本文收录于 情感散文集《因为深爱，所以孤独》作者，魏骁

爱情，你越琢磨越摸不透。你松手，他伸手；你牵手，他丢手。
相爱比不爱难，爱完比不爱更难。
一路走来，除了短暂的甜蜜痴缠，你会发现，无论爱与不爱，孤独都如影随形。
不爱时，一个人孤独，相爱后，两个人孤独。

主播：叶希
新浪微博@叶希呢

本文收录于 情感散文集《因为深爱，所以孤独》作者，魏骁

爱情，你越琢磨越摸不透。你松手，他伸手；你牵手，他丢手。
相爱比不爱难，爱完比不爱更难。
一路走来，除了短暂的甜蜜痴缠，你会发现，无论爱与不爱，孤独都如影随形。
不爱时，一个人孤独，相爱后，两个人孤独。

主播：叶希
新浪微博@叶希呢

全本更新世界经典名著《小妇人》。作者：露易莎·梅·奥尔科特首次出版于1868年

演播：伊然
剪辑：陈明

内容简介：

西瓜最宜凉吃，而且最宜在室外或厨房用餐的大桌子上吃，用井水浸了，或在冰箱里镇上一会儿，呼朋辈四五人，刀手并举，围而啖之，大快朵颐，淋漓尽致。
在金圣叹有关人生快事的终评名单上，夏日吃西瓜也是有幸上榜的，名列第十七位，可谓相当有眼力。

