房看房经历？

43:31 对作者描述的和几位陌生老板的故事有什么印象深刻的片段？你有和邻居、周围店铺老板建立联系的经历吗？

55:30 作者写道从中国离婚后回到日本的重建生活。疫情后时代我们如何重建生活？

60:00 八平米并不是指实际的面积，更像是自己心中坚持的东西。你心中不能放弃的8平米是什么？

如果你也读过《东京八平米》，或者有关于租房、看房、和陌生人产生联系的故事，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头&片尾音乐：welcome to my future

封面图片：东京塔，三角猫摄于日本东京

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