Explore every episode of the podcast 今日は走らないでビール
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 今日は走らないでビール #160 秋の夜長にラン雑談 | 16 Oct 2025 | 00:52:46 | |
#160 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 今日のビール キリン Good ale キリン Good ale —- メダリストアミノリキッド 22kcal 食塩相当量 0.67g 俺は摂取す蜂蜜レモン 109kcal, MCTオイル 500mg inゼリーエナジージェル 105kcal カフェイン 60mg 食塩相当量 0.2g ランニングベストギア2025 募集してます！ ぜひお気軽にどうぞ ————- Music by Denis Pavlov from Pixabay | |||
| 今日は走らないでビール #159 Backyard Ultra Last Samurai Standing IBARAKI 2025 | 11 Oct 2025 | 01:17:37 | |
#159 Backyard Ultra Last Samurai Standing IBARAKI 2025 Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちら https://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/ 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 今日のビール ASAHI Super dry ASAHI Bitterist SAPPORO 黒ラベル —- Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちら https://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/
この番組では、 ゲストは、今回の茨城大会に出場する現役ランナーヤマランさん 過去には100マイルレースを幾度も完走した経験を持ち、 MCがリスナーの視点で質問しながら、 コース1周6.7km、獲得標高330m。 それが、Backyard Ultra。
桜川の自然、真壁の歴史ある町並み、 あなたも、この番組を通して ————- Music by Brotheration Records from Pixabay | |||
| 今日は走らないでビール #158 GOOAT 2025 in 箱根 フォトロゲイニングレポート / お便りのコーナー | 09 Oct 2025 | 00:59:11 | |
#158 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 今日のビール AHAHI Super dry GORA BREWERY KOHAKU —- GOOAT2025 箱根 ロゲイニング大会 優勝しました #147で大会概要を話しています 土曜日は一日雨でした 箱根湯本エリア 宮ノ下・強羅エリア 旧東海道 箱根登山鉄道使ってOK 塔の峰 ポイントが見つからない 2万5000分の1 チェンバレンの王道文庫跡 雨は慣れっこ 近江屋 TANUKIのあんちゃんさん、ふくちゃんさんありがとうございました 地図見てる時間がもったいない できるだけ地図を見ないで進むことにした スマホは物理ボタンのみで操作できるように 地図に前日の通過タイムを書いておいた 1日目見つからなかったポイントの位置を調べておいた 自分で距離を決める ACTIBASEでバッグ作成 運営さんや参加者も割と若め 浅間山登る時ハンガーノック 汗がドバーって出る時がある ステージレースは2日目も意識は必要 お便りのコーナー しにゃさん 大名倉100 ツールド長野 —- ランニングベストギア2025今年も募集します Music by ColorfulSound from Pixabay Music by kaveesha Senanayake from Pixabay | |||
| 今日は走らないでビール #157 信越五岳で見た極限状態 / フルマラソンを思い出せ | 02 Oct 2025 | 01:19:22 | |
#157 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 今日のビール スーパードライクリスタル ビタリスト —- 信越五岳アフターパーティー のんあるらじお小林さんセブンさん楽しいイベントありがとうございました JR田中さん さかみち岡本さん セブンさん ブルガリアンスクワット くだりが大事 Fuji33時間で回る 天使と悪魔のせめぎ合い メンタルスポーツ ＜フルマラソンで思い出したいこと＞ 楽しく走る 補給・塩分ちゃんととる ペースは控えめ心拍で見る 初物は使用しない ジグザグしない メンタルの谷を想定しておく 挫けぬ心を持ってがんばる Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Birdsong by AHOAMI https://tunetank.com/track/6070-birdsong/ Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Swing Dance by Alexey Anisimov https://tunetank.com/track/5134-swing-dance/ Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Glass Sea by RND Music https://tunetank.com/track/6733-glass-sea/ | |||
| 今日は走らないでビール #156 まだまだ擦るよ信越五岳100mile /秦野名水デジタルスタンプラリー2025/GOOAT箱根必携確認 | 25 Sep 2025 | 01:47:54 | |
#156 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec 今日のビール スーパードライ PARK HAZYIPA常陸太田 —- 信越ロス 強き心 デジタルデトックス リザルトまとめ 秦野名水スタンプラリー 秦野名水巡りDigital スタンプラリー2025 - RALLY 巡回セールスマン問題 下り大事 リポビタンDパウチ美味しかった GOOAT箱根 Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Lo-Fi by EwaySound https://tunetank.com/track/1960-lo-fi/ | |||