音乐：
阿鲲 - 才下舌尖 又上心间
何真真 - 彩蝶舞夏

策划/主播/后期：步烟

《寂静苍穹下》九

1. 作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版

2. 节目用音乐

GIN - 願桜

3. 简介：

然你不在风景里，但是我在静悄悄地看着你的脸庞，看到有你的秀发，如丝巾一样迎风飘扬在我的视线里。

06.心灵对话：幸福不是你经历了什么，而是你如何回忆

录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿

我们的回忆储存了无数页的故事，你的思想柜就像你大脑里的图书馆。

当你从架子上拿走一本书他可能会带来欢笑、微笑，也可能是对逝去日子的留恋。

而另一个故事，可能会带来泪水、怨恨或者后悔。

你应该唤醒哪些回忆呢？你应该从架子上取下什么书来重温呢？你应该告诉你的心灵去记住什么呢？

以下是一些指导原则：告诉心灵只回望那些有益的内容。

有些回忆很珍贵，所以我们能告诉心灵去愉快的回忆他们。

有些回忆带来痛苦，告诉心灵要记住他们很艰难。

但如果你赋予这两种回忆意义，那么两者对你的心灵就都有好处。

有益的回忆是那些给心灵健康加分的回忆，他们能让你成熟、成长。

有益的回忆能让你更有深度、更明白事理。

它们挑战你，让你想的更开阔，而不是更狭隘。

你应该记住那些对你有益的事情，无论好坏。那些经历有着超越会议的目的和价值。

多关注有益的回忆，让它帮助你明智的赋予你生命的里程碑以全新的意义。

有些人非常渴望了解世界是如何发展到今天这种状态的，但他们又无暇去把一两个书架的历史著述一一啃下来。本书的写作，就是为了满足这些读者的需求。

欢迎和我一起来阅读这本《麦克尼尔全球史》

主播：古云
后期：Evan
图文编辑：幸运抹茶糖

05.心灵对话：摊开掌心，享受平静



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿


在追求平静的过程中，有三大障碍挡在路上。


1、消极的心态

生活中有些事情真的很难。我们不喜欢他们，我们想避免他们，但是我们还是要应付他们。

通常，我们的沮丧总有合理的理由。

如果有什么是把我们内心的火苗变成狂怒，我们必须选择以平和的心态来对待。



2、逆境

没有人和我们保证，生活是公平的。

它从来都不是，永远也不会。

逆境是一条既艰难又苛刻的道路。

如果你允许愤怒冲刷你的道路，你一定会精疲力竭。

等你发现这一点，你已经耗尽了所有……平静之路，彻底迷失。

3、顽固

我们常常不是因为身体残疾或者无助而偏离了平静的道路。

没有平静，不是因为“我做不到”而是“我不愿意”。

要小心避免“我不能”的想法。

不能和不想有很大的差别。

如果你希望生活中充满平静，请留意公路上的警示牌。

你的心态如何？他是消极的还是积极的？你如何对待逆境？愤怒还是接受？你如何看待顽固和放下愤怒？

托马斯.莫尔顿发现，一个人如果不能与自己和睦相处，那么他就不能与周围的人和睦相处。

如果你学会和自己和睦共处，你就会拥有平静。

告诉自己，要平静下来。

《寂静苍穹下》八

1.作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版
2.节目用音乐
GIN - 願桜
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
终于看到，一望无际的油菜花，金黄灿烂，与碧绿的湖水和通透的蓝天交相辉映。正如海子的诗所说，七月不远，这是青海湖一年中最美的时候。

04.心灵对话：别带着情绪躺在那里，站起来，去战斗



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿

尽管不情愿，我也得承认，我时常受情绪的影响，甚至失控。

哲学家爱默生说：沉重、不冲动、不燥动是好品质的标志。

反之亦然，怒火以及火山般的爆发是很糟糕的品质。

我们必须学会平静我们的心，让心灵平静。

我们在忙碌混乱的生活中，想要体验到真正的平静，几乎是不可能的。

我们常常想要掌控生活中发生的所有事情。

当我们觉得自己能掌控某些事情却掌控不了的时候，我们就会生气、不满，就像我们失去某些东西似的。

而其实我们从来就没有真正拥有过它。

即便如此，我们还是能掌控一些重要的事情：

我们能掌控自己的态度。

我们能掌控我们对环境的回应。

我们能掌控选择寻求帮助。

我们能掌控保持平静的决心。

这些情况下，即使我们有能力做出选择，但要做出正确的选择也是非常难的。

我们应该放开自己紧握的双手，去接受我们生命中珍贵的东西：平静。

短介绍： 古早的古早以前，在东荒山里有个大石洞，石洞里住着个神仙，叫作东王公。

东王公的身体挺高大，有一丈那么长。一丈是什么概念？假如他到你家里去，站在你家地板上，脑袋就跑到楼上邻居家去了。说不定，他就那么待着跟你邻居一起在餐桌上吃饭，那高度还绰绰有余。

主播：NJ古云

作者：严优

后期：Bella

封面：于泳

《寂静苍穹下》七

1.作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版
2.节目用音乐
GIN - 願桜
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
塔尔寺，我的祈祷注定从这里开始……也或许说，我要走过的路，注定就是一段漫长的领悟。在长明的酥油灯、纯净的酥油花、黄亮的转经筒、浓郁的佛香及悠远的诵经声中，我长久地跪拜、沉浸了下去。

03.心灵对话：照看好你内心的珍宝



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿


请想想看，你手里抓住的是什么？你最珍惜的是什么？

现在，想想生活中最让你分心的事情。

自私的放纵会让我们分心，烦人的问题也是如此。

有些看上去紧急的事情，把我们的注意力从真正重要的事上引开。

只有你知道，什么事能让你分心，让你分不清优先次序。

不要凭空想象凡是让你分心的事就是不好的。只有当我们允许他们阻止我们去追求生命中真正的珍宝，它们才会成为我们生活的绊脚石。

有一次我读到一段话，将我们心灵的敌人，比作吼叫的狮子。

在我的思想柜门外拍换的狮子怒吼、咆哮，用谎言和侮辱编织了一张网。一旦我承认了那个可能的标签——白痴，它就成为我自己的，就休想将它赶走。

小心真正的敌人，告诉你的心灵聆听真言。

如果有些事你难以控制，千万不要忘了照看好自己的珍宝，对自己的心灵说真话。

全本更新世界经典名著《小妇人》。作者：露易莎·梅·奥尔科特首次出版于1868年

演播：伊然
剪辑：陈明

短介绍：
西王母掌管着长生不死的灵药。这些不死药，是采了不死树上的不死果炼成的。又传说她的瑶池里还种着三千年一开花、三千年一结果的仙桃，人吃了可以不死，神吃了更能够益寿。

