Explore every episode of the podcast „Jetzt erst recht!“  Positiv leben mit Parkinson

Guten Morgen zu einer ganz neuen Montagsinspiration. In dieser Rubrik von meinem Podcast „Jetzt erst recht“ kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Ideen und Gedanken für einen guten Wochenstart mit uns allen teilen wollen. Mitmachen kann jede und jeder. Schickt mir einfach eine kurze Nachricht – wie genau das geht, findet ihr weiter unten.

Nach den ersten 19 Folgen gab es hier eine längere Sommerpause. Umso mehr freue ich mich darüber, dass Gabriele Cramer wieder den Anfang für eine neue Runde der Montags-Inspirationen macht.

Gabriele und ich kennen uns schon einige Jahre, da ich mit ihrem Mann Bruno seit längerem eine gemeinsame Begeisterung für Tischtennis teile.  Gabriele ist 77 Jahre jung, wohnt im Münsterland, sie hat eine große Familie und ein noch größeres Herz. Sie ist eine ganz besondere Frau mit der man herzlich lachen und gleichzeitig sehr tiefgründige Gespräche führen kann.

Ich wünsche euch viele neue Impulse mit Gabrieles Montagsinspiration.

Links zu dieser Folge:

• Buch "Zwei alte Frauen - Eine Legende von Verrat und Tapferkeit" von Velma Wallis. Link zum Verlag: https://www.piper.de/buecher/zwei-alte-frauen-isbn-978-3-492-24569-2

• Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Heute genau vor 6 Jahren habe ich meine allererste Podcastfolge veröffentlicht.  Damals saß ich mit klopfendem Herzen vor dem PC und drückte auf "veröffentlichen", Heute bin ich sehr glücklich, dankbar und auch ein bisschen stolz, dass ich bereits über 150 Folgen mit euch teilen konnte. Neben den 108 Podcast-Episoden, sind auch 24 Adventskalenderfolgen und 19 kurze Montags-Inspirationen dazu gekommen. Ich erlebe es als großes Geschenk, dass inzwischen so viele Menschen ihre Geschichten rund um ihr Leben als Betroffene oder Angehörige mit Parkinson mit mir und uns allen geteilt haben. Deswegen - 1000 Dank, dass ihr diesen Podcast hört, teilt, dass ihr mitmacht und mir Vorschläge für Interviewgäste schickt. Auf diesem Wege kann der Podcast für uns alle ein Leuchtturm sein. Und passend dazu geht es in dieser Jubiläumsfolge ausnahmsweise mal gar nicht so sehr um Parkinson sondern um meine ganz persönlichen Leuchtturm-Gedanken. Was ich mir dabei gedacht habe – das erfahrt ihr beim Hören! :-) 

Links zu dieser Folge:

• Video: "28 Sonnenuntergänge": https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/10/Sonnenuntergaenge1.mp4

• Fotos von der Leuchtturm-Wanderung: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/10/am-Darsser-Weststrand.mp4

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht“ Positiv leben mit Parkinson.

Mein heutiger Gast ist Jürgen Jung, der seit 10 Jahren mit der Diagnose Parkinson lebt. Vor drei Jahren hat er sich dazu entschieden, eine THS (Tiefe Hirnstimulation) vornehmen zu lassen. Dabei handelt es sich um eine umfangreiche Operation, bei der zwei Sonden in genau die Gehirnareale implantiert werden, wo die dopaminproduzierenden Zellen, bedingt durch Parkinson, nach und nach absterben. Die Elektroimpulse können einige der typischen Parkinson-Symptome deutlich lindern.

Über Jürgens Erfahrungen mit der THS sprechen wir in diesem Interview aber auch über seine wieder entdeckte Leidenschaft für Radfahren. Ein wunderbares Gespräch mit Tiefsinn und viel Humor. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

Ling zu dieser Folge:

• Kontakt zu Jürgen für alle Fragen rund um die THS und zum Austausch: jjjung1@gmx.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson".