| 今日は走らないでビール #155 信越五岳マウンテントレイル 最後まで自分と向き合って走りました | 18 Sep 2025 | 01:45:03 | |
#155 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec 今日のビール 巻風PaleAle（Mさんありがとうございました） Bitter-ist Orionビール —- ゲスト：よーいちさん だいすDNF 路面酷かった 初100マイル2人 よーいち：DNF 信越特有の難した 信越完走レベルにまだない 雨はひどかった ロープ箇所で22分待ちました チャンピオンゲレンデ わかりました。登りますよ 時計は経過時間で 運用でカバー くるみ餅 有料仮眠プラン良かった 時計にエイドを入れるのは大事 インナーファクトのタイツ良かった 米通さんありがとうございました Sさんありがとうございました MASHIMOさんありがとうございました RYUICHIさんありがとうございました MOMOさんありがとうございました | |||
| 今日は走らないでビール #154 信越五岳直前！／ランニングと人生について考えてみる | 11 Sep 2025 | 01:10:48 | |
#154 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec 今日のビール Kona brewing Ebisu 和奏 —- アイスタオル 日傘使ってみました もたせるというミッション 放牧中 くびきの100km 沖縄100km Campたかにぃさん お遍路 | |||
| 今日は走らないでビール #153 だいす信越直前インタビュー ─ “あの人”からの有料級アドバイスは | 04 Sep 2025 | 02:03:08 | |
#153 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- オープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。 匿名で入ることが可能です。 信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec | |||
| 今日は走らないでビール #152 真夏の都築緑道60km/信越特集③ エントリーリスト読み合わせと補給 | 28 Aug 2025 | 01:27:46 | |
#152 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- ダイス：Spring Valley Brewery 薫 サカバー：鎌倉ビール —- 子供の夏休みの宿題が大変 YMB Kiwi IPA美味しかった お遍路行きたい1400km 都築緑道ぐるぐる60km セブンのわらび餅パイナップルが好評 深夜の緑道怪談 信越特集③ iPhone 設定→アクセシビリティ→タッチ→タップしてスリープ解除をオフ 信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec RUN WALK STYLEさんの話 信越五岳エントリーリスト 皆さんのドロップバッグのご褒美なんですか？ 三浜駅伝募集してます | |||
| 今日は走らないでビール #151 箱根5区走ってきました / (50:00-)信越五岳特集② エイドごとの推奨タイムと必携装備 | 21 Aug 2025 | 01:42:43 | |
#151 信越特集は50:00-から 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- ダイス：プレモル薫るエール サカバー：ドンキの黒ビール —- 湊線沿線ラン 湊線の看板を追いかける旅 ほしいも神社 箱根5区走ってきました スマホ濡れて大変でした 信越特集② 必携装備読み合わせ 斑尾山付近が短くなって、笹ヶ峰周辺が伸びた 信越五岳トレイルランニングレースセミナー2025 https://youtu.be/wJkKwzPH6L4?si=gg17WKo-N_zTvyu8 | |||
| 今日は走らないでビール #150 信越特別回①｜大会の情熱とルール／ラン後水分補給で汗ドバッ!? その科学 | 14 Aug 2025 | 01:22:55 | |
🎙️ #150 🏔️信越を愛するダイスが、レースに込めた“熱”をたっぷり語る特別回！ 🧭 こんな話、してます
🎯 こんな人におすすめ
📢 番組公式SNS
👟 パーソナリティSNS
🏃♂️ Stravaでつながろう！ | |||
| 今日は走らないでビール #149 お盆休み海外旅行ランスペシャル | 08 Aug 2025 | 01:18:45 | |
🎙 今日は走らないでビール 🏝 今回の主な話題
🍺 今回のビール
📸 番組で話した写真・動画はこちら
🎥 YouTube（旅ランプレイリスト） 🏃♂️ パーソナルSNS 🎁 ステッカープレゼント実施中！ | |||
| 今日は走らないでビール #148 夏の登山の事故防止 | 31 Jul 2025 | 01:25:22 | |
#148 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- ダイス：DadPants サカバー：金鯱ビール抹茶ドラフト —- 💬今回の雑談トピック 📚本編では「スポーツ庁の夏山登山の事故防止」資料をまじめに読んでみました🗻 📢8/16 箱根5区チャレンジやります！ 🌃信越練習・夜練 都築緑道ぐるぐるも予定しています！ | |||
| 今日は走らないでビール #147 大人の青春 GOAAT in 箱根 ロゲイニングってなんですか？ | 30 Jul 2025 | 01:22:54 | |
#147 大人の青春ロゲイニング #PR 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- ダイス：Kona Brewing サカバー：ドンキラガービール MIKIさん：ノンアル —- ACTIBASE MIKIさん 🔥ACTIBASE ⛰️GOOAT 『大人の青春ロゲイニング in 箱根』 📍HAKONATURE BASE（箱根） 詳細： 🗺 ロゲイニングとは？