主播：NJ古云
作者：严优
后期：Bella

《寂静苍穹下》六

1、作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版
2.节目用音乐
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
我和你之间的路，到底还要走多久？你我的一生，究竟还会遇到多少个这样的路口？从使馆出来，穿过寂静的巷子，从我们一同走进又一同走出的火锅店开始数：三条街道，七个路口，一条河，一座可以通车的桥……

02.心灵对话：滋养内心努力生长的根

录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿

我们的假设是根，我们的想法是果。

错误的思想总是基于错误的假设，正确的思想总是基于以事实为基础的假设。

因此，你需要决定选择何种假设来行使。它们正确吗？还是错误的？

现在讨论你的错误思想从何而来并不重要，我鼓励你切断他们的根。

你是如此珍贵，生命如此重要，我们不能生活在错误的假设中。

因此，我建议，用能结出健康果实的想法来滋养我们的根，让他们健康茁壮的成长，以便结出智慧而真实的心灵对话。

短介绍： 昆仑山最初可能众神杂糅，但从形貌描写和被提及次数看，西王母肯定是其中的佼佼者。西王母长得大体像人，但是有老虎的牙齿和一条花里胡哨的豹子尾巴。祂的头发总是乱蓬蓬的，上面簪着用鸟的羽毛做成的头饰。祂特别善于长声啸叫，没事就走出山洞，对着苍茫的山林发出威严的长啸。

主播：NJ古云

作者：严优

后期：Bella

封面：于泳

《寂静苍穹下》五

1、作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版
2.节目用音乐
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
云朵，云朵。或者说，抬起头来的时候，我所看到的云朵，就像洁白的羊群从高远的天空里莅临。她们带来了水声，带动了来自天堂的神秘音乐，带动了时光在大地深处的流动，带动了风吹草低的意境。她们还带来了一声舒缓的轻唤，仿佛是叫着谁的名字，然后滑过了抬头所见的一抹斜阳。

01.心灵对话：我的内心不安宁



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿



什么是心灵对话，他是如何在我们的人生中发挥作用的？

每个人都在和自己对话，但很少人能真正花时间来思考自己对自己说了什么。

这个过程如此自然，我们甚至都注意不到。



问题就在这儿。

我们不会停下来思考，我们跟自己说的话是不是真的。



“你不够好”

“你不是一个好妻子”

“都怪我”

“这件事我做不来”

……


你是否也经常在心里对自己说出这样的话？


我们大多数的自我对话都是不真实的。

它们阻止我们去活出美好的生命。

但当我们告诉自己一些真是的花语是，当我们的话语与真理保持一致，我们就能体验到空前的自由。

这种真实的自我对话，就是本书着重要和大家分享的心灵对话。

心灵对话是向你，你的灵魂说真话。

短介绍
扶桑、若木与建木，是三棵最为著名的上古神树。人们有时候会将它们搞

混，其实，它们的位置、模样和功能都各不相同。



主播：古云
作者：严优
后期：Bella
图文编辑：幸运抹茶糖
封面：于泳

背景音乐

しでの鳥——神前暁
万神纪古风抒情版——哦漏/萧忆情Alex/KBShinya/斯雷嘟dududu/奇然/A路人主播：古云

录制书籍：《手绘喜玛拉雅植物》
08.毛萼山珊瑚

毛萼山珊瑚

毛萼山珊瑚大概是喜玛拉雅地区最绚丽的兰花，是喜玛拉雅东部及马来群岛的特有种类。布鲁姆曾将其与一种爪哇岛的植物归为一类，认为它们都有多浆的开裂果实和无翼种子。但我和汤姆森经过严格比对认为这些并不为其实际特点。