Mein heutiger Gast ist Kathrin Feile. Kathrin ist unter anderem Lehrerin, Künstlerin und Autorin und diese vielfältigen Talente sorgen dafür, dass sie die Dinge kritisch hinterfragt und viele kreative Ideen hat. So hatten wir ein wunderbares Gespräch über Eigenverantwortung, Empowerment, über Kathrins hilfreiche Erfahrungen mit Ayurveda und über ihr Buch, das vor kurzem veröffentlicht wurde. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Kathrin: Kathrin.Feile@gmx.de

• Link zu Kathrins Buch "Kaninchens Traum. Ein neurologischer Abenteurroman": https://buchshop.bod.de/kaninchens-traum-kathrin-feile-9783696397364

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur 19. Montags-Inspiration.

Hier kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Gedanken zum Start in die neue Woche mit uns teilen wollen. Ich freue mich sehr, über meinen heutigen Gast Thorsten Boomhuis. Thorsten ist ein Mann der Tat. Seit über 6 Jahren ist er der 1. Vorsitzende von PPP Deutschland. Dieser großartige Verein hat es seit seiner Gründung im Jahr 2020 auf beispiellose Weise geschafft, über 300 Stützpunkte aufzubauen, wo Menschen mit Parkinson Tischtennis spielen können.

Links zu dieser Folge:

• Hompage von PingPongParkinson Deutschland e.V.: https://www.pingpongparkinson.de/

• Homepage der PingPongParkinson WM in Hannover: https://pppwc.org/

• Wer nochmal zu den Anfängen von PPP reisen will, kann gerne in das ausführliche Podcastinterview mit Thorsten vom 8.11.2020 reinhören: https://jetzt-erst-recht.info/03-thorsten-boomhuis/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Herzlich Willkommen bei der 18. Montagsinspiration. Hier kommen Menschen zu Wort die hilfreiche Gedanken und Impulse für einen guten Start in die Woche für uns alle haben.

Heute hören wir hier Elke Kampa. Sie wurde von der Parkinson Stiftung vor kurzem zur Alltagsheldin gewählt, weil sie sich vielfach in der Parkinson Community engagiert. Hören wir doch mal rein, welche Gedanken Elke heute morgen mit uns teilen will.

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Elke: per E-Mail: elke.ropeflow@web.de oder per Instagram: https://www.instagram.com/ropeflow.parkinson/

• Link zu Seite der Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung, wo Elke zur Alltagsheldin gewählt wurde: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/parkinson-informationen/alltagshelden/elke-kampa/

• Flyer zur Veranstaltung "Frauen und Bewegung" am 20.09.2026 in Bensheim:

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Herzlich Willkommen zur 17. Montags-Inspiration. Hier kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Gedanken zum Start in die neue Woche mit uns teilen wollen.

Der Fantasie und dem Ideenreichtum sind dabei keine Grenzen gesetzt. Falls du auch eine Idee für eine Montags-Inspiration hast – alle Infos findest du unter: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Links zu dieser Folge:

• Blog: https://querzeit.org/

• Buch: https://agenda-verlag.de/produkt/arnold-illhardt-die-entdeckung-der-ununterworfenheit/

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Hier spreche ich regelmäßig mit Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und mit ihren Angehörigen darüber, was uns im Leben mit der Krankheit Mut und Zuversicht gibt. Eine ganz besondere Mutmacherin ist Anke Leidenberger, die sicher viele in der Parkinson Community kennen. Sie hat in den letzten Jahren unglaublich viel ins Leben gerufen und sie hat viele Menschen in ihrem Umfeld bewegt und berührt. Wer Anke ist und was sie alles wunderbares tut – darüber sprechen wir heute in dieser Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Anke: pppowerfrauen@gmail.com

• Website der PingPongPowerfrauen: https://www.pppowerfrauen.de/

• Podcast mit Gunnar Sahr: https://jetzt-erst-recht.info/11-der-wichtigste-mensch-in-deinem-leben-bist-du-mit-gunnar-sahr/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 16: “Mut beginnt im Kopf” mit Silvia Stahlberg

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 15: “Was ist Intuition?” mit Ingo Schlüter

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 14: “Morgens unterwegs” mit Marion Wersing

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 13: “Selbstfürsorge neu gelebt” mit Tamara Naulin