🌟このイベントの特徴
🕰 タイムスケジュール（予定） 📍1日目（10/4・土）
📍2日目（10/5・日）
🍽️ NIGHT PARTY情報
🏕 宿泊
✅ 参加情報
🧠 こんな人におすすめ
🏞 ACTIBASEとは
📸 最後に…
📩 申し込み受付中！ —- 🎙 Mikiさんのポッドキャスト情報 『みきとあやねんの秘境山荘』
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| 今日は走らないでビール #146 最近のおすすめランニングポッドキャスト/12時間耐久ロングレースの結果の論文読んでみた論文読んでみた | 24 Jul 2025 | 00:50:44 | |
#146 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール GIRLS100ビール 志摩さんありがとうございました —- おすすめポッドキャスト 12時間耐久ロングレースの論文読んでみた お便りのコーナー | |||
| 今日は走らないでビール #145 キリアン・ジョルネに学ぶロングの心拍数 / 富士登山競走をAIで分析してみた | 17 Jul 2025 | 01:00:24 | |
#145 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール 有頂天エイリアンズ スーパードライ —- サカバーさん誕生日の翌日 お便りいただきました くうさん 日本海水ポケットソルト キリアンジョルネを追いかけ 我々はキリアンから何を学ぶか 38歳 アルパインクライミング ペース：4分52 5000登って6500降りる 平均心拍：138 徐々に心拍は下がってくる 上りをしっかりあげている 平坦と下りでは心拍は上がってない 勝負所を決めて一気にがっつりかわしていった 心拍落とすような止まり方はしていない 心拍を落とさないのが大事？ 富士登山競走のデータをAIにぶち込んでみる | |||
| 今日は走らないでビール #144 箱根駅伝往路ランと「汗はすごい」で暑熱順化を学ぶ | 10 Jul 2025 | 02:01:44 | |
#144 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール オリオンザドラフト TAHI 愛知県美濃 —- MMR 箱根1区から4区91.68km走ってきました 氷を入れられるハットが欲しい 井上咲良さん 気持ち悪くなったらすぐ塩分 アド窓 めんつゆ 梅干し 梅干しは素手 小分けはあり 塩の瓶買う？ クーリッシュ優秀 コンビニ10ヶ所で5000円 クリエイト 20−20をやり続ける 汗はすごい 汗のかきやすさ 汗をたくさんかいて体温を下げる能力が高まってる状態 サカバーさん塩の結晶がよく出る 効能1 汗をかき始める温度が下がる 効能2 汗が低い温度でガッツリ出る 効能3 最大発汗量の増大 効能4 汗の中のミネラル量は減る 効能5 体内に多くの水分を蓄えられる 上限はある 脇は低い温度から汗をかくが量は多くない 背中はすごい量汗をかくので冷やすのが大事 | |||
| 今日は走らないでビール #143 WSER100と東京マラソンとChiangmai by UTMBとKaga Spa Trail Endurance100の話 | 03 Jul 2025 | 02:21:53 | |
#143 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール ドンキホーテラガー150円 Kona brewing ハナレイ —- ドンキが近くにない Western States 中学生からハイタッチ 腹のお肉を落としたい 皮下脂肪と内臓脂肪 AIにテスト内容を聞く NIKE ACGの服がすごい Chiangmai by UTMB https://chiangmai.utmb.world/ja/ 東京マラソン Stravaの話 イナズマさんのkagaspaのお話は後半 風の音が時折してすみません。 次回は対策してみます | |||
| 今日は走らないでビール #142 走って、飲んで、しゃべって、汗かいて | 26 Jun 2025 | 01:14:39 | |
#142 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール 白州ハイボール スーパードライ —- 暑いですね 凍ってるアクエリアス コンビニの冷房好き 前洗い 公園の水道で水洗い 日焼け止め 井上咲良さんのYoutube 国民の弟モリタロウさん ウルトラミネラルタブレット | |||
| 今日は走らないでビール #141 奥武蔵ロングトレイルレース105kレポート / Kaga Spa Trail Endurance 100(1h48m-) | 19 Jun 2025 | 02:06:41 | |
#141 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール WEST COAST IPA スーパードライ —- 奥武蔵ロングトレイル105 ０次関門通過 車中泊 くまみさん まさしさん ひでぴこさん ジロウさん あっきーさん 心拍高170前後 きついところすみません 炊いた後の米粒 2分オーバー 悔しさしかない 10−30 走り切ろうという気持ちが足りない A3ーA420km1900Up ドナドナバス 暑熱順化 SNS見ない 仕事がきつい ザック買うならホテル できることはあった | |||
| 今日は走らないでビール #140 奥信濃100 レポート | 奥武蔵ロングトレイルレース105K 勉強会 | 12 Jun 2025 | 02:40:33 | |
#140 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール アツミ酒造Pakipaki White 木内酒造蔵風土ジン —- 奥信濃完走できました 心拍管理しっかりやって来ました アベレージ132 ゴールスキー場で168 高社山登りも高かった 標高高いと心拍上がる 後半244人抜き 心拍の残したら足も残ってた 天気はピーカン ハンガーノックやっちまいました 奥信濃のエイドは素晴らしい ハンガーノックにならなかったら？ たくさん声をかけてもらった 井上咲良さん速い 心拍を上げずに走る練習 奥信濃はおすすめレース ポール使わないとスピードアップ 沢沿いはポール大事！ エイドいっぱい休んじゃった 8.5L汗で出ました おいえな 補給高い問題 —- 奥武蔵ロングトレイル105k 走られる皆さん頑張ってください！ | |||