毛萼山珊瑚很像是香草兰的近亲，它们都有很多花粉和三裂的肉质蒴果，不像普通兰科果实那样有中间介质。子房绒毛网状，整个植物体内含黏性的液体，充满椭圆形和方形细胞，具有晶针体。子房的三个胎座宽阔，略微凸起。沿着每个胎座背部是白色透明的黏质管。

主播：古云
作者：严优
后期：Bella
图文编辑：幸运抹茶糖
封面：于泳

短介绍：
古早古早以前，在西方的天上有一个混沌神，祂的模样非常奇特：
通体的颜色像火一样红；布口袋一样的身子上，一共长了六只脚、四个翅膀；祂没有头脸，一般长在脸上的那些东西--眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵，祂都没有。可是，这样一位什么交流器官都没有的神，却精通歌舞。
人们说，祂是中央的天帝，名字叫作“帝江”，又叫做“帝鸿”。

背景音乐

しでの鳥——神前暁
万神纪古风抒情版——哦漏/萧忆情Alex/KBShinya/斯雷嘟dududu/奇然/A路人

《寂静苍穹下》三

1、作者：李初初

主播：家齐

九州出版社出版
2.节目用音乐
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
当连天的戈壁和沙漠一成不变地呈现在车窗外时，我对新疆发出的感叹大致是这样的一类词汇：粗犷、浩瀚、广阔、无垠。然而很快就又抛开了这些，因为雄浑豪迈之余，她又呈现出无比柔和无比秀美的细致。列车穿过天山隧道来到达坂城时，首先有了这种感觉。在达坂城，沿途那些大幅的黄色和褐色，那些空茫的沙漠和戈壁，突然要让人轻易地忽略和遗忘掉，取而代之的，一边是草原，一边是雪山，是清新而又和睦的草原秀色。

全本更新世界经典名著《小妇人》。作者：露易莎·梅·奥尔科特首次出版于1868年

演播：伊然
剪辑：陈明

录制书籍《手绘喜玛拉雅植物》
07.西藏红杉

西藏红杉

这种落叶松的英文以其发现者格里菲斯命名，以纪念这位在印度植物学研究中最活跃最有成果的学者。格里菲斯先生一直希望能以自己的姓氏命名一种喜玛拉雅的松柏，但是他本人钟情的那种早已被命名。格里菲斯在不丹西部发现了西藏红杉，它们遍布锡金内陆和尼泊尔东部山谷，当地人说往西到单喜河都有其生长。

在深山中，西藏红杉可高达60英尺，它们喜欢干燥、多岩石的冰碛地带。同时它们也在多草的山坡上生长，那里有理想的排水环境。这种树颀长，叶子稀疏，树枝长而柔软，像绳子一般下垂。清风徐来，摇摇摆摆，疾风吹来，歪倒成一片。球果竖立，比其他落叶松的要大。

录制书籍：《手绘喜玛拉雅植物》
06.塔黄

塔黄

塔黄是锡金高山植物中最华丽的一种，尽管其植物特性，包括茎部的酸性汁液都很具代表性，但从习性到外形，塔黄与同属植物的差别还是很大，乍看上去很难将其联想到一起。我初次遇见塔黄是在一英里以外的距离，它们生长在海拔14000英尺高的山谷中，人迹罕至，我一时无法分辨。仔细比对叶片和花朵之后我才敢确信这是一种大黄。

塔黄向上生长，可达到一码高，形成稻黄色精致的塔状，茎单生不分枝，粗壮挺直，光滑无毛，具有细的纵棱。基生叶数片，呈莲座状，具多数茎生叶及大型叶状圆形，近革质，顶端圆或极阔钝尖形，基部圆形或近心形，全缘或稍不规则，基出脉5~7条，和侧脉一起直伸向叶缘，于叶下面显著凸起。叶上面光滑无毛，下面无毛或有时在脉上具稀疏短毛；托叶鞘宽大，阔披针形，玫瑰红色，两面均光滑无毛；上部叶及叶状苞片向上渐小近圆形，叶柄亦渐短，苞片淡黄色，干后膜质。

