Explore every episode of the podcast 今日思考 | 提高思维认知格局，解读社会热点

不知道各位以前有没有听过这句话“没有困难，制造困难也要上”，而这句话原本是“没有条件，创造条件也要上”。而后来被小品改编成了没有困难，制造困难也要上。当时听了，一笑而过，觉得是在讽刺形式主义。而现在才发现放到如今的社会中，学会制造困难，不仅是保护我们的方法，更是你达成目标的利器。如果你没想明白，那今天咱们就来聊一聊。

在最近收集的问题中，有很多人发现，自己在生活或者工作中，总是不能被别人尊重，自己即使小心翼翼的为对方着想，但是对方总是能够轻易的、随意的冒犯自己或者忽视自己。这种情况一般是你在一个团体关系中，处于劣势地位的原因，自身的形象太软弱，所以你总是会不被别人在意。因为别人在和你沟通交流时，不需要太多顾虑，而且伤害你所付出的成本很低，或者说是几乎为零。那么，遇到这种情况，我们该怎么办呢？今天咱们就来聊一聊。

最近在和朋友及粉丝交流的过程中，发现存在这样一种情况。很多人都遇到过这种处境，甚至说，是我们都经历和感触过的。随着我们们生活和职业的发展，我们会发现我们越来越孤独。一方面是和自己有交集的人变少了，一方面是真正能帮助自己的，与自己携手共事的人越来越少了。因此，很多人会为此感到困惑或者沮丧，产生负面的情绪。其实大可不必，因为这种情况可能代表着你正走在正确的道路上。

前几个月网络中一句“学历是我下不来的高台，也是孔乙己脱不了的长衫”，引发了大量年轻人的共鸣，反映出了现在社会就业压力下高学历年轻人群的焦虑与心理落差。他们拿着苦读几年的高学历文凭，却找不到自己称心如意的工作。今天就来聊一聊我对这身长衫的理解，以及毕业后的第一份工作我们应该关注哪些问题。

不知道各位有没有感觉到，现在的社会经济趋势下，大部分人的努力和回报都很难维持正比了。咱们的钱，是越来越难赚，我们总是容易陷到过度的付出而得不到回报的状态里。其实这种情况是因为各种公司还有平台等等，都已经把我们每一个人生存所需的劳动回报算得清清楚楚。

最近因为受到前同事的邀请参加了一个展会的项目，期间呢遇到一次客户发飙，话说得很难听，但是被骂的这些人呢，你看一个个的心态都不一样，有的嬉皮笑脸的，有的交头接耳，有的呢却特别紧张。虽然大家整体气氛很尴尬，心里呢也都有点儿不舒服，但有些人啊，很快就没事儿人儿似的，该干嘛干嘛去了。有的人呢，感到自责或者焦虑，开始四处寻求帮助。其实这种现象啊特别常见，我相信很多刚入职场不久的朋友，甚至已经工作一段时间的朋友都有遇到过他们呀。总感觉自己的心比别人都重，为什么别人有那么好的心态？

最近上映的奥本海默，可以说是给沉闷很久的院线以及重磅炸弹。导演诺兰多时间线的叙述风格。加上不断出现难以理解的物理名词，明暗线的思想诠释，会让你在观影过程中以及之后有很多层次的思考。为了不剧透啊，今天咱们就来聊一聊影片之外的那些生存逻辑。

什么事儿只要和父母一说，换来的就是质问，让他老老实实的别乱搞，搞得他也开始不坚定自己正在做的事儿。慢慢的也很少和父母提及自己的想法。还别说，这样情况反而有了好转，但是心里这个疙瘩却解不开。我们俩就聊这个问题聊了很久，因为在对话当中啊，我们双方都明显感受到了认知边界带来的思想变化。 

就在今天，我的朋友圈被瑞幸和茅台的品牌联合营销的消息刷屏了，这次可是真的刷屏，而不是平常我们服务哪个客户啊，被甲方逼着发的那种。我不知道各位您发现了没有？现在不管是品牌也好还是本身有文化底蕴的名胜古迹、博物馆也好，泛娱乐化已经无处不在，只有能提供娱乐价值的内容，才能抓住消费者。而快乐已经成为当今最稀有，且昂贵的资源。谁能制造快乐，谁就更能掌握流量密码。今天咱们就来聊聊，我们在泛娱乐下的存在的快乐陷阱。

我估计很多人看到我今天这期节目的题目可能有点儿蒙圈，我一个经常反内卷鼓励大家不做老黄牛的人。为什么让大家警惕躺平这个话题呢？各位你有没有注意到，不知道什么时候，我们周边充斥着倡导躺平或者佛系等等的内容，是我们现在社会竞争压力太大了，还是现代年轻人没有目标和上进心了？今天我们就来聊聊这个话题。