| 今日は走らないでビール #139 奥信濃100 ゼミナール | 05 Jun 2025 | 01:38:38 | |
#139 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール ドライクリスタル —- 日立アルプス イノシシ 御岩神社 奥信濃100 心拍数 水分少ないと心拍数上がる？ 1km100ml 500mlで塩分取る コース変更について Trailflowの使い方の提案 目標17時間半で帰ってきたい ITRA490 制限時間21時間 去年18時間50分 心拍下り基調 平均心拍数 ゾーン2で走る 仮説150超えて3時間4時間経つともう動かない 2時間3時間120前後のグラフを作る いい心拍数のグラフを作る どこかで落ちている場所がある | |||
| 今日は走らないでビール #138 持ちすぎ？足りなすぎ？ トレイル装備を見直す夜 / ROUNDGIRLS100 | 29 May 2025 | 01:37:54 | |
#138 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール ビタイスト 富士山クラフトビール —- ROUNDGIRLS100 DNS 雨がすごかった 出張ランナーさん Oikenogachoさん | |||
| 今日は走らないでビール #137「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記 | 26 May 2025 | 02:05:16 | |
#137 「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記 モリタロウさん Instagram: https://www.instagram.com/moritaro_trail ヒノトリレン/SPBRC/雑走魂 彩の国完走インタビュー 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール Kona Brewing ビタイスト 牛久醸造所 笑門福来 —- モリタロウさん 彩の国100mi完走おめでとうございます ラストサイラー 完走に繋がった要素 諦めない力 知人からもらった元気 積み重ねた試走 練習した距離と累積 | |||
| 今日は走らないでビール #136 彩の国駅伝North レポート 奥武蔵には魔物がいる | 22 May 2025 | 01:24:57 | |
#136 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール Kona brewing ご褒美IPA 伊勢角 —- Oikenogachoさん鉄人すぎる 1週間経ったらリセット 彩の国 RoundGirlに向けたテーパリング 応援ランナーDNF 笠間 堂平山までの登りで潰れた 雨は嫌 前半心拍上げすぎた 下りは練習しろ 登りは良い感じ ヒデピコさん快走 最終は8位 食べ物を減らした グレープ味うまい ピーチ味甘ったるい 心拍出しすぎてた 推定発汗量5000mlに対して6L飲んでた 2.5L麦茶、2.5スポドリ、1Lコーラ 梅純適宜 汗かき体質 関門でペースプロに設定 Cプランにペースプランを設定 中盤からクライムプロ イナズマ練2時間はやってないからね 抑えることの難しさ 徐々に心拍を上げる方がいい？ 上手なレースをしたい モリタロウさんサイラー Tシャツ販売のお知らせ Paypay支払い ご連絡お待ちしております | |||
| 今日は走らないでビール #135 彩の国2025 お勉強 / タヌキフェス2025楽しかったね | 15 May 2025 | 00:53:06 | |
#135 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール YOKOHAMA BEER Kaz Trailさんありがとうございました —- 彩の国リレーに出ます カフェインレス生活 タンパク質多め生活 タヌキフェス2025 事前のアルコールが効きました 串カツ田中で飲みました 奥武蔵やばい ベルさんは100kmに出てます ひゃっほい太郎さん 板橋麗華さん ヤノケンさん ペヤングさん Yama runさん みなさん頑張ってください | |||
| 今日は走らないでビール #134 春のタヌキ祭り2025 ランニングポッドキャストコネクション 今日は走らないでビール ✖️ CHICKEN ON TUESDAYS 公開収録スペシャル | 13 May 2025 | 00:41:24 | |
🎤 今日は走らないでビール #134｜春のタヌキ祭り2025 公開収録スペシャル！ 「今日は走らないでビール」と「CHICKEN ON TUESDAYS」がタッグを組んで、春のタヌキ祭り2025で公開収録してきました！ 出演は、 📮 お互いの番組に届いたお便りを紹介したり、 イベントに来てくれた方も、来られなかった方も、ぜひ会場の雰囲気を感じながら楽しんでください！ | |||
| 今日は走らないでビール #133 Mt.Fuji100 インタビュー回感想と雑談 | 08 May 2025 | 00:37:52 | |
#133 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ —- 今日のビール 富士クラフト 麒麟一番搾り | |||
| 今日は走らないでビール #132 Mt.Fuji100 フィニッシャーズが語る！100mi の魅力と実践 公開収録@真壁うり坊 | 06 May 2025 | 02:15:04 | |
🎙 今日は走らないでビール #132 – Mt.Fuji100 フィニッシャーズトーク！公開収録@真壁うり坊 📍見晴らしの丘 真壁うり坊にて、ヒノトリレンの後に公開収録を行いました。 🗣 主なトピック
📸 写真・動画あります！
🎁 ステッカープレゼント実施中！ 🏃 出演者のSNS・Strava
Strava ⚠️ お詫び 🎧 今回も最後までお聴きいただきありがとうございます！ 次回の配信もどうぞお楽しみに！ | |||
| 今日は走らないでビール #131 いしおかトレイルラン大会レポート〜やっぱり石岡には魔物がいる〜 | 01 May 2025 | 01:36:23 | |
#131 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Lucky Brew Lucky Pale ale(にしのんさんありがとうございます) 一番搾りホワイトビール —- 今日は祝杯 石岡トレイルラン大会 ダイス：6時間33分 サカバー：7時間31分 天気最高でした ゴールは風多め 6時間A目標 補給をしっかりとる 石岡トレイルは地域の歓迎がすごい ロストしてる人もいた マイカップ忘れる 得体の知れない気怠さ 出力が落ちる ダイさん 25kmの到着時間 サカバー3時間8分、ダイス2時間42分 後半25km サカバー4時間20分、ダイス3時間50分 補給の仕方が難しい 体調がピリッとしない スナックひろみ 二日酔いの気怠さ 睡眠時間がキープできていなかった クエン酸ドリンク美味しかった 10−20、10−30 肩幅さんとあった AB型 ハンガーノック いちごうまい 駐車場の坂がきつい 帰りお洗いから歩く コンディション作り | |||
| 今日は走らないでビール #130 春のタヌキ祭り2025 と 石岡トレイル と絶対応援Mt.Fuji 100 | 24 Apr 2025 | 01:08:04 | |
#130 【春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025】イベントに参加します 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール スーパードライ アサヒビタイスト —- 階段ダッシュ 辛かったぁ 前もも筋肉痛 春のタヌキフェス 浜松町駅徒歩5分 さかみち✖️関門ちゃんねる 今日は走らないでビール✖️Chicken on Tuesday Young guns✖️無題のなんちゃらキャスト✖️ニーマルハシルコネクト 文化服装学院 12時から13時がグルラン RETO 神野大地 —— 石岡トレイル いちご食べ放題 ご飯をしっかり食べる 潔癖症ムーブ つくば天空トレイル＆ランの開催が1ヶ月後だおし シンコーネット マイカップ持参 ————- Fuji100 有名人特集 —— | |||
| 今日は走らないでビール #129 諸沢悶絶マラソン MMM/ 箱根外輪山一部 春のトレラン祭り | 17 Apr 2025 | 01:19:19 | |
#129 「春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025｣(東京･浜松町) 開催 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール お茶ハイ —- MMM 諸沢悶絶マラソン 28.35kmだったのが30.05km 1124mだったのが1500m 30kmなめてました 奥久慈トレイルを一部走る 招待制 おすすめ おもてなし感 エイドも増えてた 陰陽まんじゅう アケビ 金砂郷あんぱん 焼き鳥エイド 裸エプロン 桜がすごかった 70人くらい出走 ロード7割トレイル3割 順位はほぼつかない 1位はお米 タイムは自己申告 NHK 別の悶絶 人としての尊厳 トイレ2回 おばちゃんの自宅 ストッパ練習できない ゴール後お弁当 参加費3000円 奥久慈トレイルRD コースが出来上がっていく 人が道を作る 夜の部 限界集落 桜がすごかった 元気を届けられる 仲田光穂さん 箱根走ってきました ————- | |||
| 今日は走らないでビール #128 日立さくらロードレース レポート ハーフマラソン どんな練習が効いた？ | 10 Apr 2025 | 01:12:55 | |
#128 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール トマトのチューハイ EBISU ジョジョ缶 —- 日立さくらロードレース1時間33分01秒 ゆるランナー卒業しません 坂が壁 15km以降の風やばい さっちんさん、肩幅さんありがとうございました 一本下駄の人いた。すご ましもさんお菓子をありがとうございました にしのんさん、すえさん、SHINONさん Tシャツ着てたので、どきどき あみあみ1枚じゃない笑 心拍数はまだあまり上がらない スポドリ飲んで、水は体にかけながら ライガールさんいつもありがとうございます バーチカル鷹さんかっこよかった 筋持久力、乳酸溜まってきてる感じ 例のターンはやりませんでした 横浜スタジアムの下 だいたいイナズマ練やってました ある一定の心拍で維持できるスピードが上がった 心拍数正しく出ない問題 心拍、基本スピード、長時間動く練習 おいちゃんさんに会いました カナさん連戦入賞優勝 ボストンマラソン頑張ってください しにゃさんありがとうございました みっつんさんありがとうございました ひかるさんありがとうございました のちぼーさんありがとうございました さこななさんありがとうございました 今日ビもトレイルシーズンに突入 右足が滑ったら左足をつけばいい ————- 公開録音のお知らせ
みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻 🏃♂️ イベント詳細 📅 開催日：5月3日（土） 🔹 当日の流れ 走って、食べて、飲んで、語る！ ご参加希望の方はDMお待ちしております。 みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻 🏃♂️ イベント詳細 📅 開催日：5月3日（土） 🔹 当日の流れ 走って、食べて、飲んで、語る！ ご参加希望の方はDMお待ちしております。 | |||
| 今日は走らないでビール #127 ハセツネ30Kレポート ~山が足りない~ / Almost April by ATGTRAIL | 03 Apr 2025 | 01:20:37 | |
#127 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール ISEKADO HIMEWHITE THE PEEL —- ハセツネ30k惜敗 山が足りない 6：03：24で完走 体幹が弱ってた 3月は東京マラソン以降まともに走れていない 全身筋肉痛 ロードの走力と山の走力 ポール忘れちゃった 練習不足 シーズン1発目 山をちゃんと練習しましょうね 体幹トレ スラックライン 走る以外のトレーニング 来年再挑戦 IBUKI混沌 500位5時間19分 鬼門 なめてました→反省します トレランの大会あとは興奮状態 よーいちさん くまみさん かいつさん ジローさん あっきーさん A太さん 上田瑠偉さん 高村貴子さん イナズマさんは3月3000m登ってる ATGTRAIL ALMOST APRIL 安田バーガー オギノパン グッドデイズ 金井酒造 Paago Works ZENN JMT PCT 日立さくらハーフマラソン だいす自己ベスト：95分（avg 4分31秒/km） 5月3日ヒノトリレン練習会後公開収録やります ご参加ご希望の方はDMください | |||
| 今日は走らないでビール #126 ハセツネ30k楽しみ方 / 春の山に登る シダンゴ山とタケ山 in 西丹沢 | 27 Mar 2025 | 01:02:36 | |
#126 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Brew dog punk IPA Bunny with a chainsaw —- 花粉症 ハセツネ30kは涼しくなる ハセツネをどう走るか？ IBUKIで見よう ソルティライチ ————- 🍺✨ 「今日は走らないでビール」公開録音 開催のお知らせ✨🍺 🏃♂️ イベント詳細 📅 開催日：5月3日（土） ————- シダンゴ山 アセビの花を見てきました まだヒルはいない ————- 健康寿命までに何をするか？ John Muir Trail [参考URL] Hiker TK https://youtu.be/q33a5HRckyM?si=qOQdEQYbcGGoAyD0 Harmen Hoek https://youtu.be/Bs_zH2rZ-ew?si=8sZ1CF3-IIbs-aFU 常陸国ロングトレイル 1週目320kmの周回コース 健脚じゃないといけない場所 —————- 日立さくらロードレースの封筒きました 4/6は17度の予想 水戸漫遊マラソンの受付は4月23日からでした | |||
| 今日は走らないでビール #125 ハセツネ30k ルール勉強会／どう走るか？ | 20 Mar 2025 | 01:17:22 | |
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| 今日は走らないでビール #124 Guilty Or Not Guilty? えっ！！競技規則違反？？ | 13 Mar 2025 | 01:09:00 | |
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| 今日は走らないでビール #123 東京マラソン2025走ってきました〜楽観男と慎重男の末路〜 | 06 Mar 2025 | 02:28:46 | |
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| 今日は走らないでビール #122 東京マラソン直前の2人の葛藤をお楽しみください | 27 Feb 2025 | 01:07:14 | |
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| 今日は走らないでビール #121 ヒノトリレン／東京マラソン雑談 | 20 Feb 2025 | 01:02:35 | |
#121 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール HOPSHOP HAZY IPA MIKKERRA インドの青鬼 —- 前回のANDOは井村屋さんではなく 福寿堂秀信さんでした失礼いたしました。 ヒノトリレン参加してきました！ 桜川市きのこ山を2往復してきました 1周6.5km 480mアップを2回 イナズマ練の定義は6.7kmh 15%傾斜（15度ではありません） 東京マラソン走る有名人 AKB48小栗有以 猫ひろし 小島よしお 大迫傑(この収録した時には欠場する宣言の前でした) 名古屋ウィメンズマラソンのタキシード隊 バカラのグラス IBUKIsテーション | |||
| 今日は走らないでビール #120 東京マラソン2025 勉強会 | 13 Feb 2025 | 01:18:38 | |
#120 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール キリン晴れ風 常陸野ネストビールカカオレンジ —- ヴァレンタインは妻に花を 2回目の東京マラソン マウンテンハードウェアのエアメッシュフーディー 裏起毛が暖かい、軽い、すぐ乾く オクタがいい感じ 山の方がきついね エニタイムの客層 ゆるらんランナー 石岡トレイル #15,16,22の過去回で話していますね 日経ランナーズサロン 東京マラソン勉強会 | |||
| 今日は走らないでビール #119 ROUND GIRLS 100応援ランナーに申し込んでみた / イナズマ練談話 | 06 Feb 2025 | 01:19:22 | |
#119 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール ギネス黒 伊勢角Paleale —- 花粉 イナズマ練卒業証書 半端ない汗の量 久しぶりのイナズマ練は辛い ロードに特化した練習 都築中央公園 イナズマさんの前を走りました タイパ 300km 10000m ポッドキャストの収録時間減らした方がいい ひゃっほいさん効率いいですね ハセツネのシード権目指していきます ハセツネのやられてた＝石岡のやられてない 10秒の壁 メンタルの壁 低ナトリウム欠症＝頻脈 心肺と足の両方を鍛える 神のインフル ぜいはあしてる時に何を聞く 切り替えピース 辛いところが見たい Round Girls 100 女性の前でおならをしない 応援ランナー 逆走して応援します ポッドキャスト収録中に大会申し込み | |||
| 今日は走らないでビール #118 第72回勝田全国マラソン走ってきました | 30 Jan 2025 | 01:39:21 | |
#118 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 晴れ風 二兎醸造所 two rabbits —- ほぼ3.5 快走 Gグループでスタートまで8分半 表通りが混んでた よしよしさんすれ違って 風は245の歩道側から 補給はポカリと水だけ 10kmちょうどくらいにさやぴさん チョコレートはなし Suzukitakesixさんありがとうございました ロッキーおじさん しちゃいけないエリアで立ち小便 15km過ぎの洋食エイドは今年なし 20kmくらいまではランデブーでした 牛乳屋さんいました 西原集会所 三連坂長かった 待っててくれたの？ 応援ナビ 20kmで15s差でだいすが先でした 30kmで1m15s差でだいすが先でした 35kmで40s差でだいすが先でした さやぴさんは36km地点 サカバーさん大成功 3.5に対する悔しさ タイムが崩れがなかった インフルで休んで疲労が抜けた 足痛いも出なかった 4分40秒で行けるところまで 梅純行方不明 梅純による塩分補給の影響は特になし 発汗量少なく ライガールさん甘酒飴 記録更新に向けて不安ばかり 4分40秒で押すことによる不安 音楽で出力が上がりペースも上がった気がした 楽しくなる ラムネに梅純でラム純 早めのラム純 足りたところと欠けたところ 心拍数ダイスAVG147 サカバーさんAVG170 ロング走してなかった 強い心肺＋強い足 心肺は足りてた 足りている→心肺 足りない→ロング耐性 VO2MAXが上がった イナズマ練＝トレミ15％6.7kmh30分走る 1時間走ると1000m 週３くらいやりました ロングの足作りが今後の課題 インフルエンザキメてきた サカバーさんのXのコメント サギだったんですか？笑 前回の収録フラグ 東京マラソンはリベンジ 月刊走行距離減らしても収録時間は減らせない VO2MAXはどうやってあげるのか？ なぜ今回上がったのか？ レース中の補給 濃厚チョコブラウニーは67kcal 水をがぶのみしたい感情が出てた 帽子が塩まみれ カーフタイツ脱ぐの大変 前日は炭水化物多め 佐藤の切り餅 24時間で10個分 筋グリコーゲン HOKA カーボンX 10cm変わるカーボン アシックスマジックスピード3 たくさんの人の会えたのが嬉しかった ぐっさん 肩幅さん こばとさん イナズマさん おほしさん さとるっちさん まっすんさん くまみさん やまらんさん かーまたさん とらさん とらさんのお友達 にしのんさん よーいちさん ライガールさん 黒ライガーさん よしよしさん Suzukitakeshixさん さやぴさん ジローさん かいつさん おいちゃんさん（スカルアロハ） 水曜日の千波湖練 AKIさん HDKさん Ka2mixさん 栃木のランナーさんSTRIDE RAVO —- 千成屋さん激減 東海村の洋食屋さん 牛乳屋さんはいた！ノーマルフルーツコーヒー牛乳あり 私設エイド多い！ #俺たちの西原 西原集会所でYoutubeライブ見れる らんなちゃん ロッキーおじさん 西原集会所渋滞 | |||
| 今日は走らないでビール #117 さかばーさんを励ましたい／勝田マラソン | 23 Jan 2025 | 01:04:10 | |
#116
公式SNS
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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。
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ご要望の方はDM等からどうぞ
今日のビール
食彩
Snake beer
—-
ビールは体にもいい！
ランミさんにインタビューして頂いちゃいました
たくさん掘り下げて頂いてありがとうございました
シクロクロス
インフルエンザA
冬のマラソンは免疫力を下げる
ジムしか行っていない
トレミ山慣れてきました
エニタイムから電話きたー
——
親子で走ったり歩いたりin秦野 南はだの村七福神と鶴亀めぐりスタンプラリー(2025.01)
https://youtu.be/e_Ke56iOHUM
——
高松山グルグルクラブあべさん
1週目はみんなでワイワイしながら
2−3週目はところどころフリーペースで追い込む
—-
勝田マラソンの時間
野球場の入り口入ったところ：9:00-9:30くらいにいます。
アフターは14:30~
さやぴさんがもしチョコレートを配っていたら
低ナトリウム血症
去年の記録を振り返ってみた
去年のビヨンド3:31:xx
ダイスはサカバーを励ましたい
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| 今日は走らないでビール #116 勝田マラソン勉強会 / 丹沢まちあそ部〜新春！南はだの村七福神と鶴亀めぐりラン〜 | 16 Jan 2025 | 02:17:16 | |
#116 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール KAWABA YUKIHOTAKA Pilsner beer 山崎ハイボール —- 川場村 インバウンド需要 共生 走ってない 分離 上田玲さんがんばって ジムは心配 ジムは風邪ひいてる人はいない あんま インフルエンザ 日産スタジアムの下の回廊 修行 キネシオテープ ミズノミチタロウさん 新春南はだの村七福神鶴亀ラン＆ウォーク 丹沢日和Nature Activity Base 親子で参加してきました マーシャルやってきました 秦野市観光協会 御朱印帳 山笑うさんのちまき https://www.instagram.com/chimaki_yamawarau?igsh=MWs4c3pvOXo1Ynkwbg== 松田のクラフトビール 高松山グルグルクラブさんにいってみたい ヒノトリレンさんにもいってみたい スケジュール通りに行くのがすごい難しい すごい楽しい休日をありがとうございました おいしいちまきが出る大会→丹沢Loopsです 勝田マラソン勉強会 テストに出る勝田マラソン 次何に出るんですか？ 勝田のTシャツいいよね 第72回勝田マラソン トレイルランナーがたくさん出るマラソン大会 車でくる人はどうしたら？ 甘酒 さやぴさんがいた 千成屋さんいい！ ロッキーおじさん 東海村の洋食屋さん 4時間半だとセーフ 5時間になると信号待ちが発生する 前より伸びた気がする 野球場エリアの入り口で円陣とかやります。 のぼりかステッカーでわかるようにしておきます 第1公園の物販コーナーで打ち上げやります 朝日堂さんは今年も出ます サカバーさんはEブロック ダイスはGブロック ルール読み合わせ 完走芋 速い人で陸連の人は厚底測ります 勝田は控えめ 西原集会所 どっちの完走？ 伏線は引いたけど サカバーさんはDNFしたことない 完走職人 服用 ハンドボトル パラチノース マジックスピード3 カーボンX ワークマン ボストンマラソン派遣 | |||
| 今日は走らないでビール #115 峠走で強くなる | 09 Jan 2025 | 00:50:09 | |
#115 峠走で強くなる 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール TSUKUBA BEER バクの初夢 —- 筑波山の写真のパッケージ つつじが岡公園 カエルの像があるところ 花椒、生姜、茗荷、山椒 花椒の香り 年末はずっと収録でした 膝にたくさん心配いただきました 他人の膝にまで 拷問の機械 腱が炎症を起こしているぽい 半月板ではなさそう 勝田マラソン試走行ってきました 痛い痛い詐欺 佐和の橋は高くなっていました 距離表示ももう出てる DNSはない —- 筑波走ってきました 峠走してきました 不動峠 風返し峠 ガチ峠走行ってきました 11km 600m up 1番時間が早い組み 歩きたかったけど歩かなかった イナズマ練の効果的面 3.8km-5.8km-2km 下りも走らないと ストラバのセグメントで10位 バーチカル鷹さんはTOP更新 筑波山神社 がまの油売り 旧参道を通ってドーナツ屋さん ヤマランさんガイドありがとうございました 新年会 サカバーさんはなんで来なかったんですか 大畑さんお車ありがとうございました フルマラソン走ってるだけで変わり者 外に出ると走る人は変わり者 わけがわからない わかってる人がいて楽しい 走り屋さんもたくさんいた つつじが岡公園には自販機もある ステッカーも全ての方にお配りしてきました 次回は勝田マラソン事前解説 テムレス裏起毛付き良かった 箱根駅伝：アディダス、アシックス、ナイキ 青学の選手で時計をつけない人がいた みなさんジョグに聞いてくれているとのこと | |||
| 今日は走らないでビール #114 お正月ランニング雑談 | 02 Jan 2025 | 00:51:36 | |
#114 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Crazy Hazy Joe スポドリ —- 膝が痛い 赤がキツイ 勝田と東京の走り方 Chat GPTに頼んでみた 足が動かない 東京の目標 冬のりんとした中走るのおすすめ 1時間走るの削るハセツネ 信越五岳 Strava有料会員のメリット | |||
| 今日は走らないでビール #113 ランニングベストギア2024 | 26 Dec 2024 | 02:45:44 | |
#113 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Crazy Hazy Joe スポドリ —- #さかみち #関門チャンネル とお酒飲ませていただきました。 Amazon musicでストリーミングで聴けなくなっています。 Amazon musicではダウンロードして聞いてください。 サカバーさん スカルアロハシャツ 俺は接種すグレープ味 玉村本店ビール（Hazy IPA） Daiさん Topoウルトラベンチャー STATICアドリフトクルー ガッツギア Tonyさん インナーファクトソフトフラスコ ナイキペガサストレイルゴアテックス http://youtu.be/K85B2yGK3kY?si Gu ジェル （もう一歩）ミズノマルチポケットパンツ ぐっさん マッサージガン Yama runさん ケイメイガシンサン アミノバイタルゴールド 藻塩 おーはたさん マグネシウムスプレー おほしさん Paago works Lush20 綾広の滝 俺は接種すジェル イナズマ連 カロスの腕心拍ベルト （イマイチ）ハセツネのおにぎり 青いイナズマ2.0さん ダメ カレーパン レトルトおかゆ 檸檬堂濃いめホームランサイズ 強き心 今日ビのステッカー ジロウさん Rincon3 トレランポール テーピング あずさん ースフェイスポケットパンツ マジックスピード3 ムーさん 俺は接種すグレープ 2XUハーフタイツ ジミーさん ノーブランドマルチポケットパンツ 2270円 炭酸水にレモン果汁POKKA 腕ベルトCOOSPO RYUUUUICHIさん 山と道ストレッチメッシュキャップ Airpodsイヤーピース ワークマンアスレハイバウンス靴1900円 さとるっちさん インナーファクトスカルアロハ 長袖も希望 ジャッキーさん ガッツギア ノースフェイスTR10 カスタムバランスインソール 今日は走らないでビール Kaztrailさん 俺は接種す ストックマウンテンキングトレイルブレイズ インナーファクトストロータイプフラスコ 今日は走らないでビール にしのんさん ジップロック ヘッドバンド シェイクハンド モモさん アンサー4アルファダイレクトベスト マイルストンMSーi1 モンベルジオラインシリーズ腹巻 船山さん フジライト5 関門チャンネルゴーさん アンサー4アルファダイレクトロングスリーブ黒 ダイス ラビットロングスリーブシャツ ラムネ＋梅純 濃厚チョコブラウニー | |||
| 今日は走らないでビール #112 1年間のレース振り返り/ 今年どんなレース走ったの？ | 19 Dec 2024 | 01:10:59 | |
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| 今日は走らないでビール #111 死闘! IZU TRAIL JOURNEY 2024/ 来年何走る？ | 12 Dec 2024 | 01:44:49 | |
#111 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 静岡麦酒 プレモル 香りのご褒美 —- ITJ 70km完走 きつかった トレイルフローに勝ちたかった 腸脛靭帯炎 ロキソニン 景色最高 13km地点から抑えて 着替えを持って行った あみあみ＋ロンTはよかった 走れないとさみぃ 1020しましょう。 富士山ドーン ジャンフージャオ選手すご —- 年末特集(〜12/21まで) 2024ランニングおすすめギア/補給選手権 みなさんが2024のランニングで使用したギア補給でよかったものベスト3をご紹介ください。みんなに伝えたい、おすすめしたいもの、自分的にはこれがよかったもの、等思い入れのあるものを送ってください。 一方、「これはもう一歩で賞」なものもあれば教えてくださーい。(どこが直れば良くなるかなども添えて) —- ユッケさん もりじいさん 4444kzさん ふぅじいさん いつもありがとうございます。 —— 東京マラソン当たりました #Mastercard さん WSER落選しました FUJI100落選しました さかばーさん 1月 勝田 2月 3月 東京 ハセツネ30k 4月 石岡？ MMM？ 5月 奥久慈 6月 7月 オンタケ100k 8月 つくてん？ 9月 10月 ハセツネ？KOUMI100リレー？BAMBI100 11月 西金砂？ 12月 ITJ？オーシャントレイル？ だいす 1月 勝田 2月 3月 東京 六甲キャノンボールラン？ 4月 日立さくら？石岡？ 5月 MIWOK100k？QS100k？彩の国リレー 6月 奥信濃100k 7月 8月 9月 信越100M? 10月 KOUMI100リレー? 11月 12月 ITJ？オーシャントレイル？ | |||