录制书籍《手绘喜玛拉雅植物》

05.树萝卜五翅莓



树萝卜

五翅莓

越桔科在热带山脉中呈现出地域特点，由于海拔高，它们在这里每年落叶，开小花。在喜玛拉雅东面的低海拔地区、马来半岛、爪哇岛和其他马来群岛，也生长着很多越桔科植物，但是外形有很大差异。作为附生植物，它们的茎的下半部经常长成卧倒的躯干，像人的四肢一般粗，长出纤维状的根与树木的枝干相连。这些躯干柔软，内质像海绵，可以储存水分和养料。它们伸出一些狭长的小枝，其上开漂亮的花。

作为越桔科的植物，五翅莓长相最美丽。格里菲斯博士在不丹首先发现了它们，我和汤姆森博士也在锡金找到了大量的五翅莓生长于海拔3000~7000英尺的高树枝桠上。这是喜玛拉雅热带与温带都能生存的植物，这也和当地高海拔的气候特征有关。

中国神话一直没有经历彻底的、比较稳定的系统化。

欢迎收听《诸神纪》序言（下）

作者：严优
主播：古云
后期：Bella
图文编辑：幸运抹茶糖
封面：于泳

背景音乐

しでの鳥——神前暁
万神纪古风抒情版——哦漏/萧忆情Alex/KBShinya/斯雷嘟dududu/奇然/A路人

录制书籍：《手绘喜玛拉雅植物》

04尼泊尔绿绒蒿



尼泊尔绿绒蒿

尼泊尔绿绒蒿这种华丽的植物从远处看很像一株黄色的小蜀葵。瓦立池博士的收集者初次在尼泊尔发现了它们，而我在锡金潮湿的山谷中也看到它们在银枞林边缘茂盛地生长，海拔10000到11000英尺。目前的图画是我自己创作的，这是一株5英尺高的尼泊尔绿绒蒿。与其他亚种一样，其体内含有铬黄色刺鼻难闻的汁液，毒性很大。

《寂静苍穹下》二、时光空寂，如透明的信封

1、作者：李初初

主播：家齐
九州出版社出版
2.节目用音乐
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
2000年夏天，和当时的同事也是好友么么茶沿着“丝绸之路”去新疆，是我长途旅行的开始。这次旅行，与我人生当中很多的第一次不期而遇。比方说第一次看到雪山、沙漠、戈壁、草原，第一次遇到海市蜃楼、大漠孤烟。正是那些广阔天地里不断冒出的新鲜事物，不断激励着我，从而让我最后下定决心，要离开南方那个工作和生活已久的小城……

主播：古云
后期：Bella
作者：严优
图文编辑：幸运抹茶糖
封面：于泳

短介绍：
神话是人类自古至今所创造的表达文化中的一种重要文体。它主要讲述的是有关宇宙的起源、人类的诞生以及文化的最初发端的古老故事。
欢迎收听《诸神纪》序言（上）

背景音乐
しでの鳥——神前暁
万神纪古风抒情版——哦漏/萧忆情Alex/KBShinya/斯雷嘟dududu/奇然/A路人

《寂静苍穹下》一、序

1、作者：李初初

主播：家齐
九州出版社出版
2.节目用音乐
小さな日伞と赤いスカーフ
3.简介：
坐在时光罅隙里的我，该如何告诉此刻的你，我的心情，特别是当出版方决定要再版这本书的时候。还有，即将看到这本书的读者朋友们。要对得起我们曾经的付出和所有，还有，那些仍没有来得及实现的付出，和所有。感恩亲爱的你，还有读到这本书的亲爱的读者，我们的相遇，是我的幸运与荣幸，祝愿在更加久远的今后，你与我，都能够收获本该属于你我更多的阳光与明媚。

本期讲解：

光武兴 为东汉 四百年 终于献

背景音乐：
三字经雅乐版第一章－庄典
莲花的呼唤－程池

主播/图文编辑: NJ古云
剪辑／后期：Evan
封面：于泳
文 ：刘宏毅
文字授权 ：多看阅读

全本更新世界经典名著《小妇人》。作者：露易莎·梅·奥尔科特首次出版于1868年

演播：伊然
剪辑：陈明

内容简介：

李笠翁以日常生活专家自居，于食粥一道自然也有不少独特心得。
首先他指出“粥之大病，在上清下淀，如糊如膏，此火候不均之故”。太厚了怎么办，一般人想到的就算是赶快加水，但是在他看来这又恰恰是煮粥大忌，“粥之既熟，水米成交，犹米之酿而为酒矣。虑其太厚而入之以水，其味尚可咀乎？”

音乐：
阿鲲 - 当头菜
何真真 - 彩蝶舞夏

策划/主播/后期：步烟

标题：NJ猫猫《信仰与观看：哥特式大教堂艺术》（2）

短介绍：“雷希特为我们提供了一次大胆的智力探险……我怀疑学术界尚需等待漫长的时间，才能期待一部更好的作品来取代此书。”——保罗·克罗斯利（伦敦大学考尔德艺术学院教授，著名建筑史家）
　　跨越多个学科，一部极为博学之书：以视觉为基础，内容涉及艺术、建筑、技术、工艺、宗教和观念史等，充满了颇具启发性的引用和洞见。作者研究方法新颖，基于大教堂而不限与此，对当下的艺术研究颇具参考意义。
　　《信仰与观看：哥特式大教堂艺术》为研究哥特式建筑与中世纪艺术不可或缺的一部重要著作。

录制书籍《手绘喜马拉雅植物》

03单叶绿绒蒿
单叶绿绒蒿

锡金的高原花卉中，单叶绿绒蒿最为漂亮惹眼，它们开放在海拔12000英尺甚至更高的地方，迎着疾风暴雪，无所畏惧，每年五月开放。丹麦植物学家瓦立池（N. Wallich，1786—1854）雇佣的收集者首先在尼泊尔中部发现了这种植物，但在喜马拉雅更往西便很少见到。此草稿是我自己所绘。

本期讲解：

高祖兴 汉业建 至孝平 王莽篡

背景音乐：
三字经雅乐版第一章－庄典
莲花的呼唤－程池

主播/图文编辑: NJ古云
剪辑／后期：Bella
封面：于泳
文 ：刘宏毅
文字授权 ：多看阅读

内容简介：

沪地朋友来家小驻，一见面就叫嚷着要吃神仙粥，这神仙粥还是我在最近一通书信里才提到，没想到他一下就较上了真，好在要言不烦：“用糯米半合，生姜五大片，河水两碗，放砂锅肉，滚一二次，入带须大葱五七个，煮至米熟，再加米醋小半盏，入内调匀。”

音乐：
阿鲲 - 各味食材的相互作用
何真真 - 彩蝶舞夏

策划/主播/后期：步烟

标题：NJ猫猫《信仰与观看: 哥特式大教堂艺术》（1）

短介绍：“雷希特为我们提供了一次大胆的智力探险……我怀疑学术界尚需等待漫长的时间，才能期待一部更好的作品来取代此书。”——保罗·克罗斯利（伦敦大学考尔德艺术学院教授，著名建筑史家）
　　跨越多个学科，一部极为博学之书：以视觉为基础，内容涉及艺术、建筑、技术、工艺、宗教和观念史等，充满了颇具启发性的引用和洞见。作者研究方法新颖，基于大教堂而不限与此，对当下的艺术研究颇具参考意义。
　　《信仰与观看：哥特式大教堂艺术》为研究哥特式建筑与中世纪艺术不可或缺的一部重要著作。

录制书籍《手绘喜马拉雅植物》
02盖烈木
盖裂木

在锡金的森林中，盖裂木这种树木并不罕见，它们身材不高大，20到40英尺高。四月开花，小树便已长出大片革质、常青的茂密树叶。其花朵芳香，外层紫色萼片尤其漂亮，与内层象牙白的萼片形成对比。花瓣厚实多肉质。树干木质柔软无用。