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Tamara: t.naulin@web.de

• Instagram-Account: https://www.instagram.com/bewusstes.familienwohlgefuehl

• Homepage: https://tamaranaulin.com/

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Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 12: "Mein Start mit Qi Gong" mit Andrea Deters

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Folge 11: "Atmen und Lächeln" mit Michael Busch

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur 104. Folge von meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Ich spreche hier seit über 5 Jahren mit Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und mit Angehörigen. Gemeinsam versuchen wir herauszufinden, was uns trotz und mit der Erkrankung im Leben hält, was uns Kraft gibt und welche hilfreichen Impulse und Strategien wir anderen weitergeben möchten.

Heute habe ich Marco Hamburger zu Gast, dessen Projekt mit dem Titel „Kill Parkinson“ ich mit großem Interesse verfolgt habe. Heute erzählt er uns endlich mehr von seiner Idee, ein weltweites unabhängiges Register aufzubauen, in dem er Daten von Menschen mit Parkinson sammelt, um damit vor allem die Grundlagenforschung und Prävention zu unterstützen.

Ein tolles Gespräch mit einem beeindruckenden Mann – viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Generelle Infos zur Initiative: https://www.kill-parkinson.org/de/

• Spendenseite: https://www.kill-parkinson.org/de/spenden-fur-die-parkinson-forschung/

• Das Team kennenlernen: https://www.kill-parkinson.org/de/ueber-uns/

• Kontakt - Links zu den Social Media Kanälen: https://linktr.ee/killparkinson

  Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!

Nach einer etwas längeren Osterpause im April geht es nun im Mai weiter mit den Montags-Inspirationen.

Folge 10: "Momentensammler" mit Anke Leidenberger

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 9: "Ein Lächeln" mit Anja Palesch

Link zum Mutmachbuch für Frauen: https://anja-palesch.de/mutmachbuch

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Herzlich Willkommen zur 103. Folge von meinem Podcast. Heute habe ich hier zum ersten Mal zwei Interviewgäste gleichzeitig zu Gast.

Ute Fromm und Daniela Rüsseler leben seit vielen Jahren im gleichen Dorf, sind sich aber noch nie begegnet – bis sie beide Parkinson bekamen. Daraus ist eine ganz besondere Freundschaft entstanden und davon erzählen sie uns heute gemeinsam. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

Links:

• Song von Ute & Dani, produziert mit KI: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Song-von-Ute-und-Dani.mp3

• Kontakt zu Ute und Daniela übrer Instagram:

  • https://www.instagram.com/ute.fromm/

  • https://www.instagram.com/danni_rues/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt(@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 8: "Es geht immer weiter" mit Heidi Schwalm

Heidi war bereits bei mir im Podcast zu Gast. Du findest unser Gespräch unter diesem Link (Folge 91 - Tanzen geht immer) https://jetzt-erst-recht.info/podcast-2/folgen-2024/

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 7: "Wortzauberei" mit Sabine Oltzen

Hier findest du das schöne Gedicht von Sabine auch in Textform:

https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Montags-Inspiration.pdf

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 6: "Frieden beginnt in uns" mit Kathrin Wersing

Mach mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 5: "Wir arbeiten damit, was wir haben" mit Dr. Anna Maier

Link zu Annas Homepage mit vielen wertvollen Infos zum Thema Frauen und Rheuma: https://frauenrheuma.de/rheuma-bei-frauen-verstehen/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 4: "Worauf ich mich freue" mit Gloria Grothkopf

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

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Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 3: "Pralinengeschichte" mit Andreas Oestern

Link zur Seite von Parkimotion, wo Andreas sich engagiert: https://www.parkimotion.de/

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Herzlich Willkommen zur 102. Folge von meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“.

Ich spreche hier regelmäßig mit Menschen, die auf unterschiedliche Art positiv mit der Erkrankung Parkinson leben oder die Angehörige mit dieser Diagnose begleiten. In den Gesprächen geht es darum, herauszufinden, wie wir es schaffen trotz aller Herausforderungen ein positives und lebenswertes Leben zu führen.