前些天，国内青年失业率数据停止了公布，网友们炸锅了，感觉现在失业率太高了，都不敢发出来了。我身边也有很多人聊起这个，一个个压力都很大，而且各个行业的业绩也都不理想，搞得很多公司职场氛围又开始紧张起来了。公司各种制度越抓越严，身边想动的不敢动，都在公司里越来越卷。可是卷了半天，大家身心俱疲不说也丝毫不见好转。其实要我说，咱们大可不必这样，因为听了我的话，你会发现你的内卷大多都是毫无价值的自我感动。

最近很多网友在讨论哪些时刻你发现原来你身边的人认知远高于你。很多留言是这样的，比如面对别人的刁难，给出一些高情商的回答，或者身边人手段高明地处理了某些难题。再或者是说出了某些非常识性的观点等等。其实啊，我觉得每个人的认知层面都不相同，领域也不同，所以去区分与身边人认知的高与低意义并不大。但是如何辨别出高认知的人，我认为倒是可以聊一聊，因为往往高认知的人都具备这样的一种特质。就是独处的能力。如果一个人独处的能力非常强，那么你要当心了，因为他的认知可能远高于你。

最近职场综艺大火，比如我最近刚刚在看的《跃上高阶职场》，其中有这样一段职场冲突，老板布置给了两个女同事一个合作的方案，其中一位茶姐开始动了心思，在第一版方案成案期间，非常不配合，以高姿态指责另外一位女同事的方案问题，不停的否定其思路和创意，同时又消极的参与方案撰写，最后更是在和老板首次汇报前，没有提交自己的部分，同事还为了工作可以完成，临时赶出了一份方案。最后可想而知，方案被老板痛批。之后茶姐开始私下找老板汇报自己的想法，以团队拯救者的姿态站出来。今天就来聊聊，在生活中，我们遇到了哪些情况，就要警惕自己已经成为茶艺大师的目标了。

为什么随着我们岁数越大，接触的人和事越多，越发现这个世界上好像在用两套规则运转。在表面上，我们在接受教育时所学的追求公平，人人平等等，到了社会上，往往任何事都做不到公平公正，而很少有人教你如何应对社会中的各种不公平。今天我们就聊一聊我们该如何看待生活中的不公平，以及如何面对这种现象。

做这个电台以来，认识了很多朋友，听过很多吐槽，抱怨，就像树洞一样，所以也特别重视每位粉丝留下的文字与故事。因为也许他们正处于人生的低谷期，才会透露一些本不会对我这个有些陌生的人透露的私事。去寻求一些新的思路，寻求走出低谷的方法。所以今天我把过往的一些回复整理出来聊一聊。当我们遇到人生低谷时，如何去治愈自己？

本周见了很多人，听了很多故事，但是今天和前同事偶然聊起天儿来。就问起了近况。发现呢，他还在原来的公司和岗位上工作，整体起伏不大，而且公司的体量很大，所以领域遇到瓶颈，但转型很慢。他在面对行业变化时也掉了队，所以一直没有很大的起伏。他跟我叹气，说，在这儿也没少付出和努力，可是收获却还不如付出得多。想做出点儿成绩怎么那么难呢？其实他所遇到的困惑也是我一直想聊的话题，坚持和努力一定会成功吗？那么今天我们就来聊一聊。

前几天身边好多朋友都是在讨论抑郁症的话题，我身边的人呢，也有做测试的，感觉每道题自己都离确诊更近了一步。似乎这个心理疾病就离我们非常的近。而且呀，很多人也有疑问，为什么现在我们生活水平条件好了，反倒感觉压力更大了？还有就是感觉自己每天压力很大，高兴不起来。如果遇到压力很大的时候，我们该如何从认知上排解自己，让自己尽快走出阴郁的心情呢？因为抑郁症是医疗方面非常专业的话题，但是长期的生活压力无法消解以及长期不能够调整心情是其诱因之一。所以今天咱们就来聊一聊认知与压力的排解

最近整理了很多身边朋友和粉丝私信的问题，其中我觉得最具代表性的就是这一类问题。公司或者身边总有那种频繁往老板办公室跑的人，不是买个咖啡，就是送个小礼物。作为新时代的打工人，我们最瞧不起阿谀奉承的人，剑走偏锋，不凭真本事来做事儿，让人瞧不起。如果你也是这么想的，那你可得好好听听我接下来的话，保证会改变你的认知，让你对这件事有另一番看法。

现在大家听到的这期节目录制的时间是周四的凌晨一点钟，然后我还会处理音频，可能还会比较晚，家人们这个时间都睡了，也只有这个时候才能安安静静地写一写文字。理清思路，好好思考。其实做节目对我来讲呢，已经是我自己的爱好了，晚睡，熬夜也已经成为我的日常习惯。有人会说了，熬夜伤身体，容易猝死。没错，听完你们说的，我就会战战兢兢的熬夜。刚刚，第二十个世界睡眠日过去了，发布了一组数据，百分之四十三的九零后和百分之二十七的零零后每天都熬夜。他们每晚仅有六点八小时的睡眠。其实我想说，六点八小时对我来说挺多的了。作为一个熬夜特长生，今天想和大家聊一聊即便是明知的熬夜伤身，为什么我们还乐此不疲的熬夜。

随着社会压力越来越大，尤其是在互联网上，我们看到越来越多的成年人的崩溃，因为外卖超时，坐在路边痛哭的外卖员，因为路上开车剐蹭，差点儿把别人的车从桥上别下去。有深夜半路回家却被老板叫回去加班儿。当天还是生日的年轻人，我们看到了无奈，愤怒，悲惨等各种情绪在爆发，而网友们也都站出来告诉他们，应该释放，才能解气，才能痛快。他们和悲情的主角站在一起，似乎成了对抗社会压力的联盟。他们主张着，成年人也有释放情绪的权利，也有控制不住情绪的时候。情绪空前高涨，可热度过去之后呢，生活压力还在你背上，所有的责任都要你来负。而网友们又奔向下一个情绪失控的成年人，可能你不禁要问，难道成年人一定要情绪稳定吗？这个问题如果我换一个方式问你，你自然就知道答案了。 

最近和身边的朋友聊天儿，倾听了一些生活琐事和苦恼，然后感觉我之前总强调的关系边界需要拿出来说一说了。具体什么事儿呢？比如朋友对自己过于热情和亲近，工作中的同事有成为朋友的趋势，自己感到难以应对，或者自己的家人对亲戚的事过于上心。导致家内或者家外有矛盾。再或者你特别真诚地帮朋友忙出主意，但是最后呢，感觉和朋友疏远了，等等。这些看起来毫不相关，但我告诉你，这些现象的内核里或多或少都与边界错误有关联。由于这个边界我想聊的东西太多，但是节目时间关系，今天我只概括地聊一聊保持边界的重点。只要你记住了我说的这几点，能够帮助你在平时社交时少给自己挖坑儿。

我不知道有多少朋友还记得以前特别流行一个词叫下海，大家应该也都知道这个词什么意思。在那个遍地都是铁饭碗的时代，很多有志青年都选择了下海经商，为的就是提高自己的生活水平，创出一片天地。所以啊，放弃了稳定的体制工作。可如今另外一个词又火遍网络，现在的年轻人纷纷想上岸了。这上岸呀，顾名思义就是进入体制内工作。今天咱们不聊到底是下海好还是上岸好，咱们来聊聊这一上一下到底发生了什么？

相信很多人都从自己家长辈和老师嘴里听过这句话，吃得苦中苦，方为人上人，吃亏是福等等。我们中国家庭教育很多都是让我们从小就要吃苦耐劳，所以即使现在在生活付出的今天，我们很多人在享受生活时会或多或少心存一些愧疚或者负罪感。那么我们凭什么受到的教育就是吃苦的教育，而不能开放身心地享受生活呢？那么今天我想来聊一聊这么多年来我们吃的到底是什么苦。

最近同学们都高考结束了，正好聊聊上学读书的话题。我身边接触过很多创业者，他们有很多优秀的特质，比如对市场的敏感，有独到的团队管理方式，有很核心的人脉资源。但是高知高学历却并非他们的共性。有很多企业老板都是在成功之后才更加注重自己学问上的包装。当年兴起的读书无用，论是坑害了一批青年，还是创造了一群具有特殊技能的人才，我们不得而知。但是上学，读书，考学历是否能决定你未来混得好不好，这个问题我们可以在今天的节目里浅谈一下。

我们这个节目聊得最多的就是关于职场中的人性。在工作中，我们会碰到形形色色的人，他们有不同的性格，立场和利益关系，错综复杂，难以琢磨，这是我们每个人在职场中都会面临的问题。前两天有个粉丝私信我，换了好几份工作，很难和大家很好的相处，工作被孤立，被甩锅，被人说闲话，问我该怎么办？那今天咱们就来聊聊职场中的社交，如何保护好自己。我总结了六点建议，只要你做到了，就能规避大部分职场社交的问题。尤其最后一点是职场社交的核心思想。 

今天我们要聊的是职场里非常常见的一种问题，我个人觉得这个问题重要到会影响你职场中一生的发展。它就像一个门槛儿，只有你跨过去了，你的职场之路才能平顺无阻。它就是我们常说的精神内耗。说到这个精神内耗啊，我相信听众朋友们或多或少都经历过类似的情况。比如我和领导打招呼，他没有理我，哎，他是不是对我有意见？会上领导说最近大家工作积极性不高，我老觉得是在说我。这都属于过度解读别人的话语，自我攻击自己制造焦虑的问题。如果我们没有意识到自己处于这种状态，我们就不会主动去干预它，而导致情况越来越糟。下面呢，我们就来说说到底什么是精神内耗，以及我们怎么跨过这道门槛。

前些天粉丝留言遇到了比较特殊的情况，我一听啊，这种情况在职场中非常常见，而且很多人都深受困扰。具体是怎么回事儿呢？因为这个粉丝工作能力和效率都比较高，工作积极性也很高，所以一直深受领导的关照。但是时间一长呢，这个朋友发现每次有紧急的，不好搞定的工作，领导都会第一个想到他，搞得他这边工作压力非常大，同时也不好拒绝自己的领导。而且呀，因为受到公司晋升制度的限制呢，他逐渐感觉自己的付出和回报不成正比。这种情况相信很多努力在职场奋斗的小伙伴们都有遇到过，但是却不知道如何处理。这里啊就不得不提到两个概念，一个是鞭打快牛，另外一个是藏拙。

今天我们将探讨一个十分重要的选择，在工作中选对平台或跟对老板哪个更为重要？最近比较火的一句话是离开某某平台，你又是谁啊？说明平台对一位职场人的重要性。另一方面呢，又有很多职场的导师教你如何寻找你职业生涯中的贵人，找到你的贵人，你职场才能一帆风顺。乍一听呀，无论平台还是老板都很重要。那么到底选对平台还是跟对老板更为重要呢？

在CHATGTP火热的今天，各行各业都开始重视AI的应用与研究。作为普通人啊，可能大家听到最多的就是AI来袭了，什么什么岗位要被替代了。某某大厂因为引入AI技术发生大面积裁员。恐慌之余呢，其实有很多人都在悄悄研究AI，利用AI赚取了自己的第一桶金。那么今天我们要聊的话题就是作为一个普通人，我们如何通过AI来赚钱？

前两天有粉丝私信我说，为什么身边朋友能力很强，可是他们公司领导却眼瞎子似的提拔了别人？我当时没有拆穿他，其实那个朋友就是你自己吧。我相信很多人也遇到过类似的问题，明明自己很努力，业绩也不错，可最后提拔的却是看上去不怎么努力的同事。那咱们今天就来聊一聊这个非常关键的话题，职场晋升的关键点是哪些？

今天的话题是如何做高情商的打工人。两天我一个朋友跟我聊天儿，说他的领导啊，在工作上总是不太支持他，什么好的业务都给了别人，所以今天就想跟大家聊一下，在职场中遇到这种被直属领导打压或者偏袒的问题。我们该如何高情商的应对。我当时从几个方面给了他正向的建议，不过最后啊，我也给他出了个邪招儿，毕竟比起指南，我更擅长指北。

最近咱们的专家又发话了，说年轻时不应该为了钱选择工作。怎么说呢，回忆我最初参加工作的时候，刚刚毕业，完全没有能力以及资格去选择工作与行业。再到我目前从事的工作，又与当初第一份工作毫不相干。所以是不是我们的问题要回溯到上学的专业要选择自己喜欢的还是有前途的？但是事实是，当我们认为有前途的专业我们去学习之后，这个行业很可能在我们毕业时已经发生了重大变化。谁又能把握自己人生的脉络呢？今天我们就来聊一聊年轻时为钱选择工作丢人吗？

今天的话题是：遇到人生拐点我们该如何选择？

其实今天这个话题恰巧是我做这个栏目的启发点，因为从事公关传媒行业已经有十多年，同时人生也到了一个需要时刻掌握工作与生活的平衡的拐点，我相信很多人都会遇到这个困惑。工作是为了更好的生活，但往往我们为了生活却疲于奔命，最后弄丢了生活。

在我有这个思想的萌芽之后，我其实是有意识的在尝试新的领域，希望能寻找更多机遇，让自己从被动接受工作安排，转而让自己支配工作内容。所以我有了我后面的工作思路，在多个平台创造自己的内容，以爱好驱动副业，再逐步替代主业。一步一步夺回自己的生活和时间。