节目名称：咖啡浓香的西藏生活

主播：丁丁 微博：白丁丁的韭菜花

联系我们：
静听有声新浪官方微博@静听有声工作室FM
静听有声公众微信号：静听有声工作室（woaijingtingyousheng）

歌单：泽尔丹-向往

短介绍：在拉萨香巴拉酒店旁，有一个经营纯粹意大利咖啡和蛋糕的咖啡馆。与拉萨大街小巷中典型的汇聚传统藏式和时尚风格的茶馆和咖啡馆不同的是，这里各种与西藏有关的书籍大部分都是英文版，坐在圆形的木桌旁喝着咖啡聊天的也大多是来自欧美的游客。

内容简介：

面的概念在古代还涵盖烙饼、汤饼、包子、饺子、紫石街武大郎的炊饼、十字铺孙二娘的人肉馒头等所有面制食品在内。
清人李渔更是有清一代的制面专家，其发明的“八珍面”一味工艺极繁、制作极精，“以鸡鱼虾三物之肉，晒使其极干，与鲜笋、香蕈、芝麻、花椒四物，共成极细之末，和入面中，与鲜汁共为八种。”

音乐：
阿鲲 - 重庆婆婆做腊肉
何真真 - 彩蝶舞夏

策划/主播/后期：步烟

本期讲解：

嬴秦氏 始兼并 传二世 楚汉争

背景音乐：
三字经雅乐版第一章－庄典
莲花的呼唤－程池

主播/图文编辑: NJ古云
剪辑／后期：司音
封面：于泳
文 ：刘宏毅
文字授权 ：多看阅读

全本更新世界经典名著《小妇人》。作者：露易莎·梅·奥尔科特首次出版于1868年

演播：伊然
剪辑：陈明

录制书籍《手绘喜马拉雅植物》
01油渣果

油渣果

油渣果是孟加拉东部一种常见植物，但在英国还没有人培育。在加尔各答植物园里，它们一度生长茂盛，不过目前早已失去踪影。由于分布广泛，从北纬6度到27度的不同海拔地区都有见到，甚至是5000英尺的高原，也能在幽深的山谷中发现。很可能在爪哇也有这种植物，据布鲁姆（Blume）博士介绍那里适宜葫芦科植物生长。它们的茎是长长的藤蔓，缠绕攀爬在树木上，单叶互生，叶子掩映形成绿油油的屏障。五月花朵最盛，之后衰败，雄花完全凋零，雌花子房以上枯萎。这些花朵飘落在森林四处，如落雨纷纷。漫步林间，树荫如华盖，油渣果隐于其中，不易发现。果实在秋冬成熟，其肉质粗糙、僵硬、呈绿色，内含大量黏液，清香可食用。胚芽白色，几乎无味。

内容简介：

北京砂锅居烧茄的最高境界是“炒到微黄甚至微焦，则油复流出不少”。炒咸菜一定要加开洋，这是周作人一生的心得。
糖炒栗子以苏州观前街大成坊口金凤家的为最佳，那是因为老板娘长得漂亮。乾隆皇帝下江南吃到的名菜“金镶白玉板，红嘴绿鹦哥”其实不过是一碗普通的菠菜豆腐汤。
芹菜夏日里会开白色花朵，有幸见到者年内当有艳遇。杜甫当年最喜夜雨剪春韭，新炊间黄粱，那是因为这玩意有个别名叫起阳草。。。

音乐：
阿鲲 - 当头菜
何真真 - 彩蝶舞夏

策划/主播/后期：步烟

短介绍：
对一个民族而言，神话是上古时期的人类智慧遗存，是世代相传的集体记忆，是包含一切文化本原基因的骨髓干细胞，是所有表达的元表达，是所有意义的元意义，是所有结构的元结构。真正了解本民族的传统文化，要从源头——神话——开始。

本期书屋会客厅，古云访问到的嘉宾是《诸神纪》的作者，严优。在这1小时的畅聊时间中，主播古云与严优一起聊到有关《诸神纪》创作的始终和对中国神话体系的解读。欢迎收听，留言，探讨。