Heute freue ich mich sehr, dass ich ein Angehörigengespräch mit euch teilen kann. Mein Gast ist Christina, die einen sehr informativen und berührenden Instagram Account hat, in dem sie aus ihrem Leben berichtet und über die Krankheit Parkinson informiert und aufklärt. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie als Angehörige die Krankheit ihres Mannes Steffen erlebt und wie sie es schaffen, als Paar ihren gemeinsamen Lebensweg neu zu gestalten.

Ich wünsche dir viele neue Perspektiven und Impulse mit diesem Gespräch.

Link zu dieser Folge:

• Christinas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/unshakenwithparkinson/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 2: "Atemmeditation" mit Astrid Breuer

Link zur Podcast-Folge mit Astrid vom 14.2.2021: https://jetzt-erst-recht.info/12-gib-nie-auf-mit-astrid-breuer/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration

Folge 1: "Solange du gehst" mit Martha Strubinger

Weitere Infos und Kontakt zu Martha: https://marthastrubinger.at/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ein frohes und gesundes neues Jahr! 2026 habe ich mir etwas ganz Neues für meinem Podcast überlegt: Die Montags-Inspiration.

Da der Adventskalender so erfolgreich war, möchte ich gerne noch mehr Menschen die Gelegenheit geben ihre positiven Gedanken, Erlebnisse und Impulse zu teilen. Die Montags-Inspiration soll einen Ort für positive Gedanken schaffen - von Mensch zu Mensch. Ich bin fest davon überzeugt: Jeder von uns kann für andere hilfreich sein, jeder Mensch hat Erfahrungen gemacht, die anderen nützen können, jede Person hat schonmal erlebt, was es heißt traurig zu sein oder überglücklich. Lasst uns das miteinander teilen und dadurch mehr Gutes in die Welt bringen!

Mitmachen kann grundsätzlich jeder, ob groß ob klein, ob jung ob alt, ob mit Parkinson oder ohne. Hast du ein Thema, das dir am Herzen liegt und das eine Inspiration für andere sein kann? Vielleicht ein Lebensmotto, eine Erkenntnis, eine hilfreiche Erfahrung oder ein berührendes Erlebnis, was dich in deinem Leben weitergebracht hat? Dann bist du hier bei der Montags-Inspiration genau richtig.

Wie kannst du mitmachen? Schicke mir einfach eine E-Mail an kontakt@jetzt-erst-recht.info mit einem kurzem Text, worüber du sprechen möchtest. Ich schicke dir dann eine Rückmeldung und weitere Informationen. Und dann kannst du einfach loslegen und deine Botschaft einsprechen, z.B. als Sprachnachricht mit deinem Handy. Als Zeitvorgabe gilt ein Richtwert von 5 Minuten.

Ich freue mich und bin gespannt auf deine Montags-Inspiration!

Herzliche Grüße, Kathrin

Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen!

Dankeschön, dass sich so viele Menschen mit ihren Gedanken zur Adventszeit an meinem Adventskalenderprojekt beteiligt haben.

Heute ist Heilig Abend – der Tag auf den die ganze Adventszeit zusteuert. Dazu gibt es noch ein paar Gedanken von mir uns eine ruhige Minute.

Ich wünsche euch allen von Herzen schöne und friedvolle Weihnachten.

Guten Morgen und herzlich Willkommen zum 23. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Einmal werden wir noch wach…wie aufregend.

Um so richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen singt uns Gunnar heute ein richtig schönes Weihnachtslied. Ich kenne es gut aus meiner Kindheit – du vielleicht auch? Hör mal rein!

Guten Morgen zum 22. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Für heute hat Claudia Eyd einen kleinen Sketch vorbereitet, den sie gemeinsam mit ihrem Mann Michael für uns eingesprochen hat.

Und so geht’s los:

Guten Morgen

Heute ist der 4. Advent und ich begrüße dich herzlich zum 21. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Dieses hat heute Christian Schmidt-Heisch aus Hamburg gefüllt. Er lässt uns an seinen Weihnachtsgedanken teilhaben.

Ton ab!

Guten Morgen zum 20. Adventskalender Leuchtturm Türchen.

Ich freue mich heute sehr über meinen Gast Andrea Deters, die uns viele schöne Gedanken für einen guten Start in den Tag mitgibt.

Los geht’s!

Guten Morgen!

Heute, am 19. Dezember, erzählt uns Gabi Salingré im Adventskalender Leuchtturm Türchen des Tages von ihrem ganz persönlichen Weihnachtswunder.

Lasst euch überraschen!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen

zum Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nummer 18.

Heute erzählt uns meine gute Freundin May Evers aus Hamburg, wie man am besten tanzend in den Tag starten kann.

Passt gut auf!

Link zur Homepage von Tanz den Batman: https://tanz-den-batman.jimdosite.com/

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen,

heute ist es wieder Zeit für ein Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Das hat heute Sophia Plöchl aus Österreich für uns gestaltet mit einem sehr berührenden Thema.

Hören wir mal rein.

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Guten Morgen um 16. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Im heutigen Beitrag reisen wir ins Sauerland zu Rainer Heißmann und ich bin gespannt was uns erwartet.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen,

ich hoffe, ihr habt gut geschlafen und seid gespannt auf das 15. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Heute treffen wir hier Anita Spahn aus Spelle, die uns einige ihrer vielfältigen Weihnachtstraditionen vorstellt.

Viel Spaß beim Hören!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum 14. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Meine Freundin Ina erzählt uns heute in ihrem Beitrag von ihrer Morgenroutine.

Lass dich inspirieren.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum 13. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen,

heute gibt es hier einen Beitrag von Dierk Seidel, der ein bekannter Autor aus der Münsteraner Poetry Slam Szene ist. Er sinniert heute darüber, wofür und ob es sich tatsächlich lohnt aufzustehen.

Seid gespannt.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nr. 12.

Heute können wir Bergfest feiern, denn 12 Türchen haben wir bereits geöffnet und 12 liegen noch vor uns. Der heutige Impuls kommt von Rose Schank

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen,

schön, dass du wieder hier bist zu unserem 11. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Heute erwartet uns ein selbst geschriebenes Gedicht von meiner guten Freundin Manuela vom Bodensee.

Los geht’s!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen,

heute ist tatsächlich schon der 10. Dezember und wir können wieder ein Adventskalender-Leuchtturm-Türchen öffnen.

Unser Impuls des Tages kommt aus Köln von Andreas Oestern, der uns auf humorvolle Art erklärt, warum Karneval und die Adventszeit wunderbar zusammen passen.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen,

heute öffnen wir gemeinsam das 9. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Dahinter verbirgt sich eine Nachricht von Anja Palesch. Sie hat einige Reflexionsfragen zum Thema Advent für uns vorbereitet.

Lass uns gemeinsam mal reinhören.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum Adventskalender-Leuchtturm Türchen Nr. 8.

Heute hat Katharina Beyer einen besonderen Impuls für uns, wie wir das Jahr gut beenden und uns auf das neue vorbereiten können.

Hör mal rein!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum 7. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Heute gibt es einen sehr berührenden musikalischen Beitrag von Anke Leidenberger.

Hört mal rein!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zu diesem heutigen Nikolaustag. Und wir können das Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nr. 6 öffnen.

Melanie Giebel erzählt uns heute von ihrer wunderbaren Morgenroutine. Lass dich inspirieren!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zur Adventskalender-Leuchtturm-Tür Nr. 5.

Unsere heutige Inspiration kommt von Lars Rokitta aus Eystrup, der uns einfach mal in einen seiner Adventstage mitnimmt.

Viel Spaß beim Hören.

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen, heute ist es Zeit für das vierte Adventskalender-Leuchtturm Türchen.

Die Inspiration des Tages kommt von Melanie Jeska. Die mehrfache PingPongParkinson Weltmeisterin erzählt uns heute von ihrem Geheimrezept, das sie durch herausfordernde Zeiten begleitet.

Viel Spaß dabei!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

Guten Morgen zum 3. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen. Heute habe ich meinen Sohn Linus zu Gast, der auch unbedingt ein Türchen gestalten wollte. Er hat es komlett selbst gemacht :-) Richtig toll, finde ich